<泸沽湖1日游>0购物，小团出游，草海走婚桥，徒步里格，情人滩，品摩梭走婚宴，不进家访，游船登岛，玩转泸沽湖
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 丽江
- 目的地
- 丽江周边
- 预订须知
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第1天
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06:10 丽江-泸沽湖
集合地点上车，乘车前往【东方女儿国泸沽湖】，丽江-泸沽湖车程约为3.5小时，让您的旅途不再颠簸，司机于前一天晚上22:00左右根据您所入住酒店的位置，提前与您约定上车地点及具体上车时间，望各位贵宾保持手机畅通。（如遇（国庆、春节、五一等）由于城区堵车严重，统一在古城北门停车场集合及散团，敬请悉知！）
温馨提醒
司机于前一天晚上22:00左右根据您所入住酒店的位置，提前与您约定上车地点及具体上车时间，望各位贵宾保持手机畅通。
早餐：敬请自理；
07:20 丽宁十八弯
丽宁十八弯就是由丽江开往泸沽湖的一段危险路段（老路），在金沙江峡谷一带短短20余公里的距离内海拔落差1000余米，形成著名的十八弯奇景，境内地貌多样，多山大江峡谷，公路形态多种多样。我们将在此处休息15分钟左右，您可以拿出您的手机或相机，尽情拍照，美不胜收。
10:00 泸沽湖观景台
泸沽湖观景台位于泸沽湖南岸的宁泸公路旁，是观看、拍摄泸沽湖全景的位置，游客到达泸沽湖几乎都会到这里拍照，景区为人熟知的官方宣传照片也是出自这里。
10:30 草海走婚桥
5000亩草海，是镶嵌在泸沽湖东面的翡翠。37种水生植物，42种珍禽异鸟，再加之11种鱼、虾、贝、螺、蛙，构成罕见的生物大观园草海内芦苇如墙，水路错综，红衣白裙的摩梭姑娘划着猪槽船出没其中，悠扬的“啊哈吧啦”民歌在水草丛中回荡。这份自在，这份逍遥，心又醉了，人也痴了。
11:00 情人滩
情人滩是一大片坡地，延伸到湖里成为水草密布的湿地。由于信仰的关系，人们在松林和草地上挂起经幡，迎风招展，格外给人以许多神秘的感觉。这里有较好的阳光和开阔地，大声呐喊，或者和衣在草地上打滚，都是放松的好方式。
11:30 游船鸟岛
泸沽湖鸟岛美妙绝伦的湖光山色，有着若干母系氏族公社特点的民族风情，给这翡翠般的泸沽湖，涂上了一层古老而神秘的色彩；沿湖村庄错落，田地丰饶，稻谷、玉米、燕麦、荞子相间，似给沪沽湖镶上了一条五彩花边；湖水清澈透明，水质略甜，四周风景如诗如画，秀丽迷人。
12:30 享用摩梭走婚宴
午餐：已含；
14:00 里格
里格是泸沽湖北缘海湾内一个美丽的海堤连岛，海岛三面环水，是个内港，左右青山环抱，傍立格姆女神，由于湖水是女神的泪水，又说是女神的明镜，故景色千变万化，奥妙无穷。这里风光如画的碧水青山，碧波如镜的湖面，高空的白云和四周的山峰清晰地倒影水中，把湖山天影融为晶莹的一体。
14:00 里格观景台
从里格观景台，俯瞰了泸沽湖，泸沽湖像一颗心形，您可以拿出手机相机记录下这已美景。
15:00 泸沽湖-丽江
乘车返回丽江，结束泸沽湖女儿国一日之旅（车程约3小时）
温馨提醒
泸沽湖返回到丽江为旺季（7.8月、十一、春节）20:00左右，淡季19:30左右，为了不误机或火车旺季请选择22:30以后的飞机、21:30后的火车，淡季请选择21:30以后的飞机、19:30后的火车。（如遇（国庆、春节、五一等）由于城区堵车严重，统一在古城北门停车场集合及散团，敬请悉知！）
晚餐：敬请自理；
以上行程可能会根据实际情况进行微调，敬请理解。
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:1.2米以下儿童只含:车位费、餐费，不含：景点门票，产生的其他费用敬请自理1.2米以上请选择成人价
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议 2.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
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高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
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