
<黄山+西递+宏村4日游>黄山北站接送丨观黄山日出/日落,游西海大峡谷,赏古韵宏村,看徽情西递丨2晚住市区,1晚住黄山山顶4星标间丨纯玩0购物
- 参考价
- ¥ 0.00 起/人
- 出发地
- 黄山
- 目的地
- 黄山周边
- 预订须知
- 该产品为无需确认,下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
黄山机场、高铁站、火车站等接站-入住黄山市区酒店
黎阳in巷 新安江滨水旅游区
黄山市区接站-
客人自行到达黄山市区(黄山机场、高铁站等接站),我们会安排师傅提前联系接站(无导游陪同),之后送市区酒店,客人直接在酒店报姓名+手机号办理入住,钥匙押金请自理,之后入住酒店!
温馨提醒
如果您的时间到达比较早,我们建议你可以自行市区自由活动,你可以前往黎阳印象老街参观,或者前往市区新安江滨水旅游逛逛,之后品尝下 徽州美食小吃等,自由时间,自由闲逛,感受下黄山市区这座小城镇的安逸。
黎阳in巷
黎阳in巷是依托丰富的黄山旅游资源,设计规划的大型旅游商业服务综合体,项目主要有三条街区构成,分别是滨江酒吧休闲街区、特色美食街区及徽文化体验街区(黎阳老街)。
新安江滨水旅游区
【新安江滨水旅游区】新安江工程城区段观光索桥至湖边段两岸建设由 "林廊清影 "、 "屯浦归帆 " "屯溪码头 "、 "坝址广场 "、 "湖边村落 "、 "照壁怀古 " "湿地栈道 "、 "摩崖石刻 "、 "徽风水街 "、 "山阁远眺 "十大节点组成。这些节点与新安江两岸的历史资源和徽州传统文化紧密相联,给人以无限的遐想空间,能体现出浓郁的徽风古韵,成为新安江山水画廊一道美丽的风景线。
锦江之星酒店(风尚黄山火车站老街店) 黄山同聚楼徽州宴大酒店 黄山锦江之星新安大道老街店
锦江之星风尚(黄山火车站老街店)位于屯溪区前园北路,与美丽的戴震公园毗邻而居;酒店地处市中心,交通便利,闹中取静,是各大景区的枢纽,让您工作休闲两不误。酒店秉承锦江之星的优质热情专业化的标准服务、干净舒适安全健康的品牌理念、让每一位客人满意的服务精神、提供给您一个安全舒适经济的住宿环境。客房均设有网络电视、百兆wifi全面覆盖;酒店还配套有星连心茶餐厅、大型停车场,是一所集客房、餐饮、休闲等多功能为一体的酒店;
温馨提醒
若遇锦江酒店等满房,我们会安排入住以下参考酒店:(入住的是各酒店普通标间或者大床)
黄山同聚楼徽州宴大酒店
黄山锦江之星新安大道老街店
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
第2天
黄山市区酒店接站-宏村景区宏村景区-西递景区
宏村 西递 屯溪老街
07:30 黄山市区酒店-
导游按照和客人的预约时间,市区酒店接团;
温馨提醒
由于是散客拼团游,我们为了保证线路品质,免费提供市区酒店或指定地点接送,具体以导游提前告知预约的接站时间为主!若遇堵车等不可抗力因素出现等待等,导游会提前时间告知,敬请知晓!
08:00 黄山市区接站-宏村景区
接站后,驱车赴中国国画里的乡村——宏村景区游览;
宏村
宏村位于“桃花源里人家”——黟县东北部,距黟县县城11km,始建于南宋绍兴年间(公元1131年),名叫“弘村”,清乾隆年间改为宏村,至今已有870多年的历史,整个村落面积19.17公顷(300多亩),现存明清时期古建筑138幢。风景名胜宏村主要景点有:南湖:清嘉庆甲戊年秋,浙江钱塘(今杭州)名士吴锡麟游南湖后,撰文述道: "宏村南湖游迹之盛堪比浙江西湖 ",因而南湖又有 "黄山脚下小西湖 "之称。月沼:月沼,老百姓称月塘,就是所谓 "牛小肚 ",月塘常年碧绿,塘面水平如镜,塘沼四周青石铺展,粉墙青瓦整齐有序分列四旁。水圳:水圳建于明永乐年间,至今已有500多年历史,绕过家家户户、长年清水不断。德义堂:德义堂是典型徽派庭院式民居。乐叙堂:乐叙堂与月沼组成宏村八景之一“月沼风荷”。宏村东山:宏村东山位于宏村的东部,是俯拍宏村全景的**地点。敦厚堂:敦厚堂是一幢200多年的清代老宅。敬修堂:是宏村典型的清代民居,始建于清代道光年间,距今已有180年的历史。古树:两棵大树是这牛形村的“牛角”,宏村的“风水树”,也是一种吉祥的象征。历史文化宏村始建于南宋绍熙年间(公元1190—1194年),原为汪姓聚居之地,绵延至今已有900余年。它背倚黄山余脉羊栈岭、雷岗山等,地势较高,经常云蒸霞蔚,有时如浓墨重彩,有时似泼墨写意,真好似一幅徐徐展开的山水长卷,因此被誉为“中国画里的乡村”。
12:30 宏村景区-西递
驱车赴桃花源里人家——西递.
西递
西递村位于安徽省黄山市黟县东南部,四面环山,两条溪流从村北、村东经过村落在村南会源桥汇聚。现存明、清古民居124幢,祠堂3幢。2000年11月30日,被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。风景名胜西递主要景点有:牌楼:西递牌楼建于明万历六年(公元1578年),距今已有400多年的历史。西园:西园庭院建筑以漏窗借景传情,有很多精美的石雕。青云轩:青云轩建于清朝同治年间,是西递村整体民居的一个书厅,又叫便厅,至今已有130年历史。天井和绣楼:西递古民居内大都设有“天井”,这是徽派建筑的一大特色。绣楼是大夫第主人利用正屋旁侧隙地,建起的一座临街阁楼,俗称“小姐绣楼”。敬爱堂:敬爱堂,原为明经胡氏十四世祖仕亨公之享堂,他的三个儿子为表示兄弟间互敬互爱,故将享堂改建成祠堂。旷古斋:旷古斋,徽州古民居的一大特色,就是建有门楼、门罩。它的作用既可以遮风避雨,保护门扇、门框,也可以显示出主人的身份、地位和理想追求。
14:30 西递景区-黄山市区
西递景区游览结束后,驱车前往黄山市区酒店办理入住;之后客人开始自由活动,推荐前往屯溪老街游览
屯溪老街
屯溪老街是伴随着徽商的发展而兴起的。早在上世纪二三十年代,已有“沪杭大商埠之风”,盛极一时。老街全长1.5公里,街宽7米,街道两旁店家鳞次栉比,多为双层砖木结构,清一色的徽派建筑风格,透溢出一股浓郁的古风神韵。老街店面一般都不大,但内进较深,形成“前店后坊”、“前店后库”、“前店后户”的特殊结构,因更显老街的“老滋老味”。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
锦江之星酒店(风尚黄山火车站老街店) 黄山同聚楼徽州宴大酒店 黄山锦江之星新安大道老街店
温馨提醒
若遇锦江酒店等满房,我们会安排入住以下参考酒店:(入住的是各酒店普通标间或者大床)
黄山同聚楼徽州宴大酒店
黄山锦江之星新安大道老街店
第3天
黄山市区酒店-黄山景区
迎客松 玉屏景区 白云景区
07:00 黄山市区酒店接站-黄山景区换乘中心总站
导游按和客人预约的时间,酒店接站,之后驱车前往黄山景区换乘中心总站换乘景区交通,开始游览黄山景区
温馨提醒
由于现在还处于疫情防控期间,进入黄山景区的团队需要执行预约制,同时进景区会进行防控检查等等,所以目前出发黄山的出游时间会比较早些,具体以黄山导游告知为主!
09:30 黄山景区换乘中心总站-
抵达黄山汤口旅游集散换乘中心,由导游帮您办理换乘景区的统一新国线巴士上山,前往慈光阁检票口。导游将带您乘坐玉屏索道上山(玉屏索道90元/人,费用自理),到达玉屏站,之后进行游览。
温馨提醒
冬游期间黄山大门票:190元/人已含【黄山冬游时间:2019年12月20日—2019年1月20日,冬游价格门票150元/人】黄山景区交通:双程38元/人已含;但黄山索道:玉屏单程90元/人,云谷80元/人,西海观光缆车100元/人【冬游期间,玉屏75元/人,云谷65元/人,西海80元/人,费用不含】,费用均不包含,根据需求自行购买;
温馨提醒
建议客人乘坐玉屏索道或单程索道上山,保存体力,所谓乘坐索道约10分钟,而步行登山需3小时左右到达黄山精华景区;若客人想步行上黄山提前告知导游(客人自行登山期间,无导游陪同和讲解,但导游会告知具体的集合时间和地点,登山客人并加紧步伐赶上大部队散客客人),敬请知晓!
温馨提醒
黄山门票优惠政策,请知晓,若您符合以下优惠政策,请您务必在签约前告知客服,并带好证件,景区认证后可退还您结算价的优惠差价!
黄山门票特殊优惠群体:
【1】黄山门票半价优惠:(1)未成年人(6周岁(不含)——18周岁(含));(2)本年度高考生、全日制大学本科及以下学生;(3)老年人(60周岁(含)——65周岁(不含));(4)现役军人、军队退离休干部、持五至十级军残证者;
【以上优惠群体来黄山旅游,凭相关能证明其本人特殊群体身份的有效证件原件,给予黄山风景区门票平旺季价格半价优惠,即95元/张【冬游期间退75元/人】。特别说明:若您符合以上优惠政策,请您务必在签约前告知客服,并带好证件,景区认证后可退还您结算价的优惠差价】
【2】黄山门票免票优惠1、门票:6周岁及以下或身高1.2米以下儿童(有监护人陪同);65周岁(含)以上老年人;持国家相关部门颁发的一至四级残疾证残疾人;持中华人民共和国新闻出版总署颁发的记者证原件来黄山风景区采风的记者。
【以上优惠群体来黄山旅游,凭相关能证明其本人特殊群体身份的有效证件原件,给予黄山风景区门票平旺季价格全票优惠,即190元/张【冬游期间退150元/人】。特别说明:若您符合以上优惠政策,请您务必在签约前告知客服,并带好证件,景区认证后可退还您结算价的优惠差价】10:30 黄山景区-
乘坐缆车后,抵达黄山玉屏景区附近,开始游览线路:【慈光阁】→【玉屏楼】→【莲花亭】→【鳌鱼峰】→【天海】→【光明顶】→【排云亭】→【酒店】。途中可赏黄山奇松代表之一的“迎客松”玉屏楼(1.25公里)到莲花亭(1.25公里)经天海—鳌鱼峰之后从 天海 出发到光明顶它是黄山的第二高峰海拔1860米,顶部高旷平坦,为黄山观看云海理想的地点之一,可统 观东海、南海、西海、北海和天海,五海烟云尽收眼底(约2公里)。
迎客松
迎客松在玉屏楼左侧,倚狮石破石而生,高10米,胸径0.64米,树龄至少已有800年,一侧枝桠伸出,如人伸出臂膀欢迎远道而来的客人,雍容大度,姿态优美。是黄山的标志性景观。 在北京人民大会堂安徽厅里,有黄山迎客松的巨型铁画,党多次在铁画前与外国客人合影留念,黄山迎客松不仅是黄山的象征,也成了中国人民热情好客的象征。 1994年人民大会堂东大厅也悬挂了国画《迎客松》,作者是黄山籍画家刘晖。
玉屏景区
玉屏景区古称文殊院,是黄山的中心景区。该景区以玉屏楼为中心,莲花峰和天都楼为主体,通常人们所说的前山,指的就是这一景区,其精华为三峰:天都峰、玉屏峰、莲花峰。沿途有“蓬莱三岛”、“百步云梯”、“一线天”、“新一线天”、“鳌鱼洞”等奇妙景观。玉屏楼地处天都、莲花之间,这里几乎集黄山奇景之大成,故有黄山**处之称,驰名中外的迎客松挺立在玉屏楼左侧,右侧有送客松,楼前有陪客松、文殊台。楼后是玉屏峰,著名的“玉屏卧佛”就在峰顶,头左脚右,惟妙惟肖。峰石上刻毛泽东草书“江山如此多娇”。楼东石壁上,刻有朱德元帅的“风景如画”题词和刘伯承元帅所作《与皖南抗日诸老同志游黄山》:“抗日之军昔北去,大旱云霓望如何。黄山自古云成海,从此云天雨也多。”
白云景区
白云景区位于北海景区西海群峰中,面积16.5平方公里。它东起海心亭,西至排云亭,经祥云桥,步仙桥及附近的谷口,穿过西海主谷,跨过著名景点“武松打虎”和“文王拉车”之间的支谷,可至松林峰。整个景区总长3200米,由登山步道、桥梁、隧洞、栈道和观光缆车等组成。景区建有三星白云宾馆。
16:30
黄山排云楼宾馆 黄山西海饭店(北楼) 黄山狮林大酒店
我们入住的各大酒店的标间住宿,由于黄山山顶酒店是黄山股份公司统一管理的,实际住宿以导游当天实际安排告知为主,敬请理解!
温馨提醒
黄山山顶酒店入住参考:
黄山北海宾馆/黄山北海景区/
黄山狮林大酒店/黄山北海景区/
黄山排云楼宾馆/黄山西海景区/
黄山西海饭店北楼(西海山庄)/黄山西海景区/黄山白鹅山庄
黄山光明顶山庄
温馨提醒
【温馨提示】:
1、黄山山顶酒店景区出于环保,所有房型均不免费提供一次性洗漱用品,请自备或有偿使用。2、出游期间,由于人数居多等,敬请听从导游的安排,注意安全!特别是黄山山顶上,因假期出行适逢客情高峰期,散客拼团需求较多,游客因体力、天气等因素可能会影响整团的节奏,建议尽量随时导游保持同行;如需自由活动,尽量结伴而行并事先告知导游;如出现短暂的离团,可提前时间联系导游(出发前可惠存随团地接导游)或拨打小郑热线!
3、山顶酒店由于位置不同,散客入住酒店比较分散,具体集合等以导游告知为主,部分酒店无导游陪同,敬请知晓!
4、黄山山顶一般用餐大多在酒店内,由于所有的食物都是挑山工挑上去,所以相比山下价格会相对高些,请根据的实际情况在酒店点菜或者在导游的协调下,和其他团友拼个团队餐或者自备些干粮,费用敬请自理!早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
黄山山顶用餐不含(中餐和晚餐),由于所有的食物都是挑山工挑上去,所以相比山下价格会相对高些,请根据的实际情况在酒店点菜或者在导游的协调下,和其他团友拼个团队餐或者自备些干粮,费用敬请自理!
第4天
黄山景区-
丹霞峰 西海大峡谷 黄山北海景区
05:30 黄山景区-
早起,前往酒店附近观赏日出。(具体天气情况、日出时间可以关注下酒店前台的电子公示牌)
09:00 黄山景区集合继续游览-
客人按导游定的集合时间集合,之后导游继续带领大家游览黄山景区;【远观飞来石】→【排云亭】→【北海】→【始信峰】→【云谷寺】。途中还可观飞来石奇景。排 云亭有“怪石陈列馆”之称。排云亭前绝壁千丈,云气缭绕,也是欣赏云海、晚霞和奇峰幽谷的佳境。北海景区 是黄山景区的腹地,精华集中,奇景荟萃。在北海散花坞可观赏梦笔生花,始信峰观连理松,之后到达云谷新索(缆车费用80/人不含,费用需自理),登山爱好者可以选择步行下山,但一定要量力而行,下行约7000多台阶, 耗尽体力没心情和精力接着游览后边的精彩行程哦。
丹霞峰
丹霞峰位于黄山西海景区,石床峰东北,石鼓峰至西海门途中,为36大峰之一,海拔1664米、峰壁为赭色,霞光落照,色彩斑斓,故名“丹霞峰”。峰下有红水源,水入丹霞溪。霞光照映,溪水流动,光彩夺目,别有情趣。峰前有“达摩面壁”,东边有“白马驮经”,两石惟妙惟肖,其态可掬。清黟县人、曾任云南徽江知府的黄元治有诗曰:“鹆中峰己独峥嵘,台外霞光映晚晴。顶是摩霄无倚傍,心唯捧回自空明。护待轩帝遗丹鼎,仿佛天台建赤城。安得颜容如此驻,更倾仙掌露华清。” 丹霞峰己从排云今新辟两条盘道,可攀至峰顶,既能观日出,又可看晚霞。立在峰巅,北面的狮子峰,西边的九龙、云外请峰,西北面的芙蓉峰,西南边的西海群峰。可尽收眼底。
西海大峡谷
西海大峡谷是由近旁的石柱峰、石床峰,右前方的薄刀峰、飞来石,对面的排云亭、丹霞峰、松林峰和左前方的九龙峰、云外峰等奇峰怪石所围成的景区。因谷中有白云溪,又称“白云谷”。
温馨提醒
西海大峡谷逢年12-3月冬季维修期间处于关闭状态,具体开放时间以景区官方公布为主!
黄山北海景区
北海景区,就是人们通常所说的后山,为黄山中心景区之一。北海景区位于黄山中部,座落在光明顶、贡阳山、白鹅岭和始信峰之间,东连云谷景区,南接玉屏景区,西可至钓桥景区,北近松谷景区,是一片海拔在1600米左右的高山开阔区域,面积1316公顷。北海景区以峰为体,汇集了峰、石、矼、坞、台和松、云奇景,天工的奇妙布局,琉璃色彩变幻,构成一幅幅伟、奇、幻、险的天然画卷,是黄山的风景窗。景区以北海宾馆为中心,招揽四方游客。以伟、奇、险、幻为特色,集峰、石、坞、台、松、云于一身,布局巧成,妙笔天然。北海群峰荟萃,石门峰、贡阳山,都属海拔1800米以上的高峰,形如屏障,隔开南北。东海门在光明顶与石门峰之间;西海门位于白云大峡谷东侧山颠;白云峡谷自回音壁始直下深渊,全长12.5公里,神秘莫测;峡谷西侧,群峰峻峭,下临深壑,奇松怪石,云雾缥缈,气象万千;紫云、石床、九龙诸峰,都在远眺之中。松林峰郁郁葱葱,松涛滚滚;丹霞峰赭色的峰壁上照落霞光,色彩斑斓。
11:30 黄山景区-黄山换乘中心总站
黄山游览结束后,统一换乘景区的统一新国线巴士下山至黄山换乘中心总站,之后驱车前往黄山市区送站;
13:00 黄山山下汤口-黄山市区散团
集合后,驱车前往黄山市区送站,散团,结束愉快的黄山之旅!
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
入住黄山山顶6-12人间多人高低铺住宿,均不含次日早餐;
温馨提醒
1、若当日需要返程的客人,请订下午4-5点以后的交通工具返程,出游结束后,我们整团一般都是送往黄山市区,若你是高铁返程的或着急时间返程的,请提前告知导游时间,我社导游会安排距离高铁站近的站点安排你并告知你乘车路线前往黄山北站。
2、若早于下午15:00-16:00以前的返程特别是返程为高铁车次的客人,我们会安排导游协助安排客人早点下山后, 直接自行转乘高铁专线由山下直达黄山北站,客人自行前往高铁站(车费20元/人,客人自理)或具体返程事宜请咨询客服!亲以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整,敬请谅解。具体出游时间以导游安排和告知为主!
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- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:1.儿童票是指低于1.2米儿童不含门票,只含旅游车占座费用、导服,其它按实际产生费用自理
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数少于1人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过80岁(含),不接收 3.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
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