<贵州-黄果树瀑布-荔波小七孔-西江千户苗寨5日游>29人封顶/陆地头等舱VIP车/高标酒店住宿/品茅台镇酒/苗服拍照体验/当地游
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 全国
- 目的地
- 贵州A
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
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第1天
全国各地-贵阳全天24小时接机/接高铁/接火车
全国各地-爽爽贵阳
出发地抵达贵阳入住酒店。
温馨提示：此天贵阳免费接站，请在下单时告知商家您抵达贵阳的火车车次，如您是高铁或者飞机抵达贵阳，需要接站的，需要提前一天以上联系，如自行打车到酒店导游可报销打车费用）
可自由活动，逛市区！逛美景！
推荐美景：
安顿以后，如有时间，您可以去逛逛甲秀楼、黔灵山公园、小车河湿地公园等，喜欢喝茶的也可以去达德学校，甲秀楼的翠微苑,东山的阳明祠。
自费品尝贵州美味可口的小吃
晚上您可以自费品尝贵州美味可口的小吃例如：蝴蝶竹荪、竹筒烤鱼、天麻鸳鸯鸽、金钩挂玉牌、酸菜小豆汤、肠旺面、一品大包、刷把头、卢糕粑、爱情豆腐果、苦荞粑、破酥大包、毕节臭豆腐干）。
（贵阳小吃一条街：二七路小吃一条街，青云路小吃一条街，陕西路小吃一条街）
贵阳美食攻略：
小吃街：二七路 地址：贵阳火车站鸿通城，营业时间：12:00—22:00
小吃街：大同街 地址：云岩区喷水池大同街小吃城，营业时间：10:00—22：00
夜市街：青云路 地址：南明区青云路东段，营业时间：19:00—凌晨4:00
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
贵阳百灵国际公寓 贵阳格兰云天国际酒店(Grand Skylight International Hotel) 贵阳格兰云天国际酒店(Grand Skylight International Hotel) 贵州黔工圣丰酒店 贵州军阅国际酒店(Junyue International Hotel)
备选酒店：贵阳亚朵酒店、贵阳观山湖大酒店
温馨提示：如遇旅游旺季或法定节假日或政府征用酒店的情况下，备选酒店无房将安排其他同等级别酒店入住，敬请谅解！
第2天
贵阳-黄果树瀑布（2H）黄果树瀑布（2H）-高荡布依古寨高荡布依古寨-清镇/平坝/贵阳
黄果树瀑布 天星桥景区 陡坡塘瀑布 高荡布依古寨
黄果树瀑布
游览黄果树大瀑布景区！
【黄果树大瀑布】它位于安顺市镇宁布依族苗族自治县，古称白水河瀑布，亦名 "黄葛墅 "瀑布或 "黄桷树 "瀑布，因本地广泛分布着 "黄葛榕 "而得名。为黄果树瀑布群中规模较大的一级瀑布，是世界著名大瀑布之一。以水势浩大著称。瀑布高度为77.8米，其中主瀑高67米;瀑布宽101米，其中主瀑顶宽83.3米。黄果树瀑布属喀斯特地貌中的侵蚀裂典型瀑布。（2小时）
天星桥景区
【天星桥】它位于黄果树大瀑布下游7公里处,这里主要观赏石、树、水的美妙结合,是水上石林变化而成的天然盆景区。天星桥景区石笋密集，植被茂盛，集山、水、林、洞为一体，被游人称赞为: "风刀水剑刻就 "的 "万倾盆景 "， "根笔藤墨绘帛 "的 "千古绝画 "。（1.5小时）
陡坡塘瀑布
【陡坡塘瀑布】它位于黄果树瀑布上游1公里处，瀑顶宽105米，高21米，是黄果树瀑布群中瀑顶较宽的瀑布。陡坡塘瀑布顶上是一个面积达1.5万平方的巨大溶潭，瀑布则是形成在逶迤100多米长的钙化滩坝上。陡坡塘瀑布还有一个特殊的现象:每当洪水到来之前，瀑布都要发出 "轰隆。轰隆 "的吼声，因此又叫 "吼瀑 "。1983年版西游记片尾曲拍摄地。（30分钟）
高荡布依古寨
下午乘车前往游览【高荡布依古寨】（游览时间1小时左右）（景区电瓶车20元/人，此费用已含），寨子座落在崇山峻岭之中，犹如群峰上托着一口锅，布依语称“瓮座”，汉语意为“高荡”，民居为石木结构干栏式石板房，建造时间五、六十年至数百年不等，有上圆下方石拱寨门一个，是贵州原著少数民族文化的典型代表。
游览完毕乘车前往清镇/平坝/观山湖入住酒店。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
中餐特色：农家布依十五道，餐标40元/人（10人一桌，如人数不足则菜品数量相应减少）
清镇燕贺花园酒店 贵州雅天大酒店 贵阳百灵国际公寓(Bailing International Apartment) 贵阳格兰云天国际酒店(Grand Skylight International Hotel) 贵州黔工圣丰酒店(Guizhou Abundant Hotel) 贵州军阅国际酒店(Junyue International Hotel)
备选酒店 ：贵阳亚朵酒店
温馨提示：如遇旅游旺季或法定节假日或政府征用酒店的情况下，备选酒店无房将安排其他同等级别酒店入住，敬请谅解！
第3天
清镇/平安/贵阳-荔波大七孔（4H）荔波大七孔（4H）-小七孔（0.5H）小七孔（0.5H）-荔波（0.5H）
荔波大七孔景区 荔波小七孔
荔波大七孔景区
【大七孔桥】它以原始森林，峡谷，伏流，地下湖为主体。恐怖峡，妖风洞，形成洞中有瀑，瀑中有湖，湖上有天窗的景色。高百米、宽数十米跨江而过的天生桥被专家誉名为“东方凯旋门”。
荔波小七孔
中餐后开始游览小七孔(游览约3小时)。
乘坐景区电瓶车（50元/人，已含此费用）进小七孔景区，有著名的小七孔古桥，这是当年西南地区通往广西的**通道；秀丽的68级响水河瀑布、拉雅瀑布，（远观龟背山原始森林、野猪林漏斗森林等）景点一派原始野趣；响水河层层叠叠的落差流，湍急而下，景观奇丽。 峡谷内，水声隆隆，白瀑狂奔，令人目不暇接，瀑布群中，树、石、水组成的不同景观，有千年古树伸出虬根从河中抱起数吨巨石，有河中的巨石托起的参天大树。三公里长的河段上，共有68级瀑布，落差达400多米，犹如画的长廊。而且这里富含负氧离子，是旅游界公认的一个“洗眼、洗心、洗肺”的好地方！更有小九寨的美称。
游览结束后乘车前往荔波，入住酒店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
中餐特色：瑶王狩猎宴，餐标68元/人（10人一桌，如人数不足则菜品数量相应减少）
晚餐为方便您品尝荔波美食，可自理到荔波美食街品美食哦！
荔波漳江夜食小吃街 地址：荔波漳江路，营业时间：12:00—22:00
荔波四季花园酒店 荔波滨江酒店 荔波嘉和大酒店
其他备选酒店：荔波樟江部落大酒店、荔波天泰酒店
温馨提示：如遇旅游旺季或法定节假日或政府征用酒店的情况下，备选酒店无房将安排其他同等级别酒店入住，敬请谅解！
第4天
荔波-下司古镇下司古镇-西江苗寨（1H）
下司古镇 西江千户苗寨
下司古镇
早餐后乘车前往游览【下司古镇】（游览时间30分钟左右），它被誉为“小上海”，有“清水江上的明珠”之美称。这里山清水秀，人杰地灵，多以苗族、仡佬族等少数民族聚居，是中国红蒜之乡，锌硒米之乡，名犬下司犬之乡，皮划艇激流回旋基地就在这里。
西江千户苗寨
【西江千户苗寨夜景】：它是一个保存苗族 "原始生态 "文化完整的地方，由十余个依山而建的自然村寨相连成片，是目前中国乃至全世界较大的苗族聚居村寨。走进村寨，感受着浓郁而古朴的悠闲农居生活，您可以自行登上观景台，欣赏西江全景，千户苗家的灿烂灯火如繁星璀璨，甚为壮观，或偶遇停水停电，您可以细细的品味悠闲的乡村生活，回味一下儿时宁静的生活，也是蛮惬意的（2小时）
【蜿蜒的梯田风光】：赏田园风光，寨子附近层层梯田、架架水车养育了苗族人民，是苗族人民勤劳和智慧的结晶。（远观）
【吊脚楼】：苗寨内的的居民建筑系木质结构，不用一钉一铆，房子框架由榫卯连接，依山势而成，建筑风格别具特色，形成独特的苗寨吊脚楼景观，多依山靠河就势而建，呈虎坐形，以 "左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武 "为较佳屋场，后来讲究朝向，或坐西向东，或坐东向西。在白水河两旁依山坡而建，暗红色的枫木板壁在阳光照射下一片金黄，成了苗寨一大风景线。（步行游览）
(为方便您品尝当地小吃，当天中餐敬请自理）
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
中餐特色：下司漕帮宴，餐标58元/人（10人一桌，如人数不足则菜品数量相应减少）
晚餐特色：苗家吃新宴，餐标35元/人（4人一桌）
西江里客栈(Xijiangli Inn) 西江蚩尤部落文化精品酒店(Chiyou Tribe Culture Boutique Hotel) 西江蝴蝶妈妈酒店(HMONGER Hotel)
备选酒店：西江蓝花主题酒店、西江蓝靛阁酒店、西江悦来精品客栈
西江住房说明：
1.贵州多雨，西江坐落在山涧，所以房间难免潮湿。
2.西江均为民俗客栈，空调，热水器均具备，但是和城市同等级别的酒店有差距。且单家客栈房间数量较少，一个散拼团有可能分几家客栈住宿，进入景区无行李车，需要自行携带行李步行（10-20分钟）进入景区入住酒店）
3.西江观景的客栈一面观景一面背山，分房是随机的，观景房比较吵，背山房较安静，各有利弊。
4.由于西江地处偏远，食材不能及时运输导致菜品种类较少，餐食水平较贵阳的标准会低一些，敬请谅解。
第5天
西江苗寨-凯里民族文化宫凯里民族文化宫-贵阳机场/高铁站/火车站
凯里民族文化宫
凯里民族文化宫
早餐后乘车前往参观【凯里民族文化宫】（参观时间2小时左右），里面展出了各少数民族服饰、手工工艺品、民族文化历史，集加工生产、少数民族图案研究、刺绣工艺开发、销售一条龙，品类多元，工艺独特，具有丰富的文化内涵，极高的收藏价值和装点厅堂的实用价值。
之后乘坐旅游巴士返回贵阳统一送团龙洞堡机场/高铁站/火车站，结束愉快的旅程。
温馨提示：
1、凯里民族文化宫内会有贵州本土少数民族工艺品展示并售卖，客人可以自愿选择哦！
2、文化宫游览提示：由于景区政策调整，即日起至9月27日取消此景点参观（免票不退费用）。
温馨提醒
贵阳返程，贵阳高铁东站16：30分以后；贵阳北站16:00分以后，航班时间16：30分以后，火车17：30后，烦请客人自行在机场、火车站、高铁站等候进站，自行办登机牌），火车站的旅游车只能送至火车站前面600米左右的旅游停车点，需客人自行步行600米左右进站)
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温馨的家
- 儿童价标准
-
- 年龄0~14周岁（不含），不占床,含旅游车车位、半价正餐、导服，不占床，不含景点门票、不含电瓶车，赠送项目及行程中未提及的项目，产生需游客另付费；儿童景区超高环保车收费标准：1.2米以上按照全票收取。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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