<丽江+香格里拉5日当地游>臻品私家团
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 全国
- 目的地
- 云南
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
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第1天
丽江-入住酒店
温馨提醒
今日无行程：出发前工作人员会提前联系您确认行程，请保持手机畅通。我们工作人员会提前到约定地点等候您，送您至酒店入住休息，入住酒店后您也可自行游览丽江古城。
温馨提醒
☀丽江地区海拔2400余米，香格里拉地区海拔3280余米，海拔较高，请勿激烈运动，请勿饮酒，另请保持良好心态，不要恐惧高原反应，可在出行前提前一周遵医嘱服用抗高原反应药物。
☀丽江、香格里拉两地早晚温差极大，早晚温度低，中午阳光灿烂的时候，温度可在15——20度左右，故在出行前请带好厚衣物，特别是在香格里拉和泸沽湖，气温比丽江底，请一定注意保暖。
☀高原地区，紫外线强烈，请带好高倍防晒霜，室外享受温暖阳光的时候，不要让太阳直射皮肤，戴上帽子，涂抹防晒霜。
☀高原地区，日照强烈，天气干燥，请多饮水，注意保暖预防感冒。
自由安排游览【丽江古城】。
丽江古城位于云南省丽江市古城区，又名大研镇。丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼等景点。丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
丽江精选酒店参考方案： 丽江古城艾泽拉斯客栈 漫庭·金悦源丽江店 丽江茗园度假民宿 丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈(Cosy Yazee)
丽江升级酒店参考方案： 丽江祥和一号假日酒店 丽江晓梦庄精品度假酒店 丽歌丽呈酒店 君澜丽江国际大酒店(Junlan Lijiang International Hotel)
第2天
丽江酒店-玉龙雪山玉龙雪山-云杉坪云杉坪-蓝月谷蓝月谷-束河古镇束河古镇-丽江酒店
玉龙雪山 云杉坪小索道 根据需要可补差价：280元/成人升级【冰川公园索道+印象丽江】联票 蓝月谷 自费项目推荐:丽江千古情表演
温馨提醒
今日行程：酒店早餐后，乘车前往——【玉龙雪山风景区】——【云杉坪索道】——【蓝月谷】——【甘海子】——【束河古镇】——可自愿自费参与丽江宋城景区观看《丽江千古情》表演——入住酒店。
08:00 玉龙雪山
有人说，丽江是一种情怀，也有人说，丽江是一种得不到的感情寄托，丽江是自由的，而丽江的玉龙雪山却是神秘的，因为在纳西族人心中，玉龙雪山是保护神般的存在，每个来丽江的游客，都会去亲临这座巍峨的山川，体验异域风情，感受神山的魅力。
09:00 云杉坪小索道
乘坐云杉坪索道可以抵达海拔3240米隐藏在原始云杉林中的云杉坪，漫步在云杉坪的人行栈道上，两旁或高耸，或颓败的参天古树木，层林尽染，拍出的照片非常好看。下索道后穿过一片原始森林即可到达雪山半山腰拍摄雪山全景哦。
09:00 根据需要可补差价：280元/成人升级【冰川公园索道+印象丽江】联票
【冰川公园】玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”，这座集亚热带、温带及寒带的各种自然景观于一身的雪山，传说是纳西族保护神“三多”的化身，所以一直被纳西人民当做心中的神山。缆车会将你送到4506米的高处，剩下的路程就是要自己一步步地登上去，直到4680米的处。站在观景台瞭望，屹立在天际的雪山冰峰尤为壮观。除此之外，这里还可以零距离接触到冰雪哦。
温馨提醒
❤本行程默认安排云杉坪小索道，如参团当天因大风/下雪/索道检修等不可抗力原因造成云杉坪小索道停运无法乘坐将有以下处理方案：
1、如中索道可乘坐，我们将为您免费升级更换乘坐【牦牛坪中索道】；
2、如大索可乘坐，您可加280元/成人自费升级【冰川公园大索道+印象丽江】联票，如您带儿童出行，超过1.4米的儿童需补340元/人，当地无法补票。升级联票后，不再安排云杉坪索道，无费用可退，且不使用联票中一项，不单独退费，请知悉！
3、如您不想乘坐索道，我们将小索道费用40元/人现退给客人，请知悉！
❤ 寒暑假/黄金周/春节期间出游，因索道票限购，如需升级【冰川公园大索道+印象丽江】联票，需在出游前3天12点之前咨询预定，不接受当地升级，敬请谅解 ！
❤ 由于旺季（暑期、国庆、春节）景区人流量增加，玉龙雪山当天需早起提前出发，实际出发时间以雪山索道票时间为准，当地确认，带来不便敬请谅解
11:00 蓝月谷
蓝月谷：忘记忧伤，通往快乐源泉。
玉龙雪山冰雪融化成河水从雪山东麓的一条山谷而过，因月亮在蓝天的映衬下倒影在蓝色的湖水中，又因英国作家瞻姆斯希尔顿笔下的《消失的地平线》中的蓝月亮山谷近似于此。故名“蓝月谷”。
温馨提醒
注：为了更好的游览、观赏蓝月谷的美景，小编建议您徒步欣赏沿途浏览、拍照留念；如您累了，也可以乘坐蓝月谷电瓶车进行游览，电瓶车参考价格为50元/人，需自理。
17:00 自费项目推荐:丽江千古情表演
大型歌舞《丽江千古情》用各种不可思议的高科技手段和舞台表现形式，演绎了纳西创世纪的生命礼赞、泸沽湖女儿国的浪漫情怀、木府辉煌的兴盛和睦、马帮传奇的惊险震撼、玉龙第三国的生命绝唱……亲临大片的极度震撼，视觉效果。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
丽江精选酒店参考方案： 丽江茗园度假民宿 漫庭·金悦源丽江店 丽江古城艾泽拉斯客栈 丽江心悦·雅集雪山观景精品
丽江升级酒店参考方案： 丽江祥和一号假日酒店 丽歌丽呈酒店 丽江晓梦庄精品度假酒店 君澜丽江国际大酒店(Junlan Lijiang International Hotel)
第3天
丽江酒店-途径拉市海景区途径拉市海景区-香格里拉虎跳峡景区香格里拉虎跳峡景区-纳帕海纳帕海-香格里拉独克宗古城香格里拉独克宗古城-香格里拉酒店
丽江拉市海是湿地生态景区，骑马途经拉市海湿地、纳西村庄、生态果园、原始森林，体验茶马古道上古老的马帮生活，欣赏拉市海畔田园秀丽风光。 虎跳峡 香格里拉纳帕海 独克宗古城
温馨提醒
今日行程：早餐后，乘车前往香格里拉，途径【丽江拉市海】——【虎跳峡】——【小中甸花海】——【独克宗古城】——赠送土司宴——入住香格里拉实力希尔顿酒店休息。
09:00 丽江拉市海是湿地生态景区，骑马途经拉市海湿地、纳西村庄、生态果园、原始森林，体验茶马古道上古老的马帮生活，欣赏拉市海畔田园秀丽风光。
拉市海是云南省 的湿地自然保护区，也是滇藏茶马古道必经之地，至今保留着茶马古道遗址。骑马途经拉市海湿地、纳西村庄、果园、原始森林、 茶马古道等地体验茶马古道上古老的马帮生活，顺道欣赏拉市海畔田园秀丽风光。
（推荐项目自愿自费，绝不强制！参考价格： 260元/人，根据线路不同价格不一，请以现场实际价格为准！）
12:00 虎跳峡
虎跳峡，以“险”名天下，有香格里拉段和丽江段和之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线，其中：虎跳峡徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，主要由高路徒步线和中虎跳峡徒步线两大部分组成。
12:01 香格里拉纳帕海
纳帕海是**的草原，也是**于高原特色的风景区之一。由于藏民的悉心爱护，每当秋季来临，许多飞禽便光顾这里，如黑颈鹤、黄鸭等在草原上空高飞低旋，情景颇惹心喜爱。
18:00 独克宗古城
独克宗古城是中国保存得很好的、很大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。 位于云南省迪庆州香格里拉县的独克宗古城，是一座具有1300多年历史的古城，曾是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地区经济贸易的纽带。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
香格里拉实力希尔顿花园酒店(Hilton Garden Inn Shangri-La)
第4天
香格里拉酒店-普达措森林公园普达措森林公园-丽江
香格里拉普达措国家森林公园。
温馨提醒
今日行程：酒店早餐后——【普达措国家公园】游览，漫步在林间的牧场上，马儿叮咚的脖铃声、远处牧棚里悠悠冒起的炊烟，显得与周围的自然是那么的和谐。——返回丽江
香格里拉普达措国家森林公园。
普达措是我国 的国家公园，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县东22千米处。“普达”藏语意为神助乘舟到达湖的彼岸，既是“普渡”之意，”措“藏语”湖泊“。景区内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。
香格里拉市-丽江酒店
结束香格里拉行程后，乘车返回丽江，抵达酒店入住。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
升级酒店参考方案： 漫庭·金悦源丽江店 丽江宜尚PLUS酒店 丽江古城艾泽拉斯客栈 丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈(Cosy Yazee)
丽江升级酒店参考方案： 丽江晓梦庄精品度假酒店 丽江祥和一号假日酒店 丽歌丽呈酒店 君澜丽江国际大酒店(Junlan Lijiang International Hotel)
第5天
丽江酒店-送您至约定返程地点送您至约定返程地点-温暖的家
温馨提醒
今日全天自由活动，等地返程。我们会按照约定时间送您至约定返程地点，然后返回温暖的家！如需其他服务，请及时联系客服哦！如果时间充裕，您还可以再去前两天比较中意的小店，带点别致的小礼物给朋友。
温馨提醒
一、返程退房前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
二、酒店退房时间是12点！如您预定的是晚上的返程时间，您可寄存行李在柜台，在丽江逛一逛，等待约定返程时间。如您想留在酒店房间内等待，您也可延迟退房，延迟退房将按酒店规定收取相关费用，如需延迟退房，请提前联系，谢谢您的支持！早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温暖的家。
以上行程仅供参考，后面行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁（不含），不占床,含当地旅游车位，全程司机兼讲解员。不含餐，不含住宿及门票（儿童超过1.2米请至景区购买门票，司机会协助购买。具体门票费用请参考景区的儿童门票政策），其他儿童超标准的费用均敬请自理。
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数少于2人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过69岁（含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在2岁至64岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
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