
<上海迪士尼乐园-华东四市-乌镇-同里6日游>全程0自费,升级一晚四星,三大夜景全含,苏州游船/灵山祈福/迪士尼寻梦,赠宋城千古情(当地游)
- 参考价
- ¥ 0.00 起/人
- 出发地
- 全国
- 目的地
- 华东
- 预订须知
- 该产品为无需确认,下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
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第1天
全国各地-上海(提供接站服务)
全国各地-上海
抵达素有“东方巴黎”之称的【上海】。我们为您安排专人接机,早班到的客人可自行活动。
温馨提醒
【虹桥或浦东免费接机/站服务标准】
1.、接机方式:我们为游客朋友提供了免费接机服务,提供免费班车,专人接机,到点准时发车,前往酒店!
2、班车发车时间: 11:00、13:00、15:00、17:00、19:00、21:00、23:00、次日1:00(以客人下机/车,到达停车位置为准,航班延误或因个人原因错过发车时间的,概不接送,敬请谅解!;由于酒店很早12:00才能办理入住,所以早于11:00到机场的游客请稍作等待,也可自由活动,自行前往酒店,费用自理!)
3、集合地点:上海浦东国际机场T2航站楼、上海虹桥国际机场T2航站楼、上海虹桥火车站
4、注意事项:
①由于全国散拼团航班到达时间不同,请早到的游客稍作休息等待,我们到点准时发车,前往酒店!如您不愿等待,可自行前往酒店,费用自理!
②应交通部02:00-05:00旅行社营运车辆不得上路行驶的规定,次日凌晨01:00以后到达的游客,(包括航班延误至次日凌晨01:00以后到达的游客)请您自行前往酒店,费用自理,敬请谅解!
③免费接机服务为跟团增值服务,不享受不退任何费用。
④全团游客南来北往,首天集合酒店大多靠近机场,如影响客人逛街购物,敬请谅解。早到的客人自由活动间,请带好酒店地址电话,注意人身财产安全。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
上海如家精选酒店,上海听悦逸居酒店,上海瀚森酒店,上海国航酒店等同级酒店
备注:若因逢旅游旺季上述酒店用房紧张,或安排入住同级酒店
第2天
上海-上海迪士尼乐园(含酒店到上海迪士尼乐园往返接送)
上海迪士尼乐园(自由活动一天)
上海-上海
约06:30 酒店叫早 享用早餐
约07:30 车赴上海迪士尼乐园
09:00 上海迪士尼乐园(自由活动一天)
作为中国大陆首座迪士尼主题乐园,上海迪士尼乐园将为游客提供无限可能,并创造值得珍藏一生的回忆。六大主题园区充满着郁郁葱葱的花园、身临其境的舞台表演和惊险刺激的游乐项目——其中还有许多前所未见的崭新体验——无论男女老少都能在这里收获快乐。游客还将在各个园区遇见不同故事里的迪士尼朋友们,如米奇、花木兰、大白、迪士尼公主们、杰克船长、小熊维尼等。
温馨提醒
温馨提示:
1.若您的孩子身高在1m-1.4m 之间,请您选择升级迪士尼儿童票方案;
2.若您的孩子身高在1.4m以上(含1.4m),请您选择升级迪士尼成人票方案;
3.因暑期迪士尼客流量较大,请提前确认好您孩子的身高,现场排队买票需等待较长时间,以免耽误您游玩时间!!!
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
无锡蜜桃水晶,无锡新泰苑,无锡豪伯爵,无锡和睦佳,无锡东岸,无锡飞鸿宾馆,无锡金色海岸,无锡一品时尚酒店等同级
备注:若因逢旅游旺季上述酒店用房紧张,或安排入住同级酒店
第3天
无锡(2H)-苏州
灵山大佛 七里山塘 同里古镇
无锡-苏州
约 6:30 酒店叫早
约 7:30 酒店享用早餐灵山大佛
免费赠送【灵山大佛】灵山大佛景区位于无锡太湖国家旅游度假区,占地面积约30公顷。大佛南面太湖,背倚灵山,左挽青龙,右牵白虎,地灵形胜,风水佳绝,为难得之佛国宝地。世界佛教大会会址、中国5A级景区、含世界大佛、佛事盛典、大型演出——《九龙浴太子》。
备注:赠送项目不去不退任何费用,任何证件无优惠。
【注:成人、(儿童按成人报名)可免费参加,如不去则不退费;按1.2米以下儿童价报名不含此赠送项目(如产生需现补)】
备注;灵山景区较大,为节省时间和体力,您可自费搭乘电瓶车游览,票价为30元/位。
七里山塘
特别安排赠送【七里山塘+游船】(赠送项目不去不退任何费用,任何证件无优惠)“运河首街”典型江南水乡的风貌,家家户户前街后河,河上小船来往如梭,街上店铺林立。位于古城的西北部,东连 "红尘中一二等富贵风流之地 "阊门,西接 "吴中名胜 "虎丘。全长3600米。因此被称作 "七里山塘 "。
【注:成人、(儿童按成人报名)可免费参加,如不去则不退费;按1.2米以下儿童价报名不含此赠送项目(如产生需现补)】
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苏和盛珍珠博物馆
同里古镇
车赴具有“东方威尼斯”之称的水乡古镇【同里】,游览世界文化遗产——【退思园】,穿梭楼亭阁榭间,品味原生态水乡韵味。同里隶属于江苏省苏州市吴江区,位于太湖之畔,古运河之东,四面临水,八湖环抱(同里、九里、澄湖、沐庄、白砚、叶泽、南星、庞山湖)。镇区被川字形的15条小河分隔成七个小岛,而49座古桥又将小岛串为一个整体。建筑依水而立,以“小桥流水人家”著称,是目前江苏省保存较为完整的水乡古镇,也是省重点文物保护单位,已列为太湖十三大景区之一,现为我国5A级风景区。早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
同里阳光驿站 富豪商务 思源酒店 格林豪泰 莫泰168 锦江之星
备注:若因逢旅游旺季上述酒店用房紧张,或安排入住同级酒店
第4天
苏州(约1.5H)-杭州
乌镇东栅 西湖 宋城千古情
苏州-乌镇
约06:30 酒店叫早 享用早餐
约07:30 车赴乌镇或南浔
乌镇东栅
当年电视剧《似水年华》的大部分取景便是在乌镇的东栅,这里是有名的江南水乡,古朴的民居沿河岸铺展,一片古色古香的青瓦白墙,热闹的商铺和客栈临街而设,一家接着一家,很是热闹繁华。而且当地还保留着许多居民,因此东栅的生活气息很浓,若能小住几日,更能体会江南水乡里悠闲恬淡的生活。与西栅相比,东栅小一些,而且更加生活化和平民化,但游客却比西栅多。这里的古迹景点也很多,从皮影戏馆到三白酒作坊,从文昌阁到修真观,还有著名的茅盾故居和立志书院,每个景点都承载着乌镇丰富而悠久的历史文化,如东方古老文明的活化石,值得人探究和了解。
西湖
西湖,位于浙江省杭州市西面,它以其秀丽的湖光山色和众多的名胜古迹而闻名中外,是中国著名的旅游胜地,也被誉为“人间天堂”。是中国大陆首批国家重点风景名胜区和中国十大风景名胜之一。它是中国大陆主要的观赏性淡水湖泊之一,与南京玄武湖、嘉兴南湖并称为“江南三大名湖”,也是现今《世界遗产名录》中少数几个和中国的一个湖泊类文化遗产。
温馨提醒:涉及黄金周,节假日,周末,西湖风景区大巴车禁止进入,客人需要换乘景区公交车,包车200/趟起(费用自理),限乘50个人,具体当天以景区安排为准,敬请谅解
宋城千古情
特别安排赠送【宋城】 杭州宋城是国际主题公园及景点行业组织TEA评选出的中国大陆人气超旺的主题公园,年游客逾600万人次。“建筑为形,文化为魂”是宋城的经营理念。怪街、佛山、市井街、宋成河、千年古樟、城楼广场、文化广场、聊斋惊魂等景点一步一景,打铁铺、酒坊、染坊、陶泥坊、特色小吃等七十二行老作坊鳞次栉比,木偶戏、皮影戏、布袋偶、街头杂耍、燕青打擂、捉拿武松等表演此起彼伏,尤其是王员外家小姐抛绣球招女婿的表演更是闻名遐迩。
备注:赠送项目不去不退任何费用,任何证件无优惠。
【注:成人、(儿童按成人报名)可免费参加,如不去则不退费;按1.2米以下儿童价报名不含此赠送项目(如产生需现补)】
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
前往杭州农家乐,品尝杭帮菜,由于餐厅置身万亩茶园,有当地经营者会经常于餐厅推荐杭州龙井茶,请谨慎购买!
云鲤悦智慧酒店(毗邻阿里巴巴园区) 如遇旺季没房灵活调整升级到同级,如 维也纳大酒店,茉莉花大酒店,全季酒店,杭州开元大酒店,旺田大酒店,柏锦酒店,茗可名酒店 ,请您知悉,敬请谅解!
备注:若因逢旅游旺季上述酒店用房紧张,高标酒店灵活调整升级到同级。
第5天
杭州(约3H)-上海
城隍庙 金茂大厦88层观光厅/环球金融中心94层观光厅+浦江游船
杭州-上海
约06:30 酒店叫早 享用早餐
约07:30 车赴上海
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西湖丝绸文化博物馆
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蒂泰尼水晶
城隍庙
展示老上海级具特色的民间文化,观赏上海保存较老的明清建筑. 品位很地道的本帮小吃。
金茂大厦88层观光厅/环球金融中心94层观光厅+浦江游船
特别安排赠送:金茂大厦88层观光厅/环球金融中心94层观光厅+浦江游船:坐落于黄浦江边陆家嘴金融区中心地带,360°俯瞰上海全景,体现云中漫步。浦江两岸代表着上海代表着上海的象征和缩影,荟萃了上海城市景观的精华,感受上海的灯光璀璨。
备注:赠送项目不去不退任何费用,任何证件无优惠。
【注:成人、(儿童按成人报名)可免费参加,如不去则不退费;按1.2米以下儿童价报名不含此赠送项目(如产生需现补)】
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
上海如家精选酒店,上海听悦逸居酒店,上海瀚森酒店,上海国航酒店等同级酒店
备注;若因逢旅游旺季上述酒店用房紧张,或安排入住同级酒店。
第6天
上海-温馨的家
上海-温馨的家
早餐后,自由活动。
推荐:可自行游览上海历史文化风貌代表—新天地,精美的石库门建筑群,感受老上海的“本帮腔调”,新上海的“繁华盛世”。行程结束,自行返回出发地,根据航班时间送团。
【免费送机服务标准】
1.送团以下午12点为分界,每团分2次送机。12点之前的全部航班以团中客人早航班时间为准送机。12点之后的航班,以散团中客人早航班时间送机。2. 送机范围:上海虹桥机场、上海虹桥火车站、上海浦东机场
3.因散客拼团,凭本人有效证件,自行办理登机/登车、安检手续。
4.如时间宝贵的,可自理费用前往机场,或同时我们也提供有偿的送站服务:浦东机场250元/车,限乘4人无行李舱;虹桥机场/火车站300元/车,限乘4人无行李舱。5.免费送机服务为跟团增值服务,不享受不退任何费用。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
1.务必仔细核对游客的姓名及身份证号,并通知游客带好身份证原件,16岁以下儿童带好户口本原件需提供出生年月日,、满16周岁须携带身份证登机。检查客人身份证是否过期。
2.接站:全国散客班接送站存在互相等候现象,部分接机工作会由司机代接,请各同行提前做好解释工作,并请一定提供准确的随身手机方便联系。
3.送站:送团根据客人航班时间,至少提前3小时安排送机。因散客拼团,不提供机场换登机牌服务。请和客人做好解释说明工作。
4.住宿问题:因入住宾馆登记需要,所有游客须带好身份证等有效证件;儿童需要携带户口簿原件;旺季住宿可能离市区较远。
5.退费问题:此团费为提前付费采购的团队优惠价,游客因个人原因临时自愿放弃游览,不产生的费用不退;
6.行程调整:以上行程根据实际情况安排,我社有权根据实际情况合理调整住宿顺序及景点时间,但决不会出现减少景点,降低标准的情况。
7.赠送项目(景点):如遇人力不可抗拒因素无法履行的,本社有权更改成其它景点或取消,但不做任何退款处理,敬请游客谅解。
8.不可抗力:旅游过程中如遇自然原因和社会原因等不可抗力事件而导致行程无法游览时,我社协助调整,但不承担由此造成的损失。游客必须配合旅行社的安排,控制损失,不得无故将损失扩大。因游客自身原因或人力不可抗拒因素造成行程的费用增加由游客自理。
9.脱团问题:请游客遵守该旅游行程,妥善保管有效证件和随身物品(尤其是贵重物品,如现金、金银珠宝等),注意安全。如果游客中途脱团,必须向导游做事先书面说明,脱团过程中一切责任和费用由游客自行负责。
10.行程结束那一天,酒店中午11点前为退房时限,如需延住,请自行与酒店前台协商。
11.游客投诉以当地填写的《游客意见单》为准,请各位游客仔细填写,如有投诉请在意见单上填写投诉理由,经核实事实在当地处理,恕不受理客人因虚填或不填意见单而产生的后续争议,敬请谅解
12.备注:若因逢旅游旺季上述酒店用房紧张,或安排入住不低于以上档次的酒店,旅游旺季1晚高标酒店我社会根据用房情况,自行调节城市顺序,安排不低于以上档次的酒店,敬请谅解
上海迪士尼乐园游客须知:
一
欢迎光临上海迪士尼乐园。为确保所有游客都能享有安全愉悦的乐园体验,敬请悉知:
1.基于安全考量,个别手提包、包裹或其他物品可能无法携带入园。对无人看管的物品,我们将作适当处理。
2.请尊重乐园内的其他游客和演职人员(工作人员),使用文明语言,不做任何危险、违法、不卫生、破坏性或攻击性的行为。若发生前述行为,您可能会被要求无条件立即离园。
3.为确保您和他人的安全,请勿在园内奔跑。
4.排队等候时,请尊重其他游客,请勿与他人发生冲撞、推搡。所有同行人员须一同排队。
5.游客在乐园内必须时刻保持着装整齐(包括上衣、裤子/裙子和鞋子)。十六周岁(含)及以上游客不可装扮成卡通、电影、漫画中角色的造型。不可穿着及地长衣。若着装不当、不雅或着装影响其他游客体验,可能会被拒绝入园或被要求离园。
6.十六周岁(含)及以上的游客不可佩戴口罩(医用口罩除外)。游客佩戴口罩时,不得遮盖双眼,确保任何时候视线都不被阻挡,能清晰看到周围事物。
7.除指定吸烟区外,乐园内禁止吸烟(包括烟草、电子香烟,及其他会产生烟雾的产品)。具体吸烟区位置请参阅乐园指南或咨询演职人员。
8.您应随时看管好您的私人财物,并自行为其安全负责。
9.请时刻照看好同行的儿童。不满十六周岁的游客须由十六周岁(含)及以上游客陪同入园。
10.游客是否可以乘坐各个游乐项目,视具体安全规则(如身高限制、身体健康状况限制)而定。不满七周岁的儿童须由十六周岁(含)及以上游客陪同乘坐游乐项目。
11.在游园期间,游客需要时刻保留门票,并在演职人员要求检查时出示门票。
12.请根据游乐项目等候时间及开放时间,计划行程。在乐园一天的运营时间内,游客可能无法体验所有游乐项目。
未经同意,门票及其他礼遇不可转让及退款,法律另有规定除外。门票及其礼遇一经私自改动立即作废。门票仅供本人在有效期内使用,不适用于另行收费的特别活动。在乐园入口处,我们将拍摄您的照片作为门票持票人的身份认证。若您同一天内多次入园,必须出示门票。
二
不得携带以下物品入园:
1.易燃易爆物品(如鞭炮)、武器、仿真武器及玩具枪(包括玩具爆破器、水枪等)。
2.食品;酒精饮料;超过600毫升的非酒精饮料。建议游客在入园前享用完携带的上述食品及非酒精饮料。
3.罐装或玻璃容器(小型婴儿罐装食品除外)。
4.尺寸超过 56厘米 X 36厘米 X 23厘米的箱包。在高峰期等必要情况下,其他有轮行李也可能无法入园。
5.手推车及带轮子的运送工具 - 手推轮椅、不少于三个车轮且时速不超过16公里的残疾人电动辅助行动设备、尺寸不超过 92厘米 X 132厘米的童车除外。
6.带滑轮的玩乐装备, 如旱冰鞋及带滑轮的鞋子、滑板、踏板车。
7.大型专业摄影、摄像器材和工具;大型三脚架、折叠椅及凳子。
8.动物(导盲犬除外)。导盲犬须时刻栓有系绳并在主人的看管下。部分游乐项目也可能不允许导盲犬进入。
9.相关法律禁止的物品及其他具有危险性或破坏性的物品。
三
不得从事以下活动:
1.未经我们允许,
-销售、交换物品或服务,或出于销售或交换目的展示任何物品或服务,包括但不限于任何形式的导览服务。
-分发、展示任何形式的印刷品或录制品,或使用任何旗帜、横幅或标牌。
-进行集会、主题活动、演出或演讲。
2.使用相机/手机/手提摄影机之伸缩杆(例如自拍杆)
3.进行摄影、摄像或录音,个人使用及非商业目的除外。
4.在未经事先许可的情况下从事任何采访行为,包括但不限于摄影、摄像、录音、采访游客或演职人员。
5.冒充或扮演任何迪士尼角色,对其他游客或乐园运营造成影响。
6.给园区内的动物喂食, 包括鸟类。
7.放风筝,操控遥控设备,如无人机和遥控玩具。
8.任何危险行为或可能妨碍乐园及任何配套设施运营的行为。
9.任何违反中华人民共和国法律的行为。
四
公司权利:
•我们可能在乐园内摄像、摄影和/或录音。您进入乐园将视为您同意被摄像、摄影和 或录音,并同意我们将包含您肖像和/或声音的影像和/或录音用于我们的内部业务、行政和运营目的或其他直接相关的目的,用于满足法律、安全或保安要求的目的,或其它合法目的。
•出于乐园安全、游园秩序的考虑,或者在其他必要的情况下,
-我们可能会拒绝个别游客入园或要求个别游客离园。
-我们可能不定期更改乐园或乐园内任何游乐项目的开放时间、临时关闭乐园或乐园内的任何部分区域、控制入园人数、暂停或取消任何游乐项目或演出。
此游客须知可能变更。如法律另有强制性规定,则应以相应法律规定为准。
此须知中提及的“我们”指“上海国际主题乐园有限公司”或“上海国际主题乐园和度假区管理有限公司”或以上两者。
如有疑问,或遇紧急情况,请咨询演职人员。
- 儿童价标准
-
- 身高0.8~1.2米(含),不占床,不含早餐(自行至酒店前台现询),仅含当地用车、正餐半餐、导游服务,不含门票费用,至当地后产生其它费用需自理【不含赠送的宋城千古情、上海夜景等,需自理】。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议 3.不接收外籍游客(含港澳台同胞)
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
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