<桂林-阳朔-兴坪漓江-象鼻山-世外桃源-银子岩-冠岩-古东瀑布-遇龙河高铁4日游>长沙往返/可攀爬瀑布/森林氧吧/双5A名景
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 长沙
- 目的地
- 桂林周边
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
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第1天
长沙-山明水秀桂林城山明水秀桂林城-24h免费接站服务（桂林站/桂林北站/桂林西站）24h免费接站服务（桂林站/桂林北站/桂林西站）-自由打卡各大地标建筑或美食街
自由寻访桂林记忆【东西两巷逍遥楼】
上午 长沙-
已经预定此线路的朋友，今天要带着家人和朋友，自行前往高铁/火车站办理乘车手续【车票已为您买好】，然后前往这次的旅游目的地【桂林】，根据火车抵达的时间（24h免费接站桂林站/桂林北站/桂林西站），专门的接站师傅会提前联系客人，并在车站等候您一起前往酒店。
小编贴士：
★【车次信息】：具体出票信息以旅行社出票为准，如需指定车次请先询问客服，并在订单中备注；如遇节假日旅游旺季车票紧张，车票时间不足以走完个别景点时，导游可现退未出游景点费用。
★【取票方式】：报名时请将您的快递地址告知您的专属客服，如网上出票可携带2代身份证原件在列车站售票窗口/自助取票机/列车票代售点取票；如票点出票我们将根据您提供的地址快递给您；如无充足时间快递邮寄，可直接到出发地合作票点或者在约定地点取票，或到车站窗口“挂失取票”；回程的列车票由导游/票务人员在当地返程前给您。
★【接站服务】：此线路接站服务，由于大家抵达桂林的时间有一定差异性，【节假日及出游高峰】 晚等待不超过60分钟，敬请留意；
★【通知时间】：一般提前一天微信或短信通知，如遇春运节假日旅游旺季等出行高峰，可能出游/返程当天才能知道具体车次，请您耐心等待，出好票后，第 一时间通知到您，给您预留足够的时间取票上车；给您带来的不便，敬请谅解。
★【旺季告知】：如遇节假日旅游旺季车票紧张，车票将提前控好，车票会出现拿到车票的名字与您的名字不符，如出现此状况会有工作人员送您上车，请您放心，不要引起惊讶。
★当天实际游览景点以到达桂林后，导游能安排为准，若到达桂林较晚，无时间走的景点，可现退未出游景点费用（按旅行社底价）；
18:00
桂林北桂酒店 桂林香江大饭店(Guilin Hongkong Hotel)
桂林参考酒店：云天大酒店,锦怡假日,新桂大酒店,北桂酒店,佰宫精品,尚客优,城市便捷,宜诚酒店,诚悦精选,格林豪泰,香江大酒店,花园假日,核工国际,恒昌大酒店,大福空间,丹桂大酒店,象山商务,汉庭酒店,普莱尔,金色家族,雅斯特酒店,万景大酒店,今日城,优程酒店,润东酒店,天清城市,惠林顿,时代碧莲等同级别舒适型酒店
★【拿房时间】：节假日旅游旺季,用房紧张,酒店清房及打扫时间较长,可能会出现14:00以后才能拿房入住，如到达酒店时间较早，请在酒店大堂休息等候。
★【入住检查】：入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，做好房间通风、空调预热/制冷，如发现房间设施存在问题，请时间联系导游或者酒店前台（房间空调运行比较慢，如果空调运行30分钟以后还未制热/制冷，请不要着急，及时联系我们的导游或者酒店前台，我们会及时配合您解决的，给您带来的不便还请您谅解）。
★【气候贴士】：桂林阳朔早晚温差较大，每年的3-6月份为桂林的雨季，雨季较长，请带好防晒霜、雨具及外套。桂林属亚热带季风区，气候温暖湿润，比较潮湿，房间常有一股潮味，打开空调一段时间后就会消失。
18:30 自由打卡各大地标【正阳步行街-尚水美食街-日月双塔】
桂林首日出游攻略
★游玩攻略：游玩市区免费景点，如果时间足够充裕，您可以到市中心漫步杉湖和榕湖夜景。
★美食攻略：您前往市中心正阳步行街，步行街上有很多的美味小吃，特别向您推荐尚水街上的美食小吃，吃米粉到崇善米粉，吃正餐可以到受当地欢迎的椿记烧鹅、阿甘酒楼、小南国、金龙寨。
★购物攻略：桂林的土特产有罗汉果、三花酒、辣椒酱、豆腐乳；工艺品有苗绣、壮锦、桂绣、玉石等。
★交通攻略：桂林的士起步价9元，酒店到市中心打的费用不会超过20元；另外也可以乘做贯穿中山路的公交车2元抵达中心广场，具体可以询问酒店前台妹纸哟~
18:30 自由寻访桂林记忆【东西两巷逍遥楼】
回味百年老巷，探寻老桂林的历史印痕：在桂林王城正阳门外东、西两侧，静静地卧着两条形成于清代的百年老巷——东巷、西巷，漫步东巷，访清代老宅院——“岑氏宫保第”，塾馆前建于明代的靖江王宗庙遗址“遗址广场”，另一端巷口的“龙氏故居”，兰井巷药香四溢“熊同和”，漫步西巷，飘荡着更浓郁的平民百姓家常风味。
自由品味桂林美食
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
桂林-海陆空独特体验【冠岩景区】海陆空独特体验【冠岩景区】-可以攀爬的瀑布【古东森林瀑布】 可以攀爬的瀑布【古东森林瀑布】 -桂林
冠岩【含洞内观光电梯、小火车、地下河浮桥】 古东森林瀑布【穿上草鞋爬瀑布】
早餐：已含；
酒店享用早餐
冠岩【含洞内观光电梯、小火车、地下河浮桥】
【冠岩】景区拥有世界游览方式多的溶洞及长的观光滑道两项大世界基尼斯记录，在景区内您可以乘船游览洞内地下暗河，河水清冽，哗然有声；坐火车游览旱洞；乘观光电梯俯瞰洞府。
温馨提醒
温馨提示：旅游车只能停冠岩景区停车场，步行进入景区行约40分钟，景区游览约1.5小时，游客如需乘坐景区外滑道车或电瓶车80元/人，敬请自理。
午餐：已含；
品尝当地家常菜，餐标30元/人
古东森林瀑布【穿上草鞋爬瀑布】
仁者乐山，智者乐水，古东的独特，源于人对自然的雕琢与参与，古东瀑布，一条可以亲密接触的瀑布，一条可以攀爬的瀑布。一起“湿身”吧，感受身心的悸动和快乐；上下求索吧，“行到水穷处，坐看云起时”。CCTV-新闻报道过的可攀爬的古东瀑布---走瀑戏浪、天然氧吧，每当深秋来临，看漫山红遍，层林尽染，景致的壮美，也是秋季出游赏枫的绝好去处。
温馨提醒
古东瀑布景区夏天如需攀爬瀑布必须换景区内安全装备，如：安全帽、草鞋、雨衣等费用10元/人起，请自行向景区购买。
桂林香江大饭店(Guilin Hongkong Hotel) 桂林云天国际酒店
桂林参考酒店：云天大酒店,锦怡假日,新桂大酒店,北桂酒店,佰宫精品,尚客优,城市便捷,宜诚酒店,诚悦精选,格林豪泰,香江大酒店,花园假日,核工国际,恒昌大酒店,大福空间,丹桂大酒店,象山商务,汉庭酒店,普莱尔,金色家族,雅斯特酒店,万景大酒店,今日城,优程酒店,润东酒店,天清城市,惠林顿,时代碧莲等同级别舒适型酒店
安排入住酒店后，请检查酒店的用品是否齐全，热水、空调是否正常运转，如发现房间设施或用品存在问题，请联系酒店人员，如酒店人员解决欠妥，可再联系我们导游，帮助大家解决问题是我们华鑫国旅的宗旨之一，让广大游客玩的开心、住的舒心、吃的放心是我们一直追求的目标。
【温馨提示】：黄金周节假日及七八月旺季期间各酒店爆满，住宿将从参考酒店及其他备选酒店中选取，敬请谅解。
第3天
桂林-游船漓江【“国宝级”印在人民币上的美景，镜面级别的倒影】游船漓江【“国宝级”印在人民币上的美景，镜面级别的倒影】-4A人间仙境·世外桃源（含游船） 4A人间仙境·世外桃源（含游船） -五彩银子岩【贵宾通道+岩洞自动语音导览机】五彩银子岩【贵宾通道+岩洞自动语音导览机】-西街 【“地球村”“洋人街”小资圣地】
游船漓江【“国宝级”印在人民币上的美景，镜面级别的倒影】 4A人间仙境·世外桃源（含游船） 银子岩【贵宾通道+岩洞自动语音导览机】 阳朔西街 【“地球村”“洋人街”小资圣地 度假天堂】
07:00
早餐：已含；
酒店享用早餐
08:00 游船漓江【“国宝级”印在人民币上的美景，镜面级别的倒影】
【兴坪漓江】+【兴坪渔村】沿途欣赏漓江风光中著名的兴坪佳境、朝板山、螺蛳山、美女照镜等，游览当年民
国总统孙中山及美国前总统克林顿曾经到访的、有四百多年历史的兴坪渔村。
漓江精华游——兴坪段，兴坪景区内奇峰叠翠，景景相接。隔江相对的马颈山，形如马颈。五指山似五指直伸。侧面一山似梳妆少女，称“美女照镜”。有弧形直立的朝板山，像古代朝臣手中所持的朝板；如圆丘相叠的罗汉山，好似正在挺肚憨笑；远远望去，僧尼山如同一僧一尼正面对面地斗嘴；溜圆扭卷的螺蛳山恰似一只巨大的螺蛳立于江畔……兴坪的水柔的像丝绒，绿的像碧茶，如一面镜子载浮着群山倒影，似诗似画。虚虚实实的山水景象融会成一曲大自然的和谐旋律。
温馨提示：记得带上一张20元人民币出行，将背景图片与自然风景完美融合，祖国大好河山，尽在掌中！
12:00
午餐：已含；
【阳朔名厨啤酒鱼宴】，餐费30/人
14:00 4A人间仙境·世外桃源（含游船）
世外桃源景区是根据晋代陶渊明所著的《桃花源记》中描绘的意境，结合当地的田园山水风光开发建设的首批国家AAAA景区，并通过了ISO14001国际环境管理体系认证和ISO9001国际质量管理体系的认证，是世界旅游组织首推旅游目的地，景区的游览方式主要分水上游览和徒步观赏。水上的游览乘轻舟环绕湖光山色，经田园村舍，过绿树丛林，又穿山而出，沿途可经原始形态的迎宾、祭祀、狩猎，又可欣赏到民族特色的狂歌劲舞、边寨风情；徒步观赏的民寨群是桂北各少数民族建筑的一个缩影，鼓楼、风雨桥、对歌台、花楼、长廊、图腾，充分展示了各民族文化的光彩特征。
进入景区，游览的景点依次是：
①水转筒车——始于战国，兴于隋唐，工作的原理是借水力推动筒轮之后，竹筒自然兜水，循槽而上，自高处将水倒入水槽中灌溉农田的。
②壮乡天琴——自治区级非物质文化遗产
③九曲桥——漫步在“少数民族长廊”后面，曲曲折折小道绕，看池中幽绿小睡莲，也不失为一种乐趣！
④听雨亭——雨声滴滴嗒嗒，谱写生命的乐章！
⑤壮乡楼——伴随着悠扬的歌声与鼓声，映入眼帘的是壮族姑娘们优美的舞姿——扇子舞，欢迎各位游客的到来！
⑥燕子岩洞——林尽水源，便得一山，山有小口，船从口入，到达燕子岩洞，洞全长120m，里面无任何灯光与人工修饰，纯属天然。（含游船，如遇涨水等不可抗力因素，游船改成步行，敬请谅解。）
⑦桃花岛——初极狭，才通船，船行数十米，豁然开朗，忽逢桃花林。
⑧原始部落——听！桃花源里传来了远古的号角声。这是一个以黑为美的民族，生活在这里的人们能歌善舞，热情、狂野而奔放。
⑨回龙桥
⑩水乡侗寨——下游船，过寨门、品美酒、赏歌舞，观原生态的纺纱织布。工艺长廊里，展示着各式各样少数民族手工艺作品。
花楼——侗族典型住宅楼
鼓楼——侗族鼓楼是群众集会议事、唱歌传诵和举行喜庆仪式之地，也是芦笙踩堂、竹竿舞等表演场所。
绣球楼——两大绣球窗边挂，红花绸缎点缀中。三姐把歌唱，绣球楼外抛，游客楼下接，欢乐满天下。
民族长廊——走过长廊，欣赏侗、壮、苗、瑶四大民族各种精美工艺饰品，侗族侗锦，壮族壮锦及绣球、苗族蜡染、瑶族工艺，各有千秋。
采菱桥——漓水清清，碧波荡漾。站在采菱桥上，远看连绵青山层叠淡出，近看江潭碧水杨柳依依，细观睡莲水中妖娆；侗族鼓楼的阿哥阿姐手持芦笙，载歌载舞欢迎远方到来的客人。
图腾柱——在独具特色的少数民族图腾柱下膜拜，感受源远流长的神秘宗教文化信仰。
渊明山庄——俱民居气息的楼阁、亭台、小桥、流水，相融于一体，绘成一幅古典雅致的画卷。
风雨桥——风雨桥，是侗族的灵魂建筑。漫步走上风雨桥，人来客往主通道；一步一窗观佳景，四季全貌皆赏到
15:30 银子岩【贵宾通道+岩洞自动语音导览机】
银子岩是典型的喀斯特地貌，整个溶洞贯穿十二座山峰，汇集了不同地质年代的钟乳石，宛如夜空的银河倾斜而下，闪烁像银子一般的光芒。坊间流传的“游了银子岩，一世不缺钱”的说法，也吸引了不少游客前去一探究竟。
银子岩安排桂林岩洞自动语音导览机服务，游客可以自己跟随语音导览探索岩洞各种千奇百怪的钟乳石，有了语音导览机，再也不担心岩洞 内听不清导游的讲解了。
18:00
阳朔画中游酒店
阳朔参考酒店：河岸竹林度假,河谷度假,文华山水度假,晶鑫国际,十里廊人文,北斗喜宿,熙悦大酒店,画中游大酒店,锦绣度假,鸿泰大酒店,喆啡大酒店,田家河度假,新漓江,住友度假,君临大酒店,天伦大酒店,素朝优宿,梦江南,君豪大酒店,粤乡大酒店,港湾大酒店,名仕大酒店,悦途居,心怡大酒店,公园度假,发兴园,金胜假日,万景大酒店等同级别舒适型酒店
【温馨提示】：安排入住酒店后，请检查酒店设施是否正常运转，如存在问题，请联系酒店人员，如解决欠妥，请马上联系我们导游
19:00 阳朔西街 【“地球村”“洋人街”小资圣地 度假天堂】
西街是一条有着1400多年历史的老街，沿街的建筑至今保留着小青瓦、坡屋面、白粉墙、吊阳台的桂北明清时期风格。这里出名的便是风格各异的酒吧、餐厅和咖啡店，白天文艺，夜里热闹，是来阳朔不得不逛的地方。
入夜徜徉西街，贪婪地吸吮这夜里的天空，这里是喧嚣的凡世里盛开的一朵马蹄莲，充满着远离城市的慵懒，而咖啡的浓香与雪茄的烟雾，又使这一切变得格外世俗，格外感性。（无车无导游陪同）
晚餐：敬请自理；
第4天
阳朔-漓江醉美支流——遇龙河双人竹筏漂流漓江醉美支流——遇龙河双人竹筏漂流-少数民族观光寨【原住民风情】少数民族观光寨【原住民风情】-免费升级攻略热搜美食---打卡网红新贵60标的澳门酒家免费升级攻略热搜美食---打卡网红新贵60标的澳门酒家-象山景区 【桂林城徽+2017春晚分会场】象山景区 【桂林城徽+2017春晚分会场】-桂林站/桂林北站/桂林西站桂林站/桂林北站/桂林西站-长沙
漓江醉美支流——遇龙河双人竹筏漂流 少数民族观光村寨【踏入寻常百姓家，感受独特风情】 象山景区 【桂林城徽+2017春晚分会场】
07:30
早餐：已含；
酒店享用早餐
08:00 漓江醉美支流——遇龙河双人竹筏漂流
- 遇龙河是漓江流经阳朔的一条支流，水流平缓，清澈见底，乘坐竹筏顺流而下，便可感受到“舟行碧波上，人在画中游”的唯美意境。其两岸山峦百态千姿，河畔翠竹叠嶂，蕉林四季常青，沿岸地稻田一年四季颜色不断变化，美似一幅画卷。许多婚纱外拍和美术写生都会选择在这里取景，是阳朔旅游必不可少的游览景点。
温馨提示：
1、出于安全考虑，该景区做出以下相关规定：1米以下儿童、70岁以上老人不能上筏游览。1米以上的儿童须占座上筏，并穿戴好相应的救生设备。老人小孩可以沿河边徒步欣赏美景，老人费用现退(按照旅行社协议价退),敬请知晓。
10:00 少数民族观光村寨【踏入寻常百姓家，感受独特风情】
【少数民族观光寨】，感受少数民族吊脚楼，原生态的少数民族原住民风情，不宽的街道上铺着青板，石板路两边是完好的少数民族全木式建筑，现在还保留着一批手工作坊，他们传承下来的古老手工银饰制作已经被列为【世界非物质文化遗产展示基地】，热情的阿嫂阿妹会邀请您进入她们家做客，感受少数民族的风土人情和村民古老、恬静、悠慢的生活，探寻民族银匠精湛的工艺。
【温馨提示】：景点中带有少数民族传统手工制作银饰展示，属于景区自主经营，请团友们自己做主，根据自己的喜好和意愿理性消费。
12:00 品味正宗岭南风味，玩转舌尖上的桂林。
午餐：已含；
免费升级网红新贵餐厅-《澳门酒家》，餐标：60元/人。
参考菜单如下：
澳门烧鹅
漓江菊花鱼
荷香山岭鸡
吉祥三宝
干煸四季豆
石锅豆付牛腩
脆豆拌青瓜
河粉蒸排骨
鲜螺蒸水蛋
田园炒时蔬
野菌贡丸汤
美味生煎包
时令鲜水果盘
餐位及茶水
米饭
（以上菜单仅作参考，部分菜品因季节问题，可能会随机调换哦）
温馨提醒
如遇澳门酒家客流量满订则调整到网红餐厅-《椿记烧鹅》或《小南国》，餐标：60元/人品 质不打折。
14:00 象山景区 【桂林城徽+2017春晚分会场】
象鼻山原名漓山，又叫仪山、沉水山，简称象山，位于桂林市滨江路位于广西省桂林市内桃花江与漓江汇流处，因酷似一只站在江边伸鼻豪饮漓江甘泉的巨象而得名，被人们称为桂林山水的象征。象鼻山海拔200米，高出水面55米，属于喀斯特地貌，是由3.6亿年前海底沉积的纯石灰岩组成的，象鼻山主要景点有水月洞、象眼岩、普贤塔、宏峰寺及寺内的太平天国革命遗址陈列馆等。
桂林-长沙
旅途结束后，根据具体高铁/列车/航班时间，送客人至桂林站/桂林北站/桂林西站乘坐高铁返回【建议客人选择17：00以后的列车车次/19:00以后的航班】结束愉快旅程！
【送站服务】：一次性送站/送机服务（即根据行程结束后较早的一班车次安排集合时间一同前往列车站/机场办理乘车/登机手续），如果这个时间您感觉较早也可继续在市中心自由活动然后自行前往列车站/机场，费用自理。结束快乐的旅程！
晚餐：敬请自理；
以上行程仅供参考，*终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 遇龙河是漓江流经阳朔的一条支流，水流平缓，清澈见底，乘坐竹筏顺流而下，便可感受到“舟行碧波上，人在画中游”的唯美意境。其两岸山峦百态千姿，河畔翠竹叠嶂，蕉林四季常青，沿岸地稻田一年四季颜色不断变化，美似一幅画卷。许多婚纱外拍和美术写生都会选择在这里取景，是阳朔旅游必不可少的游览景点。
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:1、0.8米—1.19（含）米的儿童，只含当地旅游大巴车位费、半餐正餐、导服，不含大交通、不含景区门票、不含赠送项目、不占床、不含早，产生其他费用敬请自理；2、1.2米—1.39（含）米的儿童，【下单请咨询客服购买儿童火车票】，含当地旅游大巴车位费、半价正餐、导服，不含大交通、不含景区门票、不含赠送项目、不占床、不含早，产生其他费用敬请自理；3、如您的小孩身高超过1.4米请直接选择成人价；【如需按儿童出火车票请咨询客服，注：如遇旺季无儿童票，则按成人出票】4、80cm以下婴儿需要车位费，请咨询客服.
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过75岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
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