<庐山动车3日游>动车直达，上限16人，1000米云中小镇，打卡网红瀑布，赠车接送专导直达，惊喜换购信片特产水
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 武汉
- 目的地
- 江西高铁G
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
武汉-九江
推荐自助游玩景点：烟水亭
全天 武汉-九江
请您自行至武汉站舒适直达九江，
凭身份证取票上车参考车次：
G1991（10:08-11:58）或
D3395（11:17-13:10）或
G867（11:53-13:33)
车程约1小时50分，实际车次请以终出票为准。如遇无票 则改为 武汉站-庐山站（庐山站接），参考车次
D3273（13:07-14:43）或
D3265（14:55-16:27）或
D2231（15:18-16:52)
工作人员会提前一天19:00与您联系，以电话通知上车地方为主！电话保持畅通！
如以上参考班次及您需要的班次售罄，将为您安排临近的班次，敬请理解，具体车次以实际出票为准。 请在签约前确认您的身份是否在12306核验过，以免因核验问题造成无法出票甚至无法出游的状况，敬请理解！
如携带儿童出游，1.2米以下儿童免票，1.2米-1.5米购买半价儿童票，需要您自行购票或上车补票。
工作人员会提前一天19:00与您联系，以电话通知上车地方为主！电话保持畅通！
如以上参考班次及您需要的班次售罄，将为您安排临近的班次，敬请理解，具体车次以实际出票为准。
请理解！解！
午餐
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
午餐敬请自理
下午 自助游览
（98元菜品鱼头炖豆参 （九江尚鱼餐厅） 浔阳区尚鱼主题餐厅：江西省九江市浔阳区滨江路72号
使用方式：凭报名人姓名+电话前往九江尚鱼餐厅即可领取该菜品
（请备注使用时间，行程中无法使用该菜品，可行程结束后或行程开始前自行前往尚鱼餐厅换购用餐）
俗话说：参为难得之宝。东北山中有人参，大海里有海参，在鄱阳湖旁还有一种豆参。它用大豆制成，长约三寸，色泽金黄，体形溜圆，清香可口，富含营养，可谓食中一珍。 豆参炖肉炖鸡炖鱼头都是常见的方法，久煮不散，本身大豆蛋白会部分水解为氨基酸释放到汤中，海绵质感的内部又会吸饱汤汁，一口咬下， 热汤四溢，绵软如絮，鲜香满口，令人不愿辍筷。 用独特的传统工艺加工的豆参，就是与众不同，皮薄，肉嫩，醇香，味美。豆参是黄豆去渣后蛋白质凝胶干基，蛋白质高达50%以上。同时，含有对人体所需的多种营养成份，营养价值极高，与“人参”不相上下，所以，俗名“豆参 豆参保持了大豆中的蛋白质、脂肪、无机盐和多种维生素，且熟食绵软 ，是老幼咸宜的佳品。豆参可以单独成菜，菜形美观，口味独特。）下午 推荐自助游玩景点：烟水亭
❤自助游览！（推荐游玩景点）
相传曾是东吴大都督周瑜操练水军的地方。后说白居易曾常来此处盘桓，“手把杨枝临水坐，闲思往事似前身”，为纪念这位才华横溢的诗人，后人在此建亭，取他的《琵琶行》“别时茫茫江浸月”之句，取名浸月亭。到了北宋的熙宁年间，周敦颐来游，见亭毁，意恢复，其子周寿代建，以“山头水色薄茏烟”的诗情，取名烟水亭。
❤游玩须知：
1、自理门票：20元/人
2、相关优惠政策：
A.免费政策：儿童1.2米以下免票；70岁以上老人持身份证或老年证免票；残疾人凭残疾证免票；
B.优惠政策：儿童1.2米—1.4米之间购买优惠票。
3、开放时间：9:00—17:00
小编分享：小编觉得晚上的烟水亭更美，烟水亭里面其实看得东西不是很多，只有一些有年代的陈设，所以大家根据自己的爱好来选择吧！
晚上
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
敬请自理
九江星侨尚品酒店
入住九江舒适型酒店
参考宾馆：九江星侨尚品酒店
（含一次性用品含空调，赠酒店早餐）
当地条件有限，与经济发达城市相比存在地域差异，如酒店硬件及等级、餐厅环境、餐饮口味、车况等均有一定差距，敬请谅解，所以请勿以一二线城市酒店标准衡量。
九江常年潮湿多雨，酒店房间可能有潮湿发霉等现象，请在入住后打开房门和窗户通风，敬请谅解。
第2天
九江-庐山庐山-好运石好运石-仙人洞仙人洞-谈判台谈判台-观妙亭观妙亭-如琴湖如琴湖-花径花径-三叠泉
庐山风景名胜区 如琴湖 花径 白居易草堂 锦绣谷 庐山天桥 好运石 险峰 谈判台 观妙亭 仙人洞 御碑亭 庐山美庐别墅 三叠泉 庐山瀑布群
温馨提醒
温馨提示：
1、庐山上山弯道较多，请自备晕车贴或提前服用晕车药，可缓解症状。
2、庐山常年气温比九江较低，请关注天气预报，自备外套，以免着凉。
07:00
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
赠送酒店自助早餐
08:00 庐山风景名胜区
自古有“匡庐奇秀甲天下”之誉的世界文化遗产、5A级风景区—【庐山风景区】（门票已含）（成人含90元/庐山环保车，儿童含半价庐山环保车）（24公里盘山公路 车程约1小时）<br><br>温馨提示：<br>1、庐山上山弯道较多，请自备晕车贴或提前服用晕车药，可缓解症状。<br>2、庐山常年气温比九江较低，请关注天气预报，自备外套，以免着凉。
09:10 如琴湖
如琴湖位于江西庐山，利用西谷深洼，拦天桥上端谷口筑坝而成，湖与花径组合一体，成为丰姿幽雅的胜地。
风景名胜如琴湖建于1961年，面积十一万平方米，蓄水量为一百万立方米，浩浩荡荡又不失秀丽雅致。因湖岸曲线玲珑，湖面酷似一把媚人的小提琴，加之湖边的石上有古人刻的“如琴”二字，微妙的结合，更具深意，故名“如琴湖”。湖半边近靠花径园内，又叫“花径湖”。由于湖座落在西谷，又称为“西湖”。
09:10 花径
花径，位于江西省九江市的庐山牯岭街西南方向2公里处，这里海拔高1035M，曾是庐山历史上的三大名寺（西林寺、东林寺、大林寺）之一的大林寺所在地。在唐代，这里被人们誉为“匡庐**境”，花径曾是唐代大诗人白居易咏《大林寺桃花》的地方。
09:10 白居易草堂
白居易草堂又称庐山草堂
09:40 锦绣谷
锦绣谷，位于江西省九江市的庐山，由大林峰与天池山交汇而成。因第四纪冰川作用，锦绣谷这块面向西南的山间凹地，经过冰川的反复刻切，形成了一个平底陡壁的山谷。“春时杂英百千种，灿烂如炽，至冬初苍翠不剥，丹枫缀之，亦
自满眼雕缋。”四时红紫匝地，花团锦簇，故名锦绣。
09:40 庐山天桥
庐山天桥是因朱元璋传说所得名的一处景观
09:40 好运石
抚摸好运石会有好运
09:40 险峰
险峰是庐山著名景点之一。海拔1025M，地势险要，站在此处可感受“会当凌绝顶，一览众山小。”风景名胜险峰是目睹锦绣谷全景及庐山下的九江县佳处
（九江县古时称柴桑，陶渊明诗句“采菊东篱下，悠然见南山”写的便是此处）。
09:40 谈判台
谈判台亦称访仙亭
09:40 观妙亭
庐山三妙之所在【观妙亭】
09:40 仙人洞
八仙之一吕洞宾修道升仙的自然风化天生石洞【仙人洞】
09:40 御碑亭
御碑亭座落在牯岭西南的锦绣峰顶，由明太祖于洪武二十六年（公元1394年），下诏兴建。亭座东朝西，由石瓦、石脊、石墙、石柱、石门构成，平面呈正方形，边宽5.8米，高6米，歇山顶，鱼尾形翘角，瓶式宝顶。 四面有门，正面门额有“御制”二字...
11:20 庐山美庐别墅
【美庐别墅】国共两党领导人都曾下榻在此处，是庐山政治风云的缩影！（如遇每月**周和第三周的星期三闭馆，以及政策性闭馆，将改为次日参观。如遇连续2日闭馆，将改为参观外观，敬请谅解！）
12:00 中餐
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
敬请自理
13:00 三叠泉
车赴素有“不到三叠泉，不算庐山客”之称的【世界文化遗产、5A级风景区-庐山三叠泉景区】（游览时间150分钟） （三叠泉缆车80元/人 敬请自理） 三叠泉，号称“庐山**奇观”，落差156米，依着山势分为上、中、下三级，但又呵成一气，所以称“三叠泉”，它从高高的山头凌空下泻，宛如一幅水帘悬挂长空，故又名“水帘泉”，赏九叠屏、鹰嘴峰、飞来石、骆驼峰等
13:00 庐山瀑布群
望庐山瀑布诗句由此得来
17:00
庐山北斗星国际饭店 庐山玥桐莊酒店(Yuetongzhuang Hotel) 庐山熹庐国际度假山庄(Lushan Xilu International Resort Villa) 五悦景区连锁酒店庐山店 庐山金领宾馆(Jin Ling Hotel)
温馨提示：
酒店不含早，不含空调。以上酒店均为参考酒店，若遇酒店房满的情况下回更换为其他同 级备选酒店，具体酒店以旅行社当天安排为准，敬请须知！
1、入住酒店后，请D1时间检查房间设备，如若有问题请D1时间联系酒店前台或者导游，及时为您解决！
2、入住的酒店因地域问题，庐山景区内酒店可能会因地处山区而出现空气潮湿、蚊虫较多等问题条件与大城市酒店相比略有差距，敬请谅解！
3、因庐山景区提倡环保，酒店都不含一次性洗漱用品，请自备出行；庐山海拔1300多米，比较潮湿，请您在入住酒店后D1时间开门窗通风，敬请谅解！
18:00 晚餐
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
敬请自理
庐山恋电影院、牯岭镇
（40元/人 可8折换购）（观影约90分钟）
【庐山恋电影院】曾荣获世界吉尼斯记录至今未被打破
《庐山恋》放映20周年之际，上海“大世界基尼斯”总部曾颁给该片“在同一影院放映场次D1多的单片”称号，这家电影院也装修一新，正式更名为庐山恋电影院。同时电影《庐山恋》创造了“放映场次D1多”、“用坏拷贝D1多”、“单片放映时间D1长”等多项世界纪录，并且这些纪录每天还在不断的增长。
1980年7月12日《庐山恋》电影在庐山恋电影院首映，截至2009年，《庐山恋》在这家电影院里共放映了6300余场。庐山恋电影院是一幢古老的建筑,建于1897年,原为基督教协和礼拜堂。1960年庐山政府对该教堂进行改造用做电影院,取名“东谷电影院”，后因电影《庐山恋》改为“庐山恋电影院”。第3天
庐山酒店-乌龙潭乌龙潭-三宝树三宝树-庐山博物馆
庐山博物馆 芦林湖 毛泽东庐山诗词苑 三宝树 黄龙寺 黄龙潭 乌龙谭 庐山会议旧址 庐山抗战博物馆
08:00 早餐
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
敬请自理
08:30 庐山博物馆
庐山博物馆座落在风景秀丽的芦林湖畔，占地面积10000余平方米，原为毛泽东同志旧居，建于1960年。
庐山博物馆系地方性综合类博物馆，馆藏丰富，尤以陶瓷、书画为多。多年收藏的数百件老一辈无产阶级革命家、党及各界名人墨迹，异彩纷呈。
庐山博物馆融地方历史、自然、人文景观为一体，是庐山风景名胜区的主要景之一。
现有：毛泽东同志卧室、庐山别墅与名人、历代名人与庐山、蒋介石在庐山部分用物、罗汉图、庐山地形模型、庐山植物与昆虫标本，庐山第四纪地质等陈列；参观本馆使您对庐山有一个较全面的了解。
08:30 芦林湖
芦林湖，位于江西省九江市庐山区海拔1040米的东谷芦林盆地，故又称东湖。
据说冬游芦林湖景色更为别致，进入冬季后芦林湖畔上的树木结成雾凇，成为了一到壮丽的风景，很多游客慕名而来。
08:30 毛泽东庐山诗词苑
原名庐山毛泽东诗碑园
09:40 三宝树
三宝树是因三株特殊的古树而得名的，两棵柳杉，一棵银杏。因这三树在黄龙寺山门前，有“庙堂之宝”的称誉，故名“三宝树”。
09:40 黄龙寺
黄龙寺，位于江西省九江市庐山玉屏风麓
09:40 黄龙潭
黄龙潭幽深、静谧，古木掩映的峡谷间，一道溪涧穿绕石垒而下，银色瀑布冲击成暗绿色的深潭。静坐潭边，听古道落叶、宿鸟鸣涧，自然升起远离尘世、超凡脱俗之感。另外，黄龙潭瀑布旁边还有一些石刻。
09:40 乌龙谭
乌龙潭位于东谷山冲底头，由三个大小不一的潭渊组成。水分五股从巨石隙缝中飞扬而下，短而有力，象是一把银锻的竖琴，在日夜拨动着琴弦。
12:00 午餐
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
敬请自理
13:00 庐山会议旧址
庐山会议旧址，位于江西省九江市庐山牯岭东谷长冲河畔、掷笔峰麓的火莲院。
这座建筑原名庐山大礼堂，为传习学舍会议礼堂。旧址为国民党中央党部所建，耗资二十万元。国民党中央党部委托“华中公司”工程师高观四设计。1937年6月24日，“中央社”电称：庐山大礼堂，“为宫殿式，复琉璃瓦，内分二层，上作膳厅，上为礼堂，可容数千百人，并可放映电影”。礼堂大门前的海拔是1007米。
13:00 庐山抗战博物馆
庐山抗战纪念馆前身是庐山牯岭图书馆，始建于1935年，是民国时期庐山的三大建筑之一。
1937年7月17日，蒋介石曾在这里发表了著名的“庐山谈话”：“如果战端一开，就是地无分南北，年无分老幼，无论何人，皆有守土抗战之责任，皆应抱定牺牲一切之决心。”
全民抗战由此拉开帷幕。 庐山抗战纪念馆2009年10月份向游客开放，陈列展览面积1200余平方米，重点展示国共第二次合作与庐山抗战两大主题。
九江-武汉
（指定车辆直达九江站/庐山站），之后乘动车返回武汉
【推荐车次：G1992（九江17:36-19:10武汉）D3396（九江19:01-20:50武汉）
G2040（庐山18:05-19:37武汉）D3256（庐山18:29-19:55武汉）
G2036（庐山18:51-20:12武汉）D3264（庐山20:09-21:41武汉）车程约1个半小时】 具体以实际出票为准。
（如自行改签或放弃乘坐无退款，敬请谅解!）
由于返回 武汉站 动车车次稀少！返程可能有等待时间，敬请游客谅解！
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:1）儿童身高0.8米（含）-1.2米（不含）出行，仅含车位费和导服费，产生其他费用敬请自理。2）儿童0.8米（含）以上必须占座；身高不足0.8米（不含）且无需占座，无需提交人数。3）儿童身高超过1.2米（含）请直接选择成人价。
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于2人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过80岁（含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在7岁至70岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 5.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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