<云南-大理-丽江5日游>纯玩0购物,丽江参团,雪山美景,大理海边客栈,温泉时光,逛双古城,出行优选
云南 行程编号 210476557

<云南-大理-丽江5日游>纯玩0购物,丽江参团,雪山美景,大理海边客栈,温泉时光,逛双古城,出行优选

参考价
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出发地
全国
目的地
云南
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行程天数:
产品品牌:
世亚旅游
★心动之一:不走寻常路,带您领略不一样的大理! ★心动之二:玩转大理景色;洱海大游船,南诏风情岛! ★心动之三:艳遇丽江,重走茶马古道! ★心动之四:温泉BBQ+视觉盛宴丽水金沙
参考行程
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  • 第1天

    各地-丽江(往返交通请自行安排)

    温馨提醒

    根据客人航班接机,飞机抵达丽江机场,请保持手机开机,我们热情热情的帅气的司机师傅接您前往下榻的酒店。放下行李换上轻装,出去看看这个神。


    奇的地方,品尝它“稀奇古怪”的特色小吃,逛逛丽江古城。

    *温馨提示:

    ❤❤❤晚上22:00以前导游会打电话或短信通知明天出发时间和上车地点,请游客提前起床准备。


    ❤❤❤古城里有购物商店等,非旅行社安排购物店,自由活动期间如需购买物品请索取发票并保留。

      丽江古城自由活动

    旅行是一幅看不够的画,一首哼不厌的曲,更如美丽绝伦的画卷。 深一脚,浅一脚的去理解旅行的真谛,享受每一刻的感觉,欣赏每一处的风景,在旅行中留下美好的回忆!

    《云南的响声》是小河淌水的响声,也是大河涨水的响声;

    《云南的响声》是风吹草动,打雷扯闪,虫鸣鸟唱,鸡叫狗咬。云南民间的俗话说:云南的每一片叶子都会跳舞,云南的每一个石头都会唱歌,连蝴蝶拍翅膀的声音都是节奏,谷子拔节的声音都是旋律。在这些自然音响里寻找到灵感,寻找到自己的根。

    活动模块 活动模块 活动模块

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    丽江家四季客栈  丽江玉壁金川大酒店  丽江维也纳国际酒店  丽江维嘉国际大酒店(Waika Hotel)  丽江宏泰大酒店  


    不可指定酒店,如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块 酒店模块
  • 第2天

    丽江-玉龙雪山玉龙雪山-蓝月谷(白水河)蓝月谷(白水河)-束河古镇束河古镇-享一米阳光温泉时光享一米阳光温泉时光-丽江古城自由活动

    前往玉龙雪山 玉龙雪山牦牛坪索道 蓝月谷 束河古镇

    全天 前往玉龙雪山

    早餐后前往玉龙雪山,位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县,南北长35公里,东西宽13公里,面积525平方公里,高山雪域风景位于海拔4000米以上, 以险、奇、美、秀著称于世,云下岗峦碧翠;有时霞光辉映,雪峰如披红纱,娇艳无比。山上山脚温差大,地被迥异,生意索然到生机勃勃,判若两个世界。



    玉龙雪山有三个索道,小索道(云杉坪索道)、中索道(牦牛坪索道)、大索道(冰川大索道),我们走的是中索道(海拔3700米左右,不能登顶),有介意的游客可在下单前备注走大索道并且补差价150元/人(若走大索道当天将只能走玉龙雪山一日游,其他的行程束河古镇、半山温泉、篝火晚会都不能安排,敬请谅解。牦牛坪索道赠送氧气100元/瓶、防寒服80元/人,( 赠送项目,不退费)。如若升级请至少提前两天预定,旺季因大索道限制人数,不完全保证可以升级成功,如升级不成功,则退回费用,安排原行程牦牛坪索道。)


    为更合理的安排行程,今日全部安排小团出游灵活自主。司机兼向导,不含导游服务,敬请谅解。

    *温馨提示:

    ❤❤❤如遇旺季途中可能会出现堵车等情况,景点排队时间加长,出发时间可能提早,请保持良好的心态,耐心等候,积极配合导游的工作。


    ❤❤❤建议穿上长衣长裤防晒;可以带帽子,但要带紧以免风吹掉;记得擦防晒霜哦。

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    上午 玉龙雪山牦牛坪索道

    乘坐环保车前往游览玉龙雪山风景醉美的索道-【牦牛坪索道】(中索道),乘坐索道至海拔3800米的高原牧场,远观玉龙雪山主峰全貌。高山雪原风光与黑水河溪流作伴,与天然幽静古补的原始森林景观为群,层次分明,多姿多彩。 牦牛坪位于丽江玉龙雪山景区北端,是玉龙雪山景区的重要组成部分,东起丽鸣公路,南临黑水河,西依玉龙雪山东麓,北达雪花村上部,面积16.6平方公里,景区内生活着彝族,藏族村落。村民以牧业为生,民风古补,民族文化气氛较为浓厚。

    *温馨提示:

    ❤今日游览雪山景区因人流较多,为能欣赏到更美的景观,需要早起错峰游览,给您带来不便请谅解。


    ❤今日游览的玉龙雪山景区,景区占地面积较大,在观赏景区美景拍照留念的同时,请记录好导游的电话号码及云南当地紧急联系人的电话号码,避免走丢、走散,并注意安全。


    ❤若您可能会有高原反应,建议您提前配备高原反应药物;心脏病、高血压的客人请随身携带所需药品,自行视身体情况酌情游览,同时请提前告知导游。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    上午 蓝月谷

    之后乘坐环保车前往游览【白水河、蓝月谷】(蓝月谷电瓶车60元/人自理。有景区工作人员会推荐挂生肖许愿牌祈福,150元/人。请各位贵宾谨慎参与。


    ),领略由玉龙雪山冰雪融化而形成的天然雪湖。空谷清流间,水天和一色的美景中,都市繁华喧嚣荡然已远,归真情致犹起。

    *温馨提示:

    ❤❤❤如参团当天因大风天气等不可抗力原因造成玉龙雪山冰川索道停运无法乘坐将有以下处理方案与客协商:


    ①如景区中索道和小索道未停开客人愿意退差价换乘的经导游与游客商量。


    ②如所有索道全部停运,带团导游将中索道费用80元/人现退给客人。另玉龙雪山大门票都是提前统一制卡,无法因索道停运退还门票费用,还请各位参团贵宾谅解。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    下午 束河古镇

    束河古镇的格局与丽江古城相似,与大研镇相比,这里更加幽静。古镇建于明代万历年间,镇内的大石桥、大觉宫至今还保留完好,大觉宫里面的壁画生动地描绘了佛教中的人物形象。这里曾是丽江皮具的聚散地,古镇中还有一座建于清代的龙泉寺,里面供奉的是皮匠祖师孙殡。

    *温馨提示:

    ❤❤❤古城里有购物商店等,非旅行社安排购物店,自由活动期间如需购买物品请索取发票并保留。

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    晚上  丽江古城自由活动

    大研古镇就是人们常说的丽江古城,古城始建于南宋末年,至今约有800年历史。古城四周没有城墙,它以一种开放、包容的姿态欢迎着每一位来到这里的客人。当你穿过万古楼,走在城中蜿蜒的小巷,食肆、商铺、酒吧、客栈林立,迥异独特的的建筑装饰风格也是城中特有的风景。四方街(是古城的中心,每日清晨,披星戴月(一种纳西族特有的服饰)的纳西族老人们齐聚在这里跳着古老的纳西舞蹈,吸引众多游客观赏驻足。还有历史悠久的木府,记录了昔日丽江贵族的生活过往;古城里的小桥流水,衬着青瓦白墙的建筑,让这里更加温婉雅致。

    *温馨提示:

    ❤❤❤丽江古城为自由活动时间,无导游陪同,请游客注意人身安全。


    ❤❤❤古城游玩不要太晚哦,明天还得早起出发走行程。

    活动模块 活动模块 活动模块 活动模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    丽江家四季客栈  丽江玉壁金川大酒店  丽江维也纳国际酒店  丽江维嘉国际大酒店(Waika Hotel)  丽江宏泰大酒店  


    不可指定酒店,如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解。

    解。 

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  • 第3天

    丽江-大理蝴蝶泉公园大理蝴蝶泉公园-洱海游船洱海游船-南诏风情岛南诏风情岛-自愿参加洱海骑行

    大理蝴蝶泉 洱海游船 南诏风情岛 洱海骑行

    上午 丽江-大理

    早餐后乘车沿着大理到丽江的高速公路前往风花雪月大理蝴蝶泉。(丽江到大理有196公里左右,车程需要3小时左右,(以上为正常状况下的行程耗时,如遇节庆拥堵、交通管制、突发事故和自然天气等不可抗力的情况,则以实际的行程时间为准,仅供参考)*温馨提示:

    ❤❤❤因保护洱海双廊全面施工,进行交通管制,因此所带来的不便敬请谅解。


    ❤❤❤根据导游提前约定的时间集合,以免等待时间过长,敬请谅解

    上午 大理蝴蝶泉

    蝴蝶泉是大理享誉世界的风景名胜之一。早在四百多年前,蝴蝶泉还处于交通不便、人迹罕至、神秘莫测的时候,明朝著名文学家,四川大才子杨慎先生就歌咏过蝴蝶泉。明崇祯十二年(公元1639年),终生“问奇于名山大川”的著名旅行家和地理学家徐霞客曾游览过蝴蝶泉,并在《徐霞客游记》中作了精彩。



    (每年蝴蝶会时,成千上万的蝴蝶从四面八方飞来蝴蝶泉来约会),形成天下罕见的奇观-蝴蝶会,它也是电影五朵金花的拍摄基地,同时它也是大理白族文化的代表,更是白族人的心中一个象征爱情忠贞的泉

    *温馨提示:

    ❤❤❤单身游人提醒:在白族人的心中,蝴蝶泉是一个象征爱情忠贞的泉,每年蝴蝶会,来自各方的白族青年男女都要来这里,“丢个石头试水深”,用歌声找到自己的意中人。 来这的游客都要试着找一下自己的意中人,千万不要错过啊。


    ❤❤❤蝴蝶泉电瓶车35元/人需自理

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    下午 洱海游船

    ❉洱海是多情而温柔的,她静静的仰卧在苍山与大理坝子之间,静娴的像个熟睡的婴孩。辽阔的海面上风时急时缓,浪涛轻拍海岸的声音,就像她匀均的呼吸。站在游轮的甲板上,任由风掠起长发,衣袂飞舞。水鸟一群群从海面上飞起又落下,也有落单的,立在海中央的桩子上,偶而展翅,久久不愿离去。色彩斑斓的野鸭会进入水里,良久才露出头来。看着海天一色,一片湛蓝。夕阳洒落在水面上,如仙子遗落的珍宝,熠熠生辉。据说到了夜间,海水映着明月,如梦如幻。

    KTV包房、民族歌舞表演厅、商品部和五朵金花摄影等属游船额外项目,自愿消费;

    白族三道茶歌舞表演费用已包含。

    有人说,遇见一座城可能需要一生的运气,爱上洱海却只用一刹那光阴:洱海风起,我荡起小舟等你归来~

    站在露台上与好友小酌一杯,听听风声,听听海鸟啼鸣

    微风中,在洱海徜徉悠闲步调。

    晨曦里,在落地窗洋溢温馨浪漫。

    月夜举杯,独享繁华星空。

    哪有情怀,哪来文艺。

    用微小的力量 让海誓山盟化为静谧理想

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    下午 南诏风情岛

    大理南诏风情岛是洱海三岛之一,位于苍洱风景名胜区的黄金地段---洱源县东南端的双廊乡境内。该岛四面环水,东靠著名佛教圣地鸡足山,北接石宝山,南连大理,西对苍山洱海,因占据着得天独厚的旅游资源,故素有“大理风光在苍洱 ,苍洱风光在双廊”之美誉。

    ❤温馨提示:大游船统一停靠20分钟。

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    下午 洱海骑行

    之后前往参加【洱海骑行】(酒店提供自行车,自愿骑行,无导游组织),你自己在店里面找辆脚踏车,与您的家人或伴侣沿着酒店前的骑行道,慢慢的,慢慢的在海边骑行,所感受的一定是:迎面而来的清新空气与勤劳热情的白族百姓忙碌于田间,还有三三两两的人们在洱海边嘻笑拍照,好一副电影里的画面。之后安排晚餐,晚餐后安排入住酒店休息。


    (也可以第二天早起骑行,或沿着洱海边慢慢散步,体验一下早上洱海的宁静,岁月安好)

    *温馨提示:

    洱海骑行自由活动时安全提示:


    (1)注意保护自身及财物的安全,避免湿滑落水和财物落入水中,给您带来不必要的麻烦。


    (2)骑行路段会有其他机动车辆经过,注意避让往来车辆及行人,并在骑行期间保护好儿童。


    (3)考虑到骑行安全,我们的骑行工具为自行车,另景区内可有偿升级电瓶车请大家慎选,如执意升级请务必谨慎驾驶,骑行过程中请务必遵守交通规则如造成交通事故后果自负,交通安全,人人有责,感谢理解。


    (4)如若不会骑单车的朋友请不要骑行,可自行到洱海边散步拍照游玩,自由活动安全自负。


    ❤❤❤因保护洱海双廊全面施工,进行交通管制,因此可能无法骑行,所带来的不便敬请谅解!

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    大理柳岸花鸣海景客栈  大理云能畅酒店  大理依月南韵客栈  大理舒雅居酒店  

    大理安排海边客栈普通房间,升级海景房请提前预定升级费用自理,遇满房情况,不保证升级。


    不可指定酒店,如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解。

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  • 第4天

    大理古城-崇圣寺三塔崇圣寺三塔-丽江

    大理古城 洋人街 崇圣寺三塔

    上午 大理古城

    每个人,都有一座属于自己的城,无论那座城,是宽阔还是狭窄,是繁华还是冷清。只要城里居住着自己牵念的一个人,一段记忆,一片风景,都会为之一生停留。大理古城,它曾经是一座皇城,又是一座佛国,既拥有了风花雪月,又珍藏着云水禅心。多少人,走进这座城,便不由自主地爱上它。它也许不是你命定的那座城,但一定是,所有人来过都不能遗忘的城。来到大理古城,是为了前世那段不了情。

     

    温馨提示:电瓶车费用35元/人需自理,大理古城维护费30元/人需自理。 

     

    值得游览的著名街道: 

    ①复兴路:连接南城门和北城门,是古城南北方向主长的主干道,复兴路两边商铺保持了民清时期的建筑风格;

     ②洋人街:原名“护国路”,为纪念民国初云南人民反对袁世凯称帝,起兵护国而得名,是中国知名的洋人街之一;

     ③人民路:是大理古城内一条东西主干道,1943年称为“中正路”,1949年新中国成立后,正式改成“人民路”;

     ④红龙井:地处大理古城的核心地带,以博爱路为界分为上下两段,红龙井建筑特色为古色古香的白族民居。

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    上午 洋人街

    原名护国路,只因为大理旅游开放之后成为外国游客的集散地,便与时俱进换了名字。 这里既有民族特色,又有异国情调,热闹非凡。洋人街上的酒吧商店乍看之下和古城的风貌格格不入。然而全都是中外游客全都喜欢的夜生活中心。这里灯光摇曳,人影绰绰,月圆星清酒醉意澜。如此良辰美景让人受用。 大理洋人街就像是一张古老的唱片,只有用心欣赏老唱片的心情才能体会到它招摇却又深远的古典蕴韵。 

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    下午 崇圣寺三塔

    崇圣寺东对洱海,西靠苍山,是大理历史的象征,佛教盛行大理的见证。祟圣寺以寺中三塔闻名于世,又称“大理三塔”,是中国著名的佛塔之一,三塔由一大二小三座佛塔组成,呈鼎立之态,远远望去,雄浑壮丽,是苍洱胜景之一。



    大理的景区-【崇圣寺三塔】(电瓶车自理),崇圣寺三塔主要是三大看点:


    1、是南诏国和大理国时期建筑的皇家寺院,至今已有1000多年的历史。


    2、这里东临洱海,西靠苍山应乐峰,风景十分优美,这湖中的三塔倒影,是大理标志的景点。


    三塔是了解大理国文化的佳地,1000位游客眼中有1000个三塔,你眼中的三塔是什么样子呢。

    *温馨提示:

    ❤❤❤崇圣寺三塔里有烧香,请游客慎重选择。


    ❤❤❤崇圣寺三塔内是景区内导游讲解,敬请谅解!


    ❤❤❤崇圣寺三塔内电瓶车35元/人需自理。

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    下午 大理-丽江

    今日行程结束后,乘车返回丽江。


    *温馨提示:

    ❤❤❤根据导游提前约定的时间集合,以免等待时间过长,敬请谅解


    ❤❤❤大理到丽江车程稍长,正常情况需要3个小时左右 ,遇到下雨、堵车或高速限速等不可抗因素,行车时长会增加,请保持良好心态,车上注意休息。


    ❤❤❤今晚不含晚餐,请您自备些许充饥食品。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    丽江家四季客栈  丽江华盛大酒店  丽江维也纳国际酒店  丽江维嘉国际大酒店(Waika Hotel)  丽江宏泰大酒店  


    不可指定酒店,如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解。 

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  • 第5天

    丽江-各地(往返交通请自行安排)

    温馨提醒

    卸去尘埃,带爱回家

     

    致亲爱的您:生活从来不是一帆风顺,生命需要时时给自己找寻一个出口。旅行不是生活中一个逃避的缘由,我们通过旅行去发现爱,寻找爱,得到爱,得到在疲累释放后重新出发的动力。生命不息,行走不停,期待一次又一次的出走,一次又一次的在路上,让我们梦想照进现实,与自己,与爱携手一生。在千百万条的旅游产品中,感谢您的选择!我们通过一款旅游产品而相识,这样的缘分,值得我们珍惜,感恩!

    温馨提醒

    ❤返程请仔细整理好自己的行李物品,请不要有所遗漏,增加您不必要的麻烦。


    ❤如您预定的是晚班机,您可寄存行李在柜台,在丽江逛一逛,等待送机。


    ❤如果时间宽裕也可以自行去当地购买些小礼品给亲朋好友哦!


    ❤我们会根据您的航班起飞时间,提前2个小时出发送您去机场。


    ❤酒店统一的退房是在中午十二点,过后就算另外一天的房间费用,大家注意自己的行程时间安排。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,20元/人,10人一桌(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。 5.导服:当地中文导游,团期在昆明段、丽江段、泸沽湖段、香格里拉段行程,景点以自然景观为主,会安排当地生活经验丰富的司机兼向导,非专业导游,不负责讲解。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁(不含),不占床,包含半价正餐、含车位费、含导服费;不包含门票,不含早餐,不占床,不含赠送项目,其余敬请自理。
费用不含
1.小交通:景区内用车(电瓶车) 2.单房差:单房差(需预付)。 3.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 4.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 年龄2~12周岁(不含),不占床,包含半价正餐、含车位费、含导服费;不包含门票,不含早餐,不占床,不含赠送项目,其余敬请自理。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过65岁(含),不接收 2.出游人年龄超过61岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
行程天数:
产品品牌:
世亚旅游
★心动之一:不走寻常路,带您领略不一样的大理! ★心动之二:玩转大理景色;洱海大游船,南诏风情岛! ★心动之三:艳遇丽江,重走茶马古道! ★心动之四:享温泉时光+丽水金沙表演
参考行程
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  • 第1天

    各地-丽江(往返交通请自行安排)

    温馨提醒

    根据客人航班接机,飞机抵达丽江机场,请保持手机开机,我们热情热情的帅气的司机师傅接您前往下榻的酒店。放下行李换上轻装,出去看看这个神。


    奇的地方,品尝它“稀奇古怪”的特色小吃,逛逛丽江古城。

    *温馨提示:

    ❤❤❤晚上22:00以前导游会打电话或短信通知明天出发时间和上车地点,请游客提前起床准备。


    ❤❤❤古城里有购物商店等,非旅行社安排购物店,自由活动期间如需购买物品请索取发票并保留。

      丽江古城自由活动

    旅行是一幅看不够的画,一首哼不厌的曲,更如美丽绝伦的画卷。 深一脚,浅一脚的去理解旅行的真谛,享受每一刻的感觉,欣赏每一处的风景,在旅行中留下美好的回忆!

    《云南的响声》是小河淌水的响声,也是大河涨水的响声;

    《云南的响声》是风吹草动,打雷扯闪,虫鸣鸟唱,鸡叫狗咬。云南民间的俗话说:云南的每一片叶子都会跳舞,云南的每一个石头都会唱歌,连蝴蝶拍翅膀的声音都是节奏,谷子拔节的声音都是旋律。在这些自然音响里寻找到灵感,寻找到自己的根。

    活动模块 活动模块 活动模块

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    丽江家四季客栈  丽江玉壁金川大酒店  丽江维嘉国际大酒店(Waika Hotel)  丽江宏泰大酒店  丽江楼外楼大酒店  


    不可指定酒店,如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解。

  • 第2天

    丽江-玉龙雪山玉龙雪山-蓝月谷蓝月谷-束河古镇束河古镇-享一米阳光温泉时光享一米阳光温泉时光-丽江古城自由活动

    前往玉龙雪山 蓝月谷 束河古镇

    06:30 前往玉龙雪山

    早餐后前往玉龙雪山,位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县,南北长35公里,东西宽13公里,面积525平方公里,高山雪域风景位于海拔4000米以上, 以险、奇、美、秀著称于世,云下岗峦碧翠;有时霞光辉映,雪峰如披红纱,娇艳无比。山上山脚温差大,地被迥异,生意索然到生机勃勃,判若两个世界。



    玉龙雪山有三个索道,小索道(云杉坪索道)、中索道(牦牛坪索道)、大索道(冰川大索道),我们走的是中索道(海拔3700米左右,不能登顶),有介意的游客可在下单前备注走大索道并且补差价150元/人(若走大索道当天将只能走玉龙雪山一日游,其他的行程束河古镇、半山温泉、篝火晚会都不能安排,敬请谅解。牦牛坪索道赠送氧气100元/瓶、防寒服80元/人,( 赠送项目,不退费)。如若升级请至少提前两天预定,旺季因大索道限制人数,不完全保证可以升级成功,如升级不成功,则退回费用,安排原行程牦牛坪索道。)


    为更合理的安排行程,今日全部安排小团出游灵活自主。司机兼向导,不含导游服务,敬请谅解。

    *温馨提示:

    ❤❤❤如遇旺季途中可能会出现堵车等情况,景点排队时间加长,出发时间可能提早,请保持良好的心态,耐心等候,积极配合导游的工作。


    ❤❤❤建议穿上长衣长裤防晒;可以带帽子,但要带紧以免风吹掉;记得擦防晒霜哦。

    景点模块 景点模块 景点模块

    11:30 蓝月谷

    之后乘坐环保车前往游览【白水河、蓝月谷】(蓝月谷电瓶车60元/人自理。有景区工作人员会推荐挂生肖许愿牌祈福,150元/人。请各位贵宾谨慎参与。


    ),领略由玉龙雪山冰雪融化而形成的天然雪湖。空谷清流间,水天和一色的美景中,都市繁华喧嚣荡然已远,归真情致犹起。

    *温馨提示:

    ❤❤❤如参团当天因大风天气等不可抗力原因造成玉龙雪山冰川索道停运无法乘坐将有以下处理方案与客协商:


    ①如景区中索道和小索道未停开客人愿意退差价换乘的经导游与游客商量。


    ②如所有索道全部停运,带团导游将中索道费用80元/人现退给客人。另玉龙雪山大门票都是提前统一制卡,无法因索道停运退还门票费用,还请各位参团贵宾谅解。

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    13:30 束河古镇

    束河古镇的格局与丽江古城相似,与大研镇相比,这里更加幽静。古镇建于明代万历年间,镇内的大石桥、大觉宫至今还保留完好,大觉宫里面的壁画生动地描绘了佛教中的人物形象。这里曾是丽江皮具的聚散地,古镇中还有一座建于清代的龙泉寺,里面供奉的是皮匠祖师孙殡。

    *温馨提示:

    ❤❤❤古城里有购物商店等,非旅行社安排购物店,自由活动期间如需购买物品请索取发票并保留。

    景点模块 景点模块 景点模块

    晚上  丽江古城自由活动

    大研古镇就是人们常说的丽江古城,古城始建于南宋末年,至今约有800年历史。古城四周没有城墙,它以一种开放、包容的姿态欢迎着每一位来到这里的客人。当你穿过万古楼,走在城中蜿蜒的小巷,食肆、商铺、酒吧、客栈林立,迥异独特的的建筑装饰风格也是城中特有的风景。四方街(是古城的中心,每日清晨,披星戴月(一种纳西族特有的服饰)的纳西族老人们齐聚在这里跳着古老的纳西舞蹈,吸引众多游客观赏驻足。还有历史悠久的木府,记录了昔日丽江贵族的生活过往;古城里的小桥流水,衬着青瓦白墙的建筑,让这里更加温婉雅致。

    *温馨提示:

    ❤❤❤丽江古城为自由活动时间,无导游陪同,请游客注意人身安全。


    ❤❤❤古城游玩不要太晚哦,明天还得早起出发走行程。

    活动模块 活动模块 活动模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    丽江家四季客栈  丽江玉壁金川大酒店  丽江维嘉国际大酒店(Waika Hotel)  丽江宏泰大酒店  丽江楼外楼大酒店  


    不可指定酒店,如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解。

    解。 

  • 第3天

    丽江-大理蝴蝶泉公园大理蝴蝶泉公园-洱海游船洱海游船-南诏风情岛南诏风情岛-自愿参加洱海骑行

    大理蝴蝶泉 洱海游船 南诏风情岛 洱海骑行

    07:30 丽江-大理

    早餐后乘车沿着大理到丽江的高速公路前往风花雪月大理蝴蝶泉。(丽江到大理有196公里左右,车程需要3小时左右,(以上为正常状况下的行程耗时,如遇节庆拥堵、交通管制、突发事故和自然天气等不可抗力的情况,则以实际的行程时间为准,仅供参考)*温馨提示:

    ❤❤❤因保护洱海双廊全面施工,进行交通管制,因此所带来的不便敬请谅解。


    ❤❤❤根据导游提前约定的时间集合,以免等待时间过长,敬请谅解

    10:30 大理蝴蝶泉

    蝴蝶泉是大理享誉世界的风景名胜之一。早在四百多年前,蝴蝶泉还处于交通不便、人迹罕至、神秘莫测的时候,明朝著名文学家,四川大才子杨慎先生就歌咏过蝴蝶泉。明崇祯十二年(公元1639年),终生“问奇于名山大川”的著名旅行家和地理学家徐霞客曾游览过蝴蝶泉,并在《徐霞客游记》中作了精彩。



    (每年蝴蝶会时,成千上万的蝴蝶从四面八方飞来蝴蝶泉来约会),形成天下罕见的奇观-蝴蝶会,它也是电影五朵金花的拍摄基地,同时它也是大理白族文化的代表,更是白族人的心中一个象征爱情忠贞的泉

    *温馨提示:

    ❤❤❤单身游人提醒:在白族人的心中,蝴蝶泉是一个象征爱情忠贞的泉,每年蝴蝶会,来自各方的白族青年男女都要来这里,“丢个石头试水深”,用歌声找到自己的意中人。 来这的游客都要试着找一下自己的意中人,千万不要错过啊。


    ❤❤❤蝴蝶泉电瓶车35元/人需自理

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    13:30 洱海游船

    ❉洱海是多情而温柔的,她静静的仰卧在苍山与大理坝子之间,静娴的像个熟睡的婴孩。辽阔的海面上风时急时缓,浪涛轻拍海岸的声音,就像她匀均的呼吸。站在游轮的甲板上,任由风掠起长发,衣袂飞舞。水鸟一群群从海面上飞起又落下,也有落单的,立在海中央的桩子上,偶而展翅,久久不愿离去。色彩斑斓的野鸭会进入水里,良久才露出头来。看着海天一色,一片湛蓝。夕阳洒落在水面上,如仙子遗落的珍宝,熠熠生辉。据说到了夜间,海水映着明月,如梦如幻。

    KTV包房、民族歌舞表演厅、商品部和五朵金花摄影等属游船额外项目,自愿消费;

    白族三道茶歌舞表演费用已包含。

    有人说,遇见一座城可能需要一生的运气,爱上洱海却只用一刹那光阴:洱海风起,我荡起小舟等你归来~

    站在露台上与好友小酌一杯,听听风声,听听海鸟啼鸣

    微风中,在洱海徜徉悠闲步调。

    晨曦里,在落地窗洋溢温馨浪漫。

    月夜举杯,独享繁华星空。

    哪有情怀,哪来文艺。

    用微小的力量 让海誓山盟化为静谧理想

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    13:30 南诏风情岛

    大理南诏风情岛是洱海三岛之一,位于苍洱风景名胜区的黄金地段---洱源县东南端的双廊乡境内。该岛四面环水,东靠著名佛教圣地鸡足山,北接石宝山,南连大理,西对苍山洱海,因占据着得天独厚的旅游资源,故素有“大理风光在苍洱 ,苍洱风光在双廊”之美誉。

    ❤温馨提示:大游船统一停靠20分钟。

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    18:00 洱海骑行

    之后前往参加【洱海骑行】(酒店提供自行车,自愿骑行,无导游组织),你自己在店里面找辆脚踏车,与您的家人或伴侣沿着酒店前的骑行道,慢慢的,慢慢的在海边骑行,所感受的一定是:迎面而来的清新空气与勤劳热情的白族百姓忙碌于田间,还有三三两两的人们在洱海边嘻笑拍照,好一副电影里的画面。之后安排晚餐,晚餐后安排入住酒店休息。


    (也可以第二天早起骑行,或沿着洱海边慢慢散步,体验一下早上洱海的宁静,岁月安好)

    *温馨提示:

    洱海骑行自由活动时安全提示:


    (1)注意保护自身及财物的安全,避免湿滑落水和财物落入水中,给您带来不必要的麻烦。


    (2)骑行路段会有其他机动车辆经过,注意避让往来车辆及行人,并在骑行期间保护好儿童。


    (3)考虑到骑行安全,我们的骑行工具为自行车,另景区内可有偿升级电瓶车请大家慎选,如执意升级请务必谨慎驾驶,骑行过程中请务必遵守交通规则如造成交通事故后果自负,交通安全,人人有责,感谢理解。


    (4)如若不会骑单车的朋友请不要骑行,可自行到洱海边散步拍照游玩,自由活动安全自负。


    ❤❤❤因保护洱海双廊全面施工,进行交通管制,因此可能无法骑行,所带来的不便敬请谅解!

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    大理柳岸花鸣海景客栈  大理云能畅酒店  大理依月南韵客栈  大理罗蓝滨岸海景客栈  大理海都酒店(Dali Haidu Hotel)  

    大理安排海边客栈普通房间,升级海景房请提前预定升级费用自理,遇满房情况,不保证升级。


    不可指定酒店,如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解。

  • 第4天

    大理古城-崇圣寺三塔崇圣寺三塔-丽江

    大理古城 洋人街 崇圣寺三塔

    08:00 大理古城

    每个人,都有一座属于自己的城,无论那座城,是宽阔还是狭窄,是繁华还是冷清。只要城里居住着自己牵念的一个人,一段记忆,一片风景,都会为之一生停留。大理古城,它曾经是一座皇城,又是一座佛国,既拥有了风花雪月,又珍藏着云水禅心。多少人,走进这座城,便不由自主地爱上它。它也许不是你命定的那座城,但一定是,所有人来过都不能遗忘的城。来到大理古城,是为了前世那段不了情。

     

    温馨提示:电瓶车费用35元/人需自理,大理古城维护费30元/人需自理。 

     

    值得游览的著名街道: 

    ①复兴路:连接南城门和北城门,是古城南北方向主长的主干道,复兴路两边商铺保持了民清时期的建筑风格;

     ②洋人街:原名“护国路”,为纪念民国初云南人民反对袁世凯称帝,起兵护国而得名,是中国知名的洋人街之一;

     ③人民路:是大理古城内一条东西主干道,1943年称为“中正路”,1949年新中国成立后,正式改成“人民路”;

     ④红龙井:地处大理古城的核心地带,以博爱路为界分为上下两段,红龙井建筑特色为古色古香的白族民居。

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    08:00 洋人街

    原名护国路,只因为大理旅游开放之后成为外国游客的集散地,便与时俱进换了名字。 这里既有民族特色,又有异国情调,热闹非凡。洋人街上的酒吧商店乍看之下和古城的风貌格格不入。然而全都是中外游客全都喜欢的夜生活中心。这里灯光摇曳,人影绰绰,月圆星清酒醉意澜。如此良辰美景让人受用。 大理洋人街就像是一张古老的唱片,只有用心欣赏老唱片的心情才能体会到它招摇却又深远的古典蕴韵。 

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    13:30 崇圣寺三塔

    崇圣寺东对洱海,西靠苍山,是大理历史的象征,佛教盛行大理的见证。祟圣寺以寺中三塔闻名于世,又称“大理三塔”,是中国著名的佛塔之一,三塔由一大二小三座佛塔组成,呈鼎立之态,远远望去,雄浑壮丽,是苍洱胜景之一。



    大理的景区-【崇圣寺三塔】(电瓶车自理),崇圣寺三塔主要是三大看点:


    1、是南诏国和大理国时期建筑的皇家寺院,至今已有1000多年的历史。


    2、这里东临洱海,西靠苍山应乐峰,风景十分优美,这湖中的三塔倒影,是大理标志的景点。


    三塔是了解大理国文化的佳地,1000位游客眼中有1000个三塔,你眼中的三塔是什么样子呢。

    *温馨提示:

    ❤❤❤崇圣寺三塔里有烧香,请游客慎重选择。


    ❤❤❤崇圣寺三塔内是景区内导游讲解,敬请谅解!


    ❤❤❤崇圣寺三塔内电瓶车35元/人需自理。

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    15:00 大理-丽江

    今日行程结束后,乘车返回丽江。


    *温馨提示:

    ❤❤❤根据导游提前约定的时间集合,以免等待时间过长,敬请谅解


    ❤❤❤大理到丽江车程稍长,正常情况需要3个小时左右 ,遇到下雨、堵车或高速限速等不可抗因素,行车时长会增加,请保持良好心态,车上注意休息。


    ❤❤❤今晚不含晚餐,请您自备些许充饥食品。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    丽江家四季客栈  丽江华盛大酒店  丽江维嘉国际大酒店(Waika Hotel)  丽江宏泰大酒店  丽江维嘉国际大酒店(Waika Hotel)  


    不可指定酒店,如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解。 

  • 第5天

    丽江-各地(往返交通请自行安排)

    温馨提醒

    卸去尘埃,带爱回家

     

    致亲爱的您:生活从来不是一帆风顺,生命需要时时给自己找寻一个出口。旅行不是生活中一个逃避的缘由,我们通过旅行去发现爱,寻找爱,得到爱,得到在疲累释放后重新出发的动力。生命不息,行走不停,期待一次又一次的出走,一次又一次的在路上,让我们梦想照进现实,与自己,与爱携手一生。在千百万条的旅游产品中,感谢您的选择!我们通过一款旅游产品而相识,这样的缘分,值得我们珍惜,感恩!

    温馨提醒

    ❤返程请仔细整理好自己的行李物品,请不要有所遗漏,增加您不必要的麻烦。


    ❤如您预定的是晚班机,您可寄存行李在柜台,在丽江逛一逛,等待送机。


    ❤如果时间宽裕也可以自行去当地购买些小礼品给亲朋好友哦!


    ❤我们会根据您的航班起飞时间,提前2个小时出发送您去机场。


    ❤酒店统一的退房是在中午十二点,过后就算另外一天的房间费用,大家注意自己的行程时间安排。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    以上行程仅供参考,行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,20元/人,10人一桌(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。 5.导服:当地中文导游,团期在昆明段、丽江段、泸沽湖段、香格里拉段行程,景点以自然景观为主,会安排当地生活经验丰富的司机兼向导,非专业导游,不负责讲解。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁(不含),不占床,包含半价正餐、含车位费、含导服费;不包含门票,不含早餐,不占床,不含赠送项目,其余敬请自理。
费用不含
1.小交通:景区内用车(电瓶车) 2.单房差:单房差(需预付)。 3.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 4.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 年龄2~12周岁(不含),不占床,包含半价正餐、含车位费、含导服费;不包含门票,不含早餐,不占床,不含赠送项目,其余敬请自理。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过65岁(含),不接收 2.出游人年龄超过61岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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