<张家界天门山-玻璃栈道-凤凰古城高铁4日游>南京往返/提供长沙高铁站接送服务/登仙山/闯玻璃栈道/打卡网红芙蓉镇/凤凰泛舟沱江/纯玩0购物
- 参考价
- ¥ 0.00 起/人
- 出发地
- 南京
- 目的地
- 长沙高铁G
- 预订须知
- 该产品为无需确认,下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
南京南-长沙长沙-张家界武陵源
南京南-长沙火车南站
请自行前往南京南高铁站,乘高铁赴长沙,到达长沙火车南站后,我社有专人在长沙火车南站接您,并送您到集合地点。
温馨提醒
取票须知:
方案一:携带2代身份证原件在火车站售票窗口或自助取票机取票;
方案二:凭有效证件,到代售点出票,手续费自理!
请在签约前确认您的身份证是否在12306核验过,以免因核验问题造成无法出票甚至无法出游的状况,敬请理解!
南京南到长沙的参考车次有:(具体车次,以实际出票为准)
G1505:(7:20—14:02);G1379:(7:39—14:17);G1377:(7:39-14:55);
G579:(7:56—12:51);G1503:(8:32—14:35);G577:(10:04-15:16)等其他备选车次!
长沙阿波罗商业广场-张家界武陵源
晚上19:00左右长沙火车站阿波罗广场集合,BUS赴张家界(约4.5小时左右),途经三湘四水,入住酒店。入住酒店后当天旅游行程结束,到次日早餐前为自由活动期,请游客注意自身安全。早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
张家界锦绣东都国际酒店 湘瑞阁、界止何遇、京溪大酒店、浣沙居等参考酒店
锦绣东都国际酒店位于世界自然遗产、世界地质公园、全国文明风景区、湖南张家界市核心景区武陵源城区中心地带。北依巍峨文庄观音山,南临军邸路,前望宝峰山、百丈峡景区,峰林排空,横亘十里南天,令人叹为观止。西接核心景区门票站(吴家峪口),相距仅500米。东去常(德)张(家界)高速公路入口龙阳路12公里。酒店右前方50米处即为武陵源汽车客运站。酒店建筑风格古朴,位置优越,环境秀美,交通便捷。



第2天
武陵源区-天门山国家森林公园天门山国家森林公园-芙蓉镇芙蓉镇-凤凰古城
天门山国家森林公园 天门索道、天门洞 鬼谷栈道、玻璃栈道、通天大道 土家古镇—芙蓉镇(此景点为赠送景点,不去不退费)
张家界武陵源区-天门山国家森林公园
乘车赴市区,游览天门山国家森林公园
天门山国家森林公园
天门山国家森林公园四面绝壁,雄伟壮丽。保存着完整的原始次生林,植物资源丰富,有世界罕见的高山珙桐群落。天门山文化底蕴深厚,留有大量赞咏天门山的诗词,更有众多神闻传说,被誉为“张家界之魂”。


天门索道、天门洞
【天门索道】索道线路斜长7455米,上、下站水平高差1279米,是环脱挂抱索器车厢式索道,犹如一道彩虹飞渡“人间”“天上”,象一条巨龙腾翔素云苍穹,拔地冲天,恢宏壮观,成为天门山“四大奇观”之一。
【天门洞】在张家界天门山国家森林公园的天门山主峰,有一个巨大的山洞,这就是举世闻名的天门洞。天门洞南北对穿,门高131.5米,宽57米,深60米,拔地依天,宛若一道通天的门户。这一胜景,吸引着历代帝王官臣、隐贤逸士、高僧老道、文人墨客前来探访游赏,历经世代累积,形成了天门山独特厚重的“天文化”。“天门吐雾”、“天门霞光”被人誉为举世罕见的景象奇观。

鬼谷栈道、玻璃栈道、通天大道
【鬼谷栈道】位于觅仙奇境景区,因悬于鬼谷洞上侧的峭壁沿线而得名。栈道全长1600米,平均海拔为1400米。起点是倚虹关,终点到小天门。与其他栈道不同的是,鬼谷栈道全线既不在悬崖之巅,也不在悬崖之侧,而是全线都立于万丈悬崖的中间,给人以与悬崖共起伏同屈伸的感觉。
【玻璃栈道】是张家界天门山景区继悬于峭壁之上的鬼谷栈道、凭空伸出的玻璃眺望台、横跨峡谷的木质吊桥后打造的又一试胆力作。为了让游客零瑕疵的透过玻璃桥看到美丽的风景,上桥的游客均要求戴上鞋套,以保持玻璃桥的透明和干净。玻璃栈道的刺激震撼,可与举世闻名的美国大峡谷玻璃走廊 "天空之路 "媲美,因而有了东方 "天空之路 "的美誉。
【通天大道】被称为通天大道的盘山公路共计99弯,似玉带环绕,弯弯紧连,层层叠起,依山籍壁,直冲云霄,从索道上观看公路,有如蜘蛛网一般密集的公路,垂直高差达千米左右。



温馨提醒
1、天门山门票预约有三种行程:A线是索道上、环保车下; B线是环保车上、索道下: C线是环保车上、环保车下,具体线路是哪条,以官网预约为准。
2、天门山门票费用已包含景区环保车、索道、玻璃栈道、天门洞及鬼谷栈道等小景点费用,故如遇到其中一个景点无法参观的,无差价退还,敬请知悉。
3、由于天门山需提前预约,故请您报名时确认好您的证件号码,出游时务必携带预定时提供的有效身份证件(二代身份证原件或护照),如携带临时身份证或其他证件,需按照散客票价收费,敬请留意!
4、因天门山客流量较大,故如遇景区活动或天气原因,景区会临时调整线路,团队均需按照景区给定的线路游览,部分景点可能无法参观,不参观的景点无费用退还,届时请配合景区及导游工作,敬请理解。
5、每年12月至次年2月,天门山国家森林公园、都会采用淡季门票政策,该产品对应的出行日期已使用淡季门票政策,故当地不再享此优惠退费,敬请谅解!
天门山下索道站-芙蓉镇
天门山游览结束后,天门山下索道站集合,乘空调旅游车前往游览挂在瀑布上的土家千年古镇—芙蓉镇
土家古镇—芙蓉镇(此景点为赠送景点,不去不退费)
芙蓉镇原名“王村”,具有两千多年的历史,古为永顺通商口岸,是中国土家族地区的政治、经济、文化中心,素有“楚蜀通津”之称。享有酉阳雄镇、湘西“四大名镇”、“小南京”之美誉。后因为在此地取景拍摄了由谢晋导演,刘晓庆、姜文主演的电影《芙蓉镇》而得名。



温馨提醒
芙蓉镇电瓶车,费用28元/人,游客自理!
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
芙蓉镇-凤凰古城
芙蓉镇游览结束后,乘旅游车赴凤凰古城,入住酒店。
凤凰凤天国际大酒店 Zui湘西大酒店、天下凤凰主楼、花园酒店等参考酒店
凤凰凤天国际大酒店位于凤凰古城凤凰路,是一所由凤凰县凤天旅游投资有限公司投资开发的高星级旅游酒店。酒店扼守凤凰核心商圈、黄金路段,总投资2.68亿元,建筑面积30000多平方米,由凤天楼、凤天食府、迎宾楼组成,其装饰风格和布局浑然一体、恢弘大气。凤凰凤天国际大酒店拥有品位高雅、极具特色的各式客房,凤天楼装饰现代简约、迎宾楼装饰中式典雅,处处尽显家居色彩的舒适温馨,为您带来宾至如归的感觉。酒店拥有凤凰县的餐饮营业场所,经营面积共3000多平方米,其中凤天食府可容纳2000余人就餐,同时拥有各类餐饮包厢、中西餐,大堂吧在内的多个餐饮设施,会使您享受各色珍馐及丰富的就餐体验。凤凰凤天国际大酒店的多功能厅及大、小会议室,可满足各种规模活动的不同需求,先进完善的商务设施、专业高效的会议服务团队,根据您的一切需求量身策划各种方案,确保您的会议或宴会圆满成功。酒店所处地段交通便利,距古城南华门步行仅需10分钟,驱车5分钟即可到达凤凰县汽车站。我们热情欢迎您的光临!

晚上可自由欣赏凤凰古城夜景
沿沱江两岸漫步,欣赏沙湾吊角楼,细细品味古城久远的历史和尘封心底的记忆;古香古色、极富浓郁苗家民族风韵的吊脚楼坐落于两岸,细脚伶仃的木柱立于河中,拖起古城中一段美丽的往事。在这里您可以欣赏到凤凰古城全貌,探访古城风情,寻觅古朴醉美湘西,发现苗家银匠之代代相传的银饰制作技术



第3天
凤凰古城-长沙
凤凰古城、石板老街、沱江跳岩 夺翠楼、北门城楼、万名塔
早餐:已含;
凤凰古城、石板老街、沱江跳岩
【凤凰古城】位于湖南省湘西自治州西南边,有一山酷似展翅而飞的凤凰,古城因此而得名。凤凰因沈从文的小说《边城》而闻名于世,引发更多关注。古城内的青石板街道、江边木结构吊脚楼、众多古建筑,以及浓厚的苗族风情,构成了凤凰独具一格的味道。从《边城》到《从文自传》再到《湘行散记》,沈从文以散淡而有韵味的文字营造了一座文城胜景。吊脚楼、茶峒小街、绳渡白塔……构筑起了千百万读者心中的凤凰古城,梦里的边城。凤凰古城、镇远、乌镇、丽江古城、长汀、平遥、敦煌和新疆布尔津白哈巴村共同评为蜜月必去中国美丽的八个小镇。
【石板老街】位于湘西凤凰古城内,这条宽不足5米的青石板街,自道门口往西,经十字街、东正街、西正街、回龙阁、营哨冲、陡山喇、接官亭、沈从文墓地,全长3000多米。
【沱江跳岩】位于凤凰古城北门外沱江河道中,始建于清康熙四十三年(1704年),旧时是东北向进出凤凰古城的主要通道之一。因人们经过时必须踩着这一路岩石,一跳一跳地过河去,“跳岩”便因此而得名。



夺翠楼、北门城楼、万名塔
【夺翠楼】位于古城城东回龙阁,是著名画家黄永玉先生的画室。黄永玉,湘西凤凰县的土家族人,是沈从文先生的表侄,自学美术、文学,被称为“鬼才画家”。
【北门城楼】前临清澈的沱江,既有军事防御作用,又有城市防洪功能,形成古城一道坚固的屏障,虽几经战火,仍巍峨耸立于沱江河岸,为影视名家所推崇,已有《湘西剿匪记》、《乌龙山剿匪记》、《边城》、《血鼓》等数十部影视剧在这里拍摄。
【万名塔】位于沱江沙湾北岸,东靠雕梁画栋的遐昌阁,西望气势若虹的风雨桥。原为字纸炉,建于清朝嘉庆年间,为六角三级砖塔,是集中焚毁废旧字纸的所在。原塔毁坏后,由著名画家黄永玉于1985年召集当地人募捐重修,在遗址上重修七级六角砖塔,因捐款者甚众,名为“万名塔”。



温馨提醒
凤凰古城享有“酒吧、美食、购物一条街“的美誉。零售当地特色物品,零售店铺不属于旅游行程购物店,客人自愿选凤凰古城为敞开式民用商业区,特色商品导游义务介绍,旅游者购物行为为自主选择,旅行社不接受、凤凰区域旅游者购物方面的投诉及退换货的要求。以上景点为免费景点,不包含凤凰九景(门票128元/人,费用自理),可自由活动,另建议有购物需求的旅游者提前了解相关信息,尽量选择大型资质齐全的购物商城(或政府授牌非遗传习所)购物。
午餐:已含;晚餐:敬请自理;
凤凰古城-长沙火车站附近
中餐后13:00乘车返长沙(约6.5小时),入住酒店。入住酒店后当天旅游行程结束,到次日早餐前为自由活动期,请游客注意自身安全。长沙紫东阁华天大酒店(Zidongge Huatian Hotel) 和一湘科大酒店、海程大酒店等参考酒店
长沙紫东阁华天大酒店地处五一大道的东头,火车站的左侧;步行可至火车站、地铁口,前往黄花国际机场、高铁站均在30分钟车程以内。它是由中国酒店业民族品牌先锋——湖南华天酒店集团股份有限公司在省城长沙开设的按星级标准建造的连锁豪华饭店。主楼32层,面积约4.5万平方米。三百余间优质客房,宽敞舒适,闹中取静。同时特别加装了高分贝隔音玻璃,让你拥有安静的睡眠环境。店内的本地特色美食广场,汇聚各式美食任君享用。大型多功能厅及其他各类会议厅共10余个,可分别容纳15-500人,配备先进的多媒体视听设备。同时,增设的怡清源茶室、棋牌中心、足浴、桑拿、KTV等休闲,让你度过愉快的休闲时光。


第4天
长沙-南京南
长沙-南京南
我社有专车送您至长沙火车南站,请提前告知车次和时间,谢谢!
温馨提醒
1、酒店默认12:00之前办理退房手续,如离返程时间尚早,可将行李寄存在酒店前台后自由活动
2、长沙市区热门景点推荐:橘子洲、岳麓山、岳麓书院、天心阁、湖南省博物馆、特色步行街坡子街早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
以上行程仅供参考,行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:1、0—1.2米的儿童,只含长沙/张家界往返及景区大巴车位费、正餐、导服,不含高铁票、景区门票、不占床、不含早,产生其他费用敬请自理2、如您的小孩身高超过1.2米请直接选择成人价,景区对特定人群有门票优惠政策参考重要提示
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过75岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
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