<希腊+西班牙+葡萄牙12日游>南欧热销，深圳出发，全四星，圣岛悬崖酒店，雅典卫城，高迪建筑之旅，入内马德里皇宫，圣家族教堂
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- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 深圳
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- 南欧深度-shz
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第1天
深圳-香港香港-慕尼黑
深圳-香港
深圳-(轮渡)-香港-(飞机)-慕尼黑
参考航班：
LH731 HKG/MUC 2320/0535+1 （飞行约12小时0分）
当天指定时间在深圳蛇口邮轮中心集中，乘船前往香港机场，乘坐汉莎航空公司的豪华客机经慕尼黑转机前往雅典。
宿机上
第2天
慕尼黑-雅典
慕尼黑-雅典
慕尼黑-(飞机)-雅典
参考航班：LH1750 MUC/ATH 0845/1210 （飞行约2小时9分）
●【雅典卫城】入内（游览约1小时）,2500年人文奇迹,包括：卫城露天古剧场、山门、胜利女神雅典娜•基神殿、巴特侬神殿、依瑞克塞瓮神殿、酒神迪奥尼索斯露天剧场。
●【总统府】外观（游览约15分钟）,希腊总统的官邸，在历史上这里曾是希腊王宫；。
●【宪法广场】外观（游览约15分钟）,雅典的中心地带，是为纪念1834年在此颁布的早期的宪法而建，因而取名为“宪法广场”；。
●【雅典议会大厦】外观（游览约15分钟）,议会大厦正面的一排多利亚式大理石非常引人注目。这里原是希腊一代国王奥托的王宫；。
●【无名战士纪念碑】外观（游览约15分钟）,建于1928年，是为了纪念在摆脱土耳其统治的战争中捐躯的希腊无名英雄。无名战士纪念碑的主体是无名战士浮雕，一个戴头盔的古希腊战士仰卧在一块石板上。
●【PLAKA老城区】（游览约15分钟）,在PLAKA，可以买到典型的希腊旅游纪念品，如古希腊雕刻的复制品、企图仿制的古希腊铜像、希腊风格的才气和陶器、画盘、希腊古典图案的金银首饰、传统服装等等.。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
四星酒店
第3天
雅典-圣托里尼岛
圣托里尼岛
雅典-圣托里尼岛
雅典 – 圣托里尼岛
参考船班(以实际预订为准)：
PIRAEUS——THIRA 07:25-15:10
● 早餐后，搭乘船前往【圣托里尼岛】。圣托里尼岛是希腊哲学家柏拉图笔下高度文明古国，圣托里尼岛地域广阔、环境安静悠閒、拥有沙滩、古迹、白色山城、等多貌的旅游景点。石洞穴屋为当地的建筑特色，小巧的石阶，阳台装饰以鲜艳的植物花卉，将淋漓的地中海式建筑美学呈现在您眼前。
游览完毕，前往酒店入住。
圣托里尼岛
爱琴海上再没有比圣托里尼(Santorini)更神秘、更特别的岛屿了，它是传说中于西元1500年因火山爆发的失落文明亚特兰提斯，所以岛上充满火山地形特质，考古遗跡阿科罗提利(Akrotiri)的挖掘，似乎为传说找到了更多佐证。圣托里尼的沙滩不但美，还有特别的黑砾滩和黑沙滩，带来很不一样的爱琴海度假气氛。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
四星酒店
第4天
圣托里尼岛-
圣托里尼岛 -
圣托里尼岛
● 全天自由活动（无用车服务）。褪去喧嚣的外衣，安安静静感受希腊人的悠然自得。您可以登上距离城镇不远的古城堡，俯瞰小镇的全貌，也可以在午后的阳光下，坐在这里街边的小店里，给自己写一张明信片。（客人可在自由活动时间参加推荐项目）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
圣托里尼岛悬崖酒店
温馨提示：“悬崖酒店”是位于圣岛不同的悬崖区域的酒店统称，不设星级；悬崖代表的是地理位置不代表酒店一定在悬崖边上建造，也不代表酒店所有房间能看到悬崖景观；同时，由于当地有上百家悬崖酒店，悬崖酒店规模有限，旅行社本次安排酒店是在悬崖区域内。酒店大多规模较小，房间陈设简约。根据实际情况，团队客人极有可能被随机安排到不同的悬崖酒店入住。悬崖酒店区域基本上为阶梯石子路，酒店门前禁止停车，客人需要手提行李步行进店，步行路程约10-20分钟。因悬崖酒店客源主要是夫妻或情侣，以大床房型为主；由于地理位置的关系，许多悬崖酒店出于安全原因不愿接待儿童。
第5天
圣托里尼岛-雅典
圣托里尼岛 - 雅典
圣托里尼岛 — 雅典
参考船班(以实际预订为准)： THIRA——PIRAEUS 1530-2325
● 早餐后，抓住剩余的时间，捕捉圣托里尼岛的美丽景致。尔后乘船返回雅典入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
四星酒店
第6天
雅典-巴塞罗那
雅典-巴塞罗那
雅典-(飞机)-巴塞罗那
雅典/巴塞罗那
●【犹太山岗奥林匹克会址】,犹太山又被称为蒙鋷克山，这是巴塞罗那城市的中央公园，也是巴塞罗那的骄傲之一。这里见证了巴塞罗那诸多重大事件的发生，它曾经是1929年万国博览会的会场，1992年则成为巴塞罗那奥运会的主会场，近百年来为巴塞罗那成功举办的各项节日活动可谓是立下了汗马功劳。
●【兰布拉大街】（游览约1小时）,（自由活动），兰布拉大道是余秋雨笔下的流浪者大街。可以说是西班牙极具活力的大街了云集了来自世界各地的行为艺术家和游客。大道还连接着加泰罗尼亚广场和地中海海湾，在地中海的阳光下，沿着兰布拉大道漫步到海滩，一定会让你切身体会到巴塞罗那的多彩与欢乐！。（自由活动）。
温馨提醒
（由于各航司运营准则不同，欧洲部分内陆段航班不排除没有“免费供应的餐食或饮品”，敬请客人理解）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
四-五星酒店
第7天
巴塞罗那-瓦伦西亚
巴塞罗那-瓦伦西亚
巴塞罗那 — 瓦伦西亚（约379公里）
●前往著名的【圣家族大教堂】入内拍照（约40分钟）。疯狂建筑家高迪的代表作，自高迪1926年去世后至今仍未建成，预计于2026年，即高迪逝世的百年纪念之时完工。
●享用【西班牙海鲜饭*】，领悟别样的南欧风情。
游览完毕，前往酒店入住。
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早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
四-五星酒店
第8天
瓦伦西亚-马德里
瓦伦西亚-马德里
瓦伦西亚-(大巴 约345公里)-马德里
瓦伦西亚 – 马德里（约345公里）
●【瓦伦西亚】,瓦伦西亚是西班牙第三大城市，位于西班牙东南部，东濒大海，背靠广阔的平原，四季常青，气候宜人，被誉为“地中海西岸的一颗明珠”。
●【瓦伦西亚主教堂和塔楼】,外观坐落于老城区的瓦伦西亚主教堂糅合了罗马式、哥特式、文艺复兴、巴洛克和新古典主义的建筑风格，始建于13世纪。后来在摩尔人统治时期被改建成清真寺，直至1238年才又恢复成罗马天主教教堂。现在瓦伦西亚主教堂已经称为瓦伦西亚市区的地标性历史建筑。而铁门(Baroque Puerta de Hierros)边的塔楼建于13-14世纪，高度为50.85米。登上塔楼顶则可以俯瞰整个瓦伦西亚老城区。传说中的圣杯就安放在这里。
●【市政环型广场】外观（游览约15分钟）,游览古老的罗曼式大门。在有着百年历史的农贸市场前合影。
●【科学艺术城】外观（游览约15分钟）,西班牙未来主义建筑风格的典范，这个由瓦伦西亚本土建筑师Santiago Calatrava设计的建筑群经常被人戏称为外星建筑。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
四-五星酒店
第9天
马德里-梅里达
马德里-梅里达
马德里-(大巴 约390公里)-梅里达
马德里 – 梅里达（约390公里）
●【马德里哥伦布广场】（游览约30分钟）,马德里的哥伦布广场地处市中心交通繁忙的卡斯蒂利亚大街，广场上至重要的建筑是1885年所建的哥伦布纪念碑，为雕塑家梅利达的作品，哥伦布的大理石塑像立于新哥特式的碑基上。
●【马德里拉斯文塔斯斗牛场】外观（游览约15分钟）,这里是西班牙水平极高的斗牛表演场所，全国乃至全世界的斗牛士们都以在此斗牛表演为荣。
●【马德里皇宫】入内（游览约1小时）,皇宫又称东方宫，现今已不是皇室居住地，但仍是国王接待国宾的主要场所，它所显露的富贵和金碧辉煌，显示出卡洛斯三世时期西班牙的生活。（如遇国事活动关门退门票10欧，敬请谅解）。
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早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
四-五星酒店
第10天
梅里达-里斯本
梅里达
梅里达-里斯本
梅里达-(大巴 约287公里)-里斯本
梅里达 – 里斯本（约287公里）
●【梅里达】外观（游览约1小时）,西班牙具古罗马风格的城市之一，外观那历经千年仍古韵犹存的古罗马遗迹，游览西班牙广场、参观长827米的古罗马水道桥，感受那拱形轮廓所展现出力与美的巧妙结合。
●【里斯本】,葡萄牙的首都，欧洲大陆西南端的城市，亦是政治、经济和文化中心。
●【贝伦塔】外观（游览约15分钟）,里斯本的标志，这里是葡萄牙前海关。是启航的起点、归航的终点。当地水手流行一句话：回航时如果看到贝琳塔，就到家了。
●【航海发现纪念碑】外观（游览约15分钟）,葡萄牙航海纪念碑建于1960年，屹立于海旁的广场上，气势不凡，已成为葡萄牙的象征。
●【4月25日大桥】远观（游览约5分钟）,世界文化遗产。里斯本的标志，这里是葡萄牙前海关，是启航的起点、归航的终点。当地水手流行一句话：回航时如果看到贝琳塔，就到家了。
●【罗西奥广场】外观（游览约30分钟）,参观 “自由大道”，游客可亲身体验在异国商业区慢步逛街的乐趣，在自由大街附近自由活动。
梅里达
梅里达曾经是罗马帝国卢西塔尼亚(Lusitania)省的首府，之后成为罗马帝国繁荣昌盛的城市之一。同时，在起初的几年，它是传播基督教的重要的宗教中心。古罗马遗址当今西班牙保留完整的古代遗迹和建筑群，见证了梅里达辉煌一时的过去。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
四-五星酒店
第11天
里斯本-苏黎世苏黎世-香港
里斯本-苏黎世
里斯本 /巴黎/ 香港
里斯本-(飞机)-苏黎世-(飞机)-香港
参考航班：
LX2085 LIS/ZRH 1430/1810 （飞行约2小时45分）
LX138 ZRH/HKG 2245/1655+1 （飞行约11小时50分）
准备前往机场搭乘瑞士航空公司客机经苏黎世转机返回香港，结束愉快旅程。
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早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第12天
香港-深圳
香港-深圳湾
香港– 深圳湾
抵达香港后，全团有大巴接客人回深圳湾口岸散团，护照请交给导游。
特别注意:所有团员回程段的登机卡都要保留附上护照原件交给报名的代 理社到大使馆/领事馆办理归国返签确认.
（规定:团员回国72小时内务必办理回程消签工作)
- 儿童价标准
-
- 年龄2~8周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人一致，如需占床，请按照成人订单提交。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
- 注意事项
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预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足20人时，本公司会于出发前15个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
销签说明：团队返回后，请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续（其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的，如您需要换取航空公司的积分，可在机场换取登机牌时同时办理）；且按照各使领馆现行规定，会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签，届时抽查到的游客必须按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足20人时，本公司会于出发前15个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
销签说明：团队返回后，请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续（其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的，如您需要换取航空公司的积分，可在机场换取登机牌时同时办理）；且按照各使领馆现行规定，会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签，届时抽查到的游客必须按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足20人时，本公司会于出发前15个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
销签说明：团队返回后，请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续（其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的，如您需要换取航空公司的积分，可在机场换取登机牌时同时办理）；且按照各使领馆现行规定，会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签，届时抽查到的游客必须按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
第1天
深圳-香港香港-慕尼黑
深圳-香港
深圳-(轮渡)-香港-(飞机)-慕尼黑
参考航班：
LH731 HKG/MUC 2320/0535+1 （飞行约12小时0分）
当天指定时间在深圳蛇口邮轮中心集中，乘船前往香港机场，乘坐汉莎航空公司的豪华客机经慕尼黑转机前往雅典。
宿机上
第2天
慕尼黑-雅典
慕尼黑-雅典
慕尼黑-(飞机)-雅典
参考航班：LH1750 MUC/ATH 0845/1210 （飞行约2小时9分）
●【雅典卫城】入内（游览约1小时）,2500年人文奇迹,包括：卫城露天古剧场、山门、胜利女神雅典娜•基神殿、巴特侬神殿、依瑞克塞瓮神殿、酒神迪奥尼索斯露天剧场。
●【总统府】外观（游览约15分钟）,希腊总统的官邸，在历史上这里曾是希腊王宫；。
●【宪法广场】外观（游览约15分钟）,雅典的中心地带，是为纪念1834年在此颁布的早期的宪法而建，因而取名为“宪法广场”；。
●【雅典议会大厦】外观（游览约15分钟）,议会大厦正面的一排多利亚式大理石非常引人注目。这里原是希腊一代国王奥托的王宫；。
●【无名战士纪念碑】外观（游览约15分钟）,建于1928年，是为了纪念在摆脱土耳其统治的战争中捐躯的希腊无名英雄。无名战士纪念碑的主体是无名战士浮雕，一个戴头盔的古希腊战士仰卧在一块石板上。
●【PLAKA老城区】（游览约15分钟）,在PLAKA，可以买到典型的希腊旅游纪念品，如古希腊雕刻的复制品、企图仿制的古希腊铜像、希腊风格的才气和陶器、画盘、希腊古典图案的金银首饰、传统服装等等.。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
四星酒店
第3天
雅典-圣托里尼岛
圣托里尼岛
雅典-圣托里尼岛
雅典 – 圣托里尼岛
参考船班(以实际预订为准)：
PIRAEUS——THIRA 07:25-15:10
● 早餐后，搭乘船前往【圣托里尼岛】。圣托里尼岛是希腊哲学家柏拉图笔下高度文明古国，圣托里尼岛地域广阔、环境安静悠閒、拥有沙滩、古迹、白色山城、等多貌的旅游景点。石洞穴屋为当地的建筑特色，小巧的石阶，阳台装饰以鲜艳的植物花卉，将淋漓的地中海式建筑美学呈现在您眼前。
游览完毕，前往酒店入住。
圣托里尼岛
爱琴海上再没有比圣托里尼(Santorini)更神秘、更特别的岛屿了，它是传说中于西元1500年因火山爆发的失落文明亚特兰提斯，所以岛上充满火山地形特质，考古遗跡阿科罗提利(Akrotiri)的挖掘，似乎为传说找到了更多佐证。圣托里尼的沙滩不但美，还有特别的黑砾滩和黑沙滩，带来很不一样的爱琴海度假气氛。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
四星酒店
第4天
圣托里尼岛-
圣托里尼岛 -
圣托里尼岛
● 全天自由活动（无用车服务）。褪去喧嚣的外衣，安安静静感受希腊人的悠然自得。您可以登上距离城镇不远的古城堡，俯瞰小镇的全貌，也可以在午后的阳光下，坐在这里街边的小店里，给自己写一张明信片。（客人可在自由活动时间参加推荐项目）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
圣托里尼岛悬崖酒店
温馨提示：“悬崖酒店”是位于圣岛不同的悬崖区域的酒店统称，不设星级；悬崖代表的是地理位置不代表酒店一定在悬崖边上建造，也不代表酒店所有房间能看到悬崖景观；同时，由于当地有上百家悬崖酒店，悬崖酒店规模有限，旅行社本次安排酒店是在悬崖区域内。酒店大多规模较小，房间陈设简约。根据实际情况，团队客人极有可能被随机安排到不同的悬崖酒店入住。悬崖酒店区域基本上为阶梯石子路，酒店门前禁止停车，客人需要手提行李步行进店，步行路程约10-20分钟。因悬崖酒店客源主要是夫妻或情侣，以大床房型为主；由于地理位置的关系，许多悬崖酒店出于安全原因不愿接待儿童。
第5天
圣托里尼岛-雅典
圣托里尼岛 - 雅典
圣托里尼岛 — 雅典
参考船班(以实际预订为准)： THIRA——PIRAEUS 1530-2325
● 早餐后，抓住剩余的时间，捕捉圣托里尼岛的美丽景致。尔后乘船返回雅典入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
四星酒店
第6天
雅典-巴塞罗那
雅典-巴塞罗那
雅典-(飞机)-巴塞罗那
雅典/巴塞罗那
●【犹太山岗奥林匹克会址】,犹太山又被称为蒙鋷克山，这是巴塞罗那城市的中央公园，也是巴塞罗那的骄傲之一。这里见证了巴塞罗那诸多重大事件的发生，它曾经是1929年万国博览会的会场，1992年则成为巴塞罗那奥运会的主会场，近百年来为巴塞罗那成功举办的各项节日活动可谓是立下了汗马功劳。
●【兰布拉大街】（游览约1小时）,（自由活动），兰布拉大道是余秋雨笔下的流浪者大街。可以说是西班牙极具活力的大街了云集了来自世界各地的行为艺术家和游客。大道还连接着加泰罗尼亚广场和地中海海湾，在地中海的阳光下，沿着兰布拉大道漫步到海滩，一定会让你切身体会到巴塞罗那的多彩与欢乐！。（自由活动）。
温馨提醒
（由于各航司运营准则不同，欧洲部分内陆段航班不排除没有“免费供应的餐食或饮品”，敬请客人理解）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
四-五星酒店
第7天
巴塞罗那-瓦伦西亚
巴塞罗那-瓦伦西亚
巴塞罗那 — 瓦伦西亚（约379公里）
●前往著名的【圣家族大教堂】入内拍照（约40分钟）。疯狂建筑家高迪的代表作，自高迪1926年去世后至今仍未建成，预计于2026年，即高迪逝世的百年纪念之时完工。
●享用【西班牙海鲜饭*】，领悟别样的南欧风情。
游览完毕，前往酒店入住。
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早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
四-五星酒店
第8天
瓦伦西亚-马德里
瓦伦西亚-马德里
瓦伦西亚-(大巴 约345公里)-马德里
瓦伦西亚 – 马德里（约345公里）
●【瓦伦西亚】,瓦伦西亚是西班牙第三大城市，位于西班牙东南部，东濒大海，背靠广阔的平原，四季常青，气候宜人，被誉为“地中海西岸的一颗明珠”。
●【瓦伦西亚主教堂和塔楼】,外观坐落于老城区的瓦伦西亚主教堂糅合了罗马式、哥特式、文艺复兴、巴洛克和新古典主义的建筑风格，始建于13世纪。后来在摩尔人统治时期被改建成清真寺，直至1238年才又恢复成罗马天主教教堂。现在瓦伦西亚主教堂已经称为瓦伦西亚市区的地标性历史建筑。而铁门(Baroque Puerta de Hierros)边的塔楼建于13-14世纪，高度为50.85米。登上塔楼顶则可以俯瞰整个瓦伦西亚老城区。传说中的圣杯就安放在这里。
●【市政环型广场】外观（游览约15分钟）,游览古老的罗曼式大门。在有着百年历史的农贸市场前合影。
●【科学艺术城】外观（游览约15分钟）,西班牙未来主义建筑风格的典范，这个由瓦伦西亚本土建筑师Santiago Calatrava设计的建筑群经常被人戏称为外星建筑。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
四-五星酒店
第9天
马德里-梅里达
马德里-梅里达
马德里-(大巴 约390公里)-梅里达
马德里 – 梅里达（约390公里）
●【马德里哥伦布广场】（游览约30分钟）,马德里的哥伦布广场地处市中心交通繁忙的卡斯蒂利亚大街，广场上至重要的建筑是1885年所建的哥伦布纪念碑，为雕塑家梅利达的作品，哥伦布的大理石塑像立于新哥特式的碑基上。
●【马德里拉斯文塔斯斗牛场】外观（游览约15分钟）,这里是西班牙水平极高的斗牛表演场所，全国乃至全世界的斗牛士们都以在此斗牛表演为荣。
●【马德里皇宫】入内（游览约1小时）,皇宫又称东方宫，现今已不是皇室居住地，但仍是国王接待国宾的主要场所，它所显露的富贵和金碧辉煌，显示出卡洛斯三世时期西班牙的生活。（如遇国事活动关门退门票10欧，敬请谅解）。
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早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
四-五星酒店
第10天
梅里达-里斯本
梅里达
梅里达-里斯本
梅里达-(大巴 约287公里)-里斯本
梅里达 – 里斯本（约287公里）
●【梅里达】外观（游览约1小时）,西班牙具古罗马风格的城市之一，外观那历经千年仍古韵犹存的古罗马遗迹，游览西班牙广场、参观长827米的古罗马水道桥，感受那拱形轮廓所展现出力与美的巧妙结合。
●【里斯本】,葡萄牙的首都，欧洲大陆西南端的城市，亦是政治、经济和文化中心。
●【贝伦塔】外观（游览约15分钟）,里斯本的标志，这里是葡萄牙前海关。是启航的起点、归航的终点。当地水手流行一句话：回航时如果看到贝琳塔，就到家了。
●【航海发现纪念碑】外观（游览约15分钟）,葡萄牙航海纪念碑建于1960年，屹立于海旁的广场上，气势不凡，已成为葡萄牙的象征。
●【4月25日大桥】远观（游览约5分钟）,世界文化遗产。里斯本的标志，这里是葡萄牙前海关，是启航的起点、归航的终点。当地水手流行一句话：回航时如果看到贝琳塔，就到家了。
●【罗西奥广场】外观（游览约30分钟）,参观 “自由大道”，游客可亲身体验在异国商业区慢步逛街的乐趣，在自由大街附近自由活动。
梅里达
梅里达曾经是罗马帝国卢西塔尼亚(Lusitania)省的首府，之后成为罗马帝国繁荣昌盛的城市之一。同时，在起初的几年，它是传播基督教的重要的宗教中心。古罗马遗址当今西班牙保留完整的古代遗迹和建筑群，见证了梅里达辉煌一时的过去。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
四-五星酒店
第11天
里斯本-苏黎世苏黎世-香港
里斯本-苏黎世
里斯本 /巴黎/ 香港
里斯本-(飞机)-苏黎世-(飞机)-香港
参考航班：
LX2085 LIS/ZRH 1430/1810 （飞行约2小时45分）
LX138 ZRH/HKG 2245/1655+1 （飞行约11小时50分）
准备前往机场搭乘瑞士航空公司客机经苏黎世转机返回香港，结束愉快旅程。
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早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第12天
香港-深圳
香港-深圳湾
香港– 深圳湾
抵达香港后，全团有大巴接客人回深圳湾口岸散团，护照请交给导游。
特别注意:所有团员回程段的登机卡都要保留附上护照原件交给报名的代 理社到大使馆/领事馆办理归国返签确认.
（规定:团员回国72小时内务必办理回程消签工作)
- 儿童价标准
-
- 年龄2~8周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人一致，如需占床，请按照成人订单提交。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
- 注意事项
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预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足20人时，本公司会于出发前15个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
销签说明：团队返回后，请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续（其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的，如您需要换取航空公司的积分，可在机场换取登机牌时同时办理）；且按照各使领馆现行规定，会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签，届时抽查到的游客必须按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
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预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
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团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
销签说明：团队返回后，请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续（其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的，如您需要换取航空公司的积分，可在机场换取登机牌时同时办理）；且按照各使领馆现行规定，会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签，届时抽查到的游客必须按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
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第1天
深圳-香港香港-阿姆斯特丹阿姆斯特丹-雅典
深圳-香港
深圳 – 香港/阿姆斯特丹/雅典
参考航班(以实际预订为准)：
KL 888 HKGAMS 1220/1820（飞行约12小时10分）
03月15日航班：KL888 HKG/AMS 1335/1905（飞行约12小时10分）
KL1581 AMSATH 2055/0110+1（飞行约3小时10分）
●当天指定时间在深圳蛇口邮轮中心集中，乘船前往香港机场，乘坐荷兰航空公司的豪华客机经阿姆斯特丹转机前往雅典。
●抵达后，入住酒店休息。
四星酒店
第2天
雅典-
雅典-
雅典
●【雅典卫城】入内（游览约1小时）,2500年人文奇迹,包括：卫城露天古剧场、山门、胜利女神雅典娜•基神殿、巴特侬神殿、依瑞克塞瓮神殿、酒神迪奥尼索斯露天剧场。
●【总统府】外观（游览约15分钟）,希腊总统的官邸，在历史上这里曾是希腊王宫；。
●【宪法广场】外观（游览约15分钟）,雅典的中心地带，是为纪念1834年在此颁布的早期的宪法而建，因而取名为“宪法广场”；。
●【雅典议会大厦】外观（游览约15分钟）,议会大厦正面的一排多利亚式大理石非常引人注目。这里原是希腊一代国王奥托的王宫；。
●【无名战士纪念碑】外观（游览约15分钟）,建于1928年，是为了纪念在摆脱土耳其统治的战争中捐躯的希腊无名英雄。无名战士纪念碑的主体是无名战士浮雕，一个戴头盔的古希腊战士仰卧在一块石板上。
●【PLAKA老城区】（游览约15分钟）,在PLAKA，可以买到典型的希腊旅游纪念品，如古希腊雕刻的复制品、企图仿制的古希腊铜像、希腊风格的才气和陶器、画盘、希腊古典图案的金银首饰、传统服装等等.。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
四星酒店
第3天
雅典-圣托里尼岛
圣托里尼岛
雅典-圣托里尼岛
雅典 – 圣托里尼岛
参考船班(以实际预订为准)：
PIRAEUS——THIRA 07:25-15:10
● 早餐后，搭乘船前往【圣托里尼岛】。圣托里尼岛是希腊哲学家柏拉图笔下高度文明古国，圣托里尼岛地域广阔、环境安静悠閒、拥有沙滩、古迹、白色山城、等多貌的旅游景点。石洞穴屋为当地的建筑特色，小巧的石阶，阳台装饰以鲜艳的植物花卉，将淋漓的地中海式建筑美学呈现在您眼前。
游览完毕，前往酒店入住。
圣托里尼岛
爱琴海上再没有比圣托里尼(Santorini)更神秘、更特别的岛屿了，它是传说中于西元1500年因火山爆发的失落文明亚特兰提斯，所以岛上充满火山地形特质，考古遗跡阿科罗提利(Akrotiri)的挖掘，似乎为传说找到了更多佐证。圣托里尼的沙滩不但美，还有特别的黑砾滩和黑沙滩，带来很不一样的爱琴海度假气氛。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
四星酒店
第4天
圣托里尼岛-
圣托里尼岛 -
圣托里尼岛
● 全天自由活动（无用车服务）。褪去喧嚣的外衣，安安静静感受希腊人的悠然自得。您可以登上距离城镇不远的古城堡，俯瞰小镇的全貌，也可以在午后的阳光下，坐在这里街边的小店里，给自己写一张明信片。（客人可在自由活动时间参加推荐项目）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
圣托里尼岛悬崖酒店
温馨提示：“悬崖酒店”是位于圣岛不同的悬崖区域的酒店统称，不设星级；悬崖代表的是地理位置不代表酒店一定在悬崖边上建造，也不代表酒店所有房间能看到悬崖景观；同时，由于当地有上百家悬崖酒店，悬崖酒店规模有限，旅行社本次安排酒店是在悬崖区域内。酒店大多规模较小，房间陈设简约。根据实际情况，团队客人极有可能被随机安排到不同的悬崖酒店入住。悬崖酒店区域基本上为阶梯石子路，酒店门前禁止停车，客人需要手提行李步行进店，步行路程约10-20分钟。因悬崖酒店客源主要是夫妻或情侣，以大床房型为主；由于地理位置的关系，许多悬崖酒店出于安全原因不愿接待儿童。
第5天
圣托里尼岛-雅典
圣托里尼岛 - 雅典
圣托里尼岛 — 雅典
参考船班(以实际预订为准)： THIRA——PIRAEUS 1530-2325
● 早餐后，抓住剩余的时间，捕捉圣托里尼岛的美丽景致。尔后乘船返回雅典入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
四星酒店
第6天
雅典-巴塞罗那
雅典-巴塞罗那
雅典-(飞机)-巴塞罗那
雅典/巴塞罗那
●【犹太山岗奥林匹克会址】,犹太山又被称为蒙鋷克山，这是巴塞罗那城市的中央公园，也是巴塞罗那的骄傲之一。这里见证了巴塞罗那诸多重大事件的发生，它曾经是1929年万国博览会的会场，1992年则成为巴塞罗那奥运会的主会场，近百年来为巴塞罗那成功举办的各项节日活动可谓是立下了汗马功劳。
●【兰布拉大街】（游览约1小时）,（自由活动），兰布拉大道是余秋雨笔下的流浪者大街。可以说是西班牙极具活力的大街了云集了来自世界各地的行为艺术家和游客。大道还连接着加泰罗尼亚广场和地中海海湾，在地中海的阳光下，沿着兰布拉大道漫步到海滩，一定会让你切身体会到巴塞罗那的多彩与欢乐！。（自由活动）。
温馨提醒
（由于各航司运营准则不同，欧洲部分内陆段航班不排除没有“免费供应的餐食或饮品”，敬请客人理解）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
四-五星酒店
第7天
巴塞罗那-瓦伦西亚
巴塞罗那-瓦伦西亚
巴塞罗那 — 瓦伦西亚（约379公里）
●前往著名的【圣家族大教堂】入内拍照（约40分钟）。疯狂建筑家高迪的代表作，自高迪1926年去世后至今仍未建成，预计于2026年，即高迪逝世的百年纪念之时完工。
●享用【西班牙海鲜饭*】，领悟别样的南欧风情。
游览完毕，前往酒店入住。
推荐购物
RABAT手表店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
四-五星酒店
第8天
瓦伦西亚-马德里
瓦伦西亚-马德里
瓦伦西亚-(大巴 约345公里)-马德里
瓦伦西亚 – 马德里（约345公里）
●【瓦伦西亚】,瓦伦西亚是西班牙第三大城市，位于西班牙东南部，东濒大海，背靠广阔的平原，四季常青，气候宜人，被誉为“地中海西岸的一颗明珠”。
●【瓦伦西亚主教堂和塔楼】,坐落于老城区的瓦伦西亚主教堂糅合了罗马式、哥特式、文艺复兴、巴洛克和新古典主义的建筑风格，始建于13世纪。后来在摩尔人统治时期被改建成清真寺，直至1238年才又恢复成罗马天主教教堂。现在瓦伦西亚主教堂已经称为瓦伦西亚市区的地标性历史建筑。而铁门(Baroque Puerta de Hierros)边的塔楼建于13-14世纪，高度为50.85米。登上塔楼顶则可以俯瞰整个瓦伦西亚老城区。传说中的圣杯就安放在这里。
●【市政环型广场】,游览古老的罗曼式大门。在有着百年历史的农贸市场前合影。
●【科学艺术城】外观（游览约15分钟）,西班牙未来主义建筑风格的典范，这个由瓦伦西亚本土建筑师Santiago Calatrava设计的建筑群经常被人戏称为外星建筑。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
四-五星酒店
第9天
马德里-梅里达
马德里-梅里达
马德里-(大巴 约390公里)-梅里达
马德里 – 梅里达（约390公里）
●【马德里哥伦布广场】（游览约30分钟）,马德里的哥伦布广场地处市中心交通繁忙的卡斯蒂利亚大街，广场上至重要的建筑是1885年所建的哥伦布纪念碑，为雕塑家梅利达的作品，哥伦布的大理石塑像立于新哥特式的碑基上。
2019年10月29日出团团期哥伦布广场改为【太阳门广场和零公里地标】外观（游览约30分钟）
●【马德里拉斯文塔斯斗牛场】外观（游览约15分钟）,这里是西班牙水平极高的斗牛表演场所，全国乃至全世界的斗牛士们都以在此斗牛表演为荣。
●【马德里皇宫】入内（游览约1小时）,皇宫又称东方宫，现今已不是皇室居住地，但仍是国王接待国宾的主要场所，它所显露的富贵和金碧辉煌，显示出卡洛斯三世时期西班牙的生活。（如遇国事活动关门退门票10欧，敬请谅解）。
推荐购物
名表店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
四-五星酒店
第10天
梅里达-里斯本
梅里达
梅里达-里斯本
梅里达-(大巴 约287公里)-里斯本
梅里达 – 里斯本（约287公里）
●【梅里达】外观（游览约1小时）,西班牙具古罗马风格的城市之一，外观那历经千年仍古韵犹存的古罗马遗迹，游览西班牙广场、参观长827米的古罗马水道桥，感受那拱形轮廓所展现出力与美的巧妙结合。
梅里达
梅里达曾经是罗马帝国卢西塔尼亚(Lusitania)省的首府，之后成为罗马帝国繁荣昌盛的城市之一。同时，在起初的几年，它是传播基督教的重要的宗教中心。古罗马遗址当今西班牙保留完整的古代遗迹和建筑群，见证了梅里达辉煌一时的过去。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
四-五星酒店
第11天
里斯本-巴黎巴黎-香港
里斯本-巴黎
里斯本 /巴黎/ 香港
参考航班(以实际预订为准)：
AF1195 LIS/CDG 1830/2205 （飞行约3小时10分）
03月15日出发团期返程航班：AF1625 LIS/CDG 1600/1940
AF188 CDG/HKG 2325/1835+1 （飞行约11小时15分）
准备前往机场搭乘法国航空公司客机经巴黎转机返回香港，结束愉快旅程。
●【里斯本】,葡萄牙的首都，欧洲大陆西南端的城市，亦是政治、经济和文化中心。
●【贝伦塔】外观（游览约15分钟）,里斯本的标志，这里是葡萄牙前海关。是启航的起点、归航的终点。当地水手流行一句话：回航时如果看到贝琳塔，就到家了。
●【航海发现纪念碑】外观（游览约15分钟）,葡萄牙航海纪念碑建于1960年，屹立于海旁的广场上，气势不凡，已成为葡萄牙的象征。
●【4月25日大桥】远观（游览约5分钟）,这座金门大桥的“姊妹桥”,它是纪念1974年4月25日葡萄牙人民在“丁香革命”中推翻军政府，建立民主政权而建造。
●【罗西奥广场】外观（游览约30分钟）,参观 “自由大道”，游客可亲身体验在异国商业区慢步逛街的乐趣，在自由大街附近自由活动。
●准备前往机场搭乘客机经巴黎转机返回香港，结束愉快旅程。
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BOUTIQUE DOS RELOGIOS PLUS
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
第12天
香港-深圳
香港-深圳湾
香港– 深圳湾
抵达香港后，全团有大巴接客人回深圳湾口岸散团，护照请交给导游。
特别注意:所有团员回程段的登机卡都要保留附上护照原件交给报名的代 理社到大使馆/领事馆办理归国返签确认.
（规定:团员回国72小时内务必办理回程消签工作)
- 儿童价标准
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- 年龄2~8周岁（不含），不占床,其他服务标准与成人一致，如需占床，请按照成人订单提交。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
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