<厦门-鼓浪屿-曾厝垵-南普陀寺汽车4日游>住近海民宿客栈，驰骋吉普车兜风，15人小团，纯玩0购物，享鹭江夜游，东坪山梅海岭，专车接送机
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 厦门
- 目的地
- 福建牛专
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
全国-厦门
专车接机接站-酒店
◆提供24小时专车接机接站，高崎机场/厦门北站/厦门站均可接站。
中山路步行街
厦门的中山路建于20世纪20年代，1956年11月，中山路建成厦门柏油路。现在的中山路全长1200多米，宽15米，是一条直接通向大海的商业街。中山路是“中华十大名街”之一，是厦门繁华的街道。
❤❤中山路网红美食推荐：
❤八婆婆烧仙草：特色料足，味道好，价格公道。 中山路店地址：思明区太平路22号
❤1980烧肉粽：厦门有名的烧肉粽，有30多年的历史了，思明区中山路353号
❤叶氏麻糍：虽然只是个小摊子，却深受欢迎。师傅在现场是即卖即做，流动摊车
❤黄则和花生汤：百年老字号，算是经历了岁月的磨练。中山路22-24号(肯德基对面)
❤大中沙茶面：酸酸辣辣的又带点甜，淡淡的茶香浓浓的花生酱香。思明区中山路49号
❤莲欢海蛎煎：海蛎煎外层酥酥的，里头软软嫩嫩的，蘸上本地的甜辣酱，别提多好吃了局口街里的某条仅容一人进出的小巷走进去，要很细心才找到，(有贴莲欢海蛎煎向前XX米)
赠：鹭江夜游
★★★★赠送【鹭江夜游】★★★★
★赠送项目如需体验需先预定，请在当天提前告知您的“小管家丹丹”谢谢。
★游玩地点：自行前往“和平码头”（中山路步行街对面）
★游玩时间：18:00/19:00两个班次（取票时间是五点半开始），当天来不及游玩可隔天体验
★赠送包含：价值126元的首层夜游体验票，不含二楼以及船上酒水等费用。
★沿途景点：轮渡→鹭江道→鼓浪屿→郑成功塑像→演武大桥→大屿岛→国际邮轮中心→海上明珠塔→火烧屿→海沧大桥→东渡集装箱码头→厦门造船厂→宝珠屿→杏林公铁大桥(航程约50分钟）
厦门尚海客栈
厦门尚海客栈位于塔头社滨海小学东侧，交通畅通，出行便利。
厦门尚海客栈客房温馨简约，设施完备，服务细致，是商务、旅游的理想住所。
厦门花开漫城生活旅居馆
步行约5分钟享受大海的热情拥抱，“黄金沙滩”之称的黄厝海滨浴场，看日出日落，踩踏凉爽的浪花，与宝岛台湾的金门、大旦、二旦岛隔海相望。客栈1楼超大公共区域，可以小坐，可以喝茶，可以闲聊。客栈配备儿童乐园，提供的儿童游玩玩具，携带儿童入住的上佳选择。
温馨提醒
酒店入住须知：
优先安排【厦门云屋别院客栈/厦门尚海客栈】如遇旺季满房，择安排同等级客栈。
参考备选客栈/酒店：花开漫城生活旅居馆/厦门远方的家精品客栈，或+50元升级枫和源酒店/成功大酒店
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1.需带证件：请携带《居民身份证》，16周岁以下需携带《户口簿》包括婴儿，如无户口本证件登记需前往当地公安局开具证明。办理入住手续时，会收取一定的押金，退房时如房间物品无损坏凭押金条退还押金。
2.入住时间：酒店正常办理入住时间均为14：00，若您提前到达，酒店如有空房即可安排入住，如没有您可以将行李寄存在前台，自行外出游览回来后再办理入住。
3.入住手续：报预订人姓名，拿入住人理入住手续。入住后，请检查酒店的用品是否齐全，设备是否正常使用，有损坏请联系服务人员；
4.房型需求：如您对行程中住宿房型（大/双床），有特殊要求，我司将尽量安排，具体以入住当天酒店前台确认为准，敬请谅解。
5、关于单房差：酒店不安排拼房，如您是单人出游，请补齐全程单房差；如您是三人出游，想要住1间，请补齐加床费
6、入住限制：厦门客栈台胞证、港澳通行证、新疆居民身份证、外宾等无法入住，会更换成同价位常规酒店，敬请须知。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
南普陀寺/厦大外观-鼓浪屿风景区鼓浪屿风景区-月光岩月光岩-万国建筑万国建筑-老别墅下午茶
南普陀寺 厦门大学（外观） 鼓浪屿 网红转角 月光岩 万国建筑博览
温馨提醒
今日行程15人上限小团：
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酒店自助早餐
早餐：已含；
09:00 南普陀寺
前往千年古刹——【南普陀寺】祈福 听说很灵验哦，闽南古刹.千年香火缭绕海外。南普陀寺建于唐代，因位于浙江普陀山之南故称南普陀，是观世音的道场。依山而建的建筑，形成了层层向上庄严肃穆的气势，寺中的太虚图书馆和佛学院十分著名。
厦门大学（外观）
沿途车览厦门大学
10:30 南普陀寺-东渡码头/嵩屿码头
抵达码头后检票侯船
登岛须知：
1.鼓浪屿成人需携带身份证、护照、驾照等有效证件，且携带证件与预填证件信息需一致，儿童需携带身份证或户口本。
2.鼓浪屿上申遗成功，岛上规定不能用扩音喇叭，耳麦租赁10元/个，自愿自理。
3.鼓浪屿上岛实际以当天实际景区出票为准。
12:00 鼓浪屿
鼓浪屿位于厦门岛西南隅，隔500米宽的鹭江与厦门岛相望。宋时鼓浪屿原名圆沙洲、圆洲仔，因岛西南有一海蚀岩洞受浪潮冲击，声如擂鼓，自明朝雅化为今名。鼓浪屿素有“海上花园”之誉，岛上气候宜人，四季如春，无车马喧嚣，处处鸟语花香，宛如一颗璀璨的“海上明珠”，镶嵌在厦门海湾的碧海绿波之中。
12:00 网红转角
台剧《转角遇到爱》拍摄地，向左转，向右转，错过或者邂逅。
ps拍照小技巧：
1.转角较高，建议坐在前方台阶，模特坐低，拍摄者采用低角度仰拍
2.模特站在转角处，镜头拉远从下往上仰拍
12:00 月光岩
也许你见证过鼓浪屿风情万种的光彩风景，也许你向往日光岩的波澜壮阔，但是你不一定听过月光岩，日光与月光，鼓浪屿有太多角度的美可言。月光岩坐落在青山碧石之间，是鼓浪屿第二高的地方，360°海景尽收眼底，而更重要的是人迹罕至，保留了淳朴鼓浪屿的宁静和自然。
ps拍照小技巧：
栏杆较丑避免入镜，可用模特背靠挡住，拍摄者居高相机俯拍，即可取景模特和身后的鼓浪屿全景。
13:00 万国建筑博览
万国建筑博览馆，位于福建省厦门市鼓浪屿风景区内，是鼓浪屿的中西文化交流的精萃景观。先说中国传统建筑，如宗教建筑、园林建筑、居民建筑等，在鼓浪屿都可以找到其影子，尤以园林建筑的廓、亭、阁、楼、桥，菽庄花园里样样齐全，如渡月桥，如壬秋阁，如小板桥和四十四桥，如蛇岭花苑长廓，又如用“叠石”的累古而成的“十二洞天”，俗称“猴洞”；依墙而造的顽石山房的石壁和“人造瀑布”。飞檐、斗拱、铺首、漏窗和彩画、琉璃工艺等艺术处理到处可见，增添了园林的丰彩。
鼓浪屿别墅下午茶
【鼓浪屿老别墅】
鼓浪屿特色别墅之一，登顶可360度观看鼓浪屿全景，在别墅的阳台品尝我们为您精心准备的茶点，再惬意不过了。
【下午茶】
包含：花果茶/铁观音无限量供应 馅饼*1 凤梨酥*1 牛轧糖若干
【自由活动】——鼓浪屿必做的8件事
1.收集岛上商家个性印章：上岛后，随处可看见各种印章本，上面有鼓浪屿上各个特色小店的名字，你可以沿着印章本上的指引，前往这些特色小店，领略其特色，离店前，可让商家在你的本本上盖上商家独有的个性印章，以作留念哦。
2.漫步沙滩吹海风：沿着鼓浪屿的沿海小路，海风拂面，在沙滩上挖沙，写下爱人的名字。
3.找一家喜爱的小店：鼓浪屿上的小店各具特色，小资的、浪漫的、怀旧的，各有情调，值得你细细品味。
4.寄张漂亮的明信片：各种文艺、小资、清新、个性化的明星片大行其道，令人眼花缭乱。一起寄给朋友分享吧。
5.听一场免费音乐会：鼓浪屿有“琴岛”的美誉，在鼓浪屿音乐厅，几乎每天都有免费的音乐会和演出，可以提前关注门口的演出表。在美好的岛屿，听一场音乐会，聆听岛屿的脉搏，还有什么比这更惬意呢。
6.美食小吃别停嘴：这里的美食除了福建本土特色外，还有不少鼓浪屿上的本地特色小吃有鱼丸，土笋冻、沙茶面，海蛎煎，馅饼，肉干、肉松。这些店铺大多集中在龙头路，其他各处也有分布，如果不是赶时间，可以慢慢找一找。
7.邂逅一只自由的岛猫：鼓浪屿上猫咪太多了，而且大多很有个性。难怪有人戏言，鼓浪屿有头有脸的猫，十个指头数都数不过来。举几个例子：张三疯、babycat、诺拉、皮埃诺等等，要是不在鼓浪屿邂逅一只猫，怎么好意思说来过鼓浪屿呦。
8.寻一条喜爱的小路：鼓浪屿有许多静谧的小巷，充满怀旧情怀的老别墅依稀可见当年的繁华，就让自己尽情“迷失”在这里，慢慢找寻，慢慢体会。
17:30 鼓浪屿风景区-厦门
乘坐轮船返回厦门，送至酒店休息。
尚海客栈/花开漫城/宫廷壹号
晚餐：敬请自理；
第3天
吉普车-东坪山东坪山-怪坡怪坡-环岛路环岛路-一山观两门一山观两门-曾厝垵
怪坡 东坪山 梅海岭 一山观两门 环岛路海边浪起来 一国两制（留影） 曾厝垵
早餐：已含；
吉普车-
2-4人VIP吉普车私家团
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温馨提示：吉普车体验为1.5小时特色体验，可能上午或者下午体验，具体出发时间以司机师傅通知为准哦~
09:00 怪坡
上坡容易下坡难，体验熄火上坡的感觉、
在“怪坡”上，越是质量大的物体，越是容易发生自行上坡的奇异现象。如此“怪坡”效应，使探险家和科学工作者产生了浓厚的兴趣，先后提出了“重力异常”、“视差错觉”、各种解释，今“怪坡”，成为人们竞相前往探奇的“旅游谜地”。
09:30 东坪山
“城市绿肺”——东坪山是岛内一个 "山海 "两全的地方，除了能看山还能看水，城市吸氧好去处。
09:30 梅海岭
梅海岭位于厦门市思明区东坪山山脉中部。三角梅的种类多的。因四季满山遍野开着三角梅而闻名。“含蕊红三叶，临风艳一城。”这里是花的海洋，粉的像霞，红的像火。一朵朵、一簇簇花儿盛开在枝头上，开在山谷，这就是厦门市花园“梅海岭”的真实写照。
09:30 一山观两门
一山观两门观景台，向北鸟瞰，厦门岛全岛美景尽收眼底，向南则可远眺大小金门。
10:30 环岛路海边浪起来
【吉普车环岛游】--海风徐来——马拉松赛道，东方夏威夷，海边看海，沿线观椰风寨、玩月坡、海韵台等设施，令人恋恋不舍！
一国两制（留影）
一个台湾岛屿，大担岛。列了8个大字【三民主义统一中国】
在大担岛对面环岛路，写下约10米高的，8个大字【一国两制统一中国】
11:30 曾厝垵
曾厝垵逛荡--文艺的渔村里有文艺的人们 花花草草，猫猫狗狗和错落的特色小店，背包旅人，流浪义工还有满脑子创意的店家老板。在曾厝垵走走，会遇 见星星点点的欣喜，会惊艳一段绵绵长长的午后时光。
曾厝垵美食推荐：
1、曾阿驴奶茶：烧仙草，芒果冰沙（人均消费15-25元）！
2、莎哇滴咖的泰式餐饮小店，正宗的泰国奶茶，泰国地道的芒果干，吃起来超级赞赞！
3、大鱼的酸奶酪：老板人好的没话说，玩累了一定去走走，还会提供个性化的服务。 曾厝垵155号！
4、曾厝垵小渔村海鲜排挡，老板非常实在。 花雕鸡，开胃鲈鱼，四个菜量很足，三个人吃不完，才两百多，感觉性价比超高呢。 曾厝垵190号！
5、在这里大力推荐一下开胃鲈鱼：鲈鱼里面的酸菜是一绝啊。据说是老板自酿的，吃起来酸脆爽口，菜叶不是一般的酸菜鱼那种枯黄的，很新鲜。
6、吴家饼店：曾厝垵179号之一：绿豆馅饼，香芋，红豆，椒盐（人均消费15-18元） 总之，这里的小吃都赞到爆。
宫廷壹号/尚海客栈
午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第4天
专车送机送站-
专车送机送站-
■根据旅客返程时间安排24小时送厦门站/厦门北站/高崎机场
■结束愉快的厦门之旅，返回温馨的家~
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
以上行程仅供参考，行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:1、12岁以下请拍儿童价，含旅游大巴车位费、鼓浪屿船票、导服，不含大交通、不占床、不含早，产生其他费用敬请自理2.登鼓浪屿儿童必须提供身份证、户口本、护照等有效证件，2周岁以下可提供医学出生证明，乘客因证件等原因无法登岛概不负责。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过70岁（含），不接收
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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