<延安-壶口-西安兵马俑-华山-云台山-龙门石窟-河南少林寺-开封双高8日游>春晚分会场,赠****顿年夜饭,升级2晚五星,夜宿华山,上海往返
陕西 行程编号 210556203

<延安-壶口-西安兵马俑-华山-云台山-龙门石窟-河南少林寺-开封双高8日游>春晚分会场,赠****顿年夜饭,升级2晚五星,夜宿华山,上海往返

参考价
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出发地
上海
目的地
陕西
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小凡旅游
★ 陕豫经典款+壶口延安+云台山,合理行程不赶路,20年经典有保障 ★ 管家式导游员,主打细节服务,一晚宿华山早登峰 ★ 升级2晚五星酒店+特色餐六国宴、永泰寺素斋
参考行程
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  • 第1天

    上海-西安

     上海-西安

    上海虹桥火车站乘沪陕高铁前往世界四大古都之一--西安,感受汉风唐韵,体验时空穿越!开始愉快旅途。西安北高铁站接团后赴西安市区酒店(乘车约30分钟);

    参考车次:G1916(上海虹桥07:15/苏州北07:41/常州北08:06/镇江南08:34/南京南09:05-西安北14:23)或G360(上海虹桥08:45/南京南09:56/西安北14:42)或其他车次,以实际出票为准!

    备注:若是您想飞机往返,请现询客服!

    下午  美食必去攻略:

    1、陕西非遗美食文化街区-【永兴坊】(推荐指数★★★★★无门票)

    地址:西安市中山门(小东门城墙)里汇集陕西107区县美食,关中、陕南、陕北三大美食版图,一站式咥美陕西。永兴坊每天上演多项皮影、秦腔、杂耍等小而精的曲目。建议您先来一份15元左右的“长安套餐”体验一下长安的美食古韵。吃饱后登上城墙散散步消消食慢慢体验走在时空回廊的感觉。


     2、【大唐西市丝路风情街】(推荐指数★★★★无门票)

    地址:西安市莲湖区劳动南路1号大唐西市丝绸之路商旅街区是以隋唐西市遗址为依托、丝绸之路文化为主题、盛唐百业为形式、仿古建筑为载体,浓缩中、日、韩、印、土耳其、意大利等22个丝绸之路沿线国家的特色建筑、特色商品、特色 餐饮和特色演艺。建议您逛完风情街后再到旁边的大唐西市博物馆饱饱眼福。里面有唐代长安城西市遗址发掘保存下来的大量精美文物,也是了解丝绸之路文化的起点。


     3、【陕西历史博物馆】(推荐指数★★★★无门票)

    地址:雁塔区小寨东路91号,陕西历史博物馆是一座新建的现代化大型博物馆,馆藏文物多达 370000余件,其中的商周青铜器精美绝伦,历代陶俑千姿百态,汉唐金银器独步全国,唐墓壁画举世无双。

    看点:唐三彩马、牛尊、梁其壶、青铜龙、鎏金银竹节铜熏炉、皇后之玺、独孤信多面体煤精组印。

    活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块

    全天

    西安怡景花园酒店  

    位置:西安怡景花园酒店地处丰登南路,距离景致秀美的皇家园林——丰庆公园举步之遥,邻近唐城墙遗址公园、风情街、古玩城等景点。 

    简介:2014年开业,124间房 ,房内配置中央空调、五星加厚舒适床垫、42寸液晶平板、触控开关、电动窗帘等现代化设施设备,大限度满足宾客的入住需求。 

    设施:私人定制3D影院、法式莎妮祖母扒房西餐厅、洗衣房。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    西安天佑国际酒店  

    位置:位于西安市西二环南段12号,交通便捷、设备先进、舒适高雅。

    简介:西安天佑国际酒店是一家集客房、餐饮、洗浴、康乐休闲、会议为一体的酒店,酒店共205间房, 西安天佑国际酒店秉承创新的经营理念、殷勤倍至的待客之道。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    威尔佳酒店(西安红庙坡朱宏路店)(原朱宏路机场大巴店)  

    威尔佳酒店(西安红庙坡朱宏路店)位于未央路商圈行政繁华地带,紧邻汉城湖遗址公园,交通十分便捷,距离机场仅25公里(交通状况良好情况下25分钟车程),现已开通机场大巴东大街线路停靠点。距离钟楼仅10—20分钟车程、距离北客站仅10公里车程(交通状况良好的情况下15分钟车程)

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    西安吉莫半岛酒店  

    西安吉莫半岛酒店地处大庆路与西二环十字西南角,紧邻地铁开远门站,步行约3分钟,可直达各中心商圈及各景点。 酒店房型丰富,多重选择,超大面积,设计新颖,时尚、大气,用品用具舒适,体验感上佳。 酒店配套齐备,大堂吧、中餐厅、宴会厅及会议室,一应俱全,提供各式早、中、晚餐特色美食。 酒店还配备大型停车场,上百车位,提供免费停车,出入畅通。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    西安木莲庄酒店  

    酒店营业面积约1.7万平方米,位于西安市高新区高新六路38号万象汇7号楼,地处西安高新区繁华地段的CBD商圈,毗邻唐城遗址公园、高新医院、万达广场、西安软件园,交通便利,生活配套齐全。酒店拥有以设计感、舒适环保为基准的精致客房228间,均采用国际进口床垫和棉织品,让您尽情享受舒适睡眠;提供高速网络及现代感的会议室、健身房,自助餐厅,是您商务、旅游、洽谈、会友的良佳选择!

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    三餐敬请自理,可参考美食攻略。

  • 第2天

    西安-黄帝陵黄帝陵-壶口瀑布壶口瀑布-延安

    黄帝陵轩辕庙 陕西黄河壶口瀑布

      酒店打包早餐

    早餐:已含;

    早乘车3.5小时前往黄陵参观【黄帝陵】(约2小时),后乘车前往参观【壶口瀑布】(约1小时)后乘车前往延安入住酒店

     黄帝陵轩辕庙

    轩辕庙,也称黄帝庙,座北 朝南,建于汉代,庙址设在桥山之麓。唐代正式将祭祀活动列为国祭,并开始重修扩建黄帝陵庙。主要建筑有庙门、诚心亭、碑亭和人文初祖殿。院内    有古柏16颗,珍贵者当属“黄帝手植柏”与“汉武挂甲柏”。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    1、黄帝陵电瓶车不含,敬请自理,20元/人。

    2、黄帝陵景区与轩辕庙属于套票,若您不游览黄帝陵无单独退费。

      

    午餐:敬请自理;

      陕西黄河壶口瀑布

    黄河壶口瀑布,是中国黄河上的著名瀑布,其奔腾汹涌的气势是中华民族精神的象征。东濒山西省临汾市吉县壶口镇,西临陕西省延安市宜川县壶口乡。距太原大约5、6个小时车程;距西安大约2个多小时车程。黄河至此两岸石壁峭立,河口收束狭如壶口,故名壶口瀑布。瀑布落差9米,蕴藏丰富的水力资源。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    1、壶口景区电瓶车不含,敬请自理,40元/人。

    壶口瀑布知青文苑酒店  

    简介:酒店是延安市休闲农业旅游产业开发示范工程,是以知青文化为主导按照高星级标准建造的度假酒店,由延安知青文化发展有限公司投资兴建,集住宿、餐饮、旅游、会议、采摘、教育培训为一体的知青文化精品酒店。

    位置:壶口瀑布知青文苑酒店位于壶口镇。 

    设施:酒店拥有客房两百余间,知青小吃城2200平米,800平米本土特产中心一个,1000平米黄河九曲阵一座供游客免费**,配套知青自摘有机果园20亩,600平米知青文化纪念馆一座,力求打造陕北第 一以知青文化主题为特色的度假酒店。

    【特别说明】因冬季昼短夜长天色及行程安全需要,原延安一晚住宿可能会调整为宜川或壶口地段酒店,具体情况已导游当天安排为准,敬请谅解!参考酒店:壶口瀑布知青文苑酒店/宜川云尚·观瀑舫酒店

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    延安盛世祥和国际酒店  

    位置:延安盛世祥和国际酒店座落于经济繁华的南大门,位于南十里铺,临近延安火车站、汽车南站,交通十分方便。 

    简介:延安盛世祥和国际酒店外观采用延安特色的简洁设计,高雅凸显特色酒店。酒店拥有各类豪华客房。房间设计和装饰温馨简洁,让宾客宾至如归到家的感觉!

    设施:酒店设有多功能厅,中小型会议室,可供商务会议的各种需要。酒店内均采用先进设备。延安世祥和国际酒店在酒店行业中将独树一帜,以优越的地理环境、较齐全的服务项目、先进的设施设备为各界宾客提供热情周到、体贴入微的服务。

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    延安鸿禧南苑大酒店  

    位置:延安鸿禧南苑大酒店位于南滨大道,毗邻延安市火车站和长途汽车站南站,门前是延安至西安的210国道,周边超市、更有当地特色小吃;医院、商场、银行等设施一应俱全。 

    简介:延安鸿禧南苑大酒店装潢雅致,拥有整洁舒适的客房,房内配设齐全,提供24小时热水、独立卫浴等。店内同时设有停车场,为您提供便捷的住宿环境。

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    延安杨家岭石窑宾馆  

    位置:延安杨家岭石窑宾馆位于延安市杨家岭革命旧址内,毛泽东等老一辈无产阶级革命家曾在这里工作、生活、领导指挥了中国革命的胜利进程。著名的“中共第七次代表大会”和“延安文艺工作者座谈会”均在此举行,享誉盛名的“延安精神”就诞生于此。 

    简介:杨家岭石窑宾馆是一家窑洞文化主题酒店,有窑洞268孔,是目前世界上 比较大的窑洞群宾馆。宾馆服务设施齐全,设有不同档次规格的标准客房及套间。宾馆内设有独具陕北风情的特色餐厅为满足宾客的其他需要,宾馆还设有健身房、园林茶秀、美容美发;并为您奉献精彩的黄土风情文艺表演,是您旅游、会议、休闲、度假的上佳选择。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    延安杨家岭和颐酒店(原延安大学店)  

    位置:延安杨家岭和颐酒店位于圣地路杨家岭路口,临近中央大礼堂旧址、天福购物广场等。 

    简介:酒店以精致时尚的环境、舒适人性的客房、高效便捷的设施、恰到好处的服务,带领你体验商务旅行新乐趣。酒店拥有舒适温馨的客房,内置设施一应俱全,服务贴心;并配备中/西式自助早餐厅。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    延安银海国际大酒店  

    位置:延安银海国际大酒店位于延安市中心繁华地段,毗邻宝塔山、清凉山,距离延安火车站5公里,距离延安机场8公里,交通十分便利。
    设施:延安银海国际大酒店拥有各式精致客房,内部商务设施齐备。酒店的休闲**中心及康体中心配设室内恒温游泳池、健身房、桑拿、酒吧及KTV,各类设施应有尽有,将会为您倍添生活乐趣。

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    延安高第华庭大酒店(Gaodee Palace Hotel)  

    延安高第华庭大酒店是由延安高第投资集团兴建的,集住宿、餐饮、**为一全的现代化综合型酒店,酒店共13层,拥有多种类型的客房,是延安标志性建筑之一。

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    延安慧源大酒店  

    位置:延安慧源大酒店位于革命圣地延安市中心街商业黄金地段,矗立在延安凤凰山革命旧址南侧前,与延安著名旅游景点的清凉山、宝塔山、隔延河相望,背靠凤凰山,坐拥一河三山美景,邻近中国人民抗日大学纪念馆,地处全市文化、**、旅游、商业繁华的中心地段,距延安革命纪念馆、杨家岭旧址、枣园革命旧址不足5公里,地理位置优越。

     简介:这是由陕西旅游饭店(集团)股份有限公司经营的一家酒店,自2007年以来连续被评为中国旅游饭店协会评为中国具有规模的本土饭店管理公司(集团)30强;及中国饭店协会60强,已成为中国西北地区管理规模大实力强的饭店管理集团

    设施: 酒店楼高13层,拥有不同类型的房间百余套,可满足不同住宿需求,其中家庭套房(亲子套)一大一小床的配备,一家人外出旅游不错选择。房内为客人提供24小时中央空调、24小时热水、配有各类高档服务设施供客人使用。 

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    延安唐悦商务酒店  

    延安唐悦酒店位于圣地路杨家岭路口,临近中央大礼堂旧址、天福购物广场等。酒店以精致时尚的环境、舒适人性的客房、高效便捷的设施、恰到好处的服务,带领你体验商务旅行新乐趣。酒店拥有舒适温馨的客房,内置设施一应俱全,服务贴心;并配备中/西式自助早餐厅。

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    延安新美豪酒店  

    延安新美豪酒店座落于经济繁华的南大门,位于南十里铺,临近延安火车站、汽车南站,交通十分方便。延安新美豪酒店外观采用延安特色的简洁设计,高雅凸显特色酒店。酒店拥有各类豪华客房。延安新美豪酒店在酒店行业中将独树一帜,以优越的地理环境、较齐全的服务项目、先进的设施设备为各界宾客提供热情周到、体贴入微的服务。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

      

    晚餐:敬请自理;

    酒店含早(如出发时间较早,将打包早餐)。

  • 第3天

    延安-枣园枣园-杨家岭或王家坪杨家岭或王家坪-西安

    杨家岭革命旧址 王家坪革命旧址 枣园革命旧址 延安1938街区(自行安排中餐)

      

    早餐:已含;

    早餐后游览【杨家岭革命纪念馆】(约1小时)或【枣园】或【王家坪】(根据根据情况由导游安排三选二参观)

    ,12:30在1938自理中餐(约1小时),17:30抵达自理晚餐,18:30返程,约20:00抵达西安市区。 

     杨家岭革命旧址

    延安市区西北约3公里处的杨家岭(革命旧址),是毛主席等老一辈中央领导人在延安居住时间较长的一个地方。

    景点模块 景点模块 景点模块

     王家坪革命旧址

    王家坪革命旧址分为南北两院,北院为司令部,南院为政治部。中共中央革命军事委员会和八路军、中国人民解放军总司令部在此办公居住。军委和总部在这里领导八路军、新四军及各解放区军民坚持了八年抗战,取得了抗日战争的胜利。

     枣园革命旧址

    【枣园革命旧址】,位于延安城西北8公里处,这里原是一家地主的庄园,中共中央进驻延安后,为中央社会部驻地,改名为“延园”,现旧址大门石柱两侧尚有康生所书“延园”二字。枣园革命旧址现有中央书记处小礼堂,毛泽东、周恩来、刘少奇、朱德、任弼时、张闻天、彭德怀旧居,“为人民服务”讲话台,中央医务所,幸福渠等景点枣园是一个园林式的革命纪念地,景色秀丽,环境清幽。枣园已成为全国革命传统教育的重要基地之一,终年游客不断。枣园历史大事记——1944年至1947年3月,中共中央书记处由杨家岭迁驻此地。

    温馨提醒

    枣园/杨家岭/王家坪(根据情况由导游安排三选二参观)

     延安1938街区(自行安排中餐)

    【1938街区】为红色文化主题广场,以老延安城的建筑为整体风格,局部复原了部分标志性建筑,仿佛让你置身激情燃烧的革命岁月场景,更有丰富可口的陕北小吃让人垂涎欲滴。用餐结束后可自费观看红色演出《延安保育院》

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      推荐购物

    枣店

      大型红色历史舞台剧《延安保育院》

    特别推荐:大型红色历史舞台剧《延安保育院》

     根据真实历史故事改编而成,集中展现了革命将士子女、烈士遗孤等革命后代到达陕北,在保育院健康快乐地成长,随部队转战陕北以及东渡黄河,走向新中国的历程。

    属于自费项目,请您自由选择观看!

    西安怡景花园酒店  西安天佑国际酒店  西安吉莫半岛酒店  威尔佳酒店(西安红庙坡朱宏路店)(原朱宏路机场大巴店)  西安木莲庄酒店  

      

    午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

  • 第4天

    西安-明城墙明城墙-钟鼓楼广场钟鼓楼广场-回民街回民街-兵马俑兵马俑-华山

    明城墙、钟鼓楼广场 秦始皇陵兵马俑博物院

    07:29  酒店内享用自助早餐

    早餐:已含;

    09:00 明城墙、钟鼓楼广场

    西安明城墙,是古都西安的标志性景观,是我国现存完整的一座古代城垣建筑。钟鼓楼广场又叫尚书省广场,位于东西南北四条大街的交汇处,面积仅次于北京的天安门广场。 

    看点: 

    1、登上城墙仿佛回到了金戈铁马的战争时代,感受“舍我其谁,气吞山河”的英雄气概。 

    2、站在广场仰视钟鼓楼可充分感受西安千年龙脉。

    景点模块 景点模块 景点模块

    11:30  回民街自由安排中餐

    午餐:敬请自理;

    中餐后乘车前往兵马俑(50公里,约1小时)

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

      春节班期此餐免费升级为老西安饭庄陕味年夜饭-秦王宴

    午餐:已含;

    【2020年1月24日-2020年1月31日出发班期】此餐免费升级为680元/桌的陕味年夜饭-秦王宴

    用餐地址:老西安饭庄

    参考菜单:(A/B套餐随机安排,如遇春节突发情况,个别菜品可能略有微调,以实际菜品为准)

    《老西安饭庄A餐》:瓦罐红烧肉,秘制纸包鱼,南瓜御膳饼,盐煎肉,生汆丸子汤,涅槃重生,九州归一,芈月八宝饭,蒜蓉小青菜,水晶纸卷,麻酱凉皮,特色裤带面,白米饭,时令水果盘。

    《老西安饭庄B餐》:双色麒麟鱼,荷香蒸排骨,岭南一品糕,四面楚歌,金枣八宝饭,香菇扒菜胆,水晶纸卷,大鹏展翅,生汆丸子汤,冀州将相和,关中凉皮,特色裤带面,白米饭,时令水果盘。

    温馨提示:年味餐为10人围桌,若人数少于10人, 菜品适当减少;

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    14:00 秦始皇陵兵马俑博物院

    1987年被联合国教科文组织批准列入《世界遗产名录》的世界第八大奇迹。馆内分为一、二、三号坑、铜车马展厅)兵马俑,又称秦始皇陵兵马俑、是秦始皇嬴政陵墓的一部分。 

    看点:亲眼目睹2200年前大秦帝国的“虎狼之师”,亲近感受秦人的精神面貌和始皇帝嬴政的丰功伟绩。

    景点模块 景点模块 景点模块

    16:00  品秦六国宴

    晚餐:已含;

    备注:为您特别安排特色餐-六国宴,餐标价值68元/人

    六国宴菜品简介:开胃四小碟、齐国粉皮肉末、楚国竹香鱼、糟香肉、赵国小炒黑山羊、燕国酱板鸭、魏国金瓜饼、霸王养生鸡、时蔬溜嫩肉丝、银蒜炒时蔬、馒头、裤带面、米饭、时令果盘。

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    尚客优酒店  

    地址:尚客优酒店(华阴华山高铁站店)位于华阴市太华北路,距华山北高铁站1KM,南临华山风景区,北临华山北高铁站。

    设施:本店执行尚客优新U4S标准的时尚化装修风格,高速光钎WiFi网络全覆盖,全自动热泵系统保证大水流恒温的24小时热水,冬暖夏凉的独立壁挂空调系统,高标准的床垫及舒适的床上用品会让您消除旅途的疲惫,享受现代人旅途乐趣。接待商务区配有电脑,让您在酒店里就可以畅快办公,大厅的休闲区是您小息、商谈的温馨小驿站,酒店配有24小时有人值守的停车场,为您提供全天候停车。

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    华山客栈(侠文化主题酒店)(Huashan Inn (Xia Culture Theme Hotel))  陕西省荣誉军人休疗体检中心  华山莲花山庄(Lotus Flower Hotel)  

  • 第5天

    西安-华山华山-郑州

    华山风景名胜区

    07:00  酒店内享用自助早餐

    早餐:已含;


    08:00 华山风景名胜区

    游览-西岳华山(游览约5小时左右,不包含进山车、往返索道)华山是我国著名的五岳之一,素来以险著称,峰峦高峻挺拔,处处都是悬崖峭壁,奇险异常,千尺窗、百尺峡等景点让你流连忘返。 

    产品经理亲身试爬推荐登山线路:【如您不是登山发烧友请谨慎选择步行上山线路】 

    1、北峰往返索道(山上活动约2小时,往返索道30分钟) 

    推荐指数 ★★★ 难度指数:★★★★ 观景指数:★★★ 费用:北峰往返索道+进山车190元/人; 

    2、西峰索道上,北峰步行下(步行上山+山上活动约4小时,索道30分钟) 

    推荐指数 ★★★★ 难度指数:★★★ 观景指数:★★★★★ 费用:西峰单程索道+进山车200元; 

    3、西峰索道上,北峰索道下(山上步行约3小时,索道50分钟) 

    推荐指数:★★★★★ 难度指数:★★ 观景指数:★★★★★ 费用:西峰上北风下索道+进山车280元; 

    4、西峰索道往返(山上步行约1.5小时) 

    推荐指数:★★★★ 难度指数:★ 观景指数:★★★★ 费用:西峰往返索道+进山车360元; 

    今日看点:华山美景太多在此只说一点,如您置身苍龙岭前往金锁关,可充分领略“自古华山一条路”的雄险秀美,感觉之前付出的所有努力都是值得的。山上不好用餐,请提前自备中餐食物


    华山旅游小贴士:华山一日,进山需要乘坐进山车15分钟左右,可以选择经济型乘坐北峰往返索道(旺季190淡季120元/人含进山费)上山,或选择舒适性西峰上北峰下索道(旺季280淡季225元/人含进山费)登山,或选择西峰往返索道(旺季360淡季320元/人含进山车)后自行根据体力攀登华山各个山峰,当然如果您不喜欢爬山,乘坐索道也是能一览西岳华山之美的;山上不好用餐,请提前自备中餐食物。每年3-11月为华山旺季,12-2月为华山淡季;

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      登山能量餐包

    午餐:已含;

    因山上条件限制,无法安排团队餐,赠送登山能量餐包,以补充体力,延长游玩时间。

    17:00 华山-郑州

     华山行程结束后,安排乘车或者乘高铁前往郑州,抵达郑州后,河南段导游接您前往酒店入住。


    温馨提示:华山-郑州中间段交通,根据当地接待情况,为您安排大巴车或者高铁,无法指定安排,敬请谅解~ 

    郑州建国饭店(Jianguo Hotel)  

    位置: 地处郑州市主干道金水路与中州大道,紧邻商务CBD核心区。大堂外即是地铁1号线—民航路站,地铁由东向西贯穿。

    简介: 这里整体风格为欧洲花园式庭院,饭店拥有风格各异客房300余间,是河南省内一家荣膺国家旅游局和建设部授予的“环境艺术型旅游饭店”称号的饭店。

    设施: 环翠咖啡厅可为你提供各种国际风情美食;中餐厅主营具有百年历史文化的北京御福官府菜。室内游泳池、健身房让你在工作之余得到充分的放松和恬静的享受。

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    郑州裕达国贸酒店(Yuda Palace Hotel)  

    位置:郑州裕达国贸酒店位于郑州中原区中原中路,毗邻市政府,地处郑州政治、商业中心地带。

    简介:酒店设计出自于国际著名设计师李祖原先生之手;曾接待世界各国名人和政要。客房宽大舒适,平均面积达58平方米,孩子们在房内就可以尽情玩耍。 

    设施:御泉健康中心,让您尽情享受泳池的畅快和桑拿的放松。乐彼思特咖啡厅融入了亚洲和欧洲的时尚元素,让您在俯瞰180度都市景观,品尝新鲜地道的环球美食。 设施会议中心面积约3000余平方米,有两个顶高12米、面积1000平方米的无柱式豪华宴会厅,加上专业完善的设施,确保你的会议顺利举行。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    郑州铭汇文华酒店  

    位置:位于航海东路,紧邻中州大道和机场高速,距郑州国际会展中心约15分钟车程,交通便利。 

    简介:郑州铭汇文华酒店是铭汇酒店集团旗下尊贵典雅的文化型酒店,传统美学和海派格调在酒店中碰撞交融, 完美契合,营造出简约而优雅的宜人氛围。

    设施:酒店拥有两百余套现代海派智能客房,设计简约细腻、优雅舒适、崇尚自然。让你在繁华与宁静中独享明净清雅的文化气息、 迷迭香吧、铭悦轩餐厅、4个无柱式宴会厅和2个VIP会议室、健身中心、超大四季恒温游泳池以及健康舞坊和瑜伽练习坊,为消费者提供自由自在旅途生活空间和更为贴心的新型朋友式服务及商旅居住体验。

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  • 第6天

    郑州-云台山云台山-洛阳

    云台山 云台山茱萸峰 洛邑古城

      

    早餐:已含;

     郑州-云台山

    乘车前往云台山(全程高速)

     云台山

    云台山-四季景色各异,春游碧水丹霞,夏听泉瀑叮咚,秋赏满山红叶,冬观雾凇冰挂。红石峡-隆冬青苔卉莳草翠,故称温盘峪。它集泉瀑溪潭涧诸景于一谷,融雄险奇幽诸美于一体,景点的精华,重点推荐。

    景区看点:

    一、站在仙人桥远眺红石峡感受盆景峡谷、碧水丹霞。

    二、前往猕猴谷与正在捡食落果的猕猴玩耍。

    三、仰望大瀑感受飞流直下的云台天瀑。

    四、静坐溪畔与三两好友聊天小憩。

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    午餐:敬请自理;

    景区内有岸上、五家台、黑石岭等农家服务区或快餐店麦当劳供您选择用餐

     云台山茱萸峰

    茱萸峰受到历代文人墨客的青睐,这里植被茂密,古树参天,森林覆盖率高达93%,是个天然氧吧。踏千阶的云梯栈道登上海拔1308米的茱萸峰顶,会使人产生“会当凌绝顶,一览众山小”的豪迈气慨。

    【茱萸峰玻璃栈道】在海拔1080米的半山腰上依崖而建。玻璃栈道分为两段,其中一段沿崖壁呈U型,另一段悬于千米悬崖之上,总长400余米,宽约1.6米。如果你不喜欢刺激,也可以选择参观较为平缓的潭瀑峡、泉瀑峡,(游览约2.5小时)含景区内小交通感受三步一泉、五步一瀑、十步一潭,步移景换的云台山水。

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     云台山-洛阳

    乘车前往洛阳(120公里)

     洛邑古城

    被誉为“中原渡口”,景区包含文峰塔、河南府文庙、妥灵宫、四眼井、金元古城墙遗址等多个历史时期保护建筑,主要景点文峰塔始建于北宋,明末毁于战火,清初重建,依然留下了战火的印记。据清朝地方志《河南府志》记载,明清时期,文峰塔附近还有一湖泊和一庙宇,塔、湖、庙交相辉映,形成了当时河南府城内一处著名的人文景观。

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    晚餐:敬请自理;


    洛阳正升万丽酒店  

    位置:正升万丽酒店(洛阳龙门石窟店)位于洛龙新区金融中心龙门大道与关林路交汇处, 背靠“朝圣圣地”关林庙,毗邻龙门石窟、龙门高铁站、泉舜财富购物中心、宝龙商圈、市政府、隋唐遗址公园、洛阳博物馆、洛阳国花牡丹园、八里唐文化公园等,位置优越,交通便利。

    设施:酒店总建筑面积近1万平方米,拥有多种房型客房,客房全落地窗,配置全高星床品,高端洗浴用品间,全酒店百兆光纤wifi覆盖,自助餐厅豪华典雅,可同时容纳100余人用餐,酒店拥有功能齐全、配置高档的会议中心、设施齐全的健身房,让您在休闲娱乐中感受健康与高品质的生活。

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    洛阳雅香金陵大饭店(Yaxiang Jinling Hotel)  

    位置:洛阳雅香金陵大饭店位于洛阳市政治经济文化中心,临近市政府、歌剧院,地理位置优越,交通便利。饭店毗邻体育公园,独特景致,尽收眼底。近隋唐城遗址植物园、洛阳博物馆,生态环境优美;饭店距离龙门石窟8公里,周边商场,餐饮、休闲一应俱全。
    简介:饭店是由河南雅香楼集团投资兴建的智能化豪华饭店,由南京金陵酒店管理公司管理。饭店总面积43000平方米,高79米,共23层,以太空为主题,外观建筑线条流畅、简洁大气;内部装潢充满科幻气息,温暖舒适。

    设施:饭店拥有多种房型四百余间,同时拥有中、西餐厅、宴会厅、多功能厅、大小型会议室等,饭店停车场有车位180个。

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    维也纳智好酒店  

    位置:维也纳智好酒店(开元大道店),地处洛阳市洛龙区开元大道科技园区,位于伊河北岸,毗邻市政中心洛阳市政府和宝龙城市广场泉舜商业圈

    简介:酒店2018年开业  162间房,是一家集客房、餐饮、会议于一体的高星级酒店。免费专用停车场、是您商务出行、旅游揽胜的不二选择。

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    洛阳牡丹城宾馆(Peony Plaza)  

    位置:位于洛阳市涧西区南昌路2号,紧邻牡丹广场,被万达广场、王府井百货、丹尼斯百货等商圈围绕,交通极为便利。

    简介:牡丹城宾馆成立于1996年,2014年新装修,客房数183间。是洛阳市一家四星级涉外酒店。

    设施:25楼旋转餐厅、中西式餐厅、宴会厅等配套设备一应俱全,是进行商务、旅游及会议活动的理想场所。

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    洛阳开元智选假日酒店(Holiday Inn Express Luoyang City Center)  洛阳滨河智选假日酒店  

    位置:洛阳开元智选假日酒店坐落于开元大道与金城寨街交叉口,会展/体育中心、泉舜购物、音乐喷泉广场、政和路美食街;5公里通达龙门高铁站、洛阳市博物馆、隋唐遗址公园、关林庙、定鼎门遗址博物馆等;10公里内通达龙门石窟、丽景门、天堂明堂、天子架六博物馆、王城公园。

    简介:这是洛阳国际连锁品牌酒店,隶属于IHG洲际酒店集团(美国NYSE及英国LSE两地上市)。

    设施:2014年开业,247间房。酒店采用电梯控制系统、电子门锁系统、公区无死角电子监控、FSMS食品安全管理体系、高温消毒及军团菌水质检测、消防安全标准及公区全面禁烟政策等,让你安心入住。

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    温馨提醒

    旅游贴士:北方山水以巍峨雄厚为代表,云台山却是兼备太行山水之雄厚,又有南方山水秀丽,代表作-红石峡,极其精致秀美,被称为人间盆景。“遍插茱萸少一人”中茱萸峰让你登高望远,体验玻璃栈道之惊险。值得一提的是,上茱萸峰的交通巴士,能坐出过山车的感觉哈。景区内需多次换乘小交通,请一定听从导游知道安排下安排行程。

  • 第7天

    洛阳-龙门石窟龙门石窟-少林寺少林寺-郑州/开封

    龙门石窟 香山寺 白园 少林寺风景名胜区 嵩山少林寺武术馆 少林寺塔林

    07:00  酒店享用丰盛的早餐

    早餐:已含;

    08:00 龙门石窟

    连续大规模营造达400余年之久,是隋唐至北宋中国社会的缩影; 

    景区看点: 

    1、龙门大桥下远眺龙门山,两山夹一水宛若门阙。感受帝王工程的风水之妙; 

    2、东山观景台远望奉先寺卢舍那大佛,眼前仿佛出现这个国家工程在开凿过程中宏伟场面和当时宫廷中发生的一幕幕残酷的政治事件。 

    3、登上奉先寺从不同角度观看卢舍那的表情,你会被他的眼神和微笑所折服。因为他已经阅尽了人间1500年的沧桑,仿佛有说不完的故事要讲给你听。

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    08:00 香山寺

    香山因盛产香葛而得名。香山寺始建于唐大和六年(公元832年),龙门石窟东山窟区和白园一脉相连,并肩邻立。

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    08:00 白园

    白园(白居易墓)因唐代大诗人白居易安葬于此而得名。

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    12:00  

    午餐:敬请自理;

    景区附近自行安排中餐(人均约10-30元/人)

      春节班期赠送年夜饭980/桌洛阳真不同正宗水席

    午餐:已含;

    【2020年1月24日至1月30日出发团期 】赠老家年夜饭-百年老店正宗水席

    用餐地址:百年老店【真不同】正宗水席

    参考菜单:

    热菜:牡丹燕菜 、洛阳肉片、料子凤翅、清炖甲鱼、特色松芋、酸汤焦炸丸、西辣鱼片、生汆丸子、鸡汁山菌

    主食:鸡蛋灌饼、牡丹饼、浆面条

    三甜饭:秘制八宝饭、米酒满江红、蜜汁人参果

    四压桌: 洛阳海参、洛阳脯肉、黄焖酥鸡、圆满如意汤

    水果:水果花拼

    温馨提示:年味餐为10人围桌,若人数少于10人, 菜品适当减少;此年夜饭为赠送,若您选择自理,则无费用可退,敬请谅解!

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    13:00 洛阳-少林寺

    乘车前往登封少林寺(50公里)

    14:00 少林寺风景名胜区

    少林寺位于河南省嵩山西麓。禅宗寺院,被誉为“禅宗祖庭”“功夫摇篮”。 

    景区看点: 

    1、山门内的两颗棵千年银杏见证了这座古寺的兴衰荣辱。 

    2、练功房内一个个深约5厘米的脚坑是僧人们对少林功夫的较好诠释。 

    3、一座座高僧的墓塔密布少室山林中,也许这就是僧人们希望自己的荣升西方极乐的特殊方式吧。4、通往景区路上可以看到各个武校的学生和寺院练功的小沙弥,也是一道独特的风景线 

    景点模块 景点模块 景点模块

    14:00 嵩山少林寺武术馆

    传播少林武术,集武术、旅游、接待为一体的综合性涉外武术培训基地,隶属于河南省旅游局。

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    14:00 少林寺塔林

    少林寺塔林是历代和尚的墓地。有唐以来历代古塔230余座。

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    18:00  少林素斋(38元/人)

    晚餐:已含;

    素斋菜品简介:欢喜佛跳墙、毛肚旺挂卤脆鳝、心清佛献、平湖秋月、豆腐素吉、地宝浇香、心清佛献、银牙肉丝、爆炒木耳、寺院时蔬;(部分菜品会随季节稍作调整)

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    19:00 登封市-郑州

    集合乘车乘车前往新密市区入住酒店(40公里);或乘车赴郑州

    20:00

    郑州建国饭店(Jianguo Hotel)  

    位置: 地处郑州市主干道金水路与中州大道,紧邻商务CBD核心区。大堂外即是地铁1号线—民航路站,地铁由东向西贯穿。

    简介: 这里整体风格为欧洲花园式庭院,饭店拥有风格各异客房300余间,是河南省内一家荣膺国家旅游局和建设部授予的“环境艺术型旅游饭店”称号的饭店。

    设施: 环翠咖啡厅可为你提供各种国际风情美食;中餐厅主营具有百年历史文化的北京御福官府菜。室内游泳池、健身房让你在工作之余得到充分的放松和恬静的享受。

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    新密承誉德大酒店  

    位置:新密承誉德大酒店位于西大街西段,是一家集餐饮、客房、休闲洗浴及商务会议活动为一体的多功能大型商务涉外酒店。 

    简介:酒店具有中西方建筑风格;在大门的正上方有一个“承”字造型的标志,它是以青铜回文形式表现寓意之鼎,旨在强调酒店地处中原的地域文化理念。酒店以鼎迎祥祈福,保佑平安,并尊崇“以人为本,诚信为德”的宗旨。

    设施:2006年开业 2015年装修 213间房。

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    郑州裕达国贸酒店(Yuda Palace Hotel)  

    位置:郑州裕达国贸酒店位于郑州中原区中原中路,毗邻市政府,地处郑州政治、商业中心地带。

    简介:酒店设计出自于国际著名设计师李祖原先生之手;曾接待世界各国名人和政要。客房宽大舒适,平均面积达58平方米,孩子们在房内就可以尽情玩耍。 

    设施:御泉健康中心,让您尽情享受泳池的畅快和桑拿的放松。乐彼思特咖啡厅融入了亚洲和欧洲的时尚元素,让您在俯瞰180度都市景观,品尝新鲜地道的环球美食。 设施会议中心面积约3000余平方米,有两个顶高12米、面积1000平方米的无柱式豪华宴会厅,加上专业完善的设施,确保你的会议顺利举行。

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    郑州铭汇文华酒店  

    位置:位于航海东路,紧邻中州大道和机场高速,距郑州国际会展中心约15分钟车程,交通便利。 

    简介:郑州铭汇文华酒店是铭汇酒店集团旗下尊贵典雅的文化型酒店,传统美学和海派格调在酒店中碰撞交融, 完美契合,营造出简约而优雅的宜人氛围。

    设施:酒店拥有两百余套现代海派智能客房,设计简约细腻、优雅舒适、崇尚自然。让你在繁华与宁静中独享明净清雅的文化气息、 迷迭香吧、铭悦轩餐厅、4个无柱式宴会厅和2个VIP会议室、健身中心、超大四季恒温游泳池以及健康舞坊和瑜伽练习坊,为消费者提供自由自在旅途生活空间和更为贴心的新型朋友式服务及商旅居住体验。

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    开封开元名都大酒店(New Century Grand Hotel Kaifeng)  

    位置:开封开元名都大酒店位于郑开大道东段,至省会郑州仅需半小时车程,距新郑机场50分钟路程,驱车前往开封市内各旅游景点均不超过15分钟,地段优越,交通便利。 

    简介:开封开元名都大酒店由开元旅业集团在中原投资并管理,是集住宿、餐饮、**、商务、会议于一体的会议度假型酒店,拥有湖景客房三百余间,餐位1300余个,健身房、游泳池、室内外温泉、KTV、SPA馆等**设施一应俱全,是开封目前标志性的建筑之一。

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    开封中州国际饭店  

    位置:开封中州国际饭店位于开封市金明区主干道大梁路中段路南,毗临市政府,距离开封各大旅游景点车程均在10分钟左右,旅游交通便利。

    简介: 饭店是融国际豪华饭店设计理念、艺术构筑于一体的庭院式温泉饭店,由中州国际集团酒店管理公司管理,于2016年荣获全国旅游先进集体称号,河南仅此一家酒店获此殊荣。

    设施: 这里有多种特色客房,空间宽敞,以浅色入调,布置优雅现代。房间里均配备内置机顶盒网络数字电视,接入宽带以及BBC、HBO、CNN、凤凰卫视等卫星电视频道;采用天然地矿温泉,更有双浴设施让你尽情放松身心,享受温暖一刻。  

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    温馨提醒

    (备注:视酒店房况安排升级入住郑州或开封五星酒店)

  • 第8天

    郑州/开封-开封黄河开封黄河-包公祠包公祠-小宋城小宋城-上海

    开封黄河 包公祠 小宋城

    07:00  酒店内享用丰盛的早餐

    早餐:已含;

    07:30 新密/郑州-开封

    乘车赴七朝古都开封(110公里);

    09:00 开封黄河

    看点:感受黄河之水天上来,奔腾到海不复回。开封段黄河河床高出开封城14米,被誉为“地上悬河”,您也可自费80元/人乘坐水路两栖气垫船游览母亲河。

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     包公祠

    看点:包拯,字希仁,庐州人(今安徽合肥),包拯历任知县、知府、按察御史、枢密副使等职,并出使过契丹,后封为龙图阁大学士,死后封谥号为孝肃公。 今天我们到包公湖畔的包公祠,了解铁面无私、执法如山、的黑脸包拯文化。

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    11:00 小宋城

    主要经营开封特色小吃及全国各地风味,并先后获得“开封人的待客厅”、“外地游客的必选地”、“开封市的新名片”、“文化旅游新地标”等美誉。 

    景区看点

    1、小吃很多、热闹非凡; 

    2、大宋不夜城;景区槽点: 

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    13:00 郑州-上海

    乘车(约10分钟)送往开封北高铁站,返回上海,结束愉快的旅行!

    参考车次:G1824(开封北14:07/南京南17:15/镇江南17:36/常州北17:56/无锡东18:15/上海虹桥18:43)次或G1926(开封北15:08/南京南18:02分、苏州北19:04分、上海虹桥19:27分抵达)或其他车次,已实际出票为准!

    温馨提醒

    旅游贴士:游览完历史悠久、人杰地灵、小吃荟萃的开封后我们将根据您乘坐的交通工具安排您返程。

    温馨提醒

    在不降低行程标准的情况下行程前后顺序可能会调整

     为了提高我们的服务质量,请您离团前填写《导游员服务细则调查表》.对您的配合我们深表感谢!

    1、导游是否在您抵达目的地前1天与您取得(短信或电话)联系?

    2、导游是否使用《爱旅游》标示的公装、导游旗子、接站牌、车头纸?

    3、当您当天入住酒店后是否接到导游的问候或电话,并给您提供周边环境资讯服务?

    4、导游是否给您介绍并提供我社专属“***百宝箱”免费增值服务项目?

    5、导游在几天的工作中是否能记得您所在家庭成员其中1位的名字?

    6、每天入住酒店后导游是否帮助您查巡房间,并介绍酒店设施使用等?

    7、当有自由活动或餐食自理的情况下,导游是否给您提供必要的用餐指导服务?

    8、导游在带团过程中是否微笑服务,当您遇到问题时是否热情为您提供帮助?

    9、导游是否每天做到提醒工作(人身及财产安全提醒、行程提醒、天气提醒等)?

    10、你是否愿意为本次出行的导游写个好评或点个赞?

    感谢您选择此次中原之旅,您个人觉得我们还应从那些方面做些提高,能给予您在旅程中更多愉悦?

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费用包含
1.交通:往返火车票(高铁),当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体参考行程描述。 5.导服:当地中文导游,竭诚为您服务。 6.儿童价标准:身高0.8~1.4米(含),不占床,仅含当地旅游车位费、导游服务费、正餐餐费(半餐),不含中间段火车票、早餐、门票,如产生敬请自理。 7.其他:含区间动车票或空调旅游大巴
费用不含
1.小交通:景区内用车(具体见行程正文) 2.单房差:单房差(具体见团期报价)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点()。 4.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 身高0.8~1.4米(含),不占床,仅含当地旅游车位费、导游服务费、正餐餐费(半餐),不含中间段火车票、早餐、门票,如产生敬请自理。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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