![[国庆]<桂林+阳朔+漓江+古东瀑布双动5日游>广州往返，古东赏枫，桂林千古情/遇龙河2人漂，全程严选高档酒店，赠象鼻山电子票，错峰游](http://m.tuniucdn.com/fb2/t1/G1/M00/84/D6/Cii9EFcZmguIFL0TAA23IS12v9AAAEBsgJZAx8ADbc5455_w450_h300_c1_t0.jpg "[国庆]<桂林+阳朔+漓江+古东瀑布双动5日游>广州往返，古东赏枫，桂林千古情/遇龙河2人漂，全程严选高档酒店，赠象鼻山电子票，错峰游")
[国庆]<桂林+阳朔+漓江+古东瀑布双动5日游>广州往返，古东赏枫，桂林千古情/遇龙河2人漂，全程严选高档酒店，赠象鼻山电子票，错峰游
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 广州
- 目的地
- 桂林跟团
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
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第1天
广州-桂林--赠送桂林城徽【象鼻山】电子票
广州-桂林
已经预定此线路的朋友，今天要带着家人和朋友，自行前往高铁/火车站办理乘车手续【车票已为您买好】，然后前往这次的旅游目的地【桂林】，根据火车抵达的时间， 专门的接站师傅会提前联系客人，并在车站等候您一起前往酒店。
★【车次信息】：参考车次：D2806、D2808、D2962；具体出票信息以旅行社出票为准，如需指定车次请先询问客服，并在订单中备注；如遇节假日旅游旺季车票紧张，车票时间不足以走完个别景点时，导游可现退未出游景点费用。
★【取票方式】：报名时请将您的快递地址告知您的专属客服，如网上出票可携带2代身份证原件在列车站售票窗口/自助取票机/列车票代售点取票；如票点出票我们将根据您提供的地址快递给您；如无充足时间快递邮寄，可直接到出发地合作票点或者在约定地点取票，或到车站窗口“挂失取票”；回程的列车票由导游/票务人员在当地返程前给您。
★【接站服务】：此线路赠送接站服务，由于大家抵达桂林的时间有一定差异性，【节假日及出游高峰】晚等待不超过60分钟，敬请留意；
★【送站服务】：为赠送的一次性送站服务（即根据行程结束后早的一班车次安排集合时间一同前往列车站办理乘车手续），如果这个时间您感觉较早也可继续自由活动然后自行前往列车站，费用自理。结束快乐的旅程！
★【通知时间】：一般提前一天微信或短信通知，如遇春运节假日旅z游旺季等出行高峰，可能出游/返程当天才能知道具体车次，请您耐心等待，出好票后，第 一时间通知到您，给您预留足够的时间取票上车；给您带来的不便，敬请谅解。
★【旺季告知】：如遇节假日旅游旺季车票紧张，车票将提前控好，车票会出现拿到车票的名字与您的名字不符，如出现此状况会有工作人员送您上车，请您放心，不要引起惊讶。火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求，给您带来不便，敬请谅解。
象鼻山【赠送电子票，任意时间可自行前往哦】
象鼻山又名象山，是公园的主要景点，其山形酷似一头驻足漓江边临流饮水的大象，栩栩如生，引人入 胜，被人们美誉为桂林市的城徽。山体前部的水月洞，弯如满月，穿透山体，清碧的江水从洞中穿鼻而过，洞影倒映江面，构成“水底有明月，水上明月浮”的奇观，“象山水月”因之成为桂林山水一绝。水月洞的幽奇迷纪令古往今来的墨客骚人文思泉涌，洞内外石壁上留下了历代石刻文物50多件，多为宋代镌刻。象山南麓，有始建于唐代的云峰寺，象山的东、西麓，亦有石级曲折百上。
山顶平展，树木成荫，小径通幽；明代建筑普贤塔耸立于此，塔高10余米，因塔身的正北面嵌有青石平雕的普贤菩萨像而得名，普贤塔形似剑柄，又似宝瓶，古朴凝重；游人立于山顶，神清气爽，极目远眺，桂林山城美景尽收眼底。自然景观，人文景观交相辉映，使得古老而年轻的象山魅力独具。象山公园常举办各类花展，游人徜徉其中，但见山之奇峭、水之碧透、洞之清幽、花之娇媚，几疑身处仙境，流连忘返。桂林之旅，从象山公园开始。温馨提示：赠送电子票，团期内均可使用，请自行前往，不用不退哦~
自行前往【榕杉湖】与【日月双塔】
“千年桂林城，繁华正阳街”——景在城中，城在景中。
今日行程不做安排，若您抵达桂林时间尚早 可【自行前往】桂林市中心的尚水美食街 漓江边品咖啡、嗨酒吧、尝桂林烤鱼、听流浪歌手的深情演绎，尽在【正阳步行街】！中山路夜市，晚上这里是桂林市繁华热闹的地方、桂林市的商业中心，客人自行前往【正阳步行街】游逛，它位于广西桂林市区靖江王城中轴线上，毗邻漓江、王城、象山公园、独秀峰等重要景点，是一条集休闲、购物、娱.乐于一体的步行街道，全长666米！
温馨提示：
（自由活动，无车无导游陪同）自由活动期间请注意安全并保管好贵重物品，谨记导游告知的注意事项。
桂林云天国际酒店 佰宫精品酒店(芦笛岩虞山公园店) 桂林新桂大酒店 桂林锦怡假日大酒店 桂林香江大饭店(Guilin Hongkong Hotel)
桂林参考酒店：云天大酒店,锦怡假日,新桂大酒店,北桂酒店,佰宫精品,尚客优,城市便捷,宜诚酒店,粮贸大酒店,诚悦精选,格林豪泰,香江大酒店,花园假日,核工国际,恒昌大酒店,大福空间,丹桂大酒店,象山商务,汉庭酒店,普莱尔,金色家族,雅斯特酒店,万景大酒店,今日城,优程酒店,润东酒店,天清城市,惠林顿,时代碧莲等酒店。
★【拿房时间】：节假日旅游旺季,用房紧张,酒店清房及打扫时间较长,可能会出现14:00以后才能拿房入住，如到达酒店时间较早，请在酒店大堂休息等候。
★【入住检查】：入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，做好房间通风、空调预热/制冷，如发现房间设施存在问题，请时间联系导游或者酒店前台（房间空调运行比较慢，如果空调运行30分钟以后还未制热/制冷，请不要着急，及时联系我们的导游或者酒店前台，我们会及时配合您解决的，给您带来的不便还请您谅解）。
★【气候贴士】：桂林阳朔早晚温差较大，每年的3-6月份为桂林的雨季，雨季较长，请带好防晒霜、雨具及外套。桂林属亚热带季风区，气候温暖湿润，比较潮湿，房间常有一股潮味，打开空调一段时间后就会消失。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
桂林-古东森林瀑布古东森林瀑布-冠岩
古东瀑布 桂林冠岩
早餐：已含；
酒店内享用早餐
古东瀑布
乘车赴【古东瀑布】——（约120分钟），仁者乐山，智者乐水，古东的独特，源于人对自然的雕琢与参与，古东瀑布，一条可以亲密接触的瀑布，一条可以攀爬的瀑布。一起“湿身”吧，感受身心的悸动和快乐；上下求索吧，“行到水穷处，坐看云起时”。每当深秋来临，看漫山红遍，层林尽染，景致的壮美，是秋季出游赏枫的绝好去处。
温馨提示：
古东瀑布景区夏天如需攀爬瀑布必须换景区内安全装备，如：安全帽、草鞋、雨衣等费用10元/人起，请自行向景区购买。
午餐：已含；
品尝当地特色风味餐，餐费30元/人
桂林冠岩
冠岩是位于漓江江畔的一处巨型地下河溶洞，因山体形似紫金冠而得名。冠岩的溶洞规模非常大，游客不仅可步行游览，还可通过乘观光电梯、乘坐有轨列车、以及在地下河中乘小木船等多种方式结合观览，乐趣十足。
荣获两项吉尼斯世界纪录的——冠岩景区（不含景区内小交通费及景区内新开发景点）在冠岩上有电梯坠入瑶池，中有火车穿越峡谷，下有木舟轻泛暗河。海陆空立体多方位畅游其间，神妙之处莫不可言喻。
温馨提示：
景区内含小交通，敬请自理！
桂林云天国际酒店 佰宫精品酒店(芦笛岩虞山公园店) 桂林新桂大酒店 桂林锦怡假日大酒店 桂林香江大饭店(Guilin Hongkong Hotel)
桂林参考酒店：云天大酒店,锦怡假日,新桂大酒店,北桂酒店,佰宫精品,尚客优,城市便捷,宜诚酒店,粮贸大酒店,诚悦精选,格林豪泰,香江大酒店,花园假日,核工国际,恒昌大酒店,大福空间,丹桂大酒店,象山商务,汉庭酒店,普莱尔,金色家族,雅斯特酒店,万景大酒店,今日城,优程酒店,润东酒店,天清城市,惠林顿,时代碧莲等酒店。
晚餐：敬请自理；
第3天
桂林-兴坪漓江兴坪漓江-银子岩银子岩-桂林千古情桂林千古情-阳朔西街
兴坪漓江 银子岩 宋城·桂林千古情景区
早餐：已含；
酒店内享用早餐
兴坪漓江
乘船游览【兴坪漓江】【兴坪渔村】【20元RMB背景处】风光，跟随总统的脚步！！
兴坪-----桂林山水之精华，早有“阳朔山水甲桂林，阳朔醉美在兴坪”的赞誉！
晴空万里-----两岸奇峰倒影，舟行云流，让人感觉“分明看见青山顶，船在青山顶上行”！
烟雨漓江-----但见江上烟波浩渺，群山若隐若现，浮云穿行于奇峰之间，雨幕似轻纱笼罩江山之上，活像一幅幅千姿百态的泼墨水彩画。
古往今来-----兴坪秀丽的山山水水，引得无数骚人墨客为之陶醉。
当年孙中山先生北伐之前、前美国总统比尔?克林顿、及其夫人2016美国总统候选人希拉里?克林顿便特意到兴坪漓江、兴坪渔村游览驻足，且无不为之惊叹！
银子岩
不落锁的大门见证了侗家人的信仰——萨崇拜：侗族家人不许偷；枯井，古香古色的石板小巷，灰白的青砖墙诉说着侗族的由于我公司在桂林属于前三旅游公司，银子岩景区为我公司特设 "贵宾专用通道 "！不用排队,直接入园！
游览银子岩时请注意：
1、洞内另收费项目为洞内“瑶池仙境”及“音乐石屏”两个摄像点，可免费拍照，但送的免费照片是比较模糊的一寸照片，如有需要可付30元获一张七寸照片；若只要电子图片不要纸质相片，可自行用手机拍下电子图片；
2、洞内的桂花香水之类的出售为景区经营行为与我社无关，请谨慎购买；
3、银子岩进洞门口还有羊驼和马驹可以拍照，但是喂食和骑乘需要另外收费。
午餐：已含；
【阳朔名厨啤酒鱼宴】，30元/人
宋城·桂林千古情景区
大型歌舞《桂林千古情》用独特的导演手法、全新的表现形式，彰显宋城品质、国际水平。全剧分为《桂林传说》《大地飞歌》《千古灵渠》《漓江恋歌》《寻找刘三姐》等幕，金戈铁马，美女如云，再现了一段三生三世的桂林绝恋。演出运用先进的声、光、电、全息等高科技手段和舞台机械，数百位演员倾情演绎，在水陆空三维立体空间，唱响了八桂大地穿越时空的真善美传奇，将掩藏在八百里漓江山水下的八桂文化带入大家的视野。
自由闲逛--洋人街西街
晚上自由活动您可以自由漫步感受异域风情【阳朔西街】您可自由漫步在没有国度、充满热情的【洋人街——阳朔西街】（无车无导游陪同），感受浓郁的异国风情晚上十点钟左右是西街热闹繁华的时间段，您可自由闲逛驰名中外的中华洋人街，您可以精心挑选当地手工艺挂件、蜡染和仿古服饰等。漫步西街独有的青石板街道，领略独特的欧陆风情!（自由活动期间注意安全并保管好贵重物品，谨记导游告知的注意事项）。
阳朔文华山水度假酒店 阳朔河岸竹林度假酒店 阳朔河谷度假大酒店 晶鑫国际大酒店(阳朔店)
阳朔参考酒店：河岸竹林度假,河谷度假,文华山水度假,晶鑫国际,十里廊人文,北斗喜宿,熙悦大酒店,画中游大酒店,锦绣度假,鸿泰大酒店,金兰大酒店,喆啡大酒店,田家河度假,新漓江,住友度假,君临大酒店,天伦大酒店,素朝优宿,梦江南,君豪大酒店,粤乡大酒店,港湾大酒店,名仕大酒店,悦途居,心怡大酒店,公园度假,发兴园,金胜假日,万景大酒店等酒店。
【温馨提示】：安排入住酒店后，请检查酒店设施是否正常运转，如存在问题，请及时联系酒店前台服务人员，如解决欠妥，请马上联系我们导游。
晚餐：敬请自理；
第4天
阳朔- 少数民族观光寨 少数民族观光寨 -遇龙河竹筏双人漂流遇龙河竹筏双人漂流-日月双塔
遇龙河竹筏双人漂 少数民族观光寨 日月双塔
早餐：已含；
酒店内享用早餐
遇龙河竹筏双人漂
【遇龙河竹筏休闲漂】（约40分钟），如果说漓江是大家闺秀，那么遇龙河就是小家碧玉了。到阳朔，不到遇龙河，真乃憾事也！泛舟遇龙河上,溪水潺潺，竹影婆娑，青峰倒影，渔歌淼淼，体味“舟行碧波上，人在画中游”的美妙情结。美国哈佛大学学者卡尔来到此地，也惊呼：这是中国美丽的地方！
温馨提示：
1、如因为暴雨等极端天气，遇龙河码头封航停漂，或旅游旺季，遇龙河景区接待量上涨，政府实施景区限量接待，若无法游览则改为徒步遇龙河，并现退80元/人费用；或由导游与团友沟通商量另行安排等，由此带来不便敬请谅解。
2、出于安全考虑，该景区做出以下相关规定：1米以下儿童、70岁以上老人不能上筏游览。1米以上的儿童须占座上筏，并穿戴好相应的救生设备。老人小孩可以沿河边徒步欣赏美景，老人费用现退(按照旅行社协议价退),敬请知晓。
少数民族观光寨
【少数民族观光寨】，感受少数民族吊脚楼，原生态的少数民族原住民风情，不宽的街道上铺着青板，石板路两边是完好的少数民族全木式建筑，现在还保留着一批手工作坊，他们传承下来的古老手工银饰制作已经被列为【世界非物质文化遗产展示基地】，热情的阿嫂阿妹会邀请您进入她们家做客，感受少数民族的风土人情和村民古老、恬静、悠慢的生活，探寻民族银匠精湛的工艺。
【温馨提示】：景点中带有少数民族传统手工制作银饰展示，属于景区自主经营，请团友们自己做主，根据自己的喜好和意愿理性消费。
午餐：已含；
选用网红人气高标品牌连锁餐厅-【小南国】用餐，吃饱不打折，将真正特色的垂涎可口美食奉献给您，让您吃过一次，再次抵桂还会再来。
参考菜单：
☆家味海螺时菜汤
☆南国招牌手撕鸭
☆龙胜钢管竹林鸡
☆南国脆皮鱼
☆梅香蒸烧肉
☆笼仔糯香排骨
☆船上糕烧牛腩
☆肉酱蒸双色豆腐
☆榄菜蒸象山腐竹
☆温拌资源蕨根粉
☆蒜茸炒郊外时蔬
☆奶香馒头
☆精美果盘
☆口纸
（以上10人/桌菜单仅作参考，部分菜品因团队人数或季节问题，可能会随机调换哦，温馨提示：如遇节假日或暑期旺季，导游会根据当天餐厅用餐情况调整至澳门酒店或金龙寨或椿记烧鹅用餐，餐标不变，敬请知晓并谅解～）
日月双塔
双塔座落在桂林市美丽的杉湖中。日塔为铜塔，月塔为琉璃塔层。两塔之间以湖底一条10米长的湖底隧道相连。双塔的四周、内墙、门窗等处都尽满了五彩缤纷的图案，颜色主要以黄、绿、白、蓝、黑为主。这些壁画主要反映了桂北文化，图案以各种花草植物和‘瑶王印’为主，体现了少数民族追求精美生活的文化特征。
【日塔】日塔是9级8角宝塔，高41米，共9层，为混凝土包铜结构。内层系钢筋混凝土，外包黄铜，其所有构件如塔什、瓦、画、翘角、斗拱、雀替、门窗、柱梁、楼梯、天面和地面都是由纯黄铜建造的，共耗铜350吨。通往日塔的是一个地下水族通道，长18米；通过拱形的玻璃，可以看到头顶上和两侧的锦鯉、锦鲫、花斑魚、乌草……在湖底悠闲自得地生活。 在日塔一层有祈福铜钟，可以撞钟祈福。同时，在一、二层还设有茶庄，您还可以品茗赏景。塔内安装有垂直升降电梯。从塔顶俯瞰，桂林城秀美的湖光山色尽收眼底。
【月塔】月塔是7级8角宝塔，高35米，共7层，用琉璃装修，庄重典雅。月塔一层面湖处有“太极鼓”，可以击鼓一展雄姿。
桂林云天国际酒店 佰宫精品酒店(芦笛岩虞山公园店) 桂林新桂大酒店 桂林锦怡假日大酒店 桂林香江大饭店(Guilin Hongkong Hotel)
桂林参考酒店：云天大酒店,锦怡假日,新桂大酒店,北桂酒店,佰宫精品,尚客优,城市便捷,宜诚酒店,粮贸大酒店,诚悦精选,格林豪泰,香江大酒店,花园假日,核工国际,恒昌大酒店,大福空间,丹桂大酒店,象山商务,汉庭酒店,普莱尔,金色家族,雅斯特酒店,万景大酒店,今日城,优程酒店,润东酒店,天清城市,惠林顿,时代碧莲等酒店。
晚餐：敬请自理；
第5天
桂林-广州
早餐：已含；
酒店内享用早餐
温馨提醒
今天无团队行程安排，全天行程自由DIY，享受属于您自己的悠闲度假漫时光。
★【贴心提示】为避免到家过晚，建议您返程车次选择中午或下午发车，具体列车情况可在预定时咨询客服。
桂林-广州
根据具体列车时间，送客人至桂林高铁站返回，结束愉快旅程！
【车次信息】：参考车次：D2827、D2831、D2977，具体出票信息以旅行社出票为准，“如您对回程车次有要求，请在预定时告知客服，否则就默认随机出票”；如因车票时间不足以走完个别景点时，导游可现退未出游景点费用。
【温馨提示】如遇节假日旅游旺季车票紧张，车票将提前控好，车票会出现拿到车票的名字与您的名字不符，如出现此状况会有工作人员送您上车，请您放心，不要引起惊讶。
午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:2-12周岁(不含),包含当地旅游车位、导游服务费、半价正餐；不含门票、酒店早餐、酒店床位。如身高超高(≥1.1米)产生其它费用需家长当地现补，如需全含可按成人提交，(1.4米以上儿童建议走成人，如不占床可以退全程房费，如需含儿童高铁票、漓江船票等，请在支付页面单独选择)
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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