<泰国-曼谷-芭提雅-格兰岛5晚6日游>上海直飞有领队，杜拉拉水上市场，格兰岛出海，全程0自费，仅3站购物1站免税店，正宗泰式指压1小时，特色自助餐
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 曼谷-sh
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
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第1天
上海-曼谷
上海-曼谷
参考航班：
（以出团通知书为准）FM855 PVG-BKK 1415-1750FM853 PVG-BKK 1825-2225
各位贵宾请按时前往机场指定地点集合，我社已派专人在机场恭候，为您办理登机手续。随即乘机飞往泰国首都曼谷，抵达后专车送往酒店休息，以备之后精彩纷呈的泰国之旅。
曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel) 其他参考酒店
第2天
曼谷-大皇宫-玉佛寺大皇宫-玉佛寺-湄南河湄南河-大理石寺或曼谷女王纺织品博物馆
大皇宫 玉佛寺 曼谷湄南河 【大理石寺】或【曼谷女王纺织品博物馆】
温馨提醒
酒店享用早餐后，前往象征曼谷王朝辉煌昌盛的【大皇宫】和供奉国宝“翡翠玉佛”的【玉佛寺】，该玉佛高66厘米，阔48厘米，是由一整块碧玉雕刻而成，乃世间少有之珍宝。
然后游览【湄南河】，体会居住于湄南河水上人家的生活，了解具有东方威尼斯之称的曼谷市，途经并眺望郑王庙。
接着前往【大理石寺】或【曼谷女王纺织品博物馆】。大理石寺内建有佛殿、藏经阁、长廊、楼阁、佛学院等建筑。主殿大门两侧有石狮子守卫，殿内供有一尊高约3米的释迦牟尼金佛。主佛殿中的清拉佛像，是泰国著名彭世洛佛像的复制品。主殿后面，是一个以云石铺地的大庭院，陈列着51尊泰国历代各时期的各种类型的佛像，融合了中印等佛教造型艺术风格，是19世纪泰国佛教的典范。曼谷女王纺织品博物馆所展览的衣物的主人是泰国非常受爱戴的一位皇后——诗丽吉•吉滴耶功，这位皇后大力倡导发扬泰国的传统手工艺，所以博物馆中也有泰丝展览。
大皇宫
大皇宫The Royal Palace位于曼谷市中心区，由一组布局错落的建筑群组成，汇集了绘画、雕刻和装怖艺术的精华。 曼谷王朝开国君主拉玛一世登基后，于1782年把首都从吞武里迁至湄南河东岸的曼谷，经历代不断扩建，终于建成规模宏大的大皇宫建筑群。大皇宫是泰国诸多王宫之一，是历代王宫保存完美、规模大、有民族特色的王官，现仅用于举行加冕典礼、宫廷庆祝等仪式。曼谷王朝从拉玛一世到拉玛八世，均居于大皇宫内。1946年拉玛八世在宫中被刺之后，拉玛九世便搬至新宫居住。 大皇官对外开放，成为泰国著名的游览场所。建筑群共22座，主要建筑是4座各具特色的宫殿，从东向西一字排开，一色的绿色瓷砖屋脊、紫红色琉璃瓦屋顶、凤头飞檐。屋顶是典型的泰国“三顶式结构”，集泰国数百年建筑艺术之大成。有人称此处为“泰国艺术大全”。
玉佛寺
玉佛寺位于曼谷大皇宫的东北角，是曼谷的标志，是泰国旅游必到之地，历代王族都在这里举行重要的仪式。玉佛寺是泰国所有寺庙中崇高的代表。让人生畏的寺庙守卫玉佛寺面积占整个大皇宫的四分之一，寺内建筑宏伟堂皇，金玉璀璨，融泰国诸佛寺特点于一身，是泰国国内的寺庙。
曼谷湄南河
游览【湄南河】，体会居住于湄南河水上人家的生活，了解具有东方威尼斯之称的曼谷市，途经并眺望郑王庙
【大理石寺】或【曼谷女王纺织品博物馆】
前往【大理石寺】或【曼谷女王纺织品博物馆】。大理石寺内建有佛殿、藏经阁、长廊、楼阁、佛学院等建筑。主殿大门两侧有石狮子守卫，殿内供有一尊高约3米的释迦牟尼金佛。主佛殿中的清拉佛像，是泰国著名彭世洛佛像的复制品。主殿后面，是一个以云石铺地的大庭院，陈列着51尊泰国历代各时期的各种类型的佛像，融合了中印等佛教造型艺术风格，是19世纪泰国佛教的典范。曼谷女王纺织品博物馆所展览的衣物的主人是泰国非常受爱戴的一位皇后——诗丽吉•吉滴耶功，这位皇后大力倡导发扬泰国的传统手工艺，所以博物馆中也有泰丝展览。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内享用
午餐：长青酒家
晚餐：泰式风味餐
曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel) 其他参考酒店
第3天
曼谷-珍宝苑珍宝苑-皮革制品展览馆皮革制品展览馆-杜拉拉四方水上市场杜拉拉四方水上市场-清迈小镇沙发三合一清迈小镇沙发三合一-东方或暹罗公主号&人妖互动
杜拉拉四方水上市场 清迈小镇沙发三合一 东方或暹罗公主号&人妖互动
温馨提醒
酒店享用早餐后，前往曼谷的泰国【珍宝苑】，此处一直不断推出符合潮流款式且实用兼具的珠宝，来满足不同年龄层、不同需求的客户，您可放心在此处随意选购。之后然后前往【皮革制品展览馆】，自由选择购由鳄鱼皮或珍珠鱼皮制成的各式皮包皮具。
接着前往东方夏威夷之称的度假胜地——芭堤雅。
之后前往【杜拉拉四方水上市场】，此处是杜拉拉升职记的主要拍摄地，沿河而建的泰式传统特色的木结构建筑，与碧水、蓝天、绿树、河湾，及百十家店铺融合成特有的旅游景点，沿水路观景，蜿蜒河道，景色旖旎，心情舒畅。客人自由自在穿梭其间，观景、观物、观人、笃悠悠，慢慢游。自然的风景，浪漫的氛围，可以参观了解泰国各种工艺品，让您体会回到古代那种平凡的生活，体验不一样的浪漫感觉！
接着参观【清迈小镇沙发三合一】，您先“骑大象”代步,丛林田野，小屋林立，象步悠悠，享受着泰国北部清迈小镇的独特情调。然后大家做好充分的心理准备，我们将直入龙潭,然后被大大小小的鳄鱼包围，怎样“喂鳄鱼”，请大家届时体验,凶猛鳄鱼翻腾扑食的巨大呼啸声,不绝于耳让人不寒而噤,务请大家牵手共行。心有余悸的团友们“坐上马车”离开令人印象深刻的泰国鳄鱼湖。人未到清迈，恰似到清迈。
晚间前往【东方或暹罗公主号&人妖互动】让您在夜游暹罗湾和芭堤雅夜景的同时，还可以零距离欣赏泰国人妖的歌舞表演！与人妖共聚，看精湛歌舞，今晚将是疯狂一夜，不眠之夜！
推荐购物
珍宝苑
皮革制品展览馆
杜拉拉四方水上市场
前往【杜拉拉四方水上市场】，此处是杜拉拉升职记的主要拍摄地，沿河而建的泰式传统特色的木结构建筑，与碧水、蓝天、绿树、河湾，及百十家店铺融合成特有的旅游景点，沿水路观景，蜿蜒河道，景色旖旎，心情舒畅。客人自由自在穿梭其间，观景、观物、观人、笃悠悠，慢慢游。自然的风景，浪漫的氛围，可以参观了解泰国各种工艺品，让您体会回到古代那种平凡的生活，体验不一样的浪漫感觉！
清迈小镇沙发三合一
参观【清迈小镇沙发三合一】，您先“骑大象”代步,丛林田野，小屋林立，象步悠悠，享受着泰国北部清迈小镇的独特情调。然后大家做好充分的心理准备，我们将直入龙潭,然后被大大小小的鳄鱼包围，怎样“喂鳄鱼”，请大家届时体验,凶猛鳄鱼翻腾扑食的巨大呼啸声,不绝于耳让人不寒而噤,务请大家牵手共行。心有余悸的团友们“坐上马车”离开令人印象深刻的泰国鳄鱼湖。人未到清迈，恰似到清迈。
东方或暹罗公主号&人妖互动
前往【东方或暹罗公主号&人妖互动】让您在夜游暹罗湾和芭堤雅夜景的同时，还可以零距离欣赏泰国人妖的歌舞表演！与人妖共聚，看精湛歌舞，今晚将是疯狂一夜，不眠之夜！
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内享用
午餐：泰昌酒家
晚餐：公主号自助简餐
D@Sea Hotel或其他同类型酒店
第4天
芭提雅-格兰金沙岛出海游格兰金沙岛出海游-正宗泰式古法指压按摩60分钟正宗泰式古法指压按摩60分钟-乳胶制品体验馆乳胶制品体验馆-国际人妖歌舞表演国际人妖歌舞表演-表演
金沙岛 正宗泰式古法指压按摩60分钟 国际人妖歌舞表演 表演
温馨提醒
酒店享用早餐后，前往【格兰金沙岛出海游】格兰岛又称可兰岛、珊瑚岛或者金沙岛，是芭提雅海滩外的岛，岛的四周有许多沙滩，海底有许多珊瑚和热带鱼，故称珊瑚岛，是休闲、海浴、游泳、潜水和其他海上活动的好去处。格兰岛是热门电影《杜拉拉升职记》外景地之一，是暹罗湾中宁静无污染的天然岛屿。（水上活动具有一定危险性且不在意外险理赔范围内，请团友根据自己的身体状况进行安排）。
然后带领您来趟充分体验身心放松的【正宗泰式古法指压按摩60分钟】，让您享受一套由专业的按摩师为您亲切细心的服务，疏解您连日来的旅途疲劳。泰式按摩是泰国数百年的重要文化遗产之一，为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。（16周岁以下的小孩因骨骼仍在成长阶段，为避免影响，恕不提供正宗泰式古法指压按摩，亦不可转让他人或退费）。
之后前往【乳胶制品体验馆】橡胶是泰国的主要产业之一。乳胶是天然材质，取自于橡胶树的汁液，极其珍贵，因为每天每颗橡胶树仅能产出30CC乳胶汁。一个正宗的乳胶制品至少需要一天到一天半的时间完成制作，是相当费时且材料珍贵的一种产品。由阵法模塑成型，其本身有无数的气孔，透气性佳且因气孔的表面是平滑的，所以面冲等无法附着，而且乳胶汁有个很重要的特点就是它散发的香味令许多蚊虫都不愿意靠近。这种无法产量化的物品也造就了其高贵的身价。
随着夜晚的到来，我们将前往世界闻名的【正宗国际人妖歌舞表演】，欣赏华丽的人妖歌舞表演，各位“佳丽”表演完之后您可自由与她们拍照留念。
晚间安排【表演两场】（18周岁以下未成年人恕不提供此行程内容，亦不可转让他人或退费）。
金沙岛
金沙岛又称格兰岛、可兰岛、珊瑚岛，在这里可以饱览海底奇景，海水清澈，礁石、小鱼、海蜇等等尽收眼底；水上项目繁多，游客可选择新鲜刺激的海上降落伞项目、体验潜水等项目。岛上有住宿设施，可以过夜。金沙岛主要海滩有达元海滩、通朗海滩、桑湾海滩、天海滩、萨美海滩以及象牙湾。其中中国随团游客主要前往达元海滩，你既可享受在清澈湛蓝的水游泳，也可以享受香蕉船、摩托艇等各种水上活动；天海滩因为其宁静休闲深得泰国当地居民的喜爱，每逢周末就会有很多泰国家庭带着家眷到这里；萨美海滩是另外一个比较长的海滩，这里神的欧洲游客的喜欢，在这里经常可以看到金发女郎穿着性感的比基尼泳装、涂抹一身防晒霜或是橄榄油，在沙滩上铺一条大浴巾，毫无顾忌地享受日光浴；而象牙湾由于人迹罕至，所以成了好多情侣恋人的选择。
正宗泰式古法指压按摩60分钟
带领您来趟充分体验身心放松的【正宗泰式古法指压按摩60分钟】，让您享受一套由专业的按摩师为您亲切细心的服务，疏解您连日来的旅途疲劳。泰式按摩是泰国数百年的重要文化遗产之一，为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。（16周岁以下的小孩因骨骼仍在成长阶段，为避免影响，恕不提供正宗泰式古法指压按摩，亦不可转让他人或退费）。
推荐购物
乳胶制品体验馆
国际人妖歌舞表演
随着夜晚的到来，我们将前往世界闻名的【正宗国际人妖歌舞表演】，欣赏华丽的人妖歌舞表演，各位“佳丽”表演完之后您可自由与她们拍照留念。
表演
晚间安排【泰国表演】（18周岁以下未成年人恕不提供此行程内容，亦不可转让他人或退费）。
温馨提醒
安全提示：
1、乘坐快艇时，请勿在快艇内来回走动、蹦跳；上下快艇时，请配合工作人员待船停稳后方可上下船，切记请勿坐在船头！
2、所有水上活动均存在潜在危险，请根据自身情况慎重选择；心血管疾病患者、孕妇严禁参加任何水上项目。
3、上船时切勿拥挤，依次有序上船，小孩父母或者家人必须陪同。早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内享用
午餐：岛上海鲜简餐
晚餐：咖喱螃蟹餐
D@Sea Hotel或其他同类型酒店
第5天
芭提雅-皇家神殿寺皇家神殿寺-泰式风情园泰式风情园-中途休息站中途休息站-KingPower国际免税中心
皇家神殿寺 泰式风情园
温馨提醒
酒店享用早餐后，乘坐旅游巴士返回曼谷，途中参观【皇家神殿寺】，神殿寺位于芭堤雅与曼谷之间，寺内供奉有一尊四面佛，据说神殿寺的四面佛非常灵验，人称“有求必应佛”，所以香火一直很旺。该佛有四尊佛面，从正面开始顺时针依次为：健康平安、事业有成、婚姻美满、财运亨通。此佛可掌管人世间的一切事物，是泰国香火特别旺的佛。
然后前往【泰式风情园】您可以再这里泼水狂欢，随时感受泰国新年的浓郁气氛。广场北端的百米水渠可以让您敬拜水神，许愿祈福，放逐水灯，充分体验泰国水灯节那迷人的浪漫和温暖的亲情。
途径【中途休息站】稍做休息。
随后前往参观【KingPower国际免税中心】, 泰国王权免税店隶属于泰国王权国际集团旗下，汇聚众多世界时尚热销品牌，购物空间优雅舒适，任君挑选。
皇家神殿寺
店享用早餐后，乘坐旅游巴士返回曼谷，途中参观【皇家神殿寺】，神殿寺位于芭堤雅与曼谷之间，寺内供奉有一尊四面佛，据说神殿寺的四面佛非常灵验，人称“有求必应佛”，所以香火一直很旺。该佛有四尊佛面，从正面开始顺时针依次为：健康平安、事业有成、婚姻美满、财运亨通。此佛可掌管人世间的一切事物，是泰国香火特别旺的佛。
泰式风情园
然后前往【泰式风情园】您可以再这里泼水狂欢，随时感受泰国新年的浓郁气氛。广场北端的百米水渠可以让您敬拜水神，许愿祈福，放逐水灯，充分体验泰国水灯节那迷人的浪漫和温暖的亲情。
途径【中途休息站】稍做休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内享用
午餐：泰式风味餐
晚餐：KingPower国际自助餐
The Bazaar Hotel或其他同类型酒店
第6天
曼谷-上海
温馨提醒
参考航班：
（以出团通知书为准）FM834 BKK-PVG 1650-2210FM854 BKK-PVG 1150-1700FM842 BKK-PVG 0925-1450FM856 BKK-PVG 1905-0020
行程参考酒店：
曼谷参考酒店
曼谷五星酒店
1. O2 luxury hotel
2. Prince suite
3.richmond
4. iconic
5.le bangkok
6. the leisure hotel
芭堤雅四星酒店
1.First pacific
2.p plus
3.chaiyapruek suite
4. woraburi
5. the holiday resort
6.the vitoria resort
- 儿童价标准
-
- 年龄2~18周岁（不含），不占床,不含早餐，其他服务同成人，除行程中规定不接待的项目。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在2岁至70岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 4.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
-
为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
第1天
上海-曼谷
上海-曼谷
各位贵宾请按时前往机场指定地点集合，我社已派专人在机场恭候，为您办理登机手续。随即乘机飞往泰国首都曼谷，抵达后专车送往酒店休息，以备之后精彩纷呈的泰国之旅。
曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel) 其他参考酒店
第2天
曼谷-大皇宫-玉佛寺大皇宫-玉佛寺-湄南河湄南河-大理石寺或曼谷女王纺织品博物馆
大皇宫 玉佛寺 曼谷湄南河 【大理石寺】或【曼谷女王纺织品博物馆】
温馨提醒
酒店享用早餐后，前往象征曼谷王朝辉煌昌盛的【大皇宫】和供奉国宝“翡翠玉佛”的【玉佛寺】，该玉佛高66厘米，阔48厘米，是由一整块碧玉雕刻而成，乃世间少有之珍宝。
然后游览【湄南河】，体会居住于湄南河水上人家的生活，了解具有东方威尼斯之称的曼谷市，途经并眺望郑王庙。
接着前往【大理石寺】或【曼谷女王纺织品博物馆】。大理石寺内建有佛殿、藏经阁、长廊、楼阁、佛学院等建筑。主殿大门两侧有石狮子守卫，殿内供有一尊高约3米的释迦牟尼金佛。主佛殿中的清拉佛像，是泰国著名彭世洛佛像的复制品。主殿后面，是一个以云石铺地的大庭院，陈列着51尊泰国历代各时期的各种类型的佛像，融合了中印等佛教造型艺术风格，是19世纪泰国佛教的典范。曼谷女王纺织品博物馆所展览的衣物的主人是泰国非常受爱戴的一位皇后——诗丽吉•吉滴耶功，这位皇后大力倡导发扬泰国的传统手工艺，所以博物馆中也有泰丝展览。
大皇宫
大皇宫The Royal Palace位于曼谷市中心区，由一组布局错落的建筑群组成，汇集了绘画、雕刻和装怖艺术的精华。 曼谷王朝开国君主拉玛一世登基后，于1782年把首都从吞武里迁至湄南河东岸的曼谷，经历代不断扩建，终于建成规模宏大的大皇宫建筑群。大皇宫是泰国诸多王宫之一，是历代王宫保存完美、规模大、有民族特色的王官，现仅用于举行加冕典礼、宫廷庆祝等仪式。曼谷王朝从拉玛一世到拉玛八世，均居于大皇宫内。1946年拉玛八世在宫中被刺之后，拉玛九世便搬至新宫居住。 大皇官对外开放，成为泰国著名的游览场所。建筑群共22座，主要建筑是4座各具特色的宫殿，从东向西一字排开，一色的绿色瓷砖屋脊、紫红色琉璃瓦屋顶、凤头飞檐。屋顶是典型的泰国“三顶式结构”，集泰国数百年建筑艺术之大成。有人称此处为“泰国艺术大全”。
玉佛寺
玉佛寺位于曼谷大皇宫的东北角，是曼谷的标志，是泰国旅游必到之地，历代王族都在这里举行重要的仪式。玉佛寺是泰国所有寺庙中崇高的代表。让人生畏的寺庙守卫玉佛寺面积占整个大皇宫的四分之一，寺内建筑宏伟堂皇，金玉璀璨，融泰国诸佛寺特点于一身，是泰国国内的寺庙。
曼谷湄南河
游览【湄南河】，体会居住于湄南河水上人家的生活，了解具有东方威尼斯之称的曼谷市，途经并眺望郑王庙
【大理石寺】或【曼谷女王纺织品博物馆】
前往【大理石寺】或【曼谷女王纺织品博物馆】。大理石寺内建有佛殿、藏经阁、长廊、楼阁、佛学院等建筑。主殿大门两侧有石狮子守卫，殿内供有一尊高约3米的释迦牟尼金佛。主佛殿中的清拉佛像，是泰国著名彭世洛佛像的复制品。主殿后面，是一个以云石铺地的大庭院，陈列着51尊泰国历代各时期的各种类型的佛像，融合了中印等佛教造型艺术风格，是19世纪泰国佛教的典范。曼谷女王纺织品博物馆所展览的衣物的主人是泰国非常受爱戴的一位皇后——诗丽吉•吉滴耶功，这位皇后大力倡导发扬泰国的传统手工艺，所以博物馆中也有泰丝展览。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内享用
午餐：长青酒家
晚餐：泰式风味餐
曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel) 其他参考酒店
第3天
曼谷-珍宝苑珍宝苑-皮革制品展览馆皮革制品展览馆-杜拉拉四方水上市场杜拉拉四方水上市场-清迈小镇沙发三合一清迈小镇沙发三合一-东方或暹罗公主号&人妖互动
杜拉拉四方水上市场 清迈小镇沙发三合一 东方或暹罗公主号&人妖互动
温馨提醒
酒店享用早餐后，前往曼谷的泰国【珍宝苑】，此处一直不断推出符合潮流款式且实用兼具的珠宝，来满足不同年龄层、不同需求的客户，您可放心在此处随意选购。之后然后前往【皮革制品展览馆】，自由选择购由鳄鱼皮或珍珠鱼皮制成的各式皮包皮具。
接着前往东方夏威夷之称的度假胜地——芭堤雅。
之后前往【杜拉拉四方水上市场】，此处是杜拉拉升职记的主要拍摄地，沿河而建的泰式传统特色的木结构建筑，与碧水、蓝天、绿树、河湾，及百十家店铺融合成特有的旅游景点，沿水路观景，蜿蜒河道，景色旖旎，心情舒畅。客人自由自在穿梭其间，观景、观物、观人、笃悠悠，慢慢游。自然的风景，浪漫的氛围，可以参观了解泰国各种工艺品，让您体会回到古代那种平凡的生活，体验不一样的浪漫感觉！
接着参观【清迈小镇沙发三合一】，您先“骑大象”代步,丛林田野，小屋林立，象步悠悠，享受着泰国北部清迈小镇的独特情调。然后大家做好充分的心理准备，我们将直入龙潭,然后被大大小小的鳄鱼包围，怎样“喂鳄鱼”，请大家届时体验,凶猛鳄鱼翻腾扑食的巨大呼啸声,不绝于耳让人不寒而噤,务请大家牵手共行。心有余悸的团友们“坐上马车”离开令人印象深刻的泰国鳄鱼湖。人未到清迈，恰似到清迈。
晚间前往【东方或暹罗公主号&人妖互动】让您在夜游暹罗湾和芭堤雅夜景的同时，还可以零距离欣赏泰国人妖的歌舞表演！与人妖共聚，看精湛歌舞，今晚将是疯狂一夜，不眠之夜！
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皮革制品展览馆
杜拉拉四方水上市场
前往【杜拉拉四方水上市场】，此处是杜拉拉升职记的主要拍摄地，沿河而建的泰式传统特色的木结构建筑，与碧水、蓝天、绿树、河湾，及百十家店铺融合成特有的旅游景点，沿水路观景，蜿蜒河道，景色旖旎，心情舒畅。客人自由自在穿梭其间，观景、观物、观人、笃悠悠，慢慢游。自然的风景，浪漫的氛围，可以参观了解泰国各种工艺品，让您体会回到古代那种平凡的生活，体验不一样的浪漫感觉！
清迈小镇沙发三合一
参观【清迈小镇沙发三合一】，您先“骑大象”代步,丛林田野，小屋林立，象步悠悠，享受着泰国北部清迈小镇的独特情调。然后大家做好充分的心理准备，我们将直入龙潭,然后被大大小小的鳄鱼包围，怎样“喂鳄鱼”，请大家届时体验,凶猛鳄鱼翻腾扑食的巨大呼啸声,不绝于耳让人不寒而噤,务请大家牵手共行。心有余悸的团友们“坐上马车”离开令人印象深刻的泰国鳄鱼湖。人未到清迈，恰似到清迈。
东方或暹罗公主号&人妖互动
前往【东方或暹罗公主号&人妖互动】让您在夜游暹罗湾和芭堤雅夜景的同时，还可以零距离欣赏泰国人妖的歌舞表演！与人妖共聚，看精湛歌舞，今晚将是疯狂一夜，不眠之夜！
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内享用
午餐：泰昌酒家
晚餐：公主号自助简餐
D@Sea Hotel或其他同类型酒店
第4天
芭提雅-格兰金沙岛出海游格兰金沙岛出海游-正宗泰式古法指压按摩60分钟正宗泰式古法指压按摩60分钟-乳胶制品体验馆乳胶制品体验馆-国际人妖歌舞表演国际人妖歌舞表演-表演
金沙岛 正宗泰式古法指压按摩60分钟 国际人妖歌舞表演 表演
温馨提醒
酒店享用早餐后，前往【格兰金沙岛出海游】格兰岛又称可兰岛、珊瑚岛或者金沙岛，是芭提雅海滩外的岛，岛的四周有许多沙滩，海底有许多珊瑚和热带鱼，故称珊瑚岛，是休闲、海浴、游泳、潜水和其他海上活动的好去处。格兰岛是热门电影《杜拉拉升职记》外景地之一，是暹罗湾中宁静无污染的天然岛屿。（水上活动具有一定危险性且不在意外险理赔范围内，请团友根据自己的身体状况进行安排）。
然后带领您来趟充分体验身心放松的【正宗泰式古法指压按摩60分钟】，让您享受一套由专业的按摩师为您亲切细心的服务，疏解您连日来的旅途疲劳。泰式按摩是泰国数百年的重要文化遗产之一，为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。（16周岁以下的小孩因骨骼仍在成长阶段，为避免影响，恕不提供正宗泰式古法指压按摩，亦不可转让他人或退费）。
之后前往【乳胶制品体验馆】橡胶是泰国的主要产业之一。乳胶是天然材质，取自于橡胶树的汁液，极其珍贵，因为每天每颗橡胶树仅能产出30CC乳胶汁。一个正宗的乳胶制品至少需要一天到一天半的时间完成制作，是相当费时且材料珍贵的一种产品。由阵法模塑成型，其本身有无数的气孔，透气性佳且因气孔的表面是平滑的，所以面冲等无法附着，而且乳胶汁有个很重要的特点就是它散发的香味令许多蚊虫都不愿意靠近。这种无法产量化的物品也造就了其高贵的身价。
随着夜晚的到来，我们将前往世界闻名的【正宗国际人妖歌舞表演】，欣赏华丽的人妖歌舞表演，各位“佳丽”表演完之后您可自由与她们拍照留念。
晚间安排【表演两场】（18周岁以下未成年人恕不提供此行程内容，亦不可转让他人或退费）。
金沙岛
金沙岛又称格兰岛、可兰岛、珊瑚岛，在这里可以饱览海底奇景，海水清澈，礁石、小鱼、海蜇等等尽收眼底；水上项目繁多，游客可选择新鲜刺激的海上降落伞项目、体验潜水等项目。岛上有住宿设施，可以过夜。金沙岛主要海滩有达元海滩、通朗海滩、桑湾海滩、天海滩、萨美海滩以及象牙湾。其中中国随团游客主要前往达元海滩，你既可享受在清澈湛蓝的水游泳，也可以享受香蕉船、摩托艇等各种水上活动；天海滩因为其宁静休闲深得泰国当地居民的喜爱，每逢周末就会有很多泰国家庭带着家眷到这里；萨美海滩是另外一个比较长的海滩，这里神的欧洲游客的喜欢，在这里经常可以看到金发女郎穿着性感的比基尼泳装、涂抹一身防晒霜或是橄榄油，在沙滩上铺一条大浴巾，毫无顾忌地享受日光浴；而象牙湾由于人迹罕至，所以成了好多情侣恋人的选择。
正宗泰式古法指压按摩60分钟
带领您来趟充分体验身心放松的【正宗泰式古法指压按摩60分钟】，让您享受一套由专业的按摩师为您亲切细心的服务，疏解您连日来的旅途疲劳。泰式按摩是泰国数百年的重要文化遗产之一，为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。（16周岁以下的小孩因骨骼仍在成长阶段，为避免影响，恕不提供正宗泰式古法指压按摩，亦不可转让他人或退费）。
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乳胶制品体验馆
国际人妖歌舞表演
随着夜晚的到来，我们将前往世界闻名的【正宗国际人妖歌舞表演】，欣赏华丽的人妖歌舞表演，各位“佳丽”表演完之后您可自由与她们拍照留念。
表演
晚间安排【泰国表演】（18周岁以下未成年人恕不提供此行程内容，亦不可转让他人或退费）。
温馨提醒
安全提示：
1、乘坐快艇时，请勿在快艇内来回走动、蹦跳；上下快艇时，请配合工作人员待船停稳后方可上下船，切记请勿坐在船头！
2、所有水上活动均存在潜在危险，请根据自身情况慎重选择；心血管疾病患者、孕妇严禁参加任何水上项目。
3、上船时切勿拥挤，依次有序上船，小孩父母或者家人必须陪同。早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内享用
午餐：岛上海鲜简餐
晚餐：咖喱螃蟹餐
D@Sea Hotel或其他同类型酒店
第5天
芭提雅-皇家神殿寺皇家神殿寺-泰式风情园泰式风情园-中途休息站中途休息站-KingPower国际免税中心
皇家神殿寺 泰式风情园
温馨提醒
酒店享用早餐后，乘坐旅游巴士返回曼谷，途中参观【皇家神殿寺】，神殿寺位于芭堤雅与曼谷之间，寺内供奉有一尊四面佛，据说神殿寺的四面佛非常灵验，人称“有求必应佛”，所以香火一直很旺。该佛有四尊佛面，从正面开始顺时针依次为：健康平安、事业有成、婚姻美满、财运亨通。此佛可掌管人世间的一切事物，是泰国香火特别旺的佛。
然后前往【泰式风情园】您可以再这里泼水狂欢，随时感受泰国新年的浓郁气氛。广场北端的百米水渠可以让您敬拜水神，许愿祈福，放逐水灯，充分体验泰国水灯节那迷人的浪漫和温暖的亲情。
途径【中途休息站】稍做休息。
随后前往参观【KingPower国际免税中心】, 泰国王权免税店隶属于泰国王权国际集团旗下，汇聚众多世界时尚热销品牌，购物空间优雅舒适，任君挑选。
皇家神殿寺
店享用早餐后，乘坐旅游巴士返回曼谷，途中参观【皇家神殿寺】，神殿寺位于芭堤雅与曼谷之间，寺内供奉有一尊四面佛，据说神殿寺的四面佛非常灵验，人称“有求必应佛”，所以香火一直很旺。该佛有四尊佛面，从正面开始顺时针依次为：健康平安、事业有成、婚姻美满、财运亨通。此佛可掌管人世间的一切事物，是泰国香火特别旺的佛。
泰式风情园
然后前往【泰式风情园】您可以再这里泼水狂欢，随时感受泰国新年的浓郁气氛。广场北端的百米水渠可以让您敬拜水神，许愿祈福，放逐水灯，充分体验泰国水灯节那迷人的浪漫和温暖的亲情。
途径【中途休息站】稍做休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内享用
午餐：泰式风味餐
晚餐：KingPower国际自助餐
The Bazaar Hotel或其他同类型酒店
第6天
曼谷-自由活动
第7天
曼谷-上海
温馨提醒
曼谷参考酒店
1. O2 luxury hotel
2. Prince suite
3.richmond
4. iconic
5.le bangkok
6. the leisure hotel
芭堤雅参考酒店
1.First pacific
2.p plus
3.chaiyapruek suite
4. woraburi
5. the holiday resort
6.the vitoria resort
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，详见行程（中式餐或自助餐或特色餐，含飞机上用餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，具体请参考行程描述。 5.导服:专职领队和当地中文导游，游客自由活动时间除外。 6.儿童价标准:年龄2~18周岁（不含），不占床,不含早餐，其他服务同成人，除行程中规定不接待的项目。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~18周岁（不含），不占床,不含早餐，其他服务同成人，除行程中规定不接待的项目。
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于0人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过0人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过80岁（含），不接收 4.出游人年龄低于0岁（不含），不接收 5.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议 6.出游人年龄在2岁至70岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 7.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
第1天
上海-曼谷
上海-曼谷
参考航班：
（以出团通知书为准）FM855 PVG-BKK 1415-1750FM853 PVG-BKK 1825-2225
各位贵宾请按时前往机场指定地点集合，我社已派专人在机场恭候，为您办理登机手续。随即乘机飞往泰国首都曼谷，抵达后专车送往酒店休息，以备之后精彩纷呈的泰国之旅。
曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel) 其他参考酒店
第2天
曼谷-大皇宫-玉佛寺大皇宫-玉佛寺-湄南河湄南河-大理石寺或曼谷女王纺织品博物馆
大皇宫 玉佛寺 曼谷湄南河 【大理石寺】或【曼谷女王纺织品博物馆】
温馨提醒
酒店享用早餐后，前往象征曼谷王朝辉煌昌盛的【大皇宫】和供奉国宝“翡翠玉佛”的【玉佛寺】，该玉佛高66厘米，阔48厘米，是由一整块碧玉雕刻而成，乃世间少有之珍宝。
然后游览【湄南河】，体会居住于湄南河水上人家的生活，了解具有东方威尼斯之称的曼谷市，途经并眺望郑王庙。
接着前往【大理石寺】或【曼谷女王纺织品博物馆】。大理石寺内建有佛殿、藏经阁、长廊、楼阁、佛学院等建筑。主殿大门两侧有石狮子守卫，殿内供有一尊高约3米的释迦牟尼金佛。主佛殿中的清拉佛像，是泰国著名彭世洛佛像的复制品。主殿后面，是一个以云石铺地的大庭院，陈列着51尊泰国历代各时期的各种类型的佛像，融合了中印等佛教造型艺术风格，是19世纪泰国佛教的典范。曼谷女王纺织品博物馆所展览的衣物的主人是泰国非常受爱戴的一位皇后——诗丽吉•吉滴耶功，这位皇后大力倡导发扬泰国的传统手工艺，所以博物馆中也有泰丝展览。
大皇宫
大皇宫The Royal Palace位于曼谷市中心区，由一组布局错落的建筑群组成，汇集了绘画、雕刻和装怖艺术的精华。 曼谷王朝开国君主拉玛一世登基后，于1782年把首都从吞武里迁至湄南河东岸的曼谷，经历代不断扩建，终于建成规模宏大的大皇宫建筑群。大皇宫是泰国诸多王宫之一，是历代王宫保存完美、规模大、有民族特色的王官，现仅用于举行加冕典礼、宫廷庆祝等仪式。曼谷王朝从拉玛一世到拉玛八世，均居于大皇宫内。1946年拉玛八世在宫中被刺之后，拉玛九世便搬至新宫居住。 大皇官对外开放，成为泰国著名的游览场所。建筑群共22座，主要建筑是4座各具特色的宫殿，从东向西一字排开，一色的绿色瓷砖屋脊、紫红色琉璃瓦屋顶、凤头飞檐。屋顶是典型的泰国“三顶式结构”，集泰国数百年建筑艺术之大成。有人称此处为“泰国艺术大全”。
玉佛寺
玉佛寺位于曼谷大皇宫的东北角，是曼谷的标志，是泰国旅游必到之地，历代王族都在这里举行重要的仪式。玉佛寺是泰国所有寺庙中崇高的代表。让人生畏的寺庙守卫玉佛寺面积占整个大皇宫的四分之一，寺内建筑宏伟堂皇，金玉璀璨，融泰国诸佛寺特点于一身，是泰国国内的寺庙。
曼谷湄南河
游览【湄南河】，体会居住于湄南河水上人家的生活，了解具有东方威尼斯之称的曼谷市，途经并眺望郑王庙
【大理石寺】或【曼谷女王纺织品博物馆】
前往【大理石寺】或【曼谷女王纺织品博物馆】。大理石寺内建有佛殿、藏经阁、长廊、楼阁、佛学院等建筑。主殿大门两侧有石狮子守卫，殿内供有一尊高约3米的释迦牟尼金佛。主佛殿中的清拉佛像，是泰国著名彭世洛佛像的复制品。主殿后面，是一个以云石铺地的大庭院，陈列着51尊泰国历代各时期的各种类型的佛像，融合了中印等佛教造型艺术风格，是19世纪泰国佛教的典范。曼谷女王纺织品博物馆所展览的衣物的主人是泰国非常受爱戴的一位皇后——诗丽吉•吉滴耶功，这位皇后大力倡导发扬泰国的传统手工艺，所以博物馆中也有泰丝展览。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内享用
午餐：长青酒家
晚餐：泰式风味餐
曼谷集市酒店(The Bazaar Hotel) 其他参考酒店
第3天
曼谷-珍宝苑珍宝苑-皮革制品展览馆皮革制品展览馆-杜拉拉四方水上市场杜拉拉四方水上市场-清迈小镇沙发三合一清迈小镇沙发三合一-东方或暹罗公主号&人妖互动
杜拉拉四方水上市场 清迈小镇沙发三合一 东方或暹罗公主号&人妖互动
温馨提醒
酒店享用早餐后，前往曼谷的泰国【珍宝苑】，此处一直不断推出符合潮流款式且实用兼具的珠宝，来满足不同年龄层、不同需求的客户，您可放心在此处随意选购。之后然后前往【皮革制品展览馆】，自由选择购由鳄鱼皮或珍珠鱼皮制成的各式皮包皮具。
接着前往东方夏威夷之称的度假胜地——芭堤雅。
之后前往【杜拉拉四方水上市场】，此处是杜拉拉升职记的主要拍摄地，沿河而建的泰式传统特色的木结构建筑，与碧水、蓝天、绿树、河湾，及百十家店铺融合成特有的旅游景点，沿水路观景，蜿蜒河道，景色旖旎，心情舒畅。客人自由自在穿梭其间，观景、观物、观人、笃悠悠，慢慢游。自然的风景，浪漫的氛围，可以参观了解泰国各种工艺品，让您体会回到古代那种平凡的生活，体验不一样的浪漫感觉！
接着参观【清迈小镇沙发三合一】，您先“骑大象”代步,丛林田野，小屋林立，象步悠悠，享受着泰国北部清迈小镇的独特情调。然后大家做好充分的心理准备，我们将直入龙潭,然后被大大小小的鳄鱼包围，怎样“喂鳄鱼”，请大家届时体验,凶猛鳄鱼翻腾扑食的巨大呼啸声,不绝于耳让人不寒而噤,务请大家牵手共行。心有余悸的团友们“坐上马车”离开令人印象深刻的泰国鳄鱼湖。人未到清迈，恰似到清迈。
晚间前往【东方或暹罗公主号&人妖互动】让您在夜游暹罗湾和芭堤雅夜景的同时，还可以零距离欣赏泰国人妖的歌舞表演！与人妖共聚，看精湛歌舞，今晚将是疯狂一夜，不眠之夜！
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珍宝苑
皮革制品展览馆
杜拉拉四方水上市场
前往【杜拉拉四方水上市场】，此处是杜拉拉升职记的主要拍摄地，沿河而建的泰式传统特色的木结构建筑，与碧水、蓝天、绿树、河湾，及百十家店铺融合成特有的旅游景点，沿水路观景，蜿蜒河道，景色旖旎，心情舒畅。客人自由自在穿梭其间，观景、观物、观人、笃悠悠，慢慢游。自然的风景，浪漫的氛围，可以参观了解泰国各种工艺品，让您体会回到古代那种平凡的生活，体验不一样的浪漫感觉！
清迈小镇沙发三合一
参观【清迈小镇沙发三合一】，您先“骑大象”代步,丛林田野，小屋林立，象步悠悠，享受着泰国北部清迈小镇的独特情调。然后大家做好充分的心理准备，我们将直入龙潭,然后被大大小小的鳄鱼包围，怎样“喂鳄鱼”，请大家届时体验,凶猛鳄鱼翻腾扑食的巨大呼啸声,不绝于耳让人不寒而噤,务请大家牵手共行。心有余悸的团友们“坐上马车”离开令人印象深刻的泰国鳄鱼湖。人未到清迈，恰似到清迈。
东方或暹罗公主号&人妖互动
前往【东方或暹罗公主号&人妖互动】让您在夜游暹罗湾和芭堤雅夜景的同时，还可以零距离欣赏泰国人妖的歌舞表演！与人妖共聚，看精湛歌舞，今晚将是疯狂一夜，不眠之夜！
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内享用
午餐：泰昌酒家
晚餐：公主号自助简餐
D@Sea Hotel或其他同类型酒店
第4天
芭提雅-格兰金沙岛出海游格兰金沙岛出海游-正宗泰式古法指压按摩60分钟正宗泰式古法指压按摩60分钟-乳胶制品体验馆乳胶制品体验馆-国际人妖歌舞表演国际人妖歌舞表演-表演
金沙岛 正宗泰式古法指压按摩60分钟 国际人妖歌舞表演 表演
温馨提醒
酒店享用早餐后，前往【格兰金沙岛出海游】格兰岛又称可兰岛、珊瑚岛或者金沙岛，是芭提雅海滩外的岛，岛的四周有许多沙滩，海底有许多珊瑚和热带鱼，故称珊瑚岛，是休闲、海浴、游泳、潜水和其他海上活动的好去处。格兰岛是热门电影《杜拉拉升职记》外景地之一，是暹罗湾中宁静无污染的天然岛屿。（水上活动具有一定危险性且不在意外险理赔范围内，请团友根据自己的身体状况进行安排）。
然后带领您来趟充分体验身心放松的【正宗泰式古法指压按摩60分钟】，让您享受一套由专业的按摩师为您亲切细心的服务，疏解您连日来的旅途疲劳。泰式按摩是泰国数百年的重要文化遗产之一，为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。（16周岁以下的小孩因骨骼仍在成长阶段，为避免影响，恕不提供正宗泰式古法指压按摩，亦不可转让他人或退费）。
之后前往【乳胶制品体验馆】橡胶是泰国的主要产业之一。乳胶是天然材质，取自于橡胶树的汁液，极其珍贵，因为每天每颗橡胶树仅能产出30CC乳胶汁。一个正宗的乳胶制品至少需要一天到一天半的时间完成制作，是相当费时且材料珍贵的一种产品。由阵法模塑成型，其本身有无数的气孔，透气性佳且因气孔的表面是平滑的，所以面冲等无法附着，而且乳胶汁有个很重要的特点就是它散发的香味令许多蚊虫都不愿意靠近。这种无法产量化的物品也造就了其高贵的身价。
随着夜晚的到来，我们将前往世界闻名的【正宗国际人妖歌舞表演】，欣赏华丽的人妖歌舞表演，各位“佳丽”表演完之后您可自由与她们拍照留念。
晚间安排【表演两场】（18周岁以下未成年人恕不提供此行程内容，亦不可转让他人或退费）。
金沙岛
金沙岛又称格兰岛、可兰岛、珊瑚岛，在这里可以饱览海底奇景，海水清澈，礁石、小鱼、海蜇等等尽收眼底；水上项目繁多，游客可选择新鲜刺激的海上降落伞项目、体验潜水等项目。岛上有住宿设施，可以过夜。金沙岛主要海滩有达元海滩、通朗海滩、桑湾海滩、天海滩、萨美海滩以及象牙湾。其中中国随团游客主要前往达元海滩，你既可享受在清澈湛蓝的水游泳，也可以享受香蕉船、摩托艇等各种水上活动；天海滩因为其宁静休闲深得泰国当地居民的喜爱，每逢周末就会有很多泰国家庭带着家眷到这里；萨美海滩是另外一个比较长的海滩，这里神的欧洲游客的喜欢，在这里经常可以看到金发女郎穿着性感的比基尼泳装、涂抹一身防晒霜或是橄榄油，在沙滩上铺一条大浴巾，毫无顾忌地享受日光浴；而象牙湾由于人迹罕至，所以成了好多情侣恋人的选择。
正宗泰式古法指压按摩60分钟
带领您来趟充分体验身心放松的【正宗泰式古法指压按摩60分钟】，让您享受一套由专业的按摩师为您亲切细心的服务，疏解您连日来的旅途疲劳。泰式按摩是泰国数百年的重要文化遗产之一，为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。（16周岁以下的小孩因骨骼仍在成长阶段，为避免影响，恕不提供正宗泰式古法指压按摩，亦不可转让他人或退费）。
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国际人妖歌舞表演
随着夜晚的到来，我们将前往世界闻名的【正宗国际人妖歌舞表演】，欣赏华丽的人妖歌舞表演，各位“佳丽”表演完之后您可自由与她们拍照留念。
表演
晚间安排【泰国表演】（18周岁以下未成年人恕不提供此行程内容，亦不可转让他人或退费）。
温馨提醒
安全提示：
1、乘坐快艇时，请勿在快艇内来回走动、蹦跳；上下快艇时，请配合工作人员待船停稳后方可上下船，切记请勿坐在船头！
2、所有水上活动均存在潜在危险，请根据自身情况慎重选择；心血管疾病患者、孕妇严禁参加任何水上项目。
3、上船时切勿拥挤，依次有序上船，小孩父母或者家人必须陪同。早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内享用
午餐：岛上海鲜简餐
晚餐：咖喱螃蟹餐
D@Sea Hotel或其他同类型酒店
第5天
芭提雅-皇家神殿寺皇家神殿寺-泰式风情园泰式风情园-中途休息站中途休息站-KingPower国际免税中心
皇家神殿寺 泰式风情园
温馨提醒
酒店享用早餐后，乘坐旅游巴士返回曼谷，途中参观【皇家神殿寺】，神殿寺位于芭堤雅与曼谷之间，寺内供奉有一尊四面佛，据说神殿寺的四面佛非常灵验，人称“有求必应佛”，所以香火一直很旺。该佛有四尊佛面，从正面开始顺时针依次为：健康平安、事业有成、婚姻美满、财运亨通。此佛可掌管人世间的一切事物，是泰国香火特别旺的佛。
然后前往【泰式风情园】您可以再这里泼水狂欢，随时感受泰国新年的浓郁气氛。广场北端的百米水渠可以让您敬拜水神，许愿祈福，放逐水灯，充分体验泰国水灯节那迷人的浪漫和温暖的亲情。
途径【中途休息站】稍做休息。
随后前往参观【KingPower国际免税中心】, 泰国王权免税店隶属于泰国王权国际集团旗下，汇聚众多世界时尚热销品牌，购物空间优雅舒适，任君挑选。
皇家神殿寺
店享用早餐后，乘坐旅游巴士返回曼谷，途中参观【皇家神殿寺】，神殿寺位于芭堤雅与曼谷之间，寺内供奉有一尊四面佛，据说神殿寺的四面佛非常灵验，人称“有求必应佛”，所以香火一直很旺。该佛有四尊佛面，从正面开始顺时针依次为：健康平安、事业有成、婚姻美满、财运亨通。此佛可掌管人世间的一切事物，是泰国香火特别旺的佛。
泰式风情园
然后前往【泰式风情园】您可以再这里泼水狂欢，随时感受泰国新年的浓郁气氛。广场北端的百米水渠可以让您敬拜水神，许愿祈福，放逐水灯，充分体验泰国水灯节那迷人的浪漫和温暖的亲情。
途径【中途休息站】稍做休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店内享用
午餐：泰式风味餐
晚餐：KingPower国际自助餐
The Bazaar Hotel或其他同类型酒店
第6天
曼谷-上海
温馨提醒
参考航班：
（以出团通知书为准）FM834 BKK-PVG 1650-2210FM854 BKK-PVG 1150-1700FM842 BKK-PVG 0925-1450FM856 BKK-PVG 1905-0020
行程参考酒店：
曼谷参考酒店
曼谷五星酒店
1. O2 luxury hotel
2. Prince suite
3.richmond
4. iconic
5.le bangkok
6. the leisure hotel
芭堤雅四星酒店
1.First pacific
2.p plus
3.chaiyapruek suite
4. woraburi
5. the holiday resort
6.the vitoria resort
- 儿童价标准
-
- 年龄2~18周岁（不含），不占床,不含早餐，其他服务同成人，除行程中规定不接待的项目。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在2岁至70岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 4.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
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