<济南-泰山-曲阜双高3日游>春节期间赠送单程索道升级1餐五星自助，2晚五星住宿，岱庙品茶，穿越时空拜孔子，门票全含，饕餮美食
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 苏州
- 目的地
- 山东（含山东大连连线）-sh
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
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- A行程默认行程√
第1天
苏州-济南
趵突泉 泉城广场 大明湖风景名胜区 中华泰山封禅大典
苏州-济南
请您携带好有效证件自行前往出团通知书所高告知的火车站，搭乘高铁前往一城山色半城湖美誉的泉城——济南。
温馨提醒
1、请您购买去程在11:10分之前抵达济南的高铁/动车，以免耽误您的行程。
2、高铁票均为实名制二等座车票，会优先出网络票，您可以自行前往火车站取票或者自助机刷取票后上车。若出的出纸质车票，我们会提前邮寄给您。
3、儿童请您根据实际身高选择相应的高铁票，1.2米以下免票，1.2-1.5米半价票，超过1.5米为全价票。
4、导游会在出站口举“品味山东”旗子统一接站。如遇旺季，出到较迟的高铁票，我们会安排接站师傅接站送您与导游去汇合。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；
接站后送至芙蓉街自由活动，自行解决午餐。您可以在济南的老街中，品尝琳琅满目的各色小吃。芙蓉街上每天人流不断。相比于大多数寂寂无声的老街，这芙蓉老街充满了活力。
芙蓉街-趵突泉
自行享用午餐后集合，乘车前往趵突泉景区游览。
13:00 趵突泉
【趵突泉公园】趵突泉是泉城的象征和标志，与济南千佛山、大明湖并称为为济南三大名胜。严冬，水面上水气袅袅，像一层薄薄的烟雾。幽深泉池与彩绘楼阁，构成人间仙境，由此“趵突腾空”为泉城济南的八景之一。
杜康泉： "何以解忧唯有杜康 "，可直接饮用，水质甘甜，大家准备好空瓶，可接一些品尝，泉水虽好，也不要贪杯哦~
金线泉：在正午时分阳光照耀下可以看见泉底条状泉涌出，阳光的反射下就像是一条金线，故此得名。
李清照纪念堂：整个建筑采取宋代风格，取其意而不仿其形，体现了女词人所处的时代气氛。
14:00 泉城广场
泉城广场位于市区中心，是济南的中心广场，也是一座集文化、绿化休闲和商业购物为一体的大型现代化广场。广场西临趵突泉、南望千佛山、北靠护城河，东眺解放阁将城市的轮廓线集中展现给游人，将能集中体 现泉城特色的几大景点纳入广场视觉内。
游玩亮点：在泉城广场上，矗立着一座高将近四十米的泉标，这是济南的标志和象征。泉城广场东西中轴线上，往东是荷花音乐喷泉，分时段表演，每个时段的时长约为半小时。
14:30 大明湖风景名胜区
大明湖景区：四面荷花三面柳，一城山色半城湖，这说的就是济南三大名胜之一大明湖景区。大明湖景区位于济南市中心，是集水域风光、园林景观、古建筑为一体的公园。大明湖景区共有16景，呈现出曲径通幽 、溪桥相映、草木葱茏、瑞鸟翔集的景观效果，游客漫步其中，就像是在水墨画中游赏一般。
16:00 济南-泰安
统一乘车前往泰山安则天下安的风景名城——【泰安】（车程约80分钟）
18:00 吴家私房菜
晚餐：已含；
统一享用【吴家私房菜60元/人】旧时官府接待用菜——吴家私房菜
吴家私房菜亦称“官家私房菜”，源于我军某部某高级将领家宴所用。该首长和蔼可亲，热情好客。时常邀请亲朋好友到家中小聚。首长家的炊事员经过刻苦钻研，逐渐形成了自己独特的风格。被泰安市民亲切的称为“首长菜”。
参考菜单：官府鱼，羊肉炒饼，酱汁小腿肉，手撕包菜，脆皮猪手，大刀黄瓜，生态豆腐，私房鱼头，心中生善，老豆腐，海鲜疙瘩汤，米饭（具体以餐厅实物为准，请谅解）
20:00 中华泰山封禅大典
观看大型山水实景演出【中华泰山封禅大典】（C区门票 ）演出真实再现了古代五朝的市井文化和帝王封禅场景，它使用了180度全景式的自然山水作为舞台，以真实的泰山作为背景，利用了现代化声、光、电等高科技手段，置身其中，感受五朝帝王封禅泰山的盛况。
温馨提醒：《封禅大典》演出每年的11月至次年的3月底为停演时间，在此期间出游的客人不安排此演出，晚餐后自由活动，请知晓。
晚上
泰安东尊华美达大酒店(Ramada Plaza Taian) 泰安蓝海御华大饭店(nouri) 泰安金盛国际大酒店
泰安东尊华美达大酒店
酒店地址：泰安 迎胜东路16号 ，近天外村。 【 天外村区（泰山乘车登山口） 】酒店介绍：泰安东尊华美达大酒店位于泰安城市中心地带的迎胜东路。距泰山景区主入口仅500米，距火车站10分钟车程，距济南国际机场1小时车程，背依中华国山——“五岳之尊”泰山。
酒店房间：建筑面积：34平方米，床型：单人床1.2米，2张
酒店设施：免费洗漱用品（6样以上） ，免费瓶装水，拖鞋，24小时热水，电热水壶，中央空调，吹风机，国际长途电话，液晶电视机
泰安蓝海御华大饭店酒店地址：泰安 泰山区 东岳大街77号，近迎春路。【岱庙区】
酒店介绍：饭店建筑面积近70000平方米，是集餐饮、住宿、会务、康体于一体的综合性酒店。三楼康体区域设有游泳池、健身房、乒乓球室等设施。
酒店房间：建筑面积：40平方米；楼层：8-22层；床型：双人床1.25米，2张
酒店设施：免费洗漱用品（6样以内），电热水壶，免费瓶装水，迷你吧，中央空调，免费Wifi，房内保险箱，液晶电视机
第2天
泰山-岱庙
泰山 岱庙
07:00 酒店叫早，享用自助早餐
早餐：已含；
行程亮点
泰山山顶祈福，接受天地的祝福
体验活动，岱庙摸福游戏
上午 泰山
统一乘车前往天外村，游览世界自然与文化双遗产，无数文人骚客必去之地——【泰山】（含往返景交）
泰山海拔1545m这个盘踞在山东中部大地上雄伟的山峰，有数千年精神文化的渗透和渲染以及人文景观的烘托而被称为“五岳之首”的地方，从司马迁的名言：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”到“泰山压顶不弯腰”,杜甫“会当凌绝顶，一览众山小。”犹如攀登长城一样，成为许多中国人的梦想。 天外村换乘【景区交通车】至中天门，步行经云步桥、迎客松、十八盘等景点至岱顶景区：游览南天门、天街、望吴胜迹、青帝宫、玉皇庙、拱北石等景点。领略“会当凌绝顶、一览众山小”的豪情。
温馨提醒
1、泰山大门票127元/人（已含） ；泰山景交往返景交60元/人 （已含）；泰山索道中天门-南天门段单程100元/人，往返200元/人（不含，视个人情况自行购买）
2、从中天门景交停车处到南天门大概需要2个小时路程，以台阶为主，著名的泰山十八盘就在这一段由于主要景点皆集中在山顶，如果您徒步上下山游览景点时间将大大减少因此建议您乘坐索道下山。
3、山上山下略有温差，且山上风大，登上时请携带一件外套。
4、登山时宜穿登山鞋、布鞋、球鞋等舒适轻便鞋子为主，皮鞋和塑料鞋容易滑倒.
5、山上运输困难，故物价较贵，请携带好充足的食物，及大量饮用水为宜，其他物品尽量减少；
6、登山时应注意安全，谨记登山不看景，看景不登山，不去危险地带！
7、本行程的泰山登山路线为：天外村——中天门——南天门——玉皇顶。
敬请自理
午餐：敬请自理；
下午 岱庙
岱庙是泰山完整的古建筑群，为道教神府，是历代帝王举行封禅大典和祭祀泰山神的地。岱庙城堞高筑，庙貌巍岱庙俗称”东岳庙”。始建于汉代，是历代帝王举行封禅大典和祭拜泰山神的地方。岱庙的主体建筑是天贶殿，为东岳大帝的神宫。庙内存有秦朝李斯篆书的泰山刻石。岱庙与北京故宫、山东曲阜三孔、承德避暑山庄的外八庙，并称中国四大古建筑群。春天到了，岱庙里的腊梅花、玉兰花、碧桃花、樱花、牡丹花、芍药花争相开放，美不胜收！
特别提醒：如您今晚选择升级宿泰山山顶方案，则不含此景点，无费用退，敬请理解。
上午 岱庙活动
远离城市的喧嚣，触摸历史文化的脉搏，取一瓢泰山泉水，泡一壶泰山女儿茶，品味山水人文之恬然情趣
穿上汉服，在苍松翠柏间，诵读论语，遥祭至圣先师孔夫子
晚餐：敬请自理；
晚上
泰安东尊华美达大酒店(Ramada Plaza Taian) 泰安蓝海御华大饭店 泰安金盛国际大酒店
晚上 可选择升级住宿山顶
若您想要观泰山日出，可以选择升级方案，今晚宿泰山山顶。（参考酒店为神憩宾馆/云巢宾馆，因山顶条件较差，冬天没有热水洗澡，仅提供饮用热水，请知晓）
山顶游览完毕后，导游为您办理好入住手续，导游带领其他游客下山，您可以继续在山顶自由活动，或返回酒店休息。第三天早酒店统一安排前往日观峰观看日出，早餐后自行下山和导游汇合，导游在进山口出接您，继续后面旅程。
温馨提醒
1、由于山上自身环境原因，山上房间有点潮湿，条件一般不会太好，请您知晓。若您要一览泰山日出美景，请您克服一下艰苦的条件。
2、山上热水不是24小时哦，11月份-3月份山上无热水，不能洗澡。4月份开始从20:00~23:00是有热水洗澡的。
3、观看日出的大衣是需要另外收费出租的哦~
第3天
泰安-曲阜曲阜-苏州
孔庙 孔府 孔林
酒店叫早，享用自助早餐
早餐：已含；
泰山-曲阜
统一集合后，前往孔子的故乡天下文人所向往的地方——曲阜，游览曲阜三孔——孔府、孔庙、孔林。
孔庙
游世界建筑史上的“孤例”，世界文化遗产——【孔庙】
孔庙始建于南宋嘉定十二年（1219年），现占地17亩左右，称“文宣王庙”“规制崇宏，甲于他邑”。风景名胜孔庙大门 "棂星门 "前有 "兴贤 "、 "育才 "、 "仰高 "三座牌坊和石狮栏杆。七十二只姿态各异的石狮，象征孔子七十二贤徒。孔庙四周的围墙，称 "万仞宫墙 "。进门的水池，叫 "泮池 "，凿于元泰定元年（1324年）。在大成门前后庭院里，有几棵龙凤古柏，据志书记载种植于元至顺三年（1332年），共16棵，现只剩大成门前的1棵活着，十分珍贵。东西两庑，原来供奉孔门弟子和历代名儒的牌位，现为嘉定博物馆的历史陈列室。
11:00 孔府
孔府，位于山东济宁曲阜城内，孔庙东侧，是孔子嫡长子孙的府第，即衍圣公府。风景名胜孔府占地7.5万平方米，九进院落，楼房厅堂463间。三路布局，中路前为官衙，有三堂六厅，后为内宅，有前上房、前后堂楼，配楼、后五间等，之后为花园。东路为东学，有家庙、慕恩堂等。西路为西学，有红萼轩、忠恕堂、安怀堂、南北花厅等。
上午 孔府活动
穿上汉服，在苍松翠柏间，诵读论语，遥祭至圣先师孔夫子
12:30 【阙里宾舍】——孔府菜孔府宴
午餐：已含；
【孔府菜】是当年孔府接待贵宾、袭爵上任、祭日、生辰、大婚时特备的高级宴席，是经过数百年不断发展充实逐渐形成的一套独具风味的家宴被赞誉为集”中国宴席之大成者“的代表。以北方菜为基础，是山东菜系的重要组成部分。数百年来，经广泛吸取全国各地烹调技艺，不断充实创新而逐渐发展形成的一种独具风味的家宴，而现如今则成为具有代表性的官府菜。
【参考菜单】葱油海鲈鱼，阳关三叠，西芹虾仁，束修为学，土豆炖牛肉，腰果鸡丁，青椒肉丝，蒜蓉菜胆，淮山炒肉片，诗礼银杏，鸡蛋汤，二面食，水果（具体以餐厅实物为准，请谅解）
13:30 孔林
孔林位于山东省曲阜市，是孔子及其后裔的家族墓地，它是世界上延续时间较长的家族墓地。经过考证，孔林已经延续了2340多年。据记载，孔子死后葬于此地，开始的墓地约有1顷，后经过历代帝王的不断赐田，到清代时已达3000多亩，孔林的围墙周长达7公里，有墓葬1万多座。林内墓冢遍地皆是，碑碣林立，石仪成群。又有万古长春坊、至圣林坊、享殿、楷亭、驻跸亭等胜迹。
曲阜-苏州
游览结束后驱车送站，送往曲阜或泰安高铁站。
温馨提醒：行程结束时间14:30左右，根据车次时间统一送往曲阜或泰安高铁站，结束美妙旅程。 具体车次以票面为准。曲阜返程请预定16:30以后的车次，泰安返请预定17:30以后的车次，请知晓。
晚餐：敬请自理；
- 儿童价标准
-
- 身高0.8~1.48米（含），不占床,不包含往返高铁费用，儿童出行只含当地车位，导游服务费及半价正餐（不含早），其他均不含！产生费用当地现付，儿童门票请至景区门口自行购买。（1.2米以上儿童需购买往返半价高铁票，预定时选择升级方案）。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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