<费城+华盛顿特区+康宁+尼亚加拉大瀑布+波士顿+哈佛大学+麻省理工学院4晚5日游>（当地参团）纽约时代广场上车，纽约/波士顿离团，酒店升级
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 全国
- 目的地
- 美国东海岸总部
- 预订须知
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第1天
纽约时代广场-酒店
纽约时代广场上车 – 酒店
纽约时代广场上车 – 酒店
请在下午4PM在时代广场上车点集合。我们将接您至曼哈顿唐人街，您可以自由享用晚餐，之后送您回酒店。您也可以选择参加物超所值的曼哈顿夜游：前往洛克菲勒中心、时代广场、新泽西观景点，领略北美**大都市夜晚的缤纷多彩（每人收费$25、12岁以下小童$15）。（当日接送服务未含服务费$10/每人。）
Crowne(或Ramada) Plaza/Sheraton/Hilton /Courtyard by Marriott 或同级
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
费城-华盛顿特区
费城 – 华盛顿特区（冬季/夏季）
费城 – 华盛顿特区（冬季/夏季）
早晨，我们会前往美国国家的诞生地 - 费城，这座被称为兄弟有爱之城是美国zu i老、zu i具历史意义的城市之一。随后前往美国首都华盛顿DC，华盛顿是美国的政治中心，白宫、国会、zu i高法院均设在这里，它也拥有众多博物馆，是著名旅游胜地。
（夏季：由华盛顿游船开启开始）
费城 →国家独立历史公园，外观独立宫，外观自由钟（20分钟）→ 费城双层巴士（自费，60分钟）→华盛顿特区→ 国会大厦深度全景游（自费，120分钟） → 白宫（外观，20分钟） → 林肯纪念堂、韩战纪念广场、越战纪念墙（40分钟）→ 首都观光游船（自费，60分钟）
行程中途经：杰弗逊纪念馆，华盛顿纪念碑，二战纪念碑等
特殊说明：首都观光游船通常在1-3月关闭；如遇国会大厦关闭将改为外观。华盛顿国会大厦入内参观开放日期：全年星期一到星期六开放，星期日关闭。其他关闭日期：美国感恩节（11月的末尾一个星期四），圣诞节（12月25日），新年元旦（1月1日），美国总统就职典礼日。
（冬季：由华盛顿游船关闭开始）
费城 →国家独立历史公园，外观独立宫，外观自由钟（20分钟）→ 费城双层巴士（自费，60分钟） →华盛顿特区→ 国会大厦深度全景游（自费，120分钟） → 白宫（外观，20分钟） → 林肯纪念堂、韩战纪念广场、越战纪念墙（40分钟）
行程中途经：杰弗逊纪念馆，华盛顿纪念碑，二战纪念碑等
特殊说明：首都观光游船通常在1-3月关闭；如遇国会大厦关闭将改为外观。华盛顿国会大厦入内参观开放日期：全年星期一到星期六开放，星期日关闭。其他关闭日期：美国感恩节（11月的末尾一个星期四），圣诞节（12月25日），新年元旦（1月1日），美国总统就职典礼日。
v 国家独立历史公园（Independence NationalHistorical Park）
在国家独立历史公园里，你可以看到绿树环抱的独立广场，高高耸立的乳白色钟塔，还有着站立在草坪上开国群英的铜像，这里的整体氛围使人感到庄严肃穆。
v 费城独立宫（Independence Hall）
独立宫（100美金纸币背面）位于费城城区，是一座两层旧式红砖楼房，乳白色的门窗和乳白色的尖塔，正屋和塔楼之间镶嵌着一座大时钟。1776年7月4日，在独立宫内签署了美国历史上zu i重要的文献—《独立宣言》：“人生而平等。”“人人拥有生命、自由和追求幸福的权利。
v 费城自由钟（Liberty Bell）
费城独立宫外的草坪西面矗立着一座小纪念馆，举世闻名的自由钟就安放在其中。它是费城市的象征，更是美国自由精神的象征，也是美国人的骄傲。自由钟在美国历史占有非常重要的地位。
v 美国国会大厦（U.S. Capitol）
美国国会大厦（50元纸币背面）是美国国**在地，1793年9月18日由华盛顿总统亲自奠基，不仅是美国三权分立的立法机构—众参两院的办公大楼，更是美国民有、民治、民享政权的zui高民主象征，彰显了美利坚合众国“合众为一”的立国之本。
v 白宫（The White house）
白宫（20元纸币背面）是历任美国总统的办公和居住之地，也是美国政府的代名词。美国开国元勋乔治华盛顿对美国总统官邸的建造曾发表过他的观点：它决不能是一座宫殿，决不能豪华，因为在这里工作的主人是国家仆人。于是他提出了建造总统府的三点要求：宽敞、坚固、典雅。
v 林肯纪念堂 Lincoln Memorial
林肯纪念堂是一座通体洁白的古希腊神殿式建筑，为纪念美国第16届总统亚伯拉罕·林肯而建，被视为美国永恒的塑像和华盛顿的标志。这里也是追求和平民主的zu i著名集会地，马丁·路德·金就在这里发表了演说《我有一个梦想》。于越战，**战争纪念碑缅怀逝去的先烈;由林璎设计的越战纪念碑上刻着烈士的名字，简单而感人，**战争纪念碑上则描绘了战争的紧张和壮烈。
v 首都观光游船（DC Sightseeing Cruise）
从华盛顿zu i老的港口马丽娜出发进入波多马克河，200多年前的主要入口处观看DC的zu i美丽的景象。途中会看到全美以卖蓝蟹出名zu i老的海鲜市场,肯尼迪曾用过的塞克亚,泰坦尼克号电影发源处，将军路，罗斯福战争图书馆，五角大楼，一些神秘机构等等。
Holiday Inn/Crowne Plaza/Shippen Place Hotel 或同级
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第3天
康宁 -尼亚加拉
康宁 – 尼亚加拉（冬季/夏季）
康宁 – 尼亚加拉（冬季/夏季）
前往世界500强企业康宁的总部，参观全球zu i大的玻璃收藏博物馆，欣赏现场制作玻璃表演技术。午餐后，前往尼亚加拉大瀑布，游览瀑布国家公园，眺望「美国瀑布」，「马蹄瀑布」及「新娘面纱瀑布」。水势一泻千里，雷霆万钧，亲身体验那份磅礡的气势，尤如万马奔腾。我们将在瀑布进行一系列活动，了解瀑布的前世今生。
行程安排：
（夏季：由雾中少女号观瀑船开启开始）
康宁玻璃中心（自费，90分钟）→ 尼亚加拉瀑布公园 → 瀑布IMAX电影（美境）（自费，30分钟）→ 雾中少女号观瀑船（自费，30分钟）→ 尼亚加拉瀑布夜景游（自费，90分钟，一园两岛三瀑布：尼亚加拉瀑布公园丨公羊岛、月亮岛丨马蹄瀑布、新娘面纱、美国瀑布）
特殊说明：
1. 雾中少女号观瀑船开放时间通常为4月下旬至11月初，视冰面情况而定。
（冬季：由雾中少女号观瀑船关闭开始）
康宁玻璃中心（自费，90分钟）→ 尼亚加拉瀑布公园 → 瀑布IMAX电影（美境）（如时间允许，自费， 30分钟）→ 尼亚加拉瀑布夜景游（自费，90分钟，一园两岛三瀑布：尼亚加拉瀑布公园丨公羊岛、月亮岛丨马蹄瀑布、新娘面纱、美国瀑布）
v 康宁玻璃中心
享誉中外的康宁玻璃中心位于纽约上州的一个别具格调、古色古香的小城康宁。别看它城市规模不大，却是美国玻璃工业的中心。康宁的玻璃丶瓷器在美国的地位就像景德镇瓷器在中国的地位一样，在世界上也是闻名遐迩的。康宁玻璃中心可以说是魔幻的玻璃世界。康宁玻璃中心约有10 万件左右的玻璃精品及艺术雕刻玻璃展示，这些精致的玻璃制品，或七彩灿烂，或晶莹剔透，令人眼花缭乱，目不暇接。玻璃中心既是一所玻璃博物馆，又是玻璃强化和玻璃器皿、工艺品的制作工厂,还是一所商店，出售玻璃，水晶制品，如太阳镜、项链、别针等。可免费观赏展览“人类登月50周年JOURNEY TO THE MOON: HOW GLASS GOT US THERE” 展览展示了玻璃材料在创造史诗登月方面发挥的不可或缺的作用。
v 雾中少女号观瀑船
雾中少女号瀑布游船始终是尼加拉瀑布zu i有名的玩乐方式，穿上薄薄的蓝色雨衣，搭上那艘白色的双层游船，zu i刺激的瀑布之旅便展开了。看起来颇有历史却很坚固的雾中少女号，会从河岸一路勇猛地驶向瀑布，并进入瀑布的马蹄形中转圈，丰沛的河水有如万马奔腾向你扑来，顿时船上的陌生人似乎都变成同船共渡的沦落人，就在一片朦胧水花中，你可以亲身感受瀑布的气势和威力。脱离暴风圈之后的雾中少女号，有如历劫归来的小船，摇摇晃晃地飘向美国瀑布，天气晴朗时，太阳光和水气交织出又长又美的彩虹，投射在名副其实的“彩虹大桥”前。
v 瀑布IMAX电影IMAX Movie (U.S. side)
电影讲述瀑布的雄伟，壮观，身临其境，你会听到尼亚加拉大瀑布电闪雷鸣的刺激效果，仿佛身临其境，而且**不会“湿身”，电影将场景拉回到欧洲人初登上美洲大陆时发现的自然奇迹。了解那些挑战了大瀑布的冒险者，看过本片才算是真正到过了尼加拉瀑布。
v 尼亚加拉深度游 NiagaraIn-Depth Tour
这个既壮观又有历史价值的升级行程包括了两个景点：澎湃的漩涡公园和美国的历史地标—战争古堡。尼亚加拉漩涡深125英尺，它在7500年前被水侵蚀而形成的，在公园的角度看下去是非常的壮观；战争古堡是一个富有历史价值的景点，在美国独立以前已经存在于安大略湖通往伊利湖的尼亚加拉河河口，所以它在当时的印第安和法国的战争，美国独立战争，和英美战争中担当了一个很重要的角色，它的背后就是一望无际的美国五大湖之一的安大略湖。
v 尼亚加拉喷气快艇
这趟快艇之旅被誉为“水上法拉利”，惊险刺激的同时可饱览美加两岸的美景。将带领游客进入尼亚加拉河下游，在水流湍急的尼亚加拉河上逆流飞驰。即使在冬天也风雨无阻，全程又刺激又平稳，适合所有年龄段人士乘坐，让参与此项目的游客对此赞不绝口。
Adam's Mark/Radisson/Holiday Inn 或同级
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第4天
紐約上州-波士顿
纽约上州 - 波士顿
纽约上州 - 波士顿
离开酒店，沿着伊利运河的方向，横跨纽约上州，感受到美国的辽阔，傍晚抵达波士顿享受龙虾餐。
行程安排：
酒店 → 尼亚加拉深度游（自费，120分钟。含漩涡公园（15分钟），尼亚加拉战争古堡（60分钟））→ 尼亚加拉喷气快艇（自费，60分钟）→ 波士顿→酒店
特殊说明：
1. 不参加尼亚加拉深度游的朋友，可以选择在瀑布公园自由活动。
2. 尼亚加拉喷气快艇的出航会根据具体天气情况作出调整，如遇暴风雨雪、尼亚加拉河水面结冰以及各种恶劣天气状况会暂停出航。尼亚加拉喷气快艇处于安全考虑，儿童须满4周岁以上才可参加。
3. 如果当天日光情况允许，将进入波士顿市区游览部分市区景点。
Doubletree by Hilton/Four Points by Sheraton/Radisson或同级
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第5天
波士顿-家园
波士顿 –纽约/家园
波士顿 –纽约/家园
剑桥市是世界知名学府哈佛大学和麻省理工所在地，留影于闻名世界的谎言雕像－哈佛雕像。而与之接让的波士顿是美国马萨诸塞州的首府和**城市，也是新英格兰地区的**城市。乘坐观港船，从水上游览不一样的波士顿港。并在昆西市场感受波士顿古老的文化遗产，购买纪念品与品尝地道美食。
行程安排：剑桥市 → 哈佛校园深度游（60分钟）→ 麻省理工学院（途经）→ 波士顿市区乘车游览观光 → 波士顿观港船（自费，60分钟）→ 昆西市场（50分钟）→ 分车送机
波士顿市区乘车游览观光途经：波士顿三一大教堂，汉考克摩天大楼，波士顿公园，天鹅湖公园，普天寿大楼，波士顿图书馆，远眺金色圆顶的州议会大楼
温馨提示：此行程可选择波士顿机场离团，节省返回纽约的时间，行程更轻松。圣诞节（12/25/2019）及新年（01/01/2020）沒有哈佛校园深度游，将在导游带领下走访哈佛校园
v 哈佛校园深度游哈佛校园深度游是由富有领导魅力的哈佛大学学生带领的。灵活而博学的学生们，以完善的脚本，以及自己的故事，为您带来具有娱乐性和启发意义的关于他们母校的故事。纽约时报赞誉我们的游览为“戏剧性的哈佛历史”。著名的游记作家Paul Wade，将我们的游览列为在“美国必须要做的50件事”之一。
v 麻省理工学院
麻省理工学院位于剑桥市的一所综合性私立大学，无论是在美国还是全世界都有非常重要的影响力，是全球高科技和高等研究的先驱领导大学。领略全美**理工院校的魅力。
v 波士顿圣三一大教堂
教堂毗邻由贝津铭设计的约翰汉考克大楼，高达26 公尺的尖塔是*显著的特征，玫瑰色砂岩的外观与铜雕大门让它风风光光。三一教堂于1885年被选为美国十大建筑，一百年后再次评为全美十大建筑。
v 波士顿观港船
从水上游览波士顿，见证这里的历史，人物，遗址，故事以及其他的许许多多 - 波士顿拥有着这一切。波士顿港是西半球zu i古老的不断活跃的海港。在欧洲人到达四千年之前，土著人民将马萨诸塞州湾作为繁忙的交易区域。欧洲马萨诸塞湾殖民地建成后，海港成为主要的商业中心。波士顿港邮船向乘客展现了这样一个迷人的城市。徜徉于平静的港湾, 极目远眺，城市的建筑物在天空的映衬下挺拔壮阔。
v 昆西市场
昆西市场是波士顿著名的旅游景点和购物景点。1822年波士顿的商业活动超出了法纳尔大厅所能负荷的极限，向外扩张进而形成了如今昆西市场。昆西市场的特色在于其独特的罗马式建筑风格，大型圆柱和标志性的三角式的屋顶、前后门的经典罗马雕刻大门以及花岗岩建材与现代美式风格的矩形玻璃，成功地将古典美与现代美合二为一。市场旁边两座建筑分别叫南市和北市，荟萃了各种小商店，在这里**可以淘到各种波士顿小纪念品。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
景点说明:
（1）行程中所列景点，参访的先后顺序或因实际情况进行调整；
（2）如遇景点、节假日休息（关门），导游会根据实际情况调整行程。
（3）需跟团上导游购买门票，不可自行带票或使用City Pass。
退费说明:
（1）如遇天气、战争、罢工等人力不可抗拒因素无法游览，本公司将有权更改行程，团费不退；
（2）游客因个人原因临时自愿放弃游览，酒店住宿、交通等费用均不退还。
费用不含: 餐费，景点门票费，服务费（每人每天$10），私人性质费用（如酒店电话费，洗衣费等）
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:1.儿童出行只含车位费，不含住宿及门票等费用儿童门票不接受预订，请至景区门口自行购买2.儿童门票价格按照景区规定收取。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 注意事项
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