<桂林+漓江+阳朔4日游>一江四湖观象山，兴坪漓江游船，遇龙河双人筏，独秀峰靖江王府，山水间表演，千古情或印象刘三姐2选1，60标美食
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第1天
【五湖四海】-大美山水城--桂林大美山水城--桂林-欢迎远道而来的客人，专员接站，安排入住酒店欢迎远道而来的客人，专员接站，安排入住酒店-自由活动【放松心情~正阳步行街、逍遥楼、两江四湖】
上午 五湖四海-桂林
根据航班/车次时间客人自行前往机场/火车站赶赴桂林；抵达后，安排接站送客人至酒店休息，如您抵达桂林时间尚早，在酒店稍作休息后，可自行前往桂林市中心走走逛逛，初步感受桂林山水小城之美。
全天 自由活动
当天行程无统一安排，如果您抵达桂林的时间尚早，您可稍事休息后可以自行到位于市中心的中心广场逛一逛，漫步两江四湖之间，初步领略“桂林山水甲天下”的榕、杉湖景区，古南门玻璃桥等美景；喜欢美食的您也可到正阳路步行街，逛逛夜市品尝正宗的桂林小吃（桂林米粉、恭城油茶、红薯粉、艾叶粑粑等），做一把当地的“桂林夜shi佬扯板路”，感受不一样的民俗风情。
全天 榕杉湖、日月双塔 、正阳步行街、尚水美食街、东西巷
★游玩攻略：免费景点随便玩，正阳步行街，尚水美食街，东西巷，逍遥楼，解放桥，漫步杉湖和榕湖夜景；
★购物攻略：桂林的土特产有罗汉果、三花酒、辣椒酱、豆腐乳，工艺品有苗绣、壮锦、桂绣、玉石，真龙；
★交通攻略：共享单车慢骑行桂林，公交2元跑遍桂林，滴滴打车安全放心，多种方式游国际山水城市桂林；
★美食攻略：崇善米粉，漓江啤酒鱼，拔丝芋头，番茄鸡，菠萝鸭，荔浦芋头扣肉，椿记烧鹅、越来越福；
【自由活动，游客自行前往，无车无导游陪同】
全天
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
全天用餐自理
下午
桂林晶鑫国际大酒店(Jingxin International Hotel Guilin) 桂林云天国际酒店 桂林北桂酒店 佰宫精品酒店(芦笛岩虞山公园店)
桂林参考酒店：桂林盛世大酒店,金水湾国际大酒店,花园假日酒店,三佳国际,新桂大酒店,雅斯特,尚客优酒店,诚悦精选,格林豪泰,花园假日,开元大酒店,锦徽大酒店,三棵树大酒店,城市便捷,核工国际,锦怡大酒店,恒昌大酒店,大福空间,丹桂大酒店,象山商务,唯美四季,汉庭酒店,宜诚大酒店,普莱尔大酒店,金色家族等同级别舒适型酒店。
★【拿房时间】：节假日旅游旺季,用房紧张,酒店清房及打扫时间较长,可能会出现14:00以后才能拿房入住，如到达酒店时间较早，请在酒店大堂休息等候。
★【入住检查】：入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，做好房间通风、空调预热/制冷，如发现房间设施存在问题，请时间联系导游或者酒店前台（房间空调运行比较慢，如果空调运行30分钟以后还未制热/制冷，请不要着急，及时联系我们的导游或者酒店前台，我们会及时配合您解决的，给您带来的不便还请您谅解）。
★【气候贴士】：桂林阳朔早晚温差较大，每年的3-6月份为桂林的雨季，雨季较长，请带好防晒霜、雨具及外套。桂林属亚热带季风区，气候温暖湿润，比较潮湿，房间常有一股潮味，打开空调一段时间后就会消失。
温馨提示：如遇节假日旺季等所列酒店满房时安排同类型酒店（酒店不接受指定，以旅行社安排为准，敬请谅解）
第2天
【桂林】-日游一江四湖（船游观城徽象鼻山）日游一江四湖（船游观城徽象鼻山）-探秘【刘三姐大观园】探秘【刘三姐大观园】-享用桂林民族风味自助餐享用桂林民族风味自助餐-千年王城·靖江王府·独秀峰千年王城·靖江王府·独秀峰-大型奇幻《山水间》演出大型奇幻《山水间》演出-自由活动（漫步榕杉湖、品尚水街美食）
一江四湖景区 刘三姐大观园 靖江王城·独秀峰 山水间
08:30 一江四湖景区
一江四湖是指由漓江、榕湖、杉湖、桂湖和木龙湖所构成的桂林环城水系，是桂林城市中心优美的环城风景带，被誉为桂林城市的名片。景区真实地体现了“千峰环野立，一水抱成流”的美妙景致和“城在景中，景在城中”的和谐景观，乘船游览是**的观景方式。
10:00 刘三姐大观园
刘三姐大观园，原名桂林刘三姐景观园，坐落在风景怡人的桃花江畔，占地一百多亩，总投资伍仟余万元人民。刘三姐大观园是桂林市旅游业的一颗新星，她以刘三姐文化精华为主题，集观赏、娱乐为一体的休闲游乐场所。
14:00 靖江王城·独秀峰
领略明代靖江王府的文化，登徐霞客抱憾终身的“南天一柱”独秀峰，纵览桂林城； "旧时贡院盛犹在,三元及第今中榜 ",入漓江贡院---十年寒窗，一朝“金榜题名”，三元及第，踏尽长安花；读书岩上。
小编提示：靖江王府里有太岁拓画等商品，不强制购买消费，此为景区自助经营行为，非我社安排，请谨慎购买。
17:00 山水间
《桂林山水间》是集观赏性、艺术性一体的大型桂林风情歌舞秀，男旦艺术团将带给您一次美轮美奂、惊叹不已的全景式剧场观演体验。
温馨提醒：若当天无《山水间》场次，可改为观看《梦幻漓江》，此景点为赠送，如无时间观看，不退不改（只赠送成人，儿童不予赠送！）。
全天
早餐：已含；午餐：已含；
早餐：酒店享用
中餐：免费升级特色小镇—【瓦窑小镇】民族风味自助餐，几十款桂林特色小吃及菜肴！震撼你的味蕾！
晚餐：晚餐自理，丰俭由人。
晚上
桂林晶鑫国际大酒店(Jingxin International Hotel Guilin) 桂林云天国际酒店 桂林北桂酒店 佰宫精品酒店(芦笛岩虞山公园店)
桂林参考酒店：桂林盛世大酒店,金水湾国际大酒店,花园假日酒店,三佳国际,新桂大酒店,雅斯特,尚客优酒店,诚悦精选,格林豪泰,花园假日,开元大酒店,锦徽大酒店,三棵树大酒店,城市便捷,核工国际,锦怡大酒店,恒昌大酒店,大福空间,丹桂大酒店,象山商务,唯美四季,汉庭酒店,宜诚大酒店,普莱尔大酒店,金色家族等同级别舒适型酒店。
温馨提示：如遇节假日旺季等所列酒店满房时安排同类型酒店（酒店不接受指定，以旅行社安排为准，敬请谅解）
晚上 漫步沿江风光带【两江四湖】 - 江畔新景——逍遥楼 - 仿古老城——东西巷
（自由闲逛）一条环绕市中心的风景带，斥资上亿耗时近4年打造的桂林城市名片。漓江、桃花江、桂湖、衫湖、榕湖、木龙湖，各具特色的桥梁建筑横跨两岸，桥下摇水波摇曳，灯光绚烂，真可谓一步一景，惊艳你的眼球。
★江畔新景——逍遥楼
（自由闲逛）逍遥楼始建于唐武德四年，由桂州大总管李靖较早修建，逍遥楼因庄子著作《逍遥游》而得名。登楼可鸟瞰漓水诸峰，历经唐、宋、元、明、清、逍遥楼多次损毁又多次修建。逍遥楼毁于抗日战争时期。
★仿古老城——东西巷（自由闲逛）回味百年老巷，探寻老桂林的历史印痕，漫步东巷访清代老宅院——“岑氏宫保第”，漫步西巷，飘荡着更浓郁的平民百姓家常风味。
（以上景点自行前往，无车无导游陪同）
第3天
【桂林】-兴坪漓江-20元RMB背景处兴坪漓江-20元RMB背景处-巧夺天工【银子岩】巧夺天工【银子岩】-千古情或印象刘三姐2选1观看千古情或印象刘三姐2选1观看-浪漫西街
兴坪漓江 银子岩 阳朔西街 桂林千古情景区
08:00 兴坪漓江
- 乘船游览【兴坪漓江】【兴坪渔村】【20元RMB背景处】风光，跟随总统的脚步！
- 兴坪-----桂林山水之精华，早有“阳朔山水甲桂林，阳朔美在兴坪”的赞誉。
晴空万里-----两岸奇峰倒影，舟行云流，让人感觉“分明看见青山顶，船在青山顶上行”。
烟雨漓江-----但见江上烟波浩渺，群山若隐若现，浮云穿行于奇峰之间，雨幕似轻纱笼罩江山之上，活像一幅幅千姿百态的泼墨水彩画。
古往今来-----兴坪秀丽的山山水水，引得无数骚人墨客为之陶醉。
当年孙中山先生北伐之前、前美国总统比尔?克林顿、及其夫人2016美国总统候选人希拉里?克林顿便特意到兴坪漓江、兴坪渔村游览驻足，且无不为之惊叹！
温馨提示：记得带上一张20元人民币出行，将背景图片与自然风景完美融合，祖国大好河山，尽在掌中！此时拍上一张美照，美爆朋友圈。
特别提示：如节假日期间遇到因景区原因码头升级整改等其他情况，可选更换为同等价值的其他航段游船/竹筏游览【竹筏规定1.2米以下儿童不能上筏，敬请知晓】。
13:00 银子岩
桂林荔浦银子岩旅游景区位于桂林市荔浦县马岭镇荔桂公路东侧，距世界旅游明珠桂林市中心85公里，距中【世界溶岩奇观-银子岩】洞内有着高达数十米，雄、奇、幽、美，像银子似钻石的钟乳石，其中的“三宝”和“三绝”令人流连忘返。有俗话说: "游了银子岩，一世不缺钱。
温馨提示
1、洞内另收费项目为洞内瑶池仙境及音乐石屏两个摄像点，可免费拍照；
2、洞内的桂花香水之类的出售为景区经营行为与我社无关，请谨慎购买；
3、银子岩进洞门口还有羊驼和马驹可以拍照，但是喂食和骑乘需要另外收费
4、洞内的收费项目非旅行社安排，敬请理性消费。
15:30
阳朔河岸竹林度假酒店 阳朔画中乐大酒店(Huazhongle Hotel) 阳朔熙悦酒店(原永恒朗悦精选酒店) 阳朔文华山水度假酒店
阳朔参考酒店：晶鑫国际,丽盛大酒店,水晶阁度假,十里廊人文,北斗喜宿,熙悦大酒店,画中游大酒店,锦绣度假,喆啡大酒店,田家河度假,布丁连锁,艮巽大酒店,素朝优宿,花香满庭,君豪大酒店,粤乡大酒店,梦江南酒店,名仕大酒店,悦途居,海明大酒店,闲情雅致,安雅大酒店,心怡大酒店,公园度假,月光度假等同级别舒适型酒店
【温馨提示】：如遇节假日旺季等所列酒店满房时安排同类型酒店（酒店不接受指定，以旅行社安排为准，给您带来不便，敬请谅解）15:40 阳朔西街
阳朔西街，是广西壮族自治区桂林市阳朔县的一条步行街。位于阳朔古镇中心，宽约8米，长近800米，略呈东西走向，东到滨江路，西到蟠桃路，中间与县前街、城中路交汇。历经1400多年，是阳朔非常繁华的街道，也是阳朔重要的旅游景点之一。明城墙、碑刻、古寺、古亭、名人故居、纪念馆等这些古老的建筑保存皆较完整。
温馨提示：自行前往，自由活动期间注意安全并保管好贵重物品，谨记导游告知的注意事项；
18:00
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店享用早餐。
中餐：【阳朔啤酒鱼围桌宴】 ，餐费30元/人
晚餐：自理（丰俭由人）！
19:00 桂林千古情景区
桂林千古情位于桂林阳朔县，其大型歌舞《桂林千古情》浓缩了桂林万年的历史与民俗，是桂林文化的灵魂。演出分为《桂林传说》《千古灵渠》等幕，运用先进的声、光、电、全息等高科技手段和舞台机械，数百位演员倾情演绎，唱响了一曲感天动地的桂林千古传奇。
【备注】：张艺谋导演编导的大型山水实景歌舞表演【印象刘三姐新贵宾席】或一生必看、阳朔2019年网红演艺【桂林千古情贵宾席】，根据您的喜好二选一 自由选择（默认安排千古情，如需观看印象刘三姐请下单时请订单备注观看印象）
* 如遇印象停演，默认安排千古情演出
第4天
阳朔-尽情玩转【遇龙河竹筏漂流】尽情玩转【遇龙河竹筏漂流】-升级一餐桂林特色餐60标小南国/金龙寨升级一餐桂林特色餐60标小南国/金龙寨-外观桂林地标【日月双塔】外观桂林地标【日月双塔】-桂林送站/机桂林送站/机-温馨的家
遇龙河双人竹筏漂流 莫一奇峰 外观桂林地标日月双塔
08:00 遇龙河双人竹筏漂流
遇龙河是漓江流经阳朔绝美的一条支流，水流平缓，清澈见底，乘坐竹筏顺流而下，便可感受到“舟行碧波上，人在画中游”的唯美意境。其两岸山峦百态千姿，河畔翠竹叠嶂，蕉林四季常青，沿岸地稻田一年四季颜色不断变化，美似一幅画卷。许多婚纱外拍和美术写生都会选择在这里取景，是阳朔旅游必不可少的游览景点。
温馨提示：
1、出于安全考虑，该景区做出以下相关规定：1米以下儿童、70岁以上老人不能上筏游览。1米以上的儿童须占座上筏，并穿戴好相应的救生设备。老人小孩可以沿河边徒步欣赏美景，老人费用现退(按照旅行社协议价退),敬请知晓。
10:00 莫一奇峰
【莫一奇峰】，地处桂林旅游黄金通道—桂阳公路西侧的漓江风景名胜区及世界自然保护遗产喀斯特峰林地貌核心区，是集游、购、娱于一体的侗族文化主题景区，是体验侗族奇特民风民俗的胜地。园内共分为民族风情体验、民族文化展示、民族建筑展示、民族工艺博览等各大区域，并挖掘侗族传统民俗。在园区内设有侗族大歌，长发、侗布等表演。以不同的角度向人们展示原始的侗族风情，也是游客了解侗族历史、文化、生产、生活习俗的一个窗口。
【温馨提示】：景点中带有少数民族传统手工制作银饰展示，属于景区自主经营，请团友们自己做主，根据自己的喜好和意愿理性消费。疫情期间，如遇莫一奇峰不开放，则更换成阳朔戏楼步行街参观。
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店享用早餐
中餐：桂林美食网络攻略热搜榜排行榜的特色美食，选用网红人气高标品牌连锁餐厅【小南国】/【金龙寨】/【澳门酒家】用餐。（餐标：60元/人。）
14:00 外观桂林地标日月双塔
- 外观桂林标志性建筑，全国一个以“儒释道之和”为主题的文化公园 --【桂林日月双塔文化公园】
前往桂林万福广场领取桂林特色伴手礼一份
赠送桂林人气桂花伴手礼
温馨提醒
以上行程时间/游览顺序安排可能因天气、路况、景区、航班/车次冲突等原因相应调整，敬请谅解。建议您返程选择18:00以后航班，17：00以后车次，如您选择乘坐的航班/车次时间与外网行程有冲突，实际出游景点以当地能安排为准，导游可调整行程至较合适的游览方式，未浏览的行程费用将由导游在当地现退给您。
- 外观桂林标志性建筑，全国一个以“儒释道之和”为主题的文化公园 --【桂林日月双塔文化公园】
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:身高0.8米-1.39米儿童,只包含当地旅游车位、导服、半价正餐；其他费用自理。如身高超高（≥1.1米）产生其它费用需家长当地现补，如需全含可提前联系客服增补。（1.4米以上儿童建议按成人提交或增补费用，如不占床可以退全程房费）
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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