<延安-壶口瀑布-黄帝陵-西安兵马俑-华清宫-明城墙5日游>商圈舒适住宿，观壶口壮丽秋汛，黄河湾篝火晚会，专车接驳，还能体验手工兵马俑制作
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 全国
- 目的地
- 陕西A
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
全国抵达西安 (往返交通敬请自理)-
全天 全国抵达西安 (往返交通敬请自理)-
★24小时专车接机（咸阳国际机场）/高铁（西安北客站），接站均为我社专职司机，此为赠送项目，不使用不退费用；
★免费接火车非专车（西安南站除外）时间段为09:00-21:00（当天和其他时间段不予赠送）。
★按照国际惯例，酒店须在14：00后方能办理入住，在12：00之前办理退房手续入住酒店需要您自行交付押金（100-200元），退房时，如无损坏或使用有偿商品，则全款退还；
★通常安排参考酒店，如遇政府征用、旺季房满等情况，将安排不低于原档次的其他酒店，请谅解；
★接机人员是24小时全天服务，到机场后如找不到接机人员的话，请及时与出团通知书里的当地紧急联系人联系。
温馨提醒
PS：如您当日抵达西安时间较早，今日无行程安排，入住酒店后可自行到西安市区感受当地人文风情！（今日无导游陪同哦~ 外出酒店时贵重物品请自行保管好，请到酒店前台带上酒店名片，方便打车回酒店）。
1.可自行前往【大南门景观广场】观景。
2.可结伴相约于“南大街粉巷”，感受下古都丰富的夜生活。
3.可前往南院门的【西安古旧书屋】，去寻找那隐于市巷的一片古纸堆！
4.可前往中山门内品尝永兴坊美食。
推荐项目都在市中心，公交，出租车，还有各类打车软件叫车，方便可达。
晚上
西安心恬酒店 西安乐薇思酒店 西安铭力酒店 陕西博一主题酒店 西安奥星酒店 西安金瑞大酒店
全天
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
西安-黄帝陵黄帝陵-壶口瀑布
黄帝陵旅游区 黄帝陵轩辕庙 陕西黄河壶口瀑布
07:00 西安-酒店
导游赴各酒店接客人，接车时间在早上07:00—08:00之间，具体以导游早上出发前电话通知为准。
08:15 西安-黄陵县
前往黄陵县，参观黄帝陵、轩辕庙。
11:30 黄帝陵旅游区
中华民族始祖黄帝轩辕氏的陵墓，黄帝陵是中国民族始祖轩辕黄帝的陵寝，位于陕西省延安市黄陵县，北距延安162公里，南距西安165公里。黄帝陵所在的桥山总面积8500亩，沮水环绕，拥有古柏8万余株。
11:30 黄帝陵轩辕庙
辕庙，也称黄帝庙，座北 朝南，建于汉代，庙址设在桥山之麓。唐代正式将祭祀活动列为国祭，并开始重修扩建黄帝陵庙。主要建筑有庙门、诚心亭、碑亭和人文初祖殿。院内有古柏16颗，珍贵者当属“黄帝手植柏”与“汉武挂甲柏”。
16:30 陕西黄河壶口瀑布
黄河壶口瀑布，是中国黄河上的著名瀑布，其奔腾汹涌的气势是中华民族精神的象征。东濒山西省临汾市吉县壶口镇，西临陕西省延安市宜川县壶口乡。距太原大约5、6个小时车程；距西安大约2个多小时车程。黄河至此两岸石壁峭立，河口收束狭如壶口，故名壶口瀑布。瀑布落差9米，蕴藏丰富的水力资源。
温馨提醒
1，接壶口景区通知，从2018年9月24日开始，壶口景区实行南北游客中心只能坐景区交通车进出，壶口瀑布电瓶车40元/人需自理！
2，从2017年3月1号开始，壶口瀑布对免票人群实行收取保险10元/人，敬请知晓！晚上
宜川黄河湾山庄 宜川壶口假日酒店 宜川袁家大院
陕北条件艰苦，壶口段住宿相比西安市区较简单，为经济型宾馆.
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
晚餐安排忆苦思甜饭，忆长征艰难路
第3天
壶口瀑布-枣园革命旧址枣园革命旧址-王家坪革命旧址王家坪革命旧址-西安
枣园革命旧址 王家坪或杨家岭 导游推荐：延安保卫战或延安保育院（费用自理）
05:00 宜川县-延安
前往延安市，参观枣园革命旧址。
08:30 枣园革命旧址
枣园革命旧址景区进门是四方形砖木结构的中央小礼堂，与之相对的一边是作战研究室、休息室和机要办公室三座相类似的平房。山上有毛泽东、周恩来、朱德等同志的旧居。
10:00 王家坪或杨家岭
王家坪革命旧址分为南北两院，北院为司令部，南院为政治部。中共中央革命军事委员会和八路军、中国人民解放军总司令部在此办公居住。军委和总部在这里领导八路军、新四军及各解放区军民坚持了八年抗战，取得了抗日战争的胜利。
11:00 导游推荐：延安保卫战或延安保育院（费用自理）
《延安保卫战》在实景演示过程中，动用了200多支当年国共两军使用的武器。六门大炮以及装甲车等，每次演出使用子弹800多发、炮弹80多发，300多人的演出阵容，给现场观众强烈的视觉冲击，让他们仿佛又回到了当年硝烟弥漫的战争场面中去，并且游客们都可以穿上军装、拿起钢枪参与进去保卫延安；在欢庆胜利时，大家也可以加入欢庆胜利的队伍中来，和着节奏扭起秧歌唱起歌，找回那久违的革命激情。180/人需自理
14:00 延安-西安
在宝塔山、延河大桥、延河水三景合一的地方远拍宝塔山留念（以当天导游安排为准），结束愉快的红色之旅，乘车返回西安市区，贴心的导游和司机将送您至入住酒店。
晚上
西安乐薇思酒店 西安心恬酒店 西安铭力酒店 陕西博一主题酒店 西安金瑞大酒店 西安奥星酒店
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
第4天
西安-华清宫华清宫-兵马俑兵马俑-西安
华清宫 骊山 秦始皇帝陵兵马俑博物院
07:00 西安-酒店
导游赴各酒店接客人，接车时间在早上07:00—08:00之间，具体以导游早上出发前电话通知为准。
08:30 西安-临潼区
乘车前往临潼区，参观华清宫景区。
09:30 华清宫
华清池，亦名华清宫，是以温泉汤池著称的中国古代离宫。山清水秀、环境优雅，“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，这座唐华清宫遗址之上的皇家宫苑正敞开怀抱等你体验。
09:30 骊山
兵谏亭位于陕西省西安市临潼区骊山风景区，西安事变时杨虎城和张学良两位将军在此将蒋介石抓获，以谏停止内战，一致抗日。1986年12月在纪念“西安事变”50周年前夕，为了缓和两岸关系，再次易名为“兵谏亭”。
11:00 1212西安事变演出（自费）
169元/人
14:00 秦始皇帝陵兵马俑博物院
世界誉为“八大奇迹之一”，气势磅礴，再现了秦兵的势不可挡。俑坑布局合理，结构奇特，在深5米左右的坑底，每隔3米架起一道东西向的承重墙，兵马俑排列在墙间空档的过洞中,突出秦皇威武雄壮的地下军队。秦兵马俑千人千面，或许可以找到和你相似的容颜哦！
17:00 摔碗酒
前往老秦人茶艺剧场体验摔碗酒，豪迈的喝酒， "咣当、咣当 "的摔碗，为当下重压生活下的人们找到了一个宣泄情绪、排减压力的出口。你还在看某网红视频的摔碗酒吗，快别看了，赶紧来自己拍同款吧
★此为赠送项目，不用不退。★节假日期间，摔碗酒不予赠送，敬请谅解！
17:30 临潼区-西安
为更加丰富今天的行程，乘车返回西安市中心后繁华的地带——仿唐歌舞（自费198~298元/人），品尝西安百年老字号具有“一饺一形一态，百饺百馅百味”的饺子宴，尝遍天下鲜后可选择观看古城特色歌舞，结束愉快的旅程送您至酒店休息。行程结束可送回酒店，如需自由活动也可钟楼附近散团 。行程结束时间大约为18:00左右，具体时间以实际出游时间为准。
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
中餐：升级特色自助餐，凉皮、紫卷、荞面饸饹、西岐醋粉、西芹麦饭，炒面等多种特色小吃等候您的品尝!中式自助，满足各地游客的口味差异！
西安乐薇思酒店 西安心恬酒店 西安铭力酒店 陕西博一主题酒店 西安金瑞大酒店 西安奥星酒店
第5天
西安-西安明城墙西安明城墙-慈恩寺慈恩寺-回民街
慈恩寺 西安明城墙 回民街
07:00 西安-酒店
08:30 慈恩寺
大慈恩寺，位于唐长安城晋昌坊（今陕西省西安市南），中国“佛教八宗”之一“唯识宗”（又称法相宗、俱舍宗、慈恩宗）祖庭，唐长安三大译场之一，已有1350余年历史。
大慈恩寺是唐长安城内著名、宏丽的佛寺，为李唐皇室敕令修建。唐太宗贞观二十二年（648年），太子李治为了追念母亲文德皇后长孙氏创建慈恩寺。玄奘在这里主持寺务，领管佛经译场，创立了汉传佛教八大宗派之一的唯识宗，成为唯识宗祖庭。大慈恩寺内的大雁塔又是玄奘亲自督造，所以大慈恩寺在中国佛教史上具有十分突出的地位，一直受到国内外佛教界的重视。 [1]
10:30 西安明城墙
我国现存完整的一座古代城垣建筑，城墙包括护城河、吊桥、闸楼、箭楼、正楼、角楼、敌楼、女儿墙和垛口等一系列军事设施。风貌完全的城墙与护城河及环城公园组成了西安市一大旅游景观。黄昏时，在城墙上骑着自行车溜达是一件很惬意的事情。
温馨提醒
2019年1月1日起大明宫国家遗址景点免费升级为明城墙景区
12:30 回民街
吃货们必去朝圣之地，它以浓郁的穆斯林文化和氛围，为古城构筑了一道风景线。青石铺路、绿树成荫，这里聚集了近300种特色小吃，流连忘返，欲罢不能，跟着导游一起走访回民街，去发现美食，体验烟火长安！
晚上
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
西安-出发地
结束长安之旅，根据您的返程信息，免费提供专车送机/高铁服务。如返程时间较晚，行程结束后您可以在钟鼓楼附近自由活动，根据返程信息司机师傅会与您联系，请保持联系手机畅通。
温馨提示
1.当天行程15:00点结束，建议选择下午19:00点后的航班，下午18:00点后的火车班次。避免耽误您的行程，如需提早返程，则默认放弃相应景点，相关退费请咨询北京鼎盛诺蓝科技有限公司客服或导游，我们将会按照您预订的航班安排送机。
2.返程为火车的客人，行程结束后，由导游统一安排送站。1、兵马俑、明城墙等景区内都设有景区购物场所，非旅行社协议购物店，您可自由进出，如购物请谨慎。
2、行程中的酒店均为参考酒店，无法指定具体酒店入住；如遇旺季满房，将安排同等级的其他酒店，敬请谅解。
- 儿童价标准
-
- 年龄0~12周岁（不含），不占床,不含早，不含景点大门票、不含保险；包含车位费、半价正餐费、导服费，其余自理。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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