<厦门-土楼-鼓浪屿动车4日游>含深圳双动升级1日私家团,15人精致小团,住3晚高档型酒店,纯玩15景含鼓浪屿下午茶,专车接送站
福建G 行程编号 210485776

<厦门-土楼-鼓浪屿动车4日游>含深圳双动升级1日私家团,15人精致小团,住3晚高档型酒店,纯玩15景含鼓浪屿下午茶,专车接送站

参考价
0.00 起/人
出发地
深圳
目的地
福建G
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  • A行程默认行程
行程天数:
产品品牌:
逸夫假期
★【尽心服务】漫游15人小团服务,感受小而美,更少人更专属,赠贴心小管家; ★【享眠酒店】交通便利出行方便,大床型大房型,带你爱的TA住的更好一些; ★【邂逅初景】不可辜负厦门,升级一日车兼导玩法,打卡专属的第三种旅行方式; ★【暖心赠送】门市价258元5D欢乐秀,位于中山路步行街,特色幽默另类演绎。
参考行程
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  • 第1天

    深圳-厦门

    赠送★★5D大话铁观音★★

     专车接站-入住酒店

    ❀预定后与您联系,根据您的意向和12306官网余票,出对应火车票!

    取票须知:

    方案一:携带2代身份证原件在火车站售票窗口或自助取票机取票!

    方案二:凭有效证件,到代售点出票,手续费自理!

    请在签约前确认您的身份是否在12306核验过,以免因核验问题造成无法出票甚至无法出游的状况,敬请理解!

    提供24小时专车接站,厦门站/厦门北站均可接站,1对1专车接站免去等待!

    小交通模块 小交通模块 小交通模块

    厦门枫和源酒店  

    枫和源酒店,背靠仙岳山,面向筼筜湖、白鹭洲公园景区,周围购物中心,美食街、咖啡一条街、一应俱全。床垫采用、记忆加厚海绵,给您一夜高品质的睡眠.

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    厦门禾正大酒店  

    厦门禾正大酒店位于湖里区行政中心禾山路(成功大道路口),毗邻TBK商业中心;酒店距离SM城市商业广场约10分钟车程,出行便利。商务出行,家庭出行优选酒店,堂皇典雅的大堂装饰;舒适恬静的酒店客房,干净卫生的酒店环境,享受安逸好眠。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    温馨提醒

    酒店入住须知:

    优先安排【枫和源酒店/禾正大酒店/成功大酒店】如遇旺季满房,择安排同等级酒店。

    参考酒店:如是酒店/时代雅居/金桥花园酒店/金桥花园酒店/金瑞嘉泰酒店。

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    1.需带证件:请携带《居民身份证》,16周岁以下需携带《户口簿》包括婴儿,如无户口本证件登记需前往当地公安局开具证明。办理入住手续时,会收取一定的押金,退房时如房间物品无损坏凭押金条退还押金。

    2.入住时间:酒店正常办理入住时间均为14:00,若您提前到达,酒店如有空房即可安排入住,如没有您可以将行李寄存在前台,自行外出游览回来后再办理入住。

    3.入住手续:报预订人姓名,拿入住人理入住手续。入住后,请检查酒店的用品是否齐全,设备是否正常使用,有损坏请联系服务人员;

    4.房型需求:如您对行程中住宿房型(大/双床),有特殊要求,我司将尽量安排,具体以入住当天酒店前台确认为准,敬请谅解。

    5、关于单房差:酒店不安排拼房,如您是单人出游,请补齐全程单房差;如您是三人出游,想要住1间,请补齐加床费。

     赠送★★5D大话铁观音★★

    ★赠送项目如需体验需先预定,请在当天提前告知您的“小管家丹丹”谢谢。

    ★游玩时间:19:00,**天来不及游玩可隔天体验

    ★游玩地点:自行前往厦门市人民剧场(厦门中山路步行街内,东段来雅百货旁)

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    一次囊括了包括裸眼3D、幻影成像、纱幕、央春晚三折幕大屏、好声音全景环绕声系统高科技,打造出如梦如幻、唯美炫酷的5D视觉秀。该剧以恢宏大气的布局,天马行空的想象、前所未有的全息技术,彻底颠覆传统舞台,引领演艺新潮流,速成为厦门旅游和演艺新热点。

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    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

  • 第2天

    南普陀寺-鼓浪屿风景区鼓浪屿风景区-爱转角爱转角-月光岩月光岩-三一堂三一堂-四落大厝四落大厝-天主教堂天主教堂-协和礼拜堂协和礼拜堂-英国领事馆英国领事馆-龙头路小广场

    南普陀寺 鼓浪屿 爱转角 月光岩 万国建筑博览

    温馨提醒

    今日行程为15人上限精致的小团

    ———————————————

     接车前往南普陀寺-


     南普陀寺

    有“千年古刹”之称,位于五老峰山下,是闽南乃至全国闻名的寺院,紧临厦门大学。寺以奉祀观音为主,又在我国佛教四大名山之一―浙江普陀山之南。南普陀寺起源于唐代,荟集了闽南渊源流长的历史文化,天王殿、大雄宝殿、大悲殿、藏经阁、左右厢房、钟鼓楼等构成的建筑群,雄伟、壮观。藏经阁里珍藏有缅甸玉佛,宋代古钟、香炉,明代铜铸八首二十四臂观音清代瓷制济公活佛以及大量佛典经书有《明大藏经》《日本大藏经》等。藏经阁 后有摩崖石刻多处,其中有块大石,镌刻着一个特大的“佛”字,高一丈四宽一丈,粗犷豪放雄健有力,为国内罕见。寺后的五老峰山麓,有该寺历代高僧墓塔以及碧泉、般若池、净业洞、兜率陀院、须摩提国、阿兰若处和太虚亭等景点。寺内一侧的闽南佛学院,创办1925年,在海内外久负盛名,是宏扬佛法、培养佛家弟子的摇篮,目前,有很多学生在此就学。寺内“素斋馆”的素菜,烹调考究,颇负盛名。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

     鼓浪屿

    乘船前往【鼓浪屿】(游览时间约5小时)——位于厦门岛西南隅,隔500米宽的鹭江与厦门岛相望。宋时鼓浪屿原名圆沙洲、圆洲仔,因岛西南有一海蚀岩洞受浪潮冲击,声如擂鼓,自明朝雅化为今名。鼓浪屿素有“海上花园”之誉,岛上气候宜人,四季如春,无车马喧嚣,处处鸟语花香,宛如一颗璀璨的“海上明珠”,镶嵌在厦门海湾的碧海绿波之中。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    温馨提示:

    1.鼓浪屿成人需携带身份证、护照、驾照等有效证件,且携带证件与预填证件信息需一致,儿童需携带身份证或户口本。

    2.鼓浪屿上申遗成功,岛上规定不能用扩音喇叭,需自行在码头自费20元蓝牙耳机,自愿自理。

    3.春节期间船票紧张,船票时间一般浮动在11:00~14:00之间,具体登岛时间以实际出票为准。无论几点上岛,在鼓浪屿岛上的时间不变。

     爱转角

    台剧《转角遇到爱》拍摄地,向左转,向右转,错过或者邂逅。

    ps拍照小技巧:

    1.转角较高,建议坐在前方台阶,模特坐低,拍摄者采用低角度仰拍

    2.模特站在转角处,镜头拉远从下往上仰拍

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     月光岩

    也许你见证过鼓浪屿风情万种的光彩风景,也许你向往日光岩的波澜壮阔,但是你不一定听过月光岩,日光与月光,鼓浪屿有太多角度的美可言。月光岩坐落在青山碧石之间,是鼓浪屿第二高的地方,360°海景尽收眼底,而更重要的是人迹罕至,保留了淳朴鼓浪屿的宁静和自然。

    ps拍照小技巧:栏杆较丑避免入镜,可用模特背靠挡住,拍摄者居高相机俯拍,即可取景模特和身后的鼓浪屿全景。

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     万国建筑博览

    游玩景点:原日本领事馆、原英国领事馆、协和礼拜堂、天主教堂……步行横穿鼓浪屿,沿途欣赏自然风光及特色建筑,景点不对外开放均为导游讲解外观。

    鼓浪屿岛上荟萃了上千座风格各异、中西合璧的中外建筑。有中国传统的飞檐翘角的庙宇,有闽南风格的院落平房,有中完合壁的八卦楼,有小巧玲珑的日本屋舍,也有19世纪欧陆风格的原西方的领事馆,堪称万国建筑博览。

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      赠送鼓浪屿老别墅下午茶

    【景观】:鼓浪屿特色别墅之一,在别墅的阳台品尝我们为您精心准备的茶点,静看花开花落云卷云舒,安然体验鼓浪屿上一分一秒闲暇的漫时光。

    【下午茶】:花果茶/铁观音无限量供应 馅饼*1 凤梨酥*1 牛轧糖若干

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      自由活动推荐

    【活动推荐:】

    ■1.收集岛上商家个性印章:上岛后,随处可看见各种印章本,上面有鼓浪屿上各个特色小店的名字,你可以沿着印章本上的指引,前往这些特色小店,领略其特色,离店前,可让商家在你的本本上盖上商家独有的个性印章,以作留念哦。

    ■2.漫步沙滩吹海风:沿着鼓浪屿的沿海小路,海风拂面,在沙滩上挖沙,写下爱人的名字。

    ■3.找一家喜爱的小店:鼓浪屿上的小店各具特色,小资的、浪漫的、怀旧的,各有情调,值得你细细品味。

    ■4.寄张漂亮的明信片:各种文艺、小资、清新、个性化的明星片大行其道,令人眼花缭乱。一起寄给朋友分享吧。

    ■5.听一场免费音乐会:鼓浪屿有“琴岛”的美誉,在鼓浪屿音乐厅,几乎每天都有免费的音乐会和演出,可以提前关注门口的演出表。在美好的岛屿,听一场音乐会,聆听岛屿的脉搏,还有什么比这更惬意呢。

    ■6.美食小吃别停嘴:这里的美食除了福建本土特色外,还有不少鼓浪屿上的本地特色小吃有鱼丸,土笋冻、沙茶面,海蛎煎,馅饼,肉干、肉松。这些店铺大多集中在龙头路,其他各处也有分布,如果不是赶时间,可以慢慢找一找。

    ■7.探寻鼓浪屿上的老别墅。

    ■8.邂逅一只自由的岛猫:鼓浪屿上猫咪太多了,而且大多很有个性。难怪有人戏言,鼓浪屿有头有脸的猫,十个指头数都数不过来。举几个例子:张三疯、babycat、诺拉、皮埃诺等等,要是不在鼓浪屿邂逅一只猫,怎么好意思说来过鼓浪屿呦。

    ■9.寻一条喜爱的小路:鼓浪屿有许多静谧的小巷,充满怀旧情怀的老别墅依稀可见当年的繁华,就让自己尽情“迷失”在这里,慢慢找寻,慢慢体会。

    ■10.听一朵花开的声音:鼓浪屿之美,被海包围,也被花点缀。在厦门、在鼓浪屿,一年四季都有花,一年四季都被花点缀。所以在鼓浪屿,给自己一点时间,好好欣赏一朵花,静静聆听一朵花开的声音吧。 " 

    活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块

     统一集合,返回酒店-

    枫和源酒店/禾正大酒店  

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

  • 第3天

    怪坡-环岛路风景区环岛路风景区-音乐广场音乐广场-环岛路沙滩环岛路沙滩-环岛路木栈道环岛路木栈道-金砖会址金砖会址-澳头古厝澳头古厝-集美学村集美学村-鳌园

    厦门怪坡 环岛路 五缘湾游艇港 澳头古厝 集美学村 鳌园

    温馨提醒

    ★今日行程免费升级独立私家团,司机师傅兼向导服务,景点内游玩时间由你定,轻松漫游

    ★1~4人安排5座小车;5~6人安排7座商务车;

    ❀❀一组家庭一辆车,私家行程绝不拼团❀❀

     厦门怪坡

    在“怪坡”上,越是质量大的物体,越是容易发生自行上坡的奇异现象。如此“怪坡”效应,自然使游客、探险家和科学工作者产生了浓厚的兴趣,先后提出了“重力异常”、“视差错觉”、“磁场效应”、“四维交错”、“黑暗物质”和“飞碟作用”、“鬼怪作祟”、“失重现象”、“黑暗物质的强大万有引力”和“UFO的神秘力量”等各种解释,众说纷纭。

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     环岛路

    环岛路是厦门环海风景旅游干道之一,途径轮渡、白城立交桥、厦门大学白城、胡里山炮台、椰风寨、国际会展中心等主要景点,与沿路的大海、沙滩、草地等构成了内容丰富的海滨旅游观光带。在环岛东路的草坪上,立有一排栩栩如生的马拉松赛跑运动员的人物雕像,各种各样的运动姿势颇具“体育之路”的风采环岛路连接了众多景点,胡里山炮台、上李水库、“一国两制统一中国”标语牌、国际会展中心,以及庙宇、古树、奇石、雕塑和三个临海广场。沿线还建有椰风寨、玩月坡、数星园、海韵台等设施,串连成五彩缤纷、内容丰富的海滨旅游观光带,构成一幅蓝天、大海、阳光、沙滩、草地、绿树、鲜花和红色人行道共同组成的东岸游闲区,令人恋恋不舍。在环岛东路的草坪上,立有97座栩栩如生的马拉松赛跑运动员铜雕像。

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      沙滩、木栈道自由活动

    沙滩干净细腻,玩得不亦乐乎,幸福快乐满满的,海边还特别多拍婚纱照的,美丽的风景已经不需要ps~

    活动模块 活动模块 活动模块 活动模块

     五缘湾游艇港

    推荐游艇出海项目,自愿自理,服务至上绝不强制。

    厦门五缘湾帆船港是五缘湾片区开发的新亮点,帆船港内规划有300个帆船泊位和相应的帆船码头,今后还将建设帆船文化展示馆,举办帆船用品展,建设6万平方米的帆船公园,提供集帆船比赛、旅游体验、帆船培训等一系列服务。

    景点模块 景点模块 景点模块

     澳头古厝

    澳头曾是闽南著名的古渡口,建有各类商铺和古街道,商贾云集,市井十分繁华。

    厦门大厝宅位于厦门市翔安区新店镇澳头村,是一座具有闽南燕尾式建筑风格的百年古厝。大厝宅静静地影响着厦门翔安澳头村人的生活,对慢生活文化的追求。它代表着澳头村的新生活、慢文化,这里是传统与创新的和谐统一、是古老与现代的完美融合。

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     集美学村

    集美是风景荟萃的游览区,福建省“十佳”风景区(点)之一,距市区17公里,面积2.83平 方公里.以它命名的“集美学村”是集美各类学校及各种文化机构的总称。它由陈嘉庚先生于1913年创办,前后耗资一亿多元, 誉满东南亚。经过几十年的发展,目前,集美学村的总建筑面积达十万多平方米,拥有在校师生一万余人。学村包括厦门水产学院,集美航海专科学校,福建体育学院,集美师范专科学校,集美财经专科学校等高校以及中专中小学和幼儿园托儿所。除校舍之外有大礼堂游泳池、体育馆、电影院、医院、航海俱乐部等。规模之宏大,设备之完美,在国内尚属罕见。

    集美学村既是钟灵毓秀之地,又是凝集众美的观光风景区。集美学村在陈嘉庚先生亲自指导下创立,其建筑融中西风格于一炉,体现了典型的闽南侨乡的建筑风格。无论是高大壮观的校舍堂馆,还是小巧典雅的亭台廊榭,无一不是琉璃盖顶、龙脊凤檐、雕梁画栋,而细细看去,却又各具匠心,无一雷同,人们称其为“嘉庚风格”。

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     鳌园

    ·鳌园位于集美学村内,原为一座小岛,形似海龟、故为鳌园。

    ·岛上有一小庙,叫鳌头宫,又名千里宫,抗日战争时期,被日军摧毁。

    ·1950年,陈嘉庚先生在废墟上将岛屿扩填成现在的鳌园,鳌园由门廊、集美解放纪念碑、嘉庚墓组成。

    ·园内的众多雕刻是福建石雕艺术的魂宝,人物千姿百态,形象生动,且能雕出喜、怒、衰、乐的各种表情。

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    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    枫和源酒店/禾正大酒店  

  • 第4天

    专车送机送站-返回温馨的家

     专车送站-

    ■根据旅客返程时间安排专车送站服务。

    ■结束愉快的厦门之旅,返回温馨的家~

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

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费用包含
1.交通:往返火车票(动车二等座),当地旅游巴士,船票(鼓浪屿往返轮渡) 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,3早0正(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程。 5.导服:当地中文导游,专车独立成团当日司机兼向导服务。 6.儿童价标准:儿童价特殊说明:【儿童动车/高铁票】说明:1、1.2米以下儿童免票无座,不含大交通费用,产生其他费用敬请自理2.、1.2米—1.5米的儿童,下单请咨询客服购买儿童火车票3、如您的小孩身高超过1.5米请直接选择成人价,下单请咨询客服购买火车票。【儿童行程费用说明】:1、12岁以下的儿童,只含当地旅游大巴车位费、导服、含门票,不占床、不含早,产生其他费用敬请自理2.登鼓浪屿1.2米以下儿童必须提供身份证、户口本、护照等有效证件,2周岁以下可提供医学出生证明,乘客因证件等原因无法登岛概不负责。 7.赠送:行程中包含5D欢乐秀项目,如自由活动期间没兴趣体验可自由活动,同时视为您放弃5D欢乐秀体验的权益
费用不含
1.单房差:单房差(行程所列酒店)。 2.其他:费用包含中不含的费用,及个人消费 3.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:【儿童动车/高铁票】说明:1、1.2米以下儿童免票无座,不含大交通费用,产生其他费用敬请自理2.、1.2米—1.5米的儿童,下单请咨询客服购买儿童火车票3、如您的小孩身高超过1.5米请直接选择成人价,下单请咨询客服购买火车票。【儿童行程费用说明】:1、12岁以下的儿童,只含当地旅游大巴车位费、导服、含门票,不占床、不含早,产生其他费用敬请自理2.登鼓浪屿1.2米以下儿童必须提供身份证、户口本、护照等有效证件,2周岁以下可提供医学出生证明,乘客因证件等原因无法登岛概不负责。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过70岁(含),不接收
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。

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