<孤独的星球推荐旅游地-墨西哥城-坎昆-梅里达9日游>墨城进/坎昆出，探秘玛雅文化，失落星球神秘小镇梅里达，绝美粉红湖泊，
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第1天
原居地-墨西哥城
墨西哥城
温馨提醒
怀着期待的心情抵达墨西哥国际机场，司机将在航站楼外等候，迎接后将您送至酒店。
【接机温馨提示】
同一房间提供不同时间多次接机服务，次数不可超过入住房间人数
墨西哥免费接机时段：10:00AM-20:00PM (机场到酒店，较早一班发车10:00AM，末班发车时间为20:00PM)
* 此时段内提供中文免费接机，预订包车接机或时段外接机服务需加服务费用$110每程（可容纳3位客人）。
* 抵达一号航站楼的客人，导游将在7号门（GATE 7）迎接客人
* 抵达二号航站楼的客人，导游将在一楼星巴克咖啡店（Starbucks）门口迎接您
* 我们会将同时段的客人集中送往酒店，有可能需要您在机场稍事等待后续抵达您注意：请您在参团前3天提供航班信息，否则将不保证接送机服务安排成功。
* 抵达一号航站楼的客人，导游将在7号门（GATE 7）迎接您
* 抵达二号航站楼的客人，导游将在一楼星巴克咖啡店（Starbucks）门口迎接您墨西哥城
墨西哥城
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
经济4星级市区酒店Laila Hotel 升级至4星级市区酒店Galeria Plaza Reforma 或 同等条件住宿
第2天
瓜达卢佩圣母主教堂- 特奥蒂瓦坎（日月金字塔） 特奥蒂瓦坎（日月金字塔）-墨西哥城墨西哥城-龙舌兰酒博物馆
特奥蒂瓦坎金字塔
温馨提醒
9点左右从酒店出发，约9:30 – 10:30我们将拜访墨西哥有名的宗教圣地，被罗马教皇钦定为天主教三大奇迹教堂之一的【瓜达卢佩圣母大教堂】（入内参观）。
约10:30 – 13:00我们将带您前往日月金字塔所在地“众神之都”【特奥蒂瓦坎古城】（入内参观）。您可以登上气势恢宏的【日月金字塔】，感受这座曾经盛极一时，可与古罗马城相媲美的古代城邦繁荣辉煌的景象，漫步特奥蒂瓦坎古城的中线【死亡大道】。
约13:00 – 14:00在墨西哥传统餐厅享用午餐后，返回市区进行城市游。
约15:30 – 18:30墨西哥城城市游。
到达市中心的【宪法广场】，《007 - 幽灵党》的开场的桥段就发生在这里。在广场北侧，我们会参观墨西哥具有代表性的宗教建筑【墨西哥主座大教堂】（入内参观），这座教堂也是拉丁美洲有名的天主教教堂。位于广场东侧的【国家宫】（外观），是1810年墨西哥独立革命之父米格尔‧希达尔哥敲响革命钟声的地方。之后带您前往有名的【阿兹特克帝国大神庙】（入内参观），大神庙是墨西哥首都起初的建址之地，也是古阿兹特克人眼中世界的中心点。大神庙之后跟随导游，前往参观【艺术宫】（外观）。随后我们将前往【龙舌兰酒博物馆】（入内参观），馆内详细介绍了墨西哥国酒的发展历史，同时您可以品尝一杯免费的龙舌兰酒。
约18:30 行程结束送您回到酒店。早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
酒店早餐 墨西哥特色午餐
升级至4星级市区酒店Galeria Plaza Reforma 经济4星级市区酒店Laila Hotel 或 同等条件住宿
第3天
霍奇米尔科米邦塔-大学城大学城-人类学博物馆
霍奇米尔科
温馨提醒
约9:00-10:00导游在酒店与您汇合 ，带您前往世界遗产城市，有着墨西哥“威尼斯”之称的【霍奇米尔科】。
约10:00-11:30霍奇米尔科。在生态公园内感受古印第安时期阿兹特克族的船上生活文化，这里是墨西哥城城市交通发展的起点，记录了整个城市的商贸和农业发展。在约一个小时的乘船探秘中，我们将会路过【娃娃岛】（乘船参观），岛上有大量的布偶玩具挂在树上或装饰在房屋旁边，独具神秘色彩。后前往墨西哥国立自治大学。
约12:00 -12:45【墨西哥国立自治大学】
学校创建于1551年，是墨西哥和拉丁美洲地区历史悠久、极具规模的综合性大学。胡安·奥戈尔曼等世界有名的绘画大师把艺术创作搬进了墨大，朴拙的印第安艺术风格，炫目的浪漫主义和现实主义相结合的表现手法，使建筑外墙上的巨幅壁画气势磅礴，具有强烈的视觉冲击力。大量古典的、中世纪和文艺复兴时期的雕塑作品，与现代建筑交相呼应，也为墨大增添了浓厚的文化气息。2007年，联合国教科文组织将其列入《世界遗产名录》。
约12:45 – 14:00在大学城附近享用午餐
约14:00 – 15:00返程
约15:00 – 17:00【国家人类学博物馆】（入内参观，并有专人讲解）。
墨西哥国家人类学博物馆是中美洲有名的人类学博物馆，馆内收藏了数以万计的印第安人文明遗存。博物馆因其杰出的建筑风格和表现古印第安文明的展品而成为墨西哥城的主要旅游景点之一。我们的中文导游将为您详细介绍印第安文明，玛雅文明以及阿兹特克文明的重要藏品。约18:00行程结束送您回到酒店。
霍奇米尔科
霍奇米尔科
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
酒店早餐 墨西哥特色午餐
经济4星级市区酒店Laila Hotel 升级至4星级市区酒店Galeria Plaz 或 同等条件住宿
第4天
墨西哥城-坎昆（机票自理）
坎昆
温馨提醒
在约定的时间，导游将在酒店大堂等候，将您送至机场，搭乘航班飞往坎昆。
怀着期待的心情抵达坎昆国际机场，司机將在航站楼外等候，迎接后将您送至酒店。
英文司机全天24小时免费举牌接机，中文工作人员将在酒店等您并为您办理酒店入住手续。
【墨西哥送机温馨提示】
墨西哥免费送机时段：10:00AM-20:00PM(酒店到机场，很早一班发车10:00AM，末班发车时间为20:00PM)
* 此时段内提供英文免费送机，时段外送机服务需加服务费用$110每程（可容纳3位客人）。
* 我们会将同时段（2 小时内）出发的客人集中送往机场，我们至少会在航班起飞前3小时送您抵达机场，或您可以加购独立送机服务【坎昆接机温馨提示】
* 我们为所有抵达坎昆的客人提供24 小时免费中文拼车接机（未含接机服务费）
* 接机时导游将手持接机牌
* 根据航班到达时间我们会集中相同时段抵达的客人一同送往酒店，您可能会需要在机场稍事等候。如需【中文包车接机】服务，需加收$110每程（至多可乘坐4位客人）
* 同一房间提供不同时间多次接机或送机服务（次数不可超过入住房间人数）坎昆
坎昆
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
酒店早餐
Fiesta Inn（市区） 或 同等条件住宿
第5天
世界七大奇景之一：奇琴伊察(Chich'en Itza) -天然溶井“圣井”(Cenote Sagrado)天然溶井“圣井”(Cenote Sagrado)-玛雅小镇梅里达
奇琴伊察
温馨提醒
【行程安排】：早晨8点30左右，导游前往酒店接您，整日游览玛雅文明世界末日论的起源地-奇琴伊察，之后将前往天然溶井“圣井”(Cenote)，并可在内游泳。游览结束后继续搭乘巴士前往墨西哥风情小镇– 梅里达，抵达后入住酒店休息。
【奇琴伊察 Chich'en Itza】：玛雅语奇琴伊察的意思是「在伊察（人）水井口」，这一名称在前哥伦布时期是通用名称，同时该城市在古代史料中也被称为Uucyabnal，即「7个伟大的统治者」。奇琴伊察有很多精美的石头建筑，并不同程度的保留到了今天，这些建筑曾被作为神庙、宫殿、舞台、市场、浴池和球场。【圣井天坑 Ik Kil Cenote】： 这个天坑的起源众说纷纭，有说是经数千年雨水冲击而成的溶洞，也有一种说法是太空陨石从天而降砸出来的。在古玛雅时期是玛雅国王和他的女人们在此沐浴和举行祭祀的地方。从地面俯瞰天坑，细长的藤蔓细水瀑布般垂落在天坑之上，绞绞飘舞，蔚为奇景。有台阶直通天坑底部，底部池水碧绿清澈、水光涟滟、静谧安宁，令人不禁发出思古之幽情。
【梅里达】：梅里达是墨西哥当地的风情小镇，至今70% - 80%都是玛雅人后裔，仍旧讲著玛雅语，西班牙语和英语的普及率并不高。坎昆-奇琴伊察车程：约2.5小时
奇琴伊察：约2小时
奇琴伊察-梅里达车程：约1.5小时温馨提示
*今日可下水游泳，请内着泳衣，携带毛巾与干衣物，【天坑】有更衣室与冷水淋浴。奇琴伊察
奇琴伊察
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
酒店早餐 玛雅自助午餐
Hampton Inn（市区） 或 同等条件住宿
第6天
乌斯马尔玛雅古城- 马车巡游(自费)
乌斯马尔玛雅遗迹
温馨提醒
【行程安排】：早晨8点左右，搭乘巴士1小时30分，前往梅里达南部的乌斯马尔玛雅遗迹，午餐后返回梅里达酒店稍事休息。
【梅里达】：这是一个被“失落星球”杂志评选为世界100大神秘古典小镇之一，是墨西哥非常安全的城市。【乌斯马尔玛雅遗迹】：遗迹的中心耸立着38米高的“魔法师金字塔”，传说女巫施魔术用鸡蛋孵出一个小人，小人一夜之间建成了这座金字塔，由此得名“魔法师金字塔”。 塔西面的阶梯在每年夏至这一天正好对准西落的夕阳，反映了当时印第安人高度的天文知识水准。另外在15米高的土丘上有座长100米、高8米、宽12米气势磅礴的“总督府”，被称为古代美洲非常杰出的建筑佳作，其外墙上至今残留有马赛克装饰。
【自费选择】：傍晚时可选择自费前往梅里达城中心搭乘马车巡游，4人一台的马车从城中心广场出发，经过城中非常繁华的街道，驶向有“墨西哥香榭丽舍大街”之称的蒙特赫大街。
梅里达-乌斯马尔车程：约1小时
乌斯马尔：约2小时
马车巡游：不少于30分钟乌斯马尔玛雅遗迹
乌斯马尔玛雅遗迹
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
酒店早餐 墨西哥特色午餐
Hampton Inn（市区） 或 同等条件住宿
第7天
梅里达- 粉红湖 粉红湖-天然玛雅浴天然玛雅浴-欣赏野生火烈鸟欣赏野生火烈鸟-与野生鳄鱼合影留念与野生鳄鱼合影留念-玛雅天然泥浴
Las Coloradas
温馨提醒
【行程安排】： 早餐后，搭乘巴士前往知名的里奥拉加托斯，距离坎昆2百多公里的粉红湖。之后我们还会去到摄影爱好者的天堂，观察成群的野生火烈鸟、鳄鱼，您还可以享受玛雅人护肤保养品 – 玛雅泥浴
【粉红湖Las Coloradas】： 这里是墨西哥粉色湖泊，有一片湖水因长满粉红色的微生物和微细的海虾，令水面影照成漂亮的粉红色。肉眼可见的粉色湖水，让人仿佛置身童话世界之中，更能轻易拍出令人难忘的美照！【乘船观赏野生火烈鸟、鳄鱼】： 墨西哥国鸟火烈鸟，摄影爱好者的天堂 ，今日我们不但在岸上欣赏粉红湖泊的美丽，也会搭乘船只在湖上飞驰，欣赏野生火烈鸟与鳄鱼。 （* 约1小时）
【玛雅浴】- 美容天然玛雅浴泥
约16:00 返程，19:30抵达坎昆温馨提示：
该日可下水游泳，请内著泳衣携带毛巾与干衣物，玛雅浴场有更衣室与冷水淋浴
因季节性原因，粉红湖不开放时，改为乘船参观野生鳄鱼与火烈鸟Las Coloradas
Las Coloradas
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
酒店早餐 粉红湖海鲜午餐
Aloft（酒店区） 或 同等条件住宿
酒店近沙滩
第8天
自由活动或中/英文一日游-
坎昆
温馨提醒
今日您可以选择自由活动，或参加以下【自费项目】：
三大主题公园
西卡莱特Xcaret玛雅生态公园
西普洛Xplor玛雅探险公园
图伦+谢哈Xel-Ha水上活动公园
女人岛环岛高尔夫球车自驾一日游（中文）
女人岛是位于坎昆东侧美丽的加勒比海上的一座风光秀丽的岛屿，因岛上供奉玛雅人的月亮女神“Ixchel”而得名“女人岛”。驾驶高尔夫球车是体验这个人气小岛的方式。温馨提示：
以上活动均请携带泳衣、浴巾、防晒霜等；不含导游服务费、自费项目。
坎昆
坎昆
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
酒店早餐
Aloft（酒店区） 或 同等条件住宿
酒店近沙滩
第9天
坎昆(Cancun)-原居地(Home)
坎昆
温馨提醒
在约定的时间，您的司机（英文）将会前往酒店接您，并送您前往机场，搭乘航班返回原住地。
【送机温馨提示】
* 英文司机全天24小时免费拼车送机（未含接机服务费）
* 如需中文送机服务，需加收 $110每程坎昆
坎昆
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
酒店早餐
自理
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:8岁以下儿童不占床，与2成人同住1间房，若1位成人+1位小孩，按2位成人价格核算。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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