![[春节]<尼泊尔10日游>沈阳独立发团，巴德岗杜巴广场，喜玛拉雅雪山全景，特色歌舞表演，特色度假村，奇特旺一天自由活动](https://m.tuniucdn.com/fb2/t1/G3/M00/3D/39/Cii_JVloM_GIY3HGADzu26x1r7MAADn2gH3DacAPO7z019_w450_h300_c1_t0.jpg "[春节]<尼泊尔10日游>沈阳独立发团，巴德岗杜巴广场，喜玛拉雅雪山全景，特色歌舞表演，特色度假村，奇特旺一天自由活动")
[春节]<尼泊尔10日游>沈阳独立发团，巴德岗杜巴广场，喜玛拉雅雪山全景，特色歌舞表演，特色度假村，奇特旺一天自由活动
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 沈阳
- 目的地
- 尼泊尔-sy
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
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第1天
沈阳-成都
沈阳-成都
沈阳桃仙机场于指定时间集合，请提前到达机场，搭乘航班飞往成都，入住酒店休息。
参考时刻：CA4186 沈阳-成都 12：30-16：45
晚上
中转地酒店（航空公司提供）
同一订单游客，在成都入住的中转酒店可能会被国航系统自动分配到不同酒店，人工无法干预，敬请理解！
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
成都-加德满都加德满都-加德满都老皇宫加德满都老皇宫-哈努门达卡宫博物馆哈努门达卡宫博物馆-库玛丽（活女神）庙库玛丽（活女神）庙-博达哈大佛塔博达哈大佛塔-斯旺那布庙
加德满都老皇宫 哈努门达卡宫博物馆 库玛丽神庙 博达哈大佛塔 斯旺那布
成都-加德满都
成都-加德满都参考航班：CA437 12:30/13：40 （经停拉萨）（由于国航每个季度会调整航班，以实际出票为准）
按出团通知书之约定于清晨准时在成都双流国际机场集合出发，飞往尼泊尔首都—加德满都（海拔：1300米），前往加德满都入住酒店。
加德满都老皇宫
加德满都老皇宫相当于尼泊尔的故宫，因门前的哈努曼神像得名，所以也称哈努曼多卡宫。哈努曼是印度史诗《罗摩衍那》中的猴神，因帮助毗湿奴化身的罗摩战胜恶魔而受民众的膜拜，老皇宫修建于13世纪，现存主要的建筑修建于15-17世纪马拉王朝期间，多时皇宫包括35个庭院，后来遭受过地震损毁和人为拆除，现存12个庭院。2015年4月尼泊尔大地震时，部分坍塌。
哈努门达卡宫博物馆
哈努曼多卡意为“猴神门”。哈努曼是古代神话中神通广大、扬善除恶的神猴，颇像中国西游记中的孙悟空。在这里，被视为捍卫正义的化身加以崇拜。猴神像立于宫门左侧高约2米的石墩上，头上罩着一顶朱红锦缎华盖，脸部终年蒙着一块朱纱，故名猴神门宫。
库玛丽神庙
尼泊尔弥漫着浓厚的宗教氛围，他们不光信奉各种神灵菩萨，同时还供奉着活女神——库玛丽（童女），被严格挑选出来的小女孩具备三十二种美德、脚不能落地、不能流血，一直到月经初潮前只能生活在神庙里，退休后会收到一定数量的赡养费。神庙不得入内，有人认为见到库玛丽并不代表好运气。
博达哈大佛塔
博大哈佛塔位于加德满都东部，加德满都机场北部，距泰米尔区约7公里，它是世界上大的佛塔之一，塔高38米，周长100米，巨大的佛眼俯视着加都河谷。三层八角形衬托出磅礴宏大的气势。博大哈佛塔早的修建年代已经不祥，现在的佛塔建于14世纪，佛塔位于拉萨到加德满都古商道的终点，以前西藏商人从拉萨历经千辛万苦来到加德满都，首先会到博大哈佛塔感谢佛的保佑。
斯旺那布
斯我们到尼泊尔参观的景点是世界上辉煌的佛教寺庙“斯旺那布”庙，该庙始建于2000多年前，位于加德满都市中心以西2公里的一座山丘上，是尼泊尔的世界文化遗产之一。因为这里栖息着数百只野生猴子，所以该寺又叫“猴庙”。
加德满都酒店双标间
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐敬请自理；午餐为中餐桌餐；晚餐为尼泊尔特色餐
温馨提醒
尼泊尔地震古迹损坏有20%，现有80%保持原样。
第3天
加德满都-奇特旺奇特旺-奇达旺国家森林公园奇达旺国家森林公园-大象村大象村-娜普娣河
奇特旺国家公园 大象村 娜普娣河
加德满都-奇特旺
7：00早餐后乘车前往齐达旺，路程约170公里，大约5小时。（集合时间仅供参考）
奇特旺国家公园
奇特旺国家公园全称为 "奇特旺皇家国家公园 "，位于尼泊尔南部拉伊平原的天然动物保护区，是印度和尼泊尔之间喜玛拉雅丘陵地带中为数不多的未遭破坏的自然区域之一，也是世界上已经罕见的亚洲独角犀牛的栖息之地和孟加拉虎的藏身地之一。奇特旺国家公园地处两个河谷之间的亚热带平原，占地面积932平方公里。
乘坐独木舟【时间30分钟】。如果运气好的话还可以看到野生的鳄鱼和漂亮的水鸟，由当地公园导游讲解注意事项。
大象村
这里饲养了几十头大象和幼象，一是保护，二是培训。带游客进入丛林探险的工作象都来自国家公园内的大象养殖中心，这些经过严格培训的大象能听懂训象师的指令，俯身、起立，带我们在森林中走不会让树枝碰头的路线。还会组成几头大象互助的团队，把犀牛、野猪等动物围在一起，让骑在大象背上的游人近距离观看、拍照。
娜普娣河
傍晚可以到宽阔的娜普娣河（Rapti）河畔，在夕阳之中，可以端上一杯醇香的咖啡，一瓶啤酒，欣赏娜普娣河（Rapti）美丽的日落。
晚上 塔奴民族歌舞
晚餐的同事，同时可欣赏原始的塔奴民族歌舞，加入到舞蹈的人群中，尽情享受异国的热情奔放。
奇特旺度假村
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
全天用餐为酒店自助餐或当地桌餐
第4天
奇特旺-奇特旺
奇特旺自由活动
早餐后自由活动。您可于奇特旺特色度假村内享受一个没有Morning call的早晨。
中餐、晚餐于酒店内享用。
赠送活动项目：学校义工交流活动（约1.5小时，自愿选择参与与否,如遇学校放假，此项目不能参加，费用不退）
环节一：前往当地一所学校，了解课程设置、学生状况和学校环境（15 分钟）。
环节二：向学生们赠送礼物（课间 10 分钟）；
环节三：由参与活动的义工向当地学生教授汉语（上课时间20分钟）；
环节四：当地学生教唱中国义工学习尼泊尔歌曲（上课时间20分钟）；
环节五：和当地师生一起合景（课间 10 分钟）；
环节六：双方道别。
友情提示：您可视个人身体和天气情况参加丛林吉普车穿行于奇特旺国家森林公园（游览时间约3-4小时，参考费用50美金/人）。
亦可参加蓝毗尼一日游（车程约4小时，游览时间约2小时，6人成行，参考费用115美金/人）。
特别说明：此类项目不属旅行社安排自费活动，建议客人务必视当天天气及个人身体情况慎重参加！奇特旺度假村
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
三餐均包含为酒店餐厅自助餐或当地桌餐。
第5天
奇特旺-博卡拉博卡拉-大卫瀑布大卫瀑布-安娜普纳山脉安娜普纳山脉-世界和平塔
大卫瀑布 安纳普尔纳峰 世界和平塔
奇特旺-博卡拉
大卫瀑布
大卫瀑布也叫魔鬼瀑布或者戴维斯瀑布。河流到费娃湖附近，形成了这座本地有名的瀑布。它是博卡拉附近大的瀑布。这条瀑布的奇妙之处在于它的下方是一个地下溶洞，陡然消失不见后，又从数公里外的地底下钻出来，形成一条地上河流。溶洞内常年冒着团团热气，用手可以感觉到明显的热度。
安纳普尔纳峰
安娜普娜山脉位于加德满都西北部，由一系列高峰组成，包括安娜普娜南峰（7273m）、安娜普娜1峰（8091M）、安娜普娜2峰（6932M）、安娜普娜3峰（7855M）、安娜普娜4峰（7525M）、鱼尾峰（6997M）及TARE KANG峰（7193M）和GANGAPURNA峰（7485M） 等多座雪山，是尼泊尔登山旅游的胜地。白雪皑皑的峰群绵延数十公里，天气好的时候，在博卡拉就能轻松欣赏壮丽的雪山美景。但若想看齐所有山峰，恐怕要走安娜普尔纳大环线才行。
世界和平塔
世界和平塔位于费瓦湖南面的小山上，是观赏雪山及俯瞰费瓦湖和博卡拉城区的好地方。很多博卡拉的明信片和风景画就是从这里拍的。旅行者一般从湖滨区（费瓦湖北岸）摆渡到山脚下的起点然后沿着小路徒步上山，也可以选择开摩托或者包车上山。山上有餐饮住宿服务，可以选择在此观看日出日落。由于观景人数比较多，建议提早前往。
漫步湖光
晚餐后，您可漫步湖边区（Lake Side）绵延3-4公里长的商店、酒吧或餐厅。
博卡拉酒店双标间
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
三餐均包含为酒店餐厅自助餐或当地桌餐。
第6天
博卡拉-夏克蒂女神庙夏克蒂女神庙-费娃湖费娃湖-嬉皮士街
夏克蒂女神庙 费瓦湖 嬉皮士街
博卡拉-萨朗科商圈
导游会在凌晨4点左右叫醒您，后乘车前往萨朗科（Sarangkot）,位于博卡拉谷地边的一座小山上，这里可以非常近距离观喜玛拉雅山日出（时间100分钟），眺望喜马拉雅山安娜普娜段群峰，令人叹为观止的日出变色美景，万年冰雪巨峰呈现眼前，鱼尾峰呈现金色，特别壮观，约7点左右返回酒店用早餐。
夏克蒂女神庙
夏克蒂女神庙（Tal Barahi Temple），国内又称为巴拉赫神庙（ Barahi Temple）或者巴拉希女神庙，这是博卡拉显著的标志。夏克蒂（Barali）是力量女神，也是女性保护神，这座供奉她的神庙坐落在费瓦湖（Phewa Lake）中的小岛上，因此又有湖心寺（ Lake Temple）的称谓。寺庙是两层式印度教寺庙结构，前广场白鸽成群，宁静和平。在这里经常能看到许多的女性祭祀者穿越湖泊带来许多雌性动物和家禽奉献给神灵，现在还成为了当地人结婚仪式不可缺少的一部分。
费瓦湖
费瓦湖（也称佩瓦湖）有“博卡拉中的绿宝石”的美称，是博卡拉迷人的休闲度假胜地，也是湖滨区的精髓所在，受到世界各地旅行者的赞誉。你可以在湖面上泛舟、徒步或骑行环湖，也可以找个舒适的湖边咖啡厅，欣赏美不胜收的湖光山色，甚至还能体验一回刺激的滑翔伞，从高空俯瞰清澈如镜的费瓦湖。
嬉皮士街
下午将带您前往费瓦湖旁的嬉皮士街，琳琅满目的纪念品商店，这里的户外用品非常便宜，还有藏银首饰、木雕、佛像、唐卡等工艺品。
博卡拉酒店双标间
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
三餐均包含为酒店餐厅自助餐或当地桌餐。
第7天
博卡拉-加德满都加德满都-纳加阔特
纳加阔特
博卡拉-纳加阔特
早餐后，乘车返回加德满都。抵达加都后前往加都以东30公里的美丽的纳加阔特
纳加阔特
纳加阔特（Nagarkot）是一个很小的地方，但被称为“喜马拉雅山的观景台”。因为这里是加德满都山谷观赏喜玛拉雅山脉视角广的地方。在这里观赏喜玛拉雅雪山全景，喜马拉雅雪山就像一条玉带横挂在空中。如果能见度高，还能看到珠穆朗玛峰。
纳加阔特酒店双标间
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
三餐均包含为酒店餐厅自助餐或当地桌餐。
温馨提醒
友情提示：今日拉车时间较长，博卡拉到加都车程约7-8小时，加都到纳加阔特约2小时；您亦可选择搭乘飞机返回，参考费用为160美金/人，是否可以预订视当地天气、航班运力而定！
特别说明：此类活动项目不属旅行社安排自费活动，建议务必视当天天气及个人身体情况慎重参加！第8天
纳加阔特-加德满都
巴德岗杜巴广场 55窗宫 尼亚塔波拉塔 巴特萨拉女神庙
纳加阔特-加德满都
早餐后，乘车返回加都，途中游览始建于13、14世纪的巴德岗杜巴广场。
看日出
起个大早，在花园内观赏壮观的雪山日出，感受这巍巍雪山之间绽放出的您无法用语言形容的神圣光芒。
巴德岗杜巴广场
巴德岗杜巴广场是巴德岗大的广场，这里有长达500年马拉王朝的王宫，包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等，被誉为中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库。其中的金门和55窗宫，惟其精美的铜铸和木雕艺术而闻名，是罕见的艺术珍品。
55窗宫
55窗宫位于巴德岗杜巴广场北面，即杜巴广场黄金门之东，是尼泊尔马拉王朝王宫巴德冈王宫的一部分。55窗宫的主体宫殿是一座四层砖木结构建筑，墙为暗红色。因其上开有五十五扇黑漆檀香木雕花木窗而得名。其窗棂饰以宝石、雕花则显示出尼泊尔中古时期精湛的木雕艺术水平。巴德岗皇宫被誉为中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库，五十五窗宫是其经典之作。
尼亚塔波拉塔
“c”意为“五层”，故亦译“五层塔”。位于古城巴德冈，建于1708年，相传帕廷德拉·玛拉国王曾亲自背运砖石，参加建造。尼亚塔波拉塔建在一方形五层砖砌台基上，每层都有四方形塔檐向外伸展。台基正中五级石阶两旁自下而上，每一级的两边都有一对雕像，一级是一对力士，第二级是一对巨象，第三级是一对狮子，第四级是一对狮鹫，第五级是一对女神。传说每层雕像的神力比下一层的大10倍，一对力士之力也比常人大10倍。塔内供奉成就吉祥天女。塔庙画栋雕梁，色彩斑斓，神像所刻花饰，绚丽多姿，反映了玛拉王朝后期建筑和雕刻艺术的高超水平。
巴特萨拉女神庙
巴特萨拉女神庙位于55窗宫东侧，是石构的印度教神庙，造型优美，精工细雕，由1737年的马拉王朝国王所建。供奉女神巴特萨拉（Batsala）。殿外悬挂高达1米的铜钟。这只大钟，同黄金门一样，是巴德岗的城市标志之一。 该神庙在2015年4月25日发生的尼泊尔8.1级地震中遭到严重损毁，已完全坍塌。
午餐后
随后前往加德满都的购物区泰美尔街（Thamel，俗称“老外街”）购物游玩【约1小时】。
晚餐活动
晚上18：00点左右品尝尼泊尔风味餐，看尼泊尔歌舞表演。
加德满都酒店双标间
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
三餐均包含为酒店餐厅自助餐或当地桌餐。
第9天
加德满都-成都
加德满都-成都
参考航班：CA438 加德满都--成都 14:40/20:10
中转地酒店（航空公司提供）
1.因中转住宿由航空公司提供，所以如客人自愿放弃住宿，房费则无法退还。
2.如中转联运航班不需要在当地住宿的则由该晚经中转地直接返回沈阳。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第10天
中转地-沈阳
中转地-沈阳
参考航班：CA4185 成都/沈阳 08：:15/11：25
经中转地转机返回出发地，结束愉快的旅行。温暖的家
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
1、我社将提前把尼泊尔出入境卡为您填好； 成都机场会安排送团人，送团人将把相关资料交给您。
2、 团队人数若不足15人，则不派领队，安排成都机场专人送团，当地导游全程陪同； 如果团队人数达到了15人或以上，我社将免费安排一名领队； 具体团期收客人数情况可现询。
3、尼泊尔政府出于对奇旺国家森林公园周边环境保护的考虑，至今未在奇旺建设高等级酒店。奇旺索拉哈镇所在的酒店均为条件简陋、无洗漱用具、由太阳能供热水、少有电视、空调设备的度假村式的酒店。几年前大多酒店还采用不向房间供电，仅使用马灯照明的方式，为得是让客人感受身在森林里的空气清新、鸟语花香的原生态环境。建议自带洗漱用品和拖鞋。
4、 尼泊尔道路狭窄、又多为盘山公路，行车速度慢，该全景游各地之间的行车时间多在6-7小时，建议您为长途行车做些准备以获得舒适的旅途。比如携带靠枕、食品、消遣时间的视听设备等。
5、 我司保留因天气、航班、旺季等因素，对行程调整的权利，敬请谅解。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,不含早，其余服务标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在13岁至60岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的，乙方不承担任何违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
特别提醒：此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用，如产生此部分费用，请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足16人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
本团队产品只接受持各地签发的中国大陆因私护照客人，不接受港澳台及外籍客人预订。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
第1天
沈阳-成都
沈阳-成都
沈阳桃仙机场于指定时间集合，请提前到达机场，搭乘航班飞往成都，入住酒店休息。
参考时刻：CA4186 沈阳-成都 12：30-16：45
晚上
中转地酒店（航空公司提供）
同一订单游客，在成都入住的中转酒店可能会被国航系统自动分配到不同酒店，人工无法干预，敬请理解！
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
成都-加德满都加德满都-加德满都老皇宫加德满都老皇宫-哈努门达卡宫博物馆哈努门达卡宫博物馆-库玛丽（活女神）庙库玛丽（活女神）庙-博达哈大佛塔博达哈大佛塔-斯旺那布庙
加德满都老皇宫 哈努门达卡宫博物馆 库玛丽神庙 博达哈大佛塔 斯旺那布
成都-加德满都
成都-加德满都参考航班：CA437 12:30/13：40 （经停拉萨）（由于国航每个季度会调整航班，以实际出票为准）
按出团通知书之约定于清晨准时在成都双流国际机场集合出发，飞往尼泊尔首都—加德满都（海拔：1300米），前往加德满都入住酒店。
加德满都老皇宫
加德满都老皇宫相当于尼泊尔的故宫，因门前的哈努曼神像得名，所以也称哈努曼多卡宫。哈努曼是印度史诗《罗摩衍那》中的猴神，因帮助毗湿奴化身的罗摩战胜恶魔而受民众的膜拜，老皇宫修建于13世纪，现存主要的建筑修建于15-17世纪马拉王朝期间，多时皇宫包括35个庭院，后来遭受过地震损毁和人为拆除，现存12个庭院。2015年4月尼泊尔大地震时，部分坍塌。
哈努门达卡宫博物馆
哈努曼多卡意为“猴神门”。哈努曼是古代神话中神通广大、扬善除恶的神猴，颇像中国西游记中的孙悟空。在这里，被视为捍卫正义的化身加以崇拜。猴神像立于宫门左侧高约2米的石墩上，头上罩着一顶朱红锦缎华盖，脸部终年蒙着一块朱纱，故名猴神门宫。
库玛丽神庙
尼泊尔弥漫着浓厚的宗教氛围，他们不光信奉各种神灵菩萨，同时还供奉着活女神——库玛丽（童女），被严格挑选出来的小女孩具备三十二种美德、脚不能落地、不能流血，一直到月经初潮前只能生活在神庙里，退休后会收到一定数量的赡养费。神庙不得入内，有人认为见到库玛丽并不代表好运气。
博达哈大佛塔
博大哈佛塔位于加德满都东部，加德满都机场北部，距泰米尔区约7公里，它是世界上大的佛塔之一，塔高38米，周长100米，巨大的佛眼俯视着加都河谷。三层八角形衬托出磅礴宏大的气势。博大哈佛塔早的修建年代已经不祥，现在的佛塔建于14世纪，佛塔位于拉萨到加德满都古商道的终点，以前西藏商人从拉萨历经千辛万苦来到加德满都，首先会到博大哈佛塔感谢佛的保佑。
斯旺那布
斯我们到尼泊尔参观的景点是世界上辉煌的佛教寺庙“斯旺那布”庙，该庙始建于2000多年前，位于加德满都市中心以西2公里的一座山丘上，是尼泊尔的世界文化遗产之一。因为这里栖息着数百只野生猴子，所以该寺又叫“猴庙”。
加德满都酒店双标间
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐敬请自理；午餐为中餐桌餐；晚餐为尼泊尔特色餐
温馨提醒
尼泊尔地震古迹损坏有20%，现有80%保持原样。
第3天
加德满都-奇特旺奇特旺-奇达旺国家森林公园奇达旺国家森林公园-大象村大象村-娜普娣河
奇特旺国家公园 大象村 娜普娣河
加德满都-奇特旺
7：00早餐后乘车前往齐达旺，路程约170公里，大约5小时。（集合时间仅供参考）
奇特旺国家公园
奇特旺国家公园全称为 "奇特旺皇家国家公园 "，位于尼泊尔南部拉伊平原的天然动物保护区，是印度和尼泊尔之间喜玛拉雅丘陵地带中为数不多的未遭破坏的自然区域之一，也是世界上已经罕见的亚洲独角犀牛的栖息之地和孟加拉虎的藏身地之一。奇特旺国家公园地处两个河谷之间的亚热带平原，占地面积932平方公里。
乘坐独木舟【时间30分钟】。如果运气好的话还可以看到野生的鳄鱼和漂亮的水鸟，由当地公园导游讲解注意事项。
大象村
这里饲养了几十头大象和幼象，一是保护，二是培训。带游客进入丛林探险的工作象都来自国家公园内的大象养殖中心，这些经过严格培训的大象能听懂训象师的指令，俯身、起立，带我们在森林中走不会让树枝碰头的路线。还会组成几头大象互助的团队，把犀牛、野猪等动物围在一起，让骑在大象背上的游人近距离观看、拍照。
娜普娣河
傍晚可以到宽阔的娜普娣河（Rapti）河畔，在夕阳之中，可以端上一杯醇香的咖啡，一瓶啤酒，欣赏娜普娣河（Rapti）美丽的日落。
晚上 塔奴民族歌舞
晚餐的同事，同时可欣赏原始的塔奴民族歌舞，加入到舞蹈的人群中，尽情享受异国的热情奔放。
奇特旺度假村
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
全天用餐为酒店自助餐或当地桌餐
第4天
奇特旺-奇特旺
奇特旺自由活动
早餐后自由活动。您可于奇特旺特色度假村内享受一个没有Morning call的早晨。
中餐、晚餐于酒店内享用。
赠送活动项目：学校义工交流活动（约1.5小时，自愿选择参与与否,如遇学校放假，此项目不能参加，费用不退）
环节一：前往当地一所学校，了解课程设置、学生状况和学校环境（15 分钟）。
环节二：向学生们赠送礼物（课间 10 分钟）；
环节三：由参与活动的义工向当地学生教授汉语（上课时间20分钟）；
环节四：当地学生教唱中国义工学习尼泊尔歌曲（上课时间20分钟）；
环节五：和当地师生一起合景（课间 10 分钟）；
环节六：双方道别。
友情提示：您可视个人身体和天气情况参加丛林吉普车穿行于奇特旺国家森林公园（游览时间约3-4小时，参考费用50美金/人）。
亦可参加蓝毗尼一日游（车程约4小时，游览时间约2小时，6人成行，参考费用115美金/人）。
特别说明：此类项目不属旅行社安排自费活动，建议客人务必视当天天气及个人身体情况慎重参加！奇特旺度假村
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
三餐均包含为酒店餐厅自助餐或当地桌餐。
第5天
奇特旺-博卡拉博卡拉-大卫瀑布大卫瀑布-安娜普纳山脉安娜普纳山脉-世界和平塔
大卫瀑布 安纳普尔纳峰 世界和平塔
奇特旺-博卡拉
大卫瀑布
大卫瀑布也叫魔鬼瀑布或者戴维斯瀑布。河流到费娃湖附近，形成了这座本地有名的瀑布。它是博卡拉附近大的瀑布。这条瀑布的奇妙之处在于它的下方是一个地下溶洞，陡然消失不见后，又从数公里外的地底下钻出来，形成一条地上河流。溶洞内常年冒着团团热气，用手可以感觉到明显的热度。
安纳普尔纳峰
安娜普娜山脉位于加德满都西北部，由一系列高峰组成，包括安娜普娜南峰（7273m）、安娜普娜1峰（8091M）、安娜普娜2峰（6932M）、安娜普娜3峰（7855M）、安娜普娜4峰（7525M）、鱼尾峰（6997M）及TARE KANG峰（7193M）和GANGAPURNA峰（7485M） 等多座雪山，是尼泊尔登山旅游的胜地。白雪皑皑的峰群绵延数十公里，天气好的时候，在博卡拉就能轻松欣赏壮丽的雪山美景。但若想看齐所有山峰，恐怕要走安娜普尔纳大环线才行。
世界和平塔
世界和平塔位于费瓦湖南面的小山上，是观赏雪山及俯瞰费瓦湖和博卡拉城区的好地方。很多博卡拉的明信片和风景画就是从这里拍的。旅行者一般从湖滨区（费瓦湖北岸）摆渡到山脚下的起点然后沿着小路徒步上山，也可以选择开摩托或者包车上山。山上有餐饮住宿服务，可以选择在此观看日出日落。由于观景人数比较多，建议提早前往。
漫步湖光
晚餐后，您可漫步湖边区（Lake Side）绵延3-4公里长的商店、酒吧或餐厅。
博卡拉酒店双标间
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
三餐均包含为酒店餐厅自助餐或当地桌餐。
第6天
博卡拉-夏克蒂女神庙夏克蒂女神庙-费娃湖费娃湖-嬉皮士街
夏克蒂女神庙 费瓦湖 嬉皮士街
博卡拉-萨朗科商圈
导游会在凌晨4点左右叫醒您，后乘车前往萨朗科（Sarangkot）,位于博卡拉谷地边的一座小山上，这里可以非常近距离观喜玛拉雅山日出（时间100分钟），眺望喜马拉雅山安娜普娜段群峰，令人叹为观止的日出变色美景，万年冰雪巨峰呈现眼前，鱼尾峰呈现金色，特别壮观，约7点左右返回酒店用早餐。
夏克蒂女神庙
夏克蒂女神庙（Tal Barahi Temple），国内又称为巴拉赫神庙（ Barahi Temple）或者巴拉希女神庙，这是博卡拉显著的标志。夏克蒂（Barali）是力量女神，也是女性保护神，这座供奉她的神庙坐落在费瓦湖（Phewa Lake）中的小岛上，因此又有湖心寺（ Lake Temple）的称谓。寺庙是两层式印度教寺庙结构，前广场白鸽成群，宁静和平。在这里经常能看到许多的女性祭祀者穿越湖泊带来许多雌性动物和家禽奉献给神灵，现在还成为了当地人结婚仪式不可缺少的一部分。
费瓦湖
费瓦湖（也称佩瓦湖）有“博卡拉中的绿宝石”的美称，是博卡拉迷人的休闲度假胜地，也是湖滨区的精髓所在，受到世界各地旅行者的赞誉。你可以在湖面上泛舟、徒步或骑行环湖，也可以找个舒适的湖边咖啡厅，欣赏美不胜收的湖光山色，甚至还能体验一回刺激的滑翔伞，从高空俯瞰清澈如镜的费瓦湖。
嬉皮士街
下午将带您前往费瓦湖旁的嬉皮士街，琳琅满目的纪念品商店，这里的户外用品非常便宜，还有藏银首饰、木雕、佛像、唐卡等工艺品。
博卡拉酒店双标间
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
三餐均包含为酒店餐厅自助餐或当地桌餐。
第7天
博卡拉-加德满都加德满都-纳加阔特
纳加阔特
博卡拉-纳加阔特
早餐后，乘车返回加德满都。抵达加都后前往加都以东30公里的美丽的纳加阔特
纳加阔特
纳加阔特（Nagarkot）是一个很小的地方，但被称为“喜马拉雅山的观景台”。因为这里是加德满都山谷观赏喜玛拉雅山脉视角广的地方。在这里观赏喜玛拉雅雪山全景，喜马拉雅雪山就像一条玉带横挂在空中。如果能见度高，还能看到珠穆朗玛峰。
纳加阔特酒店双标间
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
三餐均包含为酒店餐厅自助餐或当地桌餐。
温馨提醒
友情提示：今日拉车时间较长，博卡拉到加都车程约7-8小时，加都到纳加阔特约2小时；您亦可选择搭乘飞机返回，参考费用为160美金/人，是否可以预订视当地天气、航班运力而定！
特别说明：此类活动项目不属旅行社安排自费活动，建议务必视当天天气及个人身体情况慎重参加！第8天
纳加阔特-加德满都
巴德岗杜巴广场 55窗宫 尼亚塔波拉塔 巴特萨拉女神庙
纳加阔特-加德满都
早餐后，乘车返回加都，途中游览始建于13、14世纪的巴德岗杜巴广场。
看日出
起个大早，在花园内观赏壮观的雪山日出，感受这巍巍雪山之间绽放出的您无法用语言形容的神圣光芒。
巴德岗杜巴广场
巴德岗杜巴广场是巴德岗大的广场，这里有长达500年马拉王朝的王宫，包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等，被誉为中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库。其中的金门和55窗宫，惟其精美的铜铸和木雕艺术而闻名，是罕见的艺术珍品。
55窗宫
55窗宫位于巴德岗杜巴广场北面，即杜巴广场黄金门之东，是尼泊尔马拉王朝王宫巴德冈王宫的一部分。55窗宫的主体宫殿是一座四层砖木结构建筑，墙为暗红色。因其上开有五十五扇黑漆檀香木雕花木窗而得名。其窗棂饰以宝石、雕花则显示出尼泊尔中古时期精湛的木雕艺术水平。巴德岗皇宫被誉为中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库，五十五窗宫是其经典之作。
尼亚塔波拉塔
“c”意为“五层”，故亦译“五层塔”。位于古城巴德冈，建于1708年，相传帕廷德拉·玛拉国王曾亲自背运砖石，参加建造。尼亚塔波拉塔建在一方形五层砖砌台基上，每层都有四方形塔檐向外伸展。台基正中五级石阶两旁自下而上，每一级的两边都有一对雕像，一级是一对力士，第二级是一对巨象，第三级是一对狮子，第四级是一对狮鹫，第五级是一对女神。传说每层雕像的神力比下一层的大10倍，一对力士之力也比常人大10倍。塔内供奉成就吉祥天女。塔庙画栋雕梁，色彩斑斓，神像所刻花饰，绚丽多姿，反映了玛拉王朝后期建筑和雕刻艺术的高超水平。
巴特萨拉女神庙
巴特萨拉女神庙位于55窗宫东侧，是石构的印度教神庙，造型优美，精工细雕，由1737年的马拉王朝国王所建。供奉女神巴特萨拉（Batsala）。殿外悬挂高达1米的铜钟。这只大钟，同黄金门一样，是巴德岗的城市标志之一。 该神庙在2015年4月25日发生的尼泊尔8.1级地震中遭到严重损毁，已完全坍塌。
午餐后
随后前往加德满都的购物区泰美尔街（Thamel，俗称“老外街”）购物游玩【约1小时】。
晚餐活动
晚上18：00点左右品尝尼泊尔风味餐，看尼泊尔歌舞表演。
加德满都酒店双标间
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
三餐均包含为酒店餐厅自助餐或当地桌餐。
第9天
加德满都-成都
加德满都-成都
参考航班：CA438 加德满都--成都 14:40/20:10
中转地酒店（航空公司提供）
1.因中转住宿由航空公司提供，所以如客人自愿放弃住宿，房费则无法退还。
2.如中转联运航班不需要在当地住宿的则由该晚经中转地直接返回沈阳。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第10天
中转地-沈阳
中转地-沈阳
参考航班：CA4185 成都/沈阳 08：:15/11：25
经中转地转机返回出发地，结束愉快的旅行。温暖的家
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
1、我社将提前把尼泊尔出入境卡为您填好； 成都机场会安排送团人，送团人将把相关资料交给您。
2、 团队人数若不足15人，则不派领队，安排成都机场专人送团，当地导游全程陪同； 如果团队人数达到了15人或以上，我社将免费安排一名领队； 具体团期收客人数情况可现询。
3、尼泊尔政府出于对奇旺国家森林公园周边环境保护的考虑，至今未在奇旺建设高等级酒店。奇旺索拉哈镇所在的酒店均为条件简陋、无洗漱用具、由太阳能供热水、少有电视、空调设备的度假村式的酒店。几年前大多酒店还采用不向房间供电，仅使用马灯照明的方式，为得是让客人感受身在森林里的空气清新、鸟语花香的原生态环境。建议自带洗漱用品和拖鞋。
4、 尼泊尔道路狭窄、又多为盘山公路，行车速度慢，该全景游各地之间的行车时间多在6-7小时，建议您为长途行车做些准备以获得舒适的旅途。比如携带靠枕、食品、消遣时间的视听设备等。
5、 我司保留因天气、航班、旺季等因素，对行程调整的权利，敬请谅解。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,不含早，其余服务标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在13岁至60岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的，乙方不承担任何违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
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特别提醒：此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用，如产生此部分费用，请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足16人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
本团队产品只接受持各地签发的中国大陆因私护照客人，不接受港澳台及外籍客人预订。
如果您已自备签证，请务必提供有效护照及签证复印件，用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻，相应损失需自行承担。
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