<海南-三亚10日游>笛风自营纯玩线，全程五星品牌酒店，红树林/皇冠/国光/康年连住，蜈支洲岛撒欢，打卡亚特兰蒂斯水世界/水族馆（当地游）
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 全国
- 目的地
- 海南
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第1天
出发地-三亚凤凰机场三亚凤凰机场-酒店
温馨提醒
☆今日行程：拾起行囊，备好装备，出发去海南啦！
温馨提醒
【牛牛温馨提示】：
1.机场免费接机： 出行前一天，接机人员会提前告知您，您到达之后，拿到托运行李，在接机口找到对应的接机人就OK啦，由于旅游旺季游客众多和三亚交通拥挤的原因，可能会让您有所等待，敬请见谅。
2.自由活动：您在入住之后，放下行李，可以在酒店享受一下度假的感觉，体验一下酒店内的各种设施和服务，也可以自行前往著名的火车头广场，买点海鲜，给点加工费，品尝一下三亚的美味海鲜；
3.酒店入住与离店时间：根据酒店规定，入住时间为 14：00以后，离店时间为正午 12：00之前，如提前入住或推迟离店，均须酌情加收一定的费用。（您可以先将行李寄存在前台，稍安勿躁，自由活动放松下心情）
4.如果您到达的较早，还可以乘坐酒店豪华大巴到酒店私人沙滩边走走，提前感受一下美丽的亚龙湾。
5. 出发前一天到出游结束期间，北京鼎盛诺蓝科技有限公司每天会将第二天的天气信息和旅游小贴士发送到您的手机，方便您安排。
6. 初到海南，因气候及水土原因身体需要一个适应过程，建议晚餐要适量并以清淡为主。
7.酒店可自由选择，点击预定后可选页面选择酒店，此酒店一间为2人入住，如遇奇数时，三亚湾红树林、国光豪生酒店、康年酒店可提供收费加床服务，如您需要，请告知客服为您选择安排。
8.行程第四晚起可超值升级体验三亚康年酒店（享屋顶无边泳池，超大室内儿童乐园，宿精选豪华海景双床房，超大看海角度）如需预定，选择升级方案即可（PS：入住红树林酒店客人方可享受此升级方案）。
三亚湾红树林度假世界（木棉酒店） 三亚湾红树林度假世界（菩提酒店） 三亚湾红树林度假世界（椰林酒店）
*单程大概在45分钟左右前往的是亚龙湾红树林度假酒店的私人沙滩，班车需提前一天预约（是否有位以酒店答复为准），预约电话：0898-88955555
可选酒店一：♥三亚湾红树林度假世界♥
三亚湾红树林度假世界，包含6座不同风格酒店（木棉酒店、菩提酒店、椰林酒店、棕榈酒店、大王棕酒店及皇后棕酒店），拥有酒店私人海滩区，每日豪华大巴按时免费接送。
拥有3700余间客房，拥有多个主题餐厅，SPA，户外泳池，71间餐厅及酒吧，2万余平方米会展中心，3.3万平方米的水乐园，电影工坊，2200平方米的婚庆广场，以及有多家世界品牌入驻的4万平方米的多国风情商街。♥（房间内含免费WIFI）
温馨提醒
♥♥♥限时抢购，牛牛大放血：
亏本特卖+50元换购价值208元的【亚马逊红树林水上乐园门票】一张即日起凡报名本线路入住红树林酒店的客人，可享受此活动，且此优惠只在出游前预定可享受，出游中如需门票按照原价预定，此升级方案仅适用成人，1.2M以下儿童免费，1.2M以上儿童与成人同价，如您需要请联系客服购买，且入住温德姆、国光和康年酒店的客人无法购买使用。
PS：红树林水上乐园营业时间为每日10:00-18:30，如您选购了此门票，请自行安排好游玩时间
（一经取票不予退票），建议回程选择晚航班，以免耽误了您的旅程！选择附加项目哈
♥♥♥+50元可换购价值128元红树林探险王国（1大1小），这是孩子世界里好玩的地方！
温馨提示：即日起，可享受加50元升级红树林水上乐园或探险王国.
【温馨提示】：增订早餐儿童1.2米（不含）以下免费，需要由成人陪同。1.2米以上（含）-1.4米（含）按照58元/餐收费,1.4米（不含）以上同成人价格。根据行程全程添加，不可单餐预定，不用不退哟。
三亚康年酒店
可选酒店二：♥三亚康年酒店♥
三亚康年酒店位于三亚湾路中段，距离三亚市区约15分钟车程，步行2分钟可达公交车站，酒店58平米海洋主题客房通透开阔，拥有完美的一线海景景观；拥有1200㎡顶层无边际泳池，独特刺激的70米高空悬挑透明泳池，还设有花园家庭泳池、儿童欢乐泳池以及舒适的室内恒温泳池；更有精心设计的Laithai Spa 、Gabriel's 健身瑜伽中心以及1200㎡Coodyssey儿童中心；解煮公•揮哥私房菜空中180°海景餐厅，可以品尝日本料理的尽善尽美、即点即做的精致；或者在悠闲的午后，来LaMuse品尝一杯醇香浓郁的咖啡；亦或是在我们顶层的黎明吧和晚霞吧来一杯我们自酿的鲜啤，看着日出日落，体验酒中人生。
♥（房间内含免费WIFI）
三亚国光豪生度假酒店(Howard Jonhson Resort Sanya Bay)
可选酒店三：♥三亚国光豪生度假酒店♥
【三亚国光豪生度假酒店】：是美国温德姆集团旗下的五星级度假酒店，坐落在美丽椰廊三亚湾黄金地段，海阔天碧，周边有大型超市和便利的公共交通，与南山寺、天涯海角仅20分钟车程。酒店极具规模又不失趣味的泳池错落有致，并使用臭氧循环系统，润养肌肤，健康环保。更有地下280米富含丰富矿物质成分的热矿井水源打造专业温泉泡池。
PS：入住该酒店的客人，每个订单可预约一次免费旅拍，如有需求请告知订单客服！
三亚湾皇冠假日度假酒店(Crowne Plaza Resort Sanya Bay)
可选酒店四：三亚湾皇冠假日酒店
三亚湾皇冠假日度假酒店位于风景优美的三亚湾临海一线黄金海景地段，西邻天涯海角风景度假区，南与三亚湾西岛玳瑁岛隔海相望。
酒店设计以欧式巴洛克风格为主，豪华的迎宾大堂面积约2000平方米，步入其中便能立刻感觉到如盛宴般的奢华感受。客房内的床上用品均来自国际奢侈品牌。此外，每间客房均配有大型浴缸，你可以在双“A”字形独特设计的客房里直面大海，也可以在双人的阳台浴缸里享受温馨浪漫时刻。
酒店距离沙滩约20米，还配备康体中心、2个室外泳池、娱乐中心以及儿童俱乐部等，将使你充分享受所有的三亚时光，难以忘怀。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
蜈支洲岛一整天-三亚国际免税城
蜈支洲岛 三亚国际免税城
温馨提醒
酒店享用自助早餐
早餐：已含；
蜈支洲岛
出发前往【蜈支洲岛】（游览时间不低于300分钟，含上下岛）国家5A级景区，《私人定制》取景拍摄地，中国极佳的潜水基地，是世界上为数不多的唯一没有礁石或者鹅卵石混杂的海岛，这里海岸线蜿蜒绵长，零污染的海水清澈见底，沙质洁白细腻，恍若玉带天成，尽情享受这片把明星大腕都宠坏的绝美海岸吧（岛上午餐留白）。海边游玩项目：潜水、半潜观光、海钓、滑水、帆船、摩托艇、香蕉船、独木舟、拖曳伞、沙滩摩托车、沙滩排球、沙滩足球，具体的价格详见蜈支洲岛游玩项目全说明。
温馨提醒
★行李建议★：
1. 衣物：短袖，短裤，运动鞋（出门前），沙滩拖鞋（到达沙滩后更换），遮阳帽，太阳镜
2.其他：随身小包（不宜太大），防晒倍数25以上的防晒霜（出门前涂抹完毕），毛巾，遮阳伞，海南地图，手机，平板电脑（怕坐车无聊的可以考虑带一个），相机（记得带备用电池，用手机和平板拍照的请忽略^_^）
★游览提醒★：
1.景点中可能包含一些小景点，小景点的门票费用不包含在团费当中，您可以根据自己的需求游览。
2.蜈支洲岛由于游船前往，考虑到可能的颠簸及晕船等情况。根据景区规定，暂不接待70周岁以上老人及行动不便者，导游现退折扣门票（其他无特殊原因自愿放弃该景点，将不退任何费用），敬请谅解。
三亚国际免税城
【免税城攻略】
攻略1：A区一楼二楼是女人的天堂，主要经营香化、包包及部分服饰，一线大牌Gucci、dior、chanel、Lancome等，二楼有MK、龙骧等轻奢包包、汇聚世界名香的香水世界。三楼有个折扣区，过季或者瑕疵产品低至3折，用心淘，也会有不少惊喜。
攻略2：A区三楼还有儿童乐园，方便爸爸们带娃玩耍，让妈妈轻松惬意地去购物。如果拖着行李来，还能寄存，还有婴儿车和轮椅可以外借，并设有母婴室，方便顾客。而机票打印机、手机充电加油站，这里应有尽有，配套相当齐全。
攻略3：B区一楼沿袭了高大上的品牌设定，主营珠宝首饰、太阳眼镜和部分服饰，蒂芙尼、宝格丽、菲拉格慕……还有爱马仕和劳力士、积家等名表品牌在售，真的太壕了！二楼品类多而全面，除了比较接地气的手表品牌，还有童装、奶粉、食品、百货、家居等物品。
攻略4：B区三楼就是美食广场了，吃饭很方便，汇聚了天南地北的特色小吃，价格不贵，大概30-40元人均消费。还有大众餐饮肯德基、必胜客、港式茶餐厅等，以及俄、澳、韩等进口美食，总有一款是你想吃的，走过路过不要错过！
午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
三亚湾红树林度假世界（木棉酒店） 三亚湾红树林度假世界（菩提酒店） 三亚湾红树林度假世界（椰林酒店） 三亚康年酒店 三亚国光豪生度假酒店(Howard Jonhson Resort Sanya Bay) 三亚湾皇冠假日度假酒店（跟团）(Crowne Plaza Resort)
第3天
槟榔谷-天堂森林公园天堂森林公园-亚龙湾
槟榔谷 亚龙湾热带天堂森林公园 亚龙湾
酒店享用自助早餐
早餐：已含；
槟榔谷
（游览时间不少于120分钟）前往被称为“刻在人体上的敦煌壁画”槟榔谷，与黎家人道一声“波隆”，品一杯山兰玉液，探访海南地道的风土民情。
槟榔谷自助午餐
午餐：已含；
亚龙湾热带天堂森林公园
亚龙湾热带天堂森林公园位于中国唯一的热带滨海城市海南省三亚市亚龙湾国家旅游度假区。我们乘观光电瓶车（费用已包含）直奔山顶，远看美丽的亚龙湾和南中国海，近看星罗棋布的一座座鸟巢尽收眼底。远眺电影《非诚勿扰II》的木屋别墅群，不愧为真正的“热带天堂”。公园内的飞来石、盘龙洞、千里亭、飞龙石、升官石、发财树、龙门石、仙人脚、荔枝园、穿空索桥、雨林栈道、空山亭等数十处新奇景观已开发完成。
亚龙湾
（游览时间不少于40分钟）4A级景区，这里沙滩、阳光、碧水，绿树构成一幅美丽的滨海风光。
晚餐：已含；
三亚湾红树林度假世界（木棉酒店） 三亚湾红树林度假世界（菩提酒店） 三亚湾红树林度假世界（椰林酒店） 三亚康年酒店 三亚国光豪生度假酒店(Howard Jonhson Resort Sanya Bay) 三亚湾皇冠假日度假酒店(Crowne Plaza Resort Sanya Bay)
第4天
南山文化旅游区-天涯海角
南山文化旅游区 天涯海角
酒店享用自助早餐
早餐：已含；
南山文化旅游区
【南山文化旅游区】位于三亚市南山，距市区40公里，游览区以北有255国道和海南环岛高速公路通过。南山文化旅游区共分三大主题公园：南山佛教文化园是一座展示中国佛教传统文化，富有深刻寓意，能够启迪心志、教化人生的园区。其主要建筑有三亚南山寺、三亚南山海上观音、观音文化苑、天竹圣迹、佛名胜景官苑、十方塔林和归根园、佛教文化交流中心、素斋购物一条街等。（车程约30分钟，游览时间不低于150分钟）
享用午餐——南山素斋自助餐
午餐：已含；
天涯海角
【天涯海角游览区】位于三亚市区西南23公里处，背负马岭山，面向茫茫大海，是海南建省20年亮丽品牌。这里海水澄碧， 烟波浩瀚，帆影点点，椰林婆娑，奇石林立水天一色。海湾沙滩上大小百块石耸立，“天涯”、“海角”和“南天一柱”巨石突兀其间，昂首天外，峥嵘壮观。（车程约30分钟，游览时间不少于120分钟）
晚餐：敬请自理；
三亚湾红树林度假世界（木棉酒店） 三亚湾红树林度假世界（菩提酒店） 三亚湾红树林度假世界（椰林酒店） 三亚康年酒店 三亚国光豪生度假酒店(Howard Jonhson Resort Sanya Bay) 三亚湾皇冠假日度假酒店(Crowne Plaza Resort Sanya Bay)
第5天
三亚全天自由活动-
超值换购亚特兰蒂斯水世界一日游 超值换购水族馆门票
温馨提醒
☆今日行程：
自由活动放松心情，睡到自然醒（不要太贪睡错过酒店早餐时间哟），去三亚的大街小巷逛一逛，感受一下热带风光，体验一下当地的风土人情，傍晚来到海边沙滩走一走，拾贝壳，吹海风，尽情享受浪漫放松的三亚度假时光不吧
酒店享用自助早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
超值换购亚特兰蒂斯水世界一日游
水世界全年开放，为全家老小带来无穷乐趣及难忘回忆。水世界系按照国际领先标
准建造而成。体验反重力水滑梯项目，感受惊喜刺激；或探索园区湍急的水道和神秘的水下河流隧道。此外，您亦可在“热带风暴”和“冲浪少年”两处玩儿极速冲浪。对于亚特兰蒂斯的小小客人及父母而言，“嬉水童趣”无疑是个好去处。那里的翻斗（容量1,600加仑）会在您意想不到的时刻将水倾盆倒下，让所有人顿
时乐翻天！这等乐事，可千万别错过哦。
PS：超值换换购体验“亚特兰蒂斯水世界一日游”游玩项目。
参考路线：由远及近逐一出发，三亚海坡酒店群（09：00）-三亚国光豪生度假酒店（09：05）-美丽新海岸（09：10）-绿海田园（09：13）-海月广场（09：17）-吉祥街（09：20）-团结路（09：23）-凤凰岛（09：26）-夏日百货（09：30）-吉阳区卫生院（09：35）-海棠湾酒店群（09：55）上车，在酒店附近的马路上车，以上时间及地点仅供参考，以导游通知为准。
PS：由于行程是拼车接送，可能会有部分客人迟到，导致接人时间有延迟，请您海涵。为避免影响他人，请您切勿迟到，谢谢理解！
ps：中餐自理
超值换购水族馆门票
失落的空间水族馆邀您一同揭开千年之谜—消失在深海中的亚特兰蒂斯古城。这里是超过86,000只海洋动物（包括鲨鱼、鳐鱼和其它特色海洋生物）的家园。大使环礁湖拥有1,350万公升的蓄水量，系中国特别大的露天水族馆之一，拥有270种观赏性海洋动物。这里有许多亲身体验传奇之地的独特方式。您还可顺道加入某个一小时神秘之旅，寻找亚特兰蒂斯帝国圣人，同时探索水下世界。或者，您也可以来一次互动式幕后探秘，以此了解打造这个神奇水世界的科技及用心。您甚至还能借机了解海洋动物专家在这里的日常工作。千万勿失良机，尽情观赏失落的空间水族馆的迷人生物。
ps：前往景区间交通自理
三亚湾红树林度假世界（木棉酒店） 三亚湾红树林度假世界（菩提酒店） 三亚湾红树林度假世界（椰林酒店） 三亚康年酒店 三亚国光豪生度假酒店(Howard Jonhson Resort Sanya Bay) 三亚湾皇冠假日度假酒店(Crowne Plaza Resort Sanya Bay)
第6天
三亚全天自由活动-
温馨提醒
放松心情，睡到自然醒（不要太贪睡错过酒店早餐时间哟），去三亚的大街小巷逛一逛，感受一下热带风光，体验一下当地的风土人情，傍晚来到海边沙滩走一走，拾贝壳，吹海风，尽情享受浪漫放松的三亚度假时光不吧
酒店享用自助早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
三亚湾红树林度假世界（木棉酒店） 三亚湾红树林度假世界（菩提酒店） 三亚湾红树林度假世界（椰林酒店） 三亚康年酒店 三亚国光豪生度假酒店(Howard Jonhson Resort Sanya Bay) 三亚湾皇冠假日度假酒店(Crowne Plaza Resort Sanya Bay)
第7天
三亚全天自由活动-
温馨提醒
放松心情，睡到自然醒（不要太贪睡错过酒店早餐时间哟），去三亚的大街小巷逛一逛，感受一下热带风光，体验一下当地的风土人情，傍晚来到海边沙滩走一走，拾贝壳，吹海风，尽情享受浪漫放松的三亚度假时光不吧
酒店享用自助早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
三亚湾红树林度假世界（木棉酒店） 三亚湾红树林度假世界（菩提酒店） 三亚湾红树林度假世界（椰林酒店） 三亚康年酒店 三亚国光豪生度假酒店(Howard Jonhson Resort Sanya Bay) 三亚湾皇冠假日度假酒店(Crowne Plaza Resort Sanya Bay)
第8天
三亚全天自由活动一整天-
酒店享用自助早餐
早餐：已含；
温馨提醒
放松心情，睡到自然醒（不要太贪睡错过酒店早餐时间哟），去三亚的大街小巷逛一逛，感受一下热带风光，体验一下当地的风土人情，傍晚来到海边沙滩走一走，拾贝壳，吹海风，尽情享受浪漫放松的三亚度假时光不吧
午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
三亚湾红树林度假世界（木棉酒店） 三亚湾红树林度假世界（菩提酒店） 三亚湾红树林度假世界（椰林酒店） 三亚康年酒店 三亚国光豪生度假酒店(Howard Jonhson Resort Sanya Bay) 三亚湾皇冠假日度假酒店(Crowne Plaza Resort Sanya Bay)
第9天
三亚全天自由活动一天-
酒店享用自助早餐
早餐：已含；
温馨提醒
放松心情，睡到自然醒（不要太贪睡错过酒店早餐时间哟），去三亚的大街小巷逛一逛，感受一下热带风光，体验一下当地的风土人情，傍晚来到海边沙滩走一走，拾贝壳，吹海风，尽情享受浪漫放松的三亚度假时光不吧
午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
三亚湾红树林度假世界（木棉酒店） 三亚湾红树林度假世界（椰林酒店） 三亚湾红树林度假世界（菩提酒店） 三亚康年酒店 三亚国光豪生度假酒店(Howard Jonhson Resort Sanya Bay) 三亚湾皇冠假日度假酒店(Crowne Plaza Resort Sanya Bay)
第10天
三亚凤凰机场-温馨的家
酒店享用自助早餐
早餐：已含；
温馨提醒
☆今日行程：自由活动——免费送机——三亚凤凰机场——温馨的家早餐后
1. 自由活动：若当天您的飞机是晚班机，自行安排寄存行李后，您可以在酒店感受一下度假的感觉，或者乘坐酒店豪华大巴，再到酒店私人沙滩边走走，或者去三亚市区逛逛，买些三亚的特产带回家。
2. 免费送机：根据您的航班时间，我们将提供免费送机服务，请您务必在约定时间内返回导游指定的集合地点，安排专车送至机场。
3.三亚凤凰国际机场：到达机场后，您可以在机场休息，或者在机场购买一些特产带回去，等待回程。
温馨提醒
1、如果您是晚些的航班，您可以走在三亚的大街小巷，平常美味海鲜，或在当地超市购买新鲜的水果，椰子糖、咖啡等土特产，作为礼物送给亲朋好友；
2、请您自由活动期间注意安全。同时掌握好时间，保持手机畅通以便送机人员联系，不要误了赶飞机的时间。
3、三亚机场可能会有一些工作人员向您推销保险，告知您不购买保险就不能登机，如果您不需要此类保险，请您不要理会，您的机票都是在您预订时就已经出票，只要持身份证件即可登机。
午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温馨的家
以上行程仅供参考，行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁（不含），不占床,半价正餐（不含早）、导服、旅游车车位，其他当地自理；出游中临时增订景区门票按挂牌价收取或者自行购票。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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