<昆明-大理-丽江4日游>0购物，2成人起订免费接送机，动车往返，海景酒店，私人游艇，敞篷吉普游洱海，丽水金沙表演，丽江古城，可升级玉龙雪山
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 昆明
- 目的地
- 昆明周边
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
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- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
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第1天
昆明-昆明火车站昆明火车站-自行乘坐高铁动车二等座前往大理自行乘坐高铁动车二等座前往大理-大理接站入住酒店
大理
昆明-大理
请根据动车时间自行到达昆明火车站乘坐动车前往大理，请您提前1小时到达昆明火车站安检候车，动车时间一般为每天12点以后的车次。
晚车次呢朋友可升级参加我们的《九乡1日游》，在本店预定价格更优，行程结束时间约为下午16:00左右在昆明火车站附近散团
温馨提示：动车时间不接受指定，出行前一天16：00左右旅行社工作人员会告知呢具体车次，如有对车次有特殊需求请提前咨询客服。
温馨提醒
重要提示！！！
国庆期间动车票紧张，如遇车票售罄，将安排汽车往返昆明大理，请知晓！自由活动
早到大理的游客，自由活动，推荐玩法：
洱海公园：这里是很多游客到达大理的**站，亲临洱海，公园内有游泳场、望海楼长廊、动物园、植物园、花圃、钓鱼台、游乐场等等，适合休闲**。
大理
在大理，有人来艳遇；有人来疗伤；有人来散心；有人来发呆
而你呢——
你是否已经在来大理路上
还是在想念洱海的时光。
大理维多利酒店 大理君怡酒店 大理名格商务酒店 大理怀仁酒店
如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
今天全天不含餐：
午餐特别推荐：
昆明福照楼锦江店，推荐美食：生态汽锅鸡，松毛烤鸭，香草柠檬蒸鲈鱼，福照四小蒸，雪花牛柳
晚餐推荐大理古城餐厅
【口福人家.百年石头木屋.私房菜】（玫瑰手工酸奶，大理永平黄焖鸡，鹤庆腊肉炒松露，乳扇卷，椒香洱海小黄鱼，苍山野树花）（萝卜牛腩煲，茉莉花炒鸡蛋，瓦片烤肉）
第2天
酒店出发-私人游艇游洱海私人游艇游洱海-登陆罗荃半岛或者小普陀岛登陆罗荃半岛或者小普陀岛-敞篷吉普车游洱海敞篷吉普车游洱海-中餐体验大理白族跳菜中餐体验大理白族跳菜-夏夜星空花海夏夜星空花海-晚餐赠送BBQ特色烧烤晚餐赠送BBQ特色烧烤-入住洱海边酒店
罗荃半岛 小普陀 夏夜星空花卉博览园
温馨提醒
早酒店接客人，前往乘坐VIP【私人游艇】去享受洱海风光（约60分钟）；
登国家AAA级旅游区“罗荃半岛”/或者小普陀岛（根据时间和天气状况决定，不接受指定）；
之后乘车前往乘坐【敞篷吉普车游洱海】；
午餐后参观【夏夜星空花海】；
晚上赠送BBQ特色烧烤
晚上入住洱海边酒店；
私人游艇游洱海（费用已含）
酒店早餐后，乘车前往乘坐VIP【私人游艇】去享受洱海风光（约60分钟）。
我们拒绝“人挤人”的困扰，拒绝熙熙攘攘的嘈杂，在专属游艇上让您360度环游洱海，充分享受属于您的洱海时光。与洱海来一次深度的艳遇，后登国家AAA级旅游区“罗荃半岛”/或者小普陀岛。
罗荃半岛
【罗荃半岛】位于大理洱海东岸，半岛三面环水，风光秀丽，与大理古城隔海相望，是观赏苍山洱海美景的**地理位置，大理重要的风景名胜区。罗荃半岛自汉唐以来就留下了不少的人文胜迹。唐天宝之战中南诏两次大破唐军，罗荃法师功不可没，诏王阁罗凤将东崖之地封赐给罗荃法师，自此之后，半岛暨岛上的寺、塔等俱以“罗荃”冠名，且一直沿用至今，千年不变，可见其底蕴之深。
小普陀
大理【小普陀】是洱海的打卡圣地，洱海之中，相传观音开辟大理坝子时，在这里的海面上丢下一颗镇海大印，即为小岛，以镇风浪，保护渔民，因此，渔民们在小岛上建观音阁，纪念观音，并把小岛东部的一个渔村取名海印村，将小岛叫做小普陀，将观音阁该为小普陀，意为观音修行之处。
敞篷吉普车环海路游洱海
敞篷吉普全嗨游洱海（4人一车，游览时间约1小时）
无论岁月何老，不忘青春年少。年轻时的经历，将镌刻在心里，让人无限怀恋。因此，即使我们终将面临告别，也请在分别之前，和小伙伴一起，再创造一份难忘的回忆，再经历一次特别的经历吧！每一张照片，都是时光的标本。这次旅行中吉普环游可全程拍照，定格你难忘的一刻！让年轻的旅行成为你一辈子的记忆！！
重要提示：吉普车4人1车，您跟同伴（特别是单人出行的）可能会被分到不同的车辆（全团都在同一个车队），请配合导游工作。
夏夜星空花卉博览园
【夏夜星空花卉博览园】位于苍山洱海间的大理市湾桥镇甸中村，花海占地300余亩，各种花卉80余种，全年都会有不同的花在不同的季节开放百花争艳，花香四溢，一片花的海洋。大理夏夜星空花卉博览园总投资1200余万元，花海内设有非物质文化展示区，多层净化地、许愿长栏、星空观景园、星空农场、星空花园、星空水吧、星空射箭靶场、星空观景台等游览区域。可以观花、射箭。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐为酒店自助餐；
午餐品尝国家非物质文化遗产的“大理南涧跳菜”；
晚餐安排“BBQ特色烧烤”。
重要提示：晚餐为户外BBQ烧烤，如遇天气原因、客观条件变化或者个人原因未参加，不退费用。
一呆公寓(大理滨海俊园)
今天晚上为您安排靠海酒店，您可以行走在洱海边，享受洱海风。备选酒店：考拉阳光假日酒店、一呆公寓、大理海乐音海景客栈或其它同级别酒店如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店。
第3天
大理酒店出发-大理古城大理古城-丽江丽江-东巴秘境东巴秘境-丽水金沙大型歌舞表演丽水金沙大型歌舞表演-自由活动（可自行游览丽江古城）
大理古城 丽江古城
温馨提醒
酒店早餐后，前往大理早餐后乘车前往游览“文献名邦”—【大理古城】(游览时间约120分钟)；
下午前往丽江，参观旅游综合体【东巴秘境】（时间约90分钟）；
观看丽江【丽水金沙大型歌舞表演】（费用已含），结束后可自由活动参观【丽江古城】（无导游陪同，请注意安全）；
自行返回酒店休息
大理古城
【大理古城】这里的洋人街别具一格。它烙着一千多年南诏历史的悠久印记，又不乏诗情画意，古雅、别致，内蕴里饱含白族人民对这片土地的情感。您可以和白族风情近距离接触，看一看他们的特色手工扎染，品一品特色美食乳扇，与爱人漫步大理古城中，就让闲情多一些，风情也便更浓了，随后去寸家大院用中餐。
重要提示：午餐在大理白族民居内安排，内有居民出售手工艺品，如有需要请谨慎选择。
参观白沙古镇内的东巴秘境
抵达丽江，游览以东巴文化为主题，以雪山神话为灵魂的旅游综合体【东巴秘境】（约90分钟）,东巴秘境项目坐落于东巴文化圣地-白沙古镇，是丽江**个集文化体验、景区观光、探险猎奇、休闲康养、演艺观赏、美食体验于一体的新型旅游综合体(景区电瓶车自理)。
重要提示：旅游综合体东巴秘境内有大量商铺出售旅游纪念商品，如有需要请谨慎选择。
丽水金沙大型歌舞表演
《丽水金沙》共分四场：“序”、“水”、“山”、“情”。“序”将人们置身在一幅古老久远的历史景色中，在这里你可以看到世界上仅存的象形文字——东巴文字；可以看到东巴教祭司东巴以他独特的方式向你讲述着历史；而威严慈爱的雪山女神则以她特有的方式呵护着阳光如风的滇西北高原，呵护着自强不息的高原民族。
丽江古城
【丽江古城】自由活动（无导游陪同，请注意安全）
丽江古城以其古朴的自然风貌和科学的布局艺术闻名于世，以独有的魅力吸引着中外游客，一直是文艺青年的集散地，这里有数不清的的流浪歌手，驻唱歌手，民族歌手，还有各种各样的手工艺术品，美食。每移动一步都是风景，每一个街道都透露着文艺的气息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐为酒店自助餐；
午餐为大理特色团餐；
今晚不含晚餐，特别推荐餐厅【小厨子私房菜】（高原雪山鱼，竹筒饭，丽江粑粑，东巴烤肉，纳西干锅腊排骨，干煸土豆丝）
丽江虎跳峡大酒店
备选酒店：热带雨林韩式汗蒸酒店、骏怡连锁酒店、虎跳峡大酒店，文笔峰大酒店或其它同级别酒店
如遇旅游旺季、大型会议、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店。
第4天
丽江酒店出发-束河古镇束河古镇-九鼎龙潭九鼎龙潭-可自费升级玉龙雪山可自费升级玉龙雪山-拉市海湿地公园（赠送骑马体验）拉市海湿地公园（赠送骑马体验）-返回大理返回大理-乘动车二等座返回昆明（散团）
束河古镇 九鼎龙潭 拉市海湿地公园
温馨提醒
酒店早餐后前往【束河古镇】（约90分钟），看束河的著名景点—【九鼎龙潭】；
后乘车游览丽江高原湖泊候鸟天堂-【拉市海湿地公园】（90分钟）赠送骑马体验20分钟以内，超过请自理；
享用下午茶时间；
返回大理高铁站乘坐动车回昆明，到达大理后散团结束行程。
温馨提示：
1、可自费升级玉龙雪山。
2、升级玉龙雪山行程不再安排拉市海及下午茶，不退费用。
3、升级雪山后将安排火车硬卧返回昆明，第五天早上到达昆明。
束河古镇
【束河古镇】（被CCTV评为中国魅力古镇之一）是纳西先民在丽江坝子中较早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。沿贯穿南北的丽江束河街往西北方向走百米左右，可见束河的著名景点九鼎龙潭，当地人又称“龙泉”。
九鼎龙潭
【九鼎龙潭】的水出自龙泉山山脚的石头隙缝里，潭水不深，但却夏季不浑，冬季不浅，一股清澈的流水从石隙中溢出，永远滋润着古镇。潭周绿柳垂地，翠柏指天，泉水清澈，潭中游鱼甚多，被当地人奉为神鱼，相传古人想用网捕鱼，雷电聚至，至今没人敢动里面的鱼。
拉市海湿地公园
【拉市海国家湿地公园】【含拉市海骑马体验，20分钟以内，超时请自费升级】是云南**个以“湿地”命名的高原湿地自然保护区，这里不仅是植被的海洋，同样也是候鸟的天堂，各种湿地鸟类栖息于此，在这里能体验茶马古道的马帮风情，感受徜徉于芦苇柳林之中，游离于山水之间，飘渺于云际之外的湿地景观魅力。
下午茶时间（费用已含）
在【纳西人家做客】30分钟左右，品尝下午茶，享受丽江的悠闲时光，体验生活原始的样子。
重要提示：下午茶在纳西人家内安排，内有居民出售茶叶等伴手礼，如有需要请谨慎选择。
丽江-大理
结束后返回大理
大理-昆明
乘坐高铁动车二等座返回昆明，结束行程散团
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐为酒店自助餐；
午餐为纳西土鸡火锅；
晚餐为团队餐。
温馨提醒
1、导游可根据实际情况调整游览顺序
2、升级雪山后将安排火车硬卧返回昆明，第五天早上到达昆明。
- 儿童价标准
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- 身高0~1.2米（含），不占床,含车位费，导服费，保险费，正餐费，不含早餐，不含景区门票，不含动车票，如产生其他费用由家长现付。。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过75岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在18岁至60岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 4.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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