<张掖平山湖大峡谷1日游>散拼看日落/含大门票/无购物直通车（可升级6人小团）

行程天数：

产品品牌：

兰神旅游

不可错过的张掖另一大丹霞地貌！

参考行程

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第1天

张掖-
平山湖大峡谷
【默认套餐】平山湖大峡谷半日游（春节大巴）-上午班
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【08:50】张掖张掖市大佛寺停车场（大佛寺广场南侧），前往【平山湖大峡谷】（司导不进入景区，自由活动，徒步穿越峡谷）；
【13:30】左右启程返回张掖市大佛寺停车场。（含景区大门票，不含景区内区间车30元/人）；
【14:30】左右抵达市区，餐饮自理。（张掖西站附近下车点或者大佛寺下车）；
（以上行程时间节点仅供参考，以实际行程时间为准）
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【推荐项目1】平山湖大峡谷半日游（6人小团）-上午班
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【本套餐在“预定页面”里选择】
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07:30-08:00（左右）张掖市区各酒店或张掖火车西站接，乘车赴【平山湖大峡谷】（含首道大门票，不含景区观光车30元/人）（游览时间约3小时）。
游览结束后乘车返回市区，结束行程(13:00左右抵达市区，自行用午餐)。
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【推荐项目2】平山湖大峡谷半日游（6人小团）-下午班2人起订
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【本套餐在“预定页面”里选择】
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14:00（左右）张掖市区各酒店或张掖火车西站接，乘车赴【平山湖大峡谷】（含首道大门票，不含景区观光车30元/人）（游览时间约2.5小时）。
游览结束后大概18:00左右乘车返回市区，结束行程(19:00左右抵达市区)。
备注：由于下午人少，平山湖下午班需要2人或者拍2份订单，才可成团。
温馨提醒
下午班，旺季开班，具体请查看开班日历表或者咨询客服，请勿随意下单。
早上平山湖大峡谷
平山湖大峡谷是纯徒步景区，全程爬高下低，台阶甚多，全程走下来大概不到3小时（因人而异）

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
不含住宿
温馨提醒
1. 张掖火车站，机场不免费接送
2. 行程时间节点仅供参考，日出日落时间点随着季节变动而变化，以实际行程时间为准
3. 正餐行程结束后自理，不占用行程时间
4. 日落景观会受天气情况而影响效果，请查询当地天气预报后再做决定，一旦下单，不得因为天气原因为由退团。
【小车拼团】只含张掖主城区各酒店或张掖西（高铁站）附近接送，超出指定接送区域，需额外支付一定费用：若需要火车站接送请额外支付（小车30元/单次，面包车50元/单次），机场120元/单次，当天接送时间为紧接着旅游行程起止的时间，不另行安排其他时间接送，旅游旺季，如五一，特别是十一黄金周期间，发团时间可能会提前，并且在指定地点集散，无法上门接送。
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因为各种不可预见因素制约，回程时间不做任何保证，敬请谅解。
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费用包含

1.交通:当地旅游用车 2.门票:行程中所含的景点首道大门票，具体请参考行程描述。 3.导服:当地中文导游，仅做衔接之职，简单讲解服务（10人以内司机兼向导）。 4.儿童价标准:身高0~1.2米（含），不占床,只收车位费导服，产生的其他费用敬请自理。 5.其他:由于行程报价已经根据旅行社与景区协议价计算成本，学生证、军官证、老年证、残疾证等相关证件优惠请在景区出示，若符合景区政策，我们工作人员现场退费：1）平山湖大峡谷：免票证件退40元/人，半票证件退20元/人；2）每年冬春季，平山湖景区会实行首道门票优惠活动（11月1日至次年3月31日），此期间内免票证件退25元，半票客人无任何退费

费用不含

1.小交通:景区内用车（具体请参考行程描述） 2.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点（具体请参考行程描述）。 3.其他:全程不含餐 4.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 5.旅游意外险:旅游人身意外保险

预订须知

儿童价标准

身高0~1.2米（含），不占床,只收车位费导服，产生的其他费用敬请自理。

特殊人群限制

1.出游人年龄超过70岁（含），不接收

高危项目安全须知

高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。

骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划，并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

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第1天

张掖-

平山湖大峡谷

【默认套餐】平山湖大峡谷半日游（春节大巴）-上午班

【推荐项目1】平山湖大峡谷半日游（6人小团）-上午班

【推荐项目2】平山湖大峡谷半日游（6人小团）-下午班2人起订

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不含住宿

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