<中美浪漫之旅+墨西哥+古巴10日游>广州出发/全国联运，保证拼房/拒签无忧，宿4星酒店，精品团24人，玛雅文明，乘老爷车/访海明威故居，岩洞餐厅
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- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 广州
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- 美洲其他-yx
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第1天
广州-温哥华温哥华-墨西哥城
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参考航班：CZ377 广州-温哥华 1320/0840
CZ377 温哥华-墨西哥 1010/1715
需联运的客人：客人提前一天（提前一天！提前一天！）自行乘坐国内联运航班前往广州，抵达后凭身份证自行入住酒店。
广州出发的客人：当天早上10:20在广州白云国际机场T2航站楼南航柜台集合，由专业领队带领搭乘国际航班经停温哥华飞往墨西哥城。
【墨西哥】墨西哥是印第安人古文化中心之一。闻名世界的玛雅文化、托尔特克文化和阿兹台克文化均为墨西哥印第安人创造。墨西哥位于北美大陆南部。
抵达后，送往酒店休息，结束当天行程。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地酒店
第2天
墨西哥城-特奥蒂瓦坎特奥蒂瓦坎-墨西哥城
太阳金字塔 墨西哥国立自治大学城 瓜达卢佩圣母大教堂
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【特奥蒂华坎】特奥蒂华坎位于墨西哥西北40公里处，是闻名于世的古城遗址，特奥蒂华坎之名即印第安语中的“神都之城”之意。它曾是古代印第安托尔蒂克人的宗教和文化中心。
【太阳金字塔】太阳金字塔是古印第安人祭祀太阳神的地方，它建筑宏伟，呈梯形，坐东朝西，正面有数百级台阶直达顶端。塔的基址长225米，宽222米，塔高66米，共有5层，体积达100万立方米。
【月亮金字塔】它的建筑风格和太阳金字塔一样，只是规模较小，比太阳金字塔晚200年建成。 也分5层，外部叠砌的石块上绘有许多色彩斑斓的壁画，塔前的宽阔广场可容纳上万人。
【亡灵大道】在美洲的著名古城特奥蒂瓦坎，全长4公里，宽45米。南北纵贯全城。街南端为古城的大建筑群，是当时宗教、贸易和行政管理中心，如今已成为博物馆、商场和管理办公室的所在地。
（含太阳、月亮金字塔和亡灵大道，共约2小时）
【瓜达罗培(圣母显灵教堂)】（约30分钟）墨西哥的众神之中，受爱戴的就是有着褐色皮肤的圣母瓜达鲁佩了。连接墨西哥城与瓜达鲁配圣母院的公路上满是来许愿或者还愿的信徒。
【墨西哥国立自治大学城】（约20分钟）建于1551年，是墨西哥和拉丁美洲地区历史悠久、规模大的综合性大学，也是世界上规模大的高等学府之一。
【岩洞餐厅】用餐，这个独特的餐厅从1906年开始就已存在，为每年参观金字塔和古城的成千上万的游客提供独特的餐饮服务，这其中也包括英国女王伊丽莎白二世和墨西哥女画家弗里达•卡罗（Frida Kahlo）。
游毕，送往酒店休息，结束当天行程。
太阳金字塔
Teotihuacan遗址也就是金字塔所在地，在纳瓦特语里是“众神之 城”的意思，这里过去是美洲**大的都城。金字塔坐落在离墨西哥 城东北50公里的墨西哥州，是印第安文明的重要遗址。站在金字塔 塔顶俯视着塔下的一片废墟建筑，让人不禁浮想起近两千年前它曾 经的繁华。和古埃及金字塔不同的是，墨西哥的金字塔是印第安人 祭祀的圣坛。
墨西哥国立自治大学城
墨西哥国立自治大学即加拉加斯大学城，建在墨西哥山谷以南的火上熔岩上，超过15万名学生、教授和工作人员在这里工作和学习，其中有些人就生活在这里。
瓜达卢佩圣母大教堂
瓜达卢佩圣母教堂位于墨西哥城东北面的郊外，距离市中心4千米。1531年，一个叫胡安·迪戈的印第安农民在这个地方遇见了圣母，并将此地视为圣地。这里的**个教堂是一个简陋的用土砖砌成的建筑物，它对朝圣者有着磁铁般强大的吸引力。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店
第3天
墨西哥城-哈瓦那
哈瓦那老城
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参考航班：待告
【哈瓦那】（La Habana）是古巴共和国的首都及城市，全国经济、文化中心，气候温和，四季宜人，有“加勒比海的明珠”之称。
【哈瓦那老城】（约2小时）：哈瓦那的第二大广场【圣弗朗西斯科广场】、充满殖民时期特色历史悠久的【武器广场】、曾用于奴隶买卖和节日庆典的【老广场（岁月广场）】等。古巴大教堂哈瓦那圣哥伦布教堂所在的【教堂广场】。期间还可以外观海明威暂居哈瓦那时所居住的【两个世界饭店】和海明威生前至爱的【五分钱小酒馆】。
游毕，送往酒店休息，结束当天行程。
哈瓦那老城
哈瓦那旧城是古巴首都哈瓦那在西班牙人殖民统治时期建设和发展起来的地区，同时又是哈瓦那城15个行政市中的一个。旧城位于哈瓦那湾西侧的一个半岛上，面积不大，街道狭窄，至今还留有许多西班牙式的古老建筑，是总统府所在地。大部分华侨也集居于此。哈瓦那老城是建筑艺术的宝库，拥有各个时期不同风格的建筑1982年，哈瓦那旧城及其防御工事被联合国教科文组织评为世界遗产。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
当地酒店
第4天
哈瓦那-巴拉德罗
巴拉德罗
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【帕塔加斯雪茄烟制作工厂】（约1小时）参观雪茄卷烟厂，深入探索纯手工卷烟的全过程。古巴是世界上优质的雪茄产地，雪茄爱好者的天堂。
【朗姆酒博物馆】（约1小时）朗姆酒博物馆坐落于一个公元18 世纪的殖民风格的庭院内，直到 1959年革命胜利，它一直都是一位叫做蒙特拉伯爵的私人住宅。博物馆于2000年3月31日开业，里面通过各种模型和实物介绍了久负盛名的古巴朗姆酒从甘蔗到制造成朗姆酒的全过程。参观完毕后，博物馆还会请游客亲口品尝一杯朗姆酒。
【巴拉德罗】被誉为“人间伊甸园”的古巴著名旅游胜地，拥有古巴漂亮的沙滩，每年吸引无数的游客前往度假。
游毕，送往全包式酒店休息，结束当天行程。
全包式酒店简介：巴拉德罗全包式酒店基本都是靠海的，全包的内容主要包含：日常三餐、酒店的吧台酒水、酒店咖啡厅里的咖啡、酒店的健身房设施等，这些都可以在酒店免费享受；如果酒店有pizza店，还可以在非饭点时间点简餐，类似pizza，汉堡；还可以在酒店免费欣赏晚上9:30的歌舞表演或其他表演。（注：具体全包内容以实际预定到的酒店为准）
（巴拉德罗酒店为全包式酒店，不用餐或不用其他全包项目不退费）
巴拉德罗
到过古巴的人称：“不到巴拉德罗就不知道古巴的秀美”。蓝天白云，碧蓝清澈的海水，平缓的细白的沙滩，紧紧攥在手心里也会从手指之间溜走的洁白细纱和那微风拂去热带骄阳灼热，而令人舒坦的微风，让任何休闲度假者的睡梦更加甜美巴拉德罗以它蓝色的海滩著称。海滩上的游人或躺或坐，任由阳光晒，任由海风轻轻抚摸，海水中的人们或游泳，或嬉戏时而还有鱼虾在脚边游过，奇趣多多，令人乐而忘返，久久不愿上岸。这里的海滩全年都适于游泳，即便是不会游泳的人也能享受大海对你的恩赐，向海里走出很远的距离，海水也只漫到你的腰部；并且海滩还有天然的诱人之处：洞穴、湖泊、岛礁、考古场所、潜水、治病的泥潭和灼热的细纱，美丽的海底珊瑚世界和奇特的海洋生物，当地珍稀的动植物。极重要的考古遗址之一是安布罗西澳洞穴，在这个洞穴的岩壁上至今还留有象形文字。20世纪初，首批美国人来到巴拉德罗旅游，今天那个时代的杜邦别墅是巴拉德罗诱人的地方，在别墅里登上辽望的天台，可以欣赏美丽的风光，有的人到那里举行婚礼，度蜜月,有人可以参观别墅和在那个时代赫赫有名的护壕。巴拉德罗旅游业立足于海滩一线现代化的舒适的旅馆和其超级的基础设施建设，以及里面多种多样的活动，包括餐饮业、海滨风光、夜晚活动中心、水上体育、骑马、马车、甚至乘潜水艇等应有尽有。水上活动具有无穷的特殊的魅力。巴拉德罗有好几个潜水俱乐部。查佩林海滨向游客提供专门导游游览各个不同的岛礁，参观动物园、火烈鸟、水獭、鳄鱼和其它有趣的动物之家。特别诱人的项目是水下巴拉德罗1号和魔术世界潜水艇。前者是一艘船，可以在甲板上散步和欣赏海上风光，也可以从沉入水中的辽望镜里观察到导游向你讲解的海底世界。在半岛东端巴拉伊卡科斯生态保护区，那里可以观赏到一株已经有500多年高龄的巨型仙人掌，人们称它为“仙人掌爷爷”。巴拉德罗名不虚传，为古巴旅游胜地。120 公里的海滩、海滨浴场，洁白的细纱，清澈的蓝色的海水；蔚蓝色的天空，旖旎的风景，充足的阳光，含碘的空气，素有“人间伊甸园”之称。如今巴拉德罗已有8公里长的海滨浴场，9家大酒店、13座别墅村。尤姆河山谷，仿佛是自然形成的一个半圆形梯状露天大剧场，背后是150米高的小山，被许多人视为印象深刻的景色之一。尤里河和巴库纳亚瓜河流经那里，气候宜人、植被丰盛、景色宁静，非常适合放松和消除现代生活的紧张和疲惫，治疗哮喘、肥胖症和高血压，利于第三年龄者旅游。马坦萨斯，以它的桥梁形状成为“睡美人”、“古巴威尼斯”，又因它是诗人的摇篮故又称“古巴的雅典”。蒙特马尔自然大公园是又一个旅游胜地，它位于南部的萨帕塔半岛上：一望无际的蓝色海滩，奇异的森林，淙淙的河流，波光粼粼的湖泊，被淹没的洞穴，沼泽地上典型的草原，天然的游泳池，五色斑斓的海底世界,到这里观赏各种各样的鸟，狩猎、摄影、潜水、乘船游览、进行海上和陆地上体育运动,就远离喧嚣的城市，使人得到宁静和净化，放松和休息,在旅游区主要的菜肴是鱼和海味，如卡莱塔、布埃纳餐馆、鱼洞餐馆。夜晚降临以后，可以去迪斯科舞厅或基隆滩旅馆酒吧或长滩瞭望酒吧消遣。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店
第5天
巴拉德罗-
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早餐后，全天自由活动，此日不含交通及领队导游服务。
（巴拉德罗酒店为全包式酒店，不用餐或不用其他全包项目不退费）
*推荐自费项目：【豪华游艇抓龙虾】（约4-5小时）
【豪华游艇抓龙虾】安排乘搭私家豪华游艇，畅游加勒比海，欣赏七彩珊瑚奇景，水性好的游客更可与船长一起潜水捕捉新鲜生猛大龙虾，海螺，石斑鱼，剑鱼，马林鱼和金枪鱼，及即使在船上刺身或烹调享用。
温馨提示：自由活动期间请您注意自身安全，享受属于自己的悠闲时光！
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
当地酒店
第6天
巴拉德罗-哈瓦那
海明威故居及博物馆
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【海明威故居】海明威曾经居住过多年，海明威的《老人与海》就创作于古巴，在古巴生活长达 26 年之久。跟古巴革命领导人卡斯特罗也有着很深的个人感情。
【柯西玛尔渔村】（约20分钟）探访当年海明威经常出海的码头，身临其境感受海明威笔下《老人与海》中勇敢的圣地亚哥。
【老爷车】（约1小时）游览哈瓦那老城区和海滨大道，组成拉风的老爷车队。哈瓦那被誉为露天老爷车博物馆，满大街可见色彩形状各异的老爷车，形成哈瓦那一道独特的风景。
【圣卡洛斯城堡】（约1小时）作为圣卡洛斯城堡的一个传统，它至今依然保留着已经沿袭了三百多年的关城礼炮仪式。每到夜幕降临，身着华丽制服的卫兵列队步入城堡的高地，在进行一番简短而庄重的仪式后，燃响古老的礼炮并关闭厚重的城门。当年防止海盗偷袭的一项措施如今却成了一个极具特色的传统旅游项目，成为来到哈瓦那观光的每一个游人不可错失的“夜生活”。
游毕，送往酒店休息，结束当天行程。
海明威故居及博物馆
位于佛罗里达州的海明威故居（Ernest Hemingway House）是海明威1931年至1939年时居住的地方，它的官方全名是欧内斯特·海明威故居&博物馆（Ernest Hemingway Home & Museum）。这个故居在1968年11月24日被列为美国国家历史地标建筑（U.S. National Historic Landmark）。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店
第7天
哈瓦那-墨西哥城
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哈瓦那新城市区游（约1.5小时）： 【尊严广场】（又称泛美广场，车览）位于哈瓦那滨海大道，为了纪念当年在美国恐怖袭击中遇难的138名哈瓦那人，表示对美国暴行的抗议。【十里海滨大道】（车览）从哈瓦那的老城区一直延伸到新城区，一个大道展示了不同的历史面貌。【旅古华人纪念碑】为了缅怀和悼念在古巴独立战争中牺牲的中华英烈，古巴人民于1931年10月建造了这座8米高的圆椎形纪念碑。【革命广场】革命广场中心是高耸的古巴革命精神导师何塞马丁纪念碑。纪念碑对面分别有两个办公楼外墙上的浮雕，一块是古巴革命人西恩富戈斯，另一块就是众多人的精神偶像切格瓦拉。
游毕，乘机前往墨西哥城，抵达后送往酒店休息，结束当天行程。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
当地酒店
第8天
墨西哥城-温哥华温哥华-广州
宪法广场 墨西哥国家人类学博物馆 索玛雅博物馆
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参考航班：CZ378 墨西哥城-温哥华 1845/2225
CZ378 温哥华-广州 2355/0515+2
【宪法广场】（约15分钟）16世纪时的宪法广场是进行农业劳动者和手工业者之前的商品交换，奴隶和战俘的交易。而今宪法广场仍然热闹不减当年，广场上有很多小摊，出售羽蛇等宗教器具。众多身着印第安民族服饰的商贩和印第安民俗艺人，也为广场增色不少。
【国家大教堂】（约20分钟）墨西哥大教堂是墨西哥大的天主教堂，也是美洲屈指可数的著名教堂之一。历时250 年，堪称美洲建筑历史之首。教堂的正面糅合了多种不同的建筑艺术风格，墙壁上布满了细腻豪华的雕塑，壁柱上也有姿态生动的雕像和各种各样的装饰图案。
【国家宫】（约20分钟）国家宫是墨西哥联邦行政机构所在地，位于墨西哥城中心的宪法广场的整个东侧。国家宫长200余米，红色立面。自阿兹特克帝国以来，这个地点一直是墨西哥统治者的宫殿，目前建筑的大部分建筑材料，取自原来蒙特祖马二世的宫殿。
【阿兹特克神庙遗址】（外观）阿兹特克文化有价值的文物宝库之一。
【三文化广场】（约30分钟）墨西哥三文化广场包括阿兹特克金字塔大神庙、16世纪西班牙殖民者修建的教堂和20世纪50年代建造的墨西哥外交部大厦，分别代表了1492年以前的阿兹特克文化、西班牙殖民文化和墨西哥现代文化。
【墨西哥国家人类学博物馆】（约90分钟）墨西哥国立人类学博物馆，是由著名建筑师佩德罗拉·米雷斯·巴斯克斯所设计。该博物馆保存了前哥伦布时期、阿兰云特克、玛雅等时期美洲重要古文明遗物，堪称美洲文明结晶。
【墨西哥独立纪念碑】（外观约20分钟）纪念牌整体为圆柱形高36米。为大理石。顶端天使神像高6.7米、重7吨。为镀金铜像。她的右手托着一顶同橄榄枝编织面成的桂冠，象征自由与和平。左手握着一节链条，表示历时300年的西班牙殖民统治的枷锁已被彻底砸断。
【索玛雅博物馆】（约60分钟）索玛雅博物馆将容纳各种14世纪以来的收藏、包括绘画、雕塑和实物艺术品，这里面有世界上第二大的罗丹雕塑收藏。博物馆构思来源与雕塑，其自由的形体将成为墨西哥城的一个现代标志,同时也是一个功能化的展览空间。
游毕前往机场，乘机经温哥华转机返回广州，跨越国际日期变更线，夜宿航机上。
宪法广场
宪法广场（Plaza de la Constitucin）位于墨西哥城中心，又名中央广场或索卡洛（Zocalo）广场。Zócalo意为“底座”，因为曾计划建造的大型独立纪念碑只完成了底座部分。Zócalo意为“底座”，因为曾计划建造的大型独立纪念碑只完成了底座部分。
墨西哥国家人类学博物馆
墨西哥国家人类学博物馆（Anthropological Museum）是拉丁美洲较大和较著名博物馆之一，位于墨西哥城查普尔特佩克公园内，占地12.5万平方米，展览面积3.3万平方米。开放的12个展厅展出了27000多件古代文物，系统地介绍了8种印第安文化和墨西哥古代文化的起源及发展。
索玛雅博物馆
在墨西哥城，大富豪卡洛斯·斯利姆·埃卢（CarlosSlimHelu）长年以来享有生活低调朴素的名声——他在同一幢房子里住了38年，他从自己的Sanborns连锁店购买廉价领带，他的日常*侈品无非是Cohiba雪茄和有名字交织字母的衬衫。但是去年秋季的某一天，他多少令人吃惊了一回。这就是斯利姆的“索玛雅”（SoumayaMuseum）。那天是斯利姆小儿子的婚礼，在墨西哥城波兰科区一处购物中心里举办。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
夜宿航班
第9天
航班上-
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夜宿航班上。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
夜宿航班
第10天
广州-联运地
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到达广州机场后散团，结束行程，或自行乘飞机返回联运地，返回温馨的家。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温馨的家
以上行程仅供参考，行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知书行程为准。
- 儿童价标准
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- 年龄0~12周岁（不含），不占床,其他服务标准同成人，占床儿童需按成人价收取其他服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数超过5人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄低于80岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议 4.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前20个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
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第1天
联运地-北京北京-墨西哥城（蒂华纳经停2小时）
联运地-
联运客人请自行乘坐联运航班到北京国际机场集中。
非联运客人自行前往机场集合，交通费用自理。
参考航班：HU7925 北京-蒂华纳 1700/1425
HU7925 蒂华纳-墨西哥城 1625/2130
所有客人于指定时间前往北京首都国际机场集合，由专业领队带领搭乘国际航班经停蒂华纳飞往墨西哥城,抵达后接机入住酒店休息。
温馨提醒
联运出发日期、时间及航班以航空公司安排为准！
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
当地酒店
第2天
墨西哥城-奥蒂瓦坎奥蒂瓦坎-墨西哥城
墨西哥国立自治大学城
墨西哥城-
早餐后乘车前往市郊 48 公里处的“众神之城”、世界文化遗产之一的【特奥蒂华坎】探寻“人升华为神的地方”。参观玛雅古老文化的经典建筑-金字塔，您可以亲临朝拜阿兹特克文化了。在此可膜拜雄伟的【太阳金字塔】和【月亮金字塔】【羽蛇神殿】，气势恢宏的【亡灵大道】。午餐在有着100多年历史的【岩洞餐厅】用餐，这个独特的餐厅从1906年开始就已存在，为每年参观金字塔和古城的成千上万的游客提供独特的餐饮服务，这其中也包括英国女王伊丽莎白二世和墨西哥女画家弗里达·卡罗（Frida Kahlo）。随后乘车返回墨西哥城，下午搭车经过被罗马教皇誉为天主教世界的三大奇迹教堂之一的【瓜达罗培(圣母显灵教堂)】，墨西哥的众神中，出名又受爱戴的，该算是有着褐色皮肤的圣母瓜达鲁佩(The Virgin of Guadalupe)了，每年的12月12日是圣母日，从12月初开始通往墨西哥市瓜达鲁佩圣母院的公路就开始繁忙堵塞起来，延绵数哩的车潮人潮不断，都是要去许愿或还愿的朝圣者在距离圣母院约有一哩的地方，许多朝圣的人们开始跪行用膝盖头上血肉模糊的椎心痛楚，来证明他们的信心与虔诚。随后前往【墨西哥国立自治大学城】游览，同时欣赏中央图书馆外立面上的10层楼高的马赛克壁画。晚餐后入住酒店休息，结束当天行程。
墨西哥国立自治大学城
墨西哥国立自治大学即加拉加斯大学城，建在墨西哥山谷以南的火上熔岩上，超过15万名学生、教授和工作人员在这里工作和学习，其中有些人就生活在这里。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店
第3天
墨西哥-哈瓦那
宪法广场
墨西哥-
参考航班：4O2902 墨西哥-哈瓦那 1525/1905
早餐后参观【宪法广场】、【国家大教堂】、【三文化广场】等市区景点, 外观【国家宫】，【总统府】及外观【阿兹特克人大神庙遗址】。下午古巴首都哈瓦那，抵达后接机，晚餐后入住酒店休息。
宪法广场
宪法广场（Plaza de la Constitucin）位于墨西哥城中心，又名中央广场或索卡洛（Zocalo）广场。Zócalo意为“底座”，因为曾计划建造的大型独立纪念碑只完成了底座部分。Zócalo意为“底座”，因为曾计划建造的大型独立纪念碑只完成了底座部分。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地酒店
第4天
哈瓦那-
海明威故居
哈瓦那-
早餐后前往海明威曾经居住过多年，景色优美的【海明威故居】。海明威的《老人与海》就创作于古巴，在古巴生活长达 26 年之久。跟古巴革命领导人卡斯特罗也有着很深的个人感情。并前往风景美丽的【柯西玛尔渔村】，探访当年海明威经常出海的码头，身临其境感受海明威笔下《老人与海》中勇敢的圣地亚哥,之后前往【帕塔加斯雪茄烟制作工厂】，参观雪茄卷烟厂，深入探索纯手工卷烟的全过程。古巴是世界上优质的雪茄产地，雪茄爱好者的天堂。后游览【朗姆酒博物馆】，朗姆酒博物馆坐落于一个公元18世纪的殖民风格的庭院内，直到 1959年革命胜利，它一直都是一位叫做蒙特拉伯爵的私人住宅。博物馆于2000年3月31日开业，里面通过各种模型和实物介绍了久负盛名的古巴朗姆酒从甘蔗到制造成朗姆酒的全过程。参观完毕后，博物馆还会请游客亲口品尝一杯朗姆酒。安排乘坐【老爷车】游览哈瓦那老城区和海滨大道，组成拉风的老爷车队。哈瓦那被誉为露天老爷车博物馆，满大街可见色彩形状各异的老爷车，形成哈瓦那一道独特的风景。晚餐后前往【圣卡洛斯城堡】，作为圣卡洛斯城堡的一个传统，它至今依然保留着已经沿袭了三百多年的关城礼炮仪式。每到夜幕降临，身着华丽制服的卫兵列队步入城堡的高地，在进行一番简短而庄重的仪式后，燃响古老的礼炮并关闭厚重的城门。当年防止海盗偷袭的一项措施如今却成了一个极具特色的传统旅游项目，成为来到哈瓦那观光的每一个游人不可错失的“夜生活”。后入住酒店休息，结束当天行程。
海明威故居
海明威故居位于哈瓦那老城区东南方向15公里左右的圣佛朗西斯科·德帕拉区（San Francisco de Paula）的郊区，庄园的名字叫Finca de Vigia（比西亚庄园）。这个庄园始建于1887年，海明威在这里从1940年一直居住到了1961年。很多重要的作品也都是在这里撰写的。目前故居还保留着海明威居住时的样子，包括随处可以见的书籍和杂志，随时准备接待朋友的起居室。花园的凉亭内还保存着海明威出海时的渔船。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店
第5天
哈瓦那-坎昆
哈瓦那-
参考航班： 404903 哈瓦那-坎昆 1020/1145
早上乘飞机前往加勒比海旅游胜地--坎昆，抵达后送入酒店，自由活动，享受加勒比海悠闲时光。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
当地酒店
第6天
坎昆-奇琴伊察奇琴伊察-坎昆
坎昆-
早餐后乘车前往参观玛雅文化中心－【CHICHEN ITZA】，又称为“井边的部落”，是全世界大的后玛雅文化遗址。奇琴伊察是已经发掘出的著名的玛雅文化遗址，玛雅人在这里用石头建造了数百座建筑物，已经发掘出的重要建筑有【库库尔坎金字塔 、勇士庙、千柱群、球戏场、天象台等。这些建筑高大雄伟，雕有精美的纹饰。位于奇琴伊察大广场中央的库库尔坎金字塔是高大的一座建筑，它 9 层相叠，高达 30 米，占地3000 平方米，显示了古玛雅人高超的建筑艺术水平。可以拍一张习主席与彭妈妈一样的金字塔合影。游览天然溶井“圣井”【伊克·基尔天坑】。“圣井”是古玛雅国王和王妃们沐浴的私密场所，玉器投祭雨神的溶洞。热带藤须覆盖下的水面碧绿清澈，是拍照的好的场所。在这里您可以体验刺激的“高台跳水”，也可以与池中小鱼们嬉水玩乐，度过清凉又愉快的午后时光。之后返回坎昆，入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店
第7天
坎昆-
坎昆-
此日自选参加经旅行社精心挑选当地有资质有保障的精彩活动！此日不含午晚餐、交通及领队导游服务。这天您可以自费参加：（二选一）
1. 女人岛双体帆船浮潜体验一日游 含午餐（在女人岛上体验双体帆船，躺在甲板上享受加勒比海的浪漫情怀。）
2. 图伦古城+天然钟乳石溶洞潜水一日游 含午餐（图伦的玛雅遗址规模和建筑显得相当简朴，后古典时代的设计、工艺及装饰相比早期的宏伟工程逊色；天然钟乳石溶洞潜水：经过数百万年地质演化，这里形成了非常奇特的地貌，构成一个神秘的地下水系。）
3. 粉红湖+红树林泻湖+玛雅天然泥浴一天游 含午餐（肉眼可见的粉色湖水，让人仿佛置身童话世界之中。一眼望去如同连着天际的一幅水彩画，让人赞叹不已；在被原生态热带雨林环抱的泻湖，与野生火烈鸟和鳄鱼偶遇；天然盐泥滩涂，可以促进新陈代谢，迅速回复活力，且具有护肤功效。）
温馨提示：身处境外，人生地不熟，不参加推荐项目的客人，请务必注意财产和人身安全！
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
当地酒店
第8天
坎昆-墨西哥城墨西哥城-瓜纳华托
坎昆-
参考航班：4O2327 坎昆-墨西哥城 0855/1025
早上乘机飞回墨西哥城，抵达后拉车前往瓜纳华托，游览被联合国教科文组织评定为世界遗产的“瓜纳华托古城”，这儿正是“寻梦环游记”电影取景地；市区游览，游览瓜纳华托圣母大教堂、号称全墨西哥的剧场【胡亚雷斯大剧院】以及著名的【接吻巷】。接吻巷被称为城中窄的小巷，在这里发生了一个个美丽的爱情故事。【圣加夫列尔.得巴雷拉旧庄园】华丽的殖民时期庄园【唐吉歌德肖像馆】每个展品都和唐吉歌德有关；傍晚登上皮皮拉山观景台，欣赏夜景风光。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店
第9天
瓜纳华托-圣米格尔圣米格尔-墨西哥城
瓜纳华托-
酒店早餐后，前往圣米格尔德阿连德艺术之城，具观赏价值的为其老城区，保留了许多杰出的模型是巴洛克风格宗教与市民建筑，是新西班牙巴洛克艺术与建筑的典范，此地包括一座大教堂与数间小教堂，建筑物内布满油画和壁画。除此之外，还可参观【生费利佩内里教堂】、【安杰拉佩拉尔塔剧院】、【公共图书馆】等。之后返回墨西哥城，送机场，准备乘机飞往蒂华那经停回北京。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
夜宿航班上
第10天
墨西哥城-蒂华那（经停）蒂华那（经停）-北京
墨西哥城-
参考航班：HU7926 墨西哥城-蒂华纳（经停） 0000/0115
参考航班：HU7926 蒂华纳-北京 0510/1000+1
乘机经停蒂华那，之后继续飞往北京。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
夜宿航班上
第11天
北京-联运地
北京-
到达北京国际机场后散团，结束行程，或自行乘飞机返回联运地，返回温馨的家。
（温馨提示：联运出发日期、时间及航班以航空公司安排为准！）
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温馨的家
以上行程仅供参考，行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，具体见行程所示。 5.导服:专职领队和当地中文导游，不含司导服务费，需另付。 6.儿童价标准:年龄0~12周岁（不含），不占床,其他标准同成人，占床儿童按成人价收取，其他服务标准同成人。 7.赠送:古巴旅行卡（护照签发地为福建顾客需要现核） 8.其他:中国人寿保险：意外伤害及意外伤害医疗，保额共30万。以上保险为赠送，具体保险条款以保险公司提供为准。为更好保障您的出行安全，笛风旅游网建议您再购买一份由笛风旅游网合作保险公司提供的旅游意外险
- 儿童价标准
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- 年龄0~12周岁（不含），不占床,其他服务标准同成人，占床儿童需按成人价收取其他服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数少于0人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过5人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过0岁（含），不接收 4.出游人年龄低于80岁（不含），不接收 5.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议 6.出游人年龄在0岁至0岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 7.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
第1天
广州-温哥华温哥华-墨西哥城
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参考航班：CZ377 广州-温哥华 1320/0840
CZ377 温哥华-墨西哥 1010/1715
需联运的客人：客人提前一天（提前一天！提前一天！）自行乘坐国内联运航班前往广州，抵达后凭身份证自行入住酒店。
广州出发的客人：当天早上10:20在广州白云国际机场T2航站楼南航柜台集合，由专业领队带领搭乘国际航班经停温哥华飞往墨西哥城。
【墨西哥】墨西哥是印第安人古文化中心之一。闻名世界的玛雅文化、托尔特克文化和阿兹台克文化均为墨西哥印第安人创造。墨西哥位于北美大陆南部。
抵达后，送往酒店休息，结束当天行程。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
当地酒店
第2天
墨西哥城-特奥蒂瓦坎特奥蒂瓦坎-墨西哥城
太阳金字塔 墨西哥国立自治大学城 瓜达卢佩圣母大教堂
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【特奥蒂华坎】特奥蒂华坎位于墨西哥西北40公里处，是闻名于世的古城遗址，特奥蒂华坎之名即印第安语中的“神都之城”之意。它曾是古代印第安托尔蒂克人的宗教和文化中心。
【太阳金字塔】太阳金字塔是古印第安人祭祀太阳神的地方，它建筑宏伟，呈梯形，坐东朝西，正面有数百级台阶直达顶端。塔的基址长225米，宽222米，塔高66米，共有5层，体积达100万立方米。
【月亮金字塔】它的建筑风格和太阳金字塔一样，只是规模较小，比太阳金字塔晚200年建成。 也分5层，外部叠砌的石块上绘有许多色彩斑斓的壁画，塔前的宽阔广场可容纳上万人。
【亡灵大道】在美洲的著名古城特奥蒂瓦坎，全长4公里，宽45米。南北纵贯全城。街南端为古城的大建筑群，是当时宗教、贸易和行政管理中心，如今已成为博物馆、商场和管理办公室的所在地。
（含太阳、月亮金字塔和亡灵大道，共约2小时）
【瓜达罗培(圣母显灵教堂)】（约30分钟）墨西哥的众神之中，受爱戴的就是有着褐色皮肤的圣母瓜达鲁佩了。连接墨西哥城与瓜达鲁配圣母院的公路上满是来许愿或者还愿的信徒。
【墨西哥国立自治大学城】（约20分钟）建于1551年，是墨西哥和拉丁美洲地区历史悠久、规模大的综合性大学，也是世界上规模大的高等学府之一。
【岩洞餐厅】用餐，这个独特的餐厅从1906年开始就已存在，为每年参观金字塔和古城的成千上万的游客提供独特的餐饮服务，这其中也包括英国女王伊丽莎白二世和墨西哥女画家弗里达•卡罗（Frida Kahlo）。
游毕，送往酒店休息，结束当天行程。
太阳金字塔
Teotihuacan遗址也就是金字塔所在地，在纳瓦特语里是“众神之 城”的意思，这里过去是美洲**大的都城。金字塔坐落在离墨西哥 城东北50公里的墨西哥州，是印第安文明的重要遗址。站在金字塔 塔顶俯视着塔下的一片废墟建筑，让人不禁浮想起近两千年前它曾 经的繁华。和古埃及金字塔不同的是，墨西哥的金字塔是印第安人 祭祀的圣坛。
墨西哥国立自治大学城
墨西哥国立自治大学即加拉加斯大学城，建在墨西哥山谷以南的火上熔岩上，超过15万名学生、教授和工作人员在这里工作和学习，其中有些人就生活在这里。
瓜达卢佩圣母大教堂
瓜达卢佩圣母教堂位于墨西哥城东北面的郊外，距离市中心4千米。1531年，一个叫胡安·迪戈的印第安农民在这个地方遇见了圣母，并将此地视为圣地。这里的**个教堂是一个简陋的用土砖砌成的建筑物，它对朝圣者有着磁铁般强大的吸引力。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店
第3天
墨西哥城-哈瓦那
哈瓦那老城
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参考航班：待告
【哈瓦那】（La Habana）是古巴共和国的首都及城市，全国经济、文化中心，气候温和，四季宜人，有“加勒比海的明珠”之称。
【哈瓦那老城】（约2小时）：哈瓦那的第二大广场【圣弗朗西斯科广场】、充满殖民时期特色历史悠久的【武器广场】、曾用于奴隶买卖和节日庆典的【老广场（岁月广场）】等。古巴大教堂哈瓦那圣哥伦布教堂所在的【教堂广场】。期间还可以外观海明威暂居哈瓦那时所居住的【两个世界饭店】和海明威生前至爱的【五分钱小酒馆】。
游毕，送往酒店休息，结束当天行程。
哈瓦那老城
哈瓦那旧城是古巴首都哈瓦那在西班牙人殖民统治时期建设和发展起来的地区，同时又是哈瓦那城15个行政市中的一个。旧城位于哈瓦那湾西侧的一个半岛上，面积不大，街道狭窄，至今还留有许多西班牙式的古老建筑，是总统府所在地。大部分华侨也集居于此。哈瓦那老城是建筑艺术的宝库，拥有各个时期不同风格的建筑1982年，哈瓦那旧城及其防御工事被联合国教科文组织评为世界遗产。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
当地酒店
第4天
哈瓦那-巴拉德罗
巴拉德罗
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【帕塔加斯雪茄烟制作工厂】（约1小时）参观雪茄卷烟厂，深入探索纯手工卷烟的全过程。古巴是世界上优质的雪茄产地，雪茄爱好者的天堂。
【朗姆酒博物馆】（约1小时）朗姆酒博物馆坐落于一个公元18 世纪的殖民风格的庭院内，直到 1959年革命胜利，它一直都是一位叫做蒙特拉伯爵的私人住宅。博物馆于2000年3月31日开业，里面通过各种模型和实物介绍了久负盛名的古巴朗姆酒从甘蔗到制造成朗姆酒的全过程。参观完毕后，博物馆还会请游客亲口品尝一杯朗姆酒。
【巴拉德罗】被誉为“人间伊甸园”的古巴著名旅游胜地，拥有古巴漂亮的沙滩，每年吸引无数的游客前往度假。
游毕，送往全包式酒店休息，结束当天行程。
全包式酒店简介：巴拉德罗全包式酒店基本都是靠海的，全包的内容主要包含：日常三餐、酒店的吧台酒水、酒店咖啡厅里的咖啡、酒店的健身房设施等，这些都可以在酒店免费享受；如果酒店有pizza店，还可以在非饭点时间点简餐，类似pizza，汉堡；还可以在酒店免费欣赏晚上9:30的歌舞表演或其他表演。（注：具体全包内容以实际预定到的酒店为准）
（巴拉德罗酒店为全包式酒店，不用餐或不用其他全包项目不退费）
巴拉德罗
到过古巴的人称：“不到巴拉德罗就不知道古巴的秀美”。蓝天白云，碧蓝清澈的海水，平缓的细白的沙滩，紧紧攥在手心里也会从手指之间溜走的洁白细纱和那微风拂去热带骄阳灼热，而令人舒坦的微风，让任何休闲度假者的睡梦更加甜美巴拉德罗以它蓝色的海滩著称。海滩上的游人或躺或坐，任由阳光晒，任由海风轻轻抚摸，海水中的人们或游泳，或嬉戏时而还有鱼虾在脚边游过，奇趣多多，令人乐而忘返，久久不愿上岸。这里的海滩全年都适于游泳，即便是不会游泳的人也能享受大海对你的恩赐，向海里走出很远的距离，海水也只漫到你的腰部；并且海滩还有天然的诱人之处：洞穴、湖泊、岛礁、考古场所、潜水、治病的泥潭和灼热的细纱，美丽的海底珊瑚世界和奇特的海洋生物，当地珍稀的动植物。极重要的考古遗址之一是安布罗西澳洞穴，在这个洞穴的岩壁上至今还留有象形文字。20世纪初，首批美国人来到巴拉德罗旅游，今天那个时代的杜邦别墅是巴拉德罗诱人的地方，在别墅里登上辽望的天台，可以欣赏美丽的风光，有的人到那里举行婚礼，度蜜月,有人可以参观别墅和在那个时代赫赫有名的护壕。巴拉德罗旅游业立足于海滩一线现代化的舒适的旅馆和其超级的基础设施建设，以及里面多种多样的活动，包括餐饮业、海滨风光、夜晚活动中心、水上体育、骑马、马车、甚至乘潜水艇等应有尽有。水上活动具有无穷的特殊的魅力。巴拉德罗有好几个潜水俱乐部。查佩林海滨向游客提供专门导游游览各个不同的岛礁，参观动物园、火烈鸟、水獭、鳄鱼和其它有趣的动物之家。特别诱人的项目是水下巴拉德罗1号和魔术世界潜水艇。前者是一艘船，可以在甲板上散步和欣赏海上风光，也可以从沉入水中的辽望镜里观察到导游向你讲解的海底世界。在半岛东端巴拉伊卡科斯生态保护区，那里可以观赏到一株已经有500多年高龄的巨型仙人掌，人们称它为“仙人掌爷爷”。巴拉德罗名不虚传，为古巴旅游胜地。120 公里的海滩、海滨浴场，洁白的细纱，清澈的蓝色的海水；蔚蓝色的天空，旖旎的风景，充足的阳光，含碘的空气，素有“人间伊甸园”之称。如今巴拉德罗已有8公里长的海滨浴场，9家大酒店、13座别墅村。尤姆河山谷，仿佛是自然形成的一个半圆形梯状露天大剧场，背后是150米高的小山，被许多人视为印象深刻的景色之一。尤里河和巴库纳亚瓜河流经那里，气候宜人、植被丰盛、景色宁静，非常适合放松和消除现代生活的紧张和疲惫，治疗哮喘、肥胖症和高血压，利于第三年龄者旅游。马坦萨斯，以它的桥梁形状成为“睡美人”、“古巴威尼斯”，又因它是诗人的摇篮故又称“古巴的雅典”。蒙特马尔自然大公园是又一个旅游胜地，它位于南部的萨帕塔半岛上：一望无际的蓝色海滩，奇异的森林，淙淙的河流，波光粼粼的湖泊，被淹没的洞穴，沼泽地上典型的草原，天然的游泳池，五色斑斓的海底世界,到这里观赏各种各样的鸟，狩猎、摄影、潜水、乘船游览、进行海上和陆地上体育运动,就远离喧嚣的城市，使人得到宁静和净化，放松和休息,在旅游区主要的菜肴是鱼和海味，如卡莱塔、布埃纳餐馆、鱼洞餐馆。夜晚降临以后，可以去迪斯科舞厅或基隆滩旅馆酒吧或长滩瞭望酒吧消遣。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店
第5天
巴拉德罗-
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早餐后，全天自由活动，此日不含交通及领队导游服务。
（巴拉德罗酒店为全包式酒店，不用餐或不用其他全包项目不退费）
*推荐自费项目：【豪华游艇抓龙虾】（约4-5小时）
【豪华游艇抓龙虾】安排乘搭私家豪华游艇，畅游加勒比海，欣赏七彩珊瑚奇景，水性好的游客更可与船长一起潜水捕捉新鲜生猛大龙虾，海螺，石斑鱼，剑鱼，马林鱼和金枪鱼，及即使在船上刺身或烹调享用。
温馨提示：自由活动期间请您注意自身安全，享受属于自己的悠闲时光！
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
当地酒店
第6天
巴拉德罗-哈瓦那
海明威故居及博物馆
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【海明威故居】海明威曾经居住过多年，海明威的《老人与海》就创作于古巴，在古巴生活长达 26 年之久。跟古巴革命领导人卡斯特罗也有着很深的个人感情。
【柯西玛尔渔村】（约20分钟）探访当年海明威经常出海的码头，身临其境感受海明威笔下《老人与海》中勇敢的圣地亚哥。
【老爷车】（约1小时）游览哈瓦那老城区和海滨大道，组成拉风的老爷车队。哈瓦那被誉为露天老爷车博物馆，满大街可见色彩形状各异的老爷车，形成哈瓦那一道独特的风景。
【圣卡洛斯城堡】（约1小时）作为圣卡洛斯城堡的一个传统，它至今依然保留着已经沿袭了三百多年的关城礼炮仪式。每到夜幕降临，身着华丽制服的卫兵列队步入城堡的高地，在进行一番简短而庄重的仪式后，燃响古老的礼炮并关闭厚重的城门。当年防止海盗偷袭的一项措施如今却成了一个极具特色的传统旅游项目，成为来到哈瓦那观光的每一个游人不可错失的“夜生活”。
游毕，送往酒店休息，结束当天行程。
海明威故居及博物馆
位于佛罗里达州的海明威故居（Ernest Hemingway House）是海明威1931年至1939年时居住的地方，它的官方全名是欧内斯特·海明威故居&博物馆（Ernest Hemingway Home & Museum）。这个故居在1968年11月24日被列为美国国家历史地标建筑（U.S. National Historic Landmark）。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
当地酒店
第7天
哈瓦那-墨西哥城
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哈瓦那新城市区游（约1.5小时）： 【尊严广场】（又称泛美广场，车览）位于哈瓦那滨海大道，为了纪念当年在美国恐怖袭击中遇难的138名哈瓦那人，表示对美国暴行的抗议。【十里海滨大道】（车览）从哈瓦那的老城区一直延伸到新城区，一个大道展示了不同的历史面貌。【旅古华人纪念碑】为了缅怀和悼念在古巴独立战争中牺牲的中华英烈，古巴人民于1931年10月建造了这座8米高的圆椎形纪念碑。【革命广场】革命广场中心是高耸的古巴革命精神导师何塞马丁纪念碑。纪念碑对面分别有两个办公楼外墙上的浮雕，一块是古巴革命人西恩富戈斯，另一块就是众多人的精神偶像切格瓦拉。
游毕，乘机前往墨西哥城，抵达后送往酒店休息，结束当天行程。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
当地酒店
第8天
墨西哥城-温哥华温哥华-广州
宪法广场 墨西哥国家人类学博物馆 索玛雅博物馆
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参考航班：CZ378 墨西哥城-温哥华 1845/2225
CZ378 温哥华-广州 2355/0515+2
【宪法广场】（约15分钟）16世纪时的宪法广场是进行农业劳动者和手工业者之前的商品交换，奴隶和战俘的交易。而今宪法广场仍然热闹不减当年，广场上有很多小摊，出售羽蛇等宗教器具。众多身着印第安民族服饰的商贩和印第安民俗艺人，也为广场增色不少。
【国家大教堂】（约20分钟）墨西哥大教堂是墨西哥大的天主教堂，也是美洲屈指可数的著名教堂之一。历时250 年，堪称美洲建筑历史之首。教堂的正面糅合了多种不同的建筑艺术风格，墙壁上布满了细腻豪华的雕塑，壁柱上也有姿态生动的雕像和各种各样的装饰图案。
【国家宫】（约20分钟）国家宫是墨西哥联邦行政机构所在地，位于墨西哥城中心的宪法广场的整个东侧。国家宫长200余米，红色立面。自阿兹特克帝国以来，这个地点一直是墨西哥统治者的宫殿，目前建筑的大部分建筑材料，取自原来蒙特祖马二世的宫殿。
【阿兹特克神庙遗址】（外观）阿兹特克文化有价值的文物宝库之一。
【三文化广场】（约30分钟）墨西哥三文化广场包括阿兹特克金字塔大神庙、16世纪西班牙殖民者修建的教堂和20世纪50年代建造的墨西哥外交部大厦，分别代表了1492年以前的阿兹特克文化、西班牙殖民文化和墨西哥现代文化。
【墨西哥国家人类学博物馆】（约90分钟）墨西哥国立人类学博物馆，是由著名建筑师佩德罗拉·米雷斯·巴斯克斯所设计。该博物馆保存了前哥伦布时期、阿兰云特克、玛雅等时期美洲重要古文明遗物，堪称美洲文明结晶。
【墨西哥独立纪念碑】（外观约20分钟）纪念牌整体为圆柱形高36米。为大理石。顶端天使神像高6.7米、重7吨。为镀金铜像。她的右手托着一顶同橄榄枝编织面成的桂冠，象征自由与和平。左手握着一节链条，表示历时300年的西班牙殖民统治的枷锁已被彻底砸断。
【索玛雅博物馆】（约60分钟）索玛雅博物馆将容纳各种14世纪以来的收藏、包括绘画、雕塑和实物艺术品，这里面有世界上第二大的罗丹雕塑收藏。博物馆构思来源与雕塑，其自由的形体将成为墨西哥城的一个现代标志,同时也是一个功能化的展览空间。
游毕前往机场，乘机经温哥华转机返回广州，跨越国际日期变更线，夜宿航机上。
宪法广场
宪法广场（Plaza de la Constitucin）位于墨西哥城中心，又名中央广场或索卡洛（Zocalo）广场。Zócalo意为“底座”，因为曾计划建造的大型独立纪念碑只完成了底座部分。Zócalo意为“底座”，因为曾计划建造的大型独立纪念碑只完成了底座部分。
墨西哥国家人类学博物馆
墨西哥国家人类学博物馆（Anthropological Museum）是拉丁美洲较大和较著名博物馆之一，位于墨西哥城查普尔特佩克公园内，占地12.5万平方米，展览面积3.3万平方米。开放的12个展厅展出了27000多件古代文物，系统地介绍了8种印第安文化和墨西哥古代文化的起源及发展。
索玛雅博物馆
在墨西哥城，大富豪卡洛斯·斯利姆·埃卢（CarlosSlimHelu）长年以来享有生活低调朴素的名声——他在同一幢房子里住了38年，他从自己的Sanborns连锁店购买廉价领带，他的日常*侈品无非是Cohiba雪茄和有名字交织字母的衬衫。但是去年秋季的某一天，他多少令人吃惊了一回。这就是斯利姆的“索玛雅”（SoumayaMuseum）。那天是斯利姆小儿子的婚礼，在墨西哥城波兰科区一处购物中心里举办。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
夜宿航班
第9天
航班上-
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夜宿航班上。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
夜宿航班
第10天
广州-联运地
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到达广州机场后散团，结束行程，或自行乘飞机返回联运地，返回温馨的家。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温馨的家
以上行程仅供参考，行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知书行程为准。
- 儿童价标准
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- 年龄0~12周岁（不含），不占床,其他服务标准同成人，占床儿童需按成人价收取其他服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数超过5人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄低于80岁（不含），不接收 3.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议 4.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前20个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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