<山东青岛-海阳-威海-烟台-蓬莱6日游>爸妈旅行托管班/不同style班长带队/20人VIP团/行程中7正餐食全含/青岛进出
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- ￥ 0.00 起/人
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- 全国
- 目的地
- 青岛
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第1天
青岛-
温馨提醒
前往青岛酒店办理入住
1、接机/站师傅会在您出游前一晚22:00之前与您联系，告知接机/站事宜，请您保持手机畅通，耐心等待。
2、导游会在您抵达青岛的当晚22:00之前与您联系，约定次日出发时间，请您保持手机畅通，耐心等待。
3、本行程接机/站服务为散拼，司机会接临近时刻抵达的客人，所以请您稍作等待，不会超过40分钟。
4、酒店办理入住的时间为14:00之后，若您抵达的时间较早，可以将行李寄存在前台，而后自由活动。
5、接送机/站服务为本社贴心赠送，若您不需要，无费用退，敬请理解。
全天 自由活动攻略
有人说过，“了解一个城市并不是发现她的眼睛，而是找到她的牙齿，从味觉认识这个城市”青岛是个不缺美食的地方，尤其是那些藏在“犄角旮旯”的不易被人察觉的小店，更是充满了这个城市独特的味道。
1.台东美食街（长兴路小木屋一条街）：
武汉热干面，一层咸菜一层麻酱一层辣椒，光码字我就在吞咽口水了。排队10米的国足臭豆腐，就像榴莲一样，爱的真爱，不喜欢拉倒。简单粗暴的麻辣粉，必杀技就是“闻着味儿就想吃。”所以，还需要什么理由吗？
2.营口路海鲜大排档：
舌尖上的营口路，谁说青岛旅游不靠谱，畅快大口吃海鲜大口喝酒那都不是事儿！说到来青岛吃海鲜和啤酒，经济实惠咱肯定去营口路哈，来料加工实惠不叨叨。其实营口路并不光是说营口路市场，包括市场在内，还有周边的一些小店，当然也少不了周边热火朝天的啤酒屋。如果你想大口吃海鲜哈啤酒，而且不用担心钱，那就去营口路吧！
全天 全天餐食请自理
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
全天
青岛四方大酒店贵宾楼 青岛致远楼宾馆(Zhiyuanlou Hotel) 锦江都城酒店(青岛奥帆东海中路店)(Jinjiang Metropolo Hotel of Qingdao University)
第2天
酒店-海上观光海上观光-栈桥栈桥-信号山公园信号山公园-八大关八大关-五四广场五四广场-奥帆中心奥帆中心-海阳十里金滩畅玩沙滩
海上观光（游艇） 栈桥 青岛信号山公园 八大关 五四广场 奥帆中心 海阳万米海滩浴场
07:30 酒店内享用自助早餐
早餐：已含；
08:30 海上观光（游艇）
来到青岛，怎能不出海？我们特别安排了游船出海，既可以海上看老青岛的红瓦绿树、碧海蓝天，一幅美丽的油画跃然眼前，也可以近距离将栈桥、小青岛、海军博物馆尽收眼底。（赠送游船出海项目，如果因为天气等不可抗力原因不能乘坐，费用不退不换，请知悉。）
09:00 栈桥
青岛的标志建筑，南端的是回澜阁，有飞阁回澜之称。
09:45 青岛信号山公园
海拔98米。德国侵占青岛后，为指挥进出胶州湾的船只，在山顶部建信号发布台1处，每天悬挂各类信号标志及气象、风力标志，命名为“华兹马克山”，市民称“挂旗山”或“旗台山”，1923年胶澳商埠督办公署在整理青岛区划及地名时更正为“信号山”。
11:00 美食安排——【汇丰苑】
午餐：已含；
“青岛老味道”的餐厅，也是青岛德国风情一条街中颇有旧时代感觉的鲁菜lao字号，专注于地道正宗鲁菜以及小船海鲜
12:30 八大关
八大关是青岛市区南部相交错的十几条马路的总称，它们大多取名于我国著名关隘的名称。这里环境清幽，春季有碧桃盛开、夏季有紫薇盛放，秋季可见银杏红枫夹道，还坐落着许多各国风格的别墅，是著名摄影胜地。
13:30 五四广场
五四广场北依青岛市政府办公大楼，南临浮山湾。五四广场因青岛为中国近代史上伟大的五四运动导火索而得名，意在弘扬五四爱国精神激励人们奋发图强，迎接新世纪的到来。
13:30 奥帆中心
【远观奥帆中心】青岛奥林匹克帆船中心即青岛国际帆船中心。 青岛奥林匹克帆船中心坐落于青岛市东部新区浮山湾畔，北海船厂原址，毗邻五四广场和东海路，市内的著名风景点“燕岛秋潮”位于基地内燕儿岛山的东南角，该地依山面海风景优美，2008年第29届奥运会和13届残奥会帆船比赛就是在这里举行的。
15:20 青岛-海阳市
乘车前往海阳，入住酒店，休息后自行前往海边沙滩踏浪玩沙。
17:20 海阳万米海滩浴场
海水浴场天蓝海碧，沙白水清，有长10000多米，宽150米的海滩，沙细得像粉，纯得像面，匀得像过了箩，是理想的天然海水浴场。
18:00 美食安排当地特色小吃——【海阳特色摔面】
晚餐：已含；
久负盛名的上过舌尖3的摔面，实际上是海阳市非物质文化遗产，是海阳十大特色小吃之一，主要是用面粉，加水，盐，碱调和成摔面团，然后用手反复摔出筋道拉成面条。
19:00
海阳盛龙建国饭店 青岛海泉湾皇冠假日度假酒店(Crowne Plaza Resort)
旅行小贴士：我们会优先为您安排入住“海阳盛龙建国饭店”的标准间，可加床，请预定时告知客服。若该酒店满房或无法入住，则为您安排同标准备选酒店，感谢谅解！
第3天
酒店-海阳十里金色沙滩海阳十里金色沙滩-刘公岛登岛观祖国“不沉的战舰”
海阳万米海滩浴场 刘公岛 刘公岛博览园 威海神游传奇秀
06:20 适时早起
属牛的，正常起床，沙滩上散散步，呼吸一下略带腥咸的湿润润的空气，精神立马倍爽儿;属鸡的，早早起床，海上日出是不要错过的
属猪的，睡到自然醒，揉着惺忪的眼，拉开窗帘，海上已是日出杆头三尺高；
起的早的爸妈可以在大露台看报喝茶观海，也可以去海边看日出，享受老两口的二人世界。08:30 酒店内享用自助早餐
早餐：已含；
09:00 海阳万米海滩浴场
以沙细、浪稳、坡缓、水清而著称，有着凤凰滩的美誉，是非常适合沙滩运动的天然场地。
10:00 海阳市-威海
威海——半岛东端，一个美丽的海滨花园城市，花满街、树成荫，宁静、整洁的市容环境，使这里成为中国宜居城市之一。
依山傍海的地理位置使威海海岸线绵长，海风吹动松涛；甲午中日战争使威海成为中国历史上“不沉的战舰”；
与韩国的长期的贸易交流，使威海浸透着韩国的国际气息。沙滩美梦，海鲜美食，韩流时尚，这座小小的城市里收集了关于度假、美食、购物的一切梦想。12:00 美食安排——【胶东特色餐】民俗村大份菜40元/人
午餐：已含；
感受具有浓郁胶东风味的农家火炕，更令每位客人感受到回老家的温馨
13:30 刘公岛
刘公岛位于威海湾口，是少有的海上公园。岛上主要景点有：刘公岛国家森林公园、刘公岛博览园、刘公岛鲸馆、旗顶山炮台等。游客可以选择乘坐观光车（自理），或是选择乘坐环岛游船（自理）的方式，领略整个刘公岛的全貌。
13:30 刘公岛博览园
刘公岛博览园是一处融刘公岛悠久历史与丰厚文化于一身，集高新技术与精湛艺术于一体的综合性景点。刘公岛博览园被誉为解读刘公岛的百科全书。
17:20 美食安排【当地名小吃-神龟馅饼】
晚餐：已含；
本土有名的小吃，牛肉馅饼皮薄馅大，荷叶粥清香扑鼻，晚餐要吃的清淡还要吃的有特色！
18:00
凯里亚德酒店(威海高铁站店)(原盛尊假日酒店) 威海智选假日酒店
旅行小贴士：我们会优先为您安排入住“威海凯里亚德酒店”的标准间，不可加床，请预定时告知客服。若该酒店满房或无法入住，则为您安排同标准备选酒店，感谢谅解！
18:00 威海神游传奇秀
疫情期间该演出停演
该景点及演出仅限5月-10月份国庆班期期间赠送，赠送成人威海华夏城实景演艺《神游传奇秀》贵宾席。
温馨提示：赠送项目仅限成人，一成人可以携带一个1.2米以下儿童（含1.2米），该儿童给予免费（不占座），多带的儿童或者超高的儿童需购买成人票，费用现付导游即可。第4天
酒店-威海环海绿道威海环海绿道-蓬莱阁&田横山蓬莱阁&田横山-东炮台景区东炮台景区-月亮湾景区月亮湾景区-海豹湾
威海环海路风景线 蓬莱阁 田横山观黄渤海分界线 烟台月亮湾 烟台东炮台景区 海豹湾
07:30 酒店内享用早餐
早餐：已含；
08:30 威海环海路风景线
【环海绿道】串联伴月湾公园、七星楼、黑岛、猫头山、龙王庙、葡萄滩海水浴场等景点，充分利用岛屿、礁石、沙滩等自然资源，以丰富环海路景观视野。车子行驶在蜿蜒起伏的海边道路上，海平面时而在你的前方，时而又跑到你的后侧，时而又和你躲起了猫猫，只剩下满眼的绿色。海边的别墅、古朴的渔家平房、停靠的小船、海平面上散落的平行或网格的鱼漂，都让你的眼，让你的心不在单调，静静的欣赏、品味。
【猫头山】猫头山坐南朝北，形状酷似一只大的狸猫，身子与陆地相连，两只前脚伸入海中，头上双耳竖立，整个身子弓着，随时准备扑出去的样子，人称猫头山。当地俗语“猫儿脸、险又险，不是勇夫切莫攀；猫儿脸，肥鱼多，猫儿能吃鱼难摸”。
【葡萄滩】威海另一处不错的沙滩，这儿少了一份喧嚣，多了一份宁静~
【国际浴场】一向以沙细浪平著称。
09:00 蓬莱阁
蓬莱阁与武汉黄鹤楼、岳阳岳阳楼、南昌滕王阁并称为为我国古代四大名楼。但与其它三楼不同的是，蓬莱阁虎踞山巅，下瞰万里海波，素有人间仙境之称。蓬莱阁始建于北宋嘉佑六年，其内部是由蓬莱阁、天后宫、龙王宫、吕祖殿、三清殿、弥陀寺等共同组成的古建筑群。主体建筑坐落于丹崖极顶，阁楼高15米，阁上四周环以明廊，供游人登临远眺，位于蓬莱阁下的仙人桥，结构精美，造型奇特，传说为八仙过海的出发点。
09:00 田横山观黄渤海分界线
田横山位于丹崖山蓬莱阁西侧，山上建有灯塔，与旅顺老铁山灯塔的连线即为黄、渤二海分界线，因此具有“一山分二海”的地理地位。田横山海拔较低，但岩石呈赭红，具有“水碧山红”的丹崖特点。如今田横山上有开辟的田横文化公园，内有齐王鼎、孙子汉简雕塑等。
12:40 美食安排——蓬莱特色海鲜餐80元/人
午餐：已含；
各种海鲜个吃，来到蓬莱必吃海鲜宴，不用担心自己吃被宰，为您精心挑选餐厅，吃的放心又舒心
13:30 威海-烟台
乘车前往烟台，途径滨海中路烟台大学海滨公园，烟台超美的海景不可错过！
15:00 烟台月亮湾
作为烟台城市魅力象征和情侣们视为浪漫圣地的月亮湾，位于黄海之滨，左挑烟台山，右依东炮台，背靠岱王山，这里山石、海水、港湾融合一体，很有气势。和九丈崖紧邻，海水退潮后，海湾露出许多鹅卵石。一东一西两座岬角拥着一片深月形的海湾，海水清澈，沙滩平缓，卵石晶莹，风轻境幽。一道宽约一米，约二十余米的木石长堤象一道长长的破折号，静静地伸向海中。
15:00 烟台东炮台景区
东炮台海滨风景区位于烟台市风光较为秀丽的海滨北路，它南依黑齐山，北与芝罘岛、崆峒岛隔海相望，是一处集滨海观光、古迹遗址、生态旅游及国防教育为一体的综合性滨海旅游景区。东炮台始建于1891年，当年，清末北洋大臣李鸿章奏请光绪皇帝在此建造了炮台，以防北来敌船侵袭。耗银达百万两的古炮台建有台门、清兵营房、指挥所、运兵壕沟、隐蔽所等海防设施，安装了当时世界上技术较先进.
15:00 海豹湾
位于美丽的东炮台风景区内，改造后的东炮台海豹湾呈现的是一片更加生态天然的海洋风貌，在这里不仅可以了解各个品种的海豹，还有来自浩瀚大海的鱼类和各种稀有生物，是一座具有渤海湾海洋特色的海洋馆。新打造的海豹湾设有美人鱼剧场、海底隧道、水母幻境与斑海豹互动**区四大展区。
17:30 美食安排——海鲜水饺
晚餐：已含；
鱼饺子起源于胶东半岛沿海一带，历史悠久，渔家的生活饮食习惯以海鲜为主，包饺子也离不开海鲜，鱼饺子采用新鲜的海鱼肉及其他各类海鲜为原料入馅制成，具有浓郁的渔家风味特色，皮薄馅大、口感滑嫩细腻、味道鲜美、营养丰富、老少咸宜，是胶东渔家饮食文化的代表性美食。
16:40
烟台贝斯特韦斯特大酒店 烟台铂悦戴斯酒店
旅行小贴士：我们会优先为您安排入住“烟台贝斯特韦斯特大酒店”的标准间，可加床，请预定时告知客服。若该酒店满房或无法入住，则为您安排同标准备选酒店，感谢谅解！
第5天
烟台-张裕葡萄酒文化博物馆 张裕葡萄酒文化博物馆 -乘车前往青岛，入住酒店
张裕酒文化博物馆
08:00
早餐：已含；
酒店内享用自助早餐
09:00 张裕酒文化博物馆
张裕酒文化博物馆于1992年建馆，坐落于山东省烟台市芝罘区大马路56号——张裕公司旧址院内。张裕酒文化博物馆是世界葡萄酒专业博物馆。
张裕葡萄酒由百年地下酒窖和展厅两部分组成。大酒窖深七米，建于1894年，1903年完工，历时11年，为当时亚洲地下大酒窖。百年地下大酒窖号称远东第①，窖内冬暖夏凉，拱洞交错、犹如迷宫，包括亚洲桶王在内的上千只橡木桶整齐排列，蔚为壮观。
11:00 美食安排胶东小海鲜——锦绣江南40元/人
午餐：已含；晚餐：敬请自理；
主营鲁菜和胶东小海鲜，特色菜：葱油鲈鱼、海鲜杂粮包、小银鱼勾土鸡蛋等
12:00 烟台-青岛
行程结束，途径烟台蓬莱国际机场送返程的客人后，乘车返回青岛
17:00
青岛四方大酒店(Sifang Hotel) 青岛锦江都城（奥帆东海中路店） 青岛致远楼宾馆(Zhiyuanlou Hotel)
第6天
青岛-全天自由活动全天自由活动-各地
08:00 酒店内享用自助早餐
早餐：已含；
全天 全天自由活动（无车导跟随）
酒店退房时间为12:00之前，在这之前您可以充分利用时间自由活动，或者在退房后把行李寄存前台以后继续自由活动；
酒店内设有健身房、泳池、附近还有奥特莱斯免税商店，重要的我们是在海边奥，您可以充分利用时间，可以在海边发呆观海，也可以在健身房或泳池健身游泳，享受五星沙滩酒店的度假时光，还可以前往免税店看一下免税的商品。
即墨鳌山湾近千米的金色沙滩，美丽的沙滩，稀少的人群，承包这片大海不是梦。13:00 青岛-各地
适时，我们会安排拼车送机/站（青岛火车站、青岛火车站北站、青岛流亭机场）。具体出发时间以送站工作人员安排为准。
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,不含早，不含门票。含当地旅游车位费，导服费，全程正餐。其余当地产生费用，敬请自理。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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