<桂林+阳朔+漓江3日游>盛夏避暑推荐/古东瀑布/漓江20元背景/遇龙河多人竹筏/世外桃源/城徽象鼻山
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 桂林
- 目的地
- 桂林周边
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第1天
桂林-【古东森林瀑布】【古东森林瀑布】-【象鼻山景区】【象鼻山景区】-【梦幻漓江】或【山水间演出】【梦幻漓江】或【山水间演出】-入住桂林酒店
【古东森林瀑布】 【象鼻山景区】--桂林城徽 【梦幻漓江】或【山水间演出】
温馨提醒
1.行程开始前1天晚上导游会告知您集合时间和方式，此行程集合时间在早上9点，不用起早。
2.此行程集合方式有酒店接和打车到就近集合点集合上车报销打车费用，具体以导游通知为准。（仅限出游前1天晚上入住桂林市区内的客人，住在郊区县城的客人集合费用自理）09:00 【古东森林瀑布】
【古东森林瀑布】（4A级，约2小时）
一个由地下涌泉形成的多级串联瀑布、原生态瀑布群、可以触摸的瀑布，在这里您可以与桂林的山、桂林的水进行亲密的接触， 穿上草鞋，挽起裤腿来换一种方式体验夏日的清凉！感受大自然之神奇。
【温馨提示】：古东瀑布景区夏天如需攀爬瀑布必须换景区内安全装备，如：安全帽、草鞋、雨衣等费用15元/人起，请自行向景区购买。
12:00 享用桂人轩自助宴
午餐：已含；
升级高质量午餐：享用美味高质量自助餐（用餐时间约1小时）
参考用餐餐厅（保证游客餐饮卫生）：桂人轩自助餐厅
【温馨提示】开餐时间与用餐时间为参考时间，具体时间受天气、交通、淡旺季景区流量等原因，以当日实际出游及导游安排为准。
14:00 【象鼻山景区】--桂林城徽
【象鼻山景区】AAAAA级（游览约40分钟）
游览桂林城微，其山酷似一头驻足漓江边临流饮水的大象，栩栩如生，引人入胜，山体前部的水月洞，弯如满月，穿透山体，清碧的江水从洞中穿鼻而过，洞影倒映江面，构成“水底有明月，水上明月浮”的奇观。
17:00 【梦幻漓江】或【山水间演出】
【梦幻漓江】或【山水间演出】（约60分钟）
是集观赏性、艺术性一体的大型桂林风情歌舞秀，全国首创的男旦艺术团将带给您一次美轮美奂、惊叹不已的全景式剧场观演体验。《桂林山水间》以缤纷多彩的山水和独具魅力的少数民族文化为背景，娓娓讲述了在漓江河畔，象鼻山下诗歌般的田园生活，多维度、全方位地展现了迷人的南国风情以及人与大自然的和谐相处。
【温馨提示】
【山水间演出】是按场次表演,具体观看场次以实际为准，另外如有碰到【山水间演出】所有场次均已预约满的情况,则会安排前往观看【梦幻漓江演出】，具体根据当天的行程安排,谢谢理解.
全天
桂林晶鑫国际大酒店(Jingxin International Hotel Guilin)
备选酒店：古博大酒店 盛世大酒店， 曼哈顿，悦璟酒店，桔子酒店，红璞礼遇酒店，桂林国际饭店或其它同级酒店。
节假日旺季等行程所列酒店满房时安排同级别酒店（酒店不接受指定，以旅行社安排为准，敬请谅解）。
晚上 自行享用桂林美食
晚餐：敬请自理；
第2天
桂林-阳朔县阳朔县-【漓江兴坪段】-20元背景取景地【漓江兴坪段】-20元背景取景地-【兴坪古镇】-百年历史【兴坪古镇】-百年历史-【车览阳朔十里画廊】【车览阳朔十里画廊】-【遇龙河多人竹筏】-观醉美阳朔自然风光【遇龙河多人竹筏】-观醉美阳朔自然风光-【溶洞银子岩景区】【溶洞银子岩景区】-【阳朔西街】
【漓江兴坪段游船---总统之旅】 【空调旅游大巴车观-十里画廊美景-车观打卡月亮山奇观】 遇龙河多人竹筏--观网红景观骆驼过江 【阳朔银子岩溶洞】
08:30 在酒店内享用早餐
早餐：已含；
09:00 【漓江兴坪段游船---总统之旅】
【漓江兴坪段游船---总统之旅】当地早有“阳朔山水甲桂林，阳朔美景在兴坪”的说法。这里有著名僧尼相会、朝板山、鲤鱼跳龙门、螺蛳山、【黄布倒影】、 【二十元人民币背景图】等漓江绝色景观。
10:00 兴坪古镇——百年古镇-总统村
【兴坪古镇-百年古镇总统村】依山傍水，风景荟萃，粉墙乌瓦石板小巷，漓江沿岸美丽的古镇。 这里的古村落建筑群，比较完整地保留了原有的历史环境风貌，1998年7月，时任美国总统克林顿浏览漓江并到兴坪渔村访问，更激起了不少中外游客慕名前往。
【温馨提示】此景点在兴坪码头旁为开放景点无门票费用，如遇小长假和节假日人流量暴增，导游可根据当时的实际情况选择是否自由活动游览此景点，或者减少游览时间，望周知！
12:00 享用美味团餐
午餐：已含；
享用升级高质量午餐：阳朔特色啤酒鱼（用餐时间约1小时）餐标：30元/人。
参考享用午餐餐厅（保证游客餐饮卫生）：阳朔谢三姐啤酒鱼餐厅。
----------不吃不知道,一吃忘不掉,阳朔美食啤酒鱼----------
品尝阳朔地道——阳朔啤酒鱼，是阳朔有名的地方特色菜，鱼肉鲜辣可口，无一丝鱼本身的腥味，啤酒和鱼肉的香味可以让人胃口大开。阳朔的啤酒鱼是选用阳朔漓江里鲜活的大鲤鱼，先用桂北山区出产的生茶油烹炸，然后放入桂林产的上等啤酒红焖而成，具有香酥鲜嫩风味。口味超棒。
【温馨提示】开餐时间与用餐时间为参考时间，具体时间受天气、交通、淡旺季景区流量等原因，以当日实际出游及向导安排为准，如小团人数少数8人达不到开餐人数则游客自行用餐并向导现退餐标协议价。
13:00 【空调旅游大巴车观-十里画廊美景-车观打卡月亮山奇观】
【空调旅游大巴车观-十里画廊美景-车观打卡月亮山奇观】
乘车空调旅游大巴舒适的游览方式游览十里画廊，景区名字的由来是因为沿路风景如画，月亮山，田野、村庄、山坡，像电影的慢镜头一样，在你眼前一一滑过，犹如自然界的画廊一般，秀丽华美。沿途群山连绵，奇峰林立，造型别致美观。
14:00 遇龙河多人竹筏--观网红景观骆驼过江
【遇龙河多人竹筏漂流-打卡网红景观骆驼过江】（游览时间：约40分钟）AAAA级景区
十里画廊遇龙河万景码头乘坐多人竹筏游览漓江的支流，进行一场环保、原生态游玩。在竹筏上，或欣赏两岸美景和山景奇观骆驼过江、或和旁边的竹筏打水仗，不管哪一种方式，都会让你觉得快乐、舒心。
~~~~~【温馨提示】~~~~~~~
遇龙河多人筏无年纪和身高限制。但孕妇和腿脚不灵便的老人景区不得上竹筏，具体以景区规则为准，如景区维护或者雨季涨水无法游览则现退门票费用，如出行人涉及此项规定或者原因。（届时现退门票按照旅行社协议价退还，预定请认真阅读行程请知晓。）
16:00 【阳朔银子岩溶洞】
【阳朔银子岩溶洞】，AAAA级景区（约1小时）
游览溶洞银子岩，是桂林旅游景点中出现的一颗璀璨的明珠，集自然、人文景观于一体，以音乐石屏、广寒宫、雪山飞瀑和佛祖论经、独柱擎天、混元珍珠伞等景点为代表。
17:00 游览完景点集合上车-返回阳朔入住酒店
晚上
阳朔古岸悦风酒店
备选酒店：河岸竹林，十里郎人文，文化山水度假酒店，万紫千红，喆啡大榕树店，天伦酒店，新阳酒店，粤阳大酒店 画中游贵宾楼或同级或其它同级备选酒店！
如遇节假日旺季等行程所列酒店满房时安排同级别酒店（酒店不接受指定，以旅行社安排为准，敬请谅解）！
晚上 阳朔西街（地球村）
【浪漫艳遇-阳朔西街】是国内外游客来桂林旅游必去之地，独特的建筑风格，各式各样的小店，全国各地的美食，坐在街上，品浓浓的咖啡，看人来人往，夜色来临，尽情享受慢生活。
【温馨提示】西街自行前往，自由活动期间注意安全并保管好贵重物品，谨记导游告知的注意事项；
晚上
晚餐：敬请自理；
第3天
阳朔县-【阳朔戏楼-阳朔跨境购免税城】【阳朔戏楼-阳朔跨境购免税城】-【阳朔世外桃源】【阳朔世外桃源】-桂林桂林-送机/站
阳朔*戏楼-阳朔跨境购免税城 【世外桃源】AAAA级 日月双塔-桂林城市地标
08:00 在酒店享用早餐
早餐：已含；
09:00 阳朔*戏楼-阳朔跨境购免税城
【阳朔戏楼-阳朔跨境购免税城】
阳朔跨境购免税城位于桂林阳朔戏楼，由海关总署批准，并且实时监管，是除海南岛以外，这也是中国内陆城市落地的（离岸零关税体验城），这座高大上的建筑中汇集了各类世界著名品牌，国人无需出境便可享受购物免税优惠。 阳朔跨境购免税城主要由缅甸国家馆，韩国馆、欧美馆等组成。经营香水、首饰、手表、皮具等几十类商品，包括近百个奢侈品的品牌，缅甸翡翠、古驰、MCM、KENZO、蔻驰、迪奥、雅诗兰黛、SK-ll等。
【温馨提示】：阳朔免税城和海南免税城一样商场内免税国际品牌商品众多，请团友们自己做主，根据自己的喜好和意愿理性消费！！！
11:00 【世外桃源】AAAA级
【世外桃源】AAAA级 （游览时间60分钟）
央视著名广告《康美之恋》主要采景地【，仿佛进入了一幅古桥、流水、田园、老村与水上民族村寨融为一体的绝妙画图。从陶渊明的隐逸文化起笔，亲身体验古代农耕、造纸印刷、织布制陶、书画雕刻等多种传统文化精髓的无穷魅力。“这是一个被遗忘的故乡，这是一个放松身心快乐人生的乐土”。
11:40 浓浓桂花情——前往万福超市领取桂花伴手礼
领取我们为您此次桂林行准备的伴手礼！
12:00 享用美味团餐
午餐：已含；
升级高质量午餐：享用美味高质量团餐（用餐时间约1小时。）
参考享用午餐餐厅（保证游客餐饮卫生）：桂林小南国餐厅、桂林金龙寨餐厅、桂林澳门酒家餐厅。
【温馨提示】开餐时间与用餐时间为参考时间，具体时间受天气、交通、淡旺季景区流量等原因，以当日实际出游及向导安排为准。如小团人数少数8人达不到开餐人数则游客自行用餐并向导现退餐标协议价。
日月双塔-桂林城市地标
后由导游带领漫步游览桂林风景园林和丰厚的历史文化于一体的城市开放式中央公园——【日月双塔】（外观）、湖心岛建筑、玻璃桥、古南门、系舟亭观景、诗文碑刻等胜景！
晚上
晚餐：敬请自理；
温馨提醒
旅途结束后，若时间有余，可自由闲逛桂林中心广场！根据具体航班/列车时间（一般提前2小时送站）送客人至桂林火车站班返回，结束愉快旅程！（推荐预定高铁17点以后车票，飞机19点以后的机票）
以上行程时间/游览顺序安排可能因天气、路况、景区、航班车次冲突等原因相应调整，敬请谅解，导游可调整行程合适的游览方式，未浏览的行程费用将由导游在当地现退给您。
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:1.儿童价标准：身高0.8米-1.19米之间可拍儿童价：仅含半价正餐、当地旅游车位费，导游服务费，其他费用不含，行程内产生的费用需自理。2.身高1.2米（含）以上的一律直接购买成人价，请勿虚报儿童身高，以免出现行程内景区儿童票补票总额价格高于成人团队价（预定请需知），避免造成出游问题。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在18岁至70岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 4.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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