<青岛市内-崂山2日游>0购物，精选舒适/三星酒店，仰口风景区/第二海水浴场/小麦岛公园，推荐鲁系Food享不停，特别推荐体验太空漫步
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 青岛
- 目的地
- 青岛周边
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
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第1天
集合-栈桥栈桥-八大关八大关-第二海水浴场第二海水浴场-太平山观光索道太平山观光索道-奥帆中心奥帆中心-小麦岛公园小麦岛公园-酒店
栈桥 八大关 第二海水浴场 太平山索道 奥帆中心 奥帆帆船体验 小麦岛公园
07:30 集合
♥关于接客—行程中酒店免费上门接客（市南区、市北区、李沧区），超范围可以自行集合，我们3公里内报销打车红包补贴哦~
♥关于导游—下单后出行小助手以及导游会在出发前1天的21:00之前主动联系您确定上门接的时间及地点。
♥关于酒店—抵达酒店后，直接用出行人姓名加手机号办理入住。遇到任何情况可以联系您的专属行程负责人解决。
【温馨提示】本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。
09:00 栈桥
【青岛标志性建筑】
栈桥是青岛的象征，素有“长虹远引”之美誉，更被评选为“好客山东网红打卡地”全长440米。桥南端筑半圆形防波堤，堤内是一座具有民族风格的两层八角亭，金瓦朱壁，盔顶飞檐，题名“回澜阁
10:20 八大关
【万国建筑&童话国度】
区内马路纵横交错，德、日、英、法等时期建筑纵横交错，号称“万国建筑博览会”。
八大关是来青岛必看的景点之一，是较能体现青岛“红瓦绿树、碧海蓝天”特点的风景区。花石楼为其代表建筑
10:20 第二海水浴场
【青岛的“天涯海角”】
青岛第二海水浴场因地处太平湾，又称“太平角海水浴场” ，是与八大关别墅区相邻的一处沙滩浴场。初建时曾称为“山海关路海水浴场”，与山海关路海滨公园相邻，环境清幽，景色秀丽。
12:30 午餐
晚餐：敬请自理；
【费用不包含用餐，敬请自理】
备注：导游会推荐当地周围特色美食，游客可根据自身口味喜好自行点餐，让旅游不再中规中矩，惬意您的旅途
图片仅供参考，以实际为主
团餐标准10人/桌，如果人数不够，菜品会相应减少或者点餐制，请知晓
14:00 太平山索道
【空中漫步】
易烊千玺同款索道，高空看青岛老城区全景，乘上太平山华普索道，青岛著名风景八大关、小鱼山、海水浴场、海滨公园、天主教堂、大港码头、市府大楼、东部开发区、花妍林茂、碧海蓝天、红瓦绿树在眼前徐徐展开。人在吊椅上，宛如仙境中。
15:30 奥帆中心
【城市新地标】
青岛被誉为“帆船之都”，作为能体现青岛城市特色和展示城市形象的景区，奥帆中心景区内不仅有飞帆渺渺的优雅，有青岛十大旧景代表燕岛秋潮，有青岛新时代景观鸥翔彩虹，是来青必看的景点。
16:00 奥帆帆船体验
【帆船出海】
尊耀体验“360°海上环游” —— 精华航程体验，领略浮山湾、奥帆中心、五四广场。（游览30分钟）
海上项目时间安排：每年5月1日-10月30日 奥帆中心游艇俱乐部，每年11月1日 - 4月30日 水准零点 帆船出海
16:50 小麦岛公园
【网红必打卡 隐藏boss景区】
青岛的麦岛是安静的，它位于青岛崂山区，属环形岛屿，只有一条路与陆地相连，与市区隔海相望。整个小麦岛就像是一个花园，有大片平坦宽广的绿化草地，远处就是湛蓝的海水，保留着原生态的环境。沿着小岛是游览步道，可以360度欣赏海景。也可眺望到遥远的海岸线。海边有许多造型各异的礁石，夏季避暑适合来这，海风吹来凉凉的，很清爽。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
【今日晚餐不做统一安排】
俗话说想要了解一座城市的文化，就要先去享受它的美景和美食。青岛这座滨海城市亦是如此，推荐大家自己去品尝青岛的特色海鲜以及其他特色美食
青岛宝龙艺筑酒店(Qingdao Baolong Art Building Hotel)
青岛宝龙艺筑酒店位于青岛李沧区中心地段，是青岛诸多商圈中高速发展的核心之一，附近的交通四通八达，拥有多条主干道、地铁、高铁和高速路可以通往周边城市、交通枢纽和旅游景点。
九龙泉大酒店(青岛跨海大桥李沧店)(Daweng Jiulongquan Hotel (Cross-sea Bridge Licang))
九龙泉大酒店(青岛跨海大桥李沧店)坐落于李沧区书院路，酒店紧邻李村商圈，周边有北方国贸，宝龙城市广场，乐客城等大型购物广场。九龙泉大酒店距离著名的旅游风景区崂山需要40分钟左右车程。通往青岛周边城市的交通便利，距离地铁2号线、3号线步行10分钟左右。
利客来大酒店(青岛李村地铁站店)(Likelai Hotel (Qingdao Licun Metro Station))
酒店位于利客来购物中心，总面积两万余平方米，是集餐饮、商务、客房、休闲娱乐于一体的综合型商务酒店。酒店附近有利客来购物中心等各大商场，银行，医院及各种娱乐场所。北通北九水，南达崂山、市区及石老人等沿海景区，交通便利
民联凯旋大酒店
民联凯旋酒店是青岛民联餐饮集团筹建的高端精品酒店，集餐饮、客房、会议于一体，拥有行政套房、行政商务房、豪华标准房等100余间；恢宏大气的超大宴会厅，典雅舒适、风格迥异的高档宴会包房、尊贵的VIP**，荟萃国内“经典”美食，让您品尝到精美的粤式菜肴和正宗地道的青岛海鲜。酒店紧邻青岛火车北站及汽车北站，坐拥繁华的李沧商圈，交通便捷，是商旅休闲的理想选择。
温馨提醒
如果您对住宿条件要求较高可选择四星或五星酒店套餐~
三星：参考酒店：九龙泉酒店、四方大酒店、利客来酒店、民联凯旋大酒店等其他同等级酒店
四星：参考酒店：黑龙江中路亚朵酒店、布可不住酒店、中联自由港湾酒店、青岛鑫复盛逸海国际酒店等其他同等级酒店
五星：青岛证大喜玛拉雅酒店、鲁商凯悦酒店、鲁诺R酒店等其他同等级酒店
如遇满房安排其他同等级酒店,具体安排以旅行社安排为准
第2天
酒店-崂山风景区崂山风景区-仰口风景区仰口风景区-觅天洞觅天洞-寿字峰寿字峰-太清景区太清景区-八水河八水河-散团
崂山风景区 仰口风景区 觅天洞 寿字峰 太清景区 八水河
早餐：已含；
酒店酒店内享用精美早餐
07:30 酒店-崂山风景区
乘车前往崂山景区
距离：52公里
预计车程：1小时30分钟
备注：旺季可能会遇到不可避免的堵车、景区排队情况，为了保证您的游览时间可能会更早出发，请周知
10:30 崂山风景区
【海上仙山】
崂山是中国海岸线高峰，有着海上“名山”之称。当地有一句古语说：“泰山虽云高，不如东海崂。”
10:30 仰口风景区
【登顶海上名山，山观沧海之势】
仰口风景区有许多奇峰异石，包括狮子峰、仙桃石、寿字峰、觅天洞等知名景观。景区内遍布的摩崖石刻也是一大看点
10:30 觅天洞
【崂山仰口—觅天洞】
从太平宫后沿涧西南行，约行1.5公里即为“槐树洞”。洞内忽而幽深黑暗，须秉烛而入;忽而异境天开，如豁然开朗;忽而台阶蜿蜒
10:30 寿字峰
【崂山仰口—寿字峰】
这座山峰因偌大的石壁上刻满大大小小的“寿”字，而被称为“寿字峰”。寿字峰上镌刻了我国古今近百名书法大家用不同字体书 写的“寿”字，有隶、篆、行、草、楷等多种字体，在偌大的岩壁上构成了一幅壮观的百寿 图，也是“寿”字的书法展览
12:00 午餐
【费用不包含用餐，敬请自理】
备注：导游会推荐当地周围特色美食，游客可根据自身口味喜好自行点餐，让旅游不再中规中矩，惬意您的旅途
图片仅供参考，以实际为主
团餐标准10人/桌，如果人数不够，菜品会相应减少或者点餐制，请知晓
13:00 太清景区
因《崂山道士》闻名的“海上仙山”到底多仙，来崂山不去看看《崂山道士》书中传说道士穿墙真正的“崂山道士”
备注：不含27元太清宫门票。
15:30 八水河
【八水河】
来到崂山，必须要在此地拍一张美美的照片，留下珍贵回忆。
16:00 崂山风景区-酒店
距离：52公里
预计车程：1小时30分钟
备注：旺季可能会遇到不可避免的堵车情况，车程时间可能会增加，望周知
17:00 散团
♥美好的时光总是短暂的，结束一天愉快的行程。
♥乘车返回青岛结束今日行程。如有途中下车需求，可提前和导游打好招呼。
♥散团不散交情，江湖路远，我们下个目的地见！
【温馨提示】
行程结束时间以当天实际情况为准，受景区排队、天气等因素影响，可能延后散团时间，如您当日有汽车、火车、飞机等行程安排请及时告知导游，赶高铁建议您选择21：00之后的车次~或者建议您安排次日离开青岛，特殊时期出现火车高铁延误现状旅行社概不负责，敬请原谅！
以上行程仅供参考，实际行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
楼公子在此祝您旅途愉快~
- 儿童价标准
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- 身高0.2~1.2米（含），不占床,只包含导服费、车位费，其余均不含敬请自理。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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