<青岛-崂山-极地海洋世界双高4日游>野趣GO，帆船环城游/私家游艇海钓，2晚皇冠假日沙滩酒店/超大泳池，3餐劲爆美食/升1餐100元BBQ
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 天津
- 目的地
- 山东-bj
- 预订须知
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第1天
天津-青岛
全天 天津-青岛
【重要提示】：如果您的身份证未核验，我们需要给您出纸质火车票邮寄给您，因纸质车票需要提供出游人身份证复印件信息，请您提供身份证复印件给客服 方便给您出票！
请携带好有效证件搭乘”天津—青岛“高铁，自行前往高铁站乘车前往魅力海滨城市——青岛。
酒店办理入住的时间为当日中午12:00点以后（旅游旺季可能会有延迟），请妥善选择车次时间。以免引起不必要的等待。如果您抵达时间较早，可以将行李寄存在前台，自行活动。
温馨提醒
【双高行程小贴士】
实名制网络票：北京鼎盛诺蓝科技有限公司会为您出网络票，您可以自行前往火车站取票或者自助机刷取票后上车。
出团通知书：出团通知书会在出团前至少一天发送给您导游也会在出团前一天22:00之前与您联系。
儿童高铁票：1.2米以下免票（儿童默认不含票不占座位），1.2-1.5米半价高铁票（建议联系客服补足票差占座位），1.5米以上全价票（建议可以直接按成人报名或联系客服补足票差）！
关于接送站服务：接站用车使用时间为：全天候24小时接站（晚不晚点都等您），此线路为散拼接站，会有等待现象产生但不会超过30分钟，请谅解勿惊讶。青岛西站不在接送服务范围内，请自行前往酒店，请知晓！
关于接送站师傅：接站师傅会在出团一天前晚22:00点之前与您联系，告知具体接站事宜，请保持手机畅通，耐心等待。
关于导游：本团导游会在您行程游览开始的前一晚22:00点之前主动与您联系，约定次日出发时间，请您务必保持电话畅通。
全天 24H旅行管家+北京鼎盛诺蓝科技有限公司认证导游带团，为您的旅行体验加分助力！
【北京鼎盛诺蓝科技有限公司24H旅行管家】旅行是一个永恒的话题，路没有起点也没有终点！ 旅行管家是位有多年旅游经验的青岛小嫚儿，为我们的旅途指引方向。她很时尚，知道搭乘什么交通、更方便快捷，知道哪里有好吃的，更物美价廉~
【北京鼎盛诺蓝科技有限公司认证导游】一段行程是否完美，有一个优异的导游至关重要。您到一个陌生地方旅游，如有一位贴心照顾您的导游，是不是心情瞬间就亮了。请看看我们的线路点评，这么多被点评表扬的导游，有没有很心动，因为有他们的存在，让您对这段旅程不再担心，不用忐忑。
全天 自由活动攻略
有人说过，“了解一个城市并不是发现她的眼睛，而是找到她的牙齿，从味觉认识这个城市”青岛是个不缺美食的地方，尤其是那些藏在“犄角旮旯”的不易被人察觉的小店，更是充满了这个城市独特的味道。
1.台东美食街（长兴路小木屋一条街）：
武汉热干面，一层咸菜一层麻酱一层辣椒，光码字我就在吞咽口水了。排队10米的国足臭豆腐，就像榴莲一样，爱的真爱，不喜欢拉倒。简单粗暴的麻辣粉，必杀技就是“闻着味儿就想吃。”所以，还需要什么理由吗？
2.营口路海鲜大排档：
舌尖上的营口路，谁说青岛旅游不靠谱，畅快大口吃海鲜大口喝酒那都不是事儿！说到来青岛吃海鲜和啤酒，经济实惠咱肯定去营口路哈，来料加工实惠不叨叨。其实营口路并不光是说营口路市场，包括市场在内，还有周边的一些小店，当然也少不了周边热火朝天的啤酒屋。如果你想大口吃海鲜哈啤酒，而且不用担心钱，那就去营口路吧！
全天 全天餐食请自理
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
全天
青岛金海大酒店 青岛中联自由港湾酒店
旅行小贴士：我们会优先为您安排入住“青岛中联自由港湾酒店”的中联标准房，不可加床。若该酒店满房或无法入住，则为您安排同星级备选酒店，感谢谅解！
全天
蓝海·颐海花园酒店(青岛市南店) 青岛汉卓酒店
若您想住的更好，下单时可以选择升级方案，升级第①②晚的住宿。
我们会优先为您安排入住“蓝海颐海花园酒店”的高级双床房，若该酒店满房则为您安排同星级备选酒店，感谢理解！
第2天
酒店-栈桥栈桥-信号山信号山-青岛啤酒博物馆青岛啤酒博物馆-八大关八大关-五四广场五四广场-奥帆中心（赠送海上环城游）奥帆中心（赠送海上环城游）-二月二农场
栈桥 青岛信号山公园 青岛啤酒博物馆 八大关 五四广场 奥帆中心 二月二农场
07:30 酒店内享用自助早餐
早餐：已含；
08:00 栈桥
栈桥位于青岛中心城区的南部海滨，是一条440米长的海上长廊，从陆地延伸入海中。栈桥建于清光绪年间（1892年），已有百年历史，栈桥曾是青岛早期的军事专用人工码头，如今被视为青岛的象征。
09:00 青岛信号山公园
【360°全景&俯瞰岛城】
海拔98米，占地63936平方米的信号山，是青岛市较高的临海山峰。信号山的设计别具匠心，特别是山顶上三个不同高度的红色圆顶蘑菇楼。它寓言我国古代用于传递信号的三支红色火炬。晴天之时，登上旋转观景楼，青岛的全貌及汇泉湾的美景尽收眼底。美丽的栈桥、小青岛与碧蓝的大海交相辉映，岛城的红瓦绿树、碧海蓝天、山光水色在这里可以一览无余。
10:00 青岛啤酒博物馆
【原浆青啤&痛快畅饮】
特别赠送【青岛原浆啤酒一杯、青岛鲜啤一杯、啤酒豆一包】青岛啤酒博物馆是于2001年为筹备青岛啤酒百年庆典而创意设计的，建馆小组在考察了美国、日本、荷兰、德国、丹麦等国家的一些国际大型啤酒集团的博物馆的基础上，集各家之所长，聘请欧洲著名设计师设计，融合东西方文化，突出了历史性、专业性。以国际性、前瞻性、和谐性和趣味性为基础，于2003年8月15日作为对青岛啤酒百年华诞之日的献礼落成开放。
12:10 美食安排【粥全粥到，餐标50元/成人】
午餐：已含；
13:30 八大关
【童话国度&梦幻庭院】
八大关是因8条道路以长城重要关隘而命名，位于市南区中部汇泉角的海滨。这八条道路是韶关路、宁武关路、紫荆关路、武胜关路、嘉峪关路、函谷关路、正阳关路、临淮关路、居庸关路、山海关路，实为“十关”路，因有“两关”不出名，所以被称为八大关。
15:00 五四广场
五四广场北依青岛市政府办公大楼，南临浮山湾。五四广场因青岛为中国近代史上伟大的五四运动导火索而得名，意在弘扬五四爱国精神激励人们奋发图强，迎接新世纪的到来。
14:00 奥帆中心
青岛奥帆中心坐落于青岛市东部的浮山湾畔，2008年北京奥运会的帆船比赛曾在这里举行。这里有长长的沿海步道，海边有帆船码头，也有游轮码头，会有海上观光游轮停靠在此，可以坐在船上看海、欣赏海滨风光。奥帆中心的南端，你会看见一条深入海中的栈道，被称为“情人坝”，这里林立着各种酒吧、咖啡店、餐厅。
4月-10月份特别赠送【海上环城游】（成人儿童均赠），享受啤酒畅饮，航行时间30分钟。
双体设计，船舶稳定性良好
中央空调，舒适的观景环境
皮质座椅，惬意的乘坐体验
360度无遮挡观景（船行驶途中可免费观景）
（温馨提示：游玩当日若因如天气、军事演习或其他航道调整等原因停航，以海事部门的通知为准，将无法安排，赠送项目无退费哟）
16:30 二月二农场
4月-10月份特别赠送【体验王哥庄花样馒头制作】
【体验项目】教你学会从淘米、磨粉到加工蒸熟，到制作花样馒头的全过程，并赠送您亲手制作的花样馒头！青岛二月二生态观光农场风景秀丽，环境优美，以亲子游为主题的特色乡村体验为主。农场借助天然的水源优势、地理优势发展的农村简朴而富有乐趣的田野生活，人们来到这里可以动手体验农家生活，成为青岛中小学生科普教育、农家体验的理想之地。
来青岛，除了大家都知道的海鲜，王哥庄的大馒头总是外地客人的意外之喜，大馒头还不仅仅只是好吃的大馒头，崂山面塑是崂山地区农村世代相传的手工艺面制品，至今已有500余年的历史，其中王哥庄村街道的面塑很具代表性。
王哥庄街道面食行业的能工巧匠们在传统花样基础上，融入地方元素，不断创新馒头的花样造型，开发出了鲜嫩松软、口感甜美、造型新颖的“福、禄、寿、喜”系列产品，目前王哥庄花样馒头已申报青岛市非物质文化遗产。
纯手工揉+铁锅蒸+木头烧+崂山水+专用面粉+传统工艺，它打破了你对馒头的印象，它是馒头界的一抹翘楚，咬一口，松软而不失劲道，甘甜而唇齿香美，青岛崂山 "王哥庄铁锅蒸大馒头 "已经成为岛城美食中不可或缺的一个,是青岛的特产。
17:00 敬请自理
晚餐：敬请自理；
18:00
青岛海泉湾皇冠假日度假酒店(Crowne Plaza Resort)
旅行小贴士：我们会优先为您安排入住“青岛海泉湾皇冠假日度假酒店”的园景双床房。若该酒店满房或无法入住，则为您安排同星级备选酒店，感谢谅解！
【住海景·优惠价！】
+99元/成人可升级后2晚-海景大床房！躺在床上观日出,听海声,赏海景，下单时选择升级方案即可。
第3天
酒店-仰口风景区 仰口风景区 -酒店海滩自由活动
崂山 仰口风景游览区
08:00 酒店内享用自助早餐
早餐：已含；
08:30 崂山
全国的名山中，唯有崂山是在海边拔地崛起的。崂山是山东半岛的主要山脉， 崂顶海拔1133米，是我国海岸线第①高峰，有着海上“第①名山”之称。它耸立在黄海之滨，高大雄伟。绕崂山的海岸线长达87公里，沿海大小岛屿18个，构成了崂山的海上奇观，山海相连，山光海色，正是崂山风景的特色。崂山同时也是世界三大优质矿泉水地下水系中心之一。 崂山目前有巨峰、太清、仰口、华楼、流清、棋盘石、北九水七大浏览区。
08:30 仰口风景游览区
【崂山仰口风景区】
能看海的山，能望山的海，空中的独特角度，只有青岛才能体验。
仰口风景游览区位于崂山景区北部，景区岚光霭气中群峰峭拔，争奇斗妍，翠竹青松里掩映着“海上宫殿”太平宫；关帝庙置身苍松山楸间，前临涧水、襟倚翠竹。
12:30 【美食安排-崂山渔农双餐，餐标70元/人】
午餐：已含；
14:30 抵达酒店入住，下午自由活动，一段听海的时光，游走于青山绿水和大海之间，享受度假酒店的美好时光吧！
【中国海泉湾温泉度假区】：
中国北方度假，-海拔高度傲视中国北方海景度假区。
【度假设施简介】：
休闲：天籁之音 创世之作，首创大型魔术舞蹈剧《梦归琴岛》，维斯维加斯风格“演绎青岛悲欢离合“。
购物：海边的奥特莱斯，国际名品超低折扣。
沙滩：千米黄金海岸包围在你身旁，随时可以把自己扔海里泡着。
15:00
青岛海泉湾皇冠假日度假酒店(原青岛海泉湾维景国际大酒店)
17:00 晚餐请自理
晚餐：敬请自理；
推荐可以去鳌山卫品尝当地小海鲜。推荐餐厅：奥特莱斯烹海居。
第4天
青岛-私家游艇出海海钓+海上BBQ/极地海洋世界私家游艇出海海钓+海上BBQ/极地海洋世界-天津
青岛海昌极地海洋世界 私家游艇出海海钓+海上BBQ
07:30 酒店内享用早餐
早餐：已含；
【特别说明】：用完餐办理退房手续，带好行李上车前往景点游玩。
08:00 青岛海昌极地海洋世界
11-12月份出发：安排游览“青岛极地海洋世界”，请知晓！
08:00 私家游艇出海海钓+海上BBQ
9-10月份出发，安排私家游艇出海海钓+海上BBQ，深度体验青岛高玩海钓。
若成团人数低于10人，海钓用船将会调整为“钢制渔船”出海哦。【温馨提示】：
1、出海前要注意休息，早餐不要吃得太饱，清淡为主。
2、出钓前，做好防晒，防雨准备哟，也尽量穿防滑的运动鞋。
3、晕船的游客可提前30-60分钟吃上晕船药，一般情况船不会很晃，但如果有特殊体质，可先做好准备哟。乘坐私家游艇出海，和经验丰富的船老大（纯正滴青（qing二声）岛（dao一声）银（yin四声），青岛大叔多有趣，带你去见识见识）一起体验原（chao）汁（you）原（le）味（qu）的青岛港渔民生活。
【STEP1】：到达码头请做登船准备，上游艇后，请大家听从船老大的安排，穿好救生衣，认真听好关于安全乘坐的一切注意事项~毕竟安全永远是首位的~准备出发喽~
【STEP2】：船老大会提前注意气候、潮汐，作钓环境，为大家选择合适的水域进行垂钓，因钓点与区位的不同，垂钓的鱼种也会有所差异。同一区域内有的鱼常年都有，有的鱼有明显的季节性，针对海鱼的这些基本特征，掌握所处海域鱼类的洄游规律，之后根据鱼汛出现的时期进行垂钓，所以每一期都可能有不同的惊喜，如果合适的水域碰到景点，我们船老大也会给您做相应的介绍的~海上观光也是别有一番趣味。
【STEP3】：到达钓点，我们已经为大家准备好专业的钓鱼装备，包括鱼竿，鱼线，鱼钩以及各种诱饵，不用担心不会钓鱼，船老大会手把手教大家怎么放线，怎么收线，挂饵，取鱼等。当然如果本身就有海钓爱好者，我们相当欢迎欢迎~
【STEP4】：船老大还贴心的为大家准备了烤具，钓上来的鱼都可以新鲜上炉，听船老大说5月份经常可以钓到一种鱼，叫青板鱼，烤着吃别提有多香了，除了自己的劳动成果外，我们还为大家准备当天早晨码头现捞的新鲜的蛤蜊，生蚝，青口贝等，超原生态的海上BBQ，原汁原味的大海的味道~
12:30 美食安排【船歌鱼水饺-餐标70元/人】/【海上BBQ-100元/人】（5-10月）
午餐：已含；
成团人数低于10人将安排“船歌渔水饺”。
下午 青岛-天津
全程游览结束，适时返程，祝您一路顺利，期待您下次的到来。
结束全程游览，可以直接前往青岛火车站或北站返程或换乘送站车辆前往火车站，祝您一路平安，期待您下次的到来，青岛欢迎您。
【温馨提示】：送站人员会提前与您沟通送站时间，请保持电话畅通（晚上的车次，客人可自由活动，适时安排送站。）
- 儿童价标准
-
- 身高0.8~1.19米（含），不占床,不占床,不含火车票不含早；儿童已含当地旅游车位费，导服费，半价正餐，其余门票根据儿童身高情况现付。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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