<桂林-阳朔-漓江-遇龙河-世外桃源-银子岩高铁4日游>深圳往返、赏山水间、50标小南国、民族风味自助餐、览西山公园
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- 深圳
- 目的地
- 桂林周边
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第1天
深圳-桂林桂林-接站接站-自由活动（两江四湖、正阳步行街、东西巷）
深圳-桂林
根据具体的车票时间，请至少提前1小时自行到达相应车站乘车【车票已帮您买好】，中午抵达后，安排接站送客人至酒店休息。如您抵达桂林时间尚早，在酒店稍作休息后，可自行前往桂林市中心走走逛逛，初步感受桂林山水小城之美。参考车次时间：深圳北-桂林北：G2902 07:21-10:33，G2904 11:47-14:51，G290614:26-17:31；
晚上 正阳步行街、尚水美食街、东西巷
★游玩攻略：游玩市区免费景点，如果您的时间足够充裕，您可以到市中心漫步杉湖和榕湖夜景。
★美食攻略：您前往市中心正阳步行街，步行街上有很多的美味小吃，特别向您推荐尚水街上的美食小吃，吃米粉到崇善米粉，吃正餐可以到受当地欢迎的椿记烧鹅、阿甘酒楼、小南国、金龙寨。
★购物攻略：桂林的土特产有罗汉果、三花酒、辣椒酱、豆腐乳；工艺品有苗绣、壮锦、桂绣、玉石等。
★交通攻略：桂林的士起步价9元，酒店到市中心打的费用不会超过20元；另外也可以乘做贯穿中山路的公交车2元抵达中心广场，具体可以询问酒店前台妹纸哟~*温馨提示：酒店稍作休息后，客人可以直接打车到桂林市区繁华热闹的正阳步行街，（车费大概十元左右）
★资深吃货吐血推荐：【自行前往】正阳步行街里的尚水美食街，飞檐翘角的饭店、茶楼、点心店、咖啡厅等都形成了自己独特的风格，走到这里，甜品、酸辣粉、广式小吃、披萨、咖喱等特色美味应有尽有。
榕杉湖、日月双塔
【榕杉湖景区】强烈建议绕湖散散步，渴了就在旁边的正阳步行街喝茶喝咖啡，饿了就在旁边的尚水美食街吃美食。白天走一趟，步步是景、景景相随，景映湖中，人在画中；晚上再走一趟，欣赏灯光映衬下的四个内湖璀璨夜景！
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
桂林香江大饭店(Guilin Hongkong Hotel) 佰宫精品酒店(芦笛岩虞山公园店) 桂林云天大酒店(nouri) 桂林新桂大酒店 桂林北桂酒店(nouri) 雅斯特酒店
其他参考酒店：三佳国际,尚客优酒店,,诚悦精选,格林豪泰,花园假日,开元大酒店,锦徽大酒店,三棵树大酒店,城市便捷,核工国际,锦怡大酒店,恒昌大酒店,大福空间,丹桂大酒店,象山商务,唯美四季,汉庭酒店,宜诚大酒店,普莱尔大酒店,金色家族等同级别舒适型酒店.
如遇节假日旺季等所列酒店满房时安排同类型酒店（酒店不接受指定，以旅行社安排为准，敬请谅解）第2天
桂林-一江四湖一江四湖-刘三姐大观园刘三姐大观园-赠桂林民族风味自助餐赠桂林民族风味自助餐-西山景区西山景区-山水间大型演出山水间大型演出-自由活动
一江四湖景区 刘三姐大观园 桂林西山景区 山水间
早餐：已含；
酒店内用早餐
009:30 一江四湖景区
【一江四湖】指桂林的一条江“漓江”和四个湖“榕湖、杉湖、桂湖、木龙湖”，这是一条能与威尼斯水城和法国塞纳河相媲美的环城水系，坐着游船徜徉其中，两岸绿树葱茏、湖光山色不绝如缕，顺江您可180度全方位、多视角观览桂林城徽----象鼻山、伏波山、叠彩山，让您不禁感叹“山环水绕桂林城”的绝美佳境。
11:00 刘三姐大观园
【民族风情园——刘三姐大观园】，让你感觉到山与水的幽美，体验到人与自然的和谐，让您憧憬山村月夜的风情，感受刘三姐文化的博大精深。
12:000 桂林民族风味自助餐
午餐：已含；
免费升级特色小镇—【瓦窑小镇】民族风味自助餐，几十款桂林特色小吃及菜肴！震撼你的味蕾！
参考菜单：
【汤类】玉米排骨汤，紫菜蛋花汤
【炒菜类】瑶家豆腐酿，漓江啤酒鱼，农家稻香肉，湘味小炒肉，鲜肉烩牛血，飘香卤谷鸭，双丸烩冬瓜，鱼香茄子，麻婆豆腐，蒜茸焖南瓜，西芹炒腊肉，青椒炒蛋，蒜茸炒时菰，香脆萝卜炒肉丝，榨菜炒肉丝，广式炒面，外婆菜，桂林风味炒饭，三丝炒粉罗卜干回锅肉，时菜肉片;
【养生杂粮】迷你豆沙包，迷你豆沙包，小米粥，香滑玉米糊，白米粥，刀切馒头，马拉糕，红糖发糕，杂粮窝窝头，农家芋头仔
【桂林特色粉】桂林风味米粉，醋血鸭粉，鲜肉黄豆粉，酥炸黄豆，农家酸豆角，龙背油辣子
【桂林油茶】（配料：油果、米花、排散、花生、葱花、盐）
【开胃冷菜】凉拌海带丝，萝卜算，刀拍黄瓜
【明档小吃】船上糕，喜庆年糕，特色芋头糕，水兹粑，桂林四方粽，甜酒汤圆
【西式点心】桃酥饼，香芋沙琪玛，香葱沙琪玛，麦宝蛋糕麦宝蛋糕，风味小麻圆，鸡蛋饼
【时令水果】小青枣，西瓜，橙子
【果汁饮品】雪碧，可乐，罗汉果荼，可口果汁
（部分时菜可能根据当地实际情况调整，不再另行通知，敬请谅解）
13:000 桂林西山景区
游览【桂林第二大综合性公园——西山景区】景区由西山群峰、西湖及隐山组成，里面群峰环绕耸立，西湖、桃花江相映带，形成山重水复的奇景。西山曾为南方五大禅林之一西湖面积居唐朝36个西湖之首，摩崖石刻丰富，吴道子真迹“观音送子图”已为绝版。
17:000 山水间
《桂林•山水间》以缤纷多彩的山水和独具魅力的少数民族文化为背景，娓娓讲述了在漓江河畔，象鼻山下诗歌般的田园生活，多维度、全方位地展现了迷人的南国风情以及人与大自然的和谐相处。
18:000
桂林香江大饭店(Guilin Hongkong Hotel) 佰宫精品酒店(芦笛岩虞山公园店) 桂林云天大酒店(nouri) 桂林新桂大酒店 桂林北桂酒店(nouri) 雅斯特酒店
其他参考酒店：三佳国际,尚客优酒店,,诚悦精选,格林豪泰,花园假日,开元大酒店,锦徽大酒店,三棵树大酒店,城市便捷,核工国际,锦怡大酒店,恒昌大酒店,大福空间,丹桂大酒店,象山商务,唯美四季,汉庭酒店,宜诚大酒店,普莱尔大酒店,金色家族等同级别舒适型酒店.
如遇节假日旺季等所列酒店满房时安排同类型酒店（酒店不接受指定，以旅行社安排为准，敬请谅解）19:000
晚餐：敬请自理；
第3天
桂林-5A漓江-兴坪游船5A漓江-兴坪游船-20元人民背景处20元人民背景处-漫步遇龙河畔漫步遇龙河畔-世外桃源世外桃源-阳朔西街
兴坪漓江 阳朔遇龙河 世外桃源 阳朔西街
早餐：已含；
酒店用早餐
008:000 桂林-阳朔县
乘车赴阳朔，乘船游览【兴坪漓江总统之旅】，观20元人民币背景
00:00 兴坪漓江
【兴坪漓江】+【兴坪渔村】兴坪，桂林山水之精华，当地早有“阳朔山水甲桂林，阳朔醉美在兴坪”的说法。这里有著名僧尼相会、朝板山、鲤鱼跳龙门、螺蛳山、美女照镜、【黄布倒影】、【二十元人民币背景图】等漓江绝色景观。古往今来，兴坪秀丽的山山水水，引得无数骚人墨客为之陶醉。当年中国总统【孙中山】、美国总统【克林顿】便特意到【兴坪漓江】游览驻足，且无不为之惊叹！
12:000
午餐：已含；
【阳朔啤酒鱼围桌宴】 ，餐费30元/人
14:00 阳朔遇龙河
【徒步】游览宁静秀美的【遇龙河】。这如诗如画的风光，青山、绿水、古桥、小树，无处不让人魂牵梦绕。微风的呼声，小鸟的鸣叫，水车的咕咕声，山歌的对唱，还有田野里的阵阵蛙叫和远处山村隐约传出的雄鸡高歌，都充满了诗情画意，可谓神清气爽，满目皆画。是久居都市的人们欲罢不能的亲近感油然而生，恨不得立即与这山水溶为一体。
16:000 世外桃源
【世外桃源】遗落在人间的仙境，这里一年四季桃花盛开，桃树成林，莺歌燕舞，美不胜收。宛若陶渊明笔下“芳草鲜美，落英缤纷，有良田美池桑竹之属”的桃源画境，只要坐在这里，世上的一万年与我们又有什么关系呢。
19:000 阳朔西街
您可自由漫步在没有国度、充满热情的【洋人街——阳朔西街】（无车无导游陪同）；阳朔西街，阳朔古镇中心，宽约8米，长近800米，略呈东西走向，东到滨江路，西到蟠桃路，中间与县前街、城中路交汇。历经1400多年，是阳朔古老繁华的街道，也是阳朔重要的旅游景点之一。*温馨提示：自由活动期间注意安全并保管好贵重物品，谨记导游告知的注意事项
阳朔文华山水度假酒店 阳朔北斗·喜宿酒店 晶鑫国际大酒店(阳朔店) 阳朔熙悦酒店（原永恒朗悦精选酒店）(nouri) 阳朔河谷度假大酒店(nouri) 阳朔 十里廊人文酒店
其他参考酒店：河岸竹林度假,画中游大酒店水晶阁度假,锦绣度假,喆啡大酒店,田家河度假,布丁连锁,艮巽大酒店,素朝优宿,花香满庭,君豪大酒店,粤乡大酒店,梦江南酒店,名仕大酒店,悦途居,海明大酒店,闲情雅致,安雅大酒店,心怡大酒店,公园度假,月光度假等同级别舒适型酒店.
如遇节假日旺季等所列酒店满房时安排同类型酒店（酒店不接受指定，以旅行社安排为准，敬请谅解）第4天
阳朔-银子岩银子岩-少数民族观光寨少数民族观光寨-升级50标澳门酒家升级50标澳门酒家-登顶日月双塔登顶日月双塔-送机/站送机/站-温馨的家
银子岩 少数民族观光寨 日月双塔
007:30
早餐：已含；
酒店用早餐
08:30 银子岩
游览【世界溶岩奇观——银子岩】，洞内有着高达数十米，雄、奇、幽、美，像银子似钻石的钟乳石，其中的“三宝”和“三绝”令人流连忘返。美国前总统克林顿也是他粉丝， 98年访华时为了游览银子岩专门推迟了去香港的班机！
10:00 少数民族观光寨
【少数民族观光寨】，感受少数民族吊脚楼，原生态的少数民族原住民风情，不宽的街道上铺着青板，石板路两边是完好的少数民族全木式建筑，现在还保留着一批手工作坊，他们传承下来的古老手工银饰制作已经被列为【世界非物质文化遗产展示基地】，热情的阿嫂阿妹会邀请您进入她们家做客，感受少数民族的风土人情和村民古老、恬静、悠慢的生活，探寻民族银匠精湛的工艺。
【温馨提示】：景点中带有少数民族传统手工制作银饰展示，属于景区自主经营，请团友们自己做主，根据自己的喜好和意愿理性消费。
12:000
午餐：已含；
中：澳门酒家（餐标：50元/人。）桂林美食网络攻略热搜榜排行榜的特色美食，选用网红人气高标品牌连锁餐厅-【澳门酒家】用餐，吃饱不打折，将真正特色的垂涎可口美食奉献给您，让您吃过一次，再次抵桂还会再来。
参考菜单如下：
澳门烧鹅
漓江菊花鱼
荷香山岭鸡
吉祥三宝
干煸四季豆
石锅豆付牛腩
脆豆拌青瓜
河粉蒸排骨
鲜螺蒸水旦
田园炒时蔬
野菌贡丸汤
生煎包
时令鲜水果盘
米饭
备注：部分菜品因季节问题会临时调换，团队随人数变化会适当增减，敬请各位贵宾知晓。
（温馨提示：如遇节假日或者旺季，导游会根据实际情况调整至小南国/椿记餐厅用餐，餐标不会降低，敬请知晓）14:00 日月双塔
参观桂林标志性建筑，全国一个以“儒释道之和”为主题的文化公园 --【桂林日月双塔文化公园】，从日塔底部（乘坐电梯/含）来到了塔的高层，从塔顶俯瞰，桂林城秀美的湖光山色尽收眼底。“上天入地、水下穿行，电梯登塔、有益身心”，这种独特的游览方式，可谓桂林一游，其游览经历将会使您终身难忘！在日月双塔地宫博物馆里，展出了唐代佛塔出土佛物，其中珍贵的是“十二属相皇家密典”，是佛教密宗千年密法在国内的大公开。
温馨提醒
参考车次时间：桂林北-深圳北：G2901 10:59-14:03，G2903 15:11-18:19，G2905 17:51-20:57。
以上行程时间/游览顺序安排可能因天气、路况、景区、航班车次冲突等原因相应调整，敬请谅解。建议您返程选择19:00以后航班，17:00以后车次，如您选择乘坐的航班、车次时间与外网行程有冲突，实际出游景点以当地能安排为准，导游可调整行程至合适的游览方式，未浏览的行程费用将由导游在当地现退给您。以上行程仅供参考，行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:1.09米以下,包含当地旅游车位、导游服务费、半价正餐；不含门票、酒店早餐、酒店床位、往返高铁，其余费用产生自理。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
第1天
深圳-桂林桂林-接站接站-自由活动（两江四湖、正阳步行街、东西巷）
深圳-桂林
根据具体的车票时间，请至少提前1小时自行到达相应车站乘车【车票已帮您买好】，中午抵达后，安排接站送客人至酒店休息。如您抵达桂林时间尚早，在酒店稍作休息后，可自行前往桂林市中心走走逛逛，初步感受桂林山水小城之美。参考车次时间：深圳北-桂林北：G2902 07:21-10:33，G2904 11:47-14:51，G290614:26-17:31；
晚上 正阳步行街、尚水美食街、东西巷
★游玩攻略：游玩市区免费景点，如果您的时间足够充裕，您可以到市中心漫步杉湖和榕湖夜景。
★美食攻略：您前往市中心正阳步行街，步行街上有很多的美味小吃，特别向您推荐尚水街上的美食小吃，吃米粉到崇善米粉，吃正餐可以到受当地欢迎的椿记烧鹅、阿甘酒楼、小南国、金龙寨。
★购物攻略：桂林的土特产有罗汉果、三花酒、辣椒酱、豆腐乳；工艺品有苗绣、壮锦、桂绣、玉石等。
★交通攻略：桂林的士起步价9元，酒店到市中心打的费用不会超过20元；另外也可以乘做贯穿中山路的公交车2元抵达中心广场，具体可以询问酒店前台妹纸哟~*温馨提示：酒店稍作休息后，客人可以直接打车到桂林市区繁华热闹的正阳步行街，（车费大概十元左右）
★**吃货吐血推荐：【自行前往】正阳步行街里的尚水美食街，飞檐翘角的饭店、茶楼、点心店、咖啡厅等都形成了自己独特的风格，走到这里，甜品、酸辣粉、广式小吃、披萨、咖喱等特色美味应有尽有。榕杉湖、日月双塔
【榕杉湖景区】强烈建议绕湖散散步，渴了就在旁边的正阳步行街喝茶喝咖啡，饿了就在旁边的尚水美食街吃美食。白天走一趟，步步是景、景景相随，景映湖中，人在画中；晚上再走一趟，欣赏灯光映衬下的四个内湖璀璨夜景！
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
桂林香江大饭店(Guilin Hongkong Hotel) 佰宫精品酒店(芦笛岩虞山公园店) 桂林云天大酒店(nouri) 桂林新桂大酒店 桂林北桂酒店(nouri) 雅斯特酒店
其他参考酒店：三佳国际,尚客优酒店,,诚悦精选,格林豪泰,花园假日,开元大酒店,锦徽大酒店,三棵树大酒店,城市便捷,核工国际,锦怡大酒店,恒昌大酒店,大福空间,丹桂大酒店,象山商务,唯美四季,汉庭酒店,宜诚大酒店,普莱尔大酒店,金色家族等同级别舒适型酒店.
如遇节假日旺季等所列酒店满房时安排同类型酒店（酒店不接受指定，以旅行社安排为准，敬请谅解）第2天
桂林-一江四湖一江四湖-刘三姐大观园刘三姐大观园-赠桂林民族风味自助餐赠桂林民族风味自助餐-西山景区西山景区-山水间大型演出山水间大型演出-自由活动
一江四湖景区 刘三姐大观园 桂林西山景区 山水间
早餐：已含；
酒店内用早餐
009:30 一江四湖景区
【一江四湖】指桂林的一条江“漓江”和四个湖“榕湖、杉湖、桂湖、木龙湖”，这是一条能与威尼斯水城和法国塞纳河相媲美的环城水系，坐着游船徜徉其中，两岸绿树葱茏、湖光山色不绝如缕，顺江您可180度全方位、多视角观览桂林城徽----象鼻山、伏波山、叠彩山，让您不禁感叹“山环水绕桂林城”的绝美佳境。
11:00 刘三姐大观园
【民族风情园——刘三姐大观园】，让你感觉到山与水的幽美，体验到人与自然的和谐，让您憧憬山村月夜的风情，感受刘三姐文化的博大精深。
12:000 桂林民族风味自助餐
午餐：已含；
免费升级特色小镇—【瓦窑小镇】民族风味自助餐，几十款桂林特色小吃及菜肴！震撼你的味蕾！
参考菜单：
【汤类】玉米排骨汤，紫菜蛋花汤
【炒菜类】瑶家豆腐酿，漓江啤酒鱼，农家稻香肉，湘味小炒肉，鲜肉烩牛血，飘香卤谷鸭，双丸烩冬瓜，鱼香茄子，麻婆豆腐，蒜茸焖南瓜，西芹炒腊肉，青椒炒蛋，蒜茸炒时菰，香脆萝卜炒肉丝，榨菜炒肉丝，广式炒面，外婆菜，桂林风味炒饭，三丝炒粉罗卜干回锅肉，时菜肉片;
【养生杂粮】迷你豆沙包，迷你豆沙包，小米粥，香滑玉米糊，白米粥，刀切馒头，马拉糕，红糖发糕，杂粮窝窝头，农家芋头仔
【桂林特色粉】桂林风味米粉，醋血鸭粉，鲜肉黄豆粉，酥炸黄豆，农家酸豆角，龙背油辣子
【桂林油茶】（配料：油果、米花、排散、花生、葱花、盐）
【开胃冷菜】凉拌海带丝，萝卜算，刀拍黄瓜
【明档小吃】船上糕，喜庆年糕，特色芋头糕，水兹粑，桂林四方粽，甜酒汤圆
【西式点心】桃酥饼，香芋沙琪玛，香葱沙琪玛，麦宝蛋糕麦宝蛋糕，风味小麻圆，鸡蛋饼
【时令水果】小青枣，西瓜，橙子
【果汁饮品】雪碧，可乐，罗汉果荼，可口果汁
（部分时菜可能根据当地实际情况调整，不再另行通知，敬请谅解）
13:000 桂林西山景区
游览【桂林第二大综合性公园——西山景区】景区由西山群峰、西湖及隐山组成，里面群峰环绕耸立，西湖、桃花江相映带，形成山重水复的奇景。西山曾为南方五大禅林之一西湖面积居唐朝36个西湖之首，摩崖石刻丰富，吴道子真迹“观音送子图”已为**。
17:000 山水间
《桂林•山水间》以缤纷多彩的山水和独具魅力的少数民族文化为背景，娓娓讲述了在漓江河畔，象鼻山下诗歌般的田园生活，多维度、全方位地展现了迷人的南国风情以及人与大自然的和谐相处。
18:000
桂林香江大饭店(Guilin Hongkong Hotel) 佰宫精品酒店(芦笛岩虞山公园店) 桂林云天大酒店(nouri) 桂林新桂大酒店 桂林北桂酒店(nouri) 雅斯特酒店
其他参考酒店：三佳国际,尚客优酒店,,诚悦精选,格林豪泰,花园假日,开元大酒店,锦徽大酒店,三棵树大酒店,城市便捷,核工国际,锦怡大酒店,恒昌大酒店,大福空间,丹桂大酒店,象山商务,唯美四季,汉庭酒店,宜诚大酒店,普莱尔大酒店,金色家族等同级别舒适型酒店.
如遇节假日旺季等所列酒店满房时安排同类型酒店（酒店不接受指定，以旅行社安排为准，敬请谅解）19:000
晚餐：敬请自理；
第3天
桂林-5A漓江-兴坪游船5A漓江-兴坪游船-20元人民背景处20元人民背景处-漫步遇龙河畔漫步遇龙河畔-世外桃源世外桃源-阳朔西街
兴坪漓江 阳朔遇龙河 世外桃源 阳朔西街
早餐：已含；
酒店用早餐
008:000 桂林-阳朔县
乘车赴阳朔，乘船游览【兴坪漓江总统之旅】，观20元人民币背景
00:00 兴坪漓江
【兴坪漓江】+【兴坪渔村】兴坪，桂林山水之精华，当地早有“阳朔山水甲桂林，阳朔醉美在兴坪”的说法。这里有著名僧尼相会、朝板山、鲤鱼跳龙门、螺蛳山、美女照镜、【黄布倒影】、【二十元人民币背景图】等漓江绝色景观。古往今来，兴坪秀丽的山山水水，引得无数骚人墨客为之陶醉。当年中国总统【孙中山】、美国总统【克林顿】便特意到【兴坪漓江】游览驻足，且无不为之惊叹！
特别提示：
如节假日期间遇到因景区原因码头升级整改等其他情况，可选更换为同等价值的其他航段游船/竹筏游览【竹筏规定1.2米以下儿童不能上筏，敬请知晓】。
12:000
午餐：已含；
【阳朔啤酒鱼围桌宴】 ，餐费30元/人
14:00 阳朔遇龙河
【徒步】游览宁静秀美的【遇龙河】。这如诗如画的风光，青山、绿水、古桥、小树，无处不让人魂牵梦绕。微风的呼声，小鸟的鸣叫，水车的咕咕声，山歌的对唱，还有田野里的阵阵蛙叫和远处山村隐约传出的雄鸡高歌，都充满了诗情画意，可谓神清气爽，满目皆画。是久居都市的人们欲罢不能的亲近感油然而生，恨不得立即与这山水溶为一体。
16:000 世外桃源
【世外桃源】遗落在人间的仙境，这里一年四季桃花盛开，桃树成林，莺歌燕舞，美不胜收。宛若陶渊明笔下“芳草鲜美，落英缤纷，有良田美池桑竹之属”的桃源画境，只要坐在这里，世上的一万年与我们又有什么关系呢。
19:000 阳朔西街
您可自由漫步在没有国度、充满热情的【洋人街——阳朔西街】（无车无导游陪同）；阳朔西街，阳朔古镇中心，宽约8米，长近800米，略呈东西走向，东到滨江路，西到蟠桃路，中间与县前街、城中路交汇。历经1400多年，是阳朔古老繁华的街道，也是阳朔重要的旅游景点之一。*温馨提示：自由活动期间注意安全并保管好贵重物品，谨记导游告知的注意事项
阳朔文华山水度假酒店 阳朔北斗·喜宿酒店 晶鑫国际大酒店(阳朔店) 阳朔熙悦酒店（原永恒朗悦精选酒店）(nouri) 阳朔河谷度假大酒店(nouri) 阳朔 十里廊人文酒店
其他参考酒店：河岸竹林度假,画中游大酒店水晶阁度假,锦绣度假,喆啡大酒店,田家河度假,布丁连锁,艮巽大酒店,素朝优宿,花香满庭,君豪大酒店,粤乡大酒店,梦江南酒店,名仕大酒店,悦途居,海明大酒店,闲情雅致,安雅大酒店,心怡大酒店,公园度假,月光度假等同级别舒适型酒店.
如遇节假日旺季等所列酒店满房时安排同类型酒店（酒店不接受指定，以旅行社安排为准，敬请谅解）第4天
阳朔-银子岩银子岩-少数民族观光寨少数民族观光寨-升级50标小南国升级50标小南国-登顶日月双塔登顶日月双塔-送机/站送机/站-温馨的家
银子岩 少数民族观光寨 日月双塔
007:30
早餐：已含；
酒店用早餐
08:30 银子岩
游览【世界溶岩奇观——银子岩】，洞内有着高达数十米，雄、奇、幽、美，像银子似钻石的钟乳石，其中的“三宝”和“三绝”令人流连忘返。美国前总统克林顿也是他粉丝， 98年访华时为了游览银子岩专门推迟了去香港的班机！
10:00 少数民族观光寨
【少数民族观光寨】，感受少数民族吊脚楼，原生态的少数民族原住民风情，不宽的街道上铺着青板，石板路两边是完好的少数民族全木式建筑，现在还保留着一批手工作坊，他们传承下来的古老手工银饰制作已经被列为【世界非物质文化遗产展示基地】，热情的阿嫂阿妹会邀请您进入她们家做客，感受少数民族的风土人情和村民古老、恬静、悠慢的生活，探寻民族银匠精湛的工艺。
【温馨提示】：景点中带有少数民族传统手工制作银饰展示，属于景区自主经营，请团友们自己做主，根据自己的喜好和意愿理性消费。
12:000
午餐：已含；
小南国
选用网红人气高标品牌连锁餐厅-【小南国】用餐，吃饱不打折，将真正特色的垂涎可口美食奉献给您，让您吃过一次，再次抵桂还会再来。
参考菜单：
家味海螺时菜汤
南国招牌手撕鸭
龙胜钢管竹林鸡
南国脆皮鱼
梅香蒸烧肉
笼仔糯香排骨
船上糕烧牛腩
肉酱蒸双色豆腐
榄菜蒸象山腐竹
温拌资源蕨根粉
蒜茸炒郊外时蔬
奶香馒头
精美果盘
口纸
服务套餐
（备注：以上菜单仅作参考，部分菜品因季节/人数问题，可能会随机调换哦，温馨提示：如遇节假日或暑期旺季，导游会根据当天餐厅用餐情况调整至澳门酒家、椿记烧鹅或金龙寨用餐，餐标不变，敬请知晓并谅解～）
14:00 日月双塔
参观桂林标志性建筑，全国一个以“儒释道之和”为主题的文化公园 --【桂林日月双塔文化公园】，从日塔底部（乘坐电梯/含）来到了塔的高层，从塔顶俯瞰，桂林城秀美的湖光山色尽收眼底。“上天入地、水下穿行，电梯登塔、有益身心”，这种独特的游览方式，可谓桂林一游，其游览经历将会使您终身难忘！在日月双塔地宫博物馆里，展出了唐代佛塔出土佛物，其中珍贵的是“十二属相皇家密典”，是佛教密宗千年密法在国内的大公开。
温馨提醒
参考车次时间：桂林北-深圳北：G2901 10:59-14:03，G2903 15:11-18:19，G2905 17:51-20:57。
以上行程时间/游览顺序安排可能因天气、路况、景区、航班车次冲突等原因相应调整，敬请谅解。建议您返程选择19:00以后航班，17:00以后车次，如您选择乘坐的航班、车次时间与外网行程有冲突，实际出游景点以当地能安排为准，导游可调整行程至合适的游览方式，未浏览的行程费用将由导游在当地现退给您。以上行程仅供参考，行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:1.09米以下,包含当地旅游车位、导游服务费、半价正餐；不含门票、酒店早餐、酒店床位、往返高铁，其余费用产生自理。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
第1天
深圳-桂林桂林-接站接站-自由活动（两江四湖、正阳步行街、东西巷）
深圳-桂林
根据具体的车票时间，请至少提前1小时自行到达相应车站乘车【车票已帮您买好】，中午抵达后，安排接站送客人至酒店休息。如您抵达桂林时间尚早，在酒店稍作休息后，可自行前往桂林市中心走走逛逛，初步感受桂林山水小城之美。参考车次时间：深圳北-桂林北：G2902 07:21-10:33，G2904 11:47-14:51，G290614:26-17:31；
晚上 正阳步行街、尚水美食街、东西巷
★游玩攻略：游玩市区免费景点，如果您的时间足够充裕，您可以到市中心漫步杉湖和榕湖夜景。
★美食攻略：您前往市中心正阳步行街，步行街上有很多的美味小吃，特别向您推荐尚水街上的美食小吃，吃米粉到崇善米粉，吃正餐可以到受当地欢迎的椿记烧鹅、阿甘酒楼、小南国、金龙寨。
★购物攻略：桂林的土特产有罗汉果、三花酒、辣椒酱、豆腐乳；工艺品有苗绣、壮锦、桂绣、玉石等。
★交通攻略：桂林的士起步价9元，酒店到市中心打的费用不会超过20元；另外也可以乘做贯穿中山路的公交车2元抵达中心广场，具体可以询问酒店前台妹纸哟~*温馨提示：酒店稍作休息后，客人可以直接打车到桂林市区繁华热闹的正阳步行街，（车费大概十元左右）
★**吃货吐血推荐：【自行前往】正阳步行街里的尚水美食街，飞檐翘角的饭店、茶楼、点心店、咖啡厅等都形成了自己独特的风格，走到这里，甜品、酸辣粉、广式小吃、披萨、咖喱等特色美味应有尽有。榕杉湖、日月双塔
【榕杉湖景区】强烈建议绕湖散散步，渴了就在旁边的正阳步行街喝茶喝咖啡，饿了就在旁边的尚水美食街吃美食。白天走一趟，步步是景、景景相随，景映湖中，人在画中；晚上再走一趟，欣赏灯光映衬下的四个内湖璀璨夜景！
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
桂林香江大饭店(Guilin Hongkong Hotel) 佰宫精品酒店(芦笛岩虞山公园店) 桂林云天大酒店(nouri) 桂林新桂大酒店 桂林北桂酒店(nouri) 雅斯特酒店
其他参考酒店：三佳国际,尚客优酒店,,诚悦精选,格林豪泰,花园假日,开元大酒店,锦徽大酒店,三棵树大酒店,城市便捷,核工国际,锦怡大酒店,恒昌大酒店,大福空间,丹桂大酒店,象山商务,唯美四季,汉庭酒店,宜诚大酒店,普莱尔大酒店,金色家族等同级别舒适型酒店.
如遇节假日旺季等所列酒店满房时安排同类型酒店（酒店不接受指定，以旅行社安排为准，敬请谅解）第2天
桂林-一江四湖一江四湖-刘三姐大观园刘三姐大观园-赠桂林民族风味自助餐赠桂林民族风味自助餐-西山景区西山景区-山水间大型演出山水间大型演出-自由活动
一江四湖景区 刘三姐大观园 桂林西山景区 山水间
早餐：已含；
酒店内用早餐
009:30 一江四湖景区
【一江四湖】指桂林的一条江“漓江”和四个湖“榕湖、杉湖、桂湖、木龙湖”，这是一条能与威尼斯水城和法国塞纳河相媲美的环城水系，坐着游船徜徉其中，两岸绿树葱茏、湖光山色不绝如缕，顺江您可180度全方位、多视角观览桂林城徽----象鼻山、伏波山、叠彩山，让您不禁感叹“山环水绕桂林城”的绝美佳境。
11:00 刘三姐大观园
【民族风情园——刘三姐大观园】，让你感觉到山与水的幽美，体验到人与自然的和谐，让您憧憬山村月夜的风情，感受刘三姐文化的博大精深。
12:000 桂林民族风味自助餐
午餐：已含；
免费升级特色小镇—【瓦窑小镇】民族风味自助餐，几十款桂林特色小吃及菜肴！震撼你的味蕾！
参考菜单：
【汤类】玉米排骨汤，紫菜蛋花汤
【炒菜类】瑶家豆腐酿，漓江啤酒鱼，农家稻香肉，湘味小炒肉，鲜肉烩牛血，飘香卤谷鸭，双丸烩冬瓜，鱼香茄子，麻婆豆腐，蒜茸焖南瓜，西芹炒腊肉，青椒炒蛋，蒜茸炒时菰，香脆萝卜炒肉丝，榨菜炒肉丝，广式炒面，外婆菜，桂林风味炒饭，三丝炒粉罗卜干回锅肉，时菜肉片;
【养生杂粮】迷你豆沙包，迷你豆沙包，小米粥，香滑玉米糊，白米粥，刀切馒头，马拉糕，红糖发糕，杂粮窝窝头，农家芋头仔
【桂林特色粉】桂林风味米粉，醋血鸭粉，鲜肉黄豆粉，酥炸黄豆，农家酸豆角，龙背油辣子
【桂林油茶】（配料：油果、米花、排散、花生、葱花、盐）
【开胃冷菜】凉拌海带丝，萝卜算，刀拍黄瓜
【明档小吃】船上糕，喜庆年糕，特色芋头糕，水兹粑，桂林四方粽，甜酒汤圆
【西式点心】桃酥饼，香芋沙琪玛，香葱沙琪玛，麦宝蛋糕麦宝蛋糕，风味小麻圆，鸡蛋饼
【时令水果】小青枣，西瓜，橙子
【果汁饮品】雪碧，可乐，罗汉果荼，可口果汁
（部分时菜可能根据当地实际情况调整，不再另行通知，敬请谅解）
13:000 桂林西山景区
游览【桂林第二大综合性公园——西山景区】景区由西山群峰、西湖及隐山组成，里面群峰环绕耸立，西湖、桃花江相映带，形成山重水复的奇景。西山曾为南方五大禅林之一西湖面积居唐朝36个西湖之首，摩崖石刻丰富，吴道子真迹“观音送子图”已为**。
17:000 山水间
《桂林•山水间》以缤纷多彩的山水和独具魅力的少数民族文化为背景，娓娓讲述了在漓江河畔，象鼻山下诗歌般的田园生活，多维度、全方位地展现了迷人的南国风情以及人与大自然的和谐相处。
若当天去合适场次演出，将安排《梦幻漓江》或《阿妹开门》
18:000
桂林香江大饭店(Guilin Hongkong Hotel) 佰宫精品酒店(芦笛岩虞山公园店) 桂林云天大酒店(nouri) 桂林新桂大酒店 桂林北桂酒店(nouri) 雅斯特酒店
其他参考酒店：三佳国际,尚客优酒店,,诚悦精选,格林豪泰,花园假日,开元大酒店,锦徽大酒店,三棵树大酒店,城市便捷,核工国际,锦怡大酒店,恒昌大酒店,大福空间,丹桂大酒店,象山商务,唯美四季,汉庭酒店,宜诚大酒店,普莱尔大酒店,金色家族等同级别舒适型酒店.
如遇节假日旺季等所列酒店满房时安排同类型酒店（酒店不接受指定，以旅行社安排为准，敬请谅解）19:000
晚餐：敬请自理；
第3天
桂林-5A漓江-兴坪游船5A漓江-兴坪游船-20元人民背景处20元人民背景处-漫步遇龙河畔漫步遇龙河畔-世外桃源世外桃源-阳朔西街
兴坪漓江 阳朔遇龙河 世外桃源 阳朔西街
早餐：已含；
酒店用早餐
008:000 桂林-阳朔县
乘车赴阳朔，乘船游览【兴坪漓江总统之旅】，观20元人民币背景
00:00 兴坪漓江
【兴坪漓江】+【兴坪渔村】兴坪，桂林山水之精华，当地早有“阳朔山水甲桂林，阳朔醉美在兴坪”的说法。这里有著名僧尼相会、朝板山、鲤鱼跳龙门、螺蛳山、美女照镜、【黄布倒影】、【二十元人民币背景图】等漓江绝色景观。古往今来，兴坪秀丽的山山水水，引得无数骚人墨客为之陶醉。当年中国总统【孙中山】、美国总统【克林顿】便特意到【兴坪漓江】游览驻足，且无不为之惊叹！
特别提示：
如节假日期间遇到因景区原因码头升级整改等其他情况，可选更换为同等价值的其他航段游船/竹筏游览【竹筏规定1.2米以下儿童不能上筏，敬请知晓】。
12:000
午餐：已含；
【阳朔啤酒鱼围桌宴】 ，餐费30元/人
14:00 阳朔遇龙河
【徒步】游览宁静秀美的【遇龙河】。这如诗如画的风光，青山、绿水、古桥、小树，无处不让人魂牵梦绕。微风的呼声，小鸟的鸣叫，水车的咕咕声，山歌的对唱，还有田野里的阵阵蛙叫和远处山村隐约传出的雄鸡高歌，都充满了诗情画意，可谓神清气爽，满目皆画。是久居都市的人们欲罢不能的亲近感油然而生，恨不得立即与这山水溶为一体。
16:000 世外桃源
【世外桃源】遗落在人间的仙境，这里一年四季桃花盛开，桃树成林，莺歌燕舞，美不胜收。宛若陶渊明笔下“芳草鲜美，落英缤纷，有良田美池桑竹之属”的桃源画境，只要坐在这里，世上的一万年与我们又有什么关系呢。
19:000 阳朔西街
您可自由漫步在没有国度、充满热情的【洋人街——阳朔西街】（无车无导游陪同）；阳朔西街，阳朔古镇中心，宽约8米，长近800米，略呈东西走向，东到滨江路，西到蟠桃路，中间与县前街、城中路交汇。历经1400多年，是阳朔古老繁华的街道，也是阳朔重要的旅游景点之一。*温馨提示：自由活动期间注意安全并保管好贵重物品，谨记导游告知的注意事项
阳朔文华山水度假酒店 阳朔北斗·喜宿酒店 晶鑫国际大酒店(阳朔店) 阳朔熙悦酒店（原永恒朗悦精选酒店）(nouri) 阳朔河谷度假大酒店(nouri) 阳朔 十里廊人文酒店
其他参考酒店：河岸竹林度假,画中游大酒店水晶阁度假,锦绣度假,喆啡大酒店,田家河度假,布丁连锁,艮巽大酒店,素朝优宿,花香满庭,君豪大酒店,粤乡大酒店,梦江南酒店,名仕大酒店,悦途居,海明大酒店,闲情雅致,安雅大酒店,心怡大酒店,公园度假,月光度假等同级别舒适型酒店.
如遇节假日旺季等所列酒店满房时安排同类型酒店（酒店不接受指定，以旅行社安排为准，敬请谅解）第4天
阳朔-银子岩银子岩-少数民族观光寨少数民族观光寨-升级50标小南国升级50标小南国-登顶日月双塔登顶日月双塔-送机/站送机/站-温馨的家
银子岩 少数民族观光寨 日月双塔
007:30
早餐：已含；
酒店用早餐
08:30 银子岩
游览【世界溶岩奇观——银子岩】，洞内有着高达数十米，雄、奇、幽、美，像银子似钻石的钟乳石，其中的“三宝”和“三绝”令人流连忘返。美国前总统克林顿也是他粉丝， 98年访华时为了游览银子岩专门推迟了去香港的班机！
10:00 少数民族观光寨
【少数民族观光寨】，感受少数民族吊脚楼，原生态的少数民族原住民风情，不宽的街道上铺着青板，石板路两边是完好的少数民族全木式建筑，现在还保留着一批手工作坊，他们传承下来的古老手工银饰制作已经被列为【世界非物质文化遗产展示基地】，热情的阿嫂阿妹会邀请您进入她们家做客，感受少数民族的风土人情和村民古老、恬静、悠慢的生活，探寻民族银匠精湛的工艺。
【温馨提示】：景点中带有少数民族传统手工制作银饰展示，属于景区自主经营，请团友们自己做主，根据自己的喜好和意愿理性消费。
12:000
午餐：已含；
小南国
选用网红人气高标品牌连锁餐厅-【小南国】用餐，吃饱不打折，将真正特色的垂涎可口美食奉献给您，让您吃过一次，再次抵桂还会再来。
参考菜单：
家味海螺时菜汤
南国招牌手撕鸭
龙胜钢管竹林鸡
南国脆皮鱼
梅香蒸烧肉
笼仔糯香排骨
船上糕烧牛腩
肉酱蒸双色豆腐
榄菜蒸象山腐竹
温拌资源蕨根粉
蒜茸炒郊外时蔬
奶香馒头
精美果盘
口纸
服务套餐
（备注：以上菜单仅作参考，部分菜品因季节/人数问题，可能会随机调换哦，温馨提示：如遇节假日或暑期旺季，导游会根据当天餐厅用餐情况调整至澳门酒家、椿记烧鹅或金龙寨用餐，餐标不变，敬请知晓并谅解～）
14:00 日月双塔
参观桂林标志性建筑，全国一个以“儒释道之和”为主题的文化公园 --【桂林日月双塔文化公园】，从日塔底部（乘坐电梯/含）来到了塔的高层，从塔顶俯瞰，桂林城秀美的湖光山色尽收眼底。“上天入地、水下穿行，电梯登塔、有益身心”，这种独特的游览方式，可谓桂林一游，其游览经历将会使您终身难忘！在日月双塔地宫博物馆里，展出了唐代佛塔出土佛物，其中珍贵的是“十二属相皇家密典”，是佛教密宗千年密法在国内的大公开。
温馨提醒
参考车次时间：桂林北-深圳北：G2901 10:59-14:03，G2903 15:11-18:19，G2905 17:51-20:57。
以上行程时间/游览顺序安排可能因天气、路况、景区、航班车次冲突等原因相应调整，敬请谅解。建议您返程选择19:00以后航班，17:00以后车次，如您选择乘坐的航班、车次时间与外网行程有冲突，实际出游景点以当地能安排为准，导游可调整行程至合适的游览方式，未浏览的行程费用将由导游在当地现退给您。以上行程仅供参考，行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:1.09米以下,包含当地旅游车位、导游服务费、半价正餐；不含门票、酒店早餐、酒店床位、往返高铁，其余费用产生自理。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
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