<土耳其10-12日游>一价全包含签证导服费，TK北京直飞，内陆双飞，全五星酒店，圣索菲亚教堂蓝色清真寺入内，托普卡普老皇宫，海峡游船，B线费特希耶
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 北京
- 目的地
- 土耳其全国A-bj
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第1天
北京-
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当晚于北京首都机场集合，办理登机手续，飞往土耳其著名城市-伊斯坦布尔
第2天
北京-伊斯坦布尔伊斯坦布尔-伊兹密尔伊兹密尔-库萨达斯
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参考航班：TK21（参考时间0010/0525约10小时）转机TK2312(参考时间0800/0920)
凌晨搭乘土耳其航空飞往伊斯坦布尔，当晚于飞机上。抵达后，转乘飞往伊兹密尔。
抵达后，前往【阿拉恰特】（车程约1.5小时），该小镇是土耳其正宗的城镇之一，是土耳其西海岸独特的地中海小镇，以其建筑，葡萄园和风车而闻名。小镇中石头房子，狭窄的街道，绚丽多彩的窗户，奥斯曼风格与希腊风格的建筑完美融合。
抵达后午餐，之后漫步小镇（自由活动约2小时），
之后乘车前往爱琴海海边度假胜地-库萨达斯（车程时间约2小时），抵达后入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：机上餐 午餐：当地团餐 晚餐：酒店晚餐
蓝光酒店(Le Bleu Hotel & Resort)
第3天
库萨达斯-棉花堡
以弗所 希林杰
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酒店早晨后，前往参观举世闻名的【以弗所遗址】（游览约2小时），这里有遗留下来的可容纳二万五千人的露天剧场、市集、浴场和罗马大道等，较重要的算是亚美西斯神殿。之后参观恬静的山中小镇-【席林杰】（约40分钟）：有（小番红花城）的美称，却没有过度观光化，而保有纯洁的本质，传统的白墙红瓦房舍以及蜿蜒的石板路古意盎然。参观【皮衣店】、【糖果店】。驱车前往帕姆卡莱（车程时间约4小时）。晚餐后入住酒店休息.
以弗所
以弗所是土耳其境内保存完好和有价值的一个古城，她的城市建设可追溯到三千年前。以弗所现遗留下来的有容纳二万五千人的露天剧场，市集、浴场和罗马大道等
希林杰
希林捷小镇地处大山深处，满山种植了橄榄树，当地盛产橄榄，葡萄和用葡萄酿成的葡萄酒。小镇充满了浪漫醉人的风情，走在蜿蜒曲折的小巷，流连于商家小贩，近前与店家讨价还价，土耳其人的大方与幽默足使你留流连忘返，印象深刻。
推荐购物
皮衣店
糖果店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助 午餐：当地团餐 晚餐：酒店晚餐
克洛萨泰马尔 SPA 酒店(Spa Hotel Colossae Thermal)
第4天
棉花堡-安塔利亚
棉花堡 希拉波里斯古城
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酒店早餐后，参观著名的【棉花堡】和【希拉波利斯古城遗址】（约2小时）。著名棉花堡所在地帕姆卡莱，此处的地下温泉水不断从地底涌出，含有丰富矿物质如石灰等，经过长年累月，石灰质聚结而形成棉花状之岩石，层层叠叠，构成自然壮观的岩石群和水池。您可在泉水内畅游或享受泉水涌出的天然水力按摩，据说有治疗高血压，风湿症和皮肤病的效用。驱车前往安塔利亚（车程时间约4小时），抵达后晚餐，之后入住酒店休息。
棉花堡
棉花堡位在土耳其西南，远看像棉花的石阶地形，一脚踩上去，才知道是坚硬的石灰岩地形，石阶的凹槽布满天然温泉。温泉的温度终年维持在摄氏２９度，早年被当地医院用来治疗皮肤病，现在则开放让一般民众及观光客使用，许多游客干脆穿比基尼到当地泡露天温泉。这是不收费的。
希拉波里斯古城
希拉波里斯古城很早建于公元190年的帕加玛王朝，王朝鼎盛时期，人口达到了80多万人。位于棉花堡所在山顶的另一边，是一著名古罗马的遗迹Hierapolis（希拉波里斯古城）。Hierapolis（希拉波利斯）古城与棉花堡地质奇观咫尺之隔，1988年被列为世界文化遗产。Hierapolis古城是Eumenes二世King of Pergamon于公元前190年期间建造的，在公元2至3世纪发展至鼎盛时期，成为古罗马浴场的中心。Hierapolis在建设结构上，它承袭了希腊的传统风格，主要的街道有1公里长，主要的建筑物都排列在街道的旁边，街道两侧的小巷都与街道成直角形。较为重要的一些建筑物包括剧院、八角形建筑、纪念门、罗马式建筑房间和大墓地。 Hierapolis遗址的海拔高度大约有500米，而与公园北部紧密相邻接的科克雷兹山，高达1840米。在公园周边地区，高山顶点的高度达到了2308米 (巴巴达格山顶)和2571米 (霍内兹山顶)。白雪皑皑，引人入胜。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助 午餐：当地团餐 晚餐：酒店晚餐
华美达拉拉渡假村(Ramada Resort Lara)
第5天
安塔利亚-孔亚
阿斯潘多斯古剧场 卡雷奇
温馨提醒
酒店早餐后，游览地中海沿岸度假中心之一的美丽海滨城市-安塔利亚。该城也是亚历山大大帝未能征服的城市。午餐后参观【阿斯番多斯古城遗址】（约40分钟），随后前往【老区卡勒伊奇】，可漫步弯弯曲曲的窄长街道以及附近的地中海沿岸的海边公园，海湾的波光云影，衬着巍峨秀丽的山峦，使这里的景观十分壮美。之后驱车前往空亚，这里是旋转舞的故乡。（车程时间约4小时）抵达后入住酒店休息。
阿斯潘多斯古剧场
阿斯潘多斯古剧场是世界上保存完好的古代剧场，现在仍在举办音乐会。灭你安夏天（6月中旬-7月初）都会有盛大的音乐节在这里进行。古剧场有合理的剧场结构，在不借助任何音响设备的情况下，舞台声音完全可以清晰地传到后排观众，不禁令人敬畏古罗马人登峰造极的建筑技艺。
卡雷奇
曾经获奖的安塔利亚卡雷奇游艇基地和度假中心，是土耳其美丽的游艇基地。上午乘游艇，下午在游艇基地度过一段寂静时光，入夜探访灯光点亮的古城堡，该中心还有众多土特产商店、咖啡店、餐厅等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助 午餐：当地团餐 晚餐：酒店晚餐
孔亚
第6天
孔亚-卡帕多奇亚
乌奇萨要塞 梅夫拉那博物馆
温馨提醒
酒店早餐后，前往旋转舞的始祖纪念馆—【梅夫拉那博物馆参观】（约1小时），之后前往神奇的卡帕多起亚（车程时间约4小时），抵达后前往参观【乌其萨天然奇石景观城堡区】（约30分钟）。参观【地毯店】、【陶瓷店】。酒店晚餐后入住酒店休息。
乌奇萨要塞
乌奇萨是尤为险峻。
梅夫拉那博物馆
梅夫拉那博物馆是孔亚非常著名的景点之一，“梅夫拉那”意为“我的师父”，指的是以旋转舞闻名于世的梅夫拉那教创始人杰拉尔丁·鲁米。这座博物馆的外观以其铺满绿色瓷砖的华丽尖塔而令人侧目，也是孔亚的地标。
推荐购物
地毯店
陶瓷店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助 午餐：当地团餐 晚餐：酒店晚餐
卡帕多奇亚旅游度假酒店(Cappadocia Tourist Hotel)
第7天
卡帕多奇亚-伊斯坦布尔
格雷梅露天博物馆 凯马克勒地下城
温馨提醒
参考航班：TK2015 (参考时间2040/2225)
凌晨酒店早餐后，参观拥有拜占庭湿壁画的【格莱美露天博物馆】（约1小时），在这个西元四世纪即已形成的岩窟村内教堂聚集，洞穴教堂内壁画的画工精美。随后我们将会走入【卡伊马克利地下城】（约1小时），您一定会大呼惊叹，看似不起眼的入口居然里面别有洞天。之后前往机场搭乘土耳其航空公司航班飞往伊斯坦布尔，抵达后入住酒店休息。格雷梅露天博物馆
古罗密露天博物馆（Goreme）是土耳其非常著名的旅游点之一，此处较大的特点是平地上有着许多形状奇特的小山峰拔地而起，有的成了圆锥形，有的则成了圆柱形和蘑菇形，有的上罩圆锥形石块，像是头上带了顶帽子，千奇百怪。造成这地区奇特的地理环境，始于公元6世纪时期基督徒为了躲避穆斯林的迫害而逃到这个地方，并于地下建房屋、教堂，经过十多个世纪的风化和天然侵蚀，形成一种非常显著的笋状石柱和烟囱状的石岩，并环绕着古老的村庄和一系列的山脉，蔚为壮观。特殊的人为与自然相配合的现象，成为了一奇妙的建筑世界，所以一般人称为“奇石区”。博物馆门票：博物馆20里拉（“黑海教堂”另外收费）。
凯马克勒地下城
卡帕多奇亚地下城，是当初基督徒为了躲避阿拉伯人迫害修建的。地下城深掘几十米，而人们在地下也可以生活自如。这不得不令人感慨当时人们身处绝境时所迸发出的智慧和力量。这里千奇百怪的地貌让人不敢相信这是属于人类的国土；于是人们又赋予它另外一个名字——精灵的世界。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店早餐 午餐：当地团餐 晚餐：机上餐
伊斯坦布尔老城温德姆酒店(Wyndham Istanbul Old City)
第8天
伊斯坦布尔-
博斯普鲁斯海峡
温馨提醒
酒店早餐后，乘船游览美丽的【博斯普鲁斯海峡】（乘船游览约1.5小时），欣赏马尔马拉海两岸迷人风光和【欧亚大陆桥】（新旧两座）；
之后参观【多玛巴切新皇宫】（外观约30分钟）多玛巴切的意思是 "填土兴建的庭院 "，位于博斯普鲁斯海峡西岸的欧洲部分。
随后前往土耳其古代重要的商业据点，现在著名的观光景点-【金角湾】，登上金角湾上的爱情圣地--【皮埃尔洛蒂山】，这里也是眺望金角湾的**地点，在这里您可以品尝着咖啡/茶，聆听着动人的爱情故事，一边欣赏博斯普鲁斯海峡和金角湾的美景，一边可以呼吸着周围的古建筑散发出的神秘气息。
结束后前往【塔克西姆广场】及独【立大街Istiklal Caddesi】，塔克西姆广场是现代伊斯坦布尔的象征性核心，独立大街则是土耳其的完美缩影，长长的步行街两边挤满了商店、咖啡屋、电影院和文化中心，它们集中体现了伊斯坦布尔这座城市的双重性-前一秒现代，后一秒传统。
晚餐后入住酒店休息。
博斯普鲁斯海峡
欣赏马尔马拉海两岸迷人风光
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助 午餐：当地团队午餐（烤肉或烤鱼餐） 晚餐：中式团队晚餐
伊斯坦布尔老城温德姆酒店(Wyndham Istanbul Old City)
第9天
伊斯坦布尔-
圣索菲亚大教堂 蓝色清真寺 托普卡普宫殿 大巴扎
温馨提醒
酒店早餐后，参观与伦敦圣保罗冈的圣彼得齐名的【圣索非亚大教堂】（赠送内观，游览约1小时）；
参观奥斯曼王朝的绝美建筑-【蓝色清真寺】（入内参观约30分钟）：“蓝色清真寺”的得名来自其内壁以两万多块蓝色调的彩釉瓷砖嵌饰，透过正中央圆顶的两百六十扇窗户的阳光照射，金蓝交灿，美得令人屏息；
随后参观【古罗马赛马场】及【埃及方尖碑】（参观约30分钟）；
午餐后前往参观【托普卡普老皇宫】（入内参观约1-1.5小时）；这里是奥斯曼帝国于15世纪建造，现改建成博物馆，皇宫内展示出不少与中国贸易得来的珍贵陶瓷和欧洲各国赠送的银具器皿。
前往集市“【巴扎】”（入内自由购物约1小时），在此您可以自由选购富有民族特色的工艺品；
晚餐后入住酒店休息。
圣索菲亚大教堂
圣索菲亚大教堂曾经是拜占庭的主教堂，如今改建后的清真寺，以其特殊的外观成为了土耳其的象征之一。站在教堂中央大厅，仰望圆形穹顶，可以感受圣索菲亚大教堂的恢宏气势。
蓝色清真寺
蓝色清真寺（Blue Mosque）是伊斯坦布尔较有代表性的大清真寺，其正式名称为苏丹艾哈迈德清真寺，但因内部铺有蓝色伊兹尼克磁砖，故又被称为蓝色清真寺，也是伊斯坦布尔较重要的建筑之一。建造蓝色清真寺未使用一根铁钉，建筑结构严谨，历经数次大地震安然无恙。30多座圆顶外加6座宣礼塔，白天和夜晚都可欣赏到清真寺极富冲击力的外观。
托普卡普宫殿
在博斯普鲁斯海峡与金角湾及马尔马拉海的交会点上有一座辉煌的建筑，这就是从15世纪到19世纪鄂图曼帝国的中心──托普卡普宫殿 (TopkapSaray)，在这迷宫般的豪华至极的地方，当年苏丹们接受谒见，治理国事。，以其绿木郁葱而闻名，第二庭院的右侧，原来是笼罩在柏树及梧桐的绿荫下的宫庭的餐房，现在则成了帝国时代水晶制品、银器以及中国陶磁器的收藏展示馆。左侧是苏丹的後宫深宅，苏丹的妻妾及子女们曾经在那里生活。在鄂图曼帝国的几百年中在此所发生的许多阴谋事情颇受旅客的好奇。在第三庭院有谒见室、苏丹．阿合麦特三世(Sultan Ahmet Ⅲ)的图书馆、苏丹和其家庭的服装展示馆、珠宝馆以及价值连城的中世纪撰本绘画书籍。宫殿的中央是圣遗物室，陈列著属於先知穆罕默德的宝物，这些物品是鄂图曼苏丹继承“哈里发”(Halife)或伊斯兰教皇制度时带到伊斯坦布尔。(星期二休馆)。
大巴扎
巴扎，土耳其语意为“集市”。不逛巴扎，不算到过土耳其。大巴扎始建于1461年，去年12月26日刚刚举行了建成550周年庆典。不仅历史悠久，它也是世界上规模很大的室内集市之一。经历了五个半世纪的风风雨雨，它和圣索菲亚大教堂、蓝色清真寺一样，已成为外国游客游览伊斯坦布尔必去的景点之一。风景名胜大巴扎具有典型的拜占庭风格，巨型圆柱支撑着拱形的屋顶，门栏上绘有美丽的图案。近4000家商店、60条街道纵横交错，身处其中，就仿佛置身于迷宫一般。该从哪里逛起呢
推荐购物
珠宝店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：打包早餐 午餐：当地午餐 晚餐：团队晚餐
飞机上
第10天
伊斯坦布尔-北京
温馨提醒
参考航班：TK20 (01:25/15:25约9小时)凌晨搭乘土耳其航空返回北京。于北京时间15：25抵达，结束愉快的土耳其旅程。
- 儿童价标准
-
- 年龄0~11周岁（不含），不占床,其余服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
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第1天
北京-
温馨提醒
当晚于北京首都机场集合，办理登机手续，飞往土耳其著名城市-伊斯坦布尔
第2天
北京-伊斯坦布尔伊斯坦布尔-伊兹密尔伊兹密尔-库萨达斯
温馨提醒
参考航班：TK21（参考时间0010/0525约10小时）转机TK2312(参考时间0800/0920)
凌晨搭乘土耳其航空飞往伊斯坦布尔，当晚于飞机上。抵达后，转乘飞往伊兹密尔。
抵达后，前往【阿拉恰特】（车程约1.5小时），该小镇是土耳其正宗的城镇之一，是土耳其西海岸独特的地中海小镇，以其建筑，葡萄园和风车而闻名。小镇中石头房子，狭窄的街道，绚丽多彩的窗户，奥斯曼风格与希腊风格的建筑完美融合。
抵达后午餐，之后漫步小镇（自由活动约2小时），
之后乘车前往爱琴海海边度假胜地-库萨达斯（车程时间约2小时），抵达后入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：机上餐 午餐：当地团餐 晚餐：酒店晚餐
蓝光酒店(Le Bleu Hotel & Resort)
第3天
库萨达斯-棉花堡
以弗所 希林杰
温馨提醒
酒店早晨后，前往参观举世闻名的【以弗所遗址】（游览约2小时），这里有遗留下来的可容纳二万五千人的露天剧场、市集、浴场和罗马大道等，较重要的算是亚美西斯神殿。之后参观恬静的山中小镇-【席林杰】（约40分钟）：有（小番红花城）的美称，却没有过度观光化，而保有纯洁的本质，传统的白墙红瓦房舍以及蜿蜒的石板路古意盎然。参观【皮衣店】、【糖果店】。驱车前往帕姆卡莱（车程时间约4小时）。晚餐后入住酒店休息.
以弗所
以弗所是土耳其境内保存完好和有价值的一个古城，她的城市建设可追溯到三千年前。以弗所现遗留下来的有容纳二万五千人的露天剧场，市集、浴场和罗马大道等
希林杰
希林捷小镇地处大山深处，满山种植了橄榄树，当地盛产橄榄，葡萄和用葡萄酿成的葡萄酒。小镇充满了浪漫醉人的风情，走在蜿蜒曲折的小巷，流连于商家小贩，近前与店家讨价还价，土耳其人的大方与幽默足使你留流连忘返，印象深刻。
推荐购物
皮衣店
糖果店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助 午餐：当地团餐 晚餐：酒店晚餐
克洛萨泰马尔 SPA 酒店(Spa Hotel Colossae Thermal)
第4天
棉花堡-安塔利亚
棉花堡 希拉波里斯古城
温馨提醒
酒店早餐后，参观著名的【棉花堡】和【希拉波利斯古城遗址】（约2小时）。著名棉花堡所在地帕姆卡莱，此处的地下温泉水不断从地底涌出，含有丰富矿物质如石灰等，经过长年累月，石灰质聚结而形成棉花状之岩石，层层叠叠，构成自然壮观的岩石群和水池。您可在泉水内畅游或享受泉水涌出的天然水力按摩，据说有治疗高血压，风湿症和皮肤病的效用。驱车前往安塔利亚（车程时间约4小时），抵达后晚餐，之后入住酒店休息。
棉花堡
棉花堡位在土耳其西南，远看像棉花的石阶地形，一脚踩上去，才知道是坚硬的石灰岩地形，石阶的凹槽布满天然温泉。温泉的温度终年维持在摄氏２９度，早年被当地医院用来治疗皮肤病，现在则开放让一般民众及观光客使用，许多游客干脆穿比基尼到当地泡露天温泉。这是不收费的。
希拉波里斯古城
希拉波里斯古城很早建于公元190年的帕加玛王朝，王朝鼎盛时期，人口达到了80多万人。位于棉花堡所在山顶的另一边，是一著名古罗马的遗迹Hierapolis（希拉波里斯古城）。Hierapolis（希拉波利斯）古城与棉花堡地质奇观咫尺之隔，1988年被列为世界文化遗产。Hierapolis古城是Eumenes二世King of Pergamon于公元前190年期间建造的，在公元2至3世纪发展至鼎盛时期，成为古罗马浴场的中心。Hierapolis在建设结构上，它承袭了希腊的传统风格，主要的街道有1公里长，主要的建筑物都排列在街道的旁边，街道两侧的小巷都与街道成直角形。较为重要的一些建筑物包括剧院、八角形建筑、纪念门、罗马式建筑房间和大墓地。 Hierapolis遗址的海拔高度大约有500米，而与公园北部紧密相邻接的科克雷兹山，高达1840米。在公园周边地区，高山顶点的高度达到了2308米 (巴巴达格山顶)和2571米 (霍内兹山顶)。白雪皑皑，引人入胜。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助 午餐：当地团餐 晚餐：酒店晚餐
华美达拉拉渡假村(Ramada Resort Lara)
第5天
安塔利亚-孔亚
阿斯潘多斯古剧场 卡雷奇
温馨提醒
酒店早餐后，游览地中海沿岸度假中心之一的美丽海滨城市-安塔利亚。该城也是亚历山大大帝未能征服的城市。午餐后参观【阿斯番多斯古城遗址】（约40分钟），随后前往【老区卡勒伊奇】，可漫步弯弯曲曲的窄长街道以及附近的地中海沿岸的海边公园，海湾的波光云影，衬着巍峨秀丽的山峦，使这里的景观十分壮美。之后驱车前往空亚，这里是旋转舞的故乡。（车程时间约4小时）抵达后入住酒店休息。
阿斯潘多斯古剧场
阿斯潘多斯古剧场是世界上保存完好的古代剧场，现在仍在举办音乐会。灭你安夏天（6月中旬-7月初）都会有盛大的音乐节在这里进行。古剧场有合理的剧场结构，在不借助任何音响设备的情况下，舞台声音完全可以清晰地传到后排观众，不禁令人敬畏古罗马人登峰造极的建筑技艺。
卡雷奇
曾经获奖的安塔利亚卡雷奇游艇基地和度假中心，是土耳其美丽的游艇基地。上午乘游艇，下午在游艇基地度过一段寂静时光，入夜探访灯光点亮的古城堡，该中心还有众多土特产商店、咖啡店、餐厅等。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助 午餐：当地团餐 晚餐：酒店晚餐
孔亚
第6天
孔亚-卡帕多奇亚
乌奇萨要塞 梅夫拉那博物馆
温馨提醒
酒店早餐后，前往旋转舞的始祖纪念馆—【梅夫拉那博物馆参观】（约1小时），之后前往神奇的卡帕多起亚（车程时间约4小时），抵达后前往参观【乌其萨天然奇石景观城堡区】（约30分钟）。参观【地毯店】、【陶瓷店】。酒店晚餐后入住酒店休息。
乌奇萨要塞
乌奇萨是尤为险峻。
梅夫拉那博物馆
梅夫拉那博物馆是孔亚非常著名的景点之一，“梅夫拉那”意为“我的师父”，指的是以旋转舞闻名于世的梅夫拉那教创始人杰拉尔丁·鲁米。这座博物馆的外观以其铺满绿色瓷砖的华丽尖塔而令人侧目，也是孔亚的地标。
推荐购物
地毯店
陶瓷店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助 午餐：当地团餐 晚餐：酒店晚餐
卡帕多奇亚旅游度假酒店(Cappadocia Tourist Hotel)
第7天
卡帕多奇亚-伊斯坦布尔
格雷梅露天博物馆 凯马克勒地下城
温馨提醒
参考航班：TK2015 (参考时间2040/2225)
凌晨酒店早餐后，参观拥有拜占庭湿壁画的【格莱美露天博物馆】（约1小时），在这个西元四世纪即已形成的岩窟村内教堂聚集，洞穴教堂内壁画的画工精美。随后我们将会走入【卡伊马克利地下城】（约1小时），您一定会大呼惊叹，看似不起眼的入口居然里面别有洞天。之后前往机场搭乘土耳其航空公司航班飞往伊斯坦布尔，抵达后入住酒店休息。格雷梅露天博物馆
古罗密露天博物馆（Goreme）是土耳其非常著名的旅游点之一，此处较大的特点是平地上有着许多形状奇特的小山峰拔地而起，有的成了圆锥形，有的则成了圆柱形和蘑菇形，有的上罩圆锥形石块，像是头上带了顶帽子，千奇百怪。造成这地区奇特的地理环境，始于公元6世纪时期基督徒为了躲避穆斯林的迫害而逃到这个地方，并于地下建房屋、教堂，经过十多个世纪的风化和天然侵蚀，形成一种非常显著的笋状石柱和烟囱状的石岩，并环绕着古老的村庄和一系列的山脉，蔚为壮观。特殊的人为与自然相配合的现象，成为了一奇妙的建筑世界，所以一般人称为“奇石区”。博物馆门票：博物馆20里拉（“黑海教堂”另外收费）。
凯马克勒地下城
卡帕多奇亚地下城，是当初基督徒为了躲避阿拉伯人迫害修建的。地下城深掘几十米，而人们在地下也可以生活自如。这不得不令人感慨当时人们身处绝境时所迸发出的智慧和力量。这里千奇百怪的地貌让人不敢相信这是属于人类的国土；于是人们又赋予它另外一个名字——精灵的世界。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店早餐 午餐：当地团餐 晚餐：机上餐
伊斯坦布尔老城温德姆酒店(Wyndham Istanbul Old City)
第8天
伊斯坦布尔-
博斯普鲁斯海峡
温馨提醒
酒店早餐后，乘船游览美丽的【博斯普鲁斯海峡】（乘船游览约1.5小时），欣赏马尔马拉海两岸迷人风光和【欧亚大陆桥】（新旧两座）；
之后参观【多玛巴切新皇宫】（外观约30分钟）多玛巴切的意思是 "填土兴建的庭院 "，位于博斯普鲁斯海峡西岸的欧洲部分。
随后前往土耳其古代重要的商业据点，现在著名的观光景点-【金角湾】，登上金角湾上的爱情圣地--【皮埃尔洛蒂山】，这里也是眺望金角湾的**地点，在这里您可以品尝着咖啡/茶，聆听着动人的爱情故事，一边欣赏博斯普鲁斯海峡和金角湾的美景，一边可以呼吸着周围的古建筑散发出的神秘气息。
结束后前往【塔克西姆广场】及独【立大街Istiklal Caddesi】，塔克西姆广场是现代伊斯坦布尔的象征性核心，独立大街则是土耳其的完美缩影，长长的步行街两边挤满了商店、咖啡屋、电影院和文化中心，它们集中体现了伊斯坦布尔这座城市的双重性-前一秒现代，后一秒传统。
晚餐后入住酒店休息。
博斯普鲁斯海峡
欣赏马尔马拉海两岸迷人风光
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助 午餐：当地团队午餐（烤肉或烤鱼餐） 晚餐：中式团队晚餐
伊斯坦布尔老城温德姆酒店(Wyndham Istanbul Old City)
第9天
伊斯坦布尔-
圣索菲亚大教堂 蓝色清真寺 托普卡普宫殿 大巴扎
温馨提醒
酒店早餐后，参观与伦敦圣保罗冈的圣彼得齐名的【圣索非亚大教堂】（赠送内观，游览约1小时）；
参观奥斯曼王朝的绝美建筑-【蓝色清真寺】（入内参观约30分钟）：“蓝色清真寺”的得名来自其内壁以两万多块蓝色调的彩釉瓷砖嵌饰，透过正中央圆顶的两百六十扇窗户的阳光照射，金蓝交灿，美得令人屏息；
随后参观【古罗马赛马场】及【埃及方尖碑】（参观约30分钟）；
午餐后前往参观【托普卡普老皇宫】（入内参观约1-1.5小时）；这里是奥斯曼帝国于15世纪建造，现改建成博物馆，皇宫内展示出不少与中国贸易得来的珍贵陶瓷和欧洲各国赠送的银具器皿。
前往集市“【巴扎】”（入内自由购物约1小时），在此您可以自由选购富有民族特色的工艺品；
晚餐后入住酒店休息。
圣索菲亚大教堂
圣索菲亚大教堂曾经是拜占庭的主教堂，如今改建后的清真寺，以其特殊的外观成为了土耳其的象征之一。站在教堂中央大厅，仰望圆形穹顶，可以感受圣索菲亚大教堂的恢宏气势。
蓝色清真寺
蓝色清真寺（Blue Mosque）是伊斯坦布尔较有代表性的大清真寺，其正式名称为苏丹艾哈迈德清真寺，但因内部铺有蓝色伊兹尼克磁砖，故又被称为蓝色清真寺，也是伊斯坦布尔较重要的建筑之一。建造蓝色清真寺未使用一根铁钉，建筑结构严谨，历经数次大地震安然无恙。30多座圆顶外加6座宣礼塔，白天和夜晚都可欣赏到清真寺极富冲击力的外观。
托普卡普宫殿
在博斯普鲁斯海峡与金角湾及马尔马拉海的交会点上有一座辉煌的建筑，这就是从15世纪到19世纪鄂图曼帝国的中心──托普卡普宫殿 (TopkapSaray)，在这迷宫般的豪华至极的地方，当年苏丹们接受谒见，治理国事。，以其绿木郁葱而闻名，第二庭院的右侧，原来是笼罩在柏树及梧桐的绿荫下的宫庭的餐房，现在则成了帝国时代水晶制品、银器以及中国陶磁器的收藏展示馆。左侧是苏丹的後宫深宅，苏丹的妻妾及子女们曾经在那里生活。在鄂图曼帝国的几百年中在此所发生的许多阴谋事情颇受旅客的好奇。在第三庭院有谒见室、苏丹．阿合麦特三世(Sultan Ahmet Ⅲ)的图书馆、苏丹和其家庭的服装展示馆、珠宝馆以及价值连城的中世纪撰本绘画书籍。宫殿的中央是圣遗物室，陈列著属於先知穆罕默德的宝物，这些物品是鄂图曼苏丹继承“哈里发”(Halife)或伊斯兰教皇制度时带到伊斯坦布尔。(星期二休馆)。
大巴扎
巴扎，土耳其语意为“集市”。不逛巴扎，不算到过土耳其。大巴扎始建于1461年，去年12月26日刚刚举行了建成550周年庆典。不仅历史悠久，它也是世界上规模很大的室内集市之一。经历了五个半世纪的风风雨雨，它和圣索菲亚大教堂、蓝色清真寺一样，已成为外国游客游览伊斯坦布尔必去的景点之一。风景名胜大巴扎具有典型的拜占庭风格，巨型圆柱支撑着拱形的屋顶，门栏上绘有美丽的图案。近4000家商店、60条街道纵横交错，身处其中，就仿佛置身于迷宫一般。该从哪里逛起呢
推荐购物
珠宝店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：打包早餐 午餐：当地午餐 晚餐：团队晚餐
飞机上
第10天
伊斯坦布尔-北京
温馨提醒
参考航班：TK20 (01:25/15:25约9小时)凌晨搭乘土耳其航空返回北京。于北京时间15：25抵达，结束愉快的土耳其旅程。
- 儿童价标准
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- 年龄0~11周岁（不含），不占床,其余服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
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