<俄罗斯莫斯科+圣彼得堡9日游>免签圣地，纯玩无自费，东航可联运，双城连游，冬宫夏宫花园入内，圣三一教堂，彼得保罗要塞
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- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 俄罗斯一地全国S
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第1天
上海-莫斯科
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参考航班：MU591 PVGSVO 1155/1700
机场集合，搭乘航班经飞往莫斯科。
艾罗斯塔酒店(Aerostar Hotel Moscow)
或 同等级酒店。 以上酒店仅供参考，请以实际出团通知为准。
第2天
莫斯科-71KM-谢尔盖耶夫镇71KM-谢尔盖耶夫镇-185KM-弗拉基米尔
谢尔盖耶夫庄园
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●【谢尔盖耶夫镇】（游览约1小时）,谢尔盖耶夫镇是俄罗斯莫斯科东北部的一个城市，位于莫斯科东北偏北71公里，金环古城之一，是俄罗斯*负盛名的旅游线路之一，也是游客到莫斯科旅游必去景点，它是俄罗斯民间艺术品木套娃的产地，也是俄罗斯玩具业的制造中心。
●【圣三一教堂】入内（游览约45分钟）,东正教古老的教堂之一。圣三一修道院是由圣三一教堂、杜霍夫教堂、圣母升天教堂、沙皇宫殿和88米高的钟楼等组成的一个美丽的建筑群，里面收藏着无数古俄罗斯绘画精品、贵金属和宝石古董。圣三一修道院有500多年的历史，是俄罗斯*古老的教堂之一，也是俄罗斯重要的朝圣地。圣母升天大教堂（外观），特拉别茨纳雅大教堂（外观）。
●【弗拉基米尔】（游览约30分钟）,弗拉基米尔州是俄罗斯古老的历史、艺术中心之一，坐落在世界闻名的旅游线路“金环”上。小镇观光：白石拱门（外观），它是中世纪残存的城门，也是弗拉基米尔的标志性建筑之一。乌斯宾教堂（外观），造型优美，也有人称之为“圣母升天教堂”。
谢尔盖耶夫庄园
谢尔盖耶夫镇是俄罗斯莫斯科州东北部的一个城市，位于莫斯科东北偏北71公里，金环古城之一，是俄罗斯负盛名的旅游线路之一，也是游客到莫斯科旅游必去景点。它是俄罗斯民间艺术品木套娃的产地，也是俄罗斯玩具业的制造中心。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
佐洛托伊科洛斯酒店(Hotel Zolotoy Kolos)
或 同等级酒店。 以上酒店仅供参考，请以实际出团通知为准。
第3天
弗拉基米尔-40KM-苏兹达里40KM-苏兹达里-250KM-莫斯科
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【木造建筑博物馆】*观光（含门票、游览时间约30分钟），城乡博物馆建于1968年，是一座露天的木造建筑，当时木匠技术十分高超，整个建筑常常不用一根钉子。城乡博物馆内有冬天教堂，夏天教堂(由于东北部气候寒冷，一般城市一定有冬、夏两个教堂，差别在于冬天教堂可以生火取暖)，另外，还有民宅和商店，以及水井、水车、磨面粉用的风车博物馆重现了一个几百年前的俄罗斯小镇，给人一种古老的感受。
【中共六大会址】观光（游览约30分钟），中共的第六次代表大会于1928年6月18日至7月11日在这里举行，选举了中央政治局及常务委员会。早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
艾罗斯塔酒店(Aerostar Hotel Moscow)
或 同等级酒店。 以上酒店仅供参考，请以实际出团通知为准。
第4天
莫斯科-
红场 列宁墓 克里姆林宫
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【红场】观光（游览约2小时），红场（红场周边为政府办公场所，如有政府性质临时活动，会出现随时关闭现象，这种情况下不能提前通知，敬请谅解。）这里有古典主义风格的【国家历史博物馆】（外观），红色的墙面，对称的尖塔，屋顶圆弧形造型的装饰结构，呈现出17世纪大公国城堡宫殿的古典气派。在它的对面是【瓦西里大教堂】（外观），是沙皇伊凡四世在征服喀山之后开始兴建的。这座教堂从任何一个角度看上去都是独特的风景。红场之上还有【古姆百货】，它是建筑及城市规划的经典之作。后参观【亚历山大花园】。亚历山大花园是克里姆林宫红墙外的一个长方形公园。这里是莫斯科人休息游玩喜欢去的场所之一。修建的马涅什地下商场和广场，与花园浑然一体，喷泉、雕塑随处可见。在花园内，有著名的无名烈士墓，它建成于1967年胜利节前夜。墓前有一火炬，不灭的火焰从建成时一直燃烧到现在。
【列宁墓】外观（游览时间约10分钟）。列宁墓是莫斯科著名建筑。位于红场西侧，由红色花岗石和黑色长石建成。1994年，列宁墓被联合国教科文组织确认为“世界历史文化遗产”。
【基督救世主大教堂】外观（游览时间约10分钟）。它是为了纪念与拿破仑作战中的牺牲者，沙皇下令建造的雄伟的一座教堂
【中央武器力量博物馆】*观光（含门票、游览约1小时）一座以军事历史为题材的大型军事博物馆，也是世界上完整见证苏联红军70年历史的场所。馆内有近80万件军事陈列物，包括各个时期的军旗、奖牌和勋章、武器和军用交通运输工具、军人制服及军用设备等。
【克里姆林宫】*观光（入内、含门票，含讲解，周四关闭，游览约1小时30分钟）。它是世界闻名的建筑群，享有“世界第八奇景”的美誉，是旅游者必到之处。曾是俄国沙皇的皇宫，现在是俄罗斯总统府和国家领导的办公地点。它被联合国教科文组织列为世界文化和自然保护遗产。
红场
红场(Red Square)是世界较著名的广场之一，位于莫斯科市中心。在俄语中“红场”意为“美丽的广场”，这个名字在1658年被沙皇所确认。红场是国家举行各种大型庆典及阅兵活动的中心地点。它的西边是克里姆林宫的红墙及三座塔楼，南面的**是红场上较古老的建筑－－宣谕台，宣谕台的后面是“瓦西里·布拉任内”教堂；红场的北端，有一座红砖银顶建筑，建于1847-1883年，是俄罗斯国立历史博物馆；南面，克里姆林宫正对着的是“国家百货商场”。
列宁墓
1924年列宁逝世后长眠于此。列宁墓由红色花岗石和黑色长石建成。列宁的身上覆盖着前苏联的国旗，脸和手都由特制的灯光照着，清晰而安祥，遗体被安放在水晶棺中，定期对外开放。以前列宁墓(Lenin's Mausoleum)前有士兵站岗，每小时换岗一次，1993年底，这个有名的1号岗被撤掉了，现在安排在无名烈士墓旁，感兴趣的游客可以前往无名烈士墓观看士兵换岗。夏季适宜出游。
克里姆林宫
克里姆林宫这一世界闻名的建筑群，享有“世界第八奇景”的美誉，是旅游者必到之处。克里姆林宫坐落于87莫斯科市中心的莫斯科湖北岸，主体建筑建于14世纪，曾是俄国沙皇的皇宫，苏联时期为全国党政机关驻地，现在是俄罗斯总统府和国家领导的办公地点。克里姆林宫南临莫斯科河，西北依亚历山德罗夫花园，东临红场，面积27.5万平方米。宫墙总体呈三角形，长约2300余米，沿墙耸立着20余座精美的塔楼。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
欧洲酒店标准双人间
第5天
莫斯科-圣彼得堡
温馨提醒
高铁二等座，约4个小时到达
【麻雀山观景台】观光（游览约15分钟），鸟瞰莫斯科宜人的景色。
【莫斯科大学】（外观，入内需学生证，游览约15分钟），它是全世界排名前十，是典型斯大林式建筑风格的俄罗斯高学府。
【二战胜利广场】观光（游览约30分钟），它是为了纪念二战胜利50周年而建的。广场上显著的建筑物是巍峨宏伟高达141.8米的二战胜利纪念碑。后参观为纪念俄法战争而建的凯旋门，凯旋门上方有胜利女神驾驭战车凯旋的雕塑。
【莫斯科地铁】*观光（含地铁票，游览约30分钟），有着地下宫殿之称。
（因高铁时间原因，此天晚餐享用牛奶+面包简餐）早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
欧洲酒店标准双人间
第6天
圣彼得堡-
彼得保罗要塞 叶卡捷林娜宫
温馨提醒
【彼得保罗要塞】观光（游览约1小时，不进教堂和监狱），它是圣彼得堡的发祥地，坐落在市中心涅瓦河右岸，是彼得堡著名的古建筑。该要塞于1703年由彼得大帝在兔子岛上奠基，它与圣彼得堡同龄。要塞中有圣彼得堡大教堂、钟楼、圣彼得门、彼得大帝的船屋、造币厂、兵工厂、克龙维尔克炮楼、十二月革命党人纪念碑等建筑物。其中，非常著名的是圣彼得堡大教堂，教堂的钟楼尖顶是俄国占领靠涅瓦河以及波罗的海边土地的象征。其高度为122.5米，至今仍是全市非常高建筑物。
【巴甫洛夫斯克花园】*观光（含门票、教堂宫殿除外，游览约1小时），巴甫洛夫斯克的花园和宫殿是叶卡捷琳娜女王为她儿子保罗一世建造的，这里距离普希金村不远，有不少美术作品，宫殿内的装潢也极尽华美，如果喜欢欧式古典建筑，那么请务必不要错过这里。
【叶卡捷琳娜花园及宫殿】*观光（含门票、游览约2小时），叶卡捷琳娜花园也称叶卡捷琳娜宫，是彼得一世为其妻子也就是后来的叶卡捷琳娜一世所建。始建于1708年。彼得一世死后叶卡捷琳娜一世在位两年，设立俄罗斯科学院是她的重要政绩。叶卡捷琳娜花园位于圣彼得堡郊外30公里处，又称皇村，这里出了一个巨人，就是辉煌的普希金。他作为王公贵族子弟的陪读在皇村中学学习了6年。王公贵族早已成为粪土，沙皇女皇也无法与其比肩。宫殿也是巴洛克风格，宫殿内流光溢彩，被金光所笼罩，极尽华美。但若与冬宫比较，自然相去甚远，冬宫高贵典雅，每厅每堂，绝无雷同。叶宫是生活享受的所在，格调亦与之相应。
彼得保罗要塞
彼得保罗要塞(Peter and Paul Fortress）坐落在市中心涅瓦河右岸，是彼得堡著名的古建筑。该要塞1703年由彼得大帝在兔子岛上奠基，后几经扩建，建成了这座六棱体的古堡。
叶卡捷林娜宫
叶卡捷林娜宫又称皇村，是彼得大帝送给叶卡捷琳一世而修建的。宫殿的格局则是建筑精巧淫靡，色彩清新柔和，弥漫着女性的柔美、娇媚的风韵。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
普里巴尔蒂斯喀亚雷迪森公园旅馆(Park Inn by Radisson Pribaltiyskaya Hotel)
或 同等级酒店。 以上酒店仅供参考，请以实际出团通知为准。
第7天
圣彼得堡-
夏宫 涅瓦大街
温馨提醒
【夏宫花园及宫殿】*观光（游览约2小时30分钟），它是圣彼得堡的早期建筑，18世纪初，俄国沙皇彼得大帝下令兴建夏宫，其外貌简朴庄重，内部装饰华贵。当时的许多大型舞会、宫廷庆典等活动都在这里举行，彼得大帝生前每年必来此度夏。1934年以后，夏宫辟为民俗史博物馆。如今，夏宫已成为包括18世纪和19世纪宫殿花园的建筑群，由于它的建筑豪华壮丽，夏宫因而被人们誉为“俄罗斯的凡尔赛”。 温馨提示：每年的10月下旬-来年的4月中旬左右夏宫花园的喷泉因天气原因关闭，敬请谅解！
【喀琅施塔得】观光（游览约30分钟）圣彼得堡外波罗海中的一座港口岛屿，曾经是波罗的海舰队所在地，1703年彼得大帝从瑞典手中夺得科特林岛后建立喀琅施塔得。被看作是世界上非常坚固的海上堡垒之一。现在可以在岛上参观堡垒以及海军大教堂。
【滴血大教堂】（外观、游览约15分钟）。它有着五光十色的洋葱头顶，反映了俄国十六和十七世纪的典型东正教教堂建筑风格。教堂轮廓美丽，装饰花花绿绿，其古老的俄罗斯风格与附近的古典式建筑物风格形成鲜明对比。
【喀山大教堂】（外观、游览约15分钟），喀山大教堂由安德烈·沃罗尼欣设计，建于1801至1811年，它的建筑风格受到罗马教堂的影响，外貌具有典型的18、19世纪帝国建筑特征。教堂显著的地方在于它的一个呈半圆形的柱廊，这些石柱一路延伸到涅瓦大街上，掩映着背后高达70米的教堂圆顶。
【涅瓦大街】观光（游览约1小时），涅瓦大街是圣彼得堡热闹繁华的街道之一，沿街可以欣赏到各种教堂、故居以及书店和百货商店。
夏宫
夏宫(Summer Palace)又称彼得宫，位于芬兰湾畔，距圣彼得堡市区29公里，分为“上花园”和“下花园”，有“俄罗斯的凡尔赛”之称。下花园共有200多个喷泉、2000多个喷水柱，其中以“象棋山”和“金山”这两个梯级瀑布颇为著名，其它喷泉的造型也多姿多彩。夏宫内部的华丽不亚于冬宫。夏宫既有卢浮宫的典雅，又有凡尔赛宫的富丽、更有白金汉宫的华美。宫殿内，墙壁的本身已是金碧辉煌，加之天花板上巨幅古典体材的壁画，更是美丽绝伦。华丽的房间中，每一丝一毫搭配的都是那么完美，这里展示的就是俄罗斯的艺术，就是俄罗斯文化的内涵
涅瓦大街
涅瓦大街是圣彼得堡热闹繁华的街道。而且还可以欣赏到各种教堂、名人故居以及历史遗迹。涅瓦大街建于1710年，全长超过4公里，宽25至60米，从涅瓦河畔的海军总部一直延伸到亚历山大·涅夫斯基修道院，横贯莫依卡河、格利巴耶多夫运河及喷泉河。涅瓦大街还是一条极具观光价值的街道，在那里你可以欣赏到各类教堂、众多的名人故居以及历史遗迹。涅瓦大街真是一个信仰宽容的地方，在这里东正教的喀山大教堂、新教的圣彼得和保罗教堂、天主教的圣凯瑟琳教堂、荷兰教堂、亚美尼亚教堂等等，共处一地而相安无事，让人不禁为之惊讶不已。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
普里巴尔蒂斯喀亚雷迪森公园旅馆(Park Inn by Radisson Pribaltiyskaya Hotel)
或 同等级酒店。 以上酒店仅供参考，请以实际出团通知为准。
第8天
圣彼得堡-上海
冬宫
温馨提醒
参考航班：MU260 LEDPVG 2305/1330+1
【伊萨基耶夫教堂】（外观、游览约15分钟），它当年是俄罗斯首都的主教大教堂。建筑非常宏伟，气势磅礴，外面的圆柱设计十分独特，在涅瓦河岸能看到这座金顶的大教堂，与圣彼得堡市区融为一体。
【海军总部大厦】（外观、游览约15分钟），整个海军总部以其严谨简明的设计风格与主题明确隆重的雕像群，象征着俄罗斯水手们的英勇精神。
【青铜骑士像】观光（游览约15分钟），青铜骑士像高5米，重20吨。彼得大帝骑在腾越的骏马上，脚踩一条蛇，寓意打破拿破仑侵犯，神情坚定，由普希金的以及抒情诗而得名。
【冬宫】*观光（游览约1小时，含门票，每周一闭馆）。它坐落在圣彼得堡宫殿广场上，原为俄国沙皇的皇宫，十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。它是18世纪中叶俄国巴洛克式建筑的杰出典范，艾尔米塔什与伦敦的大英博物馆、巴黎的卢浮宫、纽约的大都会艺术博物馆一起，称为世界四大博物馆。该馆早是叶卡捷琳娜二世女皇的私人博物馆。冬宫
冬宫音译为艾尔米塔什，座落在圣彼得堡宫殿广场上，原为俄国沙皇皇宫，十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。它是18世纪中叶俄国巴洛克式建筑的杰出典范。它与伦敦的大英博物馆、巴黎的卢浮宫、纽约的大都会艺术博物馆一起，称为世界四大博物馆。该馆一开始是叶卡捷琳娜二世女皇的私人博物馆。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
飞机上
第9天
上海-
温馨提醒
抵达上海，随后回到温暖的家，结束我们愉快的9日美妙旅程。
注意事项：
1. 导游会根据当地的实际情况，适当调整景点游览顺序，但不得减少游览时间；
2. 行程中城市间的公里数为直线距离，仅作为参考；
3. 行程中的景点游览时间，包括步行、游船、火车、观光排队等候等时间总和；
4. 欧洲昼夜温差大、每年平均温度热超过30度的情况不超过两个月，且欧洲各国环保意识强，故至今欧洲部分酒店并不配备冷气空调，并非酒店设施不达标准，敬请谅解；
5. 欧洲酒店强调建筑物本身的历史价值，故一些酒店因建筑主题架构无法进行改造，以致酒店房间有格局大小不一的状况。如因酒店标准房间不够原因，酒店升级个别房间，此情况非本公司能掌控，并非差别待遇，敬请谅解；
6. 请勿在酒店房间内抽烟，如有抽烟，需根据各酒店规定罚款，通常罚款金额100-500欧元之间，敬请注意；
7. 本公司所不能控制之特殊情况下，如战争、政治动荡、天灾、恶劣天气、交通工具发生技术问题、罢工等，本公司有权在启程前或出发后取消或替换任何一个旅游项目，亦有权缩短或延长旅程。产生的额外支出或损失，根据旅游法及合同约定各自承担相应责任。
8.高铁票为实名制，一旦出票，无法退票。
预定须知：
1. 我公司提供的WIFI设备需在旅行结束后统一回收，如发现设备破损，需按价赔偿。
2. 儿童报名：5周岁（含5周岁）以下不占床的儿童报名，在成人价上直接扣减600元/人结算。
3. 散拼团队按不产生单男单女的原则分房，在不影响团队分房原则的前提下安排夫妻一间房，因单男单女问题可能产生夫妻、亲属、朋友等不同房，请予以谅解和配合。
4. 本产品为我公司包价产品，所有牵涉到的机票、酒店、用餐、景点门票等除特别说明的价格外均为一体价格，不得拆分，若遇境外景点、火车等对青少年、老人优惠或者免费，均不在此列，无法退费，敬请谅解！
- 儿童价标准
-
- 年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
甲方认可：当甲方面试出签之后临时退团时，甲方同意缴纳旅游担保金的，乙方退还客人护照；甲方不缴纳旅游担保金的，则乙方有权保留护照直到签证过期。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时，本公司会于出发前15个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
第1天
上海-莫斯科
温馨提醒
参考航班：MU591 PVGSVO 1125/1705
机场集合，搭乘东航航班飞往莫斯科。
当地酒店标准双人间
第2天
莫斯科-75KM-谢尔盖耶夫75KM-谢尔盖耶夫-75KM-莫斯科75KM-莫斯科-约75公里-圣彼得堡
谢尔盖耶夫庄园 莫斯科地铁
温馨提醒
【谢尔盖耶夫镇】观光（游览时间约2小时），谢尔盖耶夫镇是俄罗斯莫斯科东北部的一个城市，位于莫斯科东北偏北71公里，金环古城之一，是俄罗斯久负盛名的旅游线路之一，也是游客到莫斯科旅游必去景点。游览著名的谢尔盖三一修道院——【圣三一教堂】*（含门票，游览时间约45分钟），圣母升天大教堂（外观），特拉别茨纳雅大教堂（外观）。
【二战胜利广场】观光（游览约30分钟），它是为了纪念二战胜利50周年而建的。广场上显著的建筑物是巍峨宏伟高达141.8米的二战胜利纪念碑。后参观为纪念俄法战争而建的凯旋门，凯旋门上方有胜利女神驾驭战车凯旋的雕塑。
【麻雀山观景台】观光（游览时间约15分钟），鸟瞰莫斯科宜人的景色。
【莫斯科大学】远观（游览时间约15分钟），它是全世界排名前十，是典型斯大林式建筑风格的俄罗斯著名学府。
【莫斯科地铁】*观光（游览时间约30分钟），被公认为世上漂亮的地铁, 地铁站的建筑造型各异、华丽典雅。
乘坐夜火车前往圣彼得堡，夜宿火车上。
谢尔盖耶夫庄园
它是俄罗斯民间艺术品木套娃的产地，也是俄罗斯玩具业的制造中心。镇内著名的景点是俄罗斯大修道院之一，东正教古老的教堂之一的圣三一修道院。修道院是由圣三一教堂、杜霍夫教堂、圣母升天教堂、沙皇宫殿和88米高的钟楼等组成的一个美丽的建筑群，里面收藏着无数古俄罗斯绘画精品、贵金属和宝石古董。
莫斯科地铁
莫斯科地铁(Moscow Metro)全称为列宁莫斯科市地铁系统 Московский метрополитен имени В. И. Ленина，是世界上规模大的地铁之一，还是世界上使用效率第二高的地下轨道系统（**是纽约）。地下铁道考虑了战时的防护要求，可供400余万居民掩蔽之用。
温馨提醒
特别提示：目前俄罗斯火车的部分服务人员存在对外国游客不友好的现象，您可能会遭遇服务人员索取小费，否则不提供服务，有时还会出现重复收费的可能。服务费约100卢布，我司领队会代为支付，若碰到俄罗斯乘务员再次索取小费，请及时与我司领队联系。包厢内可能还会有其他团队团员或者其他国家游客或者俄罗斯当地人,请注意保管自身财物。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
午餐：特色午餐
火车上
第3天
圣彼得堡-
瓦西里岛古港口灯塔 斯莫尔尼宫 圣彼得堡狮身人面像
温馨提醒
●【瓦西里岛古港口灯塔】（游览约15分钟）,（远观）它是为入港船只导航的灯塔，称为拉斯特莱里柱，在重大节日里灯塔会点燃。
●【海军总部大厦】外观（游览约15分钟）,整个海军总部以其严谨简明的设计风格与主题明确隆重的雕像群，象征着俄罗斯水手们的英勇精神。
●【尼古拉斯教堂】外观（游览约15分钟）,淡蓝色的墙面和白色的圆柱，以及金色的穹顶闪耀着迷人的光芒，这是俄罗斯斯巴洛克风格的教堂，今天依然很活跃。这里所祭祀的圣尼古拉被认为是航海者的守护神。因此，这座教堂也被称为“大海的教堂”。
●【斯莫尔尼宫】外观（游览约15分钟）,它古老而神秘，是俄罗斯的**座为女子而建的女子贵族中学。
●【伊萨基耶夫教堂】（游览约15分钟）,它当年是俄罗斯首都的主教大教堂。建筑非常宏伟，气势磅礴，外面的圆柱设计十分独特，在涅瓦河岸能看到这座金顶的大教堂，与圣彼得堡市区融为一体。
●【青铜骑士像】（游览约15分钟）,青铜骑士像高5米，重20吨。彼得大帝骑在腾越的骏马上，脚踩一条蛇，寓意打破拿破仑侵犯，神情坚定，由普希金的抒情诗而得名。
●【圣彼得堡狮身人面像】位于俄罗斯圣彼得堡大学沿岸街。是一对带有狮身的阿门霍特布三世的法老面像，于公元前1455年到公元前1419年雕刻，1832年从尼罗河运送到了圣彼得堡，距今已有几千年历史了。是埃及国王送给圣彼得堡的礼物。
瓦西里岛古港口灯塔
瓦西里港口的广场两侧耸立着两根船头形装饰的圆柱，柱高32米，是为入港船只导航的灯塔，称为拉斯特莱里柱。上之所以有船头装饰，是因为在古希腊罗马时期，人们把战败船只的船头钉在圆柱上，作为海战胜利的象征。在导航灯塔的花岗石基座上，另摆放了四座象征着俄罗斯四大主要河流的雕像——伏尔加河、沃尔霍夫河、第涅伯河及流经圣彼得堡的涅瓦河。整个以证券交易所为中心的综合建筑群，其规模气势宏大，美丽壮观。在重大节日里，灯塔会点燃。
斯莫尔尼宫
斯莫尔尼宫正面长300米，主体建筑的两翼伸出，每翼各长40米，组成宫中的主要庭院。20世纪60年代又在正门增建8根壮丽的圆柱和7个拱形门廊，和其右侧巴罗克式建筑风格的斯莫尔尼修道院浑为一体，合称斯莫尔尼建筑群。。1917年“十月革命”期间，布尔什维克党军事革命委员会设在斯莫尔尼宫，为十月革命司令部。1917年11月中旬至1918年3月列宁曾在这里办公和居住。
圣彼得堡狮身人面像
这座狮身人面像没有胡子，是因为胡子在埃及是权力的象征，不能留给俄罗斯人，于是就用枪托把狮身人面像的胡须给打掉了。但是不完整的狮身人面像给了人们更多的幻想，于是这个远道而来的狮身人面像笼罩上一层更加神秘的色彩。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
四星级酒店配套
第4天
圣彼得堡-
夏宫花园 滴血大教堂 涅瓦大街
温馨提醒
【夏宫花园】*观光（游览时间约1小时，含门票，不进宫殿），坐落在芬兰湾南岸的森林中，位于圣彼得堡西南约30公里处，是世界上比较大的喷泉园林，夏宫花园分为上花园和下花园，是1714年由彼得大帝下令并亲自督造的。因为其豪华壮丽的建筑风格，夏宫也被誉为“俄罗斯的凡尔赛宫”。温馨提示：每年的10月下旬-来年的4月中旬左右夏宫花园的喷泉因天气原因关闭，敬请谅解！
【滴血大教堂】外观（游览时间约15分钟）有五光十色的洋葱头顶，反映了俄国十六和十七世纪的典型东正教教堂建筑风格。教堂轮廓美丽，装饰花花绿绿，其古老的俄罗斯风格与附近的古典式建筑物风格形成鲜明对比。
【喀山大教堂】外观（游览约15分钟）,喀山大教堂由安德烈·沃罗尼欣设计，建于1801至1811年，它的建筑风格受到罗马教堂的影响，外貌具有典型的18、19世纪帝国建筑特征。教堂*显著的地方在于它的一个呈半圆形的柱廊，这些石柱一路延伸到涅瓦大街上，掩映着背后高达70米的教堂圆顶。
【涅瓦大街】（游览时间约1小时）,它是圣彼得堡热闹繁华的街道，聚集了该市大的书店、食品店、百货商店和昂贵的购物中心，有着各种教堂、名人故居以及历史遗迹。在这里可以亲身感受果戈理短篇小说《涅瓦大街》中所描述的城市风貌，还可以自由选购纪念品。
夏宫花园
夏宫(Summer Palace)又称彼得宫，位于芬兰湾畔，距圣彼得堡市区29公里，分为“上花园”和“下花园”，有“俄罗斯的凡尔赛”之称。下花园共有200多个喷泉、2000多个喷水柱，其中以“象棋山”和“金山”这两个梯级瀑布著名，其它喷泉的造型也多姿多彩。
滴血大教堂
滴血教堂（Church of the Resurrection of Jesus），又称“基督复活教堂”“滴血大教堂”、“圣彼得堡滴血教堂”、“圣彼得堡滴血大教堂”、“复活教堂”、“复活大教堂”、“喋血教堂”、“喋血大教堂”、“圣彼得堡喋血教堂”、“圣彼得堡喋血大教堂”、“基督喋血教堂”，以及“基督喋血大教堂”等，位于涅瓦大街北方格里鲍耶陀夫运河上游。教堂高81米，上有五光十色的洋葱头顶，教堂轮廓魅力，装饰花花绿绿，与古老的俄罗斯风格与附近的古典建筑物形成鲜明的对比。设计师巴尔兰得于1883-1907年设计和建造了溅血的救世主教堂，教堂设计遵循了彼得一世以前莫斯科时代俄罗斯教会的建筑风格，非常近似莫斯科红场的瓦西里升天教堂。
涅瓦大街
涅瓦大街(Neva Street)是圣彼得堡热闹繁华的街道，聚集了该市大的书店、食品店、大的百货商店和昂贵的购物中心。而且还可以欣赏到各种教堂、名人故居以及历史遗迹。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
欧洲当地酒店标准双人间
第5天
圣彼得堡-莫斯科
彼得保罗要塞 冬宫
温馨提醒
【彼得保罗要塞】（游览约30分钟）,（不进教堂和监狱）它是圣彼得堡的发祥地，坐落在市中心涅瓦河右岸，该要塞于1703年由彼得大帝在兔子岛上奠基，它与圣彼得堡同龄。要塞中有圣彼得堡大教堂、钟楼、圣彼得门、彼得大帝的船屋、造币厂、兵工厂、克龙维尔克炮楼、十二月革命党人纪念碑等建筑物。其中，非常著名的是圣彼得堡大教堂，教堂的钟楼尖顶是俄国占领靠涅瓦河以及波罗的海边土地的象征。其高度为122.5米，至今仍是全市非常高建筑物。
【冬宫】入内（游览约1小时）,（每周一闭馆，如遇闭馆，景点顺序将相应调整，敬请谅解）它坐落在圣彼得堡宫殿广场上，原为俄国沙皇的皇宫，十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。它是18世纪中叶俄国巴洛克式建筑的杰出典范，艾尔米塔什与伦敦的大英博物馆、巴黎的卢浮宫、纽约的大都会艺术博物馆一起，称为世界四大博物馆。该馆*早是叶卡捷琳娜二世女皇的私人博物馆。
温馨提醒
【特别提示】,目前俄罗斯火车的部分服务人员存在对外国游客不友好的现象，您可能会遭遇服务人员索取小费，否则不提供服务，有时还会出现重复收费的可能。服务费约100卢布，我司领队会代为支付，若碰到俄罗斯乘务员再次索取小费，请及时与我司领队联系。包厢内可能还会有其他团队团员或者其他国家游客或者俄罗斯当地人,请注意保管自身财物。
彼得保罗要塞
彼得保罗要塞(Peter and Paul Fortress）坐落在市中心涅瓦河右岸，是彼得堡著名的古建筑。该要塞1703年由彼得大帝在兔子岛上奠基，后几经扩建，建成了这座六棱体的古堡。
冬宫
冬宫音译为艾尔米塔什，座落在圣彼得堡宫殿广场上，原为俄国沙皇皇宫，十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。它是18世纪中叶俄国巴洛克式建筑的杰出典范。它与伦敦的大英博物馆、巴黎的卢浮宫、纽约的大都会艺术博物馆一起，称为世界四大博物馆。该馆早期是叶卡捷琳娜二世女皇的私人博物馆。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
夜宿火车
第6天
莫斯科-上海
红场
温馨提醒
参考航班：MU260 LEMU592 SVO/PVG 1910/0900+1
【红场】（游览约2小时）,（红场周边为政府办公场所，如有政府性质临时活动，会出现随时关闭现象，无法提前预知，敬请谅解）红场上有【国家历史博物馆】（外观）红色的墙面，对称的尖塔，屋顶圆弧形造型的装饰结构，呈现出17世纪大公国城堡宫殿的古典气派。【瓦西里大教堂】（外观）是沙皇伊凡四世在征服喀山之后开始兴建的。【古姆百货】它是建筑及城市规划的经典之作。【亚历山大花园】亚历山大花园是克里姆林宫红墙外莫斯科人*喜欢去休息游玩的场所之一。修建的马涅什地下商场和广场，与花园浑然一体。在花园内，有建成于1967年胜利节前夜的著名无名烈士墓。
【列宁墓】外观（游览约15分钟）,位于红场西侧，由红色花岗石和黑色长石建成。1994年，列宁墓被联合国教科文组织确认为“世界历史文化遗产”。
【克里姆林宫】外观（游览约15分钟）,（每周四闭馆，如遇闭馆，景点顺序将相应调整，敬请谅解）它是世界闻名的建筑群，享有“世界第八奇景”的美誉，是旅游者必到之处。曾是俄国沙皇的皇宫，现在是俄罗斯总统府和*****的办公地点。它被联合国教科文组织列为世界文化和自然保护遗产。
【卡洛明斯克庄园】（游览约1小时）,（教堂宫殿除外），卡洛明斯科娅庄园的“黄金时代”是在17世纪中叶，这里修建起美丽绝伦的建筑物——木结构宫殿，该宫殿拥有270个房间，3000扇窗户，是沙皇的郊外避暑官邸，被喻为“世界第八大奇迹”。现在，这座美丽绝伦的木结构宫殿己不复存在，改建成了一座小木教堂，但那的景观，始终珍藏在老一辈俄罗斯人的心中。
红场
红场（俄文 красная площадь 英文 Red Square）位于俄罗斯首都莫斯科市中心，临莫斯科河，是莫斯科古老的广场 ，是重大历史事件的见证场所。更是俄罗斯重要节日举行群众集会、大型庆典和阅兵活动之处，是世界著名旅游景点。
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
飞机上
第7天
上海-
温馨提醒
抵达上海，结束我们愉快的7日美妙旅程。
1.儿童不占床：回团当日不足5岁的儿童可以安排不占床，团费可减600元人民币。此收费提供机位、车位、餐位行程费用包含景点的门票，不提供住宿床位。儿童若占床位，则按照成人标准收费；
2.本产品为我公司包价产品，所有牵涉到的机票、酒店、用餐、景点门票等除特别说明的价格外均为一体价格，不得拆分，若遇境外景点、火车等对青少年、老人优惠或者免费，均不在此列，无法退费，敬请谅解；
3.导游会根据当地的实际情况，适当调整景点游览顺序，但不得减少游览时间；
4.行程中城市间的公里数为直线距离，仅作为参考；
5.行程中的景点游览时间，包括步行、游船、火车、观光排队等候等时间总和；
6.当地昼夜温差大、每年平均温度**超过30度的情况不超过两个月，且环保意识强，故至今部分酒店并不配备冷气空调，并非酒店设施不达标准，敬请谅解；
7.酒店强调建筑物本身的历史价值，故一些酒店因建筑主题架构无法进行改造，以致酒店房间有格局大小不一的状况。如因酒店标准房间不够原因，酒店升级个别房间，此情况非本公司能掌控，并非差别待遇，敬请谅解；
8.请勿在酒店房间内抽烟，如有抽烟，需根据各酒店规定罚款，通常罚款金额100-500欧元之间，敬请注意；
9.本公司所不能控制之特殊情况下，如战争、政治动荡、天灾、恶劣天气、交通工具发生技术问题、罢工等，本公司有权在启程前或出发后取消或替换任何一个旅游项目，亦有权缩短或延长旅程。产生的额外支出或损失，根据旅游法及合同约定各自承担相应责任。
**分房以团友报名的先后顺序安排拼房，若团友不接受此种方式或经协调*终不能安排，或出现单男单女且团中无同性别团员同住的情况，需在出发前补单房差入住单人房。
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，正餐八菜一汤，特别安排俄式简餐（中式餐或自助餐或特色餐，含飞机上用餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，圣三一教堂、莫斯科地铁、冬宫、夏宫花园（冬季喷泉关闭，不收门票）。 5.导服:专职中文领队兼导游，或专职领队和当地中文导游，竭诚为您服务。 6.签证:免签证。
- 儿童价标准
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- 年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人，未送签证前，如因甲方原因取消行程的，已收取的机位订金不予退还，同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
甲方认可：当甲方面试出签之后临时退团时，甲方同意缴纳旅游担保金的，乙方退还客人护照；甲方不缴纳旅游担保金的，则乙方有权保留护照直到签证过期。
第1天
上海-莫斯科
温馨提醒
参考航班：MU591 PVGSVO 1155/1700
机场集合，搭乘航班经飞往莫斯科。
艾罗斯塔酒店(Aerostar Hotel Moscow)
或 同等级酒店。 以上酒店仅供参考，请以实际出团通知为准。
第2天
莫斯科-71KM-谢尔盖耶夫镇71KM-谢尔盖耶夫镇-185KM-弗拉基米尔
谢尔盖耶夫庄园
温馨提醒
●【谢尔盖耶夫镇】（游览约1小时）,谢尔盖耶夫镇是俄罗斯莫斯科东北部的一个城市，位于莫斯科东北偏北71公里，金环古城之一，是俄罗斯*负盛名的旅游线路之一，也是游客到莫斯科旅游必去景点，它是俄罗斯民间艺术品木套娃的产地，也是俄罗斯玩具业的制造中心。
●【圣三一教堂】入内（游览约45分钟）,东正教古老的教堂之一。圣三一修道院是由圣三一教堂、杜霍夫教堂、圣母升天教堂、沙皇宫殿和88米高的钟楼等组成的一个美丽的建筑群，里面收藏着无数古俄罗斯绘画精品、贵金属和宝石古董。圣三一修道院有500多年的历史，是俄罗斯*古老的教堂之一，也是俄罗斯重要的朝圣地。圣母升天大教堂（外观），特拉别茨纳雅大教堂（外观）。
●【弗拉基米尔】（游览约30分钟）,弗拉基米尔州是俄罗斯古老的历史、艺术中心之一，坐落在世界闻名的旅游线路“金环”上。小镇观光：白石拱门（外观），它是中世纪残存的城门，也是弗拉基米尔的标志性建筑之一。乌斯宾教堂（外观），造型优美，也有人称之为“圣母升天教堂”。
谢尔盖耶夫庄园
谢尔盖耶夫镇是俄罗斯莫斯科州东北部的一个城市，位于莫斯科东北偏北71公里，金环古城之一，是俄罗斯负盛名的旅游线路之一，也是游客到莫斯科旅游必去景点。它是俄罗斯民间艺术品木套娃的产地，也是俄罗斯玩具业的制造中心。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
佐洛托伊科洛斯酒店(Hotel Zolotoy Kolos)
或 同等级酒店。 以上酒店仅供参考，请以实际出团通知为准。
第3天
弗拉基米尔-40KM-苏兹达里40KM-苏兹达里-250KM-莫斯科
温馨提醒
【木造建筑博物馆】*观光（含门票、游览时间约30分钟），城乡博物馆建于1968年，是一座露天的木造建筑，当时木匠技术十分高超，整个建筑常常不用一根钉子。城乡博物馆内有冬天教堂，夏天教堂(由于东北部气候寒冷，一般城市一定有冬、夏两个教堂，差别在于冬天教堂可以生火取暖)，另外，还有民宅和商店，以及水井、水车、磨面粉用的风车博物馆重现了一个几百年前的俄罗斯小镇，给人一种古老的感受。
【中共六大会址】观光（游览约30分钟），中共的第六次代表大会于1928年6月18日至7月11日在这里举行，选举了中央政治局及常务委员会。早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
艾罗斯塔酒店(Aerostar Hotel Moscow)
或 同等级酒店。 以上酒店仅供参考，请以实际出团通知为准。
第4天
莫斯科-
红场 列宁墓 克里姆林宫
温馨提醒
【红场】观光（游览约2小时），红场（红场周边为政府办公场所，如有政府性质临时活动，会出现随时关闭现象，这种情况下不能提前通知，敬请谅解。）这里有古典主义风格的【国家历史博物馆】（外观），红色的墙面，对称的尖塔，屋顶圆弧形造型的装饰结构，呈现出17世纪大公国城堡宫殿的古典气派。在它的对面是【瓦西里大教堂】（外观），是沙皇伊凡四世在征服喀山之后开始兴建的。这座教堂从任何一个角度看上去都是独特的风景。红场之上还有【古姆百货】，它是建筑及城市规划的经典之作。后参观【亚历山大花园】。亚历山大花园是克里姆林宫红墙外的一个长方形公园。这里是莫斯科人休息游玩喜欢去的场所之一。修建的马涅什地下商场和广场，与花园浑然一体，喷泉、雕塑随处可见。在花园内，有著名的无名烈士墓，它建成于1967年胜利节前夜。墓前有一火炬，不灭的火焰从建成时一直燃烧到现在。
【列宁墓】外观（游览时间约10分钟）。列宁墓是莫斯科著名建筑。位于红场西侧，由红色花岗石和黑色长石建成。1994年，列宁墓被联合国教科文组织确认为“世界历史文化遗产”。
【基督救世主大教堂】外观（游览时间约10分钟）。它是为了纪念与拿破仑作战中的牺牲者，沙皇下令建造的雄伟的一座教堂
【中央武器力量博物馆】*观光（含门票、游览约1小时）一座以军事历史为题材的大型军事博物馆，也是世界上完整见证苏联红军70年历史的场所。馆内有近80万件军事陈列物，包括各个时期的军旗、奖牌和勋章、武器和军用交通运输工具、军人制服及军用设备等。
【克里姆林宫】*观光（入内、含门票，含讲解，周四关闭，游览约1小时30分钟）。它是世界闻名的建筑群，享有“世界第八奇景”的美誉，是旅游者必到之处。曾是俄国沙皇的皇宫，现在是俄罗斯总统府和国家领导的办公地点。它被联合国教科文组织列为世界文化和自然保护遗产。
红场
红场(Red Square)是世界较著名的广场之一，位于莫斯科市中心。在俄语中“红场”意为“美丽的广场”，这个名字在1658年被沙皇所确认。红场是国家举行各种大型庆典及阅兵活动的中心地点。它的西边是克里姆林宫的红墙及三座塔楼，南面的**是红场上较古老的建筑－－宣谕台，宣谕台的后面是“瓦西里·布拉任内”教堂；红场的北端，有一座红砖银顶建筑，建于1847-1883年，是俄罗斯国立历史博物馆；南面，克里姆林宫正对着的是“国家百货商场”。
列宁墓
1924年列宁逝世后长眠于此。列宁墓由红色花岗石和黑色长石建成。列宁的身上覆盖着前苏联的国旗，脸和手都由特制的灯光照着，清晰而安祥，遗体被安放在水晶棺中，定期对外开放。以前列宁墓(Lenin's Mausoleum)前有士兵站岗，每小时换岗一次，1993年底，这个有名的1号岗被撤掉了，现在安排在无名烈士墓旁，感兴趣的游客可以前往无名烈士墓观看士兵换岗。夏季适宜出游。
克里姆林宫
克里姆林宫这一世界闻名的建筑群，享有“世界第八奇景”的美誉，是旅游者必到之处。克里姆林宫坐落于87莫斯科市中心的莫斯科湖北岸，主体建筑建于14世纪，曾是俄国沙皇的皇宫，苏联时期为全国党政机关驻地，现在是俄罗斯总统府和国家领导的办公地点。克里姆林宫南临莫斯科河，西北依亚历山德罗夫花园，东临红场，面积27.5万平方米。宫墙总体呈三角形，长约2300余米，沿墙耸立着20余座精美的塔楼。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
欧洲酒店标准双人间
第5天
莫斯科-圣彼得堡
温馨提醒
高铁二等座，约4个小时到达
【麻雀山观景台】观光（游览约15分钟），鸟瞰莫斯科宜人的景色。
【莫斯科大学】（外观，入内需学生证，游览约15分钟），它是全世界排名前十，是典型斯大林式建筑风格的俄罗斯高学府。
【二战胜利广场】观光（游览约30分钟），它是为了纪念二战胜利50周年而建的。广场上显著的建筑物是巍峨宏伟高达141.8米的二战胜利纪念碑。后参观为纪念俄法战争而建的凯旋门，凯旋门上方有胜利女神驾驭战车凯旋的雕塑。
【莫斯科地铁】*观光（含地铁票，游览约30分钟），有着地下宫殿之称。
（因高铁时间原因，此天晚餐享用牛奶+面包简餐）早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
欧洲酒店标准双人间
第6天
圣彼得堡-
彼得保罗要塞 叶卡捷林娜宫
温馨提醒
【彼得保罗要塞】观光（游览约1小时，不进教堂和监狱），它是圣彼得堡的发祥地，坐落在市中心涅瓦河右岸，是彼得堡著名的古建筑。该要塞于1703年由彼得大帝在兔子岛上奠基，它与圣彼得堡同龄。要塞中有圣彼得堡大教堂、钟楼、圣彼得门、彼得大帝的船屋、造币厂、兵工厂、克龙维尔克炮楼、十二月革命党人纪念碑等建筑物。其中，非常著名的是圣彼得堡大教堂，教堂的钟楼尖顶是俄国占领靠涅瓦河以及波罗的海边土地的象征。其高度为122.5米，至今仍是全市非常高建筑物。
【巴甫洛夫斯克花园】*观光（含门票、教堂宫殿除外，游览约1小时），巴甫洛夫斯克的花园和宫殿是叶卡捷琳娜女王为她儿子保罗一世建造的，这里距离普希金村不远，有不少美术作品，宫殿内的装潢也极尽华美，如果喜欢欧式古典建筑，那么请务必不要错过这里。
【叶卡捷琳娜花园及宫殿】*观光（含门票、游览约2小时），叶卡捷琳娜花园也称叶卡捷琳娜宫，是彼得一世为其妻子也就是后来的叶卡捷琳娜一世所建。始建于1708年。彼得一世死后叶卡捷琳娜一世在位两年，设立俄罗斯科学院是她的重要政绩。叶卡捷琳娜花园位于圣彼得堡郊外30公里处，又称皇村，这里出了一个巨人，就是辉煌的普希金。他作为王公贵族子弟的陪读在皇村中学学习了6年。王公贵族早已成为粪土，沙皇女皇也无法与其比肩。宫殿也是巴洛克风格，宫殿内流光溢彩，被金光所笼罩，极尽华美。但若与冬宫比较，自然相去甚远，冬宫高贵典雅，每厅每堂，绝无雷同。叶宫是生活享受的所在，格调亦与之相应。
彼得保罗要塞
彼得保罗要塞(Peter and Paul Fortress）坐落在市中心涅瓦河右岸，是彼得堡著名的古建筑。该要塞1703年由彼得大帝在兔子岛上奠基，后几经扩建，建成了这座六棱体的古堡。
叶卡捷林娜宫
叶卡捷林娜宫又称皇村，是彼得大帝送给叶卡捷琳一世而修建的。宫殿的格局则是建筑精巧淫靡，色彩清新柔和，弥漫着女性的柔美、娇媚的风韵。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
普里巴尔蒂斯喀亚雷迪森公园旅馆(Park Inn by Radisson Pribaltiyskaya Hotel)
或 同等级酒店。 以上酒店仅供参考，请以实际出团通知为准。
第7天
圣彼得堡-
夏宫 涅瓦大街
温馨提醒
【夏宫花园及宫殿】*观光（游览约2小时30分钟），它是圣彼得堡的早期建筑，18世纪初，俄国沙皇彼得大帝下令兴建夏宫，其外貌简朴庄重，内部装饰华贵。当时的许多大型舞会、宫廷庆典等活动都在这里举行，彼得大帝生前每年必来此度夏。1934年以后，夏宫辟为民俗史博物馆。如今，夏宫已成为包括18世纪和19世纪宫殿花园的建筑群，由于它的建筑豪华壮丽，夏宫因而被人们誉为“俄罗斯的凡尔赛”。 温馨提示：每年的10月下旬-来年的4月中旬左右夏宫花园的喷泉因天气原因关闭，敬请谅解！
【喀琅施塔得】观光（游览约30分钟）圣彼得堡外波罗海中的一座港口岛屿，曾经是波罗的海舰队所在地，1703年彼得大帝从瑞典手中夺得科特林岛后建立喀琅施塔得。被看作是世界上非常坚固的海上堡垒之一。现在可以在岛上参观堡垒以及海军大教堂。
【滴血大教堂】（外观、游览约15分钟）。它有着五光十色的洋葱头顶，反映了俄国十六和十七世纪的典型东正教教堂建筑风格。教堂轮廓美丽，装饰花花绿绿，其古老的俄罗斯风格与附近的古典式建筑物风格形成鲜明对比。
【喀山大教堂】（外观、游览约15分钟），喀山大教堂由安德烈·沃罗尼欣设计，建于1801至1811年，它的建筑风格受到罗马教堂的影响，外貌具有典型的18、19世纪帝国建筑特征。教堂显著的地方在于它的一个呈半圆形的柱廊，这些石柱一路延伸到涅瓦大街上，掩映着背后高达70米的教堂圆顶。
【涅瓦大街】观光（游览约1小时），涅瓦大街是圣彼得堡热闹繁华的街道之一，沿街可以欣赏到各种教堂、故居以及书店和百货商店。
夏宫
夏宫(Summer Palace)又称彼得宫，位于芬兰湾畔，距圣彼得堡市区29公里，分为“上花园”和“下花园”，有“俄罗斯的凡尔赛”之称。下花园共有200多个喷泉、2000多个喷水柱，其中以“象棋山”和“金山”这两个梯级瀑布颇为著名，其它喷泉的造型也多姿多彩。夏宫内部的华丽不亚于冬宫。夏宫既有卢浮宫的典雅，又有凡尔赛宫的富丽、更有白金汉宫的华美。宫殿内，墙壁的本身已是金碧辉煌，加之天花板上巨幅古典体材的壁画，更是美丽绝伦。华丽的房间中，每一丝一毫搭配的都是那么完美，这里展示的就是俄罗斯的艺术，就是俄罗斯文化的内涵
涅瓦大街
涅瓦大街是圣彼得堡热闹繁华的街道。而且还可以欣赏到各种教堂、名人故居以及历史遗迹。涅瓦大街建于1710年，全长超过4公里，宽25至60米，从涅瓦河畔的海军总部一直延伸到亚历山大·涅夫斯基修道院，横贯莫依卡河、格利巴耶多夫运河及喷泉河。涅瓦大街还是一条极具观光价值的街道，在那里你可以欣赏到各类教堂、众多的名人故居以及历史遗迹。涅瓦大街真是一个信仰宽容的地方，在这里东正教的喀山大教堂、新教的圣彼得和保罗教堂、天主教的圣凯瑟琳教堂、荷兰教堂、亚美尼亚教堂等等，共处一地而相安无事，让人不禁为之惊讶不已。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
普里巴尔蒂斯喀亚雷迪森公园旅馆(Park Inn by Radisson Pribaltiyskaya Hotel)
或 同等级酒店。 以上酒店仅供参考，请以实际出团通知为准。
第8天
圣彼得堡-上海
冬宫
温馨提醒
参考航班：MU260 LEDPVG 2305/1330+1
【伊萨基耶夫教堂】（外观、游览约15分钟），它当年是俄罗斯首都的主教大教堂。建筑非常宏伟，气势磅礴，外面的圆柱设计十分独特，在涅瓦河岸能看到这座金顶的大教堂，与圣彼得堡市区融为一体。
【海军总部大厦】（外观、游览约15分钟），整个海军总部以其严谨简明的设计风格与主题明确隆重的雕像群，象征着俄罗斯水手们的英勇精神。
【青铜骑士像】观光（游览约15分钟），青铜骑士像高5米，重20吨。彼得大帝骑在腾越的骏马上，脚踩一条蛇，寓意打破拿破仑侵犯，神情坚定，由普希金的以及抒情诗而得名。
【冬宫】*观光（游览约1小时，含门票，每周一闭馆）。它坐落在圣彼得堡宫殿广场上，原为俄国沙皇的皇宫，十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。它是18世纪中叶俄国巴洛克式建筑的杰出典范，艾尔米塔什与伦敦的大英博物馆、巴黎的卢浮宫、纽约的大都会艺术博物馆一起，称为世界四大博物馆。该馆早是叶卡捷琳娜二世女皇的私人博物馆。冬宫
冬宫音译为艾尔米塔什，座落在圣彼得堡宫殿广场上，原为俄国沙皇皇宫，十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。它是18世纪中叶俄国巴洛克式建筑的杰出典范。它与伦敦的大英博物馆、巴黎的卢浮宫、纽约的大都会艺术博物馆一起，称为世界四大博物馆。该馆一开始是叶卡捷琳娜二世女皇的私人博物馆。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
飞机上
第9天
上海-
温馨提醒
抵达上海，随后回到温暖的家，结束我们愉快的9日美妙旅程。
注意事项：
1. 导游会根据当地的实际情况，适当调整景点游览顺序，但不得减少游览时间；
2. 行程中城市间的公里数为直线距离，仅作为参考；
3. 行程中的景点游览时间，包括步行、游船、火车、观光排队等候等时间总和；
4. 欧洲昼夜温差大、每年平均温度热超过30度的情况不超过两个月，且欧洲各国环保意识强，故至今欧洲部分酒店并不配备冷气空调，并非酒店设施不达标准，敬请谅解；
5. 欧洲酒店强调建筑物本身的历史价值，故一些酒店因建筑主题架构无法进行改造，以致酒店房间有格局大小不一的状况。如因酒店标准房间不够原因，酒店升级个别房间，此情况非本公司能掌控，并非差别待遇，敬请谅解；
6. 请勿在酒店房间内抽烟，如有抽烟，需根据各酒店规定罚款，通常罚款金额100-500欧元之间，敬请注意；
7. 本公司所不能控制之特殊情况下，如战争、政治动荡、天灾、恶劣天气、交通工具发生技术问题、罢工等，本公司有权在启程前或出发后取消或替换任何一个旅游项目，亦有权缩短或延长旅程。产生的额外支出或损失，根据旅游法及合同约定各自承担相应责任。
8.高铁票为实名制，一旦出票，无法退票。
预定须知：
1. 我公司提供的WIFI设备需在旅行结束后统一回收，如发现设备破损，需按价赔偿。
2. 儿童报名：5周岁（含5周岁）以下不占床的儿童报名，在成人价上直接扣减600元/人结算。
3. 散拼团队按不产生单男单女的原则分房，在不影响团队分房原则的前提下安排夫妻一间房，因单男单女问题可能产生夫妻、亲属、朋友等不同房，请予以谅解和配合。
4. 本产品为我公司包价产品，所有牵涉到的机票、酒店、用餐、景点门票等除特别说明的价格外均为一体价格，不得拆分，若遇境外景点、火车等对青少年、老人优惠或者免费，均不在此列，无法退费，敬请谅解！
- 儿童价标准
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- 年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
甲方认可：当甲方面试出签之后临时退团时，甲方同意缴纳旅游担保金的，乙方退还客人护照；甲方不缴纳旅游担保金的，则乙方有权保留护照直到签证过期。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时，本公司会于出发前15个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
第1天
上海-圣彼得堡
温馨提醒
参考航班：MU259 PVGLED 1550/2105
机场集合，搭乘航班飞往圣彼得堡。早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
艾罗斯塔酒店(Aerostar Hotel Moscow)
或 同等级酒店。 以上酒店仅供参考，请以实际出团通知为准。
第2天
圣彼得堡-
彼得保罗要塞 叶卡捷林娜宫
温馨提醒
【彼得保罗要塞】观光（游览约1小时，不进教堂和监狱），它是圣彼得堡的发祥地，坐落在市中心涅瓦河右岸，是彼得堡著名的古建筑。该要塞于1703年由彼得大帝在兔子岛上奠基，它与圣彼得堡同龄。要塞中有圣彼得堡大教堂、钟楼、圣彼得门、彼得大帝的船屋、造币厂、兵工厂、克龙维尔克炮楼、十二月革命党人纪念碑等建筑物。其中，非常著名的是圣彼得堡大教堂，教堂的钟楼尖顶是俄国占领靠涅瓦河以及波罗的海边土地的象征。其高度为122.5米，至今仍是全市非常高建筑物。
【巴甫洛夫斯克花园】*观光（含门票、教堂宫殿除外，游览约1小时），巴甫洛夫斯克的花园和宫殿是叶卡捷琳娜女王为她儿子保罗一世建造的，这里距离普希金村不远，有不少美术作品，宫殿内的装潢也极尽华美，如果喜欢欧式古典建筑，那么请务必不要错过这里。
【叶卡捷琳娜花园及宫殿】*观光（含门票、游览约2小时，周二与每月底一个周一闭馆，如遇闭馆，景点顺序将相应调整，敬请谅解），始建于1708年，是彼得一世为其妻子也就是后来的叶卡捷琳娜一世所建。叶卡捷琳娜花园位于圣彼得堡郊外30公里处，又称皇村，这里出了一个巨人，就是辉煌的普希金。他作为王公贵族子弟的陪读在皇村中学学习了6年。宫殿也是巴洛克风格，宫殿内流光溢彩，被金光所笼罩，极尽华丽。叶宫是生活享受的所在，格调亦与之相应。
彼得保罗要塞
彼得保罗要塞(Peter and Paul Fortress）坐落在市中心涅瓦河右岸，是彼得堡著名的古建筑。该要塞1703年由彼得大帝在兔子岛上奠基，后几经扩建，建成了这座六棱体的古堡。
叶卡捷林娜宫
叶卡捷林娜宫又称皇村，是彼得大帝送给叶卡捷琳一世而修建的。宫殿的格局则是建筑精巧淫靡，色彩清新柔和，弥漫着女性的柔美、娇媚的风韵。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
普里巴尔蒂斯喀亚雷迪森公园旅馆(Park Inn by Radisson Pribaltiyskaya Hotel)
或 同等级酒店。 以上酒店仅供参考，请以实际出团通知为准。
第3天
圣彼得堡-
滴血大教堂 涅瓦大街 夏宫
温馨提醒
【夏宫花园及宫殿】*观光（游览约2小时30分钟，每周二闭馆，如遇闭馆，景点顺序将相应调整，敬请谅解），它是圣彼得堡的早期建筑，18世纪初，俄国沙皇彼得大帝下令兴建夏宫，其外貌简朴庄重，内部装饰华贵。当时的许多大型舞会、宫廷庆典等活动都在这里举行，彼得大帝生前每年必来此度夏。1934年以后，夏宫辟为民俗史博物馆。如今，夏宫已成为包括18世纪和19世纪宫殿花园的建筑群，由于它的建筑豪华壮丽，夏宫因而被人们誉为“俄罗斯的凡尔赛”。
温馨提示：每年的10月下旬-来年的4月中旬左右夏宫花园的喷泉因天气原因关闭，敬请谅解！
【喀琅施塔得】观光（游览约30分钟）圣彼得堡外波罗海中的一座港口岛屿，曾经是波罗的海舰队所在地，1703年彼得大帝从瑞典手中夺得科特林岛后建立喀琅施塔得。被看作是世界上非常坚固的海上堡垒之一。
【喀山大教堂】（外观、游览约15分钟），喀山大教堂由安德烈·沃罗尼欣设计，建于1801至1811年，它的建筑风格受到罗马教堂的影响，外貌具有典型的18、19世纪帝国建筑特征。教堂显著的地方在于它的一个呈半圆形的柱廊，这些石柱一路延伸到涅瓦大街上，掩映着背后高达70米的教堂圆顶。
【滴血大教堂】（外观、游览约15分钟）。它有着五光十色的洋葱头顶，反映了俄国十六和十七世纪的典型东正教教堂建筑风格。教堂轮廓美丽，装饰花花绿绿，其古老的俄罗斯风格与附近的古典式建筑物风格形成鲜明对比。
【涅瓦大街】观光（游览约1小时），涅瓦大街是圣彼得堡热闹繁华的街道之一，沿街可以欣赏到各种教堂、故居以及书店和百货商店。
滴血大教堂
滴血教堂（Church of the Resurrection of Jesus），又称“基督复活教堂”“滴血大教堂”、“圣彼得堡滴血教堂”、“圣彼得堡滴血大教堂”、“复活教堂”、“复活大教堂”、“喋血教堂”、“喋血大教堂”、“圣彼得堡喋血教堂”、“圣彼得堡喋血大教堂”、“基督喋血教堂”，以及“基督喋血大教堂”等，位于涅瓦大街北方格里鲍耶陀夫运河上游。教堂高81米，上有五光十色的洋葱头顶，教堂轮廓魅力，装饰花花绿绿，与古老的俄罗斯风格与附近的古典建筑物形成鲜明的对比。设计师巴尔兰得于1883-1907年设计和建造了溅血的救世主教堂，教堂设计遵循了彼得一世以前莫斯科时代俄罗斯教会的建筑风格，非常近似莫斯科红场的瓦西里升天教堂。
涅瓦大街
涅瓦大街是圣彼得堡热闹繁华的街道。而且还可以欣赏到各种教堂、名人故居以及历史遗迹。涅瓦大街建于1710年，全长超过4公里，宽25至60米，从涅瓦河畔的海军总部一直延伸到亚历山大·涅夫斯基修道院，横贯莫依卡河、格利巴耶多夫运河及喷泉河。涅瓦大街还是一条极具观光价值的街道，在那里你可以欣赏到各类教堂、众多的名人故居以及历史遗迹。涅瓦大街真是一个信仰宽容的地方，在这里东正教的喀山大教堂、新教的圣彼得和保罗教堂、天主教的圣凯瑟琳教堂、荷兰教堂、亚美尼亚教堂等等，共处一地而相安无事，让人不禁为之惊讶不已。
夏宫
夏宫(Summer Palace)又称彼得宫，位于芬兰湾畔，距圣彼得堡市区29公里，分为“上花园”和“下花园”，有“俄罗斯的凡尔赛”之称。下花园共有200多个喷泉、2000多个喷水柱，其中“象棋山”和“金山”这两个梯级瀑布著名，其它喷泉的造型也多姿多彩。夏宫内部的豪华不亚于冬宫。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
普里巴尔蒂斯喀亚雷迪森公园旅馆(Park Inn by Radisson Pribaltiyskaya Hotel)
或 同等级酒店。 以上酒店仅供参考，请以实际出团通知为准。
第4天
圣彼得堡-莫斯科
冬宫
温馨提醒
高铁二等座，约4个半小时到达
【伊萨基耶夫教堂】（外观、游览约15分钟），它当年是俄罗斯首都的主教大教堂。建筑非常宏伟，气势磅礴，外面的圆柱设计十分独特，在涅瓦河岸能看到这座金顶的大教堂，与圣彼得堡市区融为一体。
【海军总部大厦】（外观、游览约15分钟），整个海军总部以其严谨简明的设计风格与主题明确隆重的雕像群，象征着俄罗斯水手们的英勇精神。
【青铜骑士像】观光（游览约15分钟），青铜骑士像高5米，重20吨。彼得大帝骑在腾越的骏马上，脚踩一条蛇，寓意打破拿破仑侵犯，神情坚定，由普希金的以及抒情诗而得名。
【冬宫】*观光（游览约1小时，含门票，每周一闭馆如遇闭馆，景点顺序将相应调整，敬请谅解）。它坐落在圣彼得堡宫殿广场上，原为俄国沙皇的皇宫，十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。它是18世纪中叶俄国巴洛克式建筑的杰出典范，艾尔米塔什与伦敦的大英博物馆、巴黎的卢浮宫、纽约的大都会艺术博物馆一起，称为世界四大博物馆。该馆早是叶卡捷琳娜二世女皇的私人博物馆。（因高铁时间原因，此天晚餐享用牛奶+面包简餐）
冬宫
冬宫音译为艾尔米塔什，座落在圣彼得堡宫殿广场上，原为俄国沙皇皇宫，十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。它是18世纪中叶俄国巴洛克式建筑的杰出典范。它与伦敦的大英博物馆、巴黎的卢浮宫、纽约的大都会艺术博物馆一起，称为世界四大博物馆。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
艾罗斯塔酒店(Aerostar Hotel Moscow)
或 同等级酒店。 以上酒店仅供参考，请以实际出团通知为准。
第5天
莫斯科-75KM-谢尔盖耶夫75KM-谢尔盖耶夫-185KM-弗拉基米尔
谢尔盖耶夫庄园
温馨提醒
【谢尔盖耶夫】观光（游览约1小时），谢尔盖耶夫镇是俄罗斯莫斯科东北部的一个城市，位于莫斯科东北偏北71公里，金环古城之一，是俄罗斯负盛名的旅游线路之一，也是游客到莫斯科旅游必去景点。它是俄罗斯民间艺术品木套娃的产地，也是俄罗斯玩具业的制造中心。
【圣三一教堂】*（含门票，游览时间约45分钟），圣母升天大教堂（外观）和特拉别茨纳雅大教堂（外观）。
【弗拉基米尔】观光（游览时间约30分钟）弗拉基米尔州是俄罗斯古老的历史、艺术中心之一，坐落在世界闻名的旅游线路“金环”上。市区观光：参观白石拱门（外观），乌斯宾教堂（外观）。
谢尔盖耶夫庄园
谢尔盖耶夫庄园(Sergeyev Manor)建成于十四世纪，又名为扎戈尔斯克。它的旧名是这里**座修道院（圣三-谢尔盖修道院）创始人的名字。后来为了纪念莫斯科共党委员扎戈尔斯科而改名，他生平可能从来没有来过此地。1992年又恢复了它的历史名称。谢尔盖耶夫庄园位于莫斯科以北70公里处，是一座风景如画，建筑独特的城市。它是俄罗斯金环城市之一。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
欧洲酒店标准双人间
第6天
弗拉基米尔-40KM-苏兹达里40KM-苏兹达里-250KM-莫斯科
温馨提醒
【木造建筑博物馆】*观光（含门票、游览时间约30分钟），城乡博物馆建于1968年，是一座露天的木造建筑，当时木匠技术十分高超，整个建筑常常不用一根钉子。城乡博物馆内有冬天教堂，夏天教堂(由于东北部气候寒冷，一般城市一定有冬、夏两个教堂，差别在于冬天教堂可以生火取暖)，另外，还有民宅和商店，以及水井、水车、磨面粉用的风车博物馆重现了一个几百年前的俄罗斯小镇，给人一种古老的感受。
【中共六大会址】观光（游览约30分钟），中共的第六次代表大会于1928年6月18日至7月11日在这里举行，选举了中央政治局及常务委员会。早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
欧洲酒店标准双人间
第7天
莫斯科-
红场 克里姆林宫
温馨提醒
【红场】观光（游览约2小时），红场（红场周边为政府办公场所，如有政府性质临时活动，会出现随时关闭现象，这种情况下不能提前通知，敬请谅解。）这里有古典主义风格的【国家历史博物馆】（外观），红色的墙面，对称的尖塔，屋顶圆弧形造型的装饰结构，呈现出17世纪大公国城堡宫殿的古典气派。在它的对面是【瓦西里大教堂】（外观），是沙皇伊凡四世在征服喀山之后开始兴建的。这座教堂从任何一个角度看上去都是独特的风景。红场之上还有【古姆百货】，它是建筑及城市规划的经典之作。后【参观亚历山大花园】。亚历山大花园是克里姆林宫红墙外的一个长方形公园。这里是莫斯科人休息游玩喜欢去的场所之一。修建的马涅什地下商场和广场，与花园浑然一体，喷泉、雕塑随处可见。在花园内，有著名的无名烈士墓，它建成于1967年胜利节前夜。墓前有一火炬，不灭的火焰从建成时一直燃烧到现在。
【列宁墓】外观（游览时间约10分钟）。列宁墓是莫斯科著名建筑。位于红场西侧，由红色花岗石和黑色长石建成。1994年，列宁墓被联合国教科文组织确认为“世界历史文化遗产”。
【基督救世主大教堂】外观（游览时间约10分钟）。它是为了纪念与拿破仑作战中的牺牲者，沙皇下令建造的雄伟的一座教堂
【中央武器力量博物馆】*观光（含门票、游览约1小时）一座以军事历史为题材的大型军事博物馆，也是世界上完整见证苏联红军70年历史的场所。馆内有近80万件军事陈列物，包括各个时期的军旗、奖牌和勋章、武器和军用交通运输工具、军人制服及军用设备等。
【克里姆林宫】*观光（入内、含门票，含讲解游览约1小时30分钟，周四关闭，如遇闭馆，景点顺序将相应调整，敬请谅解）。它是世界闻名的建筑群，享有“世界第八奇景”的美誉，是旅游者必到之处。曾是俄国沙皇的皇宫，现在是俄罗斯总统府和国家领导的办公地点。它被联合国教科文组织列为世界文化和自然保护遗产。
红场
红场(Red Square)是世界著名的广场之一，位于莫斯科市中心。在俄语中“红场”意为“美丽的广场”，这个名字在1658年被沙皇所确认。红场是国家举行各种大型庆典及阅兵活动的中心地点。它的西边是克里姆林宫的红墙及三座塔楼，南面的**是红场上古老的建筑－－宣谕台，宣谕台的后面是“瓦西里·布拉任内”教堂；红场的北端，有一座红砖银顶建筑，建于1847-1883年，是俄罗斯国立历史博物馆；南面，克里姆林宫正对着的是“国家百货商场”。
克里姆林宫
克里姆林宫这一世界闻名的建筑群，享有“世界第八奇景”的美誉，是旅游者必到之处。克里姆林宫坐落于87莫斯科市中心的莫斯科湖北岸，主体建筑建于14世纪，曾是俄国沙皇的皇宫，苏联时期为全国党政机关驻地，现在是俄罗斯总统府和国家领导的办公地点。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
欧洲酒店标准双人间
第8天
莫斯科-上海
温馨提醒
参考航班：MU592 SVOPVG 1905/0855+1
【麻雀山观景台】观光（游览约15分钟），鸟瞰莫斯科宜人的景色。
【莫斯科大学】（外观，入内需学生证，游览约15分钟），它是全世界排名前十，是典型斯大林式建筑风格的俄罗斯高学府。
【二战胜利广场】观光（游览约30分钟），它是为了纪念二战胜利50周年而建的。广场上显著的建筑物是巍峨宏伟高达141.8米的二战胜利纪念碑。后参观为纪念俄法战争而建的凯旋门，凯旋门上方有胜利女神驾驭战车凯旋的雕塑。
【莫斯科地铁】*观光（含地铁票，游览约30分钟），有着地下宫殿之称。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
飞机上
第9天
上海-
温馨提醒
抵达上海，随后回到温暖的家，结束我们愉快的9日美妙旅程。
注意事项：
1. 导游会根据当地的实际情况，适当调整景点游览顺序，但不得减少游览时间；
2. 行程中城市间的公里数为直线距离，仅作为参考；
3. 行程中的景点游览时间，包括步行、游船、火车、观光排队等候等时间总和；
4. 欧洲昼夜温差大、每年平均温度超过30度的情况不超过两个月，且欧洲各国环保意识强，故至今欧洲部分酒店并不配备冷气空调，并非酒店设施不达标准，敬请谅解；
5. 欧洲酒店强调建筑物本身的历史价值，故一些酒店因建筑主题架构无法进行改造，以致酒店房间有格局大小不一的状况。如因酒店标准房间不够原因，酒店升级个别房间，此情况非本公司能掌控，并非差别待遇，敬请谅解；
6. 请勿在酒店房间内抽烟，如有抽烟，需根据各酒店规定罚款，通常罚款金额100-500欧元之间，敬请注意；
7. 本公司所不能控制之特殊情况下，如战争、政治动荡、天灾、恶劣天气、交通工具发生技术问题、罢工等，本公司有权在启程前或出发后取消或替换任何一个旅游项目，亦有权缩短或延长旅程。产生的额外支出或损失，根据旅游法及合同约定各自承担相应责任。
8.火车票为实名制，一旦出票，无法退票。
预定须知：
1. 我公司提供的WIFI设备需在旅行结束后统一回收，如发现设备破损，需按价赔偿。
2. 散拼团队按不产生单男单女的原则分房，在不影响团队分房原则的前提下安排夫妻一间房，因单男单女问题可能产生夫妻、亲属、朋友等不同房，请予以谅解和配合。
3. 本产品为我公司包价产品，所有牵涉到的机票、酒店、用餐、景点门票等除特别说明的价格外均为一体价格，不得拆分，若遇境外景点、火车等对青少年、老人优惠或者免费，均不在此列，无法退费，敬请谅解！
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，八菜一汤或当地特色餐（中式餐或自助餐或特色餐，含飞机上用餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，圣三一教堂、莫斯科地铁、巴甫洛夫斯克花园、叶卡捷林娜花园及宫殿、冬宫、夏宫花园及宫殿、克林姆林宫、中央武器力量博物馆。 5.导服:专职中文领队兼导游，或者专职全程跟团领队配合境外中文导游。 6.儿童价标准:年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人。 7.赠送:参团人员均赠送SOS境外救援保险一份 8.签证:免签证。
- 儿童价标准
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- 年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
甲方认可：当甲方面试出签之后临时退团时，甲方同意缴纳旅游担保金的，乙方退还客人护照；甲方不缴纳旅游担保金的，则乙方有权保留护照直到签证过期。
第1天
上海-莫斯科
温馨提醒
参考航班：MU591 PVG/SVO 1125/1705
于机场指定时间指定地点集合，搭乘东方航空前往莫斯科。
欧洲酒店标准双人间
以实际出团通知为准。
第2天
莫斯科-约75公里-谢尔盖耶夫约75公里-谢尔盖耶夫-约175公里-弗拉基米尔
谢尔盖耶夫庄园
温馨提醒
●【谢尔盖耶夫镇】（游览约1小时）,谢尔盖耶夫镇是俄罗斯莫斯科东北部的一个城市，位于莫斯科东北偏北71公里，金环古城之一，是俄罗斯久负盛名的旅游线路之一，也是游客到莫斯科旅游必去景点，它是俄罗斯民间艺术品木套娃的产地，也是俄罗斯玩具业的制造中心。
●【圣三一教堂】入内（游览约45分钟）,东正教的教堂之一。圣三一修道院是由圣三一教堂、杜霍夫教堂、圣母升天教堂、沙皇宫殿和88米高的钟楼等组成的一个美丽的建筑群，里面收藏着无数古俄罗斯绘画精品、贵金属和宝石古董。圣三一修道院有500多年的历史，是俄罗斯的教堂之一，也是俄罗斯的朝圣地。圣母升天大教堂（外观），特拉别茨纳雅大教堂（外观）。
●【弗拉基米尔】（游览约30分钟）,弗拉基米尔州是俄罗斯至古老的历史、艺术中心之一，坐落在世界闻名的旅游线路“金环”上。小镇观光：白石拱门，它是中世纪残存的城门，也是弗拉基米尔的标志性建筑之一。乌斯宾教堂，造型优美，也有人称之为“圣母升天教堂”。
谢尔盖耶夫庄园
谢尔盖耶夫镇是俄罗斯莫斯科州东北部的一个城市，位于莫斯科东北偏北71公里，金环古城之一，是俄罗斯负盛名的旅游线路之一，也是游客到莫斯科旅游必去景点。它是俄罗斯民间艺术品木套娃的产地，也是俄罗斯玩具业的制造中心。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
欧洲酒店标准双人间
第3天
弗拉基米尔-约40公里-苏兹达里约40公里-苏兹达里-约256公里-莫斯科
莫斯科地铁
温馨提醒
●【木造建筑博物馆】入内（游览约30分钟）,城乡博物馆建于1968年，是一座露天的木造建筑，当时木匠技术十分高超，整个建筑常常不用一根钉子。城乡博物馆内有冬天教堂，夏天教堂(由于东北部气候寒冷，一般城市一定有冬、夏两个教堂，差别在于冬天教堂可以生火取暖)，另外，还有民宅和商店，以及水井、水车、磨面粉用的风车博物馆重现了一个几百年前的俄罗斯小镇，给人一种古老的感受。
●【中共六大展览馆】（游览约30分钟）,2016年7月4日，中国共产党第六次全国代表大会会址常设展览馆揭牌仪式隆重举行并向广大游客正式开放。六大会址展览馆是迄今为止中国在海外只有的一个关于中共党史的常设展览馆。
●【莫斯科地铁】入内（游览约30分钟）,被公认为世界上相当漂亮的地铁，地铁站的建筑造型各异、华丽典雅，有着地下宫殿之称。
莫斯科地铁
莫斯科地铁(Moscow Metro)全称为列宁莫斯科市地铁系统 Московский метрополитен имени В. И. Ленина，是世界上规模较大的地铁之一，还是世界上使用效率第二高的地下轨道系统。地下铁道考虑了战时的防护要求，可供400余万居民掩蔽之用。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
欧洲酒店标准双人间
第4天
莫斯科-圣彼得堡
温馨提醒
高铁二等座，约4个半小时到达
●【中央武器力量博物馆】入内（游览约1小时）,一座以军事历史为题材的大型军事博物馆，也是世界上完整见证苏联红军70年历史的场所。馆内有近80万件军事陈列物，包括各个时期的军旗、奖牌和勋章、武器和军用交通运输工具、军人制服及军用设备等。
●【莫斯科大学】外观（游览约15分钟）,全世界排名前十，是典型斯大林式建筑风格的俄罗斯高等学府。
●【麻雀山观景台】（游览约15分钟）,麻雀山是莫斯科的至高处，莫斯科河从山脚流过。观景台在麻雀山上，正对莫斯科大学正门，由此可俯瞰莫斯科河与莫斯科市区，美丽景色尽收眼底。
●【二战胜利广场】（游览约30分钟）,它是为了纪念二战胜利50周年而建的。广场上显著的建筑物是巍峨宏伟高达141.8米的二战胜利纪念碑。后参观为纪念俄法战争而建的凯旋门，凯旋门上方有胜利女神驾驭战车凯旋的雕塑。
因高铁时刻原因，此天午餐或晚餐享用牛奶+面包简餐。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
欧洲酒店标准双人间
第5天
圣彼得堡-
彼得保罗要塞 叶卡捷林娜宫
温馨提醒
●【巴甫洛夫斯克花园】入内（游览约1小时）（教堂宫殿除外）巴甫洛夫斯克的花园和宫殿是叶卡捷琳娜女王为她儿子保罗一世建造的，这里距离普希金村不远，有不少美术作品，宫殿内的装潢也极尽华丽，如果喜欢欧式古典建筑，那么请务必不要错过这里。
●【彼得堡罗要塞】（游览约1小时）（不进教堂和监狱）它是圣彼得堡的发祥地，坐落在市中心涅瓦河右岸，该要塞于1703年由彼得大帝在兔子岛上奠基，它与圣彼得堡同龄。要塞中有圣彼得堡大教堂、钟楼、圣彼得门、彼得大帝的船屋、造币厂、兵工厂、克龙维尔克炮楼、十二月革命党人纪念碑等建筑物。其中，非常著名的是圣彼得堡大教堂，教堂的钟楼尖顶是俄国占领靠涅瓦河以及波罗的海边土地的象征。其高度为122.5米，至今仍是全市非常高建筑物。
●【叶卡捷琳娜花园及宫殿】入内（游览约2小时）（周二与每月末个周一闭馆，如遇闭馆，景点顺序将相应调整，敬请谅解）始建于1708年，是彼得一世为其妻子也就是后来的叶卡捷琳娜一世所建。叶卡捷琳娜花园位于圣彼得堡郊外30公里处，又称皇村，这里出了一个巨人，就是辉煌的普希金。他作为王公贵族子弟的陪读在皇村中学学习了6年。宫殿也是巴洛克风格，宫殿内流光溢彩，被金光所笼罩。但若与冬宫比较，自然相去甚远，冬宫高贵典雅，每厅每堂，绝无雷同。叶宫是生活享受的所在，格调亦与之相应。
彼得保罗要塞
彼得保罗要塞(Peter and Paul Fortress）坐落在市中心涅瓦河右岸，是彼得堡著名的古建筑。该要塞1703年由彼得大帝在兔子岛上奠基，后几经扩建，建成了这座六棱体的古堡。
叶卡捷林娜宫
叶卡捷林娜宫又称皇村，是彼得大帝送给叶卡捷琳一世而修建的。宫殿的格局则是建筑精巧淫靡，色彩清新柔和，弥漫着女性的柔美、娇媚的风韵。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
欧洲酒店标准双人间
第6天
圣彼得堡-
夏宫 涅瓦大街
温馨提醒
●【夏宫花园及宫殿】入内（游览约2小时30分钟）（每周二闭馆，如遇闭馆，景点顺序将相应调整，敬请谅解）它是圣彼得堡的早期建筑，18世纪初，俄国沙皇彼得大帝下令兴建夏宫，其外貌简朴庄重，内部装饰华贵。当时的许多大型舞会、宫廷庆典等活动都在这里举行，彼得大帝生前每年必来此度夏。1934年以后，夏宫辟为民俗史博物馆。如今，夏宫已成为包括18世纪和19世纪宫殿花园的建筑群，由于它的建筑豪华壮丽，夏宫因而被人们誉为“俄罗斯的凡尔赛”。
●【喀琅施塔得军港】（游览约30分钟）,圣彼得堡外波罗海中的一座港口岛屿，曾经是波罗的海舰队所在地，1703年彼得大帝从瑞典手中夺得科特林岛后建立喀琅施塔得。被看作是世界上非常坚固的海上堡垒之一。
●【滴血大教堂】外观（游览约15分钟）,它有着五光十色的洋葱头顶，反映了俄国十六和十七世纪的典型东正教教堂建筑风格。教堂轮廓美丽，装饰花花绿绿，其古老的俄罗斯风格与附近的古典式建筑物风格形成鲜明对比。
●【喀山大教堂】外观（游览约15分钟）,喀山大教堂由安德烈·沃罗尼欣设计，建于1801至1811年，它的建筑风格受到罗马教堂的影响，外貌具有典型的18、19世纪帝国建筑特征。教堂非常显著的地方在于它的一个呈半圆形的柱廊，这些石柱一路延伸到涅瓦大街上，掩映着背后高达70米的教堂圆顶。
●【涅瓦大街】（游览约1小时）,涅瓦大街是圣彼得堡相当热闹繁华的街道之一，沿街可以欣赏到各种教堂、故居以及书店和百货商店。
温馨提醒
夏宫花园喷泉10初--来年4月底因天气原因关闭
夏宫
夏宫(Summer Palace)又称彼得宫，位于芬兰湾畔，距圣彼得堡市区29公里，分为“上花园”和“下花园”，有“俄罗斯的凡尔赛”之称。下花园共有200多个喷泉、2000多个喷水柱，其中以“象棋山”和“金山”这两个梯级瀑布颇为著名，其它喷泉的造型也多姿多彩。夏宫内部的华丽不亚于冬宫。夏宫既有卢浮宫的典雅，又有凡尔赛宫的富丽、更有白金汉宫的华美。宫殿内，墙壁的本身已是金碧辉煌，加之天花板上巨幅古典体材的壁画，更是美丽绝伦。华丽的房间中，每一丝一毫搭配的都是那么完美，这里展示的就是俄罗斯的艺术，就是俄罗斯文化的内涵
涅瓦大街
涅瓦大街是圣彼得堡热闹繁华的街道。而且还可以欣赏到各种教堂、名人故居以及历史遗迹。涅瓦大街建于1710年，全长超过4公里，宽25至60米，从涅瓦河畔的海军总部一直延伸到亚历山大·涅夫斯基修道院，横贯莫依卡河、格利巴耶多夫运河及喷泉河。涅瓦大街还是一条极具观光价值的街道，在那里你可以欣赏到各类教堂、众多的名人故居以及历史遗迹。涅瓦大街真是一个信仰宽容的地方，在这里东正教的喀山大教堂、新教的圣彼得和保罗教堂、天主教的圣凯瑟琳教堂、荷兰教堂、亚美尼亚教堂等等，共处一地而相安无事，让人不禁为之惊讶不已。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
欧洲酒店标准双人间
第7天
圣彼得堡-莫斯科
冬宫
温馨提醒
高铁二等座，约4个半小时到达
●【伊萨基耶夫教堂】外观（游览约15分钟）,它当年是俄罗斯首都的主教大教堂。建筑非常宏伟，气势磅礴，外面的圆柱设计十分独特，在涅瓦河岸能看到这座金顶的大教堂，与圣彼得堡市区融为一体。
●【海军总部大厦】外观（游览约15分钟）,整个海军总部以其严谨简明的设计风格与主题明确隆重的雕像群，象征着俄罗斯水手们的英勇精神。
●【冬宫】入内（游览约1小时）（每周一闭馆，如遇闭馆，景点顺序将相应调整，敬请谅解）它坐落在圣彼得堡宫殿广场上，原为俄国沙皇的皇宫，十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。它是18世纪中叶俄国巴洛克式建筑的杰出典范，艾尔米塔什与伦敦的大英博物馆、巴黎的卢浮宫、纽约的大都会艺术博物馆一起，称为世界四大博物馆。该馆曾经是叶卡捷琳娜二世女皇的私人博物馆。
因高铁时刻原因，此天午餐或晚餐享用牛奶+面包简餐。冬宫
冬宫音译为艾尔米塔什，座落在圣彼得堡宫殿广场上，原为俄国沙皇皇宫，十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。它是18世纪中叶俄国巴洛克式建筑的杰出典范。它与伦敦的大英博物馆、巴黎的卢浮宫、纽约的大都会艺术博物馆一起，称为世界四大博物馆。该馆一开始是叶卡捷琳娜二世女皇的私人博物馆。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
欧洲酒店标准双人间
第8天
莫斯科-上海
红场 克里姆林宫
温馨提醒
参考航班：MU592 SVO/PVG 1910/0900+1
●【红场】（游览约2小时）,（红场为政府办公场所，如有政府性质临时活动或者群众集体性大型活动（如罢工、集会、接访外国使团等），会出现随时关闭红场现象，这种情况下不能提前通知，敬请谅解）这里有古典主义风格的【国家历史博物馆】（外观），在它的对面是【圣瓦西里大教堂】（外观），是沙皇伊凡四世在征服喀山之后开始兴建的。红场之上还有【古姆百货】，它是建筑及城市规划的经典之作。后参观【亚历山大花园】。亚历山大花园是克里姆林宫红墙外的一个长方形公园。这里是莫斯科人休息游玩喜欢去的场所之一。修建的马涅什地下商场和广场，与花园浑然一体，喷泉、雕塑随处可见。在花园内，有著名的无名烈士墓，它建成于1967。
●【列宁墓】外观（游览约15分钟）,位于红场西侧，由红色花岗石和黑色长石建成。1994年，列宁墓被联合国教科文组织确认为“世界历史文化遗产”。
●【基督救世主大教堂】外观（游览约15分钟）,它是为了纪念与拿破仑作战中的牺牲者，沙皇下令建造的一座雄伟的教堂。
●【克里姆林宫】入内（游览约1小时30分钟）（每周四闭馆，如遇闭馆，景点顺序将相应调整，敬请谅解）它是世界闻名的建筑群，享有“世界第八奇景”的美誉，是旅游者必到之处。曾是俄国沙皇的皇宫，现在是俄罗斯总统府的办公地点。它被联合国教科文组织列为世界文化和自然保护遗产。
红场
红场(Red Square)是世界较著名的广场之一，位于莫斯科市中心。在俄语中“红场”意为“美丽的广场”，这个名字在1658年被沙皇所确认。红场是国家举行各种大型庆典及阅兵活动的中心地点。它的西边是克里姆林宫的红墙及三座塔楼，南面的是红场上较古老的建筑－－宣谕台，宣谕台的后面是“瓦西里·布拉任内”教堂；红场的北端，有一座红砖银顶建筑，建于1847-1883年，是俄罗斯国立历史博物馆；南面，克里姆林宫正对着的是“国家百货商场”。
克里姆林宫
克里姆林宫这一世界闻名的建筑群，享有“世界第八奇景”的美誉，是旅游者必到之处。克里姆林宫坐落于87莫斯科市中心的莫斯科湖北岸，主体建筑建于14世纪，曾是俄国沙皇的皇宫，苏联时期为全国党政机关驻地，现在是俄罗斯总统府的办公地点。克里姆林宫南临莫斯科河，西北依亚历山德罗夫花园，东临红场，面积27.5万平方米。宫墙总体呈三角形，长约2300余米，沿墙耸立着20余座精美的塔楼。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
飞机上
第9天
上海-
温馨提醒
抵达上海，随后回到温暖的家，结束我们愉快的9日美妙旅程。
注意事项：
1. 导游会根据当地的实际情况，适当调整景点游览顺序，但不得减少游览时间；
2. 行程中城市间的公里数为直线距离，仅作为参考；
3. 行程中的景点游览时间，包括步行、游船、火车、观光排队等候等时间总和；
4. 欧洲昼夜温差大、每年平均温度热超过30度的情况不超过两个月，且欧洲各国环保意识强，故至今欧洲部分酒店并不配备冷气空调，并非酒店设施不达标准，敬请谅解；
5. 欧洲酒店强调建筑物本身的历史价值，故一些酒店因建筑主题架构无法进行改造，以致酒店房间有格局大小不一的状况。如因酒店标准房间不够原因，酒店升级个别房间，此情况非本公司能掌控，并非差别待遇，敬请谅解；
6. 请勿在酒店房间内抽烟，如有抽烟，需根据各酒店规定罚款，通常罚款金额100-500欧元之间，敬请注意；
7. 本公司所不能控制之特殊情况下，如战争、政治动荡、天灾、恶劣天气、交通工具发生技术问题、罢工等，本公司有权在启程前或出发后取消或替换任何一个旅游项目，亦有权缩短或延长旅程。产生的额外支出或损失，根据旅游法及合同约定各自承担相应责任。
8.高铁票为实名制，一旦出票，无法退票。
预定须知：
1. 我公司提供的WIFI设备需在旅行结束后统一回收，如发现设备破损，需按价赔偿。
2. 儿童报名：5周岁（含5周岁）以下不占床的儿童报名，在成人价上直接扣减600元/人结算。
3. 散拼团队按不产生单男单女的原则分房，在不影响团队分房原则的前提下安排夫妻一间房，因单男单女问题可能产生夫妻、亲属、朋友等不同房，请予以谅解和配合。
4. 本产品为我公司包价产品，所有牵涉到的机票、酒店、用餐、景点门票等除特别说明的价格外均为一体价格，不得拆分，若遇境外景点、火车等对青少年、老人优惠或者免费，均不在此列，无法退费，敬请谅解！
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，行程注明所含7个早餐和13个正餐（俄式简餐牛奶面包简餐），以中式八菜一汤为主（不含酒水），8-10人一桌（中式餐或自助餐或特色餐，含飞机上用餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，圣三一教堂、木建造博物馆、中央武器力量博物馆、莫斯科地铁、克林姆林宫、巴甫洛夫斯克花园、叶卡捷林娜花园及宫殿、冬宫、夏宫花园及宫殿。 5.导服:专职中文领队兼导游，或专职领队和当地中文导游，竭诚为您服务。 6.儿童价标准:儿童价特殊说明:儿童若占床位，则按照成人标准收费 7.赠送:Wifi：每台设备可供4人使用（以手机为佳，若链接其他设备可能会影响使用速度，个别国家或区域无法提供，敬请谅解） 8.签证:免签证。
- 儿童价标准
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- 年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的，乙方不承担违约责任，甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班，去程可能会提前一天，回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
甲方认可：当甲方面试出签之后临时退团时，甲方同意缴纳旅游担保金的，乙方退还客人护照；甲方不缴纳旅游担保金的，则乙方有权保留护照直到签证过期。
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