<榜单推荐-北京5日游>金秋立减第2人半价丨28人3环内精品连锁丨观升旗丨探秘恭王府丨品京味美食丨+9元换天津1日丨+280/人升4鉆酒店丨接送站
华北A 行程编号 210589561

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华北A
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印象帝都
【特别安排】为满足您对北京景点的好奇与热爱,特别安排故宫、长城、颐和园150分钟深度游 【精致旅程】区别于散拼每天换车换导,全程只安排一个导游,一辆舒适空调旅游车,旅游更省心。 【暖心礼赠】赠送一张天安门家庭彩照,把您的笑脸带回家;防走失手环,解决您在跟团过程中迷路与掉队的苦恼。
参考行程
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  • 第1天

    全国-北京

    温馨提醒

    ★【接机/接站提醒】

    1、您乘机或高铁抵达后,我社安排专车24小时接机接站,热忱迎接您的到来,沿途欣赏首都的市容市貌。

    2、请知晓:接站/机师傅是您到京前半小时联系,下飞机后请保持手机畅通,如遇特殊情况请联系紧急联系人!

    3、如果预订人不是出游人,请您备注好需要司机和导游联系的出游人电话。

    4、单个订单只安排一次接送服务,无法多次或安排多种方式接送。

    5、接送范围限定为北京各火车站/高铁站、北京首都机场、北京大兴机场,超出范围敬请自理!

    ★【酒店入住提醒】

    到达当天一般14点之后酒店可办理入住,入住时请携带信用卡或现金用以支付酒店入住押金,离店时无特殊情况,正常退还。不同酒店押金不同。 请注意导游短信通知的第2天早上出发时间。

    ★【关于住宿安排】

    1:单人出游必须补单房差安排一间房 ,如您在北京自行拼房成功,告知导游,可协调没产生的房费退费。(拼房有风险,人身和财产安全需您自身多加注意)

    2:酒店房型大床房或标间(双床)随机分配,无法指定,若有需求请备注订单尽量给您安排,请您理解。 

    3:3人出行,可咨询客服安排加床,加床为大床+小床,非3张床,暑期旺季、国庆、春节期间默认没有加床服务

    4:儿童价格没有床位费,不占床不含早,若一大一小必须补足单房差。

    5:3人挤一间不退床位费,可不补单房差,含早,酒店不允许此操作,若被查出,自行前台增订散客房。

    ★【关于行程重要提示】

    1.此款产品有同行程4天3晚和6天5晚的行程,3天跟团行程一致,只是住宿晚数不同,合并用车共同游玩,请您知晓!

    2.行程顺序变动提醒:由于纪念堂和故宫每逢周一闭馆不开放以及北京经常会遇到重大会议或安保升级等情况导致景区闭馆或限流,景点游览顺序导游会根据实际情况做相应顺序调整,景点和参观时间不会减少,若您介意,请慎重选择!

    ★自由活动选择:

    首日为自由活动,如果您抵京后时间充裕,我们建议您自行前往西单,东单,国贸,三里屯798等商业街区逛逛,因为那里是现代北京的代表。(或者去北京、清华大学、秀水街、大栅栏等景点去逛逛),而且交通比较便利,地铁,公交出行方便(可拨打12580咨询乘车路线,也可以向您的导游问询)。也可以于酒店休息,为第二天的游览做好准备!(今日三餐均不含,请您自理)

    温馨提醒

    1、我社接站师傅在到京当天抵达前半小时电话或信息的方式通知您、请您留意查收。

    2、客人到京前一天晚21:00之前,导游会给您致电或短信,通知您第二天旅游的事宜,请确保手机畅通,留意短信。如未收到请致电紧急联系人。

    3、由于全国各地抵达北京时间不同,我们会统一接站,可能会互相等待30分钟至1个小时,请您谅解。

    4、国际惯例12:00后可办理入住,如您早到,酒店正好有空房,可帮您办理入住,如没有空房,则您需要自由活动,12:00之后再进行办理入住,敬请谅解!

    5、行程顺序变动提醒:由于毛主席纪念堂和故宫每逢周一闭馆不开放,具体的游览顺序会根据实际情况做相应调整,景点不会减少,若给您带来不便,敬请见谅。

    北京海安丰园酒店(天坛南门店)(Beijing Hai'an Fengyuan Hotel (Tiantan South Gate Branch))  西翠之旅宾馆(北京白纸坊店)(Xicui Hotel (Beijing Baizhifang))  如家联盟酒店(北京天桥地铁站店)(rujialianmeng hotel)  欣燕都连锁酒店(北京永定门外地铁站店) (Xinyandu Chain Hotel (Beijing Yongdingmen))  怡莱酒店(北京永定门外沙子口店)(YiLai Hotel)  快乐时光酒店(北京纪家庙地铁站店)(Happy Days Hotel (Jijiamiao Station))  

    加480元/人可升级二环沿线四鉆酒店:参考— 北京山西金辇大厦,秋果酒店(西客站),北京贯通建徽酒店,宝林轩,和颐酒店(天坛)

    酒店提示:

    如上述酒店因特殊情况(两会等)以及满房原因无法保证入住,我们将安排同级别或不低于原档次的酒店入住,请谅解!

    由于北京是政治中心,治安管控严格,拼房旅行社无法保证游客生命财产安全,因此北京旅行社不安排拼房,单人(1人)出游请补单房差!!!

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  • 第2天

    天安门广场-毛主席纪念堂毛主席纪念堂-故宫深度游(打卡慈宁宫、寿康宫)故宫深度游(打卡慈宁宫、寿康宫)-天坛

    天安门广场(我爱北京天安门) 毛主席纪念堂(老一辈的信仰) 故宫深度游(打卡慈宁宫、寿康宫) 天坛

     天安门广场(我爱北京天安门)

    天安门广场处于北京的中轴线上,广场的中心是人民英雄纪念碑,西侧是人民大会堂,东侧是国家博物馆,正对长安街的便是著名的天安门城楼。

    在天安门广场前留影,已经成为了无数旅行者“到此一游的”打卡地,鲜艳的花坛、主席像、威严的城楼,以及英姿飒爽的礼兵哨都是广场上必不可少的风景之一。

    温馨提示:

    1、天安门广场人流量大,请注意看管自身的行李物品,以免丢失。

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     毛主席纪念堂(老一辈的信仰)

    毛主席纪念堂位于天安门广场人民英雄纪念碑南面。主体呈正方形,外有44根福建黄色花岗石建筑的明柱,柱间装有广州石湾花饰陶板,通体青岛花岗石贴面。屋顶有两层玻璃飞檐,檐间镶葵花浮雕。基座有两层,台帮全部用四川大渡河旁的枣红色花岗石砌成,四周环以房山汉白玉万年青花饰栏杆。

    很多老人来北京什么都可以不看,但是纪念堂是必看的,这里可能对所有中国人来说有着特殊的意义,所以每天早上围着纪念堂都会排起长长的参观队伍。如果是家长来京带他们逛北京,这里是一定要去的。对于上一辈人来说,毛主席那是一种信仰,很多人的学生时代记忆就是从毛主席语录开始的。具体的参观的时候有两点需要注意,一是不要喧哗,随着排的队伍有秩序的参加,二不可以拍照,只需要敬仰虔诚就好了。

    温馨提示

    1、毛主席纪念堂凭本人有效证件免费参观(周一闭馆),瞻仰毛主席遗容请按工作人员指定位置排队入场并保持次序,如遇政策性临时闭馆,则观外景,敬请谅解。

    2、毛主席纪念堂不得携带大小包、照相机、水壶等入场参观,请交至导游看管后再排队参观,期间每人都需进行景点安检。

    3、毛主席纪念堂政策性闭馆均为临时通知,所以我社不另行通知,闭馆期间无法瞻仰,此景点不产生门票,不退不补,敬请谅解!

    4、毛主席纪念堂外观。

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     故宫深度游(打卡慈宁宫、寿康宫)

    故宫又称紫禁城,是明、清两代的皇宫,也是古老中国的标志和象征。这些金碧辉煌的建筑群可以分为“外朝”与“内廷”两大部分。以乾清门为界,乾清门以南为外朝,是皇帝处理政务的地方,乾清门以北为内廷,住着后宫嫔妃,是皇帝家庭生活之所。

    故宫赏花地图:

    坤宁宫/御花园——杏花(3月中旬-下旬)

    寿康宫/慈宁宫——梨花(三月下旬)

    文华殿——海棠花(四月上旬到中旬)

    神武门西侧——桃花(四月中旬到下旬)

    御花园——牡丹/芍药(四月下旬到五月上旬)


    ▼温馨提示:

    1、故宫需要步行,行程比较辛苦,请保持充沛的体力。周一全天闭馆,如遇政策性关闭,另行安排。

    2、故宫博物院实行实名制携带二代身份证购票,请客人一定要携带身份证件才能入馆,如因客人自身原因未带身份证件造成无法入馆的情况,后果客人承担,如学生儿童没有身份证件的请带户口簿或者护照入馆。

    3、若慈宁宫、储秀宫因政策性关闭,则为外观,赠送项目不退费。

    【每日限流】

    由于故宫每日限流,出现门票售罄预约不上情况,则调整景点顺序,请见谅。

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      中餐

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    早餐:酒店打包早餐

    温馨提示:早餐打包内容因不同酒店标准不一不固定,如不是特别符合您的胃口,建议自带小食,如带来不便敬请谅解。

    老北京炸酱面,餐标20元/人


     天坛

    北京天坛地处原北京外城的东南部,故宫正南偏东,正阳门外东侧,始建于明朝永乐十八年(1420年),是中国古代明、清两朝历代皇帝祭天之地。
    天坛是世界上规模数一数二的祭天建筑群,有垣墙两重,分为内坛、外坛两部分。主要建筑在内坛,圜丘坛在南、祈谷坛在北,二坛同在一条南北轴线上,中间有墙相隔。圜丘坛内主要建筑有圜丘坛、皇穹宇等等,祈谷坛内主要建筑有祈年殿、皇乾殿、祈年门等。
    天坛还处处展示着中国传统文化所特有的寓意、象征的表现手法。北圆南方的坛墙和圆形建筑搭配方形外墙的设计,都寓意着传统的“天圆地方”的宇宙观。而主要建筑上广泛地使用蓝色琉璃瓦,以及圜丘坛重视“阳数”、祈年殿按天象列柱等设计,也是这种表现手法的具体体现。

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    酒店提示:如上述酒店因特殊情况(两会等)以及满房原因无法保证入住,我们将安排同级别或不低于原档次的酒店入住,请谅解!

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  • 第3天

    升旗仪式-八达岭长城八达岭长城-奥林匹克公园,外观鸟巢水立方奥林匹克公园,外观鸟巢水立方-外观冰丝带外观冰丝带-远观“雪飞天”远观“雪飞天”-外观清华/北京大学外观清华/北京大学-圆明园

    升旗仪式(爱国情怀) 八达岭长城(不到长城非好汉) 奥林匹克公园(外观鸟巢水立方) 外观冰丝带 远观“雪飞天” 外观清华/北京大学 圆明园

     升旗仪式(爱国情怀)

    自1949年10月1日,毛主席亲自按下电钮升起五星红旗的那一刻起,这个仪式便被赋予了巨大的意义。国旗仪仗队那整齐划一的步伐,雄壮的国歌,冉冉升起的五星红旗,这一切在朝阳的映射下,显得更加庄严肃穆。非要描述这段行程的话,我只能说:那是一种崇高的爱国信仰。

    温馨提示:

    1、由于季节交替,每天升旗仪式时间有所不同,具体哪天安排升旗几点出发以导游实际通知为准。

    2、旺季期间观看升旗仪式的人流较多,请您遵守现场次序,服从现场公安指挥。

    3、赠送项目,不看无费用可退。

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     八达岭长城(不到长城非好汉)

    八达岭长城是明长城中保存好的一段,也是具代表性的一段,是明代长城的精华。八达岭位于北京市延庆县军都山关沟古道北口,号称天下九塞之一,是居庸关长城的前哨,更是都城北京的重要屏障,历来是兵家必争之地。

    长城在国人心目中一直是奇迹般的存在,宽的地方,五六匹马可以并行。窄处勉强可以通过一个人的宽度。站在长城上,踏着脚下的方砖,扶着墙上的条石想起古代修筑长城的劳动人民。多少人的血汗和智慧才凝结成这前不见头后不见尾的万里长城。不由得感叹在那个科技不发达的古代,究竟是用多么强大的意志和力量修筑而成!就是在现代也可以说是设计上的奇迹,独具匠心、气势磅礴、宏伟壮观!

    温馨提示:

    1、因长城距市区距离较远(约80公里,车程约2小时),游览长城当天的叫早时间较早,请做好早起准备。

    2、登上八达岭长城后为游客自由参观,导游将您送到长城景区,检票后不跟团讲解。

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    早餐:酒店打包早餐(因看升旗仪式较早,去长城路途较远,为避免交通拥堵,早餐需要打包,请您谅解)

    温馨提示:早餐打包内容因不同酒店标准不一不固定,如不是特别符合您的胃口,建议自带小食,如带来不便敬请谅解。

    中餐: 享用【京味家常菜】餐标:20 元/人

     奥林匹克公园(外观鸟巢水立方)

    参观【奥林匹克公园】(约 60 分钟,如需入内参观门票费用自理)一个集体育竞赛、会议展览、文化**和休闲购物于一体,空间开敞、绿地环绕、环境优美,能够提供多功能服务的市民公共活动中心,近观 2008 年奥运主会场【鸟巢】和水蓝色梦幻游泳馆【水立方】外景,您可下车拍照留念。

    鸟巢主体是由一系列钢桁架围绕碗状座席区编织而成的“鸟巢”外形,结构新颖、独特,具有很强的震撼力和视觉冲击力,充分体现了自然和谐之美。夜晚的水立方当灯光亮起,水立方摇身一变,立刻晶莹剔透、光彩照人,甚至有些如梦如幻的感觉了。刚柔并济的水立方,温暖迷人的蓝泡泡,往昔画面彷佛重现,一切还是那么美好。蓝色的晶体,好似真的装了一片汪洋大海,充满艺术的气息啊!

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     外观冰丝带

     (国家速滑馆National Speed Skating Oval)又称为“冰丝带”,是 2022年北京冬奥会北京主赛区标志性场馆,拥有亚洲全冰面设计,冰面面积达1.2万平方米。

     远观“雪飞天”

    首钢滑雪大跳台的设计中融入了中国非常知名的世界文化遗产敦煌壁画中“飞天”的元素。“飞天”的含义与滑雪大跳台项目的英文Big Air一词,都有向空中腾跃、飞翔的意思,而飞天飘带的曲线与首钢滑雪大跳台的曲线又十分契合,建筑的外形十分优美、流畅。因此首钢滑雪大跳台得名于“雪飞天”。

     外观清华/北京大学

     外观京城现代学府【清华大学】或【北京大学】

    外观【清华大学】北京学府,清华大学创办于1911年,如今是中国知名大学之一。校内的清华园曾是皇家园林,环境非常优美。

    外观【北京大学】创建于1898年,是众多学子梦想中的学府。北大校园又名燕园,校园的北侧曾经是燕京大学的旧址,也是原皇家园林的所在地。

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     圆明园

    圆明园坐落在北京西北郊,与颐和园相邻,由圆明园、长春园和万春园组成,也叫圆明三园。圆明园是清代著名的皇家园林之一,面积五千二百余亩,一百五十余景。建筑面积达16万平方米,有“万园之园”之称。清朝皇室每到盛夏时节会来这里理政。圆明三园也称“夏宫”。

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    酒店提示:如上述酒店因特殊情况(两会等)以及满房原因无法保证入住,我们将安排同级别或不低于原档次的酒店入住,请谅解!

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  • 第4天

    玉石文化园-龙脉九号土特产龙脉九号土特产-颐和园深度游颐和园深度游-前门大街前门大街-北京坊

    玉石文化园 龙脉九号土特产店 颐和园 前门大街 北京坊

     玉石文化园

    参观【华夏古玩城或红博雅石展览馆】带你回味老北京玉石文化,看北京城的发展遗迹,学北京人文风水景观,通古今历史观时运更迭,鉴史为今以古为今用。(二者去其一,具体看导游安排)

    温馨提示:

    1、景区展馆内有纪念展品等商品推销,请游客自行酌情购买。

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     龙脉九号土特产店

    龙脉九号北京土特产(约60分钟),通过再现老北京明清风情街及古皇城场景,让您全方位了解老北京非遗文化。中心还拥有丰富的北京特产展示区和体验区,供游客自由选购北京特色伴手礼。

    温馨提示:该中心除向您展示北京非遗文化外,还可以购买到正规的旅游纪念品和北京特产。但不视为旅行社安排的购物行为,请自愿理性消费。

      午餐

    早餐:敬请自理;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    早餐:打包早餐  温馨提示:早餐打包内容因不同酒店标准不一不固定,如不是特别符合您的胃口,建议自带小食,如带来不便敬请谅解。 

    中餐: 享用【农家春饼宴】餐标:20 元/人

     颐和园

    颐和园是中国现存规模大、保存完整的皇家园林,中国四大名园(另三座为承德避暑山庄、苏州拙政园、苏州留园)之一。位于北京市海淀区,距北京城区十五公里,占地约二百九十公顷。利用昆明湖、万寿山为基址,以杭州西湖风景为蓝本,汲取江南园林的某些设计手法和意境而建成的一座大型天然山水园,也是保存得完整的一座皇家行宫御苑,被誉为皇家园林博物馆。

    颐和园是慈禧太后的宝地,在园区里有很多凸显女性地位的细节设计,包括它雕刻的内容。颐和园很美,这是直观的感受,让人惊呼的超高假山,树木众多繁茂,还有金灿灿的银杏相伴,园林气息格外浓厚。让人惊讶地是那辽阔无边的昆明湖,乍一看还以外是海,阳光洒在海面上,波光粼粼,终于感到一丝静谧。

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     前门大街

    前门大街是北京非常著名商业街。位于京城中轴线,北起前门月亮湾,南至天桥路口,与天桥南大街相连。明嘉靖二十九年(1550)建外城前是皇帝出城赴天坛、山川坛的御路,建外城后为外城主要南北街道。民众俗称前门大街。大街长845米,行车道宽20米。明、清至民国时皆称正阳门大街。1965年正式定名为前门大街。

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     北京坊

    位于正阳门外,前门大栅栏片区。以劝业场为核心,在历史原址上重修,整体保留了民国建筑原貌和胡同肌理,将古建筑文化和现代生活融入的很好。因为开了很多网红店铺,经常举办艺术展,现在已经变成北京文化艺术新地标,打卡的人络绎不绝。

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    北京海安丰园酒店(天坛南门店)(Beijing Hai'an Fengyuan Hotel (Tiantan South Gate Branch))  西翠之旅宾馆(北京白纸坊店)(Xicui Hotel (Beijing Baizhifang))  如家联盟酒店(北京天桥地铁站店)(rujialianmeng hotel)  欣燕都连锁酒店(北京永定门外地铁站店) (Xinyandu Chain Hotel (Beijing Yongdingmen))  怡莱酒店(北京永定门外沙子口店)(YiLai Hotel)  快乐时光酒店(北京纪家庙地铁站店)(Happy Days Hotel (Jijiamiao Station))  

    加480元/人可升级二环沿线四鉆酒店:参考— 北京山西金辇大厦,秋果酒店(西客站),北京贯通建徽酒店,宝林轩,和颐酒店(天坛)

    酒店提示:

    如上述酒店因特殊情况(两会等)以及满房原因无法保证入住,我们将安排同级别或不低于原档次的酒店入住,请谅解!

    由于北京是政治中心,治安管控严格,拼房旅行社无法保证游客生命财产安全,因此北京旅行社不安排拼房,单人(1人)出游请补单房差!!!

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  • 第5天

    北京-温馨的家

    温馨提醒

    今天就要离开北京了,是否意犹未尽?那就不要留下遗憾,您可以根据您的离京时间,自由安排活动。注意:

    1、24小时送站,我们会去酒店接您,其他地点不可安排哦!去火车站的会提前2-3小时接您,送机场会提前3-4小时接您,若您觉得时间过早,不另行安排,您可自行安排回程。我们必须规避路上堵车和等待的情况,所以请您谅解。

    2、由于北京返回全国各地时间不同,我们会统一送站,可能会互相等待30分钟至1个小时,请您谅解。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    早餐:打包早餐  温馨提示:早餐打包内容因不同酒店标准不一不固定,如不是特别符合您的胃口,建议自带小食,如带来不便敬请谅解。

    北京部分景点中均有旅游纪念品销售,非旅行社安排,请注意甄别,谨慎购买。

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费用包含
1.交通:当地旅游用车 2.小交通:北京火车站机场往返接送服务。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。 6.导服:当地中文导游,竭诚为您服务。 7.儿童价标准:身高0~1.2米(含),不占床,只含半餐,车位,导服;不占床,不含早,不含门票,超高产生的其他费用请自理。 8.赠送:天安门集体照;防丢失手环
费用不含
1.小交通:景区内用车() 2.单房差:单房差(具体见团期报价)。 3.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 4.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 身高0~1.2米(含),不占床,只含半餐,车位,导服;不占床,不含早,不含门票,超高产生的其他费用请自理。
特殊人群限制
  • 1.单订单出游人数超过6人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过80岁(含),不接收 3.出游人年龄超过65岁(含),需要签署健康协议 4.不接收外籍游客(含港澳台同胞)
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
    水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
    参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
    乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
    注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
    游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

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