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[端午]<欧洲俄罗斯莫斯科-圣彼得堡9日游>武汉出发，莫斯科红场，冬宫博物馆，夏宫花园，金环小镇，皇家花园，B行程升级全含无自费
俄罗斯一地全国S 行程编号 210140221

[端午]<欧洲俄罗斯莫斯科-圣彼得堡9日游>武汉出发，莫斯科红场，冬宫博物馆，夏宫花园，金环小镇，皇家花园，B行程升级全含无自费

参考价
￥ 0.00 起/人
出发地
武汉
目的地
俄罗斯一地全国S
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行程天数：
产品品牌：
金色俄罗斯
出发地武汉，全国各主要城市可搭配联运，提前一天联运到上海，送上海一晚住宿。 精华景点全览：冬宫博物馆，夏宫花园，卡洛庄园，、莫斯科地铁站
参考行程
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  • 第1天

    上海-圣彼得堡

    温馨提醒

    提前一天乘飞机由武汉飞往上海，抵达机浦东机场后联系司机，接入酒店休息。

    温馨提醒

    【参考航班：MU259 1550/2105  PVGLED（国际飞行时间约10小时）】

    请客人于指定时间在上海浦东机场一号航站楼（T1）候机楼出发大厅6号口内集合，由专业领队带领搭乘东航班机并协助办理出境手续，离开熟悉的城市，为生活换一下新面孔，带着喜悦的心情，飞往圣彼得堡，抵达后送酒店休息。

    备注：

    1） 出入境中国和俄罗斯海关的游客需要持有中、俄双方免签名单，请您按照名单顺序排队从指定的边防关口入关。

    2）按照俄罗斯移民局要求，入住酒店的中国游客需要上交中国护照及俄罗斯入境卡到酒店前台，酒店统一办理入境落地签证章等手续。请您在没有护照的情况下不要单独出行。由此给您带来的不便，请您见谅。

      

    早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；

    圣彼得堡普尔科沃机场丽笙公园酒店(Park Inn by Radisson Pulkovo Airport St Petersburg)  莫斯科酒店(Hotel Moscow)  或同级  

    酒店模块 酒店模块

  • 第2天

    圣彼得堡-莫斯科

    冬宫 冬宫广场 亚历山大纪念柱 滴血教堂

     冬宫

    冬宫（入内）音译为艾尔米塔什，座落在圣彼得堡宫殿广场上，原为俄国沙皇皇宫，十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。它是18世纪中叶俄国巴洛克式建筑的杰出典范。它与伦敦的大英博物馆、巴黎的卢浮宫、纽约的大都会艺术博物馆一起，称为世界四大博物馆。该馆很早是叶卡捷琳娜二世女皇的私人博物馆。

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     冬宫广场

    冬宫广场（Winter Palace Square）连接涅瓦大街与通往瓦西里岛的宫廷桥，是圣彼得堡的中心广场。此处发生过许多举世闻名的重要事件，例如血腥星期日 (1905年)和十月革命。风景名胜广场上很早、非常著名的建筑物就是俄国沙皇的冬宫，这是一座白色和天蓝色的巴洛克建筑，广场因此得名。虽然附近的建筑物设计为新古典主义风格，仍然在规模、韵律和纪念性方面与冬宫完全相配。在对面，广场的南部设计为弧形（在18世纪后期）。半个世纪后，亚历山大一世执行了这些计划，使得此广场成为俄国战胜拿破仑巨大的纪念碑，委托卡罗罗西设计 帝国风格的弓型总参谋部大楼 (1819-29)，其中心为双重凯旋门，冠以罗马战车。

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     亚历山大纪念柱

    冬宫广场的中心是亚历山大柱（1830至1834年），红色的花岗岩石柱（世界上同类型很高），高47,5米，重约500吨。广场东侧是卫队总部大楼（1837年至1843年）。西面则向海军广场开放，使得冬宫广场成为圣彼得堡广场群的一个重要组成部分。旅游时间夏秋冬三季皆宜。

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     滴血教堂

    （下车外观约20分钟）这是一座相当传统的东正教堂，又名基督复活教堂，其炫丽的圆顶结构部分模仿了莫斯科的瓦西里升天大教堂，是圣彼得堡地区少有的纯俄罗斯风格建筑

    景点模块

      

    早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；

    结束后前往火车站搭乘高铁前往莫斯科，抵达后入住酒店

    为方便乘坐高铁，晚餐敬请自理

    卡特琳娜公园酒店(Katerina Park)  或同级  

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  • 第3天

    莫斯科-苏兹达里苏兹达里-弗拉基米尔

    小克里姆林宫

     小克里姆林宫

    早餐后开始金环古城之旅，前往苏兹达里，抵达后参观小克里姆林宫★（约40分钟）、乡村建筑博物馆★（约30分钟），深入体验俄罗斯中世纪古镇风情。后前往金环之旅第二站弗拉基米尔市：参观白石拱门、圣诞教堂（12世纪）、乌斯宾教堂（外观）、德米特里教堂（外观）。弗拉基米尔是古代俄罗斯弗拉基米尔大公国的都城，在13世纪蒙古军队入侵时期，金门作为重要的军事防御工事在抵御蒙古骑兵的战争中起到了重要的作用，乌斯宾斯教堂是12世纪开始兴建的古老建筑，莫斯科克里姆林宫内的圣母升天大教堂就是仿照其样式所建，德米特里教堂是世界上杰出的白石浮雕建筑之一。晚餐后入住酒店休息。

    景点模块

      

    早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；

    金环小镇正餐为俄式餐（小镇无中餐厅）

    索科尔酒店(Sokol Hotel Suzdal)  或同级小镇酒店  

    小镇为当地特色酒店，无星级

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  • 第4天

    谢尔盖耶夫-莫斯科

    谢尔盖耶夫圣三一大修道院

     谢尔盖耶夫圣三一大修道院

    早餐后前往金环古城中经典的【谢尔盖耶夫镇】参观俄罗斯历史上保留下来的著名建筑，风光与东正教精神圣地—谢尔盖圣三一修道院★（约1小时）。该修道院是俄罗斯驰名世界的宗教圣地，也是俄罗斯重要的精神和文化中心。

    中午在小镇享用俄式风味餐

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    早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；

    金环小镇享用一顿俄式简餐

    卡特琳娜公园酒店(Katerina Park)  或同级  

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  • 第5天

    莫斯科-

    红场 克里姆林宫

     红场

    【红场】及周边景点感受俄罗斯那摄人心扉的历史印痕，红场面积9.1万平方米，地面全部由条石铺成，显得古老而神圣，古俄语意为 "美丽的广场 "。红场及周边景有：【无名英雄纪念碑，瓦西里大教堂，亚历山大花园】亚历山大花园是克里姆林宫红墙外的一个长方形公园。这里是莫斯科人休息游玩喜欢去的场所之一现在修建的马涅什地下商场和广场，与花园浑然一体，喷泉、雕塑随处可见。在花园内，有著名的无名烈士墓，它建成于1967年胜利节前夜。墓前有一火炬，不灭的火焰从建成时一直燃烧到现在。【莫斯科国立百货商场】（又称古姆商场）。（以上景点均为外观，游览时间约为1.5小时）

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     克里姆林宫

    （参观约10分钟，克宫每周四闭馆）在俄语中意为“内城”。位于俄罗斯首都的中心的博罗维茨基山岗上，南临莫斯科河，西北接亚历山大罗夫斯基花园，东南与红场相连，呈三角形。

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    温馨提醒

    备注：

    1)  由于红场及周边是俄罗斯政府办公场所，故红场等景区及周边道路常有政府性的临时活动，随时会出现关闭现象，这种情况下我们不能提前通知您。敬请见谅！

    2） 由于红场等周边地区只能临时上下车，您从景点参观完毕，需要全部团员集合到齐后。导游才可以通过电话通知司机将旅游大巴车开到红场景区附近的地点请您就近快速上车。

      

    早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；

    卡特琳娜公园酒店(Katerina Park)  或其他同级酒店  


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  • 第6天

    莫斯科-圣彼得堡

    卡洛明斯科娅庄园 莫斯科地铁

     卡洛明斯科娅庄园

    （入内约1小时）位于莫斯科河右岸的皇家庄园，庄园占地面积达390公顷，风景奇美、古木参天、郁郁葱葱、果园飘香，能将俄罗斯河那如诗如画的景致尽收眼底。它是俄国沙皇心爱的庄园，彼得大帝的童年就在这里渡过，其内有16世纪建造的圣格奥尔去钟楼教堂，1532年建造的耶稣升天大教堂，马圆顶施洗约翰大教堂和喀山圣母大教堂，是沙皇的郊外避暑官邸。

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     莫斯科地铁

    （入内约30分钟）莫斯科地下铁建于上世纪五十年代建成，四通八达，每个站内的布置均不相同，美轮美奂；

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    温馨提醒

    乘坐高铁前往圣彼得堡，抵达后入住酒店

    温馨提示：为便于乘坐高铁，晚餐敬请自理，谢谢配合！

    高铁时间会根据实际情况做出适当调整，但行程不变，景点游览时间不会缩短

      

    早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；

    酒店早餐

    莫斯科酒店(Hotel Moscow)  或同级  

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  • 第7天

    圣彼得堡-

    夏宫花园 伊萨基耶夫斯基大教堂 青铜骑士 圣彼得堡狮身人面像 Экомаркет Июль生活超市

     夏宫花园

    （参观约1.5小时，不进宫殿）坐落在芬兰湾南岸的森林中，位于圣彼得堡西南约30公里处，是世界上较大的喷泉园林，夏宫花园分为上花园和下花园，是1714年由彼得大帝下令并亲自督造的，因而又被称为彼得。因为其豪华壮丽的建筑风格，夏宫也被誉为“俄罗斯的凡尔赛宫”。

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     伊萨基耶夫斯基大教堂

    （外观20分钟）它当年是俄罗斯首都的主教大教堂。建筑非常宏伟，气势磅礴，外面的圆柱设计十分独特，在涅瓦河岸能看到这座金顶的大教堂，与圣彼得堡市区融为一体！

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     青铜骑士

    （外观约15分钟）它高5米，重20吨。彼得大帝骑在腾越的骏马上，脚踩一条蛇，寓意打破拿破仑的侵犯，神情坚定，由普希金的以及抒情诗而得名。

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     圣彼得堡狮身人面像

    （外观约10分钟）是阿门霍特布三世的法老面像，公元前1455年雕刻于埃及，1832年从尼罗河畔运至圣彼得堡。坐落在风景优美的涅瓦河岸，此处也是游人的聚集地，还可以看到河边摆摊售卖特色纪念品的俄罗斯小贩！

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     Экомаркет Июль生活超市

    （约1小时）前往当地人常逛的综合超市，乐享俄罗斯人的超市生活。

      

    早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；

    酒店早餐

    莫斯科酒店(Hotel Moscow)  或同级  

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  • 第8天

    圣彼得堡-上海

    彼得保罗要塞 海军总部大厦 瓦西里古港口灯塔 睡眠体验中心 喀山教堂 斯莫尔尼宫

     彼得保罗要塞

    （入内参观约40分钟，不进教堂和监狱）它是圣彼得堡的发祥地，坐落在市中心涅瓦河右岸，是彼得堡著名的古建筑。该要塞于1703年由彼得大帝在兔子岛上奠基，它与圣彼得堡同龄。其中，著名的是圣彼得堡大教堂，教堂的钟楼尖顶是俄国占领靠涅瓦河以及波罗的海边土地的象征。其高度为122.5米，至今仍是全市很高的建筑物。

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     海军总部大厦

    （外观约10分钟）整海军个总部以其严谨简明的设计风格与主题明确隆重的雕像群，象征着俄罗斯水手们的英勇精神。

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     瓦西里古港口灯塔

    （外观约10分钟）是为入港船只导航的灯塔，称为拉斯特莱里柱，在重大节日里灯塔会点燃。

     睡眠体验中心

    （约1小时，此景点限9/10月份团期）出差旅行，一路舟车劳顿，疲累了身体，却也无处休息;上班时疲累无比，午休却没有地方能躺下，正在手臂上睡着也极为不舒适。在这里，寻适合自己的睡眠方式。

     喀山教堂

    （外观约20分钟）喀山大教堂位于圣彼得堡的涅瓦大街上，专为存放俄罗斯东正教的重要圣物—喀山上帝之母圣像而建造，并因此而得名。教堂显著的地方在于它的一个呈半圆形的柱廊，这些石柱一路延伸到涅瓦大街上，掩映着背后高达70米的教堂圆顶。

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     斯莫尔尼宫

    （外观约10分钟）它古老而神秘，是俄罗斯的首座为女子而建的女子贵族中学。

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    温馨提醒

    结束后前往机场搭乘东航航班返回上海结束后前往机场搭乘东航航班返回上海

    参考航班：MU260 LEDPVG 23:05/13:30+1（飞行时间约9小时25分）

      

    早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；

    酒店早餐

    飞机上  

  • 第9天

    上海-

    温馨提醒

    抵上海浦东机场，结束“莫斯科+圣彼得堡+金环三小镇+皇家庄园9日深度游”愉快旅程。感谢您选择金色俄罗斯，感谢广大游客的关注与支持！

    告别排队，O手续费，旅游归来，北京鼎盛诺蓝科技有限公司金服轻松购物退税，或扫码退税：退税二维码

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费用包含
1.交通:含税费团队/散客机票往返（团队机票将统一出票，散客机票因实时计价预定后即刻出票）,往返火车票（软卧）,当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐，具体见行程（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，（具体见行程）。 5.导服:专职领队和当地中文导游，或者领队兼导游。 6.儿童价标准:年龄0~5周岁（不含），不占床,其余服务标准同成人。 7.签证:免签证。
费用不含
1.单房差:单房差（具体见团期报价）。 2.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点（具体请参考行程描述）。 3.补充:出入境个人物品海关征税，超重行李的托运费、保管费。,因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。 4.旅游意外险:旅游人身意外保险 5.导服费:司机导游服务费900人民币元/人。
预订须知
儿童价标准
  • 年龄0~5周岁（不含），不占床,其余服务标准同成人。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
    为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
    浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项：
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项：
    刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
    注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客，看管好自己的孩子。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手    不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
    不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
    为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
注意事项

  • 团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
行程天数：
9天7晚
产品品牌：
金色俄罗斯
参考行程
""
费用包含
1.交通:含税费团队/散客机票往返（团队机票将统一出票，散客机票因实时计价预定后即刻出票）,往返火车票（软卧）,当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐，具体见行程（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，（具体见行程）。 5.导服:专职领队和当地中文导游，或者领队兼导游。 6.儿童价标准:年龄0~5周岁（不含），不占床,其余服务标准同成人。 7.签证:免签证。
费用不含
1.单房差:单房差（具体见团期报价）。 2.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点（具体请参考行程描述）。 3.补充:出入境个人物品海关征税，超重行李的托运费、保管费。,因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。 4.旅游意外险:旅游人身意外保险 5.导服费:司机导游服务费900人民币元/人。
预订须知
儿童价标准
  • 年龄0~5周岁（不含），不占床,其余服务标准同成人。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
    为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
    浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项：
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项：
    刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
    注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客，看管好自己的孩子。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手    不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
    不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
    为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
注意事项

  • 团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
行程天数：
8天6晚
适用团期：
2019-10-05
产品品牌：
金色俄罗斯
参考行程
""
费用包含
1.交通:含税费团队/散客机票往返（团队机票将统一出票，散客机票因实时计价预定后即刻出票）,往返火车票（高铁）,当地旅游巴士 2.住宿:["酒店标准2人间。
"] 3.用餐:行程中团队标准用餐，共6早10正。金环小镇为俄式风味餐，拉多加湖一顿俄式熏鱼餐，其余正餐均为中餐，八菜一汤，十人一桌。不承诺酒店内用餐，早餐如在酒店外用为中式早餐；（中式餐或自助餐或特色餐，含飞机上用餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票，含克宫、冬宫、夏宫花园及宫殿、叶卡花园及宫殿、谢尔盖三一修道院、卡洛明斯庄园、莫斯科地铁景点第一门票；。 5.导服:专职领队和当地中文导游，。 6.儿童价标准:年龄0~5周岁（不含），不占床,不含早，其余标准同成人。 7.其他:武汉-上海往返飞机联运，上海住宿一晚 8.签证:免签证。 9.导服费:导服费800元/人。
费用不含
1.单房差:单房差（2700元/全程/间）。 2.补充:出入境个人物品海关征税，超重行李的托运费、保管费。,因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。 3.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 年龄0~5周岁（不含），不占床,其余服务标准同成人。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
    为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
    浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项：
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项：
    刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
    注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客，看管好自己的孩子。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手    不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
    不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
    为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
    应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
特殊信息

  • 此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
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