<美国西南巨环-东南双峡7-9日游>洛杉矶接机，布莱斯/锡安国家公园游览，拱门国家公园/纪念碑谷体验（当地游）
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- ￥ 0.00 起/人
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- 全国
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- 美国DS
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第1天
洛杉矶接机-
温馨提醒
洛杉矶机场接机须知（限LAX）：
（1）机场导游会穿着黄色制服，举着印有「海鸥假期」字样的黄色小旗等候。接机服务费统一为$10/人/次
（2）客人到达机场后，美国国内和加拿大航班请在行李提取处等候导游，国际航班请在 The Coffee Bean & Tea Leaf 等候，如看不到导游请**时间打给海鸥假期（电话：323-261-8811 转团务部）查询导游信息。
（3）免费接机时间：9:00至23:00，每2小时一班，接机导游信息于当地时间提前一天告知，敬请留意
（4）22:30至24:00接机，需额外支付每程$80接机费（限5人以下），其余时间请自行回酒店，一切相关费用均需自理。
（5）所有需要接机服务的客人，至少在出发前三天提供航班信息，所有临时增加或延误的航班，我公司不提供接机服务
（6）客人报团时必须提供可接通的手机电话便于导游联系。如提供的客人电话有误，导致产生的任何额外费用，由客人自行承担
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Vanllee Hotel & Suites 或同级
第2天
洛杉矶-圣乔治
温馨提醒
早上我们将从洛杉矶出发，前往圣乔治。漫长路程中我们并不会寂寞，沿路我们将穿过圣伯纳丁诺森林，穿过北美的莫哈维沙漠，穿过星星点点的约书亚树，下午到达沙漠中的享乐天堂-拉斯维加斯。稍作休息后我们继续前进，将在傍晚到达圣乔治。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Red Lion St George 或同级
第3天
布莱斯峡谷城-锡安国家公园锡安国家公园-包伟湖
布莱斯峡谷国家公园
温馨提醒
今天我们将体会到什麼叫百变美西。**站来到布莱斯峡谷国家公园，与其说是布莱斯是峡谷，更不如说是一个巨大的露天竞技场，高耸入云的褐色石岩层层叠叠，像极了守护天地的石俑。印地安人传说这些奇形怪状石俑是本来是一个神奇的部落。因为得罪了天神，被天神变成了石俑。阳光為石俑披上了烈焰的盔甲，整个露天剧场显得庄严肃穆，无限壮丽，而石俑则默默的矗立，看世事变迁，沧海桑田。而锡安国家公园则是另一幅美景，一派山明水秀的静美。锡安在希伯来语意為圣地、避难所，当初备受迫害的摩门教徒来到这裡开拓，命名此处也应有此意。第三站我们来到 包伟湖，作為全美第二大的人工湖，它有96个峡谷，全长约300公里，仿佛是另一个坐落在湖上的大峡谷。入住国家景区公园内的湖景酒店。
布莱斯峡谷国家公园
布莱斯峡谷国家公园是位于美国犹他州西南部的国家公园。其名字虽有峡谷一词，但其并非真正的峡谷，而是沿着庞沙冈特高原东面，由侵蚀而成的巨大自然露天剧场。其独特的地理结构称为岩柱，由风、河流里的水与冰侵蚀和湖床的沉积岩组成。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Lake Powell Resort Hotel 或同级
第4天
包伟湖-羚羊彩穴羚羊彩穴-马蹄湾马蹄湾-摩崖
羚羊峡谷
温馨提醒
早上我们先坐游轮观赏包伟湖（自费）。在晨光冉冉、湖光荡漾中坐著公主号游轮，沿著狭长的谷缝观赏包伟湖，惠风和畅，碧波如镜，红石如焰，此刻只愿偷得浮生半日闲。接下来请朋友们準备好相机，我们将前往两大美国很好摄影地点——羚羊彩穴和马蹄湾。羚羊彩穴（自费）**可称為“别有洞天”，顶部几乎不透天光，底部宽处也不过几米。羚羊彩穴的魅力在于，斑驳的红砂岩经过自然束光折射幻化出艷丽的色彩，如梦幻的丝绸，层层叠叠，又如绚丽的梦境，飘飘忽忽，而这些只是光与影联袂献出的一场**表演。羚羊彩穴**是摄影发烧者的天堂，无论春夏秋冬晨昏正午，光影层次千变万化令人遐想万千，**不愧為十大摄影很好地点。 而马蹄湾则又是另一种景象，科罗拉多河床上密布的水草使得河水在阳光下呈现出荧光般的幽绿，河流于此在红褐色的峡谷内急转360度，切割出一个马蹄状的峡谷，马蹄湾正是由此而得名。如果可以，请朋友们带上广角，才能将这美景全套装下。
羚羊峡谷
羚羊峡谷，是世界上著名的狭缝型峡谷之一，也是知名的摄影景点。其位于美国亚利桑纳州北方，靠近的城市为佩吉市，属于纳瓦荷族保护区。羚羊峡谷在地形上分为两个独立的部份，称为上羚羊峡谷与下羚羊峡谷。 是谁**次发现羚羊峡谷的记录已不可考。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Fairfield Inn & Suites by Marriott Moab 或同级
第5天
拱门国家公园-纪念碑谷
拱门国家公园 纪念碑谷
温馨提醒
拱门国家公园也必不会令朋友们失望。作為大的自然沙石拱门集中地，这所国家公园佔地约309平方公里，有超过2000座天然岩石拱门。平衡石，三公石，羊石…形色各异，透著深橙色的拱门在三亿年前曾是一片汪洋，后海水蒸发，岩层挤压，地壳变动，形成了一个个拱石。如今目之所见的拱石以千奇百怪的姿态抵御了千万年的风雨侵蚀，依然傲立在这片盐层上。时间还在打磨着新的拱门，而旧拱门则逐渐消逝，可谓万物不离自然天道。
下一站我们会来到纪念碑谷。纪念碑谷频繁出现在电影镜头中，是美国原始大西部的象征，《阿甘正传》中的跨国长跑在这里终结。纪念碑谷的壮观难以用言语描述，一尊尊巨大的雕塑矗立在红色的原野上。这里是苍凉与狂野乐章的共鸣，生命与灵魂升华的圣地。空气中似乎弥漫有神灵的味道，您会情不自禁地感叹宇宙沧海桑田和人类的渺小，可自费乘坐吉普车进入谷内游览。
夜宿蒂巴豪华印第安度假村。
拱门国家公园
拱门国家公园（Arches National Park）位于犹他州靠近摩押处，面积309平方公里，保存了包括世界知名的精致拱门在内的超过2000座天然岩石拱门。园内高处象峰海拔1753米。初于1929年4月12日成为国家历史遗迹，1971年11月12日成为国家公园。自1970年，已有42座拱门因侵蚀作用而倒塌。在1929年，此地成立国家纪念地，但至1971年国家公园才诞生。这里是大的自然沙岩拱门集中地之一，光是编入目录的就超过二千个，其中小的只有3尺宽，大的Landscape Arch则长达306尺。所有的石头上更有着颜色对比非常强烈的纹理。石头的成因为三亿年前这里曾是一片汪洋，海水消失以后又经过了很多年，盐床和其它碎片挤压成岩石并且越来越厚。之后，盐床底部不敌上方的压力而破碎，复经地壳隆起变动，加上风化侵蚀，一个个拱形石头就形成了。直到今天，新的拱门仍持续制造中；反之，老拱门也在逐渐走向毁灭。公园里来回48里的景观道路连结所有壮丽的风景及各主要的拱门，不过几乎都是远远的看，想近看就得走一段不算短的路。如果时间不充裕，在此列出几个笔者认为一定要看的。平衡石(Balanced Rock)就在路旁边，不走过去也看得很清楚，明信片里也找得到喔。幽雅拱门(Delicate Arch)应该是有名的，犹他州标志上的图案就是它，而且还是少数只残留拱形的石头；不过想走到旁边可不简单，来回长达3里(4.8公里)。南窗和北窗这两个拱门是连成一线的，看起来好象一对眼睛，从停车场只能看见一个，走过去来回只有1.1公里。
纪念碑谷
纪念碑峡谷是在科罗拉多高原一个由砂岩形成的巨型孤峰群区域，其中大的孤峰高于谷底约300米。该区域位于亚利桑那州北方州界和犹他州南方州界处，可经由美国163号公路到达。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Moenkopi Legacy Inn & Suites Tuba City 或同级
第6天
大峡谷-拉斯维加斯
温馨提醒
清晨我们驱车前往世界七大自然奇跡之一的大峡谷国家公园，领略造物主的神奇。即使沧海桑田，斗转星移，时间在大峡谷刻下了长情的告白。置身其中，蔚為壮观。銹红色的岩石，奔腾谷底的河流，形单影只的枯树，山顶盘旋哑叫的乌鸦，都在诉说无言的故事。以个人之渺小体验自然之大美，我们只能顺服于天地，更加敬畏自然。在这里，每一位过客都是摄影家，每一张照片都是风景画，每一个不争的瞬间、不忿的心情、不展的眉头都在这浩瀚广阔中烟消云散。我们将在东峡停留四十分鐘观赏，然后前往南峡。南峡已在这片大陆上矗立了千百万年，由於地壳运动加上科罗拉多河日復一日的冲刷打磨，南峡拥有大气磅礴的景观，目之所及，层层叠叠的铁锈红诉说著活的歷史；目之不可及，深不可测的谷底给南峡披上了迷之色彩。在有生之年，见到世界七大自然奇跡之一，吾之幸也。可选择自费坐直升机。途经胡佛大垻，下午抵达拉斯维加斯。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Park MGM 或同级
如遇到以下会展或节假日期入住拉斯維加斯美高梅公园酒店（Park MGM），需加收当晚的房间差价
需加收$80/每房/晚：4/25/2020,9/14/2020,9/15/2020,9/16/2020,9/25/2020,9/26/2020
第7天
拉斯维加斯-洛杉矶
温馨提醒
我们一站会来到巧克力工厂及仙人掌庭院，在观看巧克力制作过程的同时，一尝新鲜巧克力的甜美。各色各样的仙人掌提示着我们处在乾旱的沙漠里享受着人力物力堆砌出来的的城市。告别拉斯，我们会前往奥特莱斯，尽享购物的乐趣，奥特莱斯有各样一线品牌，COACH, MICHAEL KORS, POLO,KATE SPADE, NIKE…价格比国内低上一半，在这裡朋友们一定能买到心满意足的回程礼物。傍晚时分抵达洛杉矶
温馨提醒
**如参加7天团，则此日离团送机。
参加8-9天团客人行程结束入住酒店，继续接下来行程，敬请留意
请安排9:30pm以后的（美国国内航班）或10:30pm以后的（国际航班）离开洛杉矶。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Holiday Inn El Monte 或同级
第8天
洛杉矶-
温馨提醒
主题项目11选1（报名时需额外支付以下费用）
1.好莱坞-环球影城畅怀一日游（含环球影城大门票）--$135/人
2.洛杉矶市区深度一日游-$45/人
3.迪斯尼乐园欢乐一日游 （含大门票）---$155/人（如安排在行程结束当天不送机）
4.加州迪士尼冒险乐园一日游 （含大门票）---$155/人 （如安排在行程结束当天不送机）
5.圣地亚哥-海洋世界精华一日游（含海洋世界门票）---$105/人（如安排在行程结束当天不送机）
6.圣地亚哥一日游：航母+游船+老城风情（含航空母舰及游船门票，圣诞节不出团）--$85/人（如安排在行程结束当天不送机）
7.棕榈泉名品直销购物中心一日游（圣诞节不出团）--$45/人
8.太平洋水族馆-赏鲸-爱荷华号战舰一日游 （4/1-8/31 出团，12/25不出团）---$105/人
9.加州乐高乐园一日游（4/1-8/31 出团）---$125/人（如安排在行程结束当天不送机）
10.洛杉矶网红景点打卡一日游 ---$45/人
11.迪士尼小镇+南海岸购物中心1日游--$45/人
温馨提醒
1.行程结束当天无法参加圣地亚哥一日游；圣地亚哥海洋世界一日游；乐高乐园
2.行程不包含主题项目费用，需要下单时另外加收
*请安排21：30以后的（美国国内航班）或22：30以后的（国际航班）离开洛杉矶
参加8天团客人行程结束之后离团，不入住酒店
参加9天团客人行程结束入住酒店，继续接下来行程，敬请留意
Vanllee Hotel & Suites 或同级
第9天
洛杉矶-
温馨提醒
主题项目11选1（报名时需额外支付以下费用）
1.好莱坞-环球影城畅怀一日游（含环球影城大门票）--$135/人
2.洛杉矶市区深度一日游-$45/人
3.迪斯尼乐园欢乐一日游 （含大门票）---$155/人（如安排在行程结束当天不送机）
4.加州迪士尼冒险乐园一日游 （含大门票）---$155/人 （如安排在行程结束当天不送机）
5.圣地亚哥-海洋世界精华一日游（含海洋世界门票）---$105/人（如安排在行程结束当天不送机）
6.圣地亚哥一日游：航母+游船+老城风情（含航空母舰及游船门票，圣诞节不出团）--$85/人（如安排在行程结束当天不送机）
7.棕榈泉名品直销购物中心一日游（圣诞节不出团）--$45/人
8.太平洋水族馆-赏鲸-爱荷华号战舰一日游 （4/1-8/31 出团，12/25不出团）---$105/人
9.加州乐高乐园一日游（4/1-8/31 出团）---$125/人（如安排在行程结束当天不送机）
10.洛杉矶网红景点打卡一日游 ---$45/人
11.迪士尼小镇+南海岸购物中心1日游--$45/人
温馨提醒
1.行程结束当天无法参加圣地亚哥一日游；圣地亚哥海洋世界一日游；乐高乐园
2.行程不包含主题项目费用，需要下单时另外加收
*请安排21：30以后的（美国国内航班）或22：30以后的（国际航班）离开洛杉矶
参加9天团客人此天行程结束之后离团
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
（1）每人限2件大行李和1件手提行李，如旅客超带行李，将酌情收费每件$20。
（2）免费送机限行程结束当天（且有选择洛杉矶主题项目）客人，隔天送机需另外付费，请安排行程结束当天 21:30 以后的美国国内航班或 22:30 以后的国际航班离开；付费送机仅限洛杉矶机场（LAX）11:30 AM 之后的国际航班/10:30AM 之后的美国国内航班——01:00AM之前的国际航班/02:00AM之前的美国国内航班。其他时间段请自行前往机场。其他城市及地区请客人自行前往机场。一切相关费用均需自理。
(3)关于延住：如果您是第二天一大早的航班，又担心没有免费送机，您可以选择延住一晚洛杉矶机场附近酒店，Holiday Inn Express LAX /Comfort Inn Cockatoo LAX，标准间165美金（其中6/1-8/31期间，标准间价格参考200美金），包含免费的机场大巴，具体以客服落实价格为准。
（4））第三人（享受特价者）如出团日不出现，罚款100美金/人。
（5））所有酒店的入住时间都是 15:00 以后，早到请自行安排时间；酒店房间皆为「非吸烟」房，在房间内吸烟会被罚款（$250以上），每个房间至多安排两张床（Full size）至多允许住四人，加床请自行向酒店前台查询，加床费用需自理，所有房间楼层及房型的安排 皆为酒店安排
（6）所有团按座位收费，未满3岁儿童免费（不提供座位，如需要座位则正常按照成人收费）
（7）每组参团游客中必须至少有一位 18 周岁以上的成年人，所有行程一律不允许带宠物上车
（8）行程结束当天洛杉矶主题项目无法参加圣地亚哥一日游；圣地亚哥海洋世界一日游；乐高乐园，敬请留意
★行程顺序会因出发日期不同而作调整，终行程以出团通知书为准；如遇气候、汽车故障等不可抗力因素，我司保留调整行程安排和酒店的权利
- 儿童价标准
-
- 年龄2~12周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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