<新加坡+马来西亚6天5晚游>成都成团领队陪同国航白班机，吉隆坡升一晚五星希尔顿，波德申住丽昇水屋，E线新加坡住畅玩2天
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 成都
- 目的地
- 新马-cd
- 预订须知
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第1天
成都-新加坡新加坡-圣淘沙
圣淘沙名胜世界
温馨提醒
参考航班：CA403 10:05-15:00（飞行时间5个小时05分钟)
请各位贵宾于指定时间（以出团通知书为准）前往成都双流机场集合，办理出境手续。在领队带领下，搭乘中国国际航空公司航班前往拥有花园城市之称的【新加坡】。新加坡为著名的华人城市，在这里，您无需担心语言问题，中文通行。
下午 圣淘沙名胜世界
抵达后，专业中文导游接机。乘车前往新加坡迷人的度假小岛【圣淘沙】（自由活动约 1 小时），这里集娱乐、休闲、住宿、美食、购物于一体，其中大名鼎鼎的【节庆大道】是休闲消遣的不二之选，无论昼夜都能有所观，有所乐，给您带来无与伦比的全新旅游体验。晚餐后，前往酒店入住休息。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
精美团餐（1小时）
晚上
新加坡81酒店 或同级
第2天
新加坡-鱼尾狮公园鱼尾狮公园-圣安德列教堂圣安德列教堂-花芭山花芭山-波德申
鱼尾狮公园 圣安德烈教堂 花芭山
上午 精美团餐
早餐：已含；
早餐1小时 酒店营养餐
上午 鱼尾狮公园
早餐后，游览【鱼尾狮公园】（约 30 分钟），您可与新加坡河畔的国家标志物【鱼尾狮】合影留念。鱼尾狮狮头的设计灵感来源于《马来纪年》的记载，公元 14 世纪时一位“三佛齐王国”的王子在前往马六甲途中来到了新加坡，他一登陆就看到一只神奇的野兽，随从告诉他那是一只狮子，于是他为此岛取名“新加坡”，在梵文中即“狮城”的意思，而鱼尾象征当年飘洋过海十分美丽。
上午 圣安德烈教堂
远观【英国文化风情区】【圣安德烈教堂】、【市政厅】、【高等法院】、【旧国会大厦】等英国风情建筑群(约 30 分钟)，伴着导游 缓缓讲述的历史的故事，仿若走进了优雅的欧洲魅力世界。看完城市和建筑.
上午 花芭山
【花芭山】体验新鲜的空气和美丽的大自然(约 30 分钟)，这里是市中心地带的制高点，登临山顶举目望，新加坡全景和港口的美丽景观尽收眼底.
上午 推荐购物
珠宝展示中心
百货店
12:00 精美团餐
午餐：已含；
午餐1小时 精美团餐
下午 新加坡-波德申
前往新加坡关口及马来西亚关口（请提前将护照马来西亚签证页随身携带）。过马来西亚海关后，马来西亚导游将带您前往有“黄金海岸”之称的海滨度假胜地【波德申】。抵达后入住我们精心为您选择的水屋度假村休息。
温馨提示：因马来西亚生活习惯差异，当地车辆及室内场所空调开放温度较低，请提前准备长袖衣服或者外套保暖。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
晚餐1小时 精美团餐
晚上
波德申丽昇水上屋或同级
第3天
波德申海滩（半天自由活动或参加推荐自费）-云顶高原
云顶高原
上午 酒店营养餐
早餐：已含；
上午 自由活动
早餐后，自由活动（约2小时），感受海边小镇波德申海水和沙滩的魅力。
温馨提示：自由活动期间您可选择参加我们为您准备的出海套餐：离岛游（费用自理450元,参加出海含海鲜餐）：首先带您环岛船游马六甲海峡，带您远眺灯塔，这里没有大城市的繁忙与喧闹，只有洁白的沙滩和蔚蓝的海水；船儿靠港停泊散发着悠闲的气息，垂钓者轻松地甩着钓竿，海边人们不紧不慢地散步，孩子在水中嬉戏，无不透着波德申无法阻挡的魅力；游人可尽享钓鱼和在海上捕捉螃蟹的乐趣，出海前渔民们已经在大海放下竹笼，等我们水上巡礼后再来检查是否已抓到笼中蟹。今天午餐能否享用鲜甜的鱼汤，有赖各位的钓功和捕捉螃蟹的手气。后安排浮潜（含救生衣+浮潜用具）于碧海蓝天与鱼群同乐，这里原始风光景色迷人，还有看海底鱼群的乐趣！另有各种水上活动：如摩托艇、香蕉船，让您感受刺激新奇的海上之旅！（不参加离岛游午餐请自理）。
12:00 精美团餐
午餐：敬请自理；
不参加离岛游午餐请自理
下午 推荐购物
巧克力专卖店
下午 云顶高原
下午乘车前往素有“南方蒙地卡罗”之美誉的【云顶高原】。途中经过而后抵达【云顶高原】（约1小时），这里山峦重叠，林木苍翠，花草繁茂，空气清新怡人，是东南亚高原避暑地。云顶的建筑群位于海拔1772米的鸟鲁卡里山，在云雾的环绕中犹如蓬莱仙阁，又如海市蜃楼，美轮美奂。您还有机会前往娱乐城，说不定可以满载而归。
（温馨提示：如遇云顶缆车维修则乘坐大巴上山、如遇节假日、旺季等特殊情况则不住云顶改住吉隆坡酒店，敬请谅解）
晚上 团餐
晚餐：已含；
午餐（1小时）
晚上
云顶世界 吉隆坡宜必思酒店 同级酒店
第4天
马来西亚-吉隆坡吉隆坡-双峰塔双峰塔-水上清真寺
小印度-吉隆坡 太子城行政中心 水上清真寺
08:00
早餐：已含；
早餐1小时 精美团餐
上午 小印度-吉隆坡
早餐后，来到新旧辉映、东方色彩与西方文明有机融合的新兴国际大都市【吉隆坡】，它是马来西亚首都，马来西亚政治、经济、金融、工业、商业和文化中心，也是旅游和购物的热门城市。游览吉隆坡市区名胜：【国会大厦】、【国家清真寺（外观）】、【独立广场】。后前往闻名世界的【双峰塔】（远观拍照约15分钟左右），88层石油双塔曾经是世界高的摩天大楼，目前仍是世界高的双塔楼，也是世界第八高的大楼。
上午 推荐购物
HOSA 珠宝展览馆
同庆土产专卖店
12:00 精美团餐
午餐：已含；
午餐1小时 精美团餐
下午 太子城行政中心
下午前往【太子城行政中心】，它是一座被原始森林包围的新城市，面积约 264 平方公里，目前马来西亚国家行政机构全都搬进了这里办公。周边筑有【首相府】、【首相故宫】、【行政中心】、【财政部】（外观约 30 分钟）等等重要的机构。太子城四面环山，坐落在中心平原地带，一条人工开挖的河流环绕四周，将城中主要的建筑串联起来.
下午 水上清真寺
著名的【水上清真寺】就矗立在河畔，所有女性游客进入必须换装，粉色带帽长袍，粉红色的洋葱头，也许会让你不禁想到《修女也疯狂》中的乌比戈德堡穿着修女袍子穿梭大街小巷的情境。晚餐后入住酒店休息。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
晚餐1小时 精美团餐
晚上
吉隆坡希尔顿酒店(Hilton Kuala Lumpur) 或同级
第5天
吉隆坡-马六甲马六甲-新山
马六甲 葡萄牙广场
上午 酒店自助餐
早餐：已含；
上午 推荐购物
舒适乳胶中心
上午 马六甲
随后前往马来西亚历史名城【马六甲】参观郑和下西洋时留下的遗迹【三宝庙】、【三宝井】、【中国山（现改名为三宝山）】（约30分钟）
上午 葡萄牙广场
游览【葡萄牙广场】、【荷兰红屋】、【圣地亚哥古城门】原是葡萄牙人于马六甲建立的一座堡垒，后被英国人炸毁，如今只剩下这座坚固的城门孤独的屹立着，在它身上，再一次见证了马六甲多舛的历史。
12:00 精美团餐
午餐：已含；
精美团餐（一小时）
温馨提醒
下午驱车前往新山，享用晚餐后入住酒店休息。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
晚餐1小时 精美团餐
晚上
新山丝丽酒店 或同级
第6天
新山-新加坡新加坡-成都
08:00 精美团餐
早餐：已含；
早餐1小时 精美团餐
温馨提醒
早餐后，过关前往新加坡樟宜机场。新加坡樟宜机场，机场本身就是一个大型景点。花园和大自然是樟宜机场有名的主题。这里是一个巨大的休闲、购物、娱乐及交通中心。每个登机口都有独立的休息区。这里提供各种免费的人性化服务：免费 WIFI，免费电脑，免费足疗，免费电子相片，免费模板化，免费 3D 影院。您的候机时光，在这里悠闲，舒适，更丰富。搭乘国际航班返回成都，结束愉快的旅程！
12:00 精美团餐
午餐：已含；
午餐（1小时） 精美团餐或路餐
16:00 新加坡-成都
参考航班：CA404 16:00-20:30
全程仅6个购物店自愿购物，不购物请配合进店参观。推荐自费:【波德申离岛游 】450元，参加出海游含一顿海鲜大餐，自愿参加.
- 儿童价标准
-
- 年龄2~18周岁（不含），不占床,不含早餐其他标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于1人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过75岁（含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在19岁至59岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
成都-新加坡新加坡-圣淘沙
圣淘沙名胜世界
温馨提醒
参考航班：CA403 10:05-15:00（飞行时间5个小时05分钟)
请各位贵宾于指定时间（以出团通知书为准）前往成都双流机场集合，办理出境手续。在领队带领下，搭乘中国国际航空公司航班前往拥有花园城市之称的【新加坡】。新加坡为著名的华人城市，在这里，您无需担心语言问题，中文通行。
下午 圣淘沙名胜世界
抵达后，专业中文导游接机。乘车前往新加坡迷人的度假小岛【圣淘沙】（自由活动约 1 小时），这里集**、休闲、住宿、美食、购物于一体，其中大名鼎鼎的【节庆大道】是休闲消遣的不二之选，无论昼夜都能有所观，有所乐，给您带来无与伦比的全新旅游体验。晚餐后，前往酒店入住休息。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
精美团餐（1小时）
晚上
新加坡81酒店 或同级
第2天
新加坡-鱼尾狮公园鱼尾狮公园-圣安德列教堂圣安德列教堂-花芭山花芭山-波德申
鱼尾狮公园 圣安德烈教堂 花芭山
上午 精美团餐
早餐：已含；
早餐1小时 酒店营养餐
上午 鱼尾狮公园
早餐后，游览【鱼尾狮公园】（约 30 分钟），您可与新加坡河畔的国家标志物【鱼尾狮】合影留念。鱼尾狮狮头的设计灵感来源于《马来纪年》的记载，公元 14 世纪时一位“三佛齐王国”的王子在前往马六甲途中来到了新加坡，他一登陆就看到一只神奇的野兽，随从告诉他那是一只狮子，于是他为此岛取名“新加坡”，在梵文中即“狮城”的意思，而鱼尾象征当年飘洋过海十分美丽。
上午 圣安德烈教堂
远观【英国文化风情区】【圣安德烈教堂】、【市政厅】、【高等法院】、【旧国会大厦】等英国风情建筑群(约 30 分钟)，伴着导游 缓缓讲述的历史的故事，仿若走进了优雅的欧洲魅力世界。看完城市和建筑.
上午 花芭山
【花芭山】体验新鲜的空气和美丽的大自然(约 30 分钟)，这里是市中心地带的制高点，登临山顶举目望，新加坡全景和港口的美丽景观尽收眼底.
上午 推荐购物
珠宝展示中心
百货店
12:00 精美团餐
午餐：已含；
午餐1小时 精美团餐
下午 新加坡-波德申
前往新加坡关口及马来西亚关口（请提前将护照马来西亚签证页随身携带）。过马来西亚海关后，马来西亚导游将带您前往有“黄金海岸”之称的海滨度假胜地【波德申】。抵达后入住我们精心为您选择的水屋度假村休息。
温馨提示：因马来西亚生活习惯差异，当地车辆及室内场所空调开放温度较低，请提前准备长袖衣服或者外套保暖。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
晚餐1小时 精美团餐
晚上
波德申丽昇水上屋或同级
第3天
波德申海滩（半天自由活动或参加推荐自费）-云顶高原
云顶高原
上午 酒店营养餐
早餐：已含；
上午 自由活动
早餐后，自由活动（约2小时），感受海边小镇波德申海水和沙滩的魅力。
温馨提示：自由活动期间您可选择参加我们为您准备的出海套餐：离岛游（费用自理450元,参加出海含海鲜餐）：首先带您环岛船游马六甲海峡，带您远眺灯塔，这里没有大城市的繁忙与喧闹，只有洁白的沙滩和蔚蓝的海水；船儿靠港停泊散发着悠闲的气息，垂钓者轻松地甩着钓竿，海边人们不紧不慢地散步，孩子在水中嬉戏，无不透着波德申无法阻挡的魅力；游人可尽享钓鱼和在海上捕捉螃蟹的乐趣，出海前渔民们已经在大海放下竹笼，等我们水上巡礼后再来检查是否已抓到笼中蟹。今天午餐能否享用鲜甜的鱼汤，有赖各位的钓功和捕捉螃蟹的手气。后安排浮潜（含救生衣+浮潜用具）于碧海蓝天与鱼群同乐，这里原始风光景色迷人，还有看海底鱼群的乐趣！另有各种水上活动：如摩托艇、香蕉船，让您感受刺激新奇的海上之旅！（不参加离岛游午餐请自理）。
12:00 精美团餐
午餐：敬请自理；
不参加离岛游午餐请自理
下午 推荐购物
巧克力专卖店
下午 云顶高原
下午乘车前往素有“南方蒙地卡罗”之美誉的【云顶高原】。途中经过而后抵达【云顶高原】（约1小时），这里山峦重叠，林木苍翠，花草繁茂，空气清新怡人，是东南亚高原避暑地。云顶的建筑群位于海拔1772米的鸟鲁卡里山，在云雾的环绕中犹如蓬莱仙阁，又如海市蜃楼，美轮美奂。
（温馨提示：如遇云顶缆车维修则乘坐大巴上山、如遇节假日、旺季等特殊情况则不住云顶改住吉隆坡酒店，敬请谅解）
晚上 团餐
晚餐：已含；
午餐（1小时）
晚上
云顶世界 吉隆坡宜必思酒店 同级酒店
第4天
马来西亚-吉隆坡吉隆坡-双峰塔双峰塔-水上清真寺
小印度-吉隆坡 太子城行政中心 水上清真寺
08:00
早餐：已含；
早餐1小时 精美团餐
上午 小印度-吉隆坡
早餐后，来到新旧辉映、东方色彩与西方文明有机融合的新兴国际大都市【吉隆坡】，它是马来西亚首都，马来西亚政治、经济、金融、工业、商业和文化中心，也是旅游和购物的热门城市。游览吉隆坡市区名胜：【国会大厦】、【国家清真寺（外观）】、【独立广场】。后前往闻名世界的【双峰塔】（远观拍照约15分钟左右），88层石油双塔曾经是世界高的摩天大楼，目前仍是世界高的双塔楼，也是世界第八高的大楼。
上午 推荐购物
HOSA 珠宝展览馆
同庆土产专卖店
12:00 精美团餐
午餐：已含；
午餐1小时 精美团餐
下午 太子城行政中心
下午前往【太子城行政中心】，它是一座被原始森林包围的新城市，面积约 264 平方公里，目前马来西亚国家行政机构全都搬进了这里办公。周边筑有【首相府】、【首相故宫】、【行政中心】、【财政部】（外观约 30 分钟）等等重要的机构。太子城四面环山，坐落在中心平原地带，一条人工开挖的河流环绕四周，将城中主要的建筑串联起来.
下午 水上清真寺
著名的【水上清真寺】就矗立在河畔，所有女性游客进入必须换装，粉色带帽长袍，粉红色的洋葱头，也许会让你不禁想到《修女也疯狂》中的乌比戈德堡穿着修女袍子穿梭大街小巷的情境。晚餐后入住酒店休息。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
晚餐1小时 精美团餐
晚上
吉隆坡希尔顿酒店(Hilton Kuala Lumpur) 或同级
第5天
吉隆坡-马六甲马六甲-新山
马六甲 葡萄牙广场
上午 酒店自助餐
早餐：已含；
上午 推荐购物
舒适乳胶中心
上午 马六甲
随后前往马来西亚历史名城【马六甲】参观郑和下西洋时留下的遗迹【三宝庙】、【三宝井】、【中国山（现改名为三宝山）】（约30分钟）
上午 葡萄牙广场
游览【葡萄牙广场】、【荷兰红屋】、【圣地亚哥古城门】原是葡萄牙人于马六甲建立的一座堡垒，后被英国人炸毁，如今只剩下这座坚固的城门孤独的屹立着，在它身上，再一次见证了马六甲多舛的历史。
12:00 精美团餐
午餐：已含；
精美团餐（一小时）
温馨提醒
下午驱车前往新山，享用晚餐后入住酒店休息。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
晚餐1小时 精美团餐
晚上
新山丝丽酒店 或同级
第6天
新山-新加坡新加坡-成都
08:00 精美团餐
早餐：已含；
早餐1小时 精美团餐
温馨提醒
早餐后，过关前往新加坡樟宜机场。新加坡樟宜机场，机场本身就是一个大型景点。花园和大自然是樟宜机场有名的主题。这里是一个巨大的休闲、购物、**及交通中心。每个登机口都有独立的休息区。这里提供各种免费的人性化服务：免费 WIFI，免费电脑，免费足疗，免费电子相片，免费模板化，免费 3D 影院。您的候机时光，在这里悠闲，舒适，更丰富。搭乘国际航班返回成都，结束愉快的旅程！
12:00 精美团餐
午餐：已含；
午餐（1小时） 精美团餐或路餐
16:00 新加坡-成都
参考航班：CA404 16:00-20:30
全程仅6个购物店自愿购物，不购物请配合进店参观。推荐自费:【波德申离岛游 】450元，参加出海游含一顿海鲜餐，自愿参加.
- 儿童价标准
-
- 年龄2~18周岁（不含），不占床,不含早餐其他标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于1人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过75岁（含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在19岁至59岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
成都-新加坡新加坡-圣淘沙
圣淘沙名胜世界
温馨提醒
参考航班：CA403 10:05-15:00（飞行时间5个小时05分钟)
请各位贵宾于指定时间（以出团通知书为准）前往成都双流机场集合，办理出境手续。在领队带领下，搭乘中国国际航空公司航班前往拥有花园城市之称的【新加坡】。新加坡为著名的华人城市，在这里，您无需担心语言问题，中文通行。
下午 圣淘沙名胜世界
抵达后，专业中文导游接机。乘车前往新加坡迷人的度假小岛【圣淘沙】（自由活动约 1 小时），这里集**、休闲、住宿、美食、购物于一体，其中大名鼎鼎的【节庆大道】是休闲消遣的不二之选，无论昼夜都能有所观，有所乐，给您带来无与伦比的全新旅游体验。晚餐后，前往酒店入住休息。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
精美团餐（1小时）
晚上
新加坡81酒店 或同级
第2天
新加坡-鱼尾狮公园鱼尾狮公园-圣安德列教堂圣安德列教堂-花芭山花芭山-波德申
鱼尾狮公园 圣安德烈教堂 花芭山
上午 精美团餐
早餐：已含；
早餐1小时 酒店营养餐
上午 鱼尾狮公园
早餐后，游览【鱼尾狮公园】（约 30 分钟），您可与新加坡河畔的国家标志物【鱼尾狮】合影留念。鱼尾狮狮头的设计灵感来源于《马来纪年》的记载，公元 14 世纪时一位“三佛齐王国”的王子在前往马六甲途中来到了新加坡，他一登陆就看到一只神奇的野兽，随从告诉他那是一只狮子，于是他为此岛取名“新加坡”，在梵文中即“狮城”的意思，而鱼尾象征当年飘洋过海十分美丽。
上午 圣安德烈教堂
远观【英国文化风情区】【圣安德烈教堂】、【市政厅】、【高等法院】、【旧国会大厦】等英国风情建筑群(约 30 分钟)，伴着导游 缓缓讲述的历史的故事，仿若走进了优雅的欧洲魅力世界。看完城市和建筑.
上午 花芭山
【花芭山】体验新鲜的空气和美丽的大自然(约 30 分钟)，这里是市中心地带的制高点，登临山顶举目望，新加坡全景和港口的美丽景观尽收眼底.
上午 推荐购物
珠宝展示中心
百货店
12:00 精美团餐
午餐：已含；
午餐1小时 精美团餐
下午 新加坡-波德申
前往新加坡关口及马来西亚关口（请提前将护照马来西亚签证页随身携带）。过马来西亚海关后，马来西亚导游将带您前往有“黄金海岸”之称的海滨度假胜地【波德申】。抵达后入住我们精心为您选择的水屋度假村休息。
温馨提示：因马来西亚生活习惯差异，当地车辆及室内场所空调开放温度较低，请提前准备长袖衣服或者外套保暖。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
晚餐1小时 精美团餐
晚上
波德申丽昇水上屋或同级
第3天
波德申海滩（半天自由活动或参加推荐自费）-云顶高原
云顶高原
上午 酒店营养餐
早餐：已含；
上午 自由活动
早餐后，自由活动（约2小时），感受海边小镇波德申海水和沙滩的魅力。
温馨提示：自由活动期间您可选择参加我们为您准备的出海套餐：离岛游（费用自理450元,参加出海含海鲜餐）：首先带您环岛船游马六甲海峡，带您远眺灯塔，这里没有大城市的繁忙与喧闹，只有洁白的沙滩和蔚蓝的海水；船儿靠港停泊散发着悠闲的气息，垂钓者轻松地甩着钓竿，海边人们不紧不慢地散步，孩子在水中嬉戏，无不透着波德申无法阻挡的魅力；游人可尽享钓鱼和在海上捕捉螃蟹的乐趣，出海前渔民们已经在大海放下竹笼，等我们水上巡礼后再来检查是否已抓到笼中蟹。今天午餐能否享用鲜甜的鱼汤，有赖各位的钓功和捕捉螃蟹的手气。后安排浮潜（含救生衣+浮潜用具）于碧海蓝天与鱼群同乐，这里原始风光景色迷人，还有看海底鱼群的乐趣！另有各种水上活动：如摩托艇、香蕉船，让您感受刺激新奇的海上之旅！（不参加离岛游午餐请自理）。
12:00 精美团餐
午餐：敬请自理；
不参加离岛游午餐请自理
下午 推荐购物
巧克力专卖店
下午 云顶高原
下午乘车前往素有“南方蒙地卡罗”之美誉的【云顶高原】。途中经过而后抵达【云顶高原】（约1小时），这里山峦重叠，林木苍翠，花草繁茂，空气清新怡人，是东南亚高原避暑地。云顶的建筑群位于海拔1772米的鸟鲁卡里山，在云雾的环绕中犹如蓬莱仙阁，又如海市蜃楼，美轮美奂。
（温馨提示：如遇云顶缆车维修则乘坐大巴上山、如遇节假日、旺季等特殊情况则不住云顶改住吉隆坡酒店，敬请谅解）
晚上 团餐
晚餐：已含；
午餐（1小时）
晚上
云顶世界 吉隆坡宜必思酒店 同级酒店
第4天
马来西亚-吉隆坡吉隆坡-双峰塔双峰塔-水上清真寺
小印度-吉隆坡 太子城行政中心 水上清真寺
08:00
早餐：已含；
早餐1小时 精美团餐
上午 小印度-吉隆坡
早餐后，来到新旧辉映、东方色彩与西方文明有机融合的新兴国际大都市【吉隆坡】，它是马来西亚首都，马来西亚政治、经济、金融、工业、商业和文化中心，也是旅游和购物的热门城市。游览吉隆坡市区名胜：【国会大厦】、【国家清真寺（外观）】、【独立广场】。后前往闻名世界的【双峰塔】（远观拍照约15分钟左右），88层石油双塔曾经是世界高的摩天大楼，目前仍是世界高的双塔楼，也是世界第八高的大楼。
上午 推荐购物
HOSA 珠宝展览馆
同庆土产专卖店
12:00 精美团餐
午餐：已含；
午餐1小时 精美团餐
下午 太子城行政中心
下午前往【太子城行政中心】，它是一座被原始森林包围的新城市，面积约 264 平方公里，目前马来西亚国家行政机构全都搬进了这里办公。周边筑有【首相府】、【首相故宫】、【行政中心】、【财政部】（外观约 30 分钟）等等重要的机构。太子城四面环山，坐落在中心平原地带，一条人工开挖的河流环绕四周，将城中主要的建筑串联起来.
下午 水上清真寺
著名的【水上清真寺】就矗立在河畔，所有女性游客进入必须换装，粉色带帽长袍，粉红色的洋葱头，也许会让你不禁想到《修女也疯狂》中的乌比戈德堡穿着修女袍子穿梭大街小巷的情境。晚餐后入住酒店休息。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
晚餐1小时 精美团餐
晚上
吉隆坡希尔顿酒店(Hilton Kuala Lumpur) 或同级
第5天
吉隆坡-马六甲马六甲-新山
马六甲 葡萄牙广场
上午 酒店自助餐
早餐：已含；
上午 推荐购物
舒适乳胶中心
上午 马六甲
随后前往马来西亚历史名城【马六甲】参观郑和下西洋时留下的遗迹【三宝庙】、【三宝井】、【中国山（现改名为三宝山）】（约30分钟）
上午 葡萄牙广场
游览【葡萄牙广场】、【荷兰红屋】、【圣地亚哥古城门】原是葡萄牙人于马六甲建立的一座堡垒，后被英国人炸毁，如今只剩下这座坚固的城门孤独的屹立着，在它身上，再一次见证了马六甲多舛的历史。
12:00 精美团餐
午餐：已含；
精美团餐（一小时）
温馨提醒
下午驱车前往新山，享用晚餐后入住酒店休息。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
晚餐1小时 精美团餐
晚上
新山丝丽酒店 或同级
第6天
新山-新加坡新加坡-成都
08:00 精美团餐
早餐：已含；
早餐1小时 精美团餐
温馨提醒
早餐后，过关前往新加坡樟宜机场。新加坡樟宜机场，机场本身就是一个大型景点。花园和大自然是樟宜机场有名的主题。这里是一个巨大的休闲、购物、**及交通中心。每个登机口都有独立的休息区。这里提供各种免费的人性化服务：免费 WIFI，免费电脑，免费足疗，免费电子相片，免费模板化，免费 3D 影院。您的候机时光，在这里悠闲，舒适，更丰富。搭乘国际航班返回成都，结束愉快的旅程！
12:00 精美团餐
午餐：已含；
午餐（1小时） 精美团餐或路餐
16:00 新加坡-成都
参考航班：CA404 16:00-20:30
全程仅6个购物店自愿购物，不购物请配合进店参观。推荐自费:【波德申离岛游 】450元，参加出海游含一顿海鲜餐，自愿参加.
- 儿童价标准
-
- 年龄2~18周岁（不含），不占床,不含早餐其他标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于1人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过75岁（含），不接收 3.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 4.出游人年龄在19岁至59岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
第1天
成都-新加坡新加坡-圣淘沙名胜世界
圣淘沙名胜世界
成都-新加坡
CA403 10:05-15:00（飞行时间约 5 小时 00 分）
请各位贵宾于指定时间自行前往双流机场集合大厅集合，在我社专业中文领队的协助下办理登机事宜，之后搭乘班机飞往狮城一新加坡。
下午 圣淘沙名胜世界
抵达后，前往耗资 300 多亿人民币打造的震撼的世纪巨作—【圣陶沙名胜世界】(1 小时)。这个占地 49 公顷的**城几乎占了圣淘沙岛的十分之一，集**、休闲、住宿、美食、购物于一体，给您带来前所未有、无与伦比的全新旅游体验。
晚上
新加坡皇后酒店(Hotel Royal Queens Singapore) 同级
以上为行程参考酒店，以实际酒店入住为准.
第2天
新加坡-鱼尾狮公园鱼尾狮公园-花芭山花芭山-马六甲
鱼尾狮公园 花芭山 三宝山 荷兰红屋
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助（一小时） 中餐：特色海南鸡饭（一小时） 晚餐：精美团餐（一小时）
上午 鱼尾狮公园
早餐后，参观【鱼尾狮像+国会大厦+高等法院+滨海艺术中心+伊丽莎白大道】
上午 花芭山
后前往【花芭山】眺望海景和全岛风貌游览，
温馨提醒
午餐后，暂别新加坡到达马来西亚新山关口过关，而后前往马六甲，马六甲是一个蛮小清新的小城，蓝天白云下，一条河流贯穿其中，而河流的末端就是印度洋和太平洋的分界点 — 马六甲海峡。
下午 三宝山
参观马六甲国王时期随从居住的中国山，现已改名为【三宝山】还有山脚下的【三宝井和三宝亭】
下午 荷兰红屋
【荷兰红屋+葡萄牙广场+圣保罗教堂+圣地亚哥古城门】（约 30-60 分钟），圣保罗教堂原是葡萄牙人建造的，后来被荷兰人占领了马六甲后当作城堡用，遭受到枪林弹雨的洗礼，现在只剩下斑驳的墙垣。
晚上
马六甲金沙湾酒店 或同级酒店
第3天
马六甲-波德申
波德申海滩
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
早餐：酒店自助（一小时） 中餐：自理（或参加离岛游含一顿海鲜餐）（一小时） 晚餐：特色奶油虾
波德申海滩
【波德申】有人说好像亚龙湾，不过那里没有过度开发的喧闹，很宁静，看不出丝毫的商业味，所有的东西都被完整的保存下来。抵达后自由活动，感受徐徐海风拂面，度过悠闲的一上午。
温馨提醒
自由活动期间您可选择参加我们为您准备的出海套餐：波德申离岛游（费用自理450元,参加出海含午餐一餐）：【波德申离岛游】--首先带您环岛游览马六甲海峡，带您远眺灯塔；后安排浮潜,于碧海蓝天与鱼群同乐这里原始风光景色迷人，还有看海底鱼群的乐趣！还有安排各种水上活动：如香蕉船等，让你感受刺激新奇的海上之旅！（不参加离岛游午餐请自理）。
晚上
波德申上将酒店 或同级酒店
以上为行程参考酒店，以实际酒店入住为准.
第4天
波德申-吉隆坡吉隆坡-云顶高原云顶高原-国家皇宫国家皇宫-双子塔（外观）双子塔（外观）-巧克力DIY
云顶高原 国家皇宫 城市发展馆 国家清真寺 双子塔（外观） 巧克力 DIY
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助（一小时） 午餐:特色面包鸡（一小时） 晚餐：精美团餐（一小时）
上午 云顶高原
【云顶高原】（约 1 小时），云顶高原是马来西亚著名的度假胜地，自然生态环境被保护的很好，各种生活设施极为便利，吸引世界各地的游客来此休闲度假。这里的海拔平均高度为 2000 米左右，气候温和，十分适合人们的生活，高原的景色优美，既有峰峦叠嶂的群山，也有林木葱龙的海树，空气清新，令人沉醉不已。
上午 国家皇宫
后回到吉隆坡参观有如童话般建筑的【国家皇宫】，这是全世界大的、仍居住着皇族的宫殿。您可在皇宫门外与身穿传统马来服装的警卫合照。
上午 城市发展馆
随后前往位于独立广场南面的【城市发展馆】(约 30 分钟)，这里不仅可以免费拿到免费地图和各种旅行手册，还能了解到吉隆坡的城市发展史和购买精美的手工旅行纪念品。广场周围是许多历史价值的建筑物如高法院（外观）
下午 国家清真寺
参观国家清真寺约20分钟
下午 双子塔（外观）
。随后前往闻名世界的【双峰塔】远观拍照（约15 分钟）,
下午 巧克力 DIY
特别安排参观并制作【巧克力 DIY】了解巧克力制作流程，参与制作并带走一份属于你自己的礼物，晚餐后返回酒店休息。
晚上
Silka Cheras Kuala Lumpur（焦赖丝丽酒店） 同级酒店
以上为行程参考酒店，以实际酒店入住为准.
推荐购物
珠宝或巴迪蜡染文化 中心二选一
土产店
第5天
吉隆坡-太子城太子城-水上清真寺水上清真寺-新山
太子城 水上清真寺
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
早餐：酒店自助（一个小时） 午餐：特色肉骨茶（一个小时） 晚餐：精美团餐（一个小时）
上午 太子城
早餐后，前往【太子城行政中心】。周边筑有【首相府】【首相故宫】【行政中心】【财政部】（约 30 分钟）等等重要的机构以及植物园。马来西亚的太子城是一座被原始森林包围的新城市，面积为 264 平方 公里，目前，马来西亚国家行政机构全都搬进了这里办公。四面环山，太子城就坐落在中心的平原地带，一条人工开挖的河流环绕四周，将城中主要的建筑串联起来。
下午 水上清真寺
著名的【水上清真寺】就矗立在河畔， 所有女性游客进入必须换装，粉色带帽长袍，粉红色的洋葱头，也许会让你不禁想到想到《修女也疯狂》的乌比戈德堡穿着修女袍子穿梭大街小巷的情境。庄严大气的首相府静静的矗立在一旁。
下午 推荐购物
乳胶店
晚上
V8 Hotel Johor Bahru（新山V8酒店） 同级
以上为行程参考酒店，以实际酒店入住为准.
第6天
新山-新加坡新加坡-成都
上午 新山-新加坡
早餐后前往新加坡搭乘飞机返回您温暖的家！祝您旅途愉快！
推荐购物
新加坡珠宝店
新加坡百货店
下午 新加坡-成都
参考航班：CA404 16:00-20:30
关于景点顺序：参考行程为默认安排，景点顺序导游有权根据实际交通，天气，线路情况做调整，但非不可抗力因素不会减少景点。
关于购物：全程5个购物店，新加坡百货店约60分钟，新加坡珠宝店约60分钟，马来西亚段：土产店约 60分钟，乳胶约60分钟，珠宝或巴迪蜡染文化中心二选一约60分钟。我司保证我们行程安排的所有购物店均自愿消费，具体进店日期以导游安排为准，行程内进店日期仅为参考。购物过程中请客人谨慎选择，如对品质无法做出甄别的，请不要购买！否则一旦购买产品并完成交易，我司无法帮助客人退货退款，请知悉！
- 儿童价标准
-
- 年龄2~18周岁（不含），不占床,不含早餐其他标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于1人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过3人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过75岁（含），不接收 4.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 5.出游人年龄在19岁至59岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
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第1天
成都-新加坡新加坡-圣淘沙名胜世界圣淘沙名胜世界-花芭山
花芭山 圣淘沙名胜世界
成都-新加坡
CA403 09:55-14:55（飞行时间 5 小时 00 分）
请各位贵宾于指定时间自行前往双流机场集合大厅集合，在我社专业中文领队的协助下办理登机事宜，之后搭乘班机飞往狮城一新加坡。
下午 花芭山
【花芭山】是一座海拔 115 米的小山，是新加坡第二高点，仅次于武吉知马山，它靠近繁华市区，面向新加坡海港。在山顶上遥望四周，景色十分美丽，既能看到市内林立的建筑群，晴天的话还能看到印度尼西亚和马来西亚。山上醒目的景点就是一座小鱼尾狮。据说新加坡有三座鱼尾狮，大的在圣淘沙岛，另一座会喷水的在新加坡河边，花芭山上的这一座
下午 圣淘沙名胜世界
抵达后，前往耗资 300 多亿人民币打造的震撼的世纪巨作—【圣陶沙名胜世界】(1 小时)。这个占地 49 公顷的娱乐城几乎占了圣淘沙岛的十分之一，集娱乐、休闲、住宿、美食、购物于一体，给您带来前所未有、无与伦比的全新旅游体验。
晚上
新加坡皇后酒店(Hotel Royal Queens Singapore)
以上为行程参考酒店，以实际酒店入住为准.参考酒店：新加坡加东智选假日，新加坡公园大道罗切斯特酒店，新加坡 NTUC：D'Resort
第2天
新加坡-甘榜格南甘榜格南-哈芝巷哈芝巷-滨海湾花园-空中走道滨海湾花园-空中走道-Helix 螺旋桥Helix 螺旋桥-乌节路乌节路-【新加坡河船】游览克拉码头
甘榜格南 哈芝巷 新加坡滨海湾花园 Helix 螺旋桥 乌节路 新加坡河船-游览克拉码头
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
上午 甘榜格南
以生长在沼泽地周围的树木 "gelam "树为名，是新加坡穆斯林的聚居区，是马来文化和阿拉伯文化，新加坡文化的碰撞交流地，参观金碧辉煌的苏丹清真寺。这座著名的清真寺融合了多种建筑色彩：既有印度泰姬陵的风味，也有波斯、土耳其等古典建筑的影子。它旁边的马来皇宫是马来皇族留下的官邸，充满巴拉甸的风格，非常豪华。
上午 哈芝巷
【哈芝巷】几乎要用尽世间所有色彩，卡通动漫和少女气息遍布，随意一家咖啡厅和花店都可以洋溢着青春活泼的气息，有很多彩色屋顶的房子和颜色靓丽的窗棂,很多小店里可以淘到新加坡和马来特色的首饰和衣服
下午 新加坡滨海湾花园
前往【滨海湾花园】户外花园，园中建有多棵巨大的超级树，十分引人注目。这些超级树其实是一座座 16 层楼高的垂直花园，带您登临连接在两颗擎天大树之间的【空中走道】，鸟瞰滨海湾南花园、滨海湾金沙、摩天观景轮以及其他新加坡的标志性建筑。在这个类似[阿凡达]的世界里您一定会赞叹大自然的奥妙，陶醉其中，惊叹不已！
下午 Helix 螺旋桥
紧邻金沙的 【Helix 螺旋桥】，是今年全球新 12 名桥之一，这座新加坡长的的步行通道长达 280 米，这座大桥的造型独特，其设计灵感源于亚洲文化中的阴阳学说，据说，这样的设计可为滨海湾带来财富、幸福与繁荣。螺旋桥的结构非常精密，堪称工程技术中佼佼者，一系列的连接支柱将两个相反的螺旋形钢构件联合在一起，造就了螺旋桥弯曲的结构，犹如人体基因脱氧核糖核酸，象征生命、延续、更新、繁荣和成长。
下午 乌节路
【乌节路】新加坡著名的旅游购物街，时尚潮流的集结地！不同于新加坡的其他街道，乌节路并不是因为某位特别的人物而命名的。赫赫有名的乌节路是现代化新加坡的橱窗和资本主义的美好成果，犹如新加坡的银座，属于新加坡的中央购物区，商场多、商品全、选择余地大，是游客到新加坡血拼必去之地。
下午 新加坡河船-游览克拉码头
克拉码头位于新加坡河畔，这里曾经是用来卸货的一个小码头，搭乘【新加坡河船】游览克拉码头，带您穿越在桥梁与高楼之间，沿途包括莱佛士登岸遗址、鱼尾狮、滨海艺术中心、克拉码头、中央商务区、滨海湾，日落之后迎来一片生机盎然、热闹非凡的景象，是游览新加坡必采取的交通方式。
晚上
新加坡皇后酒店(Hotel Royal Queens Singapore) 同级
以上为行程参考酒店，以实际酒店入住为准.参考酒店：新加坡加东智选假日，新加坡公园大道罗切斯特酒店，新加坡 NTUC：D'Resort
第3天
新加坡-鱼尾狮公园鱼尾狮公园-午餐后前往马来西亚午餐后前往马来西亚-波德申
鱼尾狮公园
全天
早餐：已含；午餐：已含；
上午 鱼尾狮公园
游览【鱼尾狮公园】，鱼尾狮像坐落于新加坡河畔，是新加坡的标志和象征, 鱼尾狮是一种虚构的鱼身狮头的动物,1964 年由时任 VanKleef 水族馆馆的的 Fraser Brunner 先生设计的。两年后被新加坡旅游局采用作为标志，该塑像高 8.6 米，重 70 吨，狮子口中喷出一股清水，狮头鱼身坐立在水波上的鱼尾狮，其设计概念是将现实和传说合二为一：狮头代表传说中的“狮城”，至于塑像的鱼尾造型，浮泳于层层海浪间，既代表新加坡从渔港变成商港的特性，同时也象征着我们当年飘洋过海来谋生求存，刻苦耐劳的祖祖辈辈们。随后游览公园周围地带的其他新加坡著名的地标性建筑：政府大厦、高等法院、维多利亚剧院、国会大厦、伊丽莎白公园、莱佛士铜像等。
温馨提醒
午餐后，暂别新加坡到达马来西亚新山关口过关，而后前往【波德申】有人说它好像亚龙湾，不过那里没有过度开发的喧闹，很宁静，看不出丝毫的商业味，所有的东西都被完整的保存下来。
晚上
波德申丽昇水屋 或同级酒店
以上为行程参考酒店，以实际酒店入住为准.参考酒店：波德申丽昇水屋，波德申海中天，波德申希斯尔，波德申 tasik villa
第4天
波德申-波德申离岛游波德申离岛游-国家皇宫国家皇宫-城市规划发展馆城市规划发展馆-双子星花园广场双子星花园广场-巧克力DIY
波德申离岛游 城市发展馆 国家皇宫 双子星花园广场 巧克力 DIY
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
上午 波德申离岛游
离岛游（费用自理450元,参加出海含海鲜餐）：首先带您环岛船游马六甲海峡，带您远眺灯塔，这里没有大城市的繁忙与喧闹，只有洁白的沙滩和蔚蓝的海水；船儿靠港停泊散发着悠闲的气息，垂钓者轻松地甩着钓竿，海边人们不紧不慢地散步，孩子在水中嬉戏，无不透着波德申无法阻挡的魅力；游人可尽享钓鱼和在海上捕捉螃蟹的乐趣，出海前渔民们已经在大海放下竹笼，等我们水上巡礼后再来检查是否已抓到笼中蟹。今天午餐能否享用鲜甜的鱼汤，有赖各位的钓功和捕捉螃蟹的手气。后安排浮潜（含救生衣+浮潜用具）于碧海蓝天与鱼群同乐，这里原始风光景色迷人，还有看海底鱼群的乐趣！另有各种水上活动：如摩托艇、香蕉船，让您感受刺激新奇的海上之旅！（不参加离岛游午餐请自理）。
下午 城市发展馆
记载着吉隆坡的发展故事，展示获颁大马记录大全模型——夜间独立广场和次厂街木质模型底图，以及分布在吉隆坡多座古建筑物模型，您可自费 DIY 制作一本属于您的木片手作日记本，将您旅行的点点滴滴全部记录在里面，满载美好的旅
行回忆，广场周围是许多历史价值的建筑物如高法院.
下午 国家皇宫
国家元首苏丹的宫邸，2011 年后全新打造的苏丹皇宫，据说总花费近 8 亿令吉，近 13 亿人民币，被青葱的草坪围绕着，全新完工的皇宫，您可在皇宫门外与身穿传统马来服装的警卫合照.
下午 双子星花园广场
88 层高的双子星塔是世界高的双栋大楼，也是世界第五高的大楼，高 452 米，是马来西亚的地标，也是来到吉隆坡必定造访的景点之一，两座独特的菱形高塔，造型美观优雅。为好莱坞电影《将计就计》拍摄地点。
下午 巧克力 DIY
特别安排参观并制作【巧克力 DIY】了解巧克力制作流程，参与制作并带走一份属于你自己的礼物，晚餐后返回酒店休息。
晚上
吉隆坡 PJ 希尔顿 同级酒店
以上为行程参考酒店，以实际酒店入住为准.参考酒店：吉隆坡 PJ 希尔顿，吉隆坡太子城万豪，吉隆坡太子普尔曼
推荐购物
马来西亚珠宝
土产店
第5天
吉隆坡-太子城太子城-水上清真寺水上清真寺-千禧纪念碑千禧纪念碑-马六甲马六甲-圣地亚哥古城门圣地亚哥古城门-荷兰钟楼荷兰钟楼-葡萄牙广场葡萄牙广场-马六甲三轮花车马六甲三轮花车-新山
太子城 水上清真寺 千禧纪念碑 马六甲 圣地亚哥古城门 荷兰钟楼 葡萄牙广场
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
上午 太子城
【太子城】在此您可以感受到马来西亚政府如何不花一毛钱而能够在森林开发区建出一座面积 264 平方公里的行政中心，周边筑有【首相府】【首相故宫】【行政中心】【财政部】等等重要的机构以及植物园。目前，马来西亚国家行政机构全都搬进了这里办公。四面环山，太子城就坐落在中心的平原地带，一条人工开挖的河流环绕四周，将城中主要的建筑串联起来.
上午 水上清真寺
【水上清真寺】也被称为普特清真寺，在市区的主要清真寺建成于 1999 年，它位于总理府和布城湖的右边，广场侧面是水上清真寺的全貌。这座四分之三建于湖面上的水上清真寺是马来西亚目前大的清真寺之一，可以同时容乃一万两千人在此做礼拜。它为上下两层，二楼供四千名女子专用，楼下为八千男子使用。所有女性游客进入必须换装，粉色带帽长袍，粉红色的洋葱头，也许会让你不禁想到想
到《修女也疯狂》的乌比戈德堡穿着修女袍子穿梭大街小巷的情境，庄严大气的首相府静静的矗立在一旁
上午 千禧纪念碑
是本身的华盛版顿特区的华盛顿纪念碑版本，被认为是布城的国家历史遗迹，千禧纪念碑是一个金属方尖塔，有六十八米高位于第二区的 25 公顷的公园上。用马来西亚历史上的重要时刻和事件，蚀刻在纪念碑上来装饰它.
下午 马六甲
【马六甲】是一个蛮小清新的小城，蓝天白云下，一条河流贯穿其中，而河流的末端就是印度洋和太平洋的分界点 — 马六甲海峡。因先后收到葡萄牙、荷兰及英国的殖民统治，马六甲市区部分地方还保留这这些殖民统治者所遗留下来的建筑物及古迹，2008 年被联合国教科文组织列为世界文化遗
下午 圣地亚哥古城门
葡萄牙人余 1511 年所造城堡，后来荷兰人攻陷这座城堡，将城堡毁掉，之后又重新修建。1808 年英国人有意将城堡摧毁，后来由莱佛士插手干预，古城门得以保存至今
下午 荷兰钟楼
荷兰人在 1641 年战胜葡萄牙人后所建造的建筑物。当时不但是荷兰总监居所，也是荷兰人统治马六甲时期的政府行政中心及市政局
下午 葡萄牙广场
建于 1980 年代后期，是仿造葡萄牙同类型建筑的样式而建。【圣保罗教堂】由法国传教士在 1849 年建立的哥德式教堂，纪念被誉为“东方的圣芳济”。乘坐【马六甲三轮花车】游走穿梭余古意街道，两旁古色古香的建筑物，仿佛回到时光隧道之中非常特别的体验。马来西亚【高脚屋】是当地居民为适应环境积累长期的生活经验创造的。高脚屋的建筑风格和用料的不同，往往表现出不同的发展水平.
晚上
新山蓝涛酒店 同级
以上为行程参考酒店，以实际酒店入住为准.
第6天
新山-新加坡新加坡-成都
上午 新山-新加坡
早餐后前往新加坡搭乘飞机返回您温暖的家！新加坡机场的免税店为全球十大免税店之一，可尽情购买为家人的小礼物，祝您旅途愉快！
下午 新加坡-成都
参考航班：CA404 16:00-20:35
关于景点顺序：参考行程为默认安排，景点顺序导游有权根据实际交通，天气，线路情况做调整，但非不可抗力因素不会减少景点。
关于购物：全程4个购物店，新加坡百货店约60分钟，马来西亚珠宝店约60分钟，土产店约 60分钟，乳胶约60分钟，。我司保证我们行程安排的所有购物店均自愿消费，具体进店日期以导游安排为准，行程内进店日期仅为参考。购物过程中请客人谨慎选择。
推荐自费:【波德申离岛游 】450元，参加出海游含一顿海鲜大餐，自愿参加.
- 儿童价标准
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- 年龄2~18周岁（不含），不占床,不含早餐其他标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数少于1人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过3人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过75岁（含），不接收 4.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 5.出游人年龄在19岁至59岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
-
第1天
成都-新加坡新加坡-圣淘沙
圣淘沙名胜世界
温馨提醒
参考航班：CA403 10:05-15:00（飞行时间5个小时05分钟)
请各位贵宾于指定时间（以出团通知书为准）前往成都双流机场集合，办理出境手续。在领队带领下，搭乘中国国际航空公司航班前往拥有花园城市之称的【新加坡】。新加坡为著名的华人城市，在这里，您无需担心语言问题，中文通行。
下午 圣淘沙名胜世界
抵达后，专业中文导游接机。乘车前往新加坡迷人的度假小岛【圣淘沙】（自由活动约 1 小时），这里集娱乐、休闲、住宿、美食、购物于一体，其中大名鼎鼎的【节庆大道】是休闲消遣的不二之选，无论昼夜都能有所观，有所乐，给您带来无与伦比的全新旅游体验。晚餐后，前往酒店入住休息。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
精美团餐（1小时）
晚上
飞龙酒店-如切(The Fragrance Hotel Joo Chiat) 81 Hotel
以上为参考酒店，如遇满房则安排同级酒店！
第2天
新加坡-鱼尾狮公园鱼尾狮公园-圣安德列教堂圣安德列教堂-花芭山花芭山-波德申
鱼尾狮公园 圣安德烈教堂 花芭山
上午 精美团餐
早餐：已含；
早餐1小时 酒店营养餐
上午 鱼尾狮公园
早餐后，游览【鱼尾狮公园】（约 30 分钟），您可与新加坡河畔的国家标志物【鱼尾狮】合影留念。鱼尾狮狮头的设计灵感来源于《马来纪年》的记载，公元 14 世纪时一位“三佛齐王国”的王子在前往马六甲途中来到了新加坡，他一登陆就看到一只神奇的野兽，随从告诉他那是一只狮子，于是他为此岛取名“新加坡”，在梵文中即“狮城”的意思，而鱼尾象征当年飘洋过海十分美丽。
上午 圣安德烈教堂
远观【英国文化风情区】【圣安德烈教堂】、【市政厅】、【高等法院】、【旧国会大厦】等英国风情建筑群(约 30 分钟)，伴着导游 缓缓讲述的历史的故事，仿若走进了优雅的欧洲魅力世界。看完城市和建筑.
上午 花芭山
【花芭山】体验新鲜的空气和美丽的大自然(约 30 分钟)，这里是市中心地带的制高点，登临山顶举目望，新加坡全景和港口的美丽景观尽收眼底.
上午 推荐购物
珠宝展示中心
药油店
12:00 精美团餐
午餐：已含；
午餐1小时 精美团餐
下午 新加坡-波德申
午餐后，前往新加坡关口及马来西亚关口（请提前将护照马来西亚签证页随身携带）。过马来西亚海关后，马来西亚导游将带您前往有“黄金海岸”之称的海滨度假胜地【波德申】。抵达后入住我们精心为您选择的水屋度假村休息。
温馨提示：因马来西亚生活习惯差异，当地车辆及室内场所空调开放温度较低，请提前准备长袖衣服或者外套保暖。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
晚餐1小时 精美团餐
晚上
上将游艇俱乐部酒店 天堂鸟酒店
以上为参考酒店，如遇满房则安排同级酒店！
第3天
波德申海滩（半天自由活动或参加推荐自费）-云顶高原
云顶高原
上午 酒店营养餐
早餐：已含；
上午 自由活动
早餐后，自由活动（约2小时），感受海边小镇波德申海水和沙滩的魅力。
温馨提示：自由活动期间您可选择参加我们为您准备的出海套餐：离岛游（费用自理450元,参加出海含海鲜餐）：首先带您环岛船游马六甲海峡，带您远眺灯塔，这里没有大城市的繁忙与喧闹，只有洁白的沙滩和蔚蓝的海水；船儿靠港停泊散发着悠闲的气息，垂钓者轻松地甩着钓竿，海边人们不紧不慢地散步，孩子在水中嬉戏，无不透着波德申无法阻挡的魅力；游人可尽享钓鱼和在海上捕捉螃蟹的乐趣，出海前渔民们已经在大海放下竹笼，等我们水上巡礼后再来检查是否已抓到笼中蟹。今天午餐能否享用鲜甜的鱼汤，有赖各位的钓功和捕捉螃蟹的手气。后安排浮潜（含救生衣+浮潜用具）于碧海蓝天与鱼群同乐，这里原始风光景色迷人，还有看海底鱼群的乐趣！另有各种水上活动：如摩托艇、香蕉船，让您感受刺激新奇的海上之旅！（不参加离岛游午餐请自理）。
12:00 精美团餐
午餐：敬请自理；
不参加离岛游午餐请自理
下午 推荐购物
巧克力专卖店
下午 云顶高原
下午乘车前往素有“南方蒙地卡罗”之美誉的【云顶高原】。途中来到【巧克力专卖店】在这里可以选购各种巧克力回国赠送亲朋好友，喜欢吃榴莲的朋友千万别错过榴莲巧克力哦，当然还有丑丑巧克力提拉米苏也颇具特色【云顶高原】（约1小时），这里山峦重叠，林木苍翠，花草繁茂，空气清新怡人，是东南亚高原避暑地。云顶的建筑群位于海拔1772米的鸟鲁卡里山，在云雾的环绕中犹如蓬莱仙阁，又如海市蜃楼，美轮美奂。您还有机会前往娱乐城，说不定可以满载而归。
（温馨提示：如遇云顶缆车维修则乘坐大巴上山、如遇节假日、旺季等特殊情况则不住云顶改住吉隆坡酒店，敬请谅解）
晚上 团餐
晚餐：已含；
午餐（1小时）
晚上
云顶世界 吉隆坡宜必思酒店
以上为参考酒店，如遇满房则安排同级酒店！
第4天
马来西亚-吉隆坡吉隆坡-双峰塔双峰塔-水上清真寺
小印度-吉隆坡 太子城行政中心 水上清真寺
08:00
早餐：已含；
早餐1小时 精美团餐
上午 小印度-吉隆坡
早餐后，来到新旧辉映、东方色彩与西方文明有机融合的新兴国际大都市【吉隆坡】，它是马来西亚首都，马来西亚政治、经济、金融、工业、商业和文化中心，也是旅游和购物的热门城市。游览吉隆坡市区名胜：【国会大厦】、【国家清真寺（外观）】、【独立广场】。后前往闻名世界的【双峰塔】（远观拍照约15分钟左右），88层石油双塔曾经是世界高的摩天大楼，目前仍是世界高的双塔楼，也是世界第八高的大楼。
上午 推荐购物
宝丽珠宝
马来西亚三宝土特产店
12:00 精美团餐
午餐：已含；
午餐1小时 精美团餐
下午 太子城行政中心
下午前往【太子城行政中心】，它是一座被原始森林包围的新城市，面积约 264 平方公里，目前马来西亚国家行政机构全都搬进了这里办公。周边筑有【首相府】、【首相故宫】、【行政中心】、【财政部】（外观约 30 分钟）等等重要的机构。太子城四面环山，坐落在中心平原地带，一条人工开挖的河流环绕四周，将城中主要的建筑串联起来.
下午 水上清真寺
著名的【水上清真寺】就矗立在河畔，所有女性游客进入必须换装，粉色带帽长袍，粉红色的洋葱头，也许会让你不禁想到《修女也疯狂》中的乌比戈德堡穿着修女袍子穿梭大街小巷的情境。晚餐后入住酒店休息。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
晚餐1小时 精美团餐
晚上
加影百利阁酒店 IBIS BALAKONG CHERAS
以上为行程参考酒店， 如遇满房则安排同级酒店！
第5天
吉隆坡-马六甲马六甲-新山
马六甲 葡萄牙广场
上午 酒店自助餐
早餐：已含；
上午 推荐购物
美梦乳胶
上午 马六甲
随后前往马来西亚历史名城【马六甲】参观郑和下西洋时留下的遗迹【三宝庙】、【三宝井】、【中国山（现改名为三宝山）】（约30分钟）
上午 葡萄牙广场
游览【葡萄牙广场】、【荷兰红屋】、【圣地亚哥古城门】（约 30-60分钟）原是葡萄牙人于马六甲建立的一座堡垒，后被英国人炸毁，如今只剩下这座坚固的城门孤独的屹立着，在它身上，再一次见证了马六甲多舛的历史。
12:00 精美团餐
午餐：已含；
精美团餐（一小时）
温馨提醒
下午驱车前往新山，享用晚餐后入住酒店休息。
晚上 精美团餐
晚餐：已含；
晚餐1小时 精美团餐
晚上
好运酒店 Tune hotel
以上为行程参考酒店，如遇满房则安排同级酒店！
第6天
新山-新加坡新加坡-成都 参考航班：CA404 16:00-20:30
08:00 精美团餐
早餐：已含；
早餐1小时 精美团餐
温馨提醒
早餐后，过关前往新加坡樟宜机场。新加坡樟宜机场，机场本身就是一个大型景点。花园和大自然是樟宜机场有名的主题。这里是一个巨大的休闲、购物、娱乐及交通中心。每个登机口都有独立的休息区。这里提供各种免费的人性化服务：免费 WIFI，免费电脑，免费足疗，免费电子相片，免费模板化，免费 3D 影院。您的候机时光，在这里悠闲，舒适，更丰富。搭乘国际航班返回成都，结束愉快的旅程！
12:00 精美团餐
午餐：已含；
午餐（1小时） 精美团餐或路餐
16:00 新加坡-成都
参考航班：CA404 16:00-20:30
全程仅6个购物店自愿购物，新加坡珠宝展示中心 约 60 分钟 珠宝药油店 约 45 分钟 新加坡药油马来西亚凯乐巧克力工厂Harriston chocolate约 45 分钟 辣椒巧克力、咖啡巧克力、提拉米苏巧克力、榴莲巧克力、草莓巧克力等。马来西亚宝丽珠宝 约 45 分钟 钻石、三色金、黑宝石、等等马来西亚三宝土特产店 约 45 分钟 南洋土产，咖喱粉，饼干，椰子饼，椰子糖，家庭通用药油，千里追风油，豆蔻，
清草油，冬革阿里等来西亚乳胶美梦乳胶 dream latex 约 60 分钟 各式各样的乳胶枕头、乳胶床垫、床褥洁净喷雾等。 不购物请配合进店参观。推荐自费:【波德申离岛游 】450元，（,参加出海含海鲜餐）：首先带您环岛船游马六甲海峡，带您远眺灯塔，这里没有大城市的繁忙与喧闹，只有洁白的沙滩和蔚蓝的海水；船儿靠港停泊散发着悠闲的气息，垂钓者轻松地甩着钓竿，海边人们不紧不慢地散步，孩子在水中嬉戏，无不透着波德申无法阻挡的魅力；游人可尽享钓鱼和在海上捕捉螃蟹的乐趣，出海前渔民们已经在大海放下竹笼，等我们水上巡礼后再来检查是否已抓到笼中蟹。今天午餐能否享用鲜甜的鱼汤，有赖各位的钓功和捕捉螃蟹的手气。后安排浮潜（含救生衣+浮潜用具）于碧海蓝天与鱼群同乐，这里原始风光景色迷人，还有看海底鱼群的乐趣！另有各种水上活动：如摩托艇、香蕉船，让您感受刺激新奇的海上之旅！
以上行程仅供参考，我社保有对行程或用餐顺序调动的权利，实际游览顺序由地接社导游安排为准！
- 儿童价标准
-
- 年龄2~18周岁（不含），不占床,不含早餐其他标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于1人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过3人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过75岁（含），不接收 4.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 5.出游人年龄在19岁至59岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
-
第1天
成都-新加坡
温馨提醒
参考航班：成都/ 新加坡 MI935 18：25-23：25
请各位贵宾于指定时间（以出团通知书为准）前往成都双流机场集合，办理出境手续。在领队带领下，搭乘中国国际航空公司航班前往拥有花园城市之称的【新加坡】。新加坡为著名的华人城市，在这里，您无需担心语言问题，中文通行。
晚上
新加坡加东智选假日酒店(Holiday Inn Express Singapore Katong)
以上酒店为参考，如遇客满则安排其他同类酒店。敬请谅解！参考酒店：品质酒店 Quality Hotel Marlow
新加坡城东乐怡渡假村 Dresort
华星酒店
瑞丽酒店
第2天
新加坡-鱼尾狮像公园鱼尾狮像公园-花芭山花芭山-圣淘沙公园圣淘沙公园-乌节路DFS乌节路DFS-下午前往吉隆坡
鱼尾狮公园 花芭山 圣淘沙公园 乌节路DFS
上午 精美团餐
早餐：已含；
早餐1小时 酒店营养餐
上午 鱼尾狮公园
早餐后由新加坡专业导游带领团队前往游览【市政广场】【伊丽莎白公园、高等法院】新加坡标志【鱼尾狮像】，鱼尾狮像背面的一小块场地有四块石碑，碑文讲述了鱼尾狮象征新加坡的故事，近旁还建有一座小鱼尾狮像与之相伴。
上午 花芭山
【花芭山】体验新鲜的空气和美丽的大自然，这里是市中心地带的制高点，登临山顶举目望，新加坡全景和港口的美丽景观尽收眼底.
上午 推荐购物
健康生活馆/珠宝
百货店
12:00 中式团餐
午餐：已含；
下午 圣淘沙公园
新加坡【圣淘沙公园】，在这个东南亚综合性乐园里面找到你的向往之处——这里有宁琅满目的购物街、有高端大气的、有世界上著名现代化的影城，还有东南亚的海洋生物世界,丰富多彩的活动总是让人流连忘返。
下午 乌节路DFS
稍后前往乌节路DFS，随选您心仪的*侈品。下午驱车前往新加坡机场搭乘飞机飞往吉隆坡。抵达后入住马六甲/吉隆坡。
下午 新加坡-吉隆坡
参考航班 ： 新加坡/ 吉隆坡 SQ118 1845-1945【以出团通知书上为准】
晚上 自理
晚餐：敬请自理；
晚上
宜必思 金沙湾
以上酒店为参考酒店，如遇房满，我社将为您安排其他参考酒店，敬请见谅！
第3天
马六甲-三保庙-三保井-荷兰广场-英女皇钟楼-圣保罗教堂三保庙-三保井-荷兰广场-英女皇钟楼-圣保罗教堂-推荐（波德申出海）推荐（波德申出海）-波德申
马六甲市 波德申海滩
上午 酒店营养餐
早餐：已含；
上午 马六甲市
早餐后游览历史文化名城——马六甲，这里有纪念伟大的航海家郑和的【三保庙】【三保井】，以及殖民时期留下的欧式建筑【荷兰广场】【英女皇钟楼】【圣保罗教堂】【葡萄牙红屋】外景。您可以在葡萄牙古堡前远眺马六甲海峡，缅怀历史,谈古论今,这里到处都能感受到马来西亚三大民族马来人、华人、印度人三种文化交融的奇妙感觉。
12:00 娘惹餐
午餐：已含；
下午 波德申海滩
随后将驱车前往海边小城【波德申】。
温馨提示;您可以选择参加自费【离岛游-450元】-游览包罗万象的离岛游首先带您环岛游览马六甲海峡，再带您远眺雄伟的灯塔，然后安排您欣赏碧海蓝天并与鱼群同乐，这里海岛风光，景色迷人，还有看海底鱼群以及捕抓螃蟹的乐趣，晚餐还可享用龙虎会海鲜餐=螃蟹+烧烤串虾+甘梦鱼一条】。参加自费含海鲜餐，不参加自费晚餐自理！
晚上 海鲜餐
晚餐：敬请自理；
参加自费含海鲜餐，不参加自费晚餐自理！
晚上
波德申丽昇海上度假村(Lexis Port Dickson)
以上酒店为参考，如遇客满则安排其他同类酒店。
第4天
波德申-城市农场城市农场-民俗馆民俗馆-云顶高原
城市农场 首相署-水上清真寺-太子城 民俗纪念馆-马来屋 云顶高原
08:00
早餐：已含；
早餐1小时 精美团餐
上午 城市农场
早餐后，您可以漫步于海边，尽情享受东南亚的阳光，沙滩，海水。随后前往全马受瞩目的开放式宠物乐园【城市农场】，农场结合了动物以及保育公园大自然的元素，并且将马来西亚非常独特，典型的甘榜特色都融入农场里。
上午 首相署-水上清真寺-太子城
随后前往吉隆坡特色景点。【外观首相署.水上清真寺.太子城】水上清真寺是世界著名的清真大寺、东南亚地区的清真寺, 是伊斯兰建筑艺术的杰出代表。
上午 民俗纪念馆-马来屋
稍后前往马来西亚【民俗纪念馆】【马来屋】，高脚屋是由木桩架空离地数尺的单层建筑，屋顶用树叶或木板铺盖，墙和地板用木料建成。
上午 推荐购物
乳胶
12:00 奶油虾
午餐：已含；
下午 云顶高原
稍后前往参观马来西亚吉隆坡【云顶】，乘坐世界上长的【缆车】直达云雾缭绕的神秘山顶【云顶娱乐场】。请着装整齐,在豪华气派的云顶娱乐场，您可一试身手必好运连连。（特殊情况云顶缆车停运或者维修时，坐汽车上云顶山顶）。晚餐后入住吉隆坡酒店。
晚上 面包鸡
晚餐：已含；
晚上
白沙罗奇里奇酒店
以上酒店为参考，如遇客满则安排其他同类酒店。敬请谅解！参考酒店：吉隆坡双威维罗城
第5天
吉隆坡-宿丹皇宫外景宿丹皇宫外景-黑风洞黑风洞-回教堂回教堂-英雄纪念碑英雄纪念碑-双峰塔双峰塔-巧克力制作工厂
苏丹皇宫 黑风洞 国家回教堂 双峰塔
上午 酒店自助餐
早餐：已含；
上午 苏丹皇宫
早餐后前往参观马来西亚【苏丹皇宫】外景，许多宫室应酬、宴会和庆典活动也在此进行。此外，每天游客都可到此观看皇宫守卫的换班仪式。
上午 推荐购物
珠宝店：MBS.JEWELLERY SDN.BHD
鼎丰盛土产， 家乐康土产二选一
上午 黑风洞
稍后前往【黑风洞】，黑风洞含盖了几个洞穴。其洞穴主庙的天花板之高度超过 100 米，庙里全是兴都神灵。每个欲抵达此庙者，皆必须攀登拥有 272 梯级的陡峭阶梯。
12:00 手抓饭
午餐：已含；
下午 国家回教堂
午餐后乘游车前往市区参观马来西亚的【国家回教堂】【国家英雄纪念碑】【独立广场】。国际英雄纪念碑建于1966年，以纪念在混乱时期为国牺牲的英雄；也是全世界庞大的独立雕刻品之一。是为纪念为国牺牲的烈士而建的。
下午 双峰塔
马来西亚特色景点【双峰塔】外观。世界第五高的大楼。坐落于吉隆坡市中市(Kuala Lumpur City Centre) 简称KLCC计划区的西北角，属于此计划区的**阶段工程。
下午 推荐购物
巧克力制作工厂
晚上 肉骨茶
晚餐：已含；
晚上
吉隆坡瑞士花园公寓(Swiss Garden Residences Kuala Lumpur)
以上酒店为参考，如遇客满则安排其他同类酒店。敬请谅解！参考酒店：铂尔曼布城湖畔大酒店
第6天
吉隆坡-新加坡新加坡-成都
08:00 精美团餐
早餐：已含；
早餐1小时 精美团餐
温馨提醒
早餐后，前往马来西亚国家机场搭乘飞机前往新加坡机场，可随意在新加坡机场内各大免税店疯狂购物，约定时间登机口集合，乘机返回成都。祝您南洋风情旅途愉快。
14:30 吉隆坡-新加坡
参考航班：吉隆坡-新加坡MI325 1200-1300或 MI327 14:30-15:30 【具体航班时间以出团通知书为准】
新加坡-成都
参考航班： 新加坡/成都 MI938 1745-2220 【具体航班时间以出团通知书为准】
全程仅6个购物店自愿购物，新加坡段【珠宝】或健康生活馆约【百货】，马来西亚段【珠宝】 ，【乳胶店】，【巧克力】，【土特产】。为了不影响游玩，默认把购物店穿插在行程中（具体以导游安排为准），我司所有行程购物店均保证参观为主，自愿消费，坚决抵制旅游业强制消费行为！约定时间登机口集合，乘机返回成都。
推荐自费:【波德申离岛游 】450元，参加出海游含一顿海鲜大餐，自愿参加.
- 儿童价标准
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- 年龄2~18周岁（不含），不占床,不含早餐其他标准同成人。
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数少于1人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过3人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过75岁（含），不接收 4.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 5.出游人年龄在19岁至59岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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