<青岛沿海+崂山3日游>0购物，3星舒适酒店，打卡小麦岛公园/帆船出海/八大关/海水浴场，推荐特色美食（崂山特色农家宴/青岛本帮餐厅）
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- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 青岛
- 目的地
- 青岛周边
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第1天
全国各地-美丽的滨海城市青岛
全国各地-青岛
根据您自选的交通工具抵达青岛，我们可以为您代订火车票，机票等业务哦！
欢迎您来到美丽的海滨城市青岛，接到贵宾后，车游市容市貌，安排您下榻行程指定酒店。
今天因团友们抵达的时间不统一，不安排具体景点游览，全天自由活动，您可安排探亲或自行游玩，品尝青岛的特色小吃。外出活动请注意人身和财产安全
入住时间一般为两点，如果提前到达可把行李寄存到酒店前台，然后可自行浏览。（外出建议随身带份酒店名片，以便紧急之需）。
全天自由活动
对于一趟说走就走的旅行，并没有太多的行程准备。我觉得吧，较重要的就是准备好美丽的心情，去迎接美景对眼球的冲击。当然，money是一定要准备好的。还有，你得知道你去的地方有哪些景点值得一看，所以重要景点的介绍还是要熟悉一下的。
西城老建筑：劈柴院（江宁路）-->德国风情街（馆陶路）-->天主教堂（浙江路）-->基督教堂（江苏路）-->信号山
东城新美景：奥帆中心-->五四广场-->海水浴场-->中山公园-->八大关风景区-->天幕城--> 八大关 -->公主楼 --> 情人坝、灯塔（远眺五四广场）-->台东步行街
吃货聚集地：船歌鱼水饺的饺子、琴岛顺天的虾仁混沌、云霄路美食街海鲜、四方路市场的大胡子、登州路啤酒街的大排档，都是不错的选择。
自由活动期间美食推荐
1、王姐烧烤：一座老院，半城风情，可以边吃饭边听戏很有古代大院的风范，强烈推荐淮扬鱼汤面。
2、国足臭豆腐：外表酥脆、里面软嫩，再搭配浓稠酱汁和爽口泡菜，一份“国足臭豆腐”分分钟就掉了，不过瘾，再来一份！
3、劈柴院豆腐脑：劈柴院里老有名的一家店，以嫩滑鲜美的豆腐脑著称。
4、劈柴老院江宁会馆：戏曲爱好者必去之处，听曲品美食两不误，有种老北京茶馆的感觉。
5、船歌鱼水饺：吃多了白菜肉的水饺，来这里尝尝特色的鲅鱼水饺、墨鱼水饺等各色岛城海鲜饺子呗。
6、云霄路海鲜美食街：各家店海鲜美食都可以提前根据您的口味自行抉择哦，这里也是岛城人民平日聚餐的好地方之一。
吃喝篇
青岛人气美食街
【云霄路海鲜美食街】这里的每一家店都可以做海鲜，新鲜的海鲜挑好直接加工，价格平民，那儿无论是海鲜还是面食还是啥烧烤都有的，晚上比较热闹，离情人坝，五四广场较近，晚上吃完饭到情人坝，海边溜达一下，也是非常浪漫……
【山东路万象城】在它的五楼是美食汇聚的地方，外婆家，炉鱼，旺池川菜，本家的烤肉也很好吃，王品台塑牛排，服务超好招牌菜：台塑牛排、鹅肝沙拉、香颂玫瑰露、蜜桃甜酒、蘑菇浓汤，还有船歌鱼水饺、亚洲土地、望湘园、安南等美食。
【青岛啤酒一条街】青岛各种的新鲜海鲜，烤肉和啤酒的完美组合，在这里可以喝到纯正的青岛啤酒，刚生产下线的原浆啤酒，也有一些业余歌手在这里表演，晚上非常热闹。
青岛特色美食
【青岛野馄饨】就是晚上8点至凌晨4点左右，马路边或者路口那种用小车推着的馄饨摊外加烧烤摊。简单的几个马扎几个小桌，一堆人聚在一起喝馄饨撸串。延安二路车站旁的【老谢烧烤】是台东野馄饨一霸，还有【汉口路敦化路路口小谢馄饨】【青大一路】的野馄饨也是非常美味！
【青岛烧烤】种类繁多，以海鲜为主。其中鱿鱼串很受欢迎，因其色香味美，肉质鲜嫩，颇有嚼劲。当地狠流行的做法是在大铁板上煎制烧鱿鱼，诱人十足！
【三合园水饺】这里有鲅鱼水饺，墨鱼水饺，黄花鱼水饺，制馅考究、汤多汁鲜、皮薄馅大、咬一口，那叫一个鲜美！
【排骨米饭】青岛是排骨米饭的发源地，很早的一家店距今已有80多年历史了，还评为“青岛十大名吃之一”。做法讲究将排骨熬炖得肉不脱骨，鲜香入味，且米饭也很香糯。如今排骨米饭遍布全城，街边小馆基本都能吃到，吃一份饱腹感十足。
【辣炒蛤喇】（青岛人叫“gala”）作为青岛十大特色小吃之一，更是别具风味。蛤蜊肉质鲜美，营养丰富，刚入口时不怎么辣，辣味逐渐渗透，很有回味。若再来袋青岛啤酒，想想都幸福。价格以蛤蜊时价为准，约20-40元/盘。
夜游青岛
可夜游全国超火爆的“网红”五四广场酷炫夜景，mix“上合蓝”展露出前所未有的高颜值，霓虹幻化而成的点点星光，与波澜不惊的海面映衬出一片祥和,光彩夺目的黄金霓裳，掩去了夜的鬼魅，勾勒出青岛的模样;
华灯初上，岸边楼宇灯光璀璨，沿着海边，尽览灯火通明的秘境;这不是香港的维多利亚港，也不是上海的黄浦江畔，此时青岛的瑰丽繁华，超乎你想象，也是就在这个瞬间，你会爱上青岛这座城！
极地海洋世界
【自由活动期间推荐景点】
内含极地馆+欢乐剧场双馆，了解更多海洋生物，观看海豚表演，与海豚亲密接触，拍照留念，老少皆宜哟~让我们和海豚一起拍张照发个朋友圈吧！
青岛啤酒博物馆
【自由活动期间推荐景点】
博物馆设立在青岛啤酒百年前的老厂房、老设备之内，以青岛啤酒的百年历程及工艺流程为主线，浓缩了中国啤酒工业及青岛啤酒的发展史，集文化历史、生产工艺流程、啤酒娱乐、购物、餐饮为一体，具备了旅游的知识性、娱乐性、参与性等特点，体现了世界视野、民族特色、穿透历史、融汇生活的文化理念
青岛宝龙艺筑酒店(Qingdao Baolong Art Building Hotel)
酒店秉承“在酒店遇见艺术、让艺术融入生活”的理念，与青岛宝龙美术博物馆达成深度合作，博物馆馆藏精品走进青岛宝龙艺筑酒店，为市民展示讲解国画作品。
青岛四方大酒店(Sifang Hotel)
【青岛四方大酒店】是位于青岛市繁华的交通主干道——温州路，面对青岛长途汽车站，背依弘诚体育场和海泊河文化公园。酒店左靠杭州路立交桥、胶州湾高速公路和青岛港；右邻人民路立交桥和四方利群、乐购等大型购物商场，附近有齐鲁金街－台东步行街和青岛啤酒街；20余条公交线路途径酒店，机场巴士在酒店门前整点发车，交通十分便利。青岛四方大酒店集住宿、餐饮、会议、旅游、购物、休闲于一体，楼高17层，西楼高8层，空中连廊将东楼和西楼连为一体。舒适客房内，空调、电视等配套设施一应俱全。酒店餐厅设在附楼3、4、5层，设有零点餐厅、宴会包间和多功能餐厅，餐厅主营青岛海鲜、新潮鲁菜和特色提供零餐、宴会、自助餐、团队餐、会议餐、大型婚宴等餐饮服务；可同时接待400人用餐。此外，酒店还设有大、中、小型会议室，商务中心、航空（火车）售票、购物超市、大型停车场，为宾客提供安全、卫生、方便、快捷的服务，是您商务、旅游理想的居所。
民联凯旋大酒店
民联凯旋酒店是青岛民联餐饮集团筹建的高端精品酒店，集餐饮、客房、会议于一体，拥有行政套房、行政商务房、豪华标准房等100余间；恢宏大气的超大宴会厅，典雅舒适、风格迥异的高档宴会包房、尊贵的VIP**，荟萃国内“经典”美食，让您品尝到精美的粤式菜肴和正宗地道的青岛海鲜。酒店紧邻青岛火车北站及汽车北站，坐拥繁华的李沧商圈，交通便捷，是商旅休闲的理想选择。
利客来大酒店(青岛李村地铁站店)(Likelai Hotel (Qingdao Licun Metro Station))
酒店位于利客来购物中心，总面积两万余平方米，是集餐饮、商务、客房、休闲娱乐于一体的综合型商务酒店。酒店附近有利客来购物中心等各大商场，银行，医院及各种娱乐场所。北通北九水，南达崂山、市区及石老人等沿海景区，交通便利。
九龙泉大酒店(青岛跨海大桥李沧店)(Daweng Jiulongquan Hotel (Cross-sea Bridge Licang))
九龙泉大酒店(青岛跨海大桥李沧店)坐落于李沧区书院路，酒店紧邻李村商圈，周边有北方国贸，宝龙城市广场，乐客城等大型购物广场。九龙泉大酒店距离著名的旅游风景区崂山需要40分钟左右车程。通往青岛周边城市的交通便利，距离地铁2号线、3号线步行10分钟左右。
温馨提醒
如果您对住宿条件要求较高可选择**或**酒店套餐~
三星：参考酒店：九龙泉酒店、四方大酒店、利客来酒店、民联凯旋大酒店等其他同等级酒店
四星：参考酒店：黑龙江中路亚朵酒店、布可不住酒店、中联自由港湾酒店、青岛鑫复盛逸海国际酒店等其他同等级酒店
五星：青岛证大喜玛拉雅酒店、鲁商凯悦酒店、鲁诺R酒店等其他同等级酒店
如遇满房安排其他同等级酒店,具体安排以旅行社安排为准
第2天
酒店-栈桥栈桥-八大关八大关-第二海水浴场第二海水浴场-太平山观光缆车太平山观光缆车-奥帆中心奥帆中心-小麦岛公园
栈桥 八大关 第二海水浴场 太平山观光缆车 奥帆中心 奥帆帆船体验 小麦岛公园
早餐
早餐：已含；晚餐：敬请自理；
酒店内享用精美早餐
09:00 栈桥
【青岛标志性建筑】
栈桥是青岛的象征，素有“长虹远引”之美誉，更被评选为“好客山东网红打卡地”全长440米。桥南端筑半圆形防波堤，堤内是一座具有民族风格的两层八角亭，金瓦朱壁，盔顶飞檐，题名“回澜阁
10:20 八大关
【万国建筑&童话国度】
区内马路纵横交错，德、日、英、法等时期建筑纵横交错，号称“万国建筑博览会”。
八大关是来青岛必看的景点之一，是较能体现青岛“红瓦绿树、碧海蓝天”特点的风景区。花石楼为其代表建筑
10:20 第二海水浴场
【青岛的“天涯海角”】
青岛第二海水浴场因地处太平湾，又称“太平角海水浴场” ，是与八大关别墅区相邻的一处沙滩浴场。初建时曾称为“山海关路海水浴场”，与山海关路海滨公园相邻，环境清幽，景色秀丽。
12:30 午餐
晚餐：敬请自理；
【费用不包含用餐，敬请自理】
备注：导游会推荐当地周围特色美食，游客可根据自身口味喜好自行点餐，让旅游不再中规中矩，惬意您的旅途
图片仅供参考，以实际为主
团餐标准10人/桌，如果人数不够，菜品会相应减少或者点餐制，请知晓
14:00 太平山观光缆车
【空中漫步】
易烊千玺同款缆车，高空看青岛老城区全景，乘上太平山华普缆车，青岛著名风景八大关、小鱼山、海水浴场、海滨公园、天主教堂、大港码头、市府大楼、东部开发区、花妍林茂、碧海蓝天、红瓦绿树在眼前徐徐展开。人在吊椅上，宛如仙境中。
15:30 奥帆中心
【城市新地标】
青岛被誉为“帆船之都”，作为能体现青岛城市特色和展示城市形象的景区，奥帆中心景区内不仅有飞帆渺渺的优雅，有青岛十大旧景代表燕岛秋潮，有青岛新时代景观鸥翔彩虹，是来青必看的景点。
16:00 奥帆帆船体验
【帆船出海】
尊耀体验“360°海上环游” —— 精华航程体验，领略浮山湾、奥帆中心、五四广场。（游览30分钟）
海上项目时间安排：每年5月1日-10月30日 奥帆中心游艇俱乐部，每年11月1日 - 4月30日 水准零点 帆船出海
16:50 小麦岛公园
【网红必打卡 隐藏boss景区】
青岛的麦岛是安静的，它位于青岛崂山区，属环形岛屿，只有一条路与陆地相连，与市区隔海相望。整个小麦岛就像是一个花园，有大片平坦宽广的绿化草地，远处就是湛蓝的海水，保留着原生态的环境。沿着小岛是游览步道，可以360度欣赏海景。也可眺望到遥远的海岸线。海边有许多造型各异的礁石，夏季避暑适合来这，海风吹来凉凉的，很清爽。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
【今日晚餐不做统一安排】
俗话说想要了解一座城市的文化，就要先去享受它的美景和美食。青岛这座滨海城市亦是如此，推荐大家自己去品尝青岛的特色海鲜以及其他特色美食
青岛宝龙艺筑酒店(Qingdao Baolong Art Building Hotel) 青岛四方大酒店(Sifang Hotel) 九龙泉大酒店(青岛跨海大桥李沧店)(Daweng Jiulongquan Hotel (Cross-sea Bridge Licang)) 利客来大酒店(青岛李村地铁站店)(Likelai Hotel (Qingdao Licun Metro Station)) 民联凯旋酒店
温馨提醒
如果您对住宿条件要求较高可选择**或**酒店套餐~
三星：参考酒店：九龙泉酒店、四方大酒店、利客来酒店、民联凯旋大酒店等其他同等级酒店
四星：参考酒店：黑龙江中路亚朵酒店、布可不住酒店、中联自由港湾酒店、青岛鑫复盛逸海国际酒店等其他同等级酒店
五星：青岛证大喜玛拉雅酒店、鲁商凯悦酒店、鲁诺R酒店等其他同等级酒店
如遇满房安排其他同等级酒店,具体安排以旅行社安排为准
第3天
酒店-崂山风景区崂山风景区-仰口风景区仰口风景区-觅天洞觅天洞-寿字峰寿字峰-太清景区太清景区-八水河八水河-散团
崂山风景区 仰口风景区 觅天洞 寿字峰 太清景区 八水河
早餐：已含；
酒店酒店内享用精美早餐
07:30 酒店-崂山风景区
乘车前往崂山景区
距离：52公里
预计车程：1小时30分钟
备注：旺季可能会遇到不可避免的堵车、景区排队情况，为了保证您的游览时间可能会更早出发，请周知
10:30 崂山风景区
【海上仙山】
崂山是中国海岸线高峰，有着海上“名山”之称。当地有一句古语说：“泰山虽云高，不如东海崂。”
10:30 仰口风景区
【登顶海上名山，山观沧海之势】
仰口风景区有许多奇峰异石，包括狮子峰、仙桃石、寿字峰、觅天洞等知名景观。景区内遍布的摩崖石刻也是一大看点
10:30 觅天洞
【崂山仰口—觅天洞】
从太平宫后沿涧西南行，约行1.5公里即为“槐树洞”。洞内忽而幽深黑暗，须秉烛而入;忽而异境天开，如豁然开朗;忽而台阶蜿蜒
10:30 寿字峰
【崂山仰口—寿字峰】
这座山峰因偌大的石壁上刻满大大小小的“寿”字，而被称为“寿字峰”。寿字峰上镌刻了我国古今近百名书法大家用不同字体书 写的“寿”字，有隶、篆、行、草、楷等多种字体，在偌大的岩壁上构成了一幅壮观的百寿 图，也是“寿”字的书法展览
12:00 午餐
【费用不包含用餐，敬请自理】
备注：导游会推荐当地周围特色美食，游客可根据自身口味喜好自行点餐，让旅游不再中规中矩，惬意您的旅途
图片仅供参考，以实际为主
团餐标准10人/桌，如果人数不够，菜品会相应减少或者点餐制，请知晓
13:00 太清景区
因《崂山道士》闻名的“海上仙山”到底多仙，来崂山不去看看《崂山道士》书中传说道士穿墙真正的“崂山道士”
备注：不含27元太清宫门票。
15:30 八水河
【八水河】
来到崂山，必须要在此地拍一张美美的照片，留下珍贵回忆。
16:00 崂山风景区-酒店
距离：52公里
预计车程：1小时30分钟
备注：旺季可能会遇到不可避免的堵车情况，车程时间可能会增加，望周知
18:00 散团
♥美好的时光总是短暂的，结束一天愉快的行程。
♥乘车返回青岛结束今日行程。如有途中下车需求，可提前和导游打好招呼。
♥散团不散交情，江湖路远，我们下个目的地见！
【温馨提示】
行程结束时间以当天实际情况为准，受景区排队、天气等因素影响，可能延后散团时间，如您当日有汽车、火车、飞机等行程安排请及时告知导游，赶高铁建议您选择21：00之后的车次~或者建议您安排次日离开青岛，特殊时期出现火车高铁延误现状旅行社概不负责，敬请原谅！
以上行程仅供参考，实际行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
楼公子在此祝您旅途愉快~
- 儿童价标准
-
- 身高0.2~1.2米（含），不占床,含当地旅游车费、导游服务费，其余产生费用自理。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
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