<北京-北戴河-承德-坝上草原双高6日游>2晚近海酒店，赠送****元草原深度越野，畅玩沙雕海洋乐园一整天，赠送儿童蒙古服装
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 杭州
- 目的地
- 河北华东
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
杭州-北戴河区
温馨提醒
【接站时间】全天免费接站
【接站地点】北戴河站/秦皇岛站
【接站标识】众诚旅游旗子
【温馨提示】
1.出行前一天导游会以短信或电话的形式告知具体的接站事宜，届时请保持手机畅通方便工作人员与您联系。
2.由于全天接站但是高铁抵达的时间不同，错过接站时间的小伙伴可以自行打车到酒店，可以自行打车到酒店，凭打车小票向导游报销。
3.接站车辆会根据实际接站人数安排车辆大小
4.暑期旺季高铁票紧张，如遇上海直达北戴河/秦皇岛高铁票售罄，我司会为您出上海至北京的高铁，届时会安排车辆将您从北京送至北戴河酒店。
5.草原地区早晚温较差大，建议备好御寒的长衣长裤，和轻便舒适的运动鞋；
6.草原及海边紫外线较为强烈，建议爱美的小伙伴们做好防晒措施哦；
晚上 【俄罗斯风情海滨之夜】
入住酒店后小伙伴们可以自由活动，北戴河的建筑有显著的俄罗斯风情，可以品尝当地得海鲜美味，晚餐过后漫步在海滨大道，感受海风吹过面颊，可以把所有的不愉快都写在沙滩上，等待海浪拍过沙滩冲走所有得不快，揣着美好的心情迎接这次旅行。
【美食推荐】
说起北戴河吃货们首先想起来得就是肥美得螃蟹，大虾、生蚝、蛤喇，小伙伴们可以自行到石塘路海鲜市场购买新鲜得活虾活蟹，拿到酒店后付加工费加工，很多当地人喜欢这样吃海鲜，不仅经济实惠而且正宗地道。辣炒哈喇、蒜蓉扇贝、清蒸螃蟹都很不错哦，南方得小伙伴很少吃饺子，来了北方海滨城市一定要尝一尝北方的海鲜大馅饺子，鲜美到咬舌头
【吃海鲜注意事项】
1.吃海鲜优选活的，尤其死蟹不要买。
2.对肠道免疫功能差的人来说，不要生吃海鲜，生吃海鲜具有潜在的致命危害。
3.关节炎患者少吃海鲜。
4.海鲜忌与葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
5.吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。
6.吃海鲜时不宜喝啤酒：如果食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸，从而引发痛风。
7.吃海鲜得三大搭档：海鲜性凉，吃海鲜一定不要忘了他得三大搭档：生姜、醋、酒，例如吃螃蟹或大闸蟹时一定要蘸着姜末和醋
【游玩攻略】
吃美食看美景，出来玩就是要嗨起来，海滨城市浪漫得时光莫过于夜晚
【大众打卡：骑行北戴河】
租骑自行车是北戴河方便而普遍得**项目，比如景点旁边、超市、家庭旅馆都能租骑和方便，一般10块20块1小时，悄悄得告诉你们是可以讲价得哦，不要被宰。北戴河入夏之后交通管制就很严，所以自行车是个很不错得选择，但是多人自行车很多地方也是不允许通行得所以小伙伴们要根据自己得目的地选择适合自己得车型哦。像老虎滩公园、海滨大道、俄罗斯风情街、奥林匹克公园都是不错得选择；
【小众打卡：阿那亚——国内得圣托里尼】
阿那亚有传说中得私人海滩，这里有孤独得图书馆，还有阿那亚礼堂——没有死角希腊白，圣洁高亚，很多网红都来这里拍美照哦。因为阿那亚是私家海滩，只有入住阿那亚酒店或者民宿凭房卡或者业主卡可以进入哦，现在很多业会在门口租业主卡，几十块一次很划算。
晚上
北戴河浪琴屿酒店 北戴河双盛合酒店 北戴河阳光酒店(原阳光培训中心)
第2天
【酒店】-【畅玩沙雕大世界水乐园一整天】【畅玩沙雕大世界水乐园一整天】-【海鲜大咖餐】【海鲜大咖餐】-【酒店】
【金山湾沙雕海洋乐园】
全天 【金山湾沙雕海洋乐园】
【金沙湾沙雕大世界】4A景区位于有 "沙漠与大海的吻痕 "之称的北戴河新区黄金海岸
【沙雕艺术群】37米高的沙雕弥勒大佛、沙雕迷宫,巨型沙雕阴阳鱼，渤海边雕沙观音菩萨像。
【梦幻水乐园】宝贝水城堡、六彩滑梯、超级大喇叭、SPA水疗、极限滑梯、森林漂流。
【**海世界】鳄鱼表演、极限飞车表演、高空滑沙滑草、沙滩高尔夫、迷彩射击。
【黄金美沙滩】踏浪赶海，拾贝壳捉螃蟹，小朋友免费发放小铲子沙滩桶。
【梦幻水乐园】
占地6万平方米的大型戏水乐园，水上乐园的所有项目均不限次数游玩。
梦幻水乐园一期：（超级大喇叭、六彩波浪滑梯、巨兽碗、疾驰竞赛、敞开组合滑梯、梦幻水寨、SPA水疗区、宝贝水城）
极限水世界二期（巨蟒滑道、大回环滑道、金沙漂流、死海漂浮、冲浪雪橇、超级炮筒、时空隧道、冲天滑板、风暴塔、林间水世界、垂直极限、惊涛骇浪）整个下午您可以畅游水上乐园，水上乐园也为宝宝专门设计了儿童**场所，让家长和孩子一起体验欢乐美好时光！
【温馨提示】
1、景区内有“景区交通小火车”40元/人 属于景区内小交通，首道门票内不包含，可根据自己意愿自行选择是否乘坐；
17:00
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
【海鲜大咖】从大海到餐桌，品尝北戴河现打现捞的海货，新鲜好吃。
晚上
北戴河浪琴屿酒店 北戴河双盛合酒店 北戴河阳光酒店(原阳光培训中心)
第3天
鸽子窝公园-亲子沙滩时光-山海关古城山海关古城-老龙头老龙头-塞外古城承德
【鸽子窝公园】 【山海关古城】 【老龙头-长城入海处】
08:00 【鸽子窝公园】
【景区简介】
鸽子窝公园又称鹰角公园，位于北戴河海滨的东北角，占地300余亩，以观海上日出为盛景，是秦皇岛市北戴河风景名胜区四大景区之一。
子窝公园位于北戴河的东端，也是北戴河看日出好的地方。在鸽子窝观日出时还常常可见到 "浴日 "的奇景
【海上日出打卡地，赶海拾贝抓螃蟹】
鸽子窝公园是北戴河得东端，是很棒的看日出之地，很适合带着孩子来玩可以在海边得沙滩里摸哈喇抓小蟹，大手拉小手，一起漫步沙滩、陪同家人、放松心情。
【亲子时光】
家长跟孩子举行一场亲子比赛：【城堡战争】【小脚踩大脚】亲子新体验
一起玩沙滩排球-小朋友发放小沙桶、小沙铲；快乐玩耍，在大海边充分享受爱的乐趣
【活动主旨】
小王子小公举们，一起建造属于自己的城堡，保卫自己的领土，为了胜利，加油！在快乐中玩耍，增加大人与孩子情感。一起嗨起来吧。（免费提供小铲子、小沙桶、沙滩球）
10:00 【山海关古城】
【景区简介】
山海关古城项目的建筑风格为明清样式仿古建筑，以一层为主，二层为辅。墙柱体彩画以苏轼彩画为主，少量为旋子彩画。
山海关古城项目以关文化、长城文化、军事文化、民俗文化、历史文化作为项目园林景观表现的内容，更具内涵的主题表现,情景和议凸现山海关独具魅力的人文内涵。
【古城故事】
红窗、黛瓦、白墙、古香古色得建筑，姜糖花生糕沿街叫卖，山海关这座古城面朝大海背拥雄关，既浸染了历史得气息，又及其接地气儿，如果你是个吃货一定让你流连往返，可以边吃边逛2019来一场说走就走的穿越
【温馨提示】
不登城楼，如登城楼可自费，价格40元/人（城楼内有循环讲解），站在城楼上可远观老龙头。
12:00 【海景午餐】
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
特色海景午餐，当临海海鲜遇上当地特色菜肴会碰撞出怎样的美味，味鲜量大，环境高大上，餐标50元/人，10人一桌，8菜一汤，酒水自理，不吃不退。
13:00 【老龙头-长城入海处】
【景区简介】
老龙头坐落于河北省山海关城南4公里的渤海之滨，这里是明长城的东部起点。老龙头地势高峻，有明代蓟镇总兵戚继光所建 "入海石城 "。入海石城犹如龙首探入大海、弄涛舞浪，因而名 "老龙头 "。
【著名景点】
宁海城、入海石城、澄海楼、南海口关、龙武营、海神庙
澄海楼矗立于高昂的龙头之上，犹如点睛之作。站在城楼上，南望浩瀚大海胸襟万里，波涛汹涌的壮美景观，海滩空气清新，沙软潮平，是海上观日出的好去处。
15:30 【乘车前往美丽的塞外明珠-承德】
【小城生活】
德被誉为塞外明珠，是一座山城，过惯了大城市快节奏的生活来感受一下塞外山城慢节奏的的慵懒也是不错的选择。承德入夜之后小风拂过好不惬意，市区内胡同错恒，遍布着老承德人喜爱的美味。承德地属京津交界，古时称热河行程，是清朝皇帝处理政务和避暑的地方，饮食文化颇受北京影响，满族风味很受欢迎。
【美食推荐】
本地请客爱去，外地人来了一定要尝一尝的就是乔家满族八大碗。
地道的京味美食驴打滚，地道的要数骑自行车的曹大爷。
二仙居的煎碗坨老承德人好的一口。
来了承德一定要尝一尝平泉羊汤，汤头浓郁不腥不膻，配上地道的老式麻将烧饼，就俩字——好吃。
说到火锅首先想到的是重庆，承德人也爱吃火锅，不过这里叫涮羊肉，大口吃肉蘸上调制的麻将、腐乳、韭花、香菜、那叫一个香，涮羊肉有个讲究就是七上八下的时候肉质鲜嫩可口。
【特别提示】暑期旺季，出行车辆较多交通堵塞，如遇堵车大巴行驶较慢，敬请谅解。
晚上
汉庭酒店(宽城神栗店) 宽城兆丰国际酒店 宽城天宝酒店 承德生态商务会馆 宽城迎翔商务酒店
第4天
【皇家别苑-避暑山庄】-坝上草原坝上草原-【草原迎宾礼-下马酒献哈达-篝火狂欢夜】
避暑山庄
08:00 避暑山庄
【景区简介】
承德避暑山庄：世界文化遗产，国家AAAAA级旅游景区，全国重点文物保护单位，与颐和园、拙政园、留园并称为中国四大名园，1994年12月被列入《世界遗产名录》，又名“承德离宫”或“热河行宫”，
避暑山庄是中国三大古建筑群之一，它的特色是山中有园，园中有山，大小建筑有120多组，其中康熙以四字组成36景，乾隆以三字组成36景，这就是山庄著名的72景。
【著名景点】
鹤松斋：康熙时，皇太后来避暑山庄，居住在西峪的松鹤清樾。乾隆十四年（1749年），乾隆帝在正宫东面另建一组八进院落的建筑，题名松鹤斋，以供皇太后居住。
正宫：是宫殿区的主体建筑，包括丽正门、午门、阅射门、澹泊敬诚殿、四知书屋、十九间照房、烟波致爽殿、云山胜地楼、岫云门。分为分为“前朝”、“后寝”两部分。前朝是皇帝处理军机政务的办公区；后寝是皇帝和后妃们日常起居的生活区。
万鹤松风殿：万壑松风的主殿。康熙帝经常在这里接见官吏，批阅奏章，读书写字，弘历继位后，将这座殿宇题名为纪恩堂，纪念康熙皇帝对他的眷顾养育之恩。
烟波致爽殿：万岁照房北行过门殿，再北有殿七楹，进深两间，名烟波致爽，是正宫后寝部分的主殿，也是清帝在山庄的寝宫。并列为避暑山庄康熙三十六景之首
12:00 【升级680元/桌满族八旗宴】
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
满清贵族过年宴请的上八旗菜肴，宫廷御厨传人定制菜单，尝尝满族宴，做回老王爷，10人一桌，600/桌，酒水自理，不吃不退
下午 承德-坝上草原
【关于草原你的想象是什么】
如果北戴河是端着咖啡听潮落的地方，那到了草原就是放开膀子大口喝酒大口吃肉，草原的豪迈可以让你抛开一切束缚。
【旅行的意义】
旅行并不是匆匆的走马观花，而是能真正的深入当地，了解和体验本地人的生活与民俗，这样你才能说你真正的去过哪里？这次旅行我们将带大家去真正的原始草原上撒欢儿，这里没有喧嚣的人潮，没有商业化的氛围，有的是淳朴的草原汉子和美丽的草原姑娘。
【什么是坝上草原？】
乌兰布统大草原地属内蒙古赤峰市克什克腾旗，就是当地人常说的坝上草原。
坝上是一种地理名词，由草原陡然升高而形成的地带，又因气候和植被的原因形成的草甸式草原。
很多人都会说我去了坝上草原，有的人说去了丰宁有的人说去了张家口，现在小编告诉你坝上草原分为：张北沽源坝上、丰宁坝上、和围场坝上。
而我们此次的目的地就是围场坝上，说到围场坝上，小编**个想到的就是90后的记忆《还珠格格》，当时乾隆皇帝围猎的地方就是围场坝上。并且根据史书记载，康熙20年起这里便是钦点的皇家猎苑哦。
【备注】如因修路天气暑期堵车等不可抗力因素影响大巴正常行驶时间距离以及线路，抵达草原较晚，请大家不要着急，沿途风景也是很美的哟！
18:00 【草原迎宾礼下马酒献哈达】
草原人民热情好客，到草原的人都要接受蒙古族隆重的接待礼仪——下马酒。
【迎宾仪式】
1、 客人左手端乘酒银碗。
2、 用右手无名指蘸酒弹向天空，称为“敬天”。
3、 用右手无名指蘸酒弹向地面，称为“敬地”。
4、 用右手无名指蘸酒向前方平弹，称为“敬祖先”。
5、 双手端碗，一饮而尽（一饮而尽视为对蒙古族主人的尊敬）。
18:30 【蒙古特色烤全羊，开羊仪式】
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
赠送2800元/只，正宗蒙古烤羊，色泽金黄，外焦里嫩，肉质鲜美；观看蒙古特色的开羊仪式：
草原吃烤全羊有一套完整而充满蒙古民族风情的仪式，烤全羊不仅是具有蒙古族民族特色的美食，更体现了蒙古族的饮食文化。
【开羊仪式】
由本团的长者代表团友们受到草原人民的礼遇，长者结果蒙古刀，在羊身上划一个十字刀口，从羊身上割下一块肉，然后在接受蒙古姑娘的银碗敬酒，用无名指蘸酒弹酻，举杯祝辞，然后一饮而尽。
20:00 【草原之夜篝火晚会】
难得带孩子来到草原怎么可以少了草原狂欢呢！爸爸妈妈拉着孩子，大手牵小手，参加一场热闹的篝火晚会：看豪放的草原汉子，美丽的草原姑娘演绎原汁原味的蒙古民俗曲艺，呼麦、马头琴、安代舞、盅碗舞、筷子舞、摔跤舞、牛斗虎舞...带着您度过一场难忘的草原之夜！狂欢后，宁静的草原夜晚，满天的星辰，虫声蛙鸣，伴着大家进入美丽的梦乡！
【温馨提示】
如遇下雨天气，篝火晚会在室外无法演出，晚会取消，因篝火晚会为赠送项目，无法演出不退现，敬请谅解
6.20日之前为草原禁火日，只有演出无篝火敬请见谅
晚上
乌兰布统天马宾馆 乌兰布统帝王宾馆 乌兰布统顺鑫楼宾馆 乌兰布统苏木凯琳假日酒店 乌兰布统老米假日酒店
第5天
【草原深度游探寻北纬42度的秘密】-
【乌兰布统大草原】 【草原那达慕-蒙古风情欢乐套票】
04:00 【草原日出 自愿自行】
草原的日出给人以希望，太阳伴随着草原牧歌跳出了地平线，万道霞光透过云隙照在一望无垠的大草原上，橘色的光芒把万物都照醒了，牧民们赶着牛羊开始了一天新的生活。如果足够幸运还可以看见草原的平流雾，白烟袅袅，仿佛置身仙境，爱美的小伙伴们可以拍出仙仙儿的照片了。
【温馨提示】草原早起温度较低，建议大家观看日出的时候穿好长衣长裤，冲锋衣，轻薄羽绒外套等保暖衣物。
08:00 【乌兰布统大草原】
【深入草原腹地，赠送280元/人越野车深度游】
【越野车线路】
【影视基地-芈月传-绝地逃亡外景地】、【夹皮沟白桦林】、【十二座连营】、【大野鸭湖】、【小野鸭湖】、【金莲花基地】、【放牧区】、【五彩山】、【桦木沟】、【杨树背】、【大峡谷】、【北沟】，【骏马奔腾】
【草原活动拓展】
为了让大家玩的更尽兴，特别安排了好多草原上的**项目，让大家一次嗨个够。
刺激的草原滑沙，只要你够胆，随便几次不限量哦；
你踢过足球，但你一定没有在草原上踢过足球吧；
跟蒙古汉子玩拔河是一种怎样的体验；
还有就是奥特曼打小怪兽一起抓地鼠；
来了大草原怎么能不感受一下“草原民族风”呢，特别安排大家蒙袍拍照哦；
【特别备注】
1.赠送越野车草原深度游，280元/人/4H，1人1正座，4人一车，如不想与其他家庭拼车请补齐车位费，280元/人敬请见谅。
2.越野车深度游过程中请妥善保管自身财务，草原广阔如遗失在草原腹地不好寻回。
12:00 【阿马塔特蒙餐】
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
坝上草原阿玛塔特正宗蒙餐，50元/人，八菜一汤，十人一桌，酒水自理
13:00 【草原那达慕-蒙古风情欢乐套票】
【线路攻略】【草原那达慕-蒙古风情**套票380元/人自愿自费】
草原射箭-草原花海-私家牧场–蒙古人家-喝奶茶-马车体验-草原滑草—草原生灵-观看大型马术表演，场面惊心动魄，十分精彩;
走进草原部落，体验蒙古风情，了解蒙古狼文化、观看民俗表演，参加民俗活动
【草原**活动】
【草原迎宾】蒙古迎宾礼，下马酒献哈达
【民俗表演】呼麦、长调、马头琴、蒙古舞、四胡、说唱、萨满祈福
【蒙古风情】观看学习蒙古包搭建、马头琴制作学习、制作蒙古雕画沙画、观看蒙古银饰展、蒙古铁匠等
【牧民人家】学习奶茶熬制，做奶酪，品尝蒙古老酸奶，体验蒙古服装拍照等
【民俗体验互动】学蒙语、观看蒙古摔跤、传统射箭比赛、草原高尔夫、草原骑马、打布鲁、蒙古飞盘智解蒙古连环
【马术表演】观看大型马术民俗表演，场面惊心动魄，十分精彩
【备注】草原骑马为高度危险项目，草原**套票包含体验骑马项目，专人牵马，护您安全，未经培训人事，不可独立骑乘！
16:00 坝上草原-多伦诺尔蒙古小镇/中国丰宁马镇
乘车赴草原上的明珠-多伦诺尔或京北草原-丰宁，这一晚好好的睡上一觉。但睡前一定要记得补发你的美照哟；
晚上
坝上兆丰国际酒店 多伦昊洋商务酒店 多伦草原金麒麟大酒店 多伦嘉莹快捷酒店
第6天
【酒店】-【司马台长城】【司马台长城】-北京南站北京南站-杭州
07:00
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
酒店内用早餐
用餐后乘大巴车送至北京（车程约5-6小时）
这次旅行，看到了风景、吃到了美食、学到了知识、体验了**、结识了朋友认知了自己，记得回去后一定要告诉你的朋友，分享你的旅行，还有快乐；
【备注】
1.由于北方山区所有路况限速，南站又在北京城中心南二环易造成堵车，未避免大家出行，会适时调整出发时间、在返北京途中，先行送机再送火车、建议所有返程票均16：00以后为宜；
2.以上行程时间安排可能因天气、路况、酒店所处位置不同等原因相应调整，敬请谅解。
3.免费送站地点：北京南站/首都机场。北京站、北京西站、南苑机场的朋友们北京南站散团后请自行前往，给您带来的不便还请见谅
4.【地铁公交换乘小助手】
由于北京交通发达，地铁公交线路众多，为了节省大家的时间，牛牛特别为大家整理了一些换乘交通的指引，希望对大家有所帮助
【前往北京站】
地铁：四号线大兴线-地铁2号线外环北京站C东南出口，票价4元，行驶时间为23分钟；
公交：20路，票价2元，行驶时间为43分钟；
打车：打车约40分钟，票价约30元。
【前往北京西站】地铁：四号大兴线-地铁7号北京西站B南出口，票价4元，行驶时间约为22分钟；
公交：特17路，行驶时间约为44分钟，票价3元；
打车：打车约为25元，行驶时间33分钟。
【前往南苑机场】
机场大巴：南苑机场大巴公主坟专线/南苑机场大巴北京西站专线 乘坐四站 票价20元 全程约57分钟；
公交：北京南站（485路始发站，4占地）-角门北路站中转501路，行13站，全程17站约1小时9分钟，票价4元；
打车：打车约40元，行驶时间约为30分钟；
（以上均为牛牛的建议，实际抵达时间以当天具体情况为准）
5.温馨提示：由于返程高速在暑期极容易受到堵车、天气等不可以抗力因素影响返程行车时长，从而致使返程高铁误车等情况，故此我司建议返程高铁均出16点以后的车次，如果您幸运的话没有遇上以上情况，较早抵达至北京南站，牛牛为您准备了两种方案供您选择:
1您可以自行改签较早的车票
2如果您提前很长时间就抵达了北京南站，您可以在南站寄存行李之后在去北京城逛逛，牛牛已经贴心为您整理好了北京攻略
午餐&晚餐：自理
【北京游玩小攻略】
旅程结束后，有的小伙伴如果还没有玩的尽兴，想在北京继续游玩，小编已经贴心的为大家做好了游玩小攻略
【游玩推荐：做一次胡同串子，感受北京人得生活】
【美食推荐——7道京味美食】
【北京烤鸭】推荐店铺：全聚德、大董、花家怡园、利群烤鸭店
【涮羊肉】推荐店铺：东来顺、聚宝源、宏源南门涮肉
【炸酱面】推荐店铺：海碗居北京菜、大碗居
【豆汁儿】推荐店铺：锦芳小吃、护国寺小吃
【卤煮火烧】推荐店铺：门框胡同百年卤煮、北新桥卤煮老店
【炒肝】推荐店铺：姚记炒肝店、天兴居
【爆肚儿】推荐店铺：东兴顺爆肚张、爆肚冯、西德顺爆肚王
【游玩攻略——打卡北京地标】
1.无论大众还是小众，来北京**个“不得不”打卡的地标，必须是紫禁城。
2.钟鼓楼的暮鼓晨钟
3.恭王府、孔庙、国子监
4.北京的海—西海、后海、前海
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:0-1.2米儿童【费用包含】当地旅游用车，当地导游服务，正餐赠送项目；其他费用自理。【费用不含】不包含景区门票，往返大交通，不占床不含早；【备注】：（1）若产生早餐费、景区门票以及一切其他自费项目，敬请家长自理；（2）1.2米-1.5米儿童如选择儿童标准，请下单时勾选儿童半价高铁票；（3）1.5米以上儿童建议按成人保准报名；
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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