![[春节]<斯里兰卡5晚7日游>免签证费，杭州家门口出发，米内日亚，狮子岩，佛牙寺，南部海滨，高跷钓鱼，体验海滨小火车](https://m.tuniucdn.com/fb2/t1/G4/M00/19/FA/Cii_J1mkzSuIEZmoAAFT-dT8rdQAAAhuwKIFxgAAVQR821_w450_h300_c1_t0.jpg "[春节]<斯里兰卡5晚7日游>免签证费，杭州家门口出发，米内日亚，狮子岩，佛牙寺，南部海滨，高跷钓鱼，体验海滨小火车")
[春节]<斯里兰卡5晚7日游>免签证费，杭州家门口出发，米内日亚，狮子岩，佛牙寺，南部海滨，高跷钓鱼，体验海滨小火车
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 杭州
- 目的地
- 全国斯里兰卡一地跟团
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
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第1天
杭州-香港香港-科伦坡/尼甘布
杭州-科伦坡
当日12:30在杭州萧山机场集合，乘坐港龙航空公司前往南印度洋上的眼泪—斯里兰卡的首府COLOMBO科伦坡（时差2.5小时）。抵达机场后，由热情的当地导游或代表接见，入住酒店。
参考航班：杭州-香港KA621(1535/1755)-科伦坡 CX611（2025/2315）
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
科伦坡肉桂湖畔酒店(Cinnamon Lakeside Colombo) 尼甘布杰特威湖酒店 Jetwing Lagoon Negombo 科伦坡希尔顿酒店(Hilton Colombo) 其它备选酒店
第2天
科伦坡/尼甘布-锡吉里耶
狮子岩
温馨提醒
前往西格利亚，【狮子岩】(游览时间不得少于90分钟)是斯里兰卡的“不可错过”，见过它的人都为之惊叹，它与已经消失的古巴比伦空中花园有点异曲同工之妙，被共同称为“世界第八大奇迹”！
狮子岩
对于锡吉里耶来说，狮子岩（Sigiriya Lion Rock)与其是其象征，不如说是狮子岩就等同于锡吉里耶。锡吉里耶的来源词Sihagri，就是狮子山的意思，足可以体现这座海拔370米的巨岩对锡吉里耶意味着什么。狮子岩顾名思义，外形就像一头巨大狮子，而由于漫长岁月的风化，头部已经掉落，但两只前爪依旧看起来威武雄壮。顶部的古代皇宫，建于公元5世纪达都舍那王朝时期，相传是斯里兰卡达都舍那王朝王子卡西雅伯弑父篡位，其兄莫加兰逃亡印度，为防莫加兰复仇，卡西雅伯遂在“狮子岩”修建该城。14世纪之后，狮子岩被湮没在实践中，直到19世纪中才被英国猎人贝尔发现，从此备受考古界的重视。
肉桂酒店(Cinnamon Lodge) 杰特威湖酒店（Jetwing Lake) 其它备选酒店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
第3天
锡吉里耶-康提
米内日亚国家公园 康提圣城 康提湖 佛牙寺
温馨提醒
早餐后， 乘车赴【米内日亚国家公园】，（4-8人）一辆吉普车去寻找小动物，可以看到很多的野生动物，让你真正感受到人与动物的和谐，敞篷的吉普车，行驶在原始的道路上，跋山涉水找寻大象的足迹。但是当你在野外看到大象们自在的生活，你会觉得这些都是值得的，米内日亚国家公园是该国一个重要的大象栖息地。
而后参观【香料园】(游览时间不得少于20分钟)，兰卡的当地美食色泽鲜艳，味道浓郁，这离不开当地人对各类珍奇异种的植物——香料的熟练运用，在这里您可以认识可可、咖啡、肉桂、番红花、豆蔻等各类果实以及植物的生长过程。免费赠送：5分钟兰卡特有阿育吠陀按摩。
午餐后乘车赴康提圣城，抵达后参观佛教寺庙--保存有释伽摩尼舍利【佛牙寺】（游览时间不得少于60分钟）（需要脱鞋脱袜帽）。佛牙寺是佛教世界神圣的殿堂。据资料记载，由维马拉达王修建，现在的佛牙寺是克里蒂斯里亚西哈王时期所建。游览【康提湖】（游览时间不得少于20分钟），这是1806年末代一位康提王维克勒马·拉贾辛哈开凿的人工湖，湖边风光秀丽，湖内还有蜥蜴等野生动物。
参观当地【珠宝博物馆】，博物馆赠送观看【康提湖民俗歌舞表演】（游览时间不得少于15分钟）。
备注：
1、米日利亚国家公园：我社无法100%保证一定会看到大象等动物，因为它是随性而自由的，如果进入公园内未能找寻到动物的踪迹，我社无费用退还。
2、佛牙寺需要赤脚入内，存鞋费用25-40卢比（折合人民币2元）
3、阿育吠陀按摩：小费制国家，一般给予100卢比小费（折合人民币5元左右）
米内日亚国家公园
明内里耶国家公园，也被译为米内日亚国家公园，位于前往波隆纳鲁沃公路的南面，是斯里兰卡九个国家公园之一，但面积较少，占地只有90平方公里。明内里耶国家公园出名的景点是玛哈辛国王在三世纪修建的巨大蓄水湖，是斯里兰卡超大的人工蓄水湖之一。
康提圣城
圣城康提，位于斯里兰卡中央省。距首都科伦坡东北120公里。1998年联合国教科文组织将圣城康提作为文化遗产，列入《世界遗产名录》。康提是斯里兰卡第二大城市,依山傍水风景秀丽。康提又名马哈努沃勒，由康提王国的君主维克拉玛巴胡建于14世纪，1480年始为首府。 历史上的康提曾为辛加人的祖先统治长达2000多年。从公元前3世纪开始，斯里兰卡逐渐演变成单一信仰的国家，印度佛教的盛行带给斯里兰卡的当然不仅是宗教上的变革。公元4世纪，释迦牟尼的佛牙被迎到斯里兰卡，从那时起，王宫和佛牙寺与作为斯里兰卡首都所具有的行政管理和宗教功能紧紧地联系在了一起。1592年，斯提兰卡定都康提，康提从此成为王宫和佛牙寺的所在地。
康提湖
康提湖位于斯里兰卡中部城市、佛教圣地康堤市中心，1807年由末代国王Sri Vikrama Rajasinha主持建造。康提湖是由一片稻田挖成的巨大人工湖，也是该市著名旅游景点之一。关于康提湖有许多美丽的传说，这些传说为这个美丽的湖泊增添了许多神秘的色彩。康提湖之于康提，犹如西湖之于杭州，湖中央有一个漂亮的小岛，上面遍布棕榈树和灌木丛，传说这里是国王与皇后沐浴的地方。
佛牙寺
佛牙寺是斯里兰卡著名的佛寺，为佛教徒朝圣地，又称“达拉达·马利戛瓦” (Dālada Maligawa)，位于古城康提湖畔，以供奉佛祖释迦牟尼的佛牙而闻名。这也是康堤为何是世界佛教徒圣地的重要原因。传说公元前543年佛主火化后留下四颗佛牙，其中一颗供养在天上，一颗供养在龙宫，一颗保存在婆罗默朵陀国，另一颗收藏在乌苌国（均为今印度领地）。后来，乌苌国的佛牙传到中国，现供奉在北京西山八大处的佛牙舍利塔。婆罗摩多陀国佛牙几经周折，于公元311年被送到当时佛教正兴的斯里兰卡首都阿努拉德普勒。南印度入侵，佛牙一度被劫走，后物归原主。西方殖民者入侵后，佛牙屡遭劫难，而后被送往康提。
推荐购物
香料园
珠宝博物馆
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
格兰德康提亚酒店(The Grand Kandyan) 阿马亚山酒店（Amaya Hills) 马哈威利齐酒店(Mahaweli Reach Hotel) 其它备选酒店
第4天
康提-南部海滨
海龟抚育中心（Turtle Center）+红树林生态区（Mangrove Forest）
温馨提醒
早餐后，出发赴【南部海滨】，是斯里兰卡西南部有名的海滨旅游胜地，南部海滨既有迷人的海滩,又有风情的古城。抵达南部海滨，入住酒店，可享受酒店是各种免费设施。
海龟抚育中心（Turtle Center）+红树林生态区（Mangrove Forest）
游览【海龟抚育中心（Turtle Center）】（游览时间不少于20分钟），小海龟的可爱模样也会令您提升保护海洋的环保意识。运气好的话，还能在海边看到渔民在劳作。乘船游览【红树林生态区（Mangrove Forest）】【游览时间不少于90分钟】。一株株红树纵横交错，褐色的树干弯弯曲曲，盘根错节，形成一座座立体栅栏，支撑着硕大的树冠。运气好的话，蜥蜴、水鸟、鳄鱼……都能近距离接触，不由得赞叹人与自然和谐融合。
肉桂贝伯鲁维拉旅馆(Cinnamon Bey Beruwala) 杰特威济济海滩酒店(JieJie Beach By Jetwing) 西楚瓦斯卡都瓦酒店(Citrus Waskaduwa) 蓝水酒店(The Blue Water) 其它备选酒店
第5天
南部海滨-
推荐自费：出海观鲸+午餐【自费130美金/人】
温馨提醒
推荐自费：出海观鲸+午餐【价值130美金/人】，如不参加此项，视为自动放弃，费用不退，餐费自理。
推荐自费：出海观鲸+午餐【自费130美金/人】
早餐后，参加赠送项目：出海观鲸+午餐【价值130美金/人】。
早起斯里兰卡超佳观鲸的两大圣地之一美蕊沙。乘着船划过白色的浪花，当看着乌黑的鲸鱼喷起十几米的水柱，那时大家会激动的叫喊，亲眼看到书本所提及的水柱，那是多少有趣的体验啊。
备注：
1、超佳观鲸期仅限于11月-次年的4月，存在季节性。
2、我社无法100%保证出海一定会看到鲸鱼，它是随性而自由的，如果出海未能看到，我社无费用退还。
3、出海需要坐船，船舶会有不定程度的摇晃，上下楼梯以及上下船，请一定注意安全。
4、游客会存在个体差异，出现不同晕船情况，请自备晕车药。
5、如遇到海上风浪比较大，不能如期出行，我社则根据实际支付费用来退还。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
参加自费含午餐，如不参加午餐自理
肉桂贝伯鲁维拉旅馆(Cinnamon Bey) 杰特威济济海滩酒店(Jie Jie Beach by Jetwing) 希特鲁斯希克杜沃酒店（Citrus Hikkaduwa) 蓝水酒店(The Blue Water) 其它备选酒店
第6天
南部海滨-科伦坡科伦坡-科伦坡机场
加勒古城 高跷钓鱼 科伦坡市区观光 班达拉奈克国际会议中心
温馨提醒
早餐后，参观【加勒古城】（游览不得少于60分钟），在沿途中拍摄斯里兰卡特有的【高跷钓鱼】（游览时间不得少于15分钟）。
参观乘车前往参观【加勒乳胶博物馆】（不超出90分钟）99.99%的人都不知道斯里兰卡的另外一件宝，那就是---橡 胶！1952年，中斯两国签订“米胶协定”，这是非社会主义国家与新中国签订的一份战略物资贸易协定，促进了新中国与斯里兰卡的贸易关系，为今天“一带一路”政策奠定了基石，也让斯里兰卡鲜为人知的天然乳胶产品走向世界的舞台！
之后乘坐斯里兰卡独有的【海上火车】（体验乘坐时间约50分钟）返回科伦坡。
加勒古城
加勒早期是由葡萄牙人所建，但之后被荷兰人所夺下，荷兰人占据该城后，便把原来的城墙修得更加坚固，且在城墙内兴建带有欧洲风情的建筑，这让这座古城成为当时南亚地区少数拥有已过风情并融入当地传统的城市。
高跷钓鱼
在沿途中拍摄斯里兰卡特有的【高跷钓鱼】（游览时间不得少于15分钟）。
推荐购物
加勒乳胶博物馆
加勒-科伦坡
体验乘坐斯里兰卡特有的【海边火车】（体验乘坐时间约50分钟）返回科伦坡。斯里兰卡被诸多旅游杂志誉为“拥有海岸火车线的国家”，火车沿印度洋一路北上，轨道就在细细的沙滩上，近的地方离大海只有一米之遥，仿佛“漂浮”于大海之上。窗外是茫茫印度洋，海浪仿佛就在脚边翻滚，那种震撼无以言表。据说《千与千寻》海上火车的蓝本就源自这里。
科伦坡市区观光
科伦坡是斯里兰卡的首都, 就如世界上许多国家的首都一样科伦坡也是不断地改变着她的形象。外观【老街集市】、外观【水上庙】、外观【印度教庙】、外观【国立博物馆】、外观【班达拉奈克纪念堂】，印度教庙宇、伊斯兰教寺院、基督教教堂交相辉映，多宗教共同发展，更显科伦坡的和谐与包容。晚餐后导游送您前往机场，挥别古老而淳朴的南亚热土。
班达拉奈克国际会议中心
班达拉奈克国际会议大厦位于科伦坡贝塔区中心地带，建筑宏伟，精美壮观，是该市标志性建筑之一。大厦是由中国政府无偿援建，于1973年5月竣工，建成并投入使用30多年来，在斯里兰卡社会生活中发挥着重要作用。后由中国政府援建的纪念西丽玛沃·班达拉奈克展览中心和班达拉奈克国际研究中心分别于2003年1月和4月落成，与大厦构成统一的整体，被誉为“中斯友谊的象征”。
科伦坡-香港
参考航班：CX610（0030/0825），晚餐后导游送您前往机场，挥别古老而淳朴的南亚热土，搭乘国际航班飞往香港转机回杭州。
备注：1.斯里兰卡大多数火车设施都是比较落后的，请您一定要注意安全。 2.火车票不能提前预售，只能现到现购，因此可能会出现无座的情况。 3.斯里兰卡的火车时刻是天天变动的，而且车站的时间牌全人工更换。所以经常会有提前、延误或者临时取消的问题，如有遇更改或取消，我们将换乘旅游巴士返回，敬请谅解！ 4.海边火车为体验当地风情，设施较落后，不愿乘火车的客人可选择随大巴返回科伦坡，无费用退回。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
此晚无住宿
第7天
科伦坡-香港香港-杭州
温馨提醒
抵达杭州，机场散团，结束愉快行程！
科伦坡-香港 参考航班：CX610（0030/0825）
香港-杭州 参考航班： KA620 （1225/1435）
1.公司保留对上述行程的解释权，请以出发前确认行程为准，本公司有权对上述行程次序、景点、航班及住宿地点作临时修改、变动或更换，不再做预先通知，敬请谅解。2.由于团队行程中所有住宿、用车、景点门票等均为旅行社打包整体销售，因此若游客因自身原因未能游览参观的则视为自动放弃，旅行社将无法退费用。3.本社有权根据景点节假日休息（关门）调整行程游览先后顺序，但游览内容不会减少，标准不会降低。4.旅游期间，尽量避免到偏僻的地方。出行时尽量结伴而行，以便相互照顾。留意下榻饭店的名称和地址，向前台索取一张饭店名片，随身携带，以便外出后能够顺利回到酒店。请您在境外期间遵守当地的法律法规，以及注意自己的人身安全。5.观光时，大件行李可放在旅游车上，贵重物品一定随身携带，以免丢失。各地酒店参考
科伦坡酒店：CINNAMON LAKESIDE/MOVEN PICK 或同级
锡吉利亚酒店：AMAYA LAKE/CINNAMON LODGE或同级
康提酒店：AMAYA HILLS/GRAND KANDYAN或同级
努沃勒埃利耶酒店：ARALIYA GREEN HILLS/Grand Hotel N.Eliya/ARALIYAGREEN CITY或同级
雅拉酒店：JETWING YALA/CINNAMONWILD/LAYA SAFARI/HOTEL CHANDRIKA或同级
南部海滨酒店： BLUE WATER/CINNAMONBEY/TURYAA KALUTARA或同级
行程中所提供酒店均为参考酒店，如遇各种原因临时更换同级酒店将不通知客人，望谅解！
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:12周岁以下儿童不占床不含早晚餐，其他服务同成人；12周岁以上儿童必须占床，和大人同价，其他服务同成人；敬请谅解！
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
-
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
第1天
杭州-香港香港-科伦坡/尼甘布
杭州-科伦坡
当日12:30在杭州萧山机场集合，乘坐港龙航空公司前往南印度洋上的眼泪—斯里兰卡的首府COLOMBO科伦坡（时差2.5小时）。抵达机场后，由热情的当地导游或代表接见，入住酒店。
参考航班：杭州-香港 KA621(1535/1755)-科伦坡 CX611（2025/2315）
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
科伦坡肉桂湖畔酒店(Cinnamon Lakeside Colombo) 尼甘布杰特威湖酒店 Jetwing Lagoon Negombo 科伦坡莫凡比酒店 Movenpick Hotel Colombo 其它备选酒店
第2天
科伦坡/尼甘布-锡吉里耶
狮子岩
温馨提醒
前往西格利亚，【狮子岩】(游览时间不得少于90分钟)是斯里兰卡的“不可错过”，见过它的人都为之惊叹，它与已经消失的古巴比伦空中花园有点异曲同工之妙，被共同称为“世界第八大奇迹”！
狮子岩
对于锡吉里耶来说，狮子岩（Sigiriya Lion Rock)与其是其象征，不如说是狮子岩就等同于锡吉里耶。锡吉里耶的来源词Sihagri，就是狮子山的意思，足可以体现这座海拔370米的巨岩对锡吉里耶意味着什么。狮子岩顾名思义，外形就像一头巨大狮子，而由于漫长岁月的风化，头部已经掉落，但两只前爪依旧看起来威武雄壮。顶部的古代皇宫，建于公元5世纪达都舍那王朝时期，相传是斯里兰卡达都舍那王朝王子卡西雅伯弑父篡位，其兄莫加兰逃亡印度，为防莫加兰复仇，卡西雅伯遂在“狮子岩”修建该城。14世纪之后，狮子岩被湮没在实践中，直到19世纪中才被英国猎人贝尔发现，从此备受考古界的重视。
肉桂酒店(Cinnamon Lodge) 杰特威湖酒店（Jetwing Lake) 其它备选酒店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
第3天
锡吉里耶-康提
米内日亚国家公园 康提圣城 康提湖 佛牙寺
温馨提醒
早餐后， 乘车赴【米内日亚国家公园】，（4-8人）一辆吉普车去寻找小动物，可以看到很多的野生动物，让你真正感受到人与动物的和谐，敞篷的吉普车，行驶在原始的道路上，跋山涉水找寻大象的足迹。但是当你在野外看到大象们自在的生活，你会觉得这些都是值得的，米内日亚国家公园是该国一个重要的大象栖息地。
而后参观【香料园】(游览时间不得少于20分钟)，兰卡的当地美食色泽鲜艳，味道浓郁，这离不开当地人对各类珍奇异种的植物——香料的熟练运用，在这里您可以认识可可、咖啡、肉桂、番红花、豆蔻等各类果实以及植物的生长过程。免费赠送：5分钟兰卡特有阿育吠陀按摩。
午餐后乘车赴康提圣城，抵达后参观佛教寺庙--保存有释伽摩尼舍利【佛牙寺】（游览时间不得少于60分钟）（需要脱鞋脱袜帽）。佛牙寺是佛教世界神圣的殿堂。据资料记载，由维马拉达王修建，现在的佛牙寺是克里蒂斯里亚西哈王时期所建。游览【康提湖】（游览时间不得少于20分钟），这是1806年末代的一位康提王维克勒马·拉贾辛哈开凿的人工湖，湖边风光秀丽，湖内还有蜥蜴等野生动物。
参观当地【珠宝博物馆】，博物馆赠送观看【康提湖民俗歌舞表演】（游览时间不得少于15分钟）。
备注：
1、米日利亚国家公园：我社无法****保证一定会看到大象等动物，因为它是随性而自由的，如果进入公园内未能找寻到动物的踪迹，我社无费用退还。
2、佛牙寺需要赤脚入内，存鞋费用25-40卢比（折合人民币2元）
3、阿育吠陀按摩：小费制国家，一般给予100卢比小费（折合人民币5元左右）
米内日亚国家公园
明内里耶国家公园，也被译为米内日亚国家公园，位于前往波隆纳鲁沃公路的南面，是斯里兰卡九个国家公园之一，但面积较少，占地只有90平方公里。明内里耶国家公园出名的景点是玛哈辛国王在三世纪修建的巨大蓄水湖，是斯里兰卡超大的人工蓄水湖之一。
康提圣城
圣城康提，位于斯里兰卡中央省。距首都科伦坡东北120公里。1998年联合国教科文组织将圣城康提作为文化遗产，列入《世界遗产名录》。康提是斯里兰卡第二大城市,依山傍水风景秀丽。康提又名马哈努沃勒，由康提王国的君主维克拉玛巴胡建于14世纪，1480年始为首府。 历史上的康提曾为辛加人的祖先统治长达2000多年。从公元前3世纪开始，斯里兰卡逐渐演变成单一信仰的国家，印度佛教的盛行带给斯里兰卡的当然不仅是宗教上的变革。公元4世纪，释迦牟尼的佛牙被迎到斯里兰卡，从那时起，王宫和佛牙寺与作为斯里兰卡首都所具有的行政管理和宗教功能紧紧地联系在了一起。1592年，斯提兰卡定都康提，康提从此成为王宫和佛牙寺的所在地。
康提湖
康提湖位于斯里兰卡中部城市、佛教圣地康堤市中心，1807年由末代国王Sri Vikrama Rajasinha主持建造。康提湖是由一片稻田挖成的巨大人工湖，也是该市著名旅游景点之一。关于康提湖有许多美丽的传说，这些传说为这个美丽的湖泊增添了许多神秘的色彩。康提湖之于康提，犹如西湖之于杭州，湖中央有一个漂亮的小岛，上面遍布棕榈树和灌木丛，传说这里是国王与皇后沐浴的地方。
佛牙寺
佛牙寺是斯里兰卡著名的佛寺，为佛教徒朝圣地，又称“达拉达·马利戛瓦” (Dālada Maligawa)，位于古城康提湖畔，以供奉佛祖释迦牟尼的佛牙而闻名。这也是康堤为何是世界佛教徒圣地的重要原因。传说公元前543年佛主火化后留下四颗佛牙，其中一颗供养在天上，一颗供养在龙宫，一颗保存在婆罗默朵陀国，另一颗收藏在乌苌国（均为今印度领地）。后来，乌苌国的佛牙传到中国，现供奉在北京西山八大处的佛牙舍利塔。婆罗摩多陀国佛牙几经周折，于公元311年被送到当时佛教正兴的斯里兰卡首都阿努拉德普勒。南印度入侵，佛牙一度被劫走，后物归原主。西方殖民者入侵后，佛牙屡遭劫难，被送往康提。
推荐购物
香料园
珠宝博物馆
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
格兰德康提亚酒店(The Grand Kandyan) 阿马亚山酒店（Amaya Hills) 康提肉桂城堡酒店(Cinnamon Citadel) 其它备选酒店
第4天
康提-南部海滨
温馨提醒
早餐后，出发赴【南部海滨】，是斯里兰卡西南部有名的海滨旅游胜地，南部海滨既有迷人的海滩,又有风情的古城。抵达南部海滨，入住酒店，可享受酒店是各种免费设施。
肉桂贝伯鲁维拉旅馆(Cinnamon Bey Beruwala) 杰特威济济海滩酒店(JieJie Beach By Jetwing) 西楚瓦斯卡都瓦酒店(Citrus Waskaduwa) 蓝水酒店(The Blue Water) 其它备选酒店
第5天
南部海滨-
海龟抚育中心+船游红树林+含午餐 出海观鲸
温馨提醒
海龟抚育中心+船游红树林+鱼疗+含午餐
推荐自费：出海观鲸+午餐【自费130美金/人】
早起斯里兰卡超佳观鲸的两大圣地之一美蕊沙。乘着船划过白色的浪花，当看着乌黑的鲸鱼喷起十几米的水柱，那时大家会激动的叫喊，亲眼看到书本所提及的水柱，那是多少有趣的体验啊。
备注：
1、超佳观鲸期仅限于11月-次年的4月，存在季节性。
2、我社无法保证出海一定会看到鲸鱼，它是随性而自由的，如果出海未能看到，我社无费用退还。
3、出海需要坐船，船舶会有不定程度的摇晃，上下楼梯以及上下船，请一定注意安全。
4、游客会存在个体差异，出现不同晕船情况，请自备晕车药。
5、如遇到海上风浪比较大，不能如期出行，我社则根据实际支付费用来退还。
海龟抚育中心+船游红树林+含午餐
海龟孵化中心离加勒5英里的Habaraduwa，是个非盈利性组织。1986年开设的，在这里您可以了解到海龟从诞生、成长到成年的全过程，更有机会与海龟这个可爱的海洋生灵来一个亲密接触。到目前为止已经放生了50万个海龟。
出海观鲸
出海观鲸+午餐【自费130美金/人】
早起斯里兰卡**观鲸的两大圣地之一美蕊沙。乘着船划过白色的浪花，当看着乌黑的鲸鱼喷起十几米的水柱，那时大家会激动的叫喊，亲眼看到书本所提及的水柱，那是多少有趣的体验啊。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
肉桂贝伯鲁维拉旅馆(Cinnamon Bey) 杰特威济济海滩酒店(Jie Jie Beach by Jetwing) 希特鲁斯希克杜沃酒店（Citrus Hikkaduwa) 蓝水酒店(The Blue Water) 其它备选酒店
第6天
南部海滨-科伦坡科伦坡-科伦坡机场
加勒古城 高跷钓鱼 科伦坡市区观光 班达拉奈克国际会议中心
温馨提醒
早餐后，参观【加勒古城】（游览不得少于60分钟），在沿途中拍摄斯里兰卡特有的【高跷钓鱼】（游览时间不得少于15分钟）。
参观乘车前往参观【加勒乳胶博物馆】（不超出90分钟）99.99%的人都不知道斯里兰卡的另外一件宝，那就是---橡 胶！1952年，中斯两国签订“米胶协定”，这是非社会主义国家与新中国签订的一份战略物资贸易协定，促进了新中国与斯里兰卡的贸易关系，为今天“一带一路”政策奠定了基石，也让斯里兰卡鲜为人知的天然乳胶产品走向世界的舞台！
之后乘坐斯里兰卡独有的【海上火车】（体验乘坐时间约50分钟）返回科伦坡。
加勒古城
加勒是由葡萄牙人所建，但之后被荷兰人所夺下，荷兰人占据该城后，便把原来的城墙修得更加坚固，且在城墙内兴建带有欧洲风情的建筑，这让这座古城成为当时南亚地区少数拥有已过风情并融入当地传统的城市。
高跷钓鱼
在沿途中拍摄斯里兰卡特有的【高跷钓鱼】（游览时间不得少于15分钟）。
推荐购物
加勒乳胶博物馆
加勒-科伦坡
乘坐斯里兰卡独有的【海上火车】（体验乘坐时间约50分钟）返回科伦坡。斯里兰卡被诸多旅游杂志誉为“拥有海岸火车线的国家”，火车沿印度洋一路北上，轨道就在细细的沙滩上，近的地方离大海只有一米之遥，仿佛“漂浮”于大海之上。窗外是茫茫印度洋，海浪仿佛就在脚边翻滚，那种震撼无以言表。据说《千与千寻》海上火车的蓝本就源自这里。
科伦坡市区观光
科伦坡是斯里兰卡的首都, 就如世界上许多国家的首都一样科伦坡也是不断地改变着她的形象。外观【老街集市】、外观【水上庙】、外观【印度教庙】、外观【国立博物馆】、外观【班达拉奈克纪念堂】，印度教庙宇、伊斯兰教寺院、基督教教堂交相辉映，多宗教共同发展，更显科伦坡的和谐与包容。晚餐后导游送您前往机场，挥别古老而淳朴的南亚热土。
班达拉奈克国际会议中心
班达拉奈克国际会议大厦位于科伦坡贝塔区中心地带，建筑宏伟，精美壮观，是该市标志性建筑之一。大厦是由中国政府无偿援建，于1973年5月竣工，建成并投入使用30多年来，在斯里兰卡社会生活中发挥着重要作用。后由中国政府援建的纪念西丽玛沃·班达拉奈克展览中心和班达拉奈克国际研究中心分别于2003年1月和4月落成，与大厦构成统一的整体，被誉为“中斯友谊的象征”。
科伦坡-香港
参考航班：CX610（0030/0825），晚餐后导游送您前往机场，挥别古老而淳朴的南亚热土，搭乘国际航班飞往香港转机回杭州。
备注：1.斯里兰卡大多数火车设施都是比较落后的，请您一定要注意安全。 2.火车票不能提前预售，只能现到现购，因此可能会出现无座的情况。 3.斯里兰卡的火车时刻是天天变动的，而且车站的时间牌全人工更换。所以经常会有提前、延误或者临时取消的问题，如有遇更改或取消，我们将换乘旅游巴士返回，敬请谅解！ 4.海边火车为体验当地风情，设施较落后，不愿乘火车的客人可选择随大巴返回科伦坡，无费用退回。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
此晚无住宿
第7天
科伦坡-香港香港-杭州
温馨提醒
抵达杭州，机场散团，结束愉快行程！
科伦坡-香港 参考航班：CX610（0030/0825）
香港-杭州 参考航班： KA620 （1225/1435）
1.公司保留对上述行程的解释权，请以出发前确认行程为准，本公司有权对上述行程次序、景点、航班及住宿地点作临时修改、变动或更换，不再做预先通知，敬请谅解。2.由于团队行程中所有住宿、用车、景点门票等均为旅行社打包整体销售，因此若游客因自身原因未能游览参观的则视为自动放弃，旅行社将无法退费用。3.本社有权根据景点节假日休息（关门）调整行程游览先后顺序，但游览内容不会减少，标准不会降低。4.旅游期间，尽量避免到偏僻的地方。出行时尽量结伴而行，以便相互照顾。留意下榻饭店的名称和地址，向前台索取一张饭店名片，随身携带，以便外出后能够顺利回到酒店。请您在境外期间遵守当地的法律法规，以及注意自己的人身安全。5.观光时，大件行李可放在旅游车上，贵重物品一定随身携带，以免丢失。各地酒店参考
科伦坡酒店：5星CINNAMON LAKESIDE/MOVEN PICK 或同级
锡吉利亚酒店：5星AMAYA LAKE/CINNAMON LODGE或同级
康提酒店：5星AMAYA HILLS/GRAND KANDYAN或同级
努沃勒埃利耶酒店：4星ARALIYA GREEN HILLS/Grand Hotel N.Eliya/ARALIYAGREEN CITY或同级
雅拉酒店：5星JETWING YALA/CINNAMONWILD/LAYA SAFARI/HOTEL CHANDRIKA或同级
南部海滨酒店：5星 BLUE WATER/CINNAMONBEY/TURYAA KALUTARA或同级
行程中所提供酒店均为参考酒店，如遇各种原因临时更换同级酒店将不通知客人，望谅解！
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:12周岁以下儿童不占床不含早晚餐，其他服务同成人；12周岁以上儿童必须占床，和大人同价，其他服务同成人；敬请谅解！
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
第1天
杭州-香港香港-科伦坡/尼甘布
杭州-科伦坡
当日12:30在杭州萧山机场集合，乘坐港龙航空公司前往南印度洋上的眼泪—斯里兰卡的首府COLOMBO科伦坡（时差2.5小时）。抵达机场后，由热情的当地导游或代表接见，入住酒店。
参考航班：杭州-香港KA621(1535/1755)-科伦坡 CX611（2025/2315）
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
科伦坡肉桂湖畔酒店(Cinnamon Lakeside Colombo) 尼甘布杰特威湖酒店 Jetwing Lagoon Negombo 科伦坡希尔顿酒店(Hilton Colombo) 其它备选酒店
第2天
科伦坡/尼甘布-锡吉里耶
狮子岩
温馨提醒
前往西格利亚，【狮子岩】(游览时间不得少于90分钟)是斯里兰卡的“不可错过”，见过它的人都为之惊叹，它与已经消失的古巴比伦空中花园有点异曲同工之妙，被共同称为“世界第八大奇迹”！
狮子岩
对于锡吉里耶来说，狮子岩（Sigiriya Lion Rock)与其是其象征，不如说是狮子岩就等同于锡吉里耶。锡吉里耶的来源词Sihagri，就是狮子山的意思，足可以体现这座海拔370米的巨岩对锡吉里耶意味着什么。狮子岩顾名思义，外形就像一头巨大狮子，而由于漫长岁月的风化，头部已经掉落，但两只前爪依旧看起来威武雄壮。顶部的古代皇宫，建于公元5世纪达都舍那王朝时期，相传是斯里兰卡达都舍那王朝王子卡西雅伯弑父篡位，其兄莫加兰逃亡印度，为防莫加兰复仇，卡西雅伯遂在“狮子岩”修建该城。14世纪之后，狮子岩被湮没在实践中，直到19世纪中才被英国猎人贝尔发现，从此备受考古界的重视。
肉桂酒店(Cinnamon Lodge) 杰特威湖酒店（Jetwing Lake) 其它备选酒店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
第3天
锡吉里耶-康提
米内日亚国家公园 康提圣城 康提湖 佛牙寺
温馨提醒
早餐后， 乘车赴【米内日亚国家公园】，（4-8人）一辆吉普车去寻找小动物，可以看到很多的野生动物，让你真正感受到人与动物的和谐，敞篷的吉普车，行驶在原始的道路上，跋山涉水找寻大象的足迹。但是当你在野外看到大象们自在的生活，你会觉得这些都是值得的，米内日亚国家公园是该国一个重要的大象栖息地。
而后参观【香料园】(游览时间不得少于20分钟)，兰卡的当地美食色泽鲜艳，味道浓郁，这离不开当地人对各类珍奇异种的植物——香料的熟练运用，在这里您可以认识可可、咖啡、肉桂、番红花、豆蔻等各类果实以及植物的生长过程。免费赠送：5分钟兰卡特有阿育吠陀按摩。
午餐后乘车赴康提圣城，抵达后参观佛教寺庙--保存有释伽摩尼舍利【佛牙寺】（游览时间不得少于60分钟）（需要脱鞋脱袜帽）。佛牙寺是佛教世界神圣的殿堂。据资料记载，由维马拉达王修建，现在的佛牙寺是克里蒂斯里亚西哈王时期所建。游览【康提湖】（游览时间不得少于20分钟），这是1806年末代一位康提王维克勒马·拉贾辛哈开凿的人工湖，湖边风光秀丽，湖内还有蜥蜴等野生动物。
参观当地【珠宝博物馆】，博物馆赠送观看【康提湖民俗歌舞表演】（游览时间不得少于15分钟）。
备注：
1、米日利亚国家公园：我社无法100%保证一定会看到大象等动物，因为它是随性而自由的，如果进入公园内未能找寻到动物的踪迹，我社无费用退还。
2、佛牙寺需要赤脚入内，存鞋费用25-40卢比（折合人民币2元）
3、阿育吠陀按摩：小费制国家，一般给予100卢比小费（折合人民币5元左右）
米内日亚国家公园
明内里耶国家公园，也被译为米内日亚国家公园，位于前往波隆纳鲁沃公路的南面，是斯里兰卡九个国家公园之一，但面积较少，占地只有90平方公里。明内里耶国家公园出名的景点是玛哈辛国王在三世纪修建的巨大蓄水湖，是斯里兰卡超大的人工蓄水湖之一。
康提圣城
圣城康提，位于斯里兰卡中央省。距首都科伦坡东北120公里。1998年联合国教科文组织将圣城康提作为文化遗产，列入《世界遗产名录》。康提是斯里兰卡第二大城市,依山傍水风景秀丽。康提又名马哈努沃勒，由康提王国的君主维克拉玛巴胡建于14世纪，1480年始为首府。 历史上的康提曾为辛加人的祖先统治长达2000多年。从公元前3世纪开始，斯里兰卡逐渐演变成单一信仰的国家，印度佛教的盛行带给斯里兰卡的当然不仅是宗教上的变革。公元4世纪，释迦牟尼的佛牙被迎到斯里兰卡，从那时起，王宫和佛牙寺与作为斯里兰卡首都所具有的行政管理和宗教功能紧紧地联系在了一起。1592年，斯提兰卡定都康提，康提从此成为王宫和佛牙寺的所在地。
康提湖
康提湖位于斯里兰卡中部城市、佛教圣地康堤市中心，1807年由末代国王Sri Vikrama Rajasinha主持建造。康提湖是由一片稻田挖成的巨大人工湖，也是该市著名旅游景点之一。关于康提湖有许多美丽的传说，这些传说为这个美丽的湖泊增添了许多神秘的色彩。康提湖之于康提，犹如西湖之于杭州，湖中央有一个漂亮的小岛，上面遍布棕榈树和灌木丛，传说这里是国王与皇后沐浴的地方。
佛牙寺
佛牙寺是斯里兰卡著名的佛寺，为佛教徒朝圣地，又称“达拉达·马利戛瓦” (Dālada Maligawa)，位于古城康提湖畔，以供奉佛祖释迦牟尼的佛牙而闻名。这也是康堤为何是世界佛教徒圣地的重要原因。传说公元前543年佛主火化后留下四颗佛牙，其中一颗供养在天上，一颗供养在龙宫，一颗保存在婆罗默朵陀国，另一颗收藏在乌苌国（均为今印度领地）。后来，乌苌国的佛牙传到中国，现供奉在北京西山八大处的佛牙舍利塔。婆罗摩多陀国佛牙几经周折，于公元311年被送到当时佛教正兴的斯里兰卡首都阿努拉德普勒。南印度入侵，佛牙一度被劫走，后物归原主。西方殖民者入侵后，佛牙屡遭劫难，而后被送往康提。
推荐购物
香料园
珠宝博物馆
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
格兰德康提亚酒店(The Grand Kandyan) 阿马亚山酒店（Amaya Hills) 马哈威利齐酒店(Mahaweli Reach Hotel) 其它备选酒店
第4天
康提-南部海滨
海龟抚育中心（Turtle Center）+红树林生态区（Mangrove Forest）
温馨提醒
早餐后，出发赴【南部海滨】，是斯里兰卡西南部有名的海滨旅游胜地，南部海滨既有迷人的海滩,又有风情的古城。抵达南部海滨，入住酒店，可享受酒店是各种免费设施。
海龟抚育中心（Turtle Center）+红树林生态区（Mangrove Forest）
游览【海龟抚育中心（Turtle Center）】（游览时间不少于20分钟），小海龟的可爱模样也会令您提升保护海洋的环保意识。运气好的话，还能在海边看到渔民在劳作。乘船游览【红树林生态区（Mangrove Forest）】【游览时间不少于90分钟】。一株株红树纵横交错，褐色的树干弯弯曲曲，盘根错节，形成一座座立体栅栏，支撑着硕大的树冠。运气好的话，蜥蜴、水鸟、鳄鱼……都能近距离接触，不由得赞叹人与自然和谐融合。
肉桂贝伯鲁维拉旅馆(Cinnamon Bey Beruwala) 杰特威济济海滩酒店(JieJie Beach By Jetwing) 西楚瓦斯卡都瓦酒店(Citrus Waskaduwa) 蓝水酒店(The Blue Water) 其它备选酒店
第5天
南部海滨-
推荐自费：出海观鲸+午餐【自费130美金/人】
温馨提醒
推荐自费：出海观鲸+午餐【价值130美金/人】，如不参加此项，视为自动放弃，费用不退，餐费自理。
推荐自费：出海观鲸+午餐【自费130美金/人】
早餐后，参加赠送项目：出海观鲸+午餐【价值130美金/人】。
早起斯里兰卡超佳观鲸的两大圣地之一美蕊沙。乘着船划过白色的浪花，当看着乌黑的鲸鱼喷起十几米的水柱，那时大家会激动的叫喊，亲眼看到书本所提及的水柱，那是多少有趣的体验啊。
备注：
1、超佳观鲸期仅限于11月-次年的4月，存在季节性。
2、我社无法100%保证出海一定会看到鲸鱼，它是随性而自由的，如果出海未能看到，我社无费用退还。
3、出海需要坐船，船舶会有不定程度的摇晃，上下楼梯以及上下船，请一定注意安全。
4、游客会存在个体差异，出现不同晕船情况，请自备晕车药。
5、如遇到海上风浪比较大，不能如期出行，我社则根据实际支付费用来退还。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
参加自费含午餐，如不参加午餐自理
肉桂贝伯鲁维拉旅馆(Cinnamon Bey) 杰特威济济海滩酒店(Jie Jie Beach by Jetwing) 希特鲁斯希克杜沃酒店（Citrus Hikkaduwa) 蓝水酒店(The Blue Water) 其它备选酒店
第6天
南部海滨-科伦坡科伦坡-科伦坡机场
加勒古城 高跷钓鱼 科伦坡市区观光 班达拉奈克国际会议中心
温馨提醒
早餐后，参观【加勒古城】（游览不得少于60分钟），在沿途中拍摄斯里兰卡特有的【高跷钓鱼】（游览时间不得少于15分钟）。
参观乘车前往参观【加勒乳胶博物馆】（不超出90分钟）99.99%的人都不知道斯里兰卡的另外一件宝，那就是---橡 胶！1952年，中斯两国签订“米胶协定”，这是非社会主义国家与新中国签订的一份战略物资贸易协定，促进了新中国与斯里兰卡的贸易关系，为今天“一带一路”政策奠定了基石，也让斯里兰卡鲜为人知的天然乳胶产品走向世界的舞台！
之后乘坐斯里兰卡独有的【海上火车】（体验乘坐时间约50分钟）返回科伦坡。
加勒古城
加勒早期是由葡萄牙人所建，但之后被荷兰人所夺下，荷兰人占据该城后，便把原来的城墙修得更加坚固，且在城墙内兴建带有欧洲风情的建筑，这让这座古城成为当时南亚地区少数拥有已过风情并融入当地传统的城市。
高跷钓鱼
在沿途中拍摄斯里兰卡特有的【高跷钓鱼】（游览时间不得少于15分钟）。
推荐购物
加勒乳胶博物馆
加勒-科伦坡
体验乘坐斯里兰卡特有的【海边火车】（体验乘坐时间约50分钟）返回科伦坡。斯里兰卡被诸多旅游杂志誉为“拥有海岸火车线的国家”，火车沿印度洋一路北上，轨道就在细细的沙滩上，近的地方离大海只有一米之遥，仿佛“漂浮”于大海之上。窗外是茫茫印度洋，海浪仿佛就在脚边翻滚，那种震撼无以言表。据说《千与千寻》海上火车的蓝本就源自这里。
科伦坡市区观光
科伦坡是斯里兰卡的首都, 就如世界上许多国家的首都一样科伦坡也是不断地改变着她的形象。外观【老街集市】、外观【水上庙】、外观【印度教庙】、外观【国立博物馆】、外观【班达拉奈克纪念堂】，印度教庙宇、伊斯兰教寺院、基督教教堂交相辉映，多宗教共同发展，更显科伦坡的和谐与包容。晚餐后导游送您前往机场，挥别古老而淳朴的南亚热土。
班达拉奈克国际会议中心
班达拉奈克国际会议大厦位于科伦坡贝塔区中心地带，建筑宏伟，精美壮观，是该市标志性建筑之一。大厦是由中国政府无偿援建，于1973年5月竣工，建成并投入使用30多年来，在斯里兰卡社会生活中发挥着重要作用。后由中国政府援建的纪念西丽玛沃·班达拉奈克展览中心和班达拉奈克国际研究中心分别于2003年1月和4月落成，与大厦构成统一的整体，被誉为“中斯友谊的象征”。
科伦坡-香港
参考航班：CX610（0030/0825），晚餐后导游送您前往机场，挥别古老而淳朴的南亚热土，搭乘国际航班飞往香港转机回杭州。
备注：1.斯里兰卡大多数火车设施都是比较落后的，请您一定要注意安全。 2.火车票不能提前预售，只能现到现购，因此可能会出现无座的情况。 3.斯里兰卡的火车时刻是天天变动的，而且车站的时间牌全人工更换。所以经常会有提前、延误或者临时取消的问题，如有遇更改或取消，我们将换乘旅游巴士返回，敬请谅解！ 4.海边火车为体验当地风情，设施较落后，不愿乘火车的客人可选择随大巴返回科伦坡，无费用退回。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
此晚无住宿
第7天
科伦坡-香港香港-杭州
温馨提醒
抵达杭州，机场散团，结束愉快行程！
科伦坡-香港 参考航班：CX610（0030/0825）
香港-杭州 参考航班： KA620 （1225/1435）
1.公司保留对上述行程的解释权，请以出发前确认行程为准，本公司有权对上述行程次序、景点、航班及住宿地点作临时修改、变动或更换，不再做预先通知，敬请谅解。2.由于团队行程中所有住宿、用车、景点门票等均为旅行社打包整体销售，因此若游客因自身原因未能游览参观的则视为自动放弃，旅行社将无法退费用。3.本社有权根据景点节假日休息（关门）调整行程游览先后顺序，但游览内容不会减少，标准不会降低。4.旅游期间，尽量避免到偏僻的地方。出行时尽量结伴而行，以便相互照顾。留意下榻饭店的名称和地址，向前台索取一张饭店名片，随身携带，以便外出后能够顺利回到酒店。请您在境外期间遵守当地的法律法规，以及注意自己的人身安全。5.观光时，大件行李可放在旅游车上，贵重物品一定随身携带，以免丢失。各地酒店参考
科伦坡酒店：CINNAMON LAKESIDE/MOVEN PICK 或同级
锡吉利亚酒店：AMAYA LAKE/CINNAMON LODGE或同级
康提酒店：AMAYA HILLS/GRAND KANDYAN或同级
努沃勒埃利耶酒店：ARALIYA GREEN HILLS/Grand Hotel N.Eliya/ARALIYAGREEN CITY或同级
雅拉酒店：JETWING YALA/CINNAMONWILD/LAYA SAFARI/HOTEL CHANDRIKA或同级
南部海滨酒店： BLUE WATER/CINNAMONBEY/TURYAA KALUTARA或同级
行程中所提供酒店均为参考酒店，如遇各种原因临时更换同级酒店将不通知客人，望谅解！
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:12周岁以下儿童不占床不含早晚餐，其他服务同成人；12周岁以上儿童必须占床，和大人同价，其他服务同成人；敬请谅解！
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
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