<新疆天山天池-喀纳斯-赛里木湖-那拉提-巴音布鲁克10日游>当地参团，商务酒店，全程不含正餐，精华景点，畅游北疆美景
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- 新疆
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第1天
全国各地-乌鲁木齐
全天
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
行程概览：
客人自行抵达乌鲁木齐，她是世界上离海洋较远的城市，是亚洲的地理中心，也是举世闻名的古“丝绸之路”的必经之路，我社工作人员接机（站）后，直接送达酒店办理入住。
新疆：占国家领土的1/6。它主要的地形结构是“三山夹两盆”。三山：分别是北阿尔泰山，南昆仑山，天山横亘中部，两盆：南部是塔里木盆地，北部是准噶尔盆地。
如果抵达时间早：
可自由活动，推荐水磨沟公园，红山公园，大巴扎，博物馆。
温馨提醒
>>导游信息：导游会在出行前一天22:00前以短信形式通知您，请您注意关注短信并回复。若超过22:00未接到通知，请您联系报名时的接待客服，谢谢您的理解和支持哦！
由于新疆以温带大陆性气候，所以光照时间是比较久的。正是因为在这样的环境下，新疆的瓜果才能这么的香甜可口（来新疆是一定要吃一下新疆的瓜果的，会让你流连忘返）。
不得不说的还有新疆的美食，推荐你们一定要吃的：大盘鸡皮带面，烤羊肉，抓饭，丸子汤油塔子，椒麻鸡，烤包子，馕坑肉，架子肉，熏马肠等等，没有说到的一定要自己去吃一下才能知道它的美味~
全天
乌鲁木齐锦绣金华商务酒店
乌鲁木齐备选酒店：扬子水都/八一宾馆或其他同级酒店
第2天
乌鲁木齐-天山天池天山天池-北屯（约620公里，行车约9小时）
天山天池 定海神针 卡拉麦里有蹄类自然保护区
全天 早餐：酒店含早
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
行程概览：
早上按约定时间在指定地点集合：乘车赴著有“天山明珠”之称的（天山天池含门票+区间车）,抵达后转乘区间车上天池，观石门一线、定海神针、大小天池、悬泉飞瀑、遥望美丽的博格达雪峰[天山东段高峰，海拔5495米]等天池八景，后乘车前往北屯，途经壮丽的古尔班通古沙漠观戈壁风光，经过准噶尔盆地边缘的卡拉麦里有蹄类自然保护区，有幸的话您还可以看到黄羊、野马等野生动物，观奇异的火烧山，公路沿我国注入北冰洋的“银水”—额尔齐斯河前行，晚抵达北屯入住酒店。
上午 天山天池
天山天池位于博格达峰北坡，海拔1900多米，系高山融雪汇集而成。传说王母娘娘曾在此沐浴，故称瑶池。天池风景区以天池为中心，融森林、草原、雪山、人文景观为一体，形成别具一格的风光特色。天池共有三处水面，除主湖外，还有东侧的东小天池，古名黑龙潭。潭下为百丈悬崖，有瀑布飞流直下，恰似一道长虹依天而降，煞是壮观。
上午 定海神针
“定海神针”其实是天池边一棵百年古榆。相传当年王母娘娘在瑶池之滨举行蟠桃盛会，各路神仙应邀赴宴，唯独天池水怪未被邀请，水怪于是兴风作浪，顿时乌云翻滚，狂风大作，巨浪滔天。王母盛怒，拔下头上碧簪投入池中镇住了水怪。后来，这根碧簪变成了大榆树，千百年枝繁叶茂，挺立在天池北岸。这里海拔1915米，不宜生长榆树，因此独此一棵，而且从来未被天池湖水淹没过，令人啧啧称奇。
下午 卡拉麦里有蹄类自然保护区
卡拉麦里有蹄类自然保护区地跨昌吉州、阿勒泰地区辊县，总面积1.7万平方公里，属国家保护的珍稀动物有蒙新野驴、 "普氏野马 "、盘羊、鹅喉羚（黄羊）等。五彩湾和奇台县境内的将军戈壁，都在这一保护区范围之内。卡拉麦里山是一条东西走向的低矮山脉。这里地貌复杂，植被丰富，水源充足，人迹罕到，形成了适宜野生动物繁衍生息的 "天堂 "。
晚上
北屯屯城酒店 阿山鹿王文化园特色木屋标间
北屯备选酒店：明豪大酒店/宏鑫大酒店或其他同级酒店
布尔津备选酒店：泽翔酒店/朝阳宾馆酒店或其他同级酒店
第3天
北屯-喀纳斯喀纳斯-贾登峪（约280公里，行车约4小时）
喀纳斯
全天 早餐：酒店含早；中餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
行程概览：
早乘车赴【喀纳斯景区】进入喀纳斯国家地质公园（含门票+一进区间车），喀纳斯景区位于新疆北部的阿尔泰山中段，地处中国与哈萨克斯坦、俄罗斯、蒙古国接壤的黄金地带，自然生态景观和人文景观始终保持着原始风貌而被誉为“人间净土”，素有东方瑞士之称。沿喀纳斯河一路观光，欣赏原始森林、白桦林风景，途中停靠著名的月亮湾、卧龙湾、神仙湾，观喀纳斯图佤人村落，感受民族风俗，聆听天籁之音苏尔乐器；晚住贾登峪酒店。
上午 喀纳斯
喀纳斯湖是中国新疆阿勒泰地区布尔津县北部一著名淡水湖，位于阿尔泰山脉中，面积45.73平方公里，平均水深120米，深处达到196米，蓄水量达53.8亿立方米。外形呈月牙，被推测为古冰川强烈运动阻塞山谷积水而成。喀纳斯湖湖中传说有湖怪“大红鱼”出没，据称身长可达到10米，有科学家推测为大型淡水食肉鱼类哲罗鲑，但未得到实际观测支持。该湖风景优美，四周林木茂盛，主要居民为图瓦人，为中国国家5A级的旅游景区。
温馨提醒
喀纳斯地处高山海拔较高，地形复杂，山路崎岖，注意人生安全，不可进入登山和森林活动。山上昼夜温差大，注意增添衣物。
晚上
裕源山庄酒店
贾登峪备选酒店：碧水琼阁酒店/太阳城堡或其他同级酒店
第4天
贾登峪-禾木禾木-布尔津（约240公里，行车4小时）
禾木 五彩滩
全天 早餐：酒店含早
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
行程概览：
早餐后乘车前往神的后花园-人间天堂【禾木乡】(含门票+维护费+区间车）参观游览。在小河、木屋、炊烟、桦林以及木桥上放牧的牧羊人中，宛如走进了传说中霍比特人的家园-夏尔国，参观游览。(如遇不可抗力因素下可调换白沙湖)。下午返回布尔津，参观中国注入北冰洋的河流-额尔齐斯河畔【五彩滩含门票】观赏集河流、森林、吊桥、夕阳及河心姐妹岛为一体”天下一滩”之美景，后入住酒店。
温馨提醒
1、由于【禾木乡】景区的区间车承载有限。游客需提前告知导游预定协助办理手续。
2、请游客带好雨伞；这里条件有限，吃饭价格较贵，敬请提前做好心理准备；游览时请听从导游统一安排。
上午 禾木
禾木乡位于新疆北部布尔津县境内，靠近蒙古，俄罗斯边境，是一个有几百户人家的小村落，以蒙古族，哈萨克族和图瓦族人为主。风景名胜禾木周围群山环抱，生长有丰茂的白桦树林，是一个美丽的北疆山村。禾木乡有“摄影家天堂”之称，不少获大奖的摄影作品都从这里走出。这里有驴友和摄友梦想中的纯净，是他们心目中的天堂。
下午 五彩滩
五彩滩位于布尔津县城以北约24公里处，是前往哈巴河县与喀纳斯的必经之路。它毗邻碧波荡漾的额尔齐斯河，与对岸葱郁青翠的河谷风光遥相辉映，可谓“一河隔两岸，自有两重天”。激猛的河流冲击以及狂风侵蚀，形成了北岸的悬崖式雅丹地貌，河岸岩层抗风化能力强弱不一，轮廓便会参差不齐，而岩石含有矿物质的不同，又幻化出种种异彩，因此得名“五彩滩”。而南岸却是绿树葳蕤，连绵成林，远处逶迤的山峦与戈壁风光尽收眼底。
晚上
阿山鹿王文化园特色木屋标间
布尔津备选酒店：泽翔酒店朝阳宾馆酒店或其他同级酒店
第5天
布尔津-魔鬼城魔鬼城-博乐（约590公里，行车约9小时）
魔鬼城
全天 早餐：酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
行程概览：
早乘车赴博乐，沿途观准葛尔西戈壁荒漠风光，参观神奇的【乌尔禾魔鬼城含门票】，它是新疆较大的典型内陆风蚀地貌，浓缩雅丹特征的地质奇观。途观克拉玛依百里油田采油区，晚抵达入住酒店。
温馨提醒
温馨小提示
1.日照强烈，且风沙较大，建议准备墨镜、头巾等防晒防尘装备，此地气候干燥，要备足饮用水；
2.魔鬼城地处无人区，气候复杂、地形复杂、极易迷路，没有当地向导的情况下请勿深入进入；
3.徒步活动体力消耗较大，选择时应考虑自身健康状况，以免发生意外；
上午 魔鬼城
魔鬼城又称乌尔禾风城。位于新疆维吾尔自治区准噶尔盆地西北边缘的佳木河下游乌尔禾矿区，西南距克拉玛依市100公里。有一处独特的风蚀地貌，形状怪异、当地人蒙古人将此城称为“苏鲁木哈克”，维吾尔人称为“沙依坦克尔西”，意为魔鬼城。其实，这里是典型的雅丹地貌区域，“雅丹”是维吾尔语“陡壁的小丘”之意，雅丹地貌以新疆塔里木盆地附近的雅丹地区较为典型而得名，是在干旱、大风环境下形成的一种风蚀地貌类型。
晚上
金坮大酒店
博乐备选酒店：大丰祥大酒店/交通宾馆或其他同级酒店
第6天
博乐-赛里木湖赛里木湖-那拉提镇（约480公里，行车约6小时）
赛里木湖 解忧公主薰衣草庄园
全天 早餐：酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
行程概览：
早乘车赴那拉提，途中游览被誉为高原明珠的赛里木湖，又称“三台海子”，（含赛里木湖费用），后沿风景如画的果子沟盘山公路赴伊宁，果子沟是伊犁河谷的门户，白云蓝天，雪山松树，峰回路转，风光旖旎。沿途观光东方普罗旺斯，位于伊犁州霍城县，这里也是中国薰衣草种植面积和密度大的地方，每年六七月份，在霍城的公路两旁都有大面积的薰衣草田可以观赏拍摄，而解忧公主薰衣草园内既有视野开阔的薰衣草田，还有多种花卉构成的七彩花田及田间浪漫的雕塑造型，是附近拍摄花田好的地方。而且园内还有关于薰衣草及精油知识的博物馆，可以更好的了解关于薰衣草的知识。晚住那拉提镇。
赠送：【薰衣草基地】
上午 赛里木湖
赛里木湖又称“三台海子”，因清代在湖的东岸设有鄂勒著依图博木军台(即三台)而得名，它东西长约30公里，南北宽约20多公里，水域面积457平方公里，较深处90米，蓄水总量210亿立方米，湖面海拔2073米，是新疆海拔高、面积大的高山湖。
下午 解忧公主薰衣草庄园
解忧公主薰衣草园，位于古丝绸之路的北道重镇新疆伊犁清水河镇。这里地处天山北麓伊犁河谷，与世界薰衣草原产地法国普罗旺斯的地理位置、气候条件和土壤环境非常相似，是全世界继法国普罗旺斯、日本富良野之后的第三大薰衣草种植基地，是中国薰衣草主产地，有“中国薰衣草之乡”的美誉。园区占地面积300亩，由薰衣草博物馆、香草品种园、薰衣草景观园和香草GMP芳香车间四部分组成。
晚上
龙祥宾馆
那拉提备选酒店：润丰大酒店/沐景大酒店或其他同级酒店
第7天
那拉提-那拉提那拉提-巴音布鲁克巴音布鲁克-和静（约320公里，行车约4小时）
那拉提旅游风景区 巴音布鲁克景区
全天 早餐：酒店含早
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
行程概览：
早餐后乘区间车进入（那拉提含景区门票+河谷草原区间车），也可自费骑马游那拉提草原，观新疆山地草原风光，徒步观景摄影拍照。午餐后乘车赴（巴音布鲁克草原含门票+区间车），感受巴音布鲁克大草原的辽阔、平坦，蓝天、白云、草原、羊群让您真实领略迷人的塞外风光, 途观中国大的内陆淡水湖博斯腾湖的源头—开都河，赴我国天鹅自然保护区—天鹅湖观光，寻觅天鹅的优美身姿，可观迷人的九曲十八弯风光，感受蒙古人的热情豪放，后乘车至和静。
上午 那拉提旅游风景区
那拉提旅游风景区，地处天山腹地，位于被誉为“塞外江南”的伊犁河谷东端，总面积400平方公里。三面环山，巩乃斯河蜿蜒流过，可谓是“三面青山列翠屏，腰围玉带河纵横”。这里山峦起伏，绿草如茵，既有草原的辽阔，又有溪水的柔美；既有群山的的俊秀，又有松林如涛的气势。她以特有的原始的自然风貌，向世人展示天山深处一道宛如立体画卷般的风景长廊。
下午 巴音布鲁克景区
巴音布鲁克位于位于巴音郭楞蒙古自治州和静县西北，天山山脉中部的山间盆地中，四周为雪山环抱，是新疆重要的畜牧业基地之一，是仅次于额尔多斯的第二大的高山牧场。水源补给以冰雪溶水和降雨混合为主，部分地区有地下水补给，形成了大量的沼泽草地和湖泊。远在2600年前，这里即有姑师人活动。
晚上
福兴酒店
和静备选酒店：金易商务酒店/福兴酒店或其他同级酒店
第8天
和静-火焰山火焰山-吐鲁番（约350公里，行车约6小时）
火焰山 吐鲁番郡王府
全天 早餐：酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
行程概览：
早餐后沿翻越干沟沿途风光前往吐鲁番，到达后游览童山秃顶，草木不生的【火焰山含门票】、一边看风景一边追孙悟空借寻铁扇公主铁扇扇灭火焰山的故事,。后前往【吐鲁番郡王府赠送】吐鲁番郡王府始建于清朝乾隆年间，距今已有二百多年的历史。占地面积二十二亩.宫殿建筑面积二千五百平方米，大门及院墙造型别具一格，庄严、古朴具有浓郁的伊斯兰风格，院内种植的各种果树和葡萄郁郁葱葱。它是游客摄影爱好者的首选景点，也是影视拍摄基地。也是欣赏民族歌舞、了解民族风的好去处。
上午 火焰山
火焰山早已名扬天下，这要归功于吴承恩著的中国古典小说《西游记》火焰山的形成有两个传说1、古时候，天山有一条恶龙经常吃童男童女。一位叫哈拉和卓的青年决心降伏恶龙。他手执宝剑，与恶龙激战3天3夜，终于腰斩了恶龙，并把恶龙斩成10截。死龙不再颤动，变成一座红山，被斩开处变成了山中的峡谷。其实，火焰山形成千5000万年前的喜马拉雅造山运动时期。由于地壳横向褶皱运动而形成一系列的背斜构造。火焰山地处“丝绸之路”北道上，至今留存许多文化古迹。2、相传《西游记》中唐僧取经受阻于火焰山，孙悟空三借芭蕉扇的故事就发生在这里。原来火焰山是孙悟空大闹天宫时，蹬倒了太上老君的炼丹八卦炉，有几块耐火砖带着余火落到了地上，化生出来的。火焰山有“八百里火焰，周围寸草不生”，“若过得山,就是铜脑壳、铁身躯,也得化成汁哩！”现在柏克里克千佛洞前建造的“吐鲁番丝路艺术馆”再现了《西游记》中的有关故事情节。
温馨提醒
温馨提示：吐鲁番夏季温度较高，紫外线照射强烈，应准备防晒霜或太阳伞，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂等，以免不能适应这里干燥、酷热的气候。
下午 吐鲁番郡王府
据史料考证吐鲁番郡王府始建于清朝乾隆年间，距今已有二百多年的历史。其主人额敏和卓是吐鲁番维吾尔族的首领，也是一位杰出的爱国者，追随、归顺满清政府，协助清政府击败准噶尔叛军、大小和卓叛乱维护祖国统一。为此得道乾隆的褒奖敇封为‘吐鲁番郡王’并“世袭罔替”。在他的影响下，他的八个儿子，除了长子努尔迈哈默特因病早殇生平不详外，其余的七个儿子追随父亲，屡立战功，多次受到清政府的嘉奖和表彰。三子茂萨，四子鄂罗木札布先后任伊犁阿奇木伯克。六子伊斯堪达尔任喀什噶尔阿奇木伯克。1793年任协办大臣，加恩赏戴三眼花翎，先后三次去北京朝觐，乾隆、嘉庆皇帝赐宴款待，赏赐黄缰，优礼有加，享获殊荣。额敏和卓病故后，次子苏来满子承父业，承袭了吐鲁番郡王爵，成为第二位吐鲁番郡王。 郡王府因其建筑年代久远，早已失修。
晚上
交通宾馆
吐鲁番备选酒店：交河庄园/天萄缘酒店或其他同级酒店
第9天
吐鲁番-坎儿井坎儿井-葡萄庄园葡萄庄园-乌鲁木齐（约220公里，行车约3小时）
坎儿井 葡萄庄园 吐鲁番维吾尔族家访
全天 早餐：酒店含早
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
行程概览：
早餐后参观吐鲁番人民这种神奇的饮水灌溉工程—【坎儿井已含】，让我们去细细地体味，引来的雪水把他浇灌是怎么样的过程！后参观【葡萄庄园】（游览时间不少于40分钟）茂密的葡萄藤下，欢快的新彊舞曲响起，热烈的步姿起舞，游客可以自行购买具有新疆特色的烤包子、羊肉串，一边品尝一边欣赏美美的舞姿，悦目爽心！后前往【吐鲁番维吾尔族家访】（赠送)（游览时间约50分钟），学习迷人的西域风情舞蹈，品尝特色水果，感受维吾尔族人民葡萄架下的惬意生活；午餐后游览后返回乌鲁木齐！（回乌鲁木齐参观玉器加工厂，了解玉石文化）。散团！
上午 坎儿井
坎儿井是劳动人民为了提高自身的生存能力，根据本地气候、水文特点等生态条件，创造出来的一种用于截取地下潜水来进行农田灌溉和居民用水的地下水道工程。 新疆大约有坎儿井1600多条，分布在吐鲁番盆地、哈密盆地、南疆的皮山、库车、和北疆的奇台、阜康等地，其中以吐鲁番盆地较多较集中，达1200多条，总长超过5000公里。参观过坎儿井的人，无不为它设计构思的巧妙，工程的艰巨而赞叹。它是我国各族人民指挥的结晶、勤劳的丰碑！
上午 葡萄庄园
（游览时间不少于40分钟）茂密的葡萄藤下，欢快的新彊舞曲响起，热烈的步姿起舞，游客可以自行购买具有新疆特色的烤包子、羊肉串，一边品尝一边欣赏美美的舞姿，悦目爽心！
下午 吐鲁番维吾尔族家访
（赠送)（游览时间约50分钟），学习迷人的西域风情舞蹈，品尝特色水果，感受维吾尔族人民葡萄架下的惬意生活；
晚上
乌鲁木齐锦绣金华商务酒店
乌鲁木齐备选酒店：扬子水都/八一宾馆或同级酒店
第10天
乌鲁木齐-温馨的家
全天 早餐：酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
行程概览：
根据游客航班时间我们提前3小时左右安排送机
（火车提前2小时送站---火车南站），结束愉快的新疆之旅！
以上行程仅供参考，行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁（不含），不占床,不含门票，只含车位费、司机服务费；若产生其他费用需游客当地现付。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过70岁（含），不接收 2.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 3.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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