<北京+北戴河+承德+坝上草原+乌兰布统+司马台长城双汽6日游>4小时直达草原,周一、四25人小团沙滩海景房,金秋VG专业旅拍,刷翻朋友圈
河北-bj 行程编号 210762274

<北京+北戴河+承德+坝上草原+乌兰布统+司马台长城双汽6日游>4小时直达草原,周一、四25人小团沙滩海景房,金秋VG专业旅拍,刷翻朋友圈

参考价
0.00 起/人
出发地
北京
目的地
河北-bj
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  • A行程默认行程
行程天数:
产品品牌:
行走九野
【独立成团】指定团期25人VIP独立成团,享贴心服务; 【严选导游】Tuniu认证导游,新空调旅游大巴车,每天免费矿泉水; 【透明行程】全程0购物,不打任何擦边球,高品质的选择! 【真诚服务】24小时管家式服务、24小时客服服务、24小时安全报警、随车配备旅行婴儿车、医务箱,真皮座椅120°调节;
参考行程
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  • 第1天

    北京-北戴河区北戴河区-入住酒店

    温馨提醒

    【牛人集合时间】14:00

    【牛人集合地点】北京南站/北京西站;

    【牛人参考车次】如车票不紧,将为您安排动车为去程交通方式(D33北京-北戴河14:47-16:48)

    【牛人接站方式】旅行社工作人员会在出行前一天与您联系,安排具体的接站方式;

    【牛人重点提示】

      1.接站车辆会根据接站人数选择车辆车型(正规运营车辆);

      2.旅行管家会在出行前一天以短信的方式告知您导游和接站信息等;

      3.导游会在您出行前已电话的方式联系您,请您接到电话后注意存储导游电话;

    晚上  牛人-海滨之夜游玩攻略

    牛人美食推荐:长城饽椤饼、回记绿豆糕、烤大虾、梭子蟹、扇贝、皮皮虾等海鲜,可自行在石塘路海鲜市场购买海鲜到饭店加工食用,请仔细挑选购买,不要盲目以免价格上吃亏。

    牛人推荐游玩:可以租骑观光自行车畅游海滨大道、老虎石公园。

    【牛人就餐小提示】
    吃海鲜注意事项:为了避免吃海鲜引发食物中毒,请可靠的店铺购买海鲜。尽量挑选购活的海鲜,尤其是死蟹不要买来吃。吃海鲜时别忘了三个搭档:生姜、醋、酒,例如吃螃蟹或大闸蟹时一定要蘸着姜末和醋。因为姜具有温中散寒和解毒的作用,醋能祛除蟹肉的腥味,而酒亦有杀菌、散寒、促进血液循环的功效。

    活动模块 活动模块 活动模块

    秦皇岛临海听涛海景公寓酒店  金海岸海景公寓酒店  南戴河岭澜国际酒店  南戴河倚海45度假日酒店  南戴河非常海假日酒店  

    海景酒店(公寓式)房型较多,配备私家沙滩,抵达后可自行玩耍

    酒店模块 酒店模块 酒店模块
  • 第2天

    北戴河区-鸽子窝公园鸽子窝公园-山海关古城山海关古城-承德

    鸽子窝公园 山海关古城

    07:30  

    早餐:已含;

    08:00 鸽子窝公园

    【牛人景区速瞰】 体验度

    鸽子窝公园是秦皇岛北戴河区风景名胜四大景区之一,这里直通大海,常有“浴日”奇景。

    景点:毛泽东塑像+鹰角亭+鸳鸯湖+望海长廊+大海


    ❤牛人游玩小攻略

    与毛泽东像合影+鹰角亭吹海风+湖区滩涂捉鱼虾、拾贝壳、喂鸽子+望海长廊吹海风

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    10:00  海滨浴场自由活动

    ♥牛人游玩攻略♥

    1.可以参加【海上游船】建议老年人可以游船出海,吹海风,拍海景;

    2.可以参加【帆船出海】建议年轻人参加,体验海风与海浪;

    ♥牛人提供海滩道具♥

    提供免费海滩道具,沙滩排球,拔河绳等

    ♥牛人专属赠送♥

    每个牛人家庭赠送1套【沙滩套筒】,可以在海滩拾贝壳;

    活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块

    12:00  【山海关浑锅】餐标60元/人

    午餐:已含;

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    13:30 山海关古城

    【牛人景区速瞰】 体验度★★★★

    山海关,又称榆关,曾被认为是明长城东端起点,素有中国长城三大奇观之一,有“边郡之咽喉,京师之保障”之称,与万里之外的嘉峪关遥相呼应,闻名天下。


    ❤牛人游玩小攻略❤

    【山海关古城街】有各种当地小吃、文化馆、军事馆、手工制作美食馆、民俗馆等原址建筑;

    【可登城楼】价格40元/人(自行自费,城楼内有循环讲解),站在城楼上可远观老龙头。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    15:00 北戴河区-承德

    【牛人特别提示】暑期旺季,北戴河交通比较堵塞,如遇堵车车辆会慢性,敬请谅解。

    18:00  【承德拿手菜】500元/桌

    晚餐:已含;

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    18:00

    京城大酒店(宽城店)  兰欧酒店(平泉店)  格林豪泰大酒店  喆啡酒店(鼎盛店)  非繁成品酒店(大学城店)  承德金滦国际酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店

    酒店模块 酒店模块 酒店模块
  • 第3天

    承德-游览【避暑山庄】参加【清宫私塾“小夫子国学礼”】游览【避暑山庄】参加【清宫私塾“小夫子国学礼”】-皇家御道皇家御道-坝上草原·乌兰布统

    避暑山庄 【避暑山庄-荷花节】 牛人私家场地·专属活动--【知否同款·投壶比赛】(仅限儿童参加) 牛人私家场地·专属活动--【小夫子国学·开笔礼】额外赠送··文房四宝(仅限儿童参加) 【马队迎宾】【敖包祭】【下马酒】【献哈达】

    08:00  

    早餐:已含;

    08:30 避暑山庄

    牛人景区速瞰

    满园的建筑、树木、鱼虫、雀鸟和麀鹿仿佛都在同一时间张开了睡眼,湖水似美女流动的眼波,山峰像佳人微蹙的秀眉,“欲问行人去那边,眉眼盈盈处。”。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    08:30 【避暑山庄-荷花节】

    皇家荷花独秀塞外,红衣翠盖绝代风华;这个夏天为荷而来。

    景点模块 景点模块 景点模块

    10:00 牛人私家场地·专属活动--【知否同款·投壶比赛】(仅限儿童参加)

    ♥知否同款---【投壶比赛】
    1.我们来到避暑山庄“宫殿区”--蘋香沜,按照家庭分配座位;
    2.带儿童的家庭派出一位家长去“老夫子”那领取汉服,帮助自己的孩子穿好;
    3.穿好衣服后,孩子跟随‘老夫子’,去往比赛专区,进行投壶比赛,家长回到座位,品茗乘凉。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    8.20日蘋香沜文物整修,将调整到其他院落举行,赠送的茶点将取消,敬请谅解!!

    10:20 牛人私家场地·专属活动--【小夫子国学·开笔礼】额外赠送··文房四宝(仅限儿童参加)

    ♥小夫子国学---【开笔礼】流程

    1.我们来到避暑山庄“宫殿区”--蘋香沜,按照家庭分配座位;

    2.带儿童的家庭派出一位家长去“老夫子”那领取汉服,帮助自己的孩子穿好;

    3.穿好衣服后一起入夫子园,入做汉桌,把纸墨笔砚准备好,听夫子的教导,我们开始开笔礼礼;

    景点模块 景点模块 景点模块

    12:00  【满族清宫私房菜】

    午餐:已含;

    品尝【牛人专属-清宫满族宴】一种皇家的富贵气,势不可挡。看着这满桌的华贵,真真是令人垂涎欲滴。

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    13:00 承德-【行驶皇家御道】乌兰布统

    乘车前往心心念念的【木兰围场·坝上草原】(门票已含,门市价120元/人),这里曾是清朝著名的皇家猎苑,森林、草原、湖泊、丘陵、湿地……各种地貌一应俱全,草甸牛羊、河流山峦、沟壑纵深,风景这边独好!

    小交通模块 小交通模块 小交通模块

    17:00 【马队迎宾】【敖包祭】【下马酒】【献哈达】

    坝上草原·乌兰布统由热情好客的蒙古族人为您敬上一副洁白的哈达和香醇的马奶酒--【敖包祭】以欢迎朋友们的到来,围绕敖包迈动祈福的步伐为您的家人朋友许下美好的祝福。

    ◆下马酒:客人左手端乘酒银碗敬天、敬地、敬祖先,双手端碗,一饮而尽,对蒙古族主人的尊敬。

    ◆献哈达:双手捧哈达,高举与肩平,平伸向前,弯腰给对方,这表示对方尊敬和祝福,吉祥如意。

    ◆祭敖包:捡个玛尼石堆个玛尼堆,系上哈达,为家人祈福安康;友祈福安康。

    景点模块 景点模块 景点模块

    18:00  【蒙古全羊宴】参加神圣的“开羊仪式”

    晚餐:已含;

    【牛人蒙古全羊宴】价值1000元/桌(蒙古地方菜+蒙古炭烤全羊)

    【牛人开羊仪式】 请本团长者来开羊,代表丰足长寿;

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    19:00  九野-大型篝火歌舞晚会

    【牛人夜幕降临】燃起熊熊篝火,伴随着蒙古长调,蒙古一天热闹的夜开始了

    【牛人载歌载舞】热情的蒙古小伙和姑娘带着我们挑起“蒙古安代舞”,伴随着歌声忘掉烦恼

    【牛人烟花绽放】不要以为烟花污染环境,在这里天然的氧气早已把这些转化掉了,这就是草原

    活动模块 活动模块 活动模块

    晚上

    韩家大院(坝上网红酒店)  滦河风情假日酒店  坝上龙行假日酒店  非繁御品假日酒店  围场燕龙宏顺酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒

    坝上地区经济条件有限,此房型已是当地高档型酒店,24小时热水,坝上地区温度较低均无空调,夜间温度均在15度左右;

    酒店模块 酒店模块 酒店模块
  • 第4天

    乌兰布统【自由行】-

    牛人草原套餐A-越野车穿越【详情】 牛人草原套餐A-草原旅拍 牛人草原套餐A-蒙古欢乐套票【详情】

      

    早餐:已含;

    温馨提醒

    牛人草原套餐A【越野车穿越草原+蒙古风味/野餐+旅拍+蒙古欢乐套票】660元/人

    建议时间:全天

    A套餐包含项目明细:如选此套餐请在下订单时点选,跟团后不享受此价格
    1.草原出行之【越野车穿越草原】门市价 560元/人

    希拉乌兰-康熙湖-五彩山-朝鲁库苏湖-乌拉卡拉山-白桦林徒步-影视基地-四方城-牧羊滩-狼图腾拍摄地等

    2.蒙古美食之【蒙古风味/野餐BBQ】餐标80元/人

    3.草原欢乐之【蒙古部落-欢乐营】门市价280元/人

    4.草原精修之【草原旅拍“10连拍”】门市价500元/组(以家庭为单位,每个家庭10张精修照片,不参加此项目赠送一张精修照片

    08:00 牛人草原套餐A-越野车穿越【详情】

    越野车费用:门市价格560元/人

    越野车标准:含保险,四人一车(请您保管好自己的财务)

    越野车道具:风筝、足球、滑沙板、拔河等欢乐道具可供在草原上玩耍;

    越野车线路:希拉乌兰-康熙湖-五彩山-朝鲁库苏湖-乌拉卡拉山-白桦林徒步-影视基地-四方城-牧羊滩-狼图腾拍摄地等

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    12:00  牛人草原套餐A-蒙古风味/野餐BBQ【详情】

    午餐:敬请自理;

    野餐费用:门市价格80元/人

    野餐地点:草原深处随机风景之处,有山有水有河流

    野餐标准:提供羊肉、蔬菜、饮料、鸡肉等新鲜食材

    蒙古风味:如遇大雨或风沙天气,我们将室外野餐调整为餐厅用蒙古风味餐

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    13:30 牛人草原套餐A-草原旅拍

    旅拍价格:500元/组(不参加此项目赠送一张精修照片)
    旅拍地点:草原深处风景**之处,本社定点拍摄地

    旅拍标准:本社合作专业影楼摄影团队,曾获得草原之美使者称号

    旅拍赠送:10张精修片,电子版,随时下载随时保存,刷爆朋友圈,以家庭为单位,每个家庭10张精修片

    景点模块 景点模块 景点模块

    15:00 牛人草原套餐A-蒙古欢乐套票【详情】

    套票价格:门市价280元/人(怀抱婴儿免)

    套票内容:草原骑马、草原冲浪、蓝旗儿射箭、弹弓竞技、草原秋千、户外陆站、蒙古包民俗体验、品奶茶、手工制作勒勒车、变毛线绳子、蒙语课堂、蒙古服拍照、草原观畜、草原观光车、蒙古表演、马术表演等百余种草原项目

    景点模块 景点模块 景点模块

    18:00  

    晚餐:敬请自理;

    18:00

    韩家大院(坝上网红酒店)  滦河风情假日酒店  非繁御品假日酒店  坝上龙行假日酒店  围场燕龙宏顺酒店  


  • 第5天

    乌兰布统苏木-木兰围场·塞罕坝木兰围场·塞罕坝-小布达拉宫小布达拉宫-班禅行宫

    塞罕坝小镇 小布达拉宫 班禅行宫

    04:00  草原看日出【摄影爱好者推荐】

    适合人群:摄影爱好者

    日出时间:3-4点间

    日出地点:敖包吐、公主湖、北沟、透风沟

    交通工具:越野车(自愿自费)

    活动模块 活动模块 活动模块

    07:30  

    早餐:已含;

    08:00 乌兰布统苏木-木兰围场·塞罕坝

    小交通模块 小交通模块 小交通模块 小交通模块 小交通模块 小交通模块

    10:00 塞罕坝小镇

    ·木兰围场·塞罕坝   体验度★★★★★    (门票已含)
    塞罕坝国家森林公园有“中国绿色明珠”和“华北绿宝石”之称,是华北地区面积大、兼具森林草原景观的国家森林公园,风光绚烂多彩,是摄影家的天堂。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    12:00  【承德风味餐】

    午餐:已含;

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    14:00 小布达拉宫

    ●小布达拉宫     体验度★★★★★       (门票已含)

    神圣的【空中布达拉】头顶飘着云朵,窗户开在天上,门槛在天上,皮肤不是白玉,白金,白银而是一身寻常白泥灰,它离我很远又很近,远的像前世的一个人,近的像佛前一盏灯,这就是‘空中布达拉’。


    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    14:00 班禅行宫

    ●班禅行宫   神秘指数★★★★★     (门票已含)

    神秘1—【似庙非庙】里面没有任何僧人,没有明火却有很多人信奉;

    神秘2—【钟声回荡】没有人敲钟,但依然可以听见钟声似经文般;

    神秘3—【金顶留存】布达拉里曾是被金箔覆盖的庙,因历史变故均被破坏,只有《金顶》保留完好,至今无人可攀;

    景点模块 景点模块 景点模块

    18:00  

    晚餐:敬请自理;

    晚上

    中兴禹达大酒店  零五酒店  格林豪泰酒店(双滦店)  喆啡酒店(鼎盛店)  承德金滦国际酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店

  • 第6天

    承德-司马台长城司马台长城-北京南站

    司马台长城/金山岭长城

    07:30  

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    09:00 司马台长城/金山岭长城

    ●司马台长城   体验度★★★★★(暑期旺季金山岭长城交通拥挤,将替换为游览司马台长城)

    位置:司马台长城位于北京市密云区北部的古北口镇司马台村北,紧邻古北水镇,

    建筑:司马台长城的城墙依险峻山势而筑,并以奇、特、险著称于世。司马台水库将该长城分为东西两段。东段有美人楼16座,西段有英雄骨灰楼18座。

    评价:中国著名古建筑学家罗哲文曾评价“中国长城是世界之瑰宝,司马台长城堪称中国长城之瑰宝。”

    交通:如有需要可乘坐缆车直达长城之巅(单程80元/人,景区小交通,根据个人需要资源自费选择)

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    【参考车次】建议回程高铁、飞机在17:00以后(先送首都机场,后送北京火车站,以实际出票准);

    【重要提示】由于北方山区所有路况限速,北京易造成堵车,便于出行会适时调整出发时间。

    【温馨提示】尊敬的客人您好:由于返程高速在旅游旺季极容易发生堵车等不可抗力因素,因此我司为您出的火车票时间都较晚。如果您非常幸运,未遇到以上的情况,提前很长时间就到达了火车站,那么有两种方案可供您选择:

    1、可以寄存行李再去北京城逛逛。

    2、您可以自行改签车票,提前回家。(牛牛在此感谢您的理解哦~)

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店

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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,5早5正,八菜一汤,十人一桌,人数增减时,菜量相应增减,但维持餐标不变,酒水自理。(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,鸽子窝公园、避暑山庄首道门票、塞罕坝门票、乌兰布统门票、小布达拉宫门票、班禅行宫门票、司马台长城门票;。 5.导服:当地中文导游,竭诚为您服务。 6.儿童价标准:儿童价特殊说明:儿童价格:身高0-1.2米儿童【费用包含】1.当地旅游车位、导服、正餐、赠送项目;【费用不包含】1. 不占床,不含早餐,不含行程所列景区大门票;2.若产生早餐费、景区门票或其他自费项目费用,敬请家长自理;备注:1.5米以上儿童,建议按照成人标准报名; 7.导服费:导服费20元/人。
费用不含
1.小交通:景区内用车(避暑山庄环山车、避暑山庄环湖船) 2.单房差:单房差(具体价格详见行程)。 3.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 4.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:儿童价格:身高0-1.2米儿童【费用包含】1.当地旅游车位、导服、正餐、赠送项目;【费用不包含】1. 不占床,不含早餐,不含行程所列景区大门票;2.若产生早餐费、景区门票或其他自费项目费用,敬请家长自理;备注:1.5米以上儿童,建议按照成人标准报名;
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过60岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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