<稻城亚丁+新都桥+丹巴5晚6日游>2到6人越野商务VIP小团,无人机航拍,,高标住宿,旅拍写真,专业摄影领队,创意照片,抖音小视频拍摄
- 参考价
- ¥ 0.00 起/人
- 出发地
- 成都
- 目的地
- 四川-cw
- 预订须知
- 该产品为无需确认,下单后可直接支付
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- A行程默认行程√
第1天
成都-都江堰都江堰-卧龙卧龙-四姑娘山四姑娘山-丹巴甲居藏寨【晚出发 行程自由灵活】【入住低海拔酒店 逐渐适应高原地区环境 无忧高反】
映秀地震遗址(车观) 四姑娘山(外观) 猫鼻梁(外观) 甲居藏寨(门票已含)
温馨提醒
【简要行程】酒店门口集合后, 经都汶高速车观都江堰、映秀地震遗址后抵达卧龙,在观景台看四姑娘山外貌,后乘车抵达丹巴甲居藏寨,入住藏寨内酒店;
【自驾游模式玩法】:边走边玩,随走随停。不是那种一直赶路的行程所以虽然只有不到400公里但是需要花7个小时左右。映秀地震遗址(车观)
映秀地震遗址地处阿坝州南大门,映秀镇漩口中学的残垣断壁看得让人心头一震,感慨大自然的破坏力真是无穷的。汶川县映秀镇路口,矗立着一块写着“5.12震中映秀”几个大字的巨大石头,几个大字格外醒目,这块巨石是地震时山体崩裂滚下来的。“5.12汶川地震”导致映秀镇山体崩塌、垮方等,使得映秀镇基础设施、耕地损失近半。
四姑娘山(外观)
四姑娘山,由四座连绵不断的山峰组成,位于阿坝州小金县日隆镇境内。四座山峰长年被冰雪覆盖,就像披着白纱的四位少女,所以叫“四姑娘山”。整个景区,由四座雪峰和双桥沟、长坪沟和海子沟三条沟组成,每沟单独售票。如果想玩遍四姑娘山,至少需要3天时间(每条沟一天时间)。如果你时间有限,建议选择长坪沟和海子沟,因为双桥沟里是看不到四姑娘山的。户外爱好者们会选择徒步穿越并在沟内宿营。
猫鼻梁(外观)
猫鼻梁位于阿坝藏族羌族自治州小金县303省道附近,是巴郎山至日隆的必经之地,观四姑娘山全貌和日出、日落的好位置。在猫鼻梁远眺,前面是海子沟,后面是四姑娘山,风景十分震撼。
甲居藏寨(门票已含)
甲居藏寨位于甘孜州丹巴县境内,是极具嘉绒藏族特色的藏民居村寨。游玩藏寨,在寨子对面的山坡上看全景颇为壮观的。而走进藏寨后,只能看到一座座分散开的藏式楼房。楼房底下一层圈养牲畜,往上依次有锅庄室、起居室、经堂和家碉等,有的楼房还设有阳台。洁白的墙壁上绘有日月星辰及宗教图案,美丽而壮观。
全程不含餐,餐费AA,游客需带上司机师傅一起用餐或者补助餐费(师傅餐费由全车队友平摊支付)
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
丹巴甲居安卡儿民俗庄园(Jiaju Ankaer Folklore Manor)
参考酒店:丹巴甲居安卡儿民俗庄园 或 丹巴点石·宝生居民宿 或同级
酒店为参考酒店,不接受指定入住,如遇参考酒店满房将调整至同级酒店入住。
康定锦程大酒店 或 当地酒店标准间
康定锦程大酒店 或 当地酒店标准间
康定锦程大酒店 或 当地酒店标准间
康定锦程大酒店 或 当地酒店标准间
康定锦程大酒店 或 当地酒店标准间
温馨提醒
1:在不减少景点的情况下,我们有权根据当天的实际情况,调整行程的游览顺序,请知晓。
2:以上时间点仅做作为参考,请以实际当天行程时间点为准。
3:初到高原,身体若不舒服,请及时联系领队或者行程管家。第2天
丹巴甲居藏寨-木雅寺木雅寺-塔公寺塔公寺-塔公草原塔公草原-新都桥【泡看得见泉眼、闻得见硫磺味的野温泉】【新都桥定点旅拍+无人机航拍小视频】【天气好可以看日落日照金山】
野温泉(门票已含) 木雅寺 塔公寺 塔公草原
温馨提醒
【简要行程】:从藏寨出发,经过雅拉雪山,贡嘎雪山抵达新都桥,由新都桥驻点摄影师拍创意写真照,晚上入住新都桥当地酒店;
【自驾游模式玩法】:今天的行程很轻松,但是游玩的景点很丰富,边走边玩,随走随停。
【温馨提示】:越野车可以直接上草原,可以去很多底盘低的车去不了的地方。不一定要选我家的行程,但建议一定选择越野车的行程;野温泉(门票已含)
看得见泉眼、闻得见硫磺味的野温泉,可以泡泡脚等等;
木雅寺
以雅拉雪山为背景,由觉母庙、喇嘛寺、佛学院和藏医院等组成的寺庙群。
塔公寺
塔公寺位于甘孜州康定县塔公乡,全名“一见如意解脱寺”,是藏传佛教萨迦派有名的寺庙,距今已有一千多年的历史,更是康巴地区藏民朝拜的圣地之一。寺内保存有一尊与拉萨大昭寺相同的释迦牟尼像。
塔公草原
塔公草原位于康定城西北处,川藏公路两边。塔公藏语意为:菩萨喜欢的地方。塔公草原背靠雅拉神山,地势平坦,水草丰美,牛羊成群。草原上有塔公寺和木雅金塔,绿茵茵的草地上散落着牧民的帐房,一派和谐的高原藏区风光。
写真拍摄
【人物摄影】:根据天气情况拍创意写真照,好玩又有趣,行程不单调
【光绘摄影】:利用LED灯、焰火烟花、高光手电筒等道具拍摄光绘摄影照片。(超酷炫,详情咨询客服)
【无人机航拍】:利用无人机拍摄创意小视频,可以尝试操作无人机,自己动手拍一条小视频;
若因为天气原因无法进行星空焰火灯绘等拍摄则现场协商改为其他项目拍摄,不接受因天气等非抗力因素的投诉。全程不含餐,餐费AA,游客需带上司机师傅一起用餐或者补助餐费(师傅餐费由全车队友平摊支付)
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
康定锦程大酒店
参考酒店:康定锦程大酒店 或 康定新都桥瑞景大酒店 或 康定伊莎酒店 或同级
酒店为参考酒店,不接受指定入住,如遇参考酒店满房将调整至同级酒店入住。
温馨提醒
1:在不减少景点的情况下,我们有权根据当天的实际情况,调整行程的游览顺序,请知晓。
2:以上时间点仅做作为参考,请以实际当天行程时间点为准。
3:初到高原,身体若不舒服,请及时联系领队或者行程管家。第3天
新都桥-剪子湾山剪子湾山-兔耳山兔耳山-海子山海子山-稻城稻城-日瓦(越野车可以直接上草原,可以去很多底盘低的车去不了的地方。不一定要选我家的行程,但建议一定选择越野车的行程)
卡子拉山(车观) 剪子弯山(车观) 海子山(外观)
温馨提醒
【简要行程】:今天的行程特别漂亮,我们要经过雅江,翻卡子拉山,兔耳山,理塘(在理塘用午餐),海子山,桑堆小镇,到达稻城。
【今日景点】:高原风光,卡垃子山口,天空之城,毛垭草原,兔儿山,海子山 ,稻城白塔
【自驾游模式玩法】:边走边玩,随走随停,边走边玩。不是那种一直赶路的行程所以虽然只有不到四百公里,但是需要花8-9个小时左右。卡子拉山(车观)
卡子拉山海拔4718米,位于理塘县和雅江县分界处。这里因为海拔较高,树木稀少,主要是高山草甸。翻越卡子拉山时,空中云彩多变,一时洁白无瑕,一时幽暗迷幻。
剪子弯山(车观)
从雅江到理塘,有一座神山,藏语叫着“惹玛那扎”,山峰丫口高达4659米,因其上山公路弯多,又全是回头弯,形同剪刀,又被称之为剪子湾山。著名的“天路十八弯”就是指的这段道路。
海子山(外观)
海子山位于理塘县和稻城县之间,是青藏高原上较大的古冰体遗迹,以“稻城古冰帽”著称。海子山独特景观是大大小小的砾石构成的石河、石海以及形态各异的冰蚀湖,如千百颗钻石熠熠闪光,其密度之大为世间罕见,海子山由此得名。
全程不含餐,餐费AA,游客需带上司机师傅一起用餐或者补助餐费(师傅餐费由全车队友平摊支付)
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
稻城君平假日酒店
参考酒店:稻城君平假日酒店 或 稻城山水映象大酒店 或 稻城亚丁贡嘎精品酒店 或同级
酒店为参考酒店,不接受指定入住,如遇参考酒店满房将调整至同级酒店入住。
温馨提醒
1:在不减少景点的情况下,我们有权根据当天的实际情况,调整行程的游览顺序,请知晓。
2:以上时间点仅做作为参考,请以实际当天行程时间点为准。
3:初到高原,身体若不舒服,请及时联系领队或者行程管家。第4天
亚丁景区徒步一日游-稻城(今日亮点:登山向导景区内陪同游玩【请区别其他不安排登山协同的行程】)【稻城定点旅拍+无人机航拍】
稻城亚丁 冲古寺 仙乃日 洛绒牛场 夏诺多吉神山 牛奶海
温馨提醒
【登山向导陪游】:景区内登山向导全程陪同,一团一导。(高反、摔倒等紧急情况处理有安全保障)
【特别说明】:牛奶海海拔4600米,五色海海拔4700米.徒步距离往返5公里。
【徒步时间】:4-6小时。徒步途中无服务点,无小摊贩。氧气、食物、水均需自备,请熟知。
【温馨提示】:景区内就餐不方便,建议带些路餐以备不时之需,景区内无热水提供。
注:贡嘎措至牛奶海、五色海区域因海拔高、受冰雪天气影响及生态修复需要,该区域于2019年12月1日至2020年3月1日实施封闭禁止进入,带来的不便敬请谅解,稻城亚丁
稻城亚丁,也叫:亚丁自然保护区,当地人习惯称为亚丁景区。位于甘孜州稻城县南部,主要由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成。景区内不仅有壮丽神圣的雪山,还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子。
冲古寺
冲古寺位于仙乃日神山脚下,海拔3880米。原寺院损毁严重,入眼一片残垣断壁。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺,有扎巴在此念经诵佛,经堂内供奉有佛祖释迦牟尼佛像。
仙乃日
仙乃日是亚丁三怙主神山之一,位于稻城县亚丁自然保护区内,是三怙主雪山的北峰,峰顶终年积雪不化。仙乃日周围则是高山湖泊、冰川和树林,组成了一幅美妙的风景,这里是摄影爱好者的天堂。游客可以在仙乃日的观景台上欣赏神山的巍峨,可以拍摄出如壁纸般的照片,美得让人窒息。
洛绒牛场
洛绒牛场是亚丁自然保护区知名景点之一,是附近藏民放牧的牧场。牛场周围是连绵的高山草甸,春夏时节草甸上野花盛开,漫山遍野,非常壮观。贡嘎河从牛场穿过,成群的牛羊在河边和山坡上悠闲的吃草,一派和谐景象。
夏诺多吉神山
夏诺多吉意为“金刚手菩萨”,是“三怙主”雪山的东峰,海拔5958米,在“三怙主雪山”佛位第3。雪山的主峰为三棱锥状,在3座雪山中造型接近金字塔,沿雪山两翼锋利的刃脊蜿蜒绵亘,刃脊背向光线的一侧呈暗影,蓝天中勾勒出的线条尖锐有型。
1928年,洛克从木里**次进入亚丁,先亲密接触的就是夏诺多吉雪山。当他**眼见到夏诺多吉,便被她迷人的身姿所吸引,他写道:“一座裁剪过的金字塔,在她两旁的山壁像是一只巨大的蝙蝠所展开的双翼,这是一处没有人知晓的仙景胜地。”牛奶海
牛奶海,又叫洛绒措,位于稻城亚丁央迈勇神山脚下的山坳里,是一个形状如水滴的古冰川湖,因其湖边有一圈乳白色的钙质沉积,故名牛奶海。从洛绒牛场到牛奶海只能徒步或在牛场马帮处租马,由于其地理位置海拔较高,山路较为崎岖,对身体素质有一定要求,前往时需注意安全。
备注:贡嘎措至牛奶海、五色海区域因海拔高、受冰雪天气影响及生态修复需要,该区域于2019年12月1日至2020年3月1日实施封闭禁止进入,带来的不便敬请谅解,
写真拍摄
1.【高原风光摄影】:稻城驻点摄影师,用广角镜头拍人物剪影照。
2.【创意旅拍】我们提供简单超萌的旅拍道具,拍摄错位、借位等好玩的照片。
3.【公路旅拍】:今日途经的景点特别适合拍公路旅拍,(建议穿颜色鲜艳的衣服,高原天气多变请一定备厚外套)全程不含餐,餐费AA,游客需带上司机师傅一起用餐或者补助餐费(师傅餐费由全车队友平摊支付)
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
稻城圣地映像精品主题酒店
参考酒店:稻城圣地映像精品主题酒店 或 稻城山水·百花酒店 或 速8酒店(稻城天街旗舰店) 或 稻城天空假日大酒店 或同级
酒店为参考酒店,不接受指定入住,如遇参考酒店满房将调整至同级酒店入住。
温馨提醒
1:在不减少景点的情况下,我们有权根据当天的实际情况,调整行程的游览顺序,请知晓。
2:以上时间点仅做作为参考,请以实际当天行程时间点为准。
3:初到高原,身体若不舒服,请及时联系领队或者行程管家。4:马帮由当地人经营,如因费用和服务水平有争议和投诉,旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。
5:骑马时请戴手套,需注意安全,必须由马夫牵方能骑。景区气侯变化不定,请准备好雨具。
第5天
稻城-理塘理塘-雅江雅江-新都桥【好玩的道具 随车带,边走边玩】【随车带防滑链 安全有保障】
海子山(外观) 兔子山(车观) 卡子拉山(外观)
温馨提醒
【简要行程】今日行程比较轻松,若之前没有拍摄完毕的照片,则安排在今日补拍;
【自驾游模式玩法】:随走随停,边走边玩。不是那种一直赶路的行程所以虽然只有400多公里但是需要花10个小时左右。写真拍摄:若昨天因时间或者天气原因照片未拍完,则安排在今日早上补拍;
1.【高原风光摄影】:稻城驻点摄影师,用广角镜头拍人物剪影照。
2.【创意旅拍】我们提供简单超萌的旅拍道具,拍摄错位、借位等好玩的照片。
3.【公路旅拍】:今日途经的景点特别适合拍公路旅拍,(建议穿颜色鲜艳的衣服,高原天气多变请一定备厚外套)海子山(外观)
海子山位于理塘县和稻城县之间,是青藏高原上较大的古冰体遗迹,以“稻城古冰帽”著称。海子山独特景观是大大小小的砾石构成的石河、石海以及形态各异的冰蚀湖,如千百颗钻石熠熠闪光,其密度之大为世间罕见,海子山由此得名。
兔子山(车观)
兔子山位于海子山北部,由于山势奇特,像兔子耳朵一样,长在草木不生存的山峰上,宏大壮观。晴天时远远望去,山峰就象兔子受了惊吓,恐惧地注视着你,惟妙惟肖。兔子山周围是陡峭的峰林地貌,映衬着晶莹剔透的海子。
卡子拉山(外观)
卡子拉山海拔4718米,位于理塘县和雅江县分界处。这里因为海拔较高,树木稀少,主要是高山草甸。翻越卡子拉山时,空中云彩多变,一时洁白无瑕,一时幽暗迷幻。
全程不含餐,餐费AA,游客需带上司机师傅一起用餐或者补助餐费(师傅餐费由全车队友平摊支付)
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
康定锦程大酒店
参考酒店:康定锦程大酒店 或 康定伊莎酒店 或 康定新都桥瑞景大酒店 或同级
酒店为参考酒店,不接受指定入住,如遇参考酒店满房将调整至同级酒店入住。
温馨提醒
1:在不减少景点的情况下,我们有权根据当天的实际情况,调整行程的游览顺序,请知晓。
2:以上时间点仅做作为参考,请以实际当天行程时间点为准。第6天
新都桥-康定康定-泸定泸定-雅安雅安-成都【全程氧气瓶 不限量提供】【近期旅拍照片联系客服咨询有图有真相】
折多山(外观) 贡嘎山(外观) 康定(车观)
温馨提醒
【简要行程】今天是zui后一天了,经过甘孜州府康定,路过泸定,雅安抵达成都,可以送大家到机场或者成都市区三环内酒店;
【自驾游模式玩法】:边走边玩,随走随停,返回成都折多山(外观)
折多山位于四川省甘孜州境内,是重要的地理分界线,折多山以东是山区,以西则是青藏高原的东部,真正的藏区。“折多”在藏语中是弯曲的意思,写成汉语又是“折多”二字。站在山顶上,蓝天白云下,远处山峦高低起伏,近处白塔耸立,经幡飞舞,景色十分震撼。
贡嘎山(外观)
贡嘎山区是现代冰川保存较为完整的地区,以罕见的冰川奇观闻名于世。由冰川运动,形成了冰川弧、冰川断层和冰塔、冰桥、冰川石蘑菇、冰城门等,它们造型奇异,或优雅、或怪异、或雄壮,气势磅礴,令人不得不赞叹大自然的鬼斧神工
康定(车观)
康定是一座小城,一首热辣的《康定情歌》唱红了康定。康定是情歌的故乡,也是康巴锅庄文化的发祥地。康定既有浓厚的藏文化——藏民、喇嘛、藏餐等遍布街头;也有汉族风情。在这里,可以很明显的感受到汉藏文化的交融。
全程不含餐,餐费AA,游客需带上司机师傅一起用餐或者补助餐费(师傅餐费由全车队友平摊支付)
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
温馨提醒
1、因道路维修,部分路段实行交通管制,易堵车造成延时回成都,建议预定次日回程大交通,以免造成不必要的损失。
2、散客到达成都后统一地点散团。
3、在不减少景点的情况下,我们有权根据当天的实际情况,调整行程的游览顺序,请知晓。
4、以上时间点仅做作为参考,请以实际当天行程时间点为准。安全提示:
此线路属于特种线路,涉及藏区高海拔地区,7岁以下儿童不宜参加;有心、肺、脑和血液系统疾病患者和60岁以上老人,出行旅游前应遵医嘱,谨慎出行,请视身体情况而定,量力而行, 参团前需向我社提供实际身体状况说明,如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果,我社不承担任何责任。
【活动装备】:
D一类:服装鞋
(1)服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;
(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
(4)冰爪:如果每年的3-5月、10-12月出行,请自备冰爪;
第二类:日常用品类
(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
(2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
(1)能量类:巧克力、牛肉棒等
(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
(3)补水类:各种水果,矿泉水等。
(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
(3)出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类:摄影通讯
(1)通讯设备:手机(电信信号好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。
(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种装逼、臭美、自恋神器。
第六类:证件类
(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。
(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;
第七类:箱包类
(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。
(2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。
- 儿童价标准
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- 年龄7~12周岁(不含),不占床,含车位,保险,其他产生费用自理。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过65岁(含),不接收 2.出游人年龄低于7岁(不含),不接收 3.出游人年龄超过65岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。
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