<南北岛西岸冰川9晚10日游>千层薄饼岩，万年冰河，有氧健行，皇后镇半日自由活动（当地参团）
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 全国
- 目的地
- 新西兰长线总部
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
原居地-基督城基督城-格雷茅斯
基督城-格雷茅斯
自行搭乘航班前往基督城，抵达基督城后，由导游在机场欢迎，经阿瑟峡谷国家公园隘口，前往风景秀丽的西海岸。
傍晚时分抵达有“西海岸心脏”之称的城市-格雷茅斯。
温馨提醒
南岛司导接机一日仅安排二趟12pm及 3.30pm
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
格雷默斯金斯盖特酒店(Kingsgate Hotel Greymouth)
或同星级酒店
第2天
格雷茅斯-福克斯冰川镇
千层薄饼岩 福克斯冰川
温馨提醒
前往●帕帕罗亚国家公园观赏■【千层水花冲天海景道】有氧健行，欣赏罕有的千层薄饼岩海洋古迹●玉石小镇-赫基蒂卡,精湛的手工技术及精美的玉器。
下午●冰河国家公园内体验■【亿年冰川峭壁玉带道】有氧冰川健行观赏亿万年形成的冰河,惊叹并敬拜造物者奇妙的创造。★独家安排一晚【冰河国家公园内住宿】。
千层薄饼岩
普纳凯基（Punakaiki）坐落于帕帕罗瓦国家公园（Paparoa National Park）中心地带，这里拥有独特的 "千层薄饼岩 "（Pancake Rocks）景观。
福克斯冰川
到新西兰旅游，不到福克斯冰川可能也算白来一次。冰川离镇上还有10多公里，下午去探望了一下，像碧玉色彩似的，要是不会融化，极想带一小块收藏起来。福克斯冰川的奇妙不仅在于它玉石般的色泽，瀑布般的险峻，而且在于它每天以一至五米的速度向低处蠕动着，即使因此不断化成了水，变成了溪流，也一往无前。福克斯冰川位于纽西兰高峰-库克山(MountCook)的背面。冰川的形成简单的说是高山的积雪在相应的气温下渐渐凝固结成在凹谷间的一种大自然反应结果，结成的冰川会向低处的山谷缓缓的下流。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
晚餐：羊腿晚餐
Terrace或同级酒店
第3天
福克斯冰川镇-瓦纳卡瓦纳卡-皇后镇
瓦纳卡湖
温馨提醒
■【晨曦白峰倒影湖景道】有氧健行,游览●西部的冰川湖-麦迪森湖。经艾斯拜伦国家公园游玩■【水帘飞瀑溪桥靓景道】及蓝涧谷■【吊桥飞驰蓝溪秀景道】二处有氧健行。
下午沿着湖边婉绕到●南岛第二大风景区及新西兰第四大湖-瓦娜湖镇晚餐。 餐后继续前往享负盛名的度假胜地-皇后镇。
瓦纳卡湖
前往仙境般的湖边小镇瓦娜卡。清澈的湖水亲吻着瓦纳卡湖岸和南阿尔卑斯山山脚，这里是冬季滑雪场和活力四射的阿尔卑斯阿斯派灵山国家公园所在地，你将沉浸在这个世外桃源般的隐秘天堂中。来到瓦娜卡冰湖边走走，放松心情。您可▲自费参观充满了古怪内容的主题公园“斯图尔特兰斯博格迷宫世界”，体验迷宫乐趣。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
Wyndham或同级酒店
第4天
皇后镇Queenstown-蒂阿瑙
皇后镇
皇后镇happy day
自由活动,自费▲搭乘喷射艇驰聘于峡谷的河道中▲搭乘新款的双翼飞船 ▲【魔戒靡情水陆仙履道】欣赏白雪皑皑,雄伟的尼古拉斯山及万年冰川。▲尼古拉斯农场的剪羊毛及真正牧场风情，乘▲四轮驱车上山顶观赏风靡全球的魔戒拍摄地格林诺奇迷人风景,
温馨提醒
★搭拱多拉上山顶,午餐在华丽★自助餐厅享用自助佳肴安排■【五彩云峰森林湖山道】有氧健行。傍晚往第一大湖泊-第阿瑙湖夜宿。
皇后镇
酒店内享用丰盛营养早餐后，今日安排皇后镇自由活动。在这座虽小但动感十足的城市里，你可以发现繁多的▲运动项目：喷射艇，乘风滑翔，跳伞，蹦极，漂流，等等，都将给你带来终生难忘的惊险刺激回忆，来皇后镇不做运动项目可是非好汉呀！如若放松是你的那盘菜，皇后镇也有艺术气息很浓的饭店、咖啡厅，琳琅满目的精品店，也可以在逛累后在瓦卡提普湖边找一家咖啡店或者公园的长椅，坐下来，沉浸在新西兰静谧的山间风景中。午后搭乘**山顶缆车，前往皇后镇高处鲍勃峰，欣赏世界著名旅游胜地的迷人景致。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
卓越酒店(Distinction Luxmore Hotel)
或同星级酒店
第5天
蒂阿瑙-米佛峡湾米佛峡湾-蒂阿瑙
米佛峡湾 蒂阿瑙湖 蒂阿瑙湖萤火虫洞
蒂阿瑙-米佛峡湾
早餐后前往世界八大奇迹之称的米佛峡湾国家公园，沿途公路美景不断——镜湖，荷马隧道，亨利峡谷，随处下车拍照就是一张明信片。
抵达后乘坐**游轮畅游米佛峡湾，米尔福德峡湾由千万年前的冰川自然侵蚀而成，两岸数千英尺高的雄奇山崖从海平面上拔地而起，卓然耸峙。白练般的瀑布与葱郁的雨林将峡湾的山体笼罩覆盖。您有机会看到企鹅、海豚、海狮等野生动物奇观。并在游轮上享用豪华的游轮自助午餐。
（如:如遇特殊情况无法前往峡湾游览，本公司将根据当时情况调整行程和游览安排）
随后返回第阿瑙湖镇，
独家安排：一段古蕨绿叶参木侏罗道的有氧健行，在密布古蕨、参木的毛桦衬托中犹如进入侏罗纪的时代。或安排精彩绝伦喷射快艇Jetboat,一路带你奔驰在魔戒(指环王)取景地清彻、透明如水晶的河道中。
晚餐在酒店享用中式自助晚餐。夜宿蒂阿瑙。
米佛峡湾
米佛尔峡湾(Milford Sound)位于于新西兰南岛西南端的峡湾国家公园(Fiordland National Park)中心，被喻为世界级的遗产。“Sound” 的意思是很深的峡湾。号称“世界八大奇景”，是峡湾国家公园中重要的景点，所有游客都会选择乘游船游览。米佛峡湾山体被垂直冰川侵蚀1000米，不论在船上仰望冰川断崖，还是空中俯瞰险峻陡峭的米特峰（Miter Peak），绝对都是终生难忘的经历。 峡湾曲折，景色壮观，倾泻的瀑布，游行途中还会遇到野生企鹅和海豚等动物。米佛峡湾徒步旅行（Milford Track）素有“全世界很好徒步旅行路线”的美称。可亲身体验到国家公园大自然之美：深邃的U型峡谷、冰河切割出的山体和沟谷、壮观的瀑布（包括世界第五大瀑布-南岛瀑布（Southern Land Falls）和难得一见的原始森林以及众多的鸟类。
蒂阿瑙湖
蒂阿瑙湖位于南岛西南部山区，怀奥河发源于此，湖四周多小港汊，是新西兰第二大湖，也是南半球很大的冰川湖。
蒂阿瑙湖萤火虫洞
这些迷人洞穴群坐落于蒂阿瑙湖西岸，将带给游客一个地下探险的旅程。这项活动适合青年和老年游客。泛舟蒂阿瑙湖游览秀丽景色后，亲切友好和知识渊博的导游将带您穿过小径，乘平底船探索洞穴的奥秘。在进入漆黑宁静的萤火虫洞前，您会为周围形状各异的岩石而惊叹。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐：游轮自助
卓越酒店(Distinction Luxmore Hotel)
或同星级酒店住宿
第6天
蒂阿瑙-丹尼丁丹尼丁-奥玛鲁
但尼丁 摩拉基大圆石 奥玛鲁蓝眼企鹅栖息地
温馨提醒
前往素有●苏格兰风情的旦尼丁，参观●圣保罗大教堂，八角广场，●古老的火车站，●奥塔哥大学城，世界斜的街道！随后赶往东海岸第二大渔港海滨城市~奥玛鲁，沿途■【摩拉基圆巨石考古道】观赏摩拉基圆形巨石 。
晚餐后前往观赏 ★蓝眼企鹅返巢的生态奇景，夜宿奥玛鲁。
但尼丁
但尼丁是南半球维多利亚时代和爱德华时代风格的建筑保存较好的城市之一，其市区规划非常有特色，呈现一个八角形的形状。抵达后带您参观**圣保罗大教堂，热闹的八角广场，古老而具有历史意义的姜饼屋火车站，奥塔哥大学城，更有世界斜陡的街道等待你的挑战！每年7月这里会举办慈善性质的巧克力节，超过10000个球形的巧克力糖会从坡顶滚落。
摩拉基大圆石
摩拉基大圆石位于奥马鲁和但尼丁之间之间，之间距离奥马鲁38公里，行车半小时。科学的解释是说这些大圆石是方解石凝结物，形成于六千五百万年前。带电粒子周围的钙和碳酸盐慢慢结晶，而形成了大圆石，其形成过程如珍珠要经历四百万年。
奥玛鲁蓝眼企鹅栖息地
蓝眼企鹅是很小的企鹅，身高只有2、30厘米，体重约1公斤左右。生活规律，日出而作，日落而归。在蓝眼企鹅栖息地，每当傍晚，你都能看到蓝眼企鹅晚上归巢的样子。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
晚餐：烛光晚宴
奥马鲁文物苑汽车旅馆(Heritage Court Motor Lodge Oamaru)
或同级酒店
第7天
奥玛鲁-基督城基督城-奥克兰
奥玛鲁-基督城
早餐后沿美丽的东海岸一路北上，沿途风光无限，在艾斯柏顿略作休息及,后返回基督城午餐★享用龙虾餐（每人整只）(独家), 后前往机场，搭机去奥克兰。结束精彩的西岸冰川7日豪华游。抵达奥克兰后，导游接机并前往酒店休息。
请客人自行预订下午16：00之后离开基督城——奥克兰的内陆段航班
温馨提醒
（奥克兰的接机时间为晚上19:30，其余时间到达的客人，请在机场麦当劳处等候到有接机，凡19:30后到达者将无法服务, 请自行安排交通）
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：西式
午餐：龙虾餐（每人整只）
皇后街爱斯哥提亚酒店(Ascotia off Queen)
或同星级酒店
第8天
奥克兰-陶波陶波-罗托鲁阿
鲁雅窿钟乳石萤火虫洞 胡卡瀑布 玻里尼西亚温泉
温馨提醒
前往前往威吐摩，可自费参观▲鲁雅窿钟乳石萤火虫洞 欣赏各式各样不同尚在生长的钟乳石，甚为珍奇顺水进入黑色的荧光世界，欣赏洞顶万只萤火虫。
前往新西兰的● 陶波湖，经北岛第二大瀑布 ●胡卡瀑布覌光，以及世界第一家地热发电厂●怀拉基发电厂地热区 参观。后返回 罗托鲁阿。
晚上自费▲玻里尼西亚温泉 享受一场舒适无比的温泉浴，并观赏露天下星辉亮丽的浪漫夜晚。
鲁雅窿钟乳石萤火虫洞
灿若星空的萤火虫洞被称为 "世界第九大奇迹 "。
胡卡瀑布
怀卡托河由12公尺高的河道断层冲泻而下，造成每秒230吨巨量的水流，浅蓝如宝石的怀卡托河因隘口及断层的作用，产生喷射及向下的巨大动力，形成泡沫般的水瀑宣泄而下，故当地人称此瀑布为“Huka”，也就是泡沫的意思。作为新西兰受欢迎的自然景观之一，胡卡瀑布是绝佳的拍照地点
玻里尼西亚温泉
享受星空下舒适的温泉浴，放松身心。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
SUDIMA HOTEL LAKE ROTORUA
或同星级酒店
第9天
罗托鲁阿-奥克兰
红木森林公园 蒂普亚毛利文化村 天堂谷彩虹鳟鱼场
罗托鲁阿-奥克兰
酒店早餐后，去往**红木森林漫步。
接下来前往游览**毛利文化村, 了解毛利土著文化，观赏新西兰国鸟奇异鸟，以及热喷泉、火山泥浆等地热奇景。
之后乘坐**山顶缆车Skyline Gondola，风景如画的罗托鲁阿全镇景色一览无遗。我们将在**山顶餐厅 享受270度风景的丰盛的自助午餐。
午后前往**天堂谷彩虹鳟鱼场，探索新西兰彩虹鳟鱼、驼羊等动物的生态环境。之后起程返回奥克兰。
红木森林公园
因林中生长着大片年岁古老的美国加利福尼亚海岸的红木树而得名，粗的树径甚至要几人合抱。这里空气清新，植被茂盛，是个名副其实的天然大氧吧，行走期间让人神清气爽。
蒂普亚毛利文化村
毛利文化村是罗托鲁瓦的一个重要看点，走在村中的树丛里，时不时可以看到地热形成的泥浆池日以继夜地冒着泡泡，时不时看到从小山头的隙缝中逸出缕缕轻烟。小树林中竟然还有溪水，探手一摸，原来是温泉水——地下水经过地底岩浆的加热冒出来的。令人叹为观止的还有普胡图间歇泉，它在地底实在热得不耐烦，每天都要爆喷二十多次！每年，毛利人都要在这里一次盛大的聚会。在这个文化村里，你可以了解了毛利人的历史、文化和传统，看到毛利人的日常生活和雕刻艺术，看到毛利人如何取用剑麻的纤维和他们使用的独木舟......市周围有火山和间歇泉喷吐的物质堆成的蒂基特里、怀奥塔普、奥拉凯-科拉拉等高地，有原野的粗犷美，风光独特。蒂基特里高地的岩石含铜和友磺等矿物质，呈黄绿色，湿气熏野，怪味冲天，涉此如入地狱，毛利人称为 "鬼门关 "（蒂基特里）。市南的怀奥塔普温泉保护区，有水柱高在20米的诺克斯夫人间歇泉。奥拉凯-科拉拉高地上有山岩，五极斑斓，宛如彩色图案，故有 "画家调色板 "之称，十分华美。罗托鲁瓦不仅以其丰富的地热景观著名，更以其浓厚的毛利文化色彩吸引着世界各地的游客。毛利人是新西兰的土著人，是这片土地的主人。罗托鲁瓦便是毛利文化的中心。世界各地慕名而来的游客可以在这里的毛利文化村欣赏独特的，撼人心魄的毛利歌舞表演，观看毛利人或古朴或精致的雕刻，了解毛利人的历史，文化和传统。毛利文化村Maori village将毛利人的古老房屋,经过修缮后集中在这里,村的中央有一处展览所,内部陈列了毛利人独特的雕刻品,是游客了解毛利族文化的场所。1963年新西兰议会通过了一项旨在保护古代毛利文化遗产和毛利人技艺的议案。新西兰毛利艺术和工艺研究所即据此议案于1966年10月29日在罗托鲁阿成立，用以保护毛利人的文化遗产、培训毛利艺术工匠、为该领域的毛利艺术家举办展览等。研究所是非赢利机构，也不接受政府基金的直接资助，但法卡雷瓦雷瓦地热公园受研究所管辖，该所可动用公园的收入来支持各种形式的毛利艺术、工艺和文化研究。研究所与公园是一个完整的游览区。研究所主要包括毛利传统雕塑厅、经石雕塑厅、雕塑学校、毛利会堂、毛利纺织厅及毛利独木舟等。该所经常在艺术节去学校展出、表演毛利传统舞蹈等。
天堂谷彩虹鳟鱼场
探索新西兰彩虹鳟鱼、驼羊等动物的生态环境
山顶餐厅自助餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
午餐：SKYLINE自助餐
ASCOTIA OFF QUEEN AUCKLAND
或同星级酒店
第10天
奥克兰-
奥克兰
酒店早餐后，可自行前往奥克兰市区▲自由活动。
推荐：
A帕内尔街:这是奥克兰历史悠久、古老的一条街，建于19世纪英国殖民时期、古典优雅的维多利亚风格木造建筑，改造成一间间颇具特色的设计师个性商店、风格家具店、庭园咖啡厅、主题餐厅及艺廊，花木扶疏的庭园、精心摆设的小巷、古典优雅的白色木造建筑，让帕内尔街的每一个转角成为拍照的背景。顺路游览这里的温室花园，里面花团锦簇，美不胜收。可在此街区内随便逛逛，喝杯咖啡，或逛逛精品店。
B具英陆风情的密逊湾，您可▲自费点上一杯香浓的咖啡，或一个冰激凌，边品尝边欣赏壮丽的海上风光，此地是欣赏奥克兰美丽迷人的天际线及地标建筑－天空塔及港湾大桥的地点。
温馨提醒
（请预定8am-8pm之间离开的航班）其他时间离开的客人请自行前往机场
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店
以上行程仅供参考，出发行程以出团通知为准。如遇行程中酒店满房，我社有权利更换同等级酒店安排住宿。敬请谅解！
本产品不含内陆段航班以及往返大交通
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:4-18岁，占床，其他服务标准同成人
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过81岁（含），不接收 2.出游人年龄超过71岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
- 注意事项
-
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前3个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前3个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前3个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
4008225859
鼎盛诺蓝智慧旅游营销管理系统客服电话
在线客服和我联系