![[五一]<俄罗斯-莫斯科+圣彼得堡8日游>南京直飞，0自费，全程4星，红场，冬宫，克里姆林宫，叶卡宫，谢镇，CD线双点进出不走回头路](https://m.tuniucdn.com/fb2/t1/G5/M00/FC/59/Cii-s1r6SlOIMJriAArzcWy1lKgAAG17APvPPUACvOJ815_w450_h300_c1_t0.jpg "[五一]<俄罗斯-莫斯科+圣彼得堡8日游>南京直飞，0自费，全程4星，红场，冬宫，克里姆林宫，叶卡宫，谢镇，CD线双点进出不走回头路")
[五一]<俄罗斯-莫斯科+圣彼得堡8日游>南京直飞，0自费，全程4星，红场，冬宫，克里姆林宫，叶卡宫，谢镇，CD线双点进出不走回头路
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 南京
- 目的地
- 俄罗斯一地全国S
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
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第1天
南京-莫斯科
温馨提醒
参考航班F7-9546 NKGVKO 0915 1345
南京禄口机场集合（出团前切记带上与报名时提供的有效护照扫描件一致的护照原件+身份证原件），搭乘航班飞往俄罗斯首都莫斯科，经过近10小时的飞行，于13：45分(当地时间: 比北京时间慢5小时)抵达莫斯科国际机场，办理入关手续。
早餐：敬请自理 午餐：飞机餐 晚餐：中餐
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
卡特琳娜公园酒店(Katerina Park) 科洛曼斯科国际旅游酒店(Intourist Kolomenskoe) 同等级酒店
第2天
莫斯科-谢尔盖耶夫镇
谢尔盖耶夫圣三一大修道院
温馨提醒
酒店内早餐后赴离莫斯科71公里处的金环小镇-谢尔盖耶夫镇（约2-3小时车程，莫斯科的卫星城市之一，位于市区东北71千米处。是一座风景如画，建筑独特的城市，也是俄罗斯金环城市之一），欣赏莫斯科郊区的田园风光和风土人情，游览东正教圣地-【谢尔盖耶夫圣三一修道院】（入内参观约60分钟）（是东正教古老的教堂之一，由圣三一教堂、杜霍夫教堂、拉夫拉教堂、圣母升天教堂、小礼拜堂、公用大厅、斯摩林斯克、沙皇宫殿和88米高的钟楼组成。其中圣三一教堂是修道院的核心。拉夫拉教堂是谢尔吉圣三的主教堂，是圣母升天的主要场所，与克里姆林宫大教堂同名）。
备注：金环小镇没有中餐厅，中午特别安排品尝俄罗斯餐厅的特色简易俄餐。
早餐：酒店早餐 中餐：简易俄餐 晚餐：中餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
卡特琳娜公园酒店(Katerina Park) 科洛曼斯科国际旅游酒店(Intourist Kolomenskoe) 同级别酒店
谢尔盖耶夫圣三一大修道院
谢尔盖耶夫圣三一大修道院是东正教的教堂之一，由圣三一教堂、杜霍夫教堂、拉夫拉教堂、圣母升天教堂、小礼拜堂、公用大厅、斯摩林斯克、沙皇宫殿和88米高的钟楼组成。
其中圣三一教堂是修道院的核心。拉夫拉教堂是谢尔吉圣三的主教堂，是圣母升天的主要场所，与克里姆林宫大教堂同名。
第3天
莫斯科-圣彼得堡
冬宫
温馨提醒
参考航班F7-9503 莫斯科-圣彼得堡 VKOLED 0820 1000
酒店早餐后酒店内早餐后搭乘航班前往魅力之城-圣彼得堡。
参观世界四大博物馆之一的【国立艾尔米塔什博物馆—冬宫】(入内参观约90分钟，逢周一闭馆，如遇闭馆，则会调整游览顺序）（是俄罗斯著名皇宫，现为国立艾尔米塔什博物馆，与大英博物馆、美国大都会博物馆、巴黎卢浮宫齐名并称世界四大博物馆）；
圣彼得堡的中心广场—冬宫广场（约10分钟）(历经近2个世纪的风风雨雨，默默见证了罗曼诺夫王朝的历史兴衰)；
亚历山大纪念柱（约10分钟）(重达600吨，在不用任何支撑物的情况下靠自身重量巍然屹立近200年，纪念沙俄击败了拿破仑军队的入侵）；
充满艺术氛围的艺术广场（约10分钟）;参观精美绝伦的滴血大教堂(外观约20分钟)又称复活教堂，它是圣彼得堡为数不多的传统式东正教堂（历经24年的兴建工程，直到1907年8月19日正式完工，并由尼古拉二世举行隆重地开幕仪式，国家政要及皇亲国戚均应邀观礼。与圣瓦西里升天大教堂相比，它的外貌更加美丽、更加生动。站在教堂脚下，你会被它的美丽所震撼）；
气势磅礴的喀山大教堂(外观约15分钟)（这个建筑的平面图呈十字型，中间上方是一个圆筒型的顶楼，顶楼上是一个端正的圆顶。半圆型的柱廊由94根圆柱组成，面向大街，环抱广场。但是由于教堂的正门面向北方，侧面面临涅瓦大街影响美观，所以在教堂东面竖立94根科尼斯式半圆型长柱长廊使喀山教堂变成典型的俄式教堂）；
圣伊撒基耶夫大教堂（外观约15分钟）是俄罗斯北方大的教堂，整座教堂建筑造型雄浑壮观，被视为俄罗斯晚期古典主义建筑的杰出作品，是世界四大教堂之一。这座教堂高102米相当于30层楼房的高度，即使在远处也能看到其金光闪闪的“洋葱头”圆顶，整个教堂的空间可同时容纳1.2万人，将东正教堂的雄伟宏大的建筑风格诠释得淋漓尽致。
随后前往【叶卡捷琳娜花园及琥珀宫殿】(入内参观约1.5小时)，叶卡捷琳娜宫是一座两层楼高的宫殿，正面长达300多米，主要由蓝、白、黄三色构成，据说这分别代表着女主人蓝色的眼睛、白色的皮肤和金黄的头发。琥珀厅内部通体由琥珀和黄金装饰而成，极端。这座琥珀厅表现了德国和俄国工匠的智慧。
早餐：酒店早餐 午餐：中餐 晚餐：中餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
雷迪森公园客栈(Park Inn by Radisson Nevsky) 普里巴尔蒂斯喀亚雷迪森公园旅馆(Park Inn by Radisson Pribaltiyskaya Hotel) 同等级酒店
冬宫
冬宫音译为艾尔米塔什，座落在圣彼得堡宫殿广场上，原为俄国沙皇皇宫，十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。它是18世纪中叶俄国巴洛克式建筑的杰出典范。它与伦敦的大英博物馆、巴黎的卢浮宫、纽约的大都会艺术博物馆一起，称为世界四大博物馆。
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琥珀店
第4天
圣彼得堡-
夏宫花园
温馨提醒
酒店内早餐后乘车前往距离市区30公里的芬兰湾的入海口--【夏宫花园】 (入内参观约90分钟、下花园，因建筑壮丽而被人誉为“俄罗斯的凡尔赛”，为俄国历代沙皇的郊外避暑离宫。整个彼得夏宫皇家园林建筑群，南高北低、依山就势，长约300米、横卧东西的大宫殿作为建筑中心将整个园区分为上花园和下花园，可自费进入宫殿参观）。
随后驱车前往喀琅施塔得小城（约1小时），它是圣彼得堡外波罗的海中的一座港口岛屿，曾经是波罗的海舰队所在地，1703年彼得大帝从瑞典手中夺得科特林岛后建立，1704年5月18日一座要塞开始启用，被看作是世界上坚固的海上堡垒之一。
温馨提示：每年的10月下旬-来年的4月中旬夏宫花园的喷泉因天气原因关闭，敬请谅解！
早餐：酒店早餐 中餐：中餐 晚餐：中餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
雷迪森公园客栈(Park Inn by Radisson Nevsky) 普里巴尔蒂斯喀亚雷迪森公园旅馆(Park Inn by Radisson Pribaltiyskaya Hotel) 同等级酒店
夏宫花园
整个彼得夏宫皇家园林建筑群，南高北低、依山就势，长约300米、横卧东西的大宫殿作为建筑中心将整个园区分为上花园和下花园。
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旅游纪念品商店
第5天
圣彼得堡-
彼得保罗要塞
温馨提醒
酒店早餐后前往游览城市的开端--彼得保罗要塞（赠送30分钟，不进教堂和监狱）（彼得保罗要塞坐落在圣彼得堡市中心涅瓦河右岸，是圣彼得堡著名的古建筑。该要塞1703年5月16日由彼得大帝在兔子岛上奠基，它与彼得堡同龄。彼得堡是在要塞的保护下诞生和发展的，彼得保罗要塞是作为俄国同瑞典进行北方战争的前哨阵地建造的。彼得大帝亲自为它选择了一处易于防御的地点，亲自监督建造工作。后几经扩建，建成这座六棱体的古堡。古堡的墙高12米，厚2.4-4米，沿涅瓦河一面长700米）;
外观海军总部大楼（约10分钟）；及由普希金的抒情诗而得名的青铜骑士像（约10分钟）（青铜骑士雕塑是圣彼得堡市标志性建筑之一，按照另一位俄国大帝叶卡捷琳娜二世的吩咐制作的。法国著名雕塑家法尔科内辛勤工作了12年完成了这一艺术杰作。铜像被安置在一块重达1600吨的天然巨石上，头戴桂冠的彼得大帝稳骑在前蹄腾起的骏马上，显示出了所向风采）。
早餐：酒店早餐 中餐：中餐 晚餐：敬请自理
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
雷迪森公园客栈(Park Inn by Radisson Nevsky) 普里巴尔蒂斯喀亚雷迪森公园旅馆(Park Inn by Radisson Pribaltiyskaya Hotel) 同等级酒店
彼得保罗要塞
彼得保罗要塞(Peter and Paul Fortress）坐落在市中心涅瓦河右岸，是彼得堡的古建筑。该要塞1703年由彼得大帝在兔子岛上奠基，后几经扩建，建成了这座六棱体的古堡。
第6天
圣彼得堡-莫斯科
红场
温馨提醒
酒店早餐后早餐后乘坐动车返回神秘之都-莫斯科。
参观革命胜地-红场及周边景观(整个景区游览时间约90分钟)（广场莫过于红场。由于莫斯科的主要街道均是由红场而开端至四面八方的, 因此红场被认为是莫斯科的中央广场。红场原名是“托尔格”，意为“集市”。它的前身是15世纪末伊凡三世在城东开拓的“城外工商区”。1517 年，广场发生大火灾，后来广场一度被称为“火灾广场”。1662年改称“红场”，意为“美丽的广场”）；
景区内可观看圣瓦西里升天大教堂（约10分钟）（色彩绚丽，9个造型各异的洋葱头组成了俄罗斯*知名的标志建筑之一）；
无名烈士墓（一处俄罗斯人永远引以为自豪的圣地，纪念千万在战火中逝去的生命，不熄的火炬是爱国主义和革命英雄主义的象征）；
亚历山大花园；原苏联的巡礼地—列宁墓（列宁墓不定期关闭）；
西侧是【克里姆林宫】（入内参观约1.5小时，周四不开放） (克里姆林宫这一世界闻名的建筑群，享有“世界第八奇景 "的美誉，是旅游者必到之处。克里姆林宫坐落于莫斯科市中心的莫斯科湖北岸，主体建筑建于14世纪，曾是俄国沙皇的皇宫，苏联时期为全国党政机关驻地，现在是俄罗斯总统府的办公地点);
北侧为国立历史博物馆（外观约10分钟），东侧是世界知名十家百货商店之一国家古姆百货商场（约30分钟），让您自由体验俄罗斯美景美食。
温馨提示：自由活动期间请注意自身人身财产安全，不要横穿马路，遵守交通规则和当地礼俗文化。
红场周边为政府办公场所，如有政府性质临时活动，会出现随时关闭现象，这种情况下我们不能提前通知，敬请谅解！
早餐：酒店早餐 午餐：中餐 晚餐：中餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
卡特琳娜公园酒店(Katerina Park) 科洛曼斯科国际旅游酒店(Intourist Kolomenskoe) 同等级酒店
红场
红场(Red Square)位于莫斯科市中心。在俄语中“红场”意为“美丽的广场”，这个名字在1658年被沙皇所确认。红场是国家举行各种大型庆典及阅兵活动的中心地点。
第7天
莫斯科-南京
察里津诺庄园
温馨提醒
参考航班F7-9545 莫斯科-南京 VKONKG 1725 0715+1
酒店内早餐后前往参观【中央武装力量博物馆-大国印象秀】（入内参观约1小时），唤起苏联记忆，满足您的苏联情结，了解俄罗斯的前世今生，展示了一部从正规军建军直至今天的苏俄军事史，博物馆展出了80多万件军事陈列物，有各个时期的军旗、奖牌和勋章、武器和军用交通运输工具、军人制服及军用设备，在博物馆的主展厅展示了武装交通运输工具和武器，从1918年–1922年国内战争时期使用的各类武器直到今天先进的弹道导弹（火箭）等。
随后游览莫斯科南部的察里津诺庄园（约30分钟）（意即“女皇村”）(是莫斯科著名的宫廷建筑园区，女皇叶卡捷琳娜二世为纪念俄罗斯一次俄土战争的胜利下令修建的，这里先后建成了皇宫、皇室面包房、歌剧厅等建筑物，还改造了察里津诺湖，在小岛上建造了大量的楼台亭廊，还建成一个小码头。这些建筑全部用红砖砌成，并镶有白色石刻的观赏性装饰图案，是典型的哥特式建筑，后来几经拆除，如今，察里津诺庄园经过整修，面貌已经焕然一新)。
后搭乘航班返回南京。
早餐：酒店早餐 午餐：中餐 晚餐：飞机餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
飞机上
察里津诺庄园
察里津诺庄园位于莫斯科南部，是莫斯科宫廷建筑园区，面积116公顷，分布在“上察里津诺湖”和“下察里津诺湖”周围。察里津庄园始建于16世纪后期，当时是一座贵族庄园。
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第8天
南京-
温馨提醒
早上0715抵达南京，回到温馨的家，结束愉快的俄罗斯之旅！
备注：在不减少景点的前提下，我社保留根据航班、车次、天气、节假日等具体情况变更行程顺序的权利。 此行程仅供参考，行程以出团通知为准。
- 儿童价标准
-
- 年龄0~2周岁（不含），不占床,不含早餐，其他服务标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
- 特殊信息
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此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
特别提醒：此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用，如产生此部分费用，请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
- 注意事项
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预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时，本公司会于出发前22个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
第1天
南京-莫斯科
温馨提醒
参考航班F7-9546 NKGVKO 0915 1345
南京禄口机场集合（出团前切记带上与报名时提供的有效护照扫描件一致的护照原件+身份证原件），搭乘航班飞往俄罗斯首都莫斯科，经过近10小时的飞行，于13：45分(当地时间: 比北京时间慢5小时)抵达莫斯科国际机场，办理入关手续。
早餐：敬请自理 午餐：飞机餐 晚餐：中餐
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：已含；
卡特琳娜公园酒店(Katerina Park) 科洛曼斯科国际旅游酒店(Intourist Kolomenskoe) 同等级酒店
第2天
莫斯科-谢尔盖耶夫镇
谢尔盖耶夫圣三一大修道院
温馨提醒
酒店内早餐后赴离莫斯科71公里处的金环小镇-谢尔盖耶夫镇（约2-3小时车程，莫斯科的卫星城市之一，位于市区东北71千米处。是一座风景如画，建筑独特的城市，也是俄罗斯金环城市之一），欣赏莫斯科郊区的田园风光和风土人情，游览东正教圣地-【谢尔盖耶夫圣三一修道院】（入内参观约60分钟）（是东正教古老的教堂之一，由圣三一教堂、杜霍夫教堂、拉夫拉教堂、圣母升天教堂、小礼拜堂、公用大厅、斯摩林斯克、沙皇宫殿和88米高的钟楼组成。其中圣三一教堂是修道院的核心。拉夫拉教堂是谢尔吉圣三的主教堂，是圣母升天的主要场所，与克里姆林宫大教堂同名）。
备注：金环小镇没有中餐厅，中午特别安排品尝俄罗斯餐厅的特色简易俄餐。
早餐：酒店早餐 中餐：简易俄餐 晚餐：中餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
卡特琳娜公园酒店(Katerina Park) 科洛曼斯科国际旅游酒店(Intourist Kolomenskoe) 同级别酒店
谢尔盖耶夫圣三一大修道院
谢尔盖耶夫圣三一大修道院是东正教的教堂之一，由圣三一教堂、杜霍夫教堂、拉夫拉教堂、圣母升天教堂、小礼拜堂、公用大厅、斯摩林斯克、沙皇宫殿和88米高的钟楼组成。
其中圣三一教堂是修道院的核心。拉夫拉教堂是谢尔吉圣三的主教堂，是圣母升天的主要场所，与克里姆林宫大教堂同名。
第3天
莫斯科-圣彼得堡
冬宫
温馨提醒
参考航班F7-9503 莫斯科-圣彼得堡 VKOLED 0820 1000
酒店早餐后酒店内早餐后搭乘航班前往魅力之城-圣彼得堡。
参观世界四大博物馆之一的【国立艾尔米塔什博物馆—冬宫】(入内参观约90分钟，逢周一闭馆，如遇闭馆，则会调整游览顺序）（是俄罗斯著名皇宫，现为国立艾尔米塔什博物馆，与大英博物馆、美国大都会博物馆、巴黎卢浮宫齐名并称世界四大博物馆）；
圣彼得堡的中心广场—冬宫广场（约10分钟）(历经近2个世纪的风风雨雨，默默见证了罗曼诺夫王朝的历史兴衰)；
亚历山大纪念柱（约10分钟）(重达600吨，在不用任何支撑物的情况下靠自身重量巍然屹立近200年，纪念沙俄击败了拿破仑军队的入侵）；
充满艺术氛围的艺术广场（约10分钟）;参观精美绝伦的滴血大教堂(外观约20分钟)又称复活教堂，它是圣彼得堡为数不多的传统式东正教堂（历经24年的兴建工程，直到1907年8月19日正式完工，并由尼古拉二世举行隆重地开幕仪式，国家政要及皇亲国戚均应邀观礼。与圣瓦西里升天大教堂相比，它的外貌更加美丽、更加生动。站在教堂脚下，你会被它的美丽所震撼）；
气势磅礴的喀山大教堂(外观约15分钟)（这个建筑的平面图呈十字型，中间上方是一个圆筒型的顶楼，顶楼上是一个端正的圆顶。半圆型的柱廊由94根圆柱组成，面向大街，环抱广场。但是由于教堂的正门面向北方，侧面面临涅瓦大街影响美观，所以在教堂东面竖立94根科尼斯式半圆型长柱长廊使喀山教堂变成典型的俄式教堂）；
圣伊撒基耶夫大教堂（外观约15分钟）是俄罗斯北方大的教堂，整座教堂建筑造型雄浑壮观，被视为俄罗斯晚期古典主义建筑的杰出作品，是世界四大教堂之一。这座教堂高102米相当于30层楼房的高度，即使在远处也能看到其金光闪闪的“洋葱头”圆顶，整个教堂的空间可同时容纳1.2万人，将东正教堂的雄伟宏大的建筑风格诠释得淋漓尽致。
随后前往【叶卡捷琳娜花园及琥珀宫殿】(入内参观约1.5小时)，叶卡捷琳娜宫是一座两层楼高的宫殿，正面长达300多米，主要由蓝、白、黄三色构成，据说这分别代表着女主人蓝色的眼睛、白色的皮肤和金黄的头发。琥珀厅内部通体由琥珀和黄金装饰而成，极端。这座琥珀厅表现了德国和俄国工匠的智慧。
早餐：酒店早餐 午餐：中餐 晚餐：中餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
雷迪森公园客栈(Park Inn by Radisson Nevsky) 普里巴尔蒂斯喀亚雷迪森公园旅馆(Park Inn by Radisson Pribaltiyskaya Hotel) 同等级酒店
冬宫
冬宫音译为艾尔米塔什，座落在圣彼得堡宫殿广场上，原为俄国沙皇皇宫，十月革命后辟为圣彼得堡国立艾尔米塔奇博物馆的一部分。它是18世纪中叶俄国巴洛克式建筑的杰出典范。它与伦敦的大英博物馆、巴黎的卢浮宫、纽约的大都会艺术博物馆一起，称为世界四大博物馆。
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琥珀店
第4天
圣彼得堡-
夏宫花园
温馨提醒
酒店内早餐后乘车前往距离市区30公里的芬兰湾的入海口--【夏宫花园】 (入内参观约90分钟、下花园，因建筑壮丽而被人誉为“俄罗斯的凡尔赛”，为俄国历代沙皇的郊外避暑离宫。整个彼得夏宫皇家园林建筑群，南高北低、依山就势，长约300米、横卧东西的大宫殿作为建筑中心将整个园区分为上花园和下花园，可自费进入宫殿参观）。
随后驱车前往喀琅施塔得小城（约1小时），它是圣彼得堡外波罗的海中的一座港口岛屿，曾经是波罗的海舰队所在地，1703年彼得大帝从瑞典手中夺得科特林岛后建立，1704年5月18日一座要塞开始启用，被看作是世界上坚固的海上堡垒之一。
温馨提示：每年的10月下旬-来年的4月中旬夏宫花园的喷泉因天气原因关闭，敬请谅解！
早餐：酒店早餐 中餐：中餐 晚餐：中餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
雷迪森公园客栈(Park Inn by Radisson Nevsky) 普里巴尔蒂斯喀亚雷迪森公园旅馆(Park Inn by Radisson Pribaltiyskaya Hotel) 同等级酒店
夏宫花园
整个彼得夏宫皇家园林建筑群，南高北低、依山就势，长约300米、横卧东西的大宫殿作为建筑中心将整个园区分为上花园和下花园。
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旅游纪念品商店
第5天
圣彼得堡-
彼得保罗要塞
温馨提醒
酒店早餐后前往游览城市的开端--彼得保罗要塞（赠送30分钟，不进教堂和监狱）（彼得保罗要塞坐落在圣彼得堡市中心涅瓦河右岸，是圣彼得堡著名的古建筑。该要塞1703年5月16日由彼得大帝在兔子岛上奠基，它与彼得堡同龄。彼得堡是在要塞的保护下诞生和发展的，彼得保罗要塞是作为俄国同瑞典进行北方战争的前哨阵地建造的。彼得大帝亲自为它选择了一处易于防御的地点，亲自监督建造工作。后几经扩建，建成这座六棱体的古堡。古堡的墙高12米，厚2.4-4米，沿涅瓦河一面长700米）;
外观海军总部大楼（约10分钟）；及由普希金的抒情诗而得名的青铜骑士像（约10分钟）（青铜骑士雕塑是圣彼得堡市标志性建筑之一，按照另一位俄国大帝叶卡捷琳娜二世的吩咐制作的。法国著名雕塑家法尔科内辛勤工作了12年完成了这一艺术杰作。铜像被安置在一块重达1600吨的天然巨石上，头戴桂冠的彼得大帝稳骑在前蹄腾起的骏马上，显示出了所向风采）。
早餐：酒店早餐 中餐：中餐 晚餐：敬请自理
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
雷迪森公园客栈(Park Inn by Radisson Nevsky) 普里巴尔蒂斯喀亚雷迪森公园旅馆(Park Inn by Radisson Pribaltiyskaya Hotel) 同等级酒店
彼得保罗要塞
彼得保罗要塞(Peter and Paul Fortress）坐落在市中心涅瓦河右岸，是彼得堡的古建筑。该要塞1703年由彼得大帝在兔子岛上奠基，后几经扩建，建成了这座六棱体的古堡。
第6天
圣彼得堡-莫斯科
红场
温馨提醒
酒店早餐后早餐后乘坐动车返回神秘之都-莫斯科。
参观革命胜地-红场及周边景观(整个景区游览时间约90分钟)（广场莫过于红场。由于莫斯科的主要街道均是由红场而开端至四面八方的, 因此红场被认为是莫斯科的中央广场。红场原名是“托尔格”，意为“集市”。它的前身是15世纪末伊凡三世在城东开拓的“城外工商区”。1517 年，广场发生大火灾，后来广场一度被称为“火灾广场”。1662年改称“红场”，意为“美丽的广场”）；
景区内可观看圣瓦西里升天大教堂（约10分钟）（色彩绚丽，9个造型各异的洋葱头组成了俄罗斯*知名的标志建筑之一）；
无名烈士墓（一处俄罗斯人永远引以为自豪的圣地，纪念千万在战火中逝去的生命，不熄的火炬是爱国主义和革命英雄主义的象征）；
亚历山大花园；原苏联的巡礼地—列宁墓（列宁墓不定期关闭）；
西侧是【克里姆林宫】（入内参观约1.5小时，周四不开放） (克里姆林宫这一世界闻名的建筑群，享有“世界第八奇景 "的美誉，是旅游者必到之处。克里姆林宫坐落于莫斯科市中心的莫斯科湖北岸，主体建筑建于14世纪，曾是俄国沙皇的皇宫，苏联时期为全国党政机关驻地，现在是俄罗斯总统府的办公地点);
北侧为国立历史博物馆（外观约10分钟），东侧是世界知名十家百货商店之一国家古姆百货商场（约30分钟），让您自由体验俄罗斯美景美食。
温馨提示：自由活动期间请注意自身人身财产安全，不要横穿马路，遵守交通规则和当地礼俗文化。
红场周边为政府办公场所，如有政府性质临时活动，会出现随时关闭现象，这种情况下我们不能提前通知，敬请谅解！
早餐：酒店早餐 午餐：中餐 晚餐：中餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
卡特琳娜公园酒店(Katerina Park) 科洛曼斯科国际旅游酒店(Intourist Kolomenskoe) 同等级酒店
红场
红场(Red Square)位于莫斯科市中心。在俄语中“红场”意为“美丽的广场”，这个名字在1658年被沙皇所确认。红场是国家举行各种大型庆典及阅兵活动的中心地点。
第7天
莫斯科-南京
察里津诺庄园
温馨提醒
参考航班F7-9545 莫斯科-南京 VKONKG 1725 0715+1
酒店内早餐后前往参观【中央武装力量博物馆-大国印象秀】（入内参观约1小时），唤起苏联记忆，满足您的苏联情结，了解俄罗斯的前世今生，展示了一部从正规军建军直至今天的苏俄军事史，博物馆展出了80多万件军事陈列物，有各个时期的军旗、奖牌和勋章、武器和军用交通运输工具、军人制服及军用设备，在博物馆的主展厅展示了武装交通运输工具和武器，从1918年–1922年国内战争时期使用的各类武器直到今天先进的弹道导弹（火箭）等。
随后游览莫斯科南部的察里津诺庄园（约30分钟）（意即“女皇村”）(是莫斯科著名的宫廷建筑园区，女皇叶卡捷琳娜二世为纪念俄罗斯一次俄土战争的胜利下令修建的，这里先后建成了皇宫、皇室面包房、歌剧厅等建筑物，还改造了察里津诺湖，在小岛上建造了大量的楼台亭廊，还建成一个小码头。这些建筑全部用红砖砌成，并镶有白色石刻的观赏性装饰图案，是典型的哥特式建筑，后来几经拆除，如今，察里津诺庄园经过整修，面貌已经焕然一新)。
后搭乘航班返回南京。
早餐：酒店早餐 午餐：中餐 晚餐：飞机餐
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
飞机上
察里津诺庄园
察里津诺庄园位于莫斯科南部，是莫斯科宫廷建筑园区，面积116公顷，分布在“上察里津诺湖”和“下察里津诺湖”周围。察里津庄园始建于16世纪后期，当时是一座贵族庄园。
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第8天
南京-
温馨提醒
早上0715抵达南京，回到温馨的家，结束愉快的俄罗斯之旅！
备注：在不减少景点的前提下，我社保留根据航班、车次、天气、节假日等具体情况变更行程顺序的权利。 此行程仅供参考，行程以出团通知为准。
- 儿童价标准
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- 年龄0~2周岁（不含），不占床,不含早餐，其他服务标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
- 特殊信息
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此合同签订后即为出机票的有效确认，旅行社到出票时间点直接出票，恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符，责任自负，乙方不承担责任。
特别提醒：此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用，如产生此部分费用，请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
- 注意事项
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预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时，本公司会于出发前22个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
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