<俄罗斯贝加尔湖+奥利洪岛8日跟团游>只为邂逅你的蓝眼睛、广州直飞、滑雪场、遇见冬日雾凇、蓝冰奇景、蓝冰观赏地连住三晚、独立卫浴、团团必发
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 广州
- 目的地
- 贝加尔湖-gz
- 预订须知
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第1天
广州-伊尔库茨克
基洛夫广场
温馨提醒
参考航班：广州-伊尔库茨克 S76320 CANIKT 0345 0900
广州白云机场00:15集合，办理登机手续。乘坐俄罗斯第二大航空（西伯利亚航空）飞机前往俄罗斯第六大城市伊尔库茨克。该市被列为俄罗斯建筑古迹历史名城，在这座城市有500余处文物遗产受到国家保护。
抵达后城市游览：
▲基洛夫广场：伊尔库茨克的中心广场，也是伊尔库茨克城市的发祥地，州政府办公大楼、三大教堂、二战胜利纪念墙、无名英雄烈士墓，爱情桥，西伯利亚开拓者雕像，莫斯科大门——伊尔库茨克的凯旋门等均坐落在周边。
▲安加拉河：把伊尔库茨克市一分为二，是贝加尔湖300多条河流中仅有的一条流出的河流，流入叶尼塞河，注入北冰洋。
▲卡尔•马克思大街：亚历山大三世雕像，外观地方志博物馆、科学图书馆、伊尔库茨克国立大学、奥赫洛浦高夫花园、奥赫洛浦高夫话剧院、东西伯利亚铁路大厦、油画市场、列宁广场。
备注：伊尔库茨克时间与北京时间无时差；
基洛夫广场
基洛夫广场是伊尔库茨克的中心广场，喀山大教堂曾树立在这里。这座教堂在火灾焚毁后，曾重新修建得很宏伟，十月革命期间钟楼上曾架着机关枪扫射周围街道。革命后教堂被拆毁，在其位置上修建了现在的伊尔库茨克州政府大楼。
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
安加拉酒店(Angara Hotel) 或同等级酒店
第2天
利斯特维扬卡-
利斯特维扬卡小镇
温馨提醒
早餐后游览：
▲塔利茨木制民族博物馆：博物馆里所有的建筑都是原汁原味的木头建成的，古朴而醇厚，在木屋中可以拍摄到古老纺车、高板床和俄式炉灶等，周围大片的白桦林，幽静的林荫路及猎人木屋等。
▲漫步利斯特温卡小镇，贝加尔湖环湖公路尽头的小镇，可在湖边鱼市自费品尝贝加尔湖特色奥姆雷（秋白鲑鱼）以及购买贝加尔湖当地的纪念品。
▲切尔斯基山观景台：乘坐缆车抵达山顶后步行前往切尔斯基山观景台，俯瞰贝加尔湖之美。
▲伊斯特兰滑雪场：它积雪深厚，是少有的天然滑雪场，位于利斯特维扬卡镇，连俄罗斯总统普京大帝也喜爱到此滑雪度假。
（注明：领队可协助客人在雪场租用滑雪器具：滑雪板：约800卢布/1小时，滑雪鞋：约500卢布/1小时，费用需客人自理，具体价格以实际费用为准，如遇滑雪场关闭则取消此景点，敬请谅解。备注：如参加滑雪，需要签署安全免责协议）
▲贝加尔湖博物馆：近距离的了解神秘的贝加尔湖及湖底生物和矿产，以及这里有着独特的生长在淡水湖里的海豹，可近距离观看淡水海豹，在这里你还可以看到贝加尔海豹独特的表演。
；
利斯特维扬卡小镇
在这座小型村落中，可以看见贝加尔湖岸边渔民纯真的生活方式。有一座小型的博物馆，是了解贝加尔海豹的好去处，贝加尔湖特有的鱼类也是博物馆展出的另一亮点。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
松林木屋 或同等级酒店
第3天
利斯特维扬卡-奥利洪岛
奥利洪岛
温馨提醒
早餐后乘车前往贝加尔湖中间一座美丽的岛屿-奥利洪岛（驱车4-5小时左右，视路况而定），沿途两边有白桦林、樟子松林、美丽的草原和起伏的山丘以及由小木屋、木栅栏组成的原始村落。途中品尝当地午餐，布里亚特民族风味餐：感受原住民的风味美食。换乘上岛中巴车或气垫船登岛，抵达岛上至大的胡日尔镇后入住乡村别墅宾馆。贝加尔湖有22个岛屿，奥利洪岛是至大的一个岛，如果说贝加尔湖是西伯利亚的明珠，奥利洪岛就是这颗明珠的心脏。
奥利洪岛
贝加尔湖的22个岛中，奥利洪岛较大，长约71公里，宽处有15公里。它位于湖中部偏北，在湖水深处附近。如果说贝加尔湖是西伯利亚的明珠，奥利洪岛就是这颗明珠的心脏。奥利洪岛面积约700多平方公里。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Villa Malina 或同级酒店
第4天
奥利洪岛-北线
合波角
温馨提醒
早餐后前往奥利洪岛北端的合波角，沿途经过哈兰茨，沙滩，兄弟山，合波角，爱情山，拍摄小木屋，人脸山，鳄鱼岛、村落、沙滩怪松林、美丽的草原、红岩石、天气好的时候可以看到海豹。午餐体验野炊，后前往贝加尔湖深处的男孩山和女孩山。返回驻地，晚餐后可自行前往萨满山观落日。
●沿途一站：哈兰茨可拍摄湖湾美景及渔民别墅及人脸山及鳄鱼岛（远景）；
●第二站：（别夏诺雅）可在拍摄沙滩上的怪松及湖边渔民小屋及其他风光。
●第三站：兄弟山可拍摄悬崖峭壁，此处需要大家注意安全，不要到危险地带。
●第四站：野炊。（享受司机师傅用加尔湖湖水炖的鱼汤）可拍摄留念。
●第五站：合波角是大海和小海汇集之处请大家拍照留念，此处悬崖峭壁，一定注意安全恐高症者请不要到边缘地带，防止万一！
合波角
合波角是位于奥利洪岛北面的一座壮观的岩石，也叫北角。“哈伯伊”在布里亚特语中意为犬齿、磨齿。这块岩石像利齿一样插入湖中，在此可以看到壮观的大湖。冬季，湖面被冰雪封住，被太阳照得一片湛蓝，还能看到壮观的蓝色碎冰。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Villa Malina 或同级酒店
第5天
奥利洪岛-南线
温馨提醒
早餐后，南线一日游，欣赏奥利洪岛南岸的自然风光，如果气候条件成熟，也可以拍摄到蓝冰、 冰裂、雪地冰洞及冰下气泡。首站前往观景台，观赏冰雪童话世界美丽奇幻的风景。随后前往Khankhoy湾欣赏神秘的气泡冰和蓝冰。之后前往佛塔岛欣赏绝美冰挂和冰洞，萨满石阵、圣石的传说心形湖。绝美的蓝冰洞在西伯利亚的风雪中悄然行成，无垠的冰蓝色彩与水晶般的冰壁搭建了一座座隐秘的梦幻仙境，置身其中，唯有震撼与感叹大自然的鬼斧神工。奥利洪岛岛上全程乘坐越野车，体验浩瀚贝加尔湖冰面上驰骋的快感。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Villa Malina 或同级酒店
第6天
奥利洪岛-伊尔库茨克
喀山圣母大教堂
温馨提醒
早餐后离开胡日尔，前往伊尔库茨克。途中午餐。欣赏原始森林及雪原风光。
抵达后城市游览：
▲喀山圣母大教堂：在美观和规模上位于俄罗斯四大教堂之列，建造将近50年，是19世纪末20世纪初伊尔库茨克文化繁荣与财富的标志。
喀山圣母大教堂
神圣的喀山大教堂坐落在俄罗斯的伊尔库茨克市区。喀山圣女是俄罗斯人的保护神，喀山圣母像是俄罗斯东正教的至高圣像。它被视为俄罗斯人民的保护神长达数个世纪。在俄罗斯的许多城市都有喀山圣母教堂。喀山圣母教堂所在之处曾经是伊尔库茨克市郊工人的生活地。因为这里没有教堂，所以每天早上工人们不得不到市内做礼拜，然后再返回工地。为了解决这个问题，政府决定在此处修建一座教堂。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Armat Hotel（阿玛特酒店） 或同等级酒店
第7天
伊尔库茨克-广州
130风情区
温馨提醒
参考航班：伊尔库茨克-广州 S76319 IKTCAN 2155/0245+1
早餐后城市游览：
▲苏卡乔夫庄园：始建于1882年。这里曾经是伊尔库茨克文化与精神中心，学者、作家、画家、音乐家及戏剧家的聚集地，它的主人是市长苏卡乔夫，著名的慈善家、科学与艺术的赞助人及伊尔库茨克美术馆的奠基人。
▲130风情街：充分体验异国风情和当地特色人文文化，自愿前往超市及商店购买礼物及纪念品。晚餐后，前往伊尔库茨克机场，由领队协助办理登机手续后，要和美丽的伊尔库茨克，多彩的贝加尔湖说再见，期待下次的美丽相遇。
130风情区
130俄罗斯风情区位于伊尔库茨克市中心，是伊尔库茨克市较大的综合商圈，这里有众多商店、酒吧、餐馆以及纪念品商店。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
第8天
广州-
温馨提醒
抵达广州后，在行李转盘处散团，结束愉快的冰雪奇缘贝加尔湖之旅。
- 儿童价标准
-
- 年龄0~3周岁（不含），不占床,不含早，其他服务标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
-
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
第1天
广州-伊尔库茨克
基洛夫广场
温馨提醒
参考航班：广州-伊尔库茨克 S76320 CANIKT 0345 0900
广州白云机场00:15集合，办理登机手续。乘坐俄罗斯第二大航空（西伯利亚航空）飞机前往俄罗斯第六大城市伊尔库茨克。该市被列为俄罗斯建筑古迹历史名城，在这座城市有500余处文物遗产受到国家保护。
抵达后城市游览：
▲基洛夫广场：伊尔库茨克的中心广场，也是伊尔库茨克城市的发祥地，州政府办公大楼、三大教堂、二战胜利纪念墙、无名英雄烈士墓，爱情桥，西伯利亚开拓者雕像，莫斯科大门——伊尔库茨克的凯旋门等均坐落在周边。
▲安加拉河：把伊尔库茨克市一分为二，是贝加尔湖300多条河流中**一条流出的河流，流入叶尼塞河，注入北冰洋。
▲卡尔•马克思大街：亚历山大三世雕像，外观地方志博物馆、科学图书馆、伊尔库茨克国立大学、奥赫洛浦高夫花园、奥赫洛浦高夫话剧院、东西伯利亚铁路大厦、油画市场、列宁广场。
备注：伊尔库茨克时间与北京时间无时差；
基洛夫广场
基洛夫广场是伊尔库茨克的中心广场，喀山大教堂曾树立在这里。这座教堂在火灾焚毁后，曾重新修建得很宏伟，十月革命期间钟楼上曾架着机关枪扫射周围街道。革命后教堂被拆毁，在其位置上修建了现在的伊尔库茨克州政府大楼。
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
安加拉酒店(Angara Hotel) 或同等级酒店
第2天
利斯特维扬卡-
利斯特维扬卡小镇
温馨提醒
早餐后城市游览：
▲塔利茨木制民族博物馆：博物馆里所有的建筑都是原汁原味的木头建成的，古朴而醇厚，在木屋中可以拍摄到古老纺车、高板床和俄式炉灶等，周围大片的白桦林，幽静的林荫路及猎人木屋等。
▲漫步利斯特温卡小镇，贝加尔湖环湖公路尽头的小镇，可在湖边鱼市自费品尝贝加尔湖特色奥姆雷（秋白鲑鱼）以及购买贝加尔湖当地的纪念品。
▲伊斯特兰滑雪场：它积雪深厚，是少有的天然滑雪场，位于利斯特维扬卡镇，连俄罗斯总统普京大帝也喜爱到此滑雪度假。（可自费滑雪，领队可协助客人在雪场租用滑雪器具：滑雪板：约800卢布/1小时，滑雪鞋：约500卢布/1小时，具体费用以实际费用为准，如遇滑雪场关闭则取消此景点，敬请谅解）
▲贝加尔湖博物馆：近距离的了解神秘的贝加尔湖及湖底生物和矿产，以及这里有着独特的生长在淡水湖里的海豹，可近距离观看淡水海豹，在这里你还可以看到贝加尔海豹独特的表演。
利斯特维扬卡小镇
在这座小型村落中，可以看见贝加尔湖岸边渔民纯真的生活方式。有一座小型的博物馆，是了解贝加尔海豹的好去处，贝加尔湖特有的鱼类也是博物馆展出的另一亮点。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
松林木屋 或同等级酒店
第3天
利斯特维扬卡-奥利洪岛
奥利洪岛
温馨提醒
早餐后乘车前往贝加尔湖中间一座美丽的岛屿-奥利洪岛（驱车4-5小时左右，视路况而定），沿途两边有白桦林、樟子松林、美丽的草原和起伏的山丘以及由小木屋、木栅栏组成的原始村落。途中品尝当地午餐，布里亚特民族风味餐：感受原住民的风味美食。换乘上岛中巴车或气垫船登岛，抵达岛上至大的胡日尔镇后入住乡村别墅宾馆。贝加尔湖有22个岛屿，奥利洪岛是至大的一个岛，如果说贝加尔湖是西伯利亚的明珠，奥利洪岛就是这颗明珠的心脏。
奥利洪岛
贝加尔湖的22个岛中，奥利洪岛较大，长约71公里，宽处有15公里。它位于湖中部偏北，在湖水深处附近。如果说贝加尔湖是西伯利亚的明珠，奥利洪岛就是这颗明珠的心脏。奥利洪岛面积约700多平方公里。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Villa Malina 或同级酒店
第4天
奥利洪岛-合波角
合波角
温馨提醒
早餐后前往奥利洪岛北端的合波角，沿途经过哈兰茨，沙滩，兄弟山，合波角，爱情山，拍摄小木屋，人脸山，鳄鱼岛、村落、沙滩怪松林、美丽的草原、红岩石、天气好的时候可以看到海豹。午餐体验野炊，后前往贝加尔湖深处的男孩山和女孩山。返回驻地，晚餐后可自行前往萨满山观落日。
●沿途一站：哈兰茨可拍摄湖湾美景及渔民别墅及人脸山及鳄鱼岛（远景）；
●第二站：（别夏诺雅）可在拍摄沙滩上的怪松及湖边渔民小屋及其他风光。
●第三站：兄弟山可拍摄悬崖峭壁，此处需要大家注意安全，不要到危险地带。
●第四站：野炊。（享受司机师傅用加尔湖湖水炖的鱼汤）可拍摄留念。
●第五站：合波角是大海和小海汇集之处请大家拍照留念，此处悬崖峭壁，一定注意安全恐高症者请不要到边缘地带，防止万一！
合波角
合波角是位于奥利洪岛北面的一座壮观的岩石，也叫北角。“哈伯伊”在布里亚特语中意为犬齿、磨齿。这块岩石像利齿一样插入湖中，在此可以看到壮观的大湖。冬季，湖面被冰雪封住，被太阳照得一片湛蓝，还能看到壮观的蓝色碎冰。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Villa Malina 或同级酒店
第5天
奥利洪岛-
温馨提醒
全天自由活动。
可以在酒店周边走走，早起观日出，晚归拍日落。漫步胡日尔镇，尽情拍摄小镇风光。湖畔游览自然风光，观赏贝加尔湖及周边的美丽景色。或者自费参加南线一日游，欣赏奥利洪岛南岸的自然风光，如果气候条件成熟，也可以拍摄到蓝冰、 冰裂、雪地冰洞及冰下气泡。可以自费体验乘坐狗拉雪橇、俄罗斯桑拿等活动。
温馨提示：根据中俄两国免签协议规定，自由活动需与免签名单在一起，禁止脱团自行活动；
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
Villa Malina 或同级酒店
第6天
奥利洪岛-伊尔库茨克
喀山圣母大教堂
温馨提醒
早餐后离开胡日尔，前往伊尔库茨克。途中午餐。欣赏原始森林及雪原风光。
抵达后城市游览：
▲喀山圣母大教堂：在美观和规模上位于俄罗斯四大教堂之列，建造将近50年，是19世纪末20世纪初伊尔库茨克文化繁荣与财富的标志。
推荐购物
紫金店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
喀山圣母大教堂
神圣的喀山大教堂坐落在俄罗斯的伊尔库茨克市区。喀山圣女是俄罗斯人的保护神。它被视为俄罗斯人民的保护神长达数个世纪。在俄罗斯的许多城市都有喀山圣母教堂。喀山圣母教堂所在之处曾经是伊尔库茨克市郊工人的生活地。因为这里没有教堂，所以每天早上工人们不得不到市内做礼拜，然后再返回工地。为了解决这个问题，政府决定在此处修建一座教堂。
安加拉酒店(Angara Hotel) 或同级酒店
第7天
伊尔库茨克-广州
130风情区
温馨提醒
参考航班：伊尔库茨克-广州 S76319 IKTCAN 2155/0245+1
早餐后城市游览：
▲苏卡乔夫庄园：始建于1882年。这里曾经是伊尔库茨克文化与精神中心，学者、作家、画家、音乐家及戏剧家的聚集地，它的主人是市长苏卡乔夫，著名的慈善家、科学与艺术的赞助人及伊尔库茨克美术馆的奠基人。
▲130风情街：充分体验异国风情和当地特色人文文化，自愿前往超市及商店购买礼物及纪念品。晚餐后，前往伊尔库茨克机场，由领队协助办理登机手续后，要和美丽的伊尔库茨克，多彩的贝加尔湖说再见，期待下次的美丽相遇。
130风情区
130俄罗斯风情区位于伊尔库茨克市中心，是伊尔库茨克市较大的综合商圈，这里有众多商店、酒吧、餐馆以及纪念品商店。
推荐购物
旅游纪念品店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
第8天
广州-
温馨提醒
抵达广州后，在行李转盘处散团，结束愉快的8天贝加尔湖之旅。
- 儿童价标准
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- 年龄0~3周岁（不含），不占床,不含早，其他服务标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
第1天
广州-伊尔库茨克
基洛夫广场
温馨提醒
参考航班：广州-伊尔库茨克 S76320 CANIKT 0345 0900
广州白云机场00:15集合，办理登机手续。乘坐俄罗斯第二大航空（西伯利亚航空）飞机前往俄罗斯第六大城市伊尔库茨克。该市被列为俄罗斯建筑古迹历史名城，在这座城市有500余处文物遗产受到国家保护。
抵达后城市游览：
▲基洛夫广场：伊尔库茨克的中心广场，也是伊尔库茨克城市的发祥地，州政府办公大楼、三大教堂、二战胜利纪念墙、无名英雄烈士墓，爱情桥，西伯利亚开拓者雕像，莫斯科大门——伊尔库茨克的凯旋门等均坐落在周边。
▲安加拉河：把伊尔库茨克市一分为二，是贝加尔湖300多条河流中仅有的一条流出的河流，流入叶尼塞河，注入北冰洋。
▲卡尔•马克思大街：亚历山大三世雕像，外观地方志博物馆、科学图书馆、伊尔库茨克国立大学、奥赫洛浦高夫花园、奥赫洛浦高夫话剧院、东西伯利亚铁路大厦、油画市场、列宁广场。
备注：伊尔库茨克时间与北京时间无时差；
基洛夫广场
基洛夫广场是伊尔库茨克的中心广场，喀山大教堂曾树立在这里。这座教堂在火灾焚毁后，曾重新修建得很宏伟，十月革命期间钟楼上曾架着机关枪扫射周围街道。革命后教堂被拆毁，在其位置上修建了现在的伊尔库茨克州政府大楼。
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
安加拉酒店(Angara Hotel) 或同等级酒店
第2天
利斯特维扬卡-
利斯特维扬卡小镇
温馨提醒
早餐后游览：
▲塔利茨木制民族博物馆：博物馆里所有的建筑都是原汁原味的木头建成的，古朴而醇厚，在木屋中可以拍摄到古老纺车、高板床和俄式炉灶等，周围大片的白桦林，幽静的林荫路及猎人木屋等。
▲漫步利斯特温卡小镇，贝加尔湖环湖公路尽头的小镇，可在湖边鱼市自费品尝贝加尔湖特色奥姆雷（秋白鲑鱼）以及购买贝加尔湖当地的纪念品。
▲切尔斯基山观景台：乘坐缆车抵达山顶后步行前往切尔斯基山观景台，俯瞰贝加尔湖之美。
▲伊斯特兰滑雪场：它积雪深厚，是少有的天然滑雪场，位于利斯特维扬卡镇，连俄罗斯总统普京大帝也喜爱到此滑雪度假。
（注明：领队可协助客人在雪场租用滑雪器具：滑雪板：约800卢布/1小时，滑雪鞋：约500卢布/1小时，费用需客人自理，具体价格以实际费用为准，如遇滑雪场关闭则取消此景点，敬请谅解。备注：如参加滑雪，需要签署安全免责协议）
▲贝加尔湖博物馆：近距离的了解神秘的贝加尔湖及湖底生物和矿产，以及这里有着独特的生长在淡水湖里的海豹，可近距离观看淡水海豹，在这里你还可以看到贝加尔海豹独特的表演。
；
利斯特维扬卡小镇
在这座小型村落中，可以看见贝加尔湖岸边渔民纯真的生活方式。有一座小型的博物馆，是了解贝加尔海豹的好去处，贝加尔湖特有的鱼类也是博物馆展出的另一亮点。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
松林木屋 或同等级酒店
第3天
利斯特维扬卡-奥利洪岛
奥利洪岛
温馨提醒
早餐后乘车前往贝加尔湖中间一座美丽的岛屿-奥利洪岛（驱车4-5小时左右，视路况而定），沿途两边有白桦林、樟子松林、美丽的草原和起伏的山丘以及由小木屋、木栅栏组成的原始村落。途中品尝当地午餐，布里亚特民族风味餐：感受原住民的风味美食。换乘上岛中巴车或气垫船登岛，抵达岛上至大的胡日尔镇后入住乡村别墅宾馆。贝加尔湖有22个岛屿，奥利洪岛是至大的一个岛，如果说贝加尔湖是西伯利亚的明珠，奥利洪岛就是这颗明珠的心脏。
奥利洪岛
贝加尔湖的22个岛中，奥利洪岛较大，长约71公里，宽处有15公里。它位于湖中部偏北，在湖水深处附近。如果说贝加尔湖是西伯利亚的明珠，奥利洪岛就是这颗明珠的心脏。奥利洪岛面积约700多平方公里。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Villa Malina 或同级酒店
第4天
奥利洪岛-北线
合波角
温馨提醒
早餐后前往奥利洪岛北端的合波角，沿途经过哈兰茨，沙滩，兄弟山，合波角，爱情山，拍摄小木屋，人脸山，鳄鱼岛、村落、沙滩怪松林、美丽的草原、红岩石、天气好的时候可以看到海豹。午餐体验野炊，后前往贝加尔湖深处的男孩山和女孩山。返回驻地，晚餐后可自行前往萨满山观落日。
●沿途一站：哈兰茨可拍摄湖湾美景及渔民别墅及人脸山及鳄鱼岛（远景）；
●第二站：（别夏诺雅）可在拍摄沙滩上的怪松及湖边渔民小屋及其他风光。
●第三站：兄弟山可拍摄悬崖峭壁，此处需要大家注意安全，不要到危险地带。
●第四站：野炊。（享受司机师傅用加尔湖湖水炖的鱼汤）可拍摄留念。
●第五站：合波角是大海和小海汇集之处请大家拍照留念，此处悬崖峭壁，一定注意安全恐高症者请不要到边缘地带，防止万一！
合波角
合波角是位于奥利洪岛北面的一座壮观的岩石，也叫北角。“哈伯伊”在布里亚特语中意为犬齿、磨齿。这块岩石像利齿一样插入湖中，在此可以看到壮观的大湖。冬季，湖面被冰雪封住，被太阳照得一片湛蓝，还能看到壮观的蓝色碎冰。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Villa Malina 或同级酒店
第5天
奥利洪岛-南线
温馨提醒
早餐后，南线一日游，欣赏奥利洪岛南岸的自然风光，如果气候条件成熟，也可以拍摄到蓝冰、 冰裂、雪地冰洞及冰下气泡。首站前往观景台，观赏冰雪童话世界美丽奇幻的风景。随后前往Khankhoy湾欣赏神秘的气泡冰和蓝冰。之后前往佛塔岛欣赏绝美冰挂和冰洞，萨满石阵、圣石的传说心形湖。绝美的蓝冰洞在西伯利亚的风雪中悄然行成，无垠的冰蓝色彩与水晶般的冰壁搭建了一座座隐秘的梦幻仙境，置身其中，唯有震撼与感叹大自然的鬼斧神工。奥利洪岛岛上全程乘坐越野车，体验浩瀚贝加尔湖冰面上驰骋的快感。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Villa Malina 或同级酒店
第6天
奥利洪岛-伊尔库茨克
喀山圣母大教堂
温馨提醒
早餐后离开胡日尔，前往伊尔库茨克。途中午餐。欣赏原始森林及雪原风光。
抵达后城市游览：
▲喀山圣母大教堂：在美观和规模上位于俄罗斯四大教堂之列，建造将近50年，是19世纪末20世纪初伊尔库茨克文化繁荣与财富的标志。
喀山圣母大教堂
神圣的喀山大教堂坐落在俄罗斯的伊尔库茨克市区。喀山圣女是俄罗斯人的保护神，喀山圣母像是俄罗斯东正教的至高圣像。它被视为俄罗斯人民的保护神长达数个世纪。在俄罗斯的许多城市都有喀山圣母教堂。喀山圣母教堂所在之处曾经是伊尔库茨克市郊工人的生活地。因为这里没有教堂，所以每天早上工人们不得不到市内做礼拜，然后再返回工地。为了解决这个问题，政府决定在此处修建一座教堂。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
Armat Hotel（阿玛特酒店） 或同等级酒店
第7天
伊尔库茨克-广州
130风情区
温馨提醒
参考航班：伊尔库茨克-广州 S76319 IKTCAN 2155/0245+1
早餐后城市游览：
▲苏卡乔夫庄园：始建于1882年。这里曾经是伊尔库茨克文化与精神中心，学者、作家、画家、音乐家及戏剧家的聚集地，它的主人是市长苏卡乔夫，著名的慈善家、科学与艺术的赞助人及伊尔库茨克美术馆的奠基人。
▲130风情街：充分体验异国风情和当地特色人文文化，自愿前往超市及商店购买礼物及纪念品。晚餐后，前往伊尔库茨克机场，由领队协助办理登机手续后，要和美丽的伊尔库茨克，多彩的贝加尔湖说再见，期待下次的美丽相遇。
130风情区
130俄罗斯风情区位于伊尔库茨克市中心，是伊尔库茨克市较大的综合商圈，这里有众多商店、酒吧、餐馆以及纪念品商店。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
第8天
广州-
温馨提醒
抵达广州后，在行李转盘处散团，结束愉快的冰雪奇缘贝加尔湖之旅。
- 儿童价标准
-
- 年龄0~3周岁（不含），不占床,不含早，其他服务标准同成人。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
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