<新疆喀纳斯+白哈巴+禾木+五彩滩+天山天池+魔鬼城+吐鲁番10日游>2人起订私家小包团，1单1团，0购物，丛林洗肺摄影游，当地参
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第1天
各地-乌鲁木齐
温馨提醒
请自行前往乌鲁木齐，抵达乌鲁木齐后接站入住酒店休息。
温馨提醒
本行程仅司机对客服务，请保持手机开机状态，司机负责接站，如未接到电话，请及时与我们社工作人员取得联系，感谢您的信任与配合。
国际大巴扎
如果时间允许，可以去乌鲁木齐国际大巴扎逛逛，这里是世界规模的大巴扎（维吾尔语，意为集市、农贸市场），集伊斯兰文化、建筑、民族商贸、餐饮于一体，是新疆旅游业产品的汇集地和展示中心，具有浓郁的伊斯兰建筑风格，在涵盖了建筑的功能性和时代感的基础上，重现了古丝绸之路的繁华，集中体现了浓郁西域民族特色和地域文化。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
【美食推荐】可自行去品尝：烤全羊、烤肉、拌面、抓饭、那仁、烤包子、骨头汤等等，让您饱尝西域美食。
温馨提醒
1、新疆全年干燥，初抵乌市一定多吃水果、多喝水。自由活动期间一定结伴而行，以酒店附近为主。必要时及时联系导游或新疆应急联系人。
2、入住酒店检查房间设施，如有问题请立即告知酒店工作人员，遵守入住酒店规定。如需交押金，请自行保管好押金条。退房时，房间设施无损坏，前台自行办理退押金。
乌鲁木齐锦泰源商务酒店 乌鲁木齐西域国际酒店
怡家丽景酒店，怡家名人酒店，紫密精品酒店，智尚酒店、恒丰凯悦，玛贝儿精品，锦泰源商务酒店、浙江大酒店，天逸宾馆或其他备选酒店
第2天
乌鲁木齐-布尔津/北屯
奎屯市-布尔津县
乘车沿216线沿途欣赏天山以北大型的内陆湖—布伦托海风光，全国大型的有踢类保护区---卡拉麦里有踢类保护区，火烧山，晚抵布尔津
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
北屯阳光国际酒店 北屯银泰宾馆
北屯阳光国际，金泰酒店，福瑞祥、苏杭大酒店，银泰酒店，布尔津颐馨精品酒店，俄罗斯酒店，七彩河假日或其他备选酒店
第3天
布尔津/北屯-喀纳斯贾登峪喀纳斯贾登峪-白哈巴村
白哈巴
温馨提醒
早乘车前往喀纳斯贾登峪，换车区间车进去喀纳斯景区换乘中心，后前往【白哈巴村】（含门票+区间车）
白哈巴
白哈巴村（白哈巴景区）位于新疆阿勒泰地区哈巴河县铁热克提乡境内，位于中国与哈萨克斯坦接壤的边境线上，距哈萨克斯坦东锡勒克仅1.5公里，有国防公路相通。图瓦人独特的民族服饰、宗教崇拜及风俗习惯也受到更多人的青睐，去旅行需要办理边境证，购买景区门票以及古村维护费。白哈巴村风光秀丽，民风纯朴。该村的所有建筑均由木头筑成，是典型的欧式村寨。清晨，阳光照在阿尔泰山的白雪上，辉映着山庄，一片金黄色的桦树林中，小溪潺潺流过，炊烟袅袅飘动，成群的牛羊从各自家门中步履姗姗地走出，和煦的阳光下构成一幅幅美丽画面。
温馨提醒
喀纳斯海拔较高，9月底雨雪天气居多，如遇不可抗力因素或交通管制等特殊情况，我方有权根据当时情况，在合理可能的前提下对行程做出相应调整。
温馨提醒
晚住白哈巴村。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
喀纳斯白哈巴泰加林旅游宾馆
泰加林，交通山庄，草原牧歌或景区内木屋标间（标间或小木屋，干净舒适、可洗浴）
第4天
白哈巴-喀纳斯湖喀纳斯湖-贾登峪
喀纳斯湖 卧龙湾 月亮湾 喀纳斯神仙湾
温馨提醒
早起乘区间车前往【喀纳斯湖】含门票
喀纳斯湖
卧龙湾、月亮湾、神仙湾、大湖区，自行游玩三湾，下午可去观鱼亭登上1068个台阶站在驼乳峰上俯瞰喀纳斯湖全景（120元/人自费，去的游客可自行前往，我社不推），若在7月雨季，还可去喀纳斯湖玩个漂流，不仅玩的美景还体验了刺激。
卧龙湾
卧龙湾，河湾内发育两个小心滩，像两个巨大的脚印。河曲两侧，生长着郁郁葱葱的森林，古木参天。山坡上针叶阔叶原始森林密布，森林之上是层峦叠嶂的山峰；河曲东西两岸的半岛状是开阔平坦的绿茸茸的大草坪，野花遍布，绿草如茵，牛羊踏花觅草，一派生机勃勃的景象。湖中小岛景色秀丽，湖进水处巨石抵中流，激浪拍巨石，玉珠飞溅。湖的泄水口有座木桥飞架东西，站在桥上向北是一平如镜的卧龙湾，向南是奔腾咆哮的哈纳斯河。登上东侧公路旁海拔1500米处的侧碛台，俯视形河曲全景，恰似一条蛟龙盘卧嬉水，卧龙湾由此得名。
月亮湾
从卧龙湾沿哈纳斯河北上约1公里，你会在峡谷中看到一蓝色月牙形湖湾，那就是月亮湾。月亮湾会随哈纳斯湖水变化而变化，是镶在哈纳斯河的一颗明珠。湖内有嫦娥奔月时留下的一对光脚印。美丽静谧的月亮湾是哈纳斯的标志景点。 月亮湾，碧绿宁静，上下约4公里，水面平静如镜， 湖形似一弯月，湖中漂浮着大小岛屿。
喀纳斯神仙湾
神仙湾地理位置是在新疆阿勒泰地区布尔津县喀纳斯景区，是喀纳斯湖在山涧低缓处形成的一处浅滩。风景名胜神仙湾实际上就是喀纳斯河在山涧低缓处形成的一片沼泽浅滩，在阳光照射下河水流光溢彩，连树上的叶子都随风摇曳、闪闪发光，乍看去仿佛无数珍珠任意撒落。加上这里常有云雾缭绕、超凡脱俗、如梦如幻，使人看了如临仙境一般。
温馨提醒
下午返回贾登峪办理入住。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
喀纳斯仙峰大酒店
美林酒店，格林酒店，碧水琼阁，回家酒店，仙峰大酒店或其他备选酒店
第5天
贾登峪-禾木村
禾木
温馨提醒
早餐后，乘车前往贾登峪游客中心乘坐区间车，沿途金黄白桦林带和白杨树，前往神的自留地—【禾木村】含门票
抵达后安排住宿，游客可游览禾木村，品尝图瓦人当地特色小吃。
禾木
这里安静、祥和，让你恍若梦游。大家可以两、三结伴，去奇石河捡奇石或走进白桦林拍写真亦或者骑马去美丽村世外桃源（禾木草原骑马自费80元/小时/人）去转转，自行发掘乡村之美
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
布尔津天牧山庄
禾木天牧山庄，森林人家，禾木塞北驿站或其他备选酒店
第6天
禾木-五彩滩五彩滩-布尔津县
五彩滩
禾木日出
早集合，可自行拍摄禾木日出，看那清晨的炊烟袅袅
早餐后禾木河畔游玩，村子里转转，山坡上采花、拍照，蓝天白云下或在院子里喝茶晒太阳。
温馨提醒
下午包返回布尔津，游玩【五彩滩】（含门票，区间车70元/人自理）
五彩滩
有绿洲、沙漠与蓝色的天际相合，风光尽收眼底的雅丹地貌，山势起伏、颜色多变，其是由激猛的流河侵蚀切割以及狂风侵蚀作用而共同形成。这里的岩石颜色多变，且在落日时分的阳光照射下，岩石的色彩以红色为主，间以绿、紫、黄、白、黑及过渡色彩，色彩斑斓、娇艳妩媚
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
晚带大家去布尔津额河夜市，寻找俄罗斯老奶奶吉娜，她做的卡瓦斯可是非常好的，吃狗鱼，喝卡瓦斯。
布尔津颐馨精品酒店
北屯阳光国际，金泰酒店，福瑞祥、苏杭大酒店，银泰酒店，布尔津颐馨精品酒店，俄罗斯酒店，七彩河假日或其他备选酒店
第7天
布尔津县-昌吉
乌尔禾风城
布尔津县-昌吉
沿217国道前进，你可以看到大片大片的棉花地，路边的沙地的红柳，大漠的胡杨，放眼那一片泛着白色的盐碱地，再看那一片布满磕头机的大油田这就到了传说的中的“石油之都”—克拉玛依。进入克拉玛依你可以下去看一眼黑油山
温馨提醒
途中经过【乌尔禾魔鬼城】（含门票+区间车）
乌尔禾风城
乌尔禾，又被称为魔鬼城、乌尔禾风城，位于新疆维吾尔自治区克拉玛依市乌尔禾区境内，距克拉玛依市东北90千米，乌尔禾乡东约5千米，风景名胜乌尔禾风城地表实兀奇特，看到的是一组组、一座座巨型雕塑，想到的是沉海陆起，自远古洪荒至今亿余年的沧桑巨变，使人感受到的是苍凉悠远，雄浑空旷的博大意境。
中华回民小吃名街
下午抵达昌吉，前往昌吉 “中华回民小吃名街”，位于新疆昌吉市建设北路，房廊楼塔总建筑面积7000多平方米，由中国烹饪协会命名。它集中国古典建筑与伊斯兰建筑为一体，雄浑古朴，宽敞淡雅，坐西朝东，两座风格各异的牌楼一字摆开，笑迎八方来客。今天，“中华回民小吃名街”已成为新疆昌吉州的金字招牌，大家可以在此品尝各种回民特色小吃 u0006
千回西域
可自费（380元起/人）观看大型历史舞台实景剧-千回西域——给我一天，还你前年，千回西域以其独特的新疆民族文化题材、宏大的视角与大气磅礴的视听效果，将让观众真正被这个神秘而美丽的地方、民俗以及丝路文化所吸引，在百转千回中感受大美新疆。该剧总时长约130分钟，共分为六大篇章，分别为《大爱》、《玉魂》、《梦回楼兰》、《生命》、《燃情》、《草原之恋》。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
新疆东升鸿福大饭店
华东·容锦，东升鸿福大饭店，专家公寓或其他备选酒店
第8天
昌吉市-天山天池天山天池-乌鲁木齐
天山天池
温馨提醒
早餐后乘车前往【天山天池风景区】（含门票+区间车），乘区间车上、下山。
天山天池
天池古称“瑶池”，以高山湖泊为中心，雪峰倒映，云杉环拥，碧水似镜，风光如画。“天池”一名来自清代，取“天镜，神池”之意，极言此地风光之美。抵达景区停车场后换成区间车抵达天池景区，沿途游览石门一线、龙潭碧月、定海神针、东小天池、西小天池、悬泉飞瀑等天池八景，远眺博格达雪峰，尽情领略天山雪峰、湖泊的神奇魅力
温馨提醒
自由活动后，在停车场集合返回乌鲁木齐。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
乌鲁木齐西域国际酒店 乌鲁木齐锦泰源商务酒店
怡家丽景酒店，怡家名人酒店，紫密精品酒店，智尚酒店、恒丰凯悦，玛贝儿精品，锦泰源商务酒店、浙江大酒店，天逸宾馆或其他备选酒店
第9天
乌鲁木齐-吐鲁番吐鲁番-坎儿井坎儿井-火焰山火焰山-乌鲁木齐
坎儿井 火焰山 葡萄庄园 吐鲁番博物馆 维吾尔族农家
乌鲁木齐-吐鲁番
早前往吐鲁番(单程200km正常行车约2.5小时)，沿途车观乌拉泊古城、柴窝堡湖，盐湖及亚洲大型的风力发电（停车拍照约10分钟），
吐鲁番突厥语的意思是“富庶丰饶之地”。低（中国海拔低）、热（年平均温度高）、干（年降水量少），甜（瓜果含糖量高）是她的主要特点。
早上 坎儿井
参观与长城、运河并列为古代三大工程之一的【坎儿井】
早上 火焰山
参观中国热点、著名古典小说《西游记》中唐僧师徒四人途经的【火焰山】
早上 葡萄庄园
走进【葡萄庄园】，葡萄园连成一片，到处郁郁葱葱，犹如绿色的海洋；
参观大馕坑。
早上 吐鲁番博物馆
吐鲁番博物馆，是仅次于新疆维吾尔自治区博物馆的第二大博物馆。吐鲁番博物馆座落在新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌中路，对面为高昌公园。吐鲁番地区拥有全国重点文物保护单位6处，自治区文物保护单位32处，县级文物保护单位79处，是全国和自治区的文物大区之一。吐鲁番博物馆收藏着吐鲁番地区出土的上至旧石器时代下至近现代的5000多件文物精品，是了解吐鲁番历代社会、政治、军事、经济、文化生活的一部微缩的百科全书。（赠送景点不去不退费，逢周一闭馆）
早上 维吾尔族农家
走进维吾尔族农家，在葡萄架下感受新疆原汁原味的歌舞表演
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
乌鲁木齐锦泰源商务酒店 乌鲁木齐西域国际酒店
怡家丽景酒店，怡家名人酒店，紫密精品酒店，智尚酒店、恒丰凯悦，玛贝儿精品，锦泰源商务酒店、浙江大酒店，天逸宾馆或其他备选酒店
第10天
乌鲁木齐-各地
温馨提醒
早餐后，自由活动，根据返程时间送团，结束愉快的新疆之行！
温馨提醒
1、此日乌鲁木齐仅司机对客服务，如有特殊要求请在出团前，提前告知旅行社工作人员，以便我们提前安排，谢谢！
2、今天是行程的末天，请您注意好您的随身物品！
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
您温馨的家
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:2—12岁（且1.2以下）儿童游客团费含一正座车位，司机主司交通衔接之职，不占床、不含早餐、不含门票，产生其他费用需游客自理。备注：如需占床所有项目均按成人标准收费另算。不占床的游客均不含早餐，如产生费用请自理
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数少于2人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过5人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过75岁（含），不接收 4.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 5.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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