<长江三峡-美国维多利亚系列5日游>免费巴士、美式管理、中西自助餐、江景阳台房、三大景点、宜昌登船
宜昌周边 行程编号 210628626

<长江三峡-美国维多利亚系列5日游>免费巴士、美式管理、中西自助餐、江景阳台房、三大景点、宜昌登船

参考价
0.00 起/人
出发地
宜昌
目的地
宜昌周边
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  • A行程默认行程
行程天数:
产品品牌:
重庆领域
1、长江上由美方经营管理的旅游船队。 2、所有房间配有独立卫生间(配浴缸)和独立观景阳台。 3、丰富多样的中西自助餐。 4、全程行程轻松绝无强制性消费。
参考行程
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  • 第1天

    全国各地-宜昌

     宜昌东站或者三峡游客中心-茅坪码头

    16:00-23:00  您可自行前往宜昌秭归港登船。

                   您也可以选择在宜昌三峡游客中心,乘坐“三峡游轮专用免费巴士”到茅坪登船,乘坐时间是下午6点半到晚上8点半,滚动发班。

    21:30 游船说明会


    温馨提示:

    1.错过免费巴士时间,只能自行前往茅坪码头登船!

    2.免费巴士为滚动发班,坐满一车即走!

    3.三峡游客中心地址:宜昌市伍家岗区沿江大道142号,万达广场旁!


      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    美国维多利亚系列游轮阳台标间  

    周四登船:凯蒂号

    周一登船:凯娜号

    国庆节船期:

    10月1日登船:凯蒂号

    10月4日登船:凯悦号

    10月5日登船:凯珍号

    10月9日登船:凯娜号

    国庆节后船期:

    周一登船:凯悦号

    周三登船:凯蒂号

    周四登船:凯珍号

    周六登船:凯娜号


    因长江水位原因或游轮乘坐人数及例行安全检修,船方有可能调整游轮出航船期,具体乘坐游轮、停靠码头以船方通知为准。


    1.价格默认住宿2楼阳台房,如您需要升级楼层至3楼或者4楼,升至3楼加150每人,升至4楼加350每人,如有需要可联系客服!

    2.价格为阳台标间2人入住1个人的价格,如果您出游人数出现单数,可以选择拼房,船上会安排同性游客与您拼房住;如果不愿意拼房,就需要额外支付75%的单房差,一旦支付单房差,任何情况下单房差费用都不可退,请谨慎选择!

  • 第2天

    茅坪-三峡大坝

    三峡人家 屈原故里 三峡大坝

     茅坪-三峡大坝

    06:30 教授太极拳 免费早咖啡(或茶) 

    07:30 游船早餐

    08:00-12:30 游览土家风情景点三峡人家(自选景点295元/人自理)

    09:00-11:30游览屈原故里 (自选景点220元/人自理)

    12:30 游船午餐

    A线:14:00-17:00 车游三峡大坝

    B线:14:00-18:00 车游三峡大坝+升船机体验(升船机是自选项目295元/人自理)

    19:00 自助晚餐 

    21:00 迎宾文艺表演(维多利亚时装秀表演)

     三峡人家

    三峡人家风景区,是国家AAAAA级旅游景区,湖北省宜昌市夷陵区西陵峡内,位于长江三峡中秀美壮丽的西陵峡境内,三峡大坝和葛洲坝之间,跨越秀丽的灯影峡两岸,面积14平方公里。三峡人家石牌之美,美在 "湾急、石奇、谷幽、洞绝、泉甘 "。景区包括灯影石、明月湾、灯影洞、石牌抗战纪念馆、石令牌、杨家溪、蛤蟆泉等景点。

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     屈原故里

    位于秭归县东1.5 公里长江北岸的向家坪,又称清烈公祠,为纪念屈原而建。屈原祠始建于唐元和十五年(820年)。1978年建葛洲坝水利枢时,将它迁向家坪,且按原貌重建。 屈原祠以屈原文化为统领,是三峡库区能够把物质文化遗产和非物质文化遗产保护利用充分结合起来的重点区域。

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     三峡大坝

    三峡大坝旅游区水利枢纽工程——三峡工程为依托,全方位展示工程文化和水利文化,三峡大坝旅游区位于宜昌市,是一座规模宏大的水利枢纽工程、水电站。

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    三餐均为中西自助餐

    美国维多利亚系列游轮阳台标间  

  • 第3天

    巴东-奉节

    神农溪 巫峡(船观) 瞿塘峡(船观) 白帝城

     巴东-奉节县

    06:30 教授太极拳 免费早咖啡(或茶)  

    07:15 游船早餐

    08:30 换乘小船游览神农溪 

    11:30 自助午餐    

    14:45 游船经过巫峡

    15:00 游船经过瞿塘峡,船上观看长江三峡壮丽风光

    15:30 停靠奉节,自愿选择上岸游览白帝城(自选景点295元/人自理)和归来三峡(自选项目330元/人自理)

    19:00 返船后享用晚餐

    21:00 联欢晚会(维多利亚时装秀表演)

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    三餐均为中西自助餐

     神农溪

    神农溪是湖北省巴东县,长江北岸的一条常流性溪流,发源于神农架的南坡,由南向北穿行于深山峡谷中,于巫峡口东2000米处汇入长江,全长60公里。溪流两岸山峦耸立,逶迤绵延,层峦叠嶂。形成了龙昌峡、鹦鹉峡、神农峡三个险、秀、奇各具特色的自然峡段。峡中深潭碧水、飞瀑遍布、悬棺栈道、原始扁舟、土家风情、石笋溶洞无不令人惊叹。神农溪是国家AAAAA级风景名胜区。

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     巫峡(船观)

    自巫山县城东大宁河起,至巴东县官渡口止,全长46公里,有大峡之称。巫峡绮丽幽深,以俊秀著称天下。它峡长谷深,奇峰突兀,层峦叠嶂,云腾雾绕,江流曲折,百转千回,船行其间,宛若进入奇丽的画廊,充满诗情画意。 "万峰磅礴一江通,锁钥荆襄气势雄 "是对它真实的写照。峡江两岸,青山不断,群峰如屏,船行峡中,时而大山当前,石塞疑无路;忽又峰回路转,云开别有天,宛如一条迂回曲折的画廊。

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     瞿塘峡(船观)

    瞿塘峡的名胜古迹,多而又集中,游览者称便。峡口的上游,有奉节古城、八阵图、鱼复塔。峡内北岸山顶有文物珍藏甚多的白帝城,惊险万状的古栈道、神秘莫测的风箱峡;南岸有题刻满壁的粉壁墙,富于传说孟良梯、倒吊和尚、盔甲洞,洞幽泉甘的凤凰饮泉等。在风箱峡下游不远处的南岸,有一座奇形异状的山峰,突起江边,人称 "犀牛望月 ",惟妙惟肖。距白帝城仅几公里的杜甫草堂遗址,更是诗人流连忘返之处。

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     白帝城

    白帝城位于重庆奉节县瞿塘峡口的长江北岸,奉节东白帝山上,三峡的著名游览胜地。原名子阳城,为西汉末年割据蜀地的公孙述所建,公孙述自号白帝,故名城为 "白帝城 "。白帝城是观 "夔门天下雄 "的优选地点。历代著名诗人李白、杜甫、白居易、刘禹锡、苏轼、黄庭坚、范成大、陆游等都曾登白帝,游夔门,留下大量诗篇,因此白帝城又有 "诗城 "之美誉。

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    美国维多利亚系列游轮阳台标间  

  • 第4天

    忠县-丰都

    丰都鬼城 五鱼山丰都玉皇圣地景区 武陵山大裂谷

     忠县-丰都鬼城

    06:30-07:00免费早茶、早咖啡、精美茶点

    06:30-07:00太极拳晨练

    07:00-08:15自助早餐

    A线:

    10:00-12:30上岸游览----丰都玉皇圣地

                        自愿选择上岸游览--丰都鬼城(自理费用295元/人)

    12:00-13:15自助午餐

    14:00 - 17:00文化活动

    B线:

    9:30-18:00  上岸游览----丰都玉皇圣地

                       自愿选择上岸游览----武陵山大裂谷(自理费用295元/人)

                       选择B线的游客,中午不回船用餐,在外午餐,下午在涪陵港回船。

    19:00-20:15船长欢送晚宴(桌餐)

     丰都鬼城

    丰都鬼城旧名酆都鬼城,古为 "巴子别都 ",东汉和帝永元二年置县,距今已有近2000年的历史 ,位于重庆市下游丰都县的长江北岸,是长江游轮旅客的一个观光胜地。丰都鬼城又称为 "幽都 "、 "鬼国京都  "、 "中国神曲之乡 "。鬼城以各种阴曹地府的建筑和造型而著名。鬼城内有哼哈祠、天子殿、奈河桥、黄泉路、望乡台、药王殿等多座表现阴间的建筑。国家首批AAAA级旅游区--丰都鬼城,是一座起源于汉代的历史文化名城,被人们传为 "鬼国京都 "、 "阴曹地府 ",成为人类亡灵的归宿之地。它不仅是传说中的鬼城,还是集儒、道、佛为一体的民俗文化艺术宝库,是长江黄金旅游线上非常著名的人文景观之一。

    景点模块 景点模块

     五鱼山丰都玉皇圣地景区

    丰都玉皇圣地,位于世界鬼城名山风景区旁五鱼山上,又名天堂山,以名山景区轴线对称美进行开发,延续、秉持“鬼城”“天堂”概念,彰显“深山藏古寺”、“飞檐穿云彩”的古典建筑形态美,以中国根文化“道”为核心、“善”为基础、“愿”为形式,展现“佛心”“道骨”“儒表”的传统文化价值;以神灵庇佑之精神信仰为载体,使文化与建筑相互承载,再现五千年汉族传统文化的理解、继承和传播,是对名山景区,鬼城文化重要的补充和升华。

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     武陵山大裂谷

    武陵山大裂谷景区森林覆盖率高达95%,生态环境**,自然条件得天独厚,具有**的峡谷景观、山林景观、田园景观。

    景点模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    早中餐为中西自助餐,晚餐欢送晚宴为桌餐

    特别说明:选择B线自费游览武陵山大裂谷的游客,中午在外午餐,团队桌餐。

    美国维多利亚系列游轮阳台标间  

  • 第5天

    重庆-

     重庆-

    09:00抵达重庆港,早餐后离船,结束愉快行程!


    温馨提示:

    1.建议预定12:00之后的返程票,以便于您有充足的时间前往车站或机场,结束愉快的三峡之行!

    2.重庆水位低于4米或者高于18米,邮轮将在涪陵或者丰都停靠,游船公司将负责重庆至涪陵(或丰都)之间的接送。


    如果返程时间很充足,可以前往解放碑、洪崖洞游玩后再前往机场或者车站。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    早餐为中西自助餐

    自理  

    1.签订合同购买此游船票的游客请用有效身份证件报名。

    2.由于受季节、水位、航道、气候等自然原因影响,具体行程时间会做相应调整,以时刻为预计。下游如遇三峡船闸因天气、洪水、检修等原因不能正常通航,游船将实行翻坝中转,上游若遇洪水或枯水季节导致水位过低,重庆车转丰都或涪陵码头登船,具体以调度通知为准。

    3.行程中已包含三个固定上岸参观景点,该景点均为长江三峡中著名的代表景区,值得欣赏,如果游客自行放弃游览,游船公司将不会退还门票及更换景点。自选报名景点为非固定参观景点,是船方安排的推荐项目,游客可在游船现场自行付费报名,船上根据收客人数决定是否停靠,不参加自费的游客在船上休息。

    4.游客如需指定2楼以上楼层房间,升至3楼加150每人,升至4楼加350每人,根据每艘游船布局不同,可以指定游船3-6楼不等,具体以报名咨询时为准。

    5.豪华游船为打包旅游产品,游船与各景点已按照优惠价格结算,因此持其他优惠证件的游客将不再享受重复优惠。 

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费用包含
1.交通:船票(美维游船宜昌到重庆单程) 2.住宿:美维游轮阳台标准间4晚住宿。 3.用餐:行程中团队标准用餐,4早6正(中西自助餐,第四晚欢送晚宴为桌餐)(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,丰都玉皇圣地、神农溪、三峡大坝(免门票)。 5.导服:全陪和当地中文导游,游船上中英文导游全陪,当地景区中文导游。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁(不含),不占床,含船票、景点门票、4早6正餐费、导服,其余费用敬请自理。 7.其他:注意:双11活动价格的航次,一经预定不得换人,不得改期,不得退订!
费用不含
1.单房差:单房差(此报价是按照2人入住一间房1个人的价格核算,如果单人需要单住1间房,需支付75%的单房差)。 2.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(行程中临时新增停靠自选景点:三峡人家295元/人、屈原故里220元/人、白帝城295元/人、丰都鬼城295元/人(自愿消费,绝无任何强制消费))。 3.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
预订须知
儿童价标准
  • 年龄2~12周岁(不含),不占床,含船票、景点门票、4早6正餐费、导服,其余费用敬请自理。
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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