<西藏-林芝-羊湖-纳木错卧飞10日游>广州往返 0自费0强消 全程挂三酒店 千元果蔬解毒机/空气净化器随机赠送 西藏小全景 鲜美石锅鸡 初游推荐
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 广州
- 目的地
- 西藏华南A
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
广州-拉萨
温馨提醒
请您自行前往广州火车站，根据出团通知告知的车次及取票方式，自行乘火车前往拉萨
参考车次：Z264 起：广州
11:45—达：拉萨 第三天17:05
经停主站：广州—郴州—长沙—武昌—郑州—西安—兰州—西宁—格尔木—那曲—拉萨。
【备注】火车卧铺均默认为硬卧，因软卧有限，如需升级请与您专属客服联系，核实铺位与价格！请您至少提前7天以上报名，车票一般采用快递或网络自取的方式给您，请以出团通知为准。
温馨提醒
广州至拉萨只有一班火车，Z264次，广州站始发。沿途经过长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲等站，火车票非常紧张，因此会出现以下几种情况，请您注意：
1、火车票不接受保证上中下铺的要求，同张订单客人不保证在同一个车厢。
2、去程火车票一般均为广州始发站出票，具体何种方式给到您火车票以出团通知书为准。
3、火车票异常紧张时，可能会出现挂失补票的情况（不会给客人带来任何经济损失，请客人放心），或分段开出，两段的火车票其中可能有一段是由其他客人在火车上给您，请您勿担心。
4、以上所说除了首条外其余均为特殊情况，如您遇到请勿担心，您签约付款以后，无论火车票遇到何种情况，我们都会保证您的出游，请您理解。
5、报名时请留下出游人清楚有效二代身份证正反面复印件或扫描件。
6、因西藏交通资源紧张，敬请提前20天以上报名。团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊要求，给您带来不便，敬请谅解。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
火车上
第2天
火车上-全天自由观光，无导游及餐食服务
温馨提醒
火车途径格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原，独特藏区风光。并逐渐适应高原气候，途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。列车自格尔木站（海拔约2900米）开始供氧。
沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。
昆仑山景观带：玉珠、玉虚两座雪山的“双峰对峙”、多年冻土形成的冻胀地貌、可可西里无人区的生态景观；
长江源景观带：长江正源沱沱河及横跨其上的三座大桥、长江另外两个源头楚玛尔河和通天河奇观、雄伟的唐古拉山；
羌塘草原观光带：“草原牧歌”、错那圣湖及成群的野生动物；
那曲至拉萨观光带：雄伟的桑丹康桑雪山、传说为当年藏族英雄格萨尔王所建的“草原八塔”。早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
火车上
第3天
火车上-拉萨
温馨提醒
抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨。接站后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。
（拉萨火车站规定，工作人员需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）
温馨提醒
酒店入住须知：
1、酒店入住需交房卡押金，您退房时确认房间内无任何物品损坏会退还给您，请您在入住期间确保房间内物品的完整。
2、西藏酒店人员大多为当地藏族同胞，可能服务方式和言语和内地不太一样，请多谅解；我们建议你初到酒店，如遇房间有瑕疵，请及时联系我们的导游或当地紧急联系人。
3、因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，大部分酒店都使用太阳能热水器 （太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）
4、酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
5、本日不含餐，建议您前往巴尔库路或德吉路用餐，**日的用餐建议清淡为主，尽量不饮酒。
请耐心等待导游通知明天以后的行程及时间。5-9月为拉萨旅游旺季，导游联系时间可能偏晚，给您带来不便，敬请谅解。
如何预防高原反应：
1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。
2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。
3、请仔细阅读导游提供的告知单的内容，如身体不适，请及时到医院治疗。
4、抵达拉萨的**晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
拉萨仙足岛假日庄园酒店 拉萨普仁仓藏式精品酒店 拉萨福幡林酒店 拉萨金水宾馆 拉萨天祥圣居大酒店
第4天
拉萨-鲁朗林海鲁朗林海-林芝（全程约450KM，观景拍照及用餐行驶约10小时，海拔约2900米）
鲁朗林海
温馨提醒
早上从拉萨起程，前往海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝地区。沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光。
鲁朗林海
游览行程中赠送的【鲁朗林海】（游览时间60分钟左右）鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到中国十大名山之冠--南迦巴瓦主峰的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约20分钟，欣赏田园美景的位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。后抵达八一镇，入住酒店！
温馨提醒
1、今日要早起早出发，身体已适应高原气候，海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光，风景以绝美的自然景观为主，请在头天为您的相机充满电。
2、当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。
3、藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好零食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
晚餐我社特意为远道而来的游客朋友们安排珞巴族特色菌锅餐——美味石锅鸡。
林芝嘉龙酒店 林芝龙都宾馆 林芝大峡谷酒店 林芝鹤立酒店
第5天
林芝-苯日神山+雅江游艇苯日神山+雅江游艇-雅鲁藏布江大峡谷雅鲁藏布江大峡谷-南伊沟
苯日神山+雅江游艇 雅鲁藏布江大峡谷 南伊沟
温馨提醒
早餐后游览林芝，感受举世闻名林芝独有的自然美景。
苯日神山+雅江游艇
（游览时间1.5小时左右），苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。并乘坐雅江游艇观赏尼洋河与雅鲁藏布江风光，中午品尝雅江鱼宴。
雅鲁藏布江大峡谷
沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花， 如果天气不错，还可观高度排在世界高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。
南伊沟
南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内，有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，距县城5公里。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。
温馨提醒
如游览南伊沟风景区，由于该景点已属于边防辖区，外宾及港澳台游客无法进人，内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管。
如遇政府修路、景区改造等原因不能前南伊沟景区，则换为卡定沟或其它景区，费用不增不减。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
午餐特别安排品尝天然风味餐雅江野生鱼，它以特有的雅江无鳞鱼，配上辛辣的朗县卓村辣椒酱，以及著名的朗县花椒和当地的藏茴香等调料，辛香刺激，满口都是天然的味道，将是你舌尖上难忘的记忆与享受。
林芝嘉龙酒店 林芝龙都宾馆 林芝大峡谷酒店 林芝鹤立酒店
第6天
林芝-西藏民俗村西藏民俗村-拉萨
西藏民俗村
温馨提醒
早餐后根据游览情况，由导游安排出发时间
西藏民俗村
民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，感受原始的藏式建筑风貌。在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，品尝真正的藏式酥油茶。晚上返回拉萨。
温馨提醒
1、景区内有藏民家出售的藏族特色银饰品，非旅行社安排，请酌情购买
2、此日返回拉萨，车程较长，客人可自行准备一些零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
拉萨普仁仓藏式精品酒店 拉萨仙足岛假日庄园酒店 拉萨福幡林酒店 拉萨金水宾馆 拉萨天祥圣居大酒店
第7天
拉萨-布达拉宫布达拉宫-大昭寺大昭寺-扎基寺扎基寺-八角街商业圈
布达拉宫 大昭寺 扎基寺 八角街
布达拉宫
“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔高的西藏和平解放纪念碑。
备注：
☆宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。
☆布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。☆布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。
温馨提醒
〖有关布达拉宫〗
1、 出于文物保护考虑，游客必须携带身份证原件参观布达拉宫，若是名字和本人不一致将无法进入参观，已产生的门票费用无法退还，敬请理解
2、 主殿参观时间严格限制在1小时之内，布达拉宫佛堂禁止拍照请自觉遵守，为尊重藏民族习俗，进入布达拉宫主殿后摘下墨镜、帽子。
3、 布达拉宫门票属于随机预约制，上午、中午、下午都有可能，导游会根据预约时间调整旅游景点与购物的先后顺序；
由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日有可能出现无导游陪同的情况，敬请谅解。大昭寺
大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。
扎基寺
扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是西藏的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺。在藏语中，“扎巴”是僧人、和尚的意思，“基”是数字“4”的藏文变音，扎基寺即“有4个僧人的寺庙”，这是因为扎基寺只有色拉寺派来的4位僧人管理。
八角街
八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨繁华的商业街。它的历史和大昭寺一样悠久，街区之内，僻巷幽幽，曲途自通，宫厦套着百屋，傍着古寺，弥漫着浓郁的藏族文化气息。
温馨提醒
1、 当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。
2、 八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意！导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
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第8天
拉萨-羊卓雍措羊卓雍措-拉萨（全程约220KM，全程行驶约6个小时，全程限速）
羊卓雍措
羊卓雍措
羊卓雍措即羊卓雍错，简称羊湖，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。
温馨提醒
1、羊湖的观景时间是中午，导游会根据时间来调整景点与购物店的顺序；
2、羊湖观景台海拔较高，海拔较高，温度较低，注意保暖，穿上厚的衣；
3、拍照时注意身边的藏民，与牦牛藏獒合景，请先与藏民讲好价钱。
4、全天以户外观光为主。餐厅条件差于拉萨，请做好心理准备。
推荐购物
西藏藏医药商店
西藏工艺品商店
西藏土特产商店
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
拉萨仙足岛假日庄园酒店 拉萨普仁仓藏式精品酒店 拉萨福幡林酒店 拉萨金水宾馆 拉萨天祥圣居大酒店
第9天
拉萨-纳木错（因天气原因，纳木错景点冬季11月至来年5月之前均无法游览，改为自由活动一天，不退任何费用，感谢您的支持）纳木错（因天气原因，纳木错景点冬季11月至来年5月之前均无法游览，改为自由活动一天，不退任何费用，感谢您的支持）-拉萨
纳木错
温馨提醒
早餐后乘车前往藏北探秘，途径念青唐古拉山观景台与那根拉山口观景台到达【纳木措】（往返500公里，往返约12小时，海拔约4718米。赠送项目：如遇天气原因无法游览纳木错，不退任何费用）
纳木错
“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。
纳木错，蒙古语称“腾格里诺尔”，藏语纳木错，意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，相传为密宗本尊胜乐金刚的道场，位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。该湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国五大湖泊”第三名。
温馨提醒
因天气原因，纳木错景点冬季11月至次年5月之前均无法游览，改为自由活动一天，不退任何费用，感谢您的支持！
因无法游览纳木措，本日全天自由活动，给您充分的时间深入游拉萨，更好的体验神秘西藏。
推荐美食：
【玛吉阿米】八廓街东南角电信局对面(近八角楼) 这座土黄色的小楼据传是当年六世达赖仓央嘉措与情人幽会的场所，从而名声大震，也成为了大家眼中很有格调的约会圣地。餐吧提供各种藏式、尼泊尔和印度风味的食物，酸奶、人参果沙拉和烤羊排都还不错。特色菜：喜马拉雅炸鸡翅 , 酸奶 , 甜茶 , 酥油茶 , 糌粑 , 羊排 , 烤蘑菇 , 青稞啤酒 , 扎西德勒 , 石头烤牛肉 , 巴拉巴尼。
【娜玛瑟德餐厅(宇拓路店)】 位于大昭寺旁的宇拓路上，旁边是拉萨电影院，经营藏餐、印度餐和尼泊尔餐，生意超好，著名的是玛莎拉鸡配楠，松软的面饼，蘸着咖喱，酱汁味道很浓郁。其他尼泊尔风味菜品也都不错，老板是正宗尼泊尔人。本店特色美食：菜花烩薯 , 甜茶 , 咖喱牛腩饭 , 炸羊排 , 酸奶蛋糕 , 土豆包子 , 玛莎拉鸡配楠 , 无骨羊肉。推荐景点：
【色拉寺】门票50元，处于拉萨市的北边，是一座非常大的寺庙。里面也居住着很多的僧人，每到下午他们都会有辩论，特别的有特色。色拉寺辩经场在中央大道的左侧，门前有标记。场内地面是石子地，游客不能进，游客只能在地面的一圈黄线之外观看。早点进去可以坐在黄线边缘，去晚了只能站在后面。辩经场内约有五六十名喇嘛辩经，很热闹。
【哲蚌寺】门票55元，哲蚌寺是藏传佛教格鲁派【黄教】寺院，与甘丹寺、色拉寺并称为拉萨三大寺。“哲蚌”其实是藏语，意思为“雪白的大米,哲蚌寺依山而建，逐步升高，殿宇相接，规模宏大，是到拉萨必看景点之一。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
拉萨金水宾馆 拉萨仙足岛假日庄园酒店 拉萨普仁仓藏式精品酒店 拉萨福幡林酒店 拉萨天祥圣居大酒店
第10天
拉萨-广州
温馨提醒
早餐后退房，按接送公司安排统一时间集合，送您至拉萨市内机场大巴站，请您自行乘坐机场大巴到达机场办理乘机手续返回（民航大巴费用约35元/人，敬请自理），途中穿越西藏三大粮仓之一的红河谷而行，经过一小时的车程到达机场，乘飞机返回结束愉快的雪域神秘之旅。温馨提醒
1、航班为当天中转航班，中转等待时长及具体航班信息以实际出票为准。
2、若抵达时间超过24:00点视为当天结束行程，敬请谅解！
3、请您提前整理好行李，仔细检查所有物品，除了留下对西藏美丽风光的赞誉和藏民同胞的深情眷恋，其余的什么也不要留下。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温馨的家！
请注意以下行程补充事项特别申明：
1、布达拉宫门票每日限量销售，且上布宫时间由布达拉宫管理处提前三天统一安排，故在保证服务标准不变和景点减少的情况下，我社保留对此行程游览顺序先后调整的权利。
2、行程所列用餐为团餐，按桌提前预定，不吃不退餐费。
3、如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。
4、赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退
5、出团通知于出团前1天发送。
- 儿童价标准
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- 身高0.8~1.2米（含），不占床,包含回程大交通，当地车位费，半价正餐及导游服务。产生其他费用敬请自理。。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过70岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议 3.出游人年龄在18岁至69岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 4.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
-
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
4008225859
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