<青海湖-茶卡盐湖-祁连卓尔山-门源5日游>西北2人起订私家团，一单一团，24H接机，摄天空之境，登东方瑞士，游河西走廊
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第1天
全国-西宁
温馨提醒
我们将于您出发前一天晚上短信给您发送接机人员电话，接机人员将在您出行前一天前联系您，请注意查收短信或接听电话！）我们将安排专车接站，接机人员将于出口等您，等候相近时间抵达的其他贵宾，集合乘车前往行程下榻的酒店，抵达酒店后报出行联系人名字取房入住。
温馨提醒
★★★关于每年一届环湖赛通知★★★
环青海湖国际自行车赛将于每年年7月低—8月初日在青、甘、宁三省区举行，在此期间部分本行程路段因环湖赛的影响出现堵车以及路线临时更改的情况，请在此期间预定行程的游客体谅因为政府活动给您的出游带来的不便，并配合司机兼向导的临时安排，以免给您的行程带来更多的不便，谢谢您的配合。
走读夏都西宁
西宁是一个拥有悠久历史的高原古城，是中国黄河流域文化组成部分。同时，西宁也是西北旅游必去之地。西宁是一个少数民族风情浓郁的城市，回族、藏族、汉族还有土族都聚居在此地。各种少数名族带来了文化和艺术的繁盛。宗教文化、艺术文化、美食文化都组成了西宁的一部分。东关清真大寺、青海省博物馆，都可以一去。
今日没有安排景点游览，如您抵达西宁时间尚早，在酒店稍作休息后，可自行安排闲暇时间；
西宁周边游玩推荐：塔尔寺（门票：80元/人，不含讲解费）
塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地，塔尔寺是先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。
栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。塔尔寺有三圣：圣人-- 塔尔寺老大（宗喀巴大师），圣地--4 个亿（大金殿），圣物-- 菩提树。出口前有一排经筒，一定要亲手去转转，一遍一遍虔诚的念着嗡嘛呢叭咪吽。
前往路线：从我们行程安排的酒店出门乘坐出租车至（管理站），到达管理站可选择公交车(4元/每人）或乘坐西宁至塔尔寺的出租车（10-15元/人）
西宁美食推荐：
在西宁可以再吃吃喝喝一次，西北的所有美食——酸奶、酿皮、甜醅、土火锅、手抓羊肉、炕锅羊肉、各种面、各种清真食品等等，都能在西宁找到，味道也是比沿途小城镇更好的，西宁的美食特别地道的地方—沙利海美食城，位于七一路于北大街的交汇处，前往方式选择出租车，从我们给您安排的酒店到达目的地打的仅需10-15元左右，上车告诉师傅：沙利海美食城即刻，因为地道久远的名气，人人皆知！
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
本团不含餐饮费用，因全国各地游客口味各不相同，为保证每位游客整个行程的游玩质量，餐饮选择权本团交给客人自行按自身的口味、消费标准自行选择..丰俭由人，本团只推荐当地比较特色的小吃，不参与抉择！
晚上
西宁紫杨春酒店 西宁夏日麗景酒店 如家派柏·云酒店(西宁火车站碧水外滩店)(原橄榄枝酒店) 西宁黄河源假日饭店
行程中所列酒店均为可安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
参考酒店一：西宁紫杨春酒店（客房免费WIFI）
酒店位于西宁市火车站距离500米处，交通优势得天独厚，四通八达，十分便捷。
建筑面积：30平方米
床型：单人床1.3米，2张
房间设施：空调、液晶电视机、电话、电热水壶、免费洗漱用品、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机
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参考酒店二：西宁夏日麗景酒店（客房免费WIFI）
酒店位于西宁市火车站中心地带，与长途汽车站咫尺相邻。交通优势得天独厚，四通八达，十分便捷。
建筑面积：15平方米
床型：单人床1.2米，2张
房间设施：空调、液晶电视机、电话、电热水壶、免费洗漱用品、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机
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参考酒店三：西宁黄河源假日酒店（客房免费WIFI）
酒店地处建国路什字繁华地段，与长途汽车站、火车站、咫尺相邻交通便利，环境优雅、住宿安全卫生。
建筑面积：15平方米
床型：单人床1.2米，2张
房间设施：液晶电视机、电话、电热水壶、免费洗漱用品、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间
温馨提醒
如您觉得有必要升级酒店住宿，我们为您提供海悦大酒店 或 伊尔顿国际饭店，提交订单时请选择升级方案。
青海海悦酒店(Haiyue Hotel) 西宁伊尔顿国际饭店(Enraton Internation Hotel)
升级住宿方案安排海悦大酒店为主，无房的情况下，安排伊尔顿大酒店 或 其他酒店，如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
参考酒店一：西宁海悦大酒店（客房免费WIFI）
青海海悦酒店位于城中区长江路，市中心商业圈，毗邻王府井、水井巷美食街、莫家街步行街、力盟酒吧街，购物出行便利。
建筑面积：40平方米
床型：单人床1.2米，2张房间设施：空调、液晶电视机、电话、电热水壶、咖啡壶、衣柜/衣橱、免费洗漱用品(6样以上)、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、浴室化妆放大镜、吹风机
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参考酒店二：西宁伊尔顿国际饭店（客房免费WIFI）
西宁伊尔顿国际饭店位于城东区繁华商业地段，与西北著名清真大寺—东关清真大寺相邻。与长途汽车站、火车站、咫尺相邻交通便利，环境优雅。建筑面积：24平方米
床型：单人床1.2米，2张房间设施：液晶电视机、电话、电热水壶、免费洗漱用品、书桌、多种规格电源插座、110V电压插座、房内保险箱、空调、衣柜/衣橱、暖气、闹钟、针线包、24小时热水、浴室化妆放大镜、拖鞋、独立淋浴间
第2天
西宁-拉鸡山公路（60KM）拉鸡山公路（60KM）-青海湖（约80KM）青海湖（约80KM）-橡皮山（约100KM）橡皮山（约100KM）-茶卡盐湖（60KM,1.5H）茶卡盐湖（60KM,1.5H）-茶卡镇 或 天峻县（70KM,1H）
拉鸡山旅游公路 青海湖 共和橡皮山 茶卡盐湖
温馨提醒
西宁—拉脊山旅游公路—青海湖—橡皮山—茶卡盐湖—茶卡镇 或 天峻【宿】
温馨提醒
【今日行程提示】
咱们大西北地处偏远，很多设施无法与沿海城市相比。若您是真心来欣赏西北美景，这么艰苦的条件您一定要忍受住，吃住将就下，受点委屈吧，为了美景拼了，希望您谅解，但是沿途遇到美食一定要好好犒劳下自己哦！
大西北属于高海拔地区，早晚温差较大，千万别感冒生病哦，以免发生高反（建议今日住宿地不要洗澡）。
上午 拉鸡山旅游公路
海拔高度3820m山顶的垭口有一座的宗喀拉则，走在草地上而绿草与蓝天相接处，牛羊相互追逐，牧人举鞭歌唱，处处都是“风吹草低见牛羊”的景致。往日月山的公路上 山坡险峻。山若多有裸露，除夏天外山顶常年白雪覆盖。
此景点为沿途风光，无门票费用（拉鸡山顶有个“宗喀拉则”藏族祭拜的地方，藏族人、蒙古族人进入内部免费，游客需进入费用自理，此费用不含，门票价格20/人）
此景点建议游玩时间：1小时
下午 青海湖
青海湖，镶嵌在高山与草原之间，这座中国内陆咸水湖泊，烟波浩渺，如诗如画，初见青海湖，就觉得她的蓝，摄人心魄，美轮美奂。
此景点含门票，费用：30/人（此行程包含的门票为青海湖观景小道费用，不是正门“二郎剑”，二郎剑为购物景区，本行程为纯玩团，不进入任何购物景区，特此说明）
此景点建议游玩时间：1-2小时
共和橡皮山
橡皮山地理位置上属于青海南山山系的一部分，海拔4451米，比日月山要高出许多。出黑马河乡不久，就可
以看见连绵起伏的橡皮山麓高高地耸立在前方，像一座巨大的屏障。登上橡皮山的山口，放眼望去，美丽的高山牧场悠闲吃草的羊群尽收眼底。
此景点为沿途风光，无门票费用，建议游玩时间30-40分钟
茶卡盐湖
茶卡盐湖，中国的天空之镜！与青海湖的湛蓝不同，这里是一片白色，清澈的湖水在白色的盐结晶帮衬下形
成了一面巨大的反光镜，天空中的蓝天白云倒映出来，显得纯白洁净！
此景点含门票，费用：70元/人（不含区间车，景区内部小火车，观景台等景区内部自费项目）此景点建议游玩时间：2-3小时
早餐已含，酒店餐厅用餐（如遇酒店早餐厅不开放，由司机兼向导带领统一外部餐厅用餐）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
特别提示：
本团不含正餐费用，因全国各地游客口味各不相同，为保证每位游客整个行程的游玩质量，餐饮选择权本团交给客人自行按自身的口味、消费标准自行选择..丰俭由人，本团只推荐当地比较特色的小吃，不参与抉择！晚上
天峻金陵凯诚酒店 天峻鑫博酒店 茶卡天湖大酒店 海西青盐宾馆 茶卡紫业酒店
行程中所列酒店均为可安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
参考酒店一：天峻金陵凯诚酒店（客房免费WIFI）
天峻金陵凯诚酒店位于海西州天峻县新源镇新源西路（第二民族小学对面），周围餐饮、**等生活配套齐全，出行便利。
建筑面积：30平方米
床型：单人床1.2米，2张房间设施：液晶电视机、多种规格电源插座、220V电压插座、遮光窗帘、床具:鸭绒被、床具:毯子或被子、沙发、电话、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、洗浴间电话、吹风机
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参考酒店二：天峻鑫博酒店（客房免费WIFI）
天峻鑫博酒店坐落于风景秀丽、环境优美的骏马之乡－天峻。酒店设计新颖、装修时尚、配置高、价格经济、居住温馨等特点。
建筑面积：25平方米
床型：单人床1.2米，2张房间设施：液晶电视机、多种规格电源插座、220V电压插座、遮光窗帘、床具:鸭绒被、床具:毯子或被子、沙发、电话、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机
第3天
天峻县-刚察大草原（约70KM,1H）刚察大草原（约70KM,1H）-大冬树山垭口（200KM,2H）大冬树山垭口（200KM,2H）-冰沟林海（30KM,0.4H）冰沟林海（30KM,0.4H）-祁连卓尔山（40KM,1H）
刚察大草原 大冬树山垭口 冰沟林海景区 卓尔山风景区
温馨提醒
天峻县—刚察大草原—大冬树山垭口—冰沟林海—祁连卓尔山
或
茶卡镇—环湖西路—刚察大草原—大冬树山垭口—冰沟林海—祁连卓尔山上午 刚察大草原
蓝天白云、碧草绿浪、湖水涟漪、牛羊成群、点点毡房、袅袅炊烟,整个草原清新宁静。茫茫无际的牧场,传来悠扬的牧歌，这里就是藏区深处的净土—刚察大草原
此景点为沿途风光，无门票费用，建议游玩时间30-40分钟
下午 大冬树山垭口
祁连山大冬树山垭口，位于青海省祁连县到青海湖的204省道上，海拔4120.6米，是这段道路的至高点，这里风光秀美，路过这里的人都要驻足逗留，体验一下高原的感觉。
此景点为沿途风光，无门票费用，建议游玩时间40分钟—1小时
下午 冰沟林海景区
冰沟林海是祁连风光的重要景点，也是自然原始风景区的精华之所在。景区内原始森林密布，一年四季林荫蔽日，清泉飞流，环境清幽，是避暑度假、山水观光，休闲的理想地。
此景点为沿途风光，无门票费用，建议游玩时间40分钟—1小时
下午 卓尔山风景区
卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为 "宗穆玛釉玛 "，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。
此景点含门票，费用含区间车，建议游玩时间：2-3小时
淡季：（10月11日-第二年4月14日）：40元/人
旺季：（4月15日-10月10日）：80元/人
早餐已含，酒店餐厅用餐（如遇酒店早餐厅不开放，由司机兼向导带领统一外部餐厅用餐）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
特别提示：
本团不含正餐费用，因全国各地游客口味各不相同，为保证每位游客整个行程的游玩质量，餐饮选择权本团交给客人自行按自身的口味、消费标准自行选择..丰俭由人，本团只推荐当地比较特色的小吃，不参与抉择！温馨提醒
★★★关于外国游客预定通知★★★
根据国家规定，祁连县被列为外国人非开放地区，当地酒店无法接待外国游客入住，故无法安排本行程中所列酒店，如有预定本行程的外国游客，本团安排当地名宿（家庭私营宾馆），无差价退补！请广大预定本行程的外国游客朋友下单前须知！并配合本行程向导的安排！
晚上
祁连馨源商务宾馆 祁连慕山丽璟商务宾馆 祁连祁源宾馆
行程中所列酒店均为可安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
参考酒店一：祁连馨源商务宾馆（客房免费WIFI）
酒店地处祁连县繁华地段，交通便利，环境优雅、住宿安全卫生。 建筑面积：35平方米
床型：单人床1.2米，2张房间设施：液晶电视机、多种规格电源插座、220V电压插座、遮光窗帘、电话、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机
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参考酒店一：祁连祁源商务宾馆（客房免费WIFI）
酒店地处祁连县繁华地段，交通便利，环境优雅、住宿安全卫生。 建筑面积：32平方米床型：单人床1.2米，2张
房间设施：液晶电视机、多种规格电源插座、220V电压插座、遮光窗帘、电话、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机
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参考酒店一：祁连慕山丽景酒店（客房免费WIFI）
酒店地处祁连县繁华地段，交通便利，环境优雅、住宿安全卫生。
建筑面积：40平方米
床型：单人床1.2米，2张房间设施：液晶电视机、多种规格电源插座、220V电压插座、遮光窗帘、电话、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机
温馨提醒
如您觉得有必要升级酒店住宿，我们为您提供祁连宾馆 或 祁连大酒店，提交订单时请选择升级方案。
祁连宾馆 祁连大酒店
升级住宿方案安排祁连宾馆为主，无房的情况下，安排祁连大酒店或其他酒店，如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
参考酒店一：祁连宾馆（客房免费WIFI）
祁连宾馆位于八宝西路，临近祁连魂文化广场、新世纪购物中心等。，周围餐饮、**等生活配套齐全，出行便利。
建筑面积：30平方米
床型：单人床1.2米，2张房间设施：液晶电视机、多种规格电源插座、220V电压插座、遮光窗帘、床具:毯子或被子、电话、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机
-----------------------------------------------------------------------------参考酒店二：祁连大酒店（客房免费WIFI）
祁连大酒店位于素有青海“北大门”之称的青海省祁连县。当地物产丰富，宝藏甚多，素有“天境祁连”、“牧区江南”之美称，先进、完善的 管理机制和服务，周围餐饮、**等生活配套齐全，出行便利。
建筑面积：25平方米
床型：单人床1.2米，2张
房间设施：液晶电视机、多种规格电源插座、220V电压插座、遮光窗帘、床具:毯子或被子、沙发、电话、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机
第4天
祁连县-阿柔大寺（40KM,0.4H）阿柔大寺（40KM,0.4H）-祁连大草原（10KM）祁连大草原（10KM）-门源（80KM,1.5H左右）门源（80KM,1.5H左右）-达坂山观景台（30KM）达坂山观景台（30KM）-西宁（90KM,1.5H）
阿柔大寺 祁连大草原 门源油菜花海 达坂山观景台
温馨提醒
祁连县—阿柔大寺—祁连大草原—门源油菜花海（7.15-8.20为观赏时节）—达坂山观景台—西宁
上午 阿柔大寺
阿柔大寺位于青海省海北藏族自治州祁连县境内，县治八宝镇东南21公里处，是祁连地区规模、影响非凡的藏传佛教格鲁派寺院，也是藏传佛教活动场所。
此景点为沿途风光，无门票费用，建议游玩时间1小时
上午 祁连大草原
这里风景如画，“不望牛心山上雪，错把祁连当江南”祁连是人间的天堂，不愧有天境之称。祁连大草原，中国八大美丽的草原之一。
此景点为沿途风景，无景点门票，建议游玩1小时
特别提示：祁连大草原沿途的骑马射等均为自愿自费项目，如产生费用，请自理！
下午 门源油菜花海
门源油菜花位于青海省海北藏族自治州的门源县，是青海省及西北地区的主要油料产区，由此，这里的油菜花也成为了一种美丽而蔚为壮观的人造景观。看花海、游草海、听歌海、赏云海。在门源，百里油菜花海，见证高原奇观。
此景无门票费用，如需进入油菜花内部拍照留念的游客，当地油菜花天主收纳5-15元不等的拍照费用，请自理;
PS:拍照期间请不要随意践踏油菜花，因为除了拍照观赏，这是当地牧主每年种植油菜花辛勤劳作和主要经济收入的来源保证，在您留下美好大西北瞬间的前提下，请珍惜当地牧主的辛勤劳作！
温馨提醒
特别提示：
门源油菜花为季节性景点，且为沿途观赏，此行程能观赏油菜花的季节为（每年7月10号-8月初，每年花季根据天气状况无法精确，上述时间仅供参考），油菜花季结束后，行程为沿途自然风光，10月底开始变更为“岗什卡雪峰”，特此说明！下午 达坂山观景台
离达坂山隧道口不远处就是达坂山观景台，由此可以远观岗什卡雪峰，以及门源的百里花海，非常不错的景观视野。
此景点为沿途风光，无门票费用，建议游玩时间40分钟-1小时
不限 早餐已含，酒店餐厅用餐（如遇酒店早餐厅不开放，由司机兼向导带领统一外部餐厅用餐）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
特别提示：
本团不含正餐费用，因全国各地游客口味各不相同，为保证每位游客整个行程的游玩质量，餐饮选择权本团交给客人自行按自身的口味、消费标准自行选择..丰俭由人，本团只推荐当地比较特色的小吃，不参与抉择！西宁紫杨春酒店 西宁夏日麗景酒店 如家派柏·云酒店(西宁火车站碧水外滩店)(原橄榄枝酒店) 西宁黄河源假日饭店
行程中所列酒店均为可安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
参考酒店一：西宁紫杨春酒店（客房免费WIFI）
酒店位于西宁市火车站距离500米处，交通优势得天独厚，四通八达，十分便捷。
建筑面积：30平方米
床型：单人床1.3米，2张
房间设施：空调、液晶电视机、电话、电热水壶、免费洗漱用品、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机
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参考酒店二：西宁夏日麗景酒店（客房免费WIFI）
酒店位于西宁市火车站中心地带，与长途汽车站咫尺相邻。交通优势得天独厚，四通八达，十分便捷。
建筑面积：15平方米
床型：单人床1.2米，2张
房间设施：空调、液晶电视机、电话、电热水壶、免费洗漱用品、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机
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参考酒店三：西宁黄河源假日酒店（客房免费WIFI）
酒店地处建国路什字繁华地段，与长途汽车站、火车站、咫尺相邻交通便利，环境优雅、住宿安全卫生。
建筑面积：15平方米
床型：单人床1.2米，2张
房间设施：液晶电视机、电话、电热水壶、免费洗漱用品、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间
温馨提醒
如您觉得有必要升级酒店住宿，我们为您提供海悦大酒店 或 伊尔顿国际饭店，提交订单时请选择升级方案。
青海海悦酒店(Haiyue Hotel) 西宁伊尔顿国际饭店(Enraton Internation Hotel)
升级住宿方案安排海悦大酒店为主，无房的情况下，安排伊尔顿国际饭店或其他酒店如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
参考酒店一：西宁海悦大酒店（客房免费WIFI）
青海海悦酒店位于城中区长江路，市中心商业圈，毗邻王府井、水井巷美食街、莫家街步行街、力盟酒吧街，购物出行便利。
建筑面积：40平方米
床型：单人床1.2米，2张房间设施：空调、液晶电视机、电话、电热水壶、咖啡壶、衣柜/衣橱、免费洗漱用品(6样以上)、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、浴室化妆放大镜、吹风机
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参考酒店二：西宁伊尔顿国际饭店（客房免费WIFI）
西宁伊尔顿国际饭店位于城东区繁华商业地段，与西北著名清真大寺—东关清真大寺相邻。与长途汽车站、火车站、咫尺相邻交通便利，环境优雅。建筑面积：24平方米
床型：单人床1.2米，2张房间设施：液晶电视机、电话、电热水壶、免费洗漱用品、书桌、多种规格电源插座、110V电压插座、房内保险箱、空调、衣柜/衣橱、暖气、闹钟、针线包、24小时热水、浴室化妆放大镜、拖鞋、独立淋浴间
温馨提醒
本次长达1000多公里的西北丝绸之旅到此就圆满结束，祝各位游客返程的途中愉快！
第5天
西宁-全国
温馨提醒
早上睡到自然醒然后根据和工作人员约定的集合时间和地点集合，前往机场。
PS：酒店常规12:00之前退房，请在时限内办理退房手续。
您可利用今日的空余时间自行在西宁市区深度体验当地生活。
温馨提示：出门在外时请务必注意自身的财务安全。
温馨提醒
Tip：因自身原因在行程结束之后选择延住，我社不单独安排送机送站，请客人自行前往机场或者火车站，望谅解。
不限 早餐已含，酒店餐厅用餐（如遇酒店早餐厅不开放，由司机兼向导带领统一外部餐厅用餐）
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
特别提示：
本团不含正餐费用，因全国各地游客口味各不相同，为保证每位游客整个行程的游玩质量，餐饮选择权本团交给客人自行按自身的口味、消费标准自行选择..丰俭由人，本团只推荐当地比较特色的小吃，不参与抉择！家
行程结束，平平安安到达温暖的家！感谢您对本次旅行的支持于认可，祝您生活愉快！全家幸福
旅游小贴士：A、青藏高原的缘故，天气变化无常，您需要带的服装物品有——夏装（建议长袖，这边紫外线强）、羽绒服或者抓绒内胆的冲锋衣，墨镜、防晒霜、纱巾或者魔术头巾；B、因为每个人的身体状况和过敏情况不祥，所以请自备适合自己的常用感冒药、止泻药，风油精等；C、毕竟是出门在外，带一个水杯，若干纸巾等； D、为了方便个人，建议不要携带超大的行李箱，建议每人一个20寸左右的行李箱或者是户外双肩背包； E、身体平时不好的同志需要提前15天服用红景天以增强抵抗力，特别提醒：患有心脏病、糖尿病、心脑血管病等不宜出行的同志请慎重参加！（海拔3820米）
- 儿童价标准
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- 身高0.8~1.2米（含），不占床,不含早，不含往返机票费用、仅含当地用车费用（正坐），导服同成人，其他费用自理。
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数少于2人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过2人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议 4.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
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