<新疆+罗布人村寨+赛里木湖+巴音布鲁克+那拉提6日游>伊犁环线，5A草原，环游赛湖，摄薰衣草，探访古村寨当地参团
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第1天
乌鲁木齐入住酒店-
乌鲁木齐入住酒店-
乌鲁木齐素有“亚心之都”、“歌舞之帮”、“瓜果之乡”之称，我们将要抵达新疆乌鲁木齐，乌鲁木齐是新疆维吾尔自治区首府，我国西北地区重要的中心城市和面向中亚西亚的国际商贸中心。是全疆政治、经济、文化、科教和交通中心。亚欧大陆腹地，毗邻中亚各国，自古以来是沟通东西商贸的重要枢纽。“乌鲁木齐”在蒙语中意“优美的牧场”，地处天山北麓，南北疆交通要道，是古丝绸之路上的重镇，东西方经济文化交流的中心，开放、热情、豪迈是他的特点，是中亚地区活力的城市。
温馨提醒
1、客人抵达的前一天20:00前，我方会通过短信或电话联系客人，请保持手机畅通！
2、当地接送机/站为散拼，需等候相邻航班时间的游客，等候时间不超过1个小时。您也可以自行打车前往酒店，打车费用敬请自理。接送机/站为赠送，费用无法退还，请您谅解。
3、新疆与内地有2个小时的时差，作息时间相对较晚。新疆昼夜温差大，请游客提前准备好防寒衣服。
乌鲁木齐美景推荐
【红山公园】位于乌鲁木齐市区中心，红山公园的主体红山由紫色砂砾岩构成，山呈红色，十分独特，也是乌鲁木齐的标志之一。
【红光山大佛寺】位于乌鲁木齐北面卡子湾附近的红光山，大佛寺山门红光山大佛寺建筑群始建于2002年，于2010年完工，历时8年，是中国西北的**大汉传佛教寺庙。
【新疆维吾尔自治区博物馆】（周一闭馆）位于乌鲁木齐市西北路132号，是省级综合性地质博物馆，是新疆维吾尔自治区的文物和标本收藏保护、科学研究和宣传教育机构。游览项目：一层新疆历史人文展览馆；二层干尸陈列馆。
乌鲁木齐美食推荐
新疆是一个少数民族聚集地，在饮食上形成了许多他们独特的风格。维吾尔族的抓饭、馕、拉面、烤羊肉、烤包子、酸奶子、油塔子。回族的揪片、拌面、粉汤、酥馍、烩面、凉粉。蒙古族的手抓肉、奶酪、奶豆腐、炖羊肉。俄罗斯族的面包、饼干、奶制品等等。无一不令人垂涎欲滴、食欲大增，是吃货的理想之地。
【新疆**盘】这里可以品尝到新疆正宗的大盘鸡。地址：乌市水磨沟区南湖中路。
【纳瓦新疆菜】吃新疆菜**正宗的地方。地址：乌市友好南路新疆尊茂银都酒店院子内。
【阿布拉的囊】有自己品牌及包装的烤馕，可邮寄到您的住处。地址：乌市西北路104号。
【楼兰秘烤】烤肉不用调料，肉质鲜嫩，乌鲁木齐广播投票烧烤**。地址：乌市沙依巴克区沁园路256号（地方比较难找，建议打车过去）
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
晚上
乌鲁木齐西域国际酒店
乌鲁木齐：边疆宾馆、东华酒店、石化宾馆、中朗天润酒店、西域国际酒店或其它同级酒店；
第2天
乌鲁木齐-罗布人村寨罗布人村寨-库尔勒市
罗布人村寨
上午 乌鲁木齐-罗布人村寨
酒店内享用早餐，集合乘车前往罗布人村寨。愉悦的坐在车里，望向车窗外闪过的无尽戈壁，带上耳机听着早餐后乘车前往罗布人村寨。抵达和硕县，午餐让我们一起吃一顿新疆美食“西海鱼宴”在新疆，来这里就一定要尝尝这里的淡水鱼。
下午 罗布人村寨
午餐后乘车前往参观【罗布人村寨】（游览时间约2小时）走进罗布人村寨，传说中的罗布人，不食五谷，不牧牛羊，力大无穷。以整根胡杨木掏空的独木舟为工具在塔里木河流经的沙海边缘以渔猎为生。在激动人心的鼓声中，姑娘们跳起做饭舞，塔河烤鱼香气四溢，驼队悠扬的铃声在沙漠中响起，划着卡盆的罗布男子歌声从神女湖由远及近。那些遗落在荒原的楼兰往事，你可知道有多少人魂牵梦绕。
下午 罗布人村寨-库尔勒市
后乘车前往库尔勒市，入住酒店。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店自助；午餐：新疆美食“西海鱼宴”；晚餐：自行品尝特色美食；
晚上
艾尚酒店(库尔勒店)
库尔勒市：星程天鸿酒店、金星酒店、艾尚酒店、梨城百和酒店或其它酒店。
温馨提醒
1.路程较远行车时间长，大家可自备少许水果及零食，以便填充饥饿，旅行社及导游会为大家提供免费的矿泉水服务。
2.干沟路段需要不断翻越山体，同时道路两边沟壑纵横，属事故多发地段，故限速60公里，虽然路况良好，但是在限速的情况下如同蜗行，大家勿急勿燥，安全是首要的。
第3天
库尔勒市-巴音布鲁克草原巴音布鲁克草原-那拉提镇
巴音布鲁克草原 巴音布鲁克天鹅湖 九曲十八弯
上午 库尔勒市-巴音布鲁克
早餐后乘车前往巴音布鲁克大草原，我们一路惊喜、期待，无数次的幻想过骏马奔腾的场景，在此刻即将就要实现，在这里也会有一位白马王子骑着“汗血宝马”出现在你的面前……抵达巴音布鲁克镇后先用午餐。
下午 巴音布鲁克草原
午餐后后我们乘坐景区的区间车进入巴音布鲁克大草原，此时才知道中国的第二大草原有多么的广袤无垠。【巴音布鲁克草原】（游览时间约2.5小时，含区间车时间）蒙语的意思为“富饶的泉水”，放眼望去遍地都是优质的“酥油草”在这里有着优雅迷人的“天鹅湖”。由于冰雪融化、雨水充足，在草地上形成了许许多多的沼泽、湖泊、小溪，涓涓的水流汇集在一起，蜿蜒曲折如丝带般淙淙的流动，这就是如画的景色“九曲十八弯”。
下午 巴音布鲁克天鹅湖
【巴音布鲁克草原】蒙语的意思为“富饶的泉水”，放眼望去遍地都是优质的“酥油草”在这里有着优雅迷人的“天鹅湖”。
下午 九曲十八弯
由于冰雪融化、雨水充足，在草地上形成了许许多多的沼泽、湖泊、小溪，涓涓的水流汇集在一起，蜿蜒曲折如丝带般淙淙的流动，这就是美如画的景色“九曲十八弯”。
下午 巴音布鲁克镇-那拉提镇
后乘车前往那拉提镇，入住酒店。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店自助；午餐：团餐；晚餐：自理；
晚上
那拉提文明酒店
那拉提镇：文明酒店、方圆草原酒店、古轮酒店、那拉提镇迎宾大酒店或其它酒店。
第4天
那拉提镇-那拉提草原那拉提草原-薰衣草薰衣草-清水河镇
那拉提草原 中国薰衣草之乡
上午 那拉提镇-那拉提草原
早餐后乘车前往大自然的馈赠【那拉提草原】（赠送）（游览时间4小时）。
上午 那拉提草原
【那拉提草原】（赠送），它有独特的自然景观：远处的雪山松林，近处的草甸草原，三面环山列翠屏，腰围玉带河纵横。让您漫步在无边的草原，感受草原、毡房、松林、雪山相融的美丽画卷，充分体验更美的雪山草原，流连忘返。
下午 那拉提草原-薰衣草基地
参观结束后在那拉提镇使用午餐，午餐后让我们再次乘车前往霍城县—“中国薰衣草之乡”【薰衣草种植基地】（赠送）。
下午 中国薰衣草之乡
前往霍城县—“中国薰衣草之乡”【薰衣草种植基地】（赠送）（游览时间40分钟），薰衣草是天然香料，也比作爱情，每年都有很多情侣来这儿拍婚纱照。
下午 薰衣草基地-清水河镇
后乘车前往清水河镇，入住酒店。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店自助；午餐：团餐；晚餐：自行品尝特色美食；
晚上
清水大酒店 上成大酒店
清水河镇：清水大酒店、上成大酒店、隆星缘酒店、维也纳酒店或其它酒店。；
温馨提醒
1.草原多蚊虫，请提前做好防护措施。
2.如果要骑马感受草原生活，一定要选择景区正规马队，并听从马夫的安排，注意安全。
第5天
清水河镇-赛里木湖赛里木湖-乌鲁木齐
赛里木湖
上午 清水河镇-赛里木湖
早餐后乘车前往赛里木湖，晨光总是慵懒的洒在车窗上，眯上眼睛感受阳光的温和。途观【果子沟大桥】这儿就像一幅画，美到让人窒息，可惜不能停车，远观大桥稍留遗憾
上午 赛里木湖
阳光总是慵懒的洒在车窗上，眯上眼睛感受阳光的温和，在朦胧的睡意下我们抵达【赛里木湖】（游览时间约2.5小时，含区间车时间），赛湖被称作大西洋的***滴眼泪，是充满爱情故事的地方，这一刻我们欢呼，不断按下手中的快门，记录美丽的瞬间，伊犁的美景带走了我们的疲劳，伊犁河的风光让我们在此惊叹。
温馨提醒
1.赛湖景色优美，适合穿着颜色鲜艳的衣物拍照，照片会更好看。
2. 一定要遵守游览规定，游览拍照时要注意安全，因赛湖水较凉，切勿大闹拍照落入水中。
下午 赛里木湖-乌鲁木齐
午餐后乘车返回乌鲁木齐市，沿途欣赏广阔的戈壁风光。抵达乌鲁木齐，入住酒店。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐：酒店自助；午餐：团餐；晚餐：自行品尝特色美食；
晚上
乌鲁木齐华凌雅高美爵大饭店(Grand Mercure Urumqi Hualing)
乌鲁木齐：昆仑乔戈里酒店、海德酒店、华凌大饭店、熙居酒店、OBOR家酒店或其它酒店。
第6天
乌鲁木齐散团-
温馨提醒
随着时间的流逝，今天我们将离开美丽的新疆，返回温馨的家中！感谢您一路的陪伴与信任，我们将跟随您本日自由活动（今天您可以根据您返程时间调节起床时间）送站师傅会和您约好送时间，请您掌控好，以免误机。乘飞机返回，结束愉快的行程！
交通提示：乌鲁木齐市区（约30公里/约0.5小时）地窝堡机场
温馨提示：
1.本线路赠送拼车送机服务（根据临近航班人数安排车辆的大小），送机人员会在起飞前一天晚上联系并确认送机时间和乘车地点，请保持手机畅通。
2..近期机场安检严格，加上市区交通拥堵，为保证您不误飞机，送机时间可能会比较早，您也可自行打车前往机场，但打车费用须您自理，送机为赠送，费用无法退还，请您谅解。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
晚上
温馨的家
行程结束，平平安安返回温暖的家，祝您生活愉快！阖家幸福！！！
以上行程仅供参考，终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:儿童指12周岁且1.2米以下，报价仅含导服标准同成人、目的地车位费和正餐的半餐费用，其他均不含，产生费用敬请自理
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数少于2人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过70岁（含），不接收 3.出游人年龄在22岁至69岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 4.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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